几种养颜美容汤重点.docx
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几种养颜美容汤重点
婚纱知识
女人除了生活中的美容术以外,还有什么方法可以护肤养颜呢?
值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的,对人体皮肤都存在一定的伤害,只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。
我们来看看有哪些美容养颜汤的做法吧。
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。
银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。
燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。
燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。
用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,倒进电饭锅里,加适量水,开煮了!
记得要看看时间,粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放些红糖。
双红补血汤
红薯500克、红枣10克、红糖适量,清水2000毫升,备齐后一起下锅煮开,红薯熟时再下红糖,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡好的银耳下锅,煮开后下红枣,关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开,就可以盛起了。
喝汤讲究学问
女性例假前适合补性温的汤,千万不要因为补的过火导致经血过多。
这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用,每周2--3次为宜。
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7种习惯易长皱纹
皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关,除了遗传因素、环境因素外,与以下生活习惯也有很大的联系。
不经常喝水。
皮肤含水量在10%~20%最合适,若体内水分不足,导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛,时间长了,就容易长皱纹。
压力过大。
经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸,表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。
睡眠不足。
经常睡不好会使内分泌紊乱,皮肤的调节功能受损,导致容颜憔悴。
曝晒。
阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂,使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性,皮肤逐渐变松起皱。
营养不良。
如果身体营养状况好,皮肤营养供应充足,皮下组织丰满,皱纹就出现得晚,反之就会皮肤粗糙和松弛,容易产生皱纹。
洗脸水温度过高。
水温太高会使皮肤干燥,加速皱纹的产生。
吸烟。
吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合,造成皮肤组织缺氧,使皮下血液循环迟缓,皮肤就会失去光泽和弹性,产生皱纹。
另外,吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。
多喝水,勤保湿
要想推迟皱纹的产生,要做到:
1.多喝水,可以每天喝一些鲜榨果蔬汁,少喝咖啡等饮料。
2.紫外线会促进皮肤光老化,所以出门前要涂防晒,戴好遮阳帽。
3.建议用35℃左右的温水洗脸,有利于保持皮肤水分。
4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹,在真正的深层皱纹形成前,要注意补水保湿,可选择高保湿的护肤品,滋润角质层,有效预防皱纹产生,还可以配合皮肤按摩,促进肌肤新陈代谢,消除浮肿,让皮肤更加紧绷。
杨淑霞称,说是补水,实际上是锁水,平时洗完脸,要趁皮肤没干的时候,涂抹保湿霜,才能锁住皮肤里的水分。
5.减少不当表情,如少皱眉,防止形成川字纹;少眯眼看东西,以防加重鱼尾纹;双侧牙齿咀嚼食物、不托腮,减少法令纹。
6.改正不良的生活习惯,不熬夜、不吸烟酗酒,注意饮食均衡,保持乐观的心态。
若皮肤老化速度加快,可在医生指导下,通过光子嫩肤等方式,重获紧实的肌肤。
7种习惯易长皱纹
皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关,除了遗传因素、环境因素外,与以下生活习惯也有很大的联系。
不经常喝水。
皮肤含水量在10%~20%最合适,若体内水分不足,导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛,时间长了,就容易长皱纹。
压力过大。
经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸,表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。
睡眠不足。
经常睡不好会使内分泌紊乱,皮肤的调节功能受损,导致容颜憔悴。
曝晒。
阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂,使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性,皮肤逐渐变松起皱。
营养不良。
如果身体营养状况好,皮肤营养供应充足,皮下组织丰满,皱纹就出现得晚,反之就会皮肤粗糙和松弛,容易产生皱纹。
洗脸水温度过高。
水温太高会使皮肤干燥,加速皱纹的产生。
吸烟。
吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合,造成皮肤组织缺氧,使皮下血液循环迟缓,皮肤就会失去光泽和弹性,产生皱纹。
另外,吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。
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多喝水,勤保湿
要想推迟皱纹的产生,要做到:
1.多喝水,可以每天喝一些鲜榨果蔬汁,少喝咖啡等饮料。
2.紫外线会促进皮肤光老化,所以出门前要涂防晒,戴好遮阳帽。
3.建议用35℃左右的温水洗脸,有利于保持皮肤水分。
4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹,在真正的深层皱纹形成前,要注意补水保湿,可选择高保湿的护肤品,滋润角质层,有效预防皱纹产生,还可以配合皮肤按摩,促进肌肤新陈代谢,消除浮肿,让皮肤更加紧绷。
杨淑霞称,说是补水,实际上是锁水,平时洗完脸,要趁皮肤没干的时候,涂抹保湿霜,才能锁住皮肤里的水分。
5.减少不当表情,如少皱眉,防止形成川字纹;少眯眼看东西,以防加重鱼尾纹;双侧牙齿咀嚼食物、不托腮,减少法令纹。
6.改正不良的生活习惯,不熬夜、不吸烟酗酒,注意饮食均衡,保持乐观的心态。
若皮肤老化速度加快,可在医生指导下,通过光子嫩肤等方式,重获紧实的肌肤。
7种习惯易长皱纹
皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关,除了遗传因素、环境因素外,与以下生活习惯也有很大的联系。
不经常喝水。
皮肤含水量在10%~20%最合适,若体内水分不足,导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛,时间长了,就容易长皱纹。
压力过大。
经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸,表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。
睡眠不足。
经常睡不好会使内分泌紊乱,皮肤的调节功能受损,导致容颜憔悴。
曝晒。
阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂,使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性,皮肤逐渐变松起皱。
营养不良。
如果身体营养状况好,皮肤营养供应充足,皮下组织丰满,皱纹就出现得晚,反之就会皮肤粗糙和松弛,容易产生皱纹。
洗脸水温度过高。
水温太高会使皮肤干燥,加速皱纹的产生。
吸烟。
吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合,造成皮肤组织缺氧,使皮下血液循环迟缓,皮肤就会失去光泽和弹性,产生皱纹。
另外,吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。
多喝水,勤保湿
要想推迟皱纹的产生,要做到:
1.多喝水,可以每天喝一些鲜榨果蔬汁,少喝咖啡等饮料。
2.紫外线会促进皮肤光老化,所以出门前要涂防晒,戴好遮阳帽。
3.建议用35℃左右的温水洗脸,有利于保持皮肤水分。
4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹,在真正的深层皱纹形成前,要注意补水保湿,可选择高保湿的护肤品,滋润角质层,有效预防皱纹产生,还可以配合皮肤按摩,促进肌肤新陈代谢,消除浮肿,让皮肤更加紧绷。
杨淑霞称,说是补水,实际上是锁水,平时洗完脸,要趁皮肤没干的时候,涂抹保湿霜,才能锁住皮肤里的水分。
5.减少不当表情,如少皱眉,防止形成川字纹;少眯眼看东西,以防加重鱼尾纹;双侧牙齿咀嚼食物、不托腮,减少法令纹。
6.改正不良的生活习惯,不熬夜、不吸烟酗酒,注意饮食均衡,保持乐观的心态。
若皮肤老化速度加快,可在医生指导下,通过光子嫩肤等方式,重获紧实的肌肤。
7种习惯易长皱纹
皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关,除了遗传因素、环境因素外,与以下生活习惯也有很大的联系。
不经常喝水。
皮肤含水量在10%~20%最合适,若体内水分不足,导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛,时间长了,就容易长皱纹。
压力过大。
经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸,表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。
睡眠不足。
经常睡不好会使内分泌紊乱,皮肤的调节功能受损,导致容颜憔悴。
曝晒。
阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂,使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性,皮肤逐渐变松起皱。
营养不良。
如果身体营养状况好,皮肤营养供应充足,皮下组织丰满,皱纹就出现得晚,反之就会皮肤粗糙和松弛,容易产生皱纹。
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另外,吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。
多喝水,勤保湿
要想推迟皱纹的产生,要做到:
1.多喝水,可以每天喝一些鲜榨果蔬汁,少喝咖啡等饮料。
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杨淑霞称,说是补水,实际上是锁水,平时洗完脸,要趁皮肤没干的时候,涂抹保湿霜,才能锁住皮肤里的水分。
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若皮肤老化速度加快,可在医生指导下,通过光子嫩肤等方式,重获紧实的肌肤。
7种习惯易长皱纹
皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关,除了遗传因素、环境因素外,与以下生活习惯也有很大的联系。
不经常喝水。
皮肤含水量在10%~20%最合适,若体内水分不足,导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛,时间长了,就容易长皱纹。
压力过大。
经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸,表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。
睡眠不足。
经常睡不好会使内分泌紊乱,皮肤的调节功能受损,导致容颜憔悴。
曝晒。
阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂,使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性,皮肤逐渐变松起皱。
营养不良。
如果身体营养状况好,皮肤营养供应充足,皮下组织丰满,皱纹就出现得晚,反之就会皮肤粗糙和松弛,容易产生皱纹。
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另外,吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。
多喝水,勤保湿
要想推迟皱纹的产生,要做到:
1.多喝水,可以每天喝一些鲜榨果蔬汁,少喝咖啡等饮料。
2.紫外线会促进皮肤光老化,所以出门前要涂防晒,戴好遮阳帽。
3.建议用35℃左右的温水洗脸,有利于保持皮肤水分。
4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹,在真正的深层皱纹形成前,要注意补水保湿,可选择高保湿的护肤品,滋润角质层,有效预防皱纹产生,还可以配合皮肤按摩,促进肌肤新陈代谢,消除浮肿,让皮肤更加紧绷。
杨淑霞称,说是补水,实际上是锁水,平时洗完脸,要趁皮肤没干的时候,涂抹保湿霜,才能锁住皮肤里的水分。
5.减少不当表情,如少皱眉,防止形成川字纹;少眯眼看东西,以防加重鱼尾纹;双侧牙齿咀嚼食物、不托腮,减少法令纹。
6.改正不良的生活习惯,不熬夜、不吸烟酗酒,注意饮食均衡,保持乐观的心态。
若皮肤老化速度加快,可在医生指导下,通过光子嫩肤等方式,重获紧实的肌肤。
7种习惯易长皱纹
皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关,除了遗传因素、环境因素外,与以下生活习惯也有很大的联系。
不经常喝水。
皮肤含水量在10%~20%最合适,若体内水分不足,导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛,时间长了,就容易长皱纹。
压力过大。
经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸,表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。
睡眠不足。
经常睡不好会使内分泌紊乱,皮肤的调节功能受损,导致容颜憔悴。
曝晒。
阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂,使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性,皮肤逐渐变松起皱。
营养不良。
如果身体营养状况好,皮肤营养供应充足,皮下组织丰满,皱纹就出现得晚,反之就会皮肤粗糙和松弛,容易产生皱纹。
洗脸水温度过高。
水温太高会使皮肤干燥,加速皱纹的产生。
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吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合,造成皮肤组织缺氧,使皮下血液循环迟缓,皮肤就会失去光泽和弹性,产生皱纹。
另外,吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。
多喝水,勤保湿
要想推迟皱纹的产生,要做到:
1.多喝水,可以每天喝一些鲜榨果蔬汁,少喝咖啡等饮料。
2.紫外线会促进皮肤光老化,所以出门前要涂防晒,戴好遮阳帽。
3.建议用35℃左右的温水洗脸,有利于保持皮肤水分。
4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹,在真正的深层皱纹形成前,要注意补水保湿,可选择高保湿的护肤品,滋润角质层,有效预防皱纹产生,还可以配合皮肤按摩,促进肌肤新陈代谢,消除浮肿,让皮肤更加紧绷。
杨淑霞称,说是补水,实际上是锁水,平时洗完脸,要趁皮肤没干的时候,涂抹保湿霜,才能锁住皮肤里的水分。
5.减少不当表情,如少皱眉,防止形成川字纹;少眯眼看东西,以防加重鱼尾纹;双侧牙齿咀嚼食物、不托腮,减少法令纹。
6.改正不良的生活习惯,不熬夜、不吸烟酗酒,注意饮食均衡,保持乐观的心态。
若皮肤老化速度加快,可在医生指导下,通过光子嫩肤等方式,重获紧实的肌肤。
7种习惯易长皱纹
皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关,除了遗传因素、环境因素外,与以下生活习惯也有很大的联系。
不经常喝水。
皮肤含水量在10%~20%最合适,若体内水分不足,导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛,时间长了,就容易长皱纹。
压力过大。
经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸,表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。
睡眠不足。
经常睡不好会使内分泌紊乱,皮肤的调节功能受损,导致容颜憔悴。
曝晒。
阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂,使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性,皮肤逐渐变松起皱。
营养不良。
如果身体营养状况好,皮肤营养供应充足,皮下组织丰满,皱纹就出现得晚,反之就会皮肤粗糙和松弛,容易产生皱纹。
洗脸水温度过高。
水温太高会使皮肤干燥,加速皱纹的产生。
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吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合,造成皮肤组织缺氧,使皮下血液循环迟缓,皮肤就会失去光泽和弹性,产生皱纹。
另外,吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。
多喝水,勤保湿
要想推迟皱纹的产生,要做到:
1.多喝水,可以每天喝一些鲜榨果蔬汁,少喝咖啡等饮料。
2.紫外线会促进皮肤光老化,所以出门前要涂防晒,戴好遮阳帽。
3.建议用35℃左右的温水洗脸,有利于保持皮肤水分。
4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹,在真正的深层皱纹形成前,要注意补水保湿,可选择高保湿的护肤品,滋润角质层,有效预防皱纹产生,还可以配合皮肤按摩,促进肌肤新陈代谢,消除浮肿,让皮肤更加紧绷。
杨淑霞称,说是补水,实际上是锁水,平时洗完脸,要趁皮肤没干的时候,涂抹保湿霜,才能锁住皮肤里的水分。
5.减少不当表情,如少皱眉,防止形成川字纹;少眯眼看东西,以防加重鱼尾纹;双侧牙齿咀嚼食物、不托腮,减少法令纹。
6.改正不良的生活习惯,不熬夜、不吸烟酗酒,注意饮食均衡,保持乐观的心态。
若皮肤老化速度加快,可在医生指导下,通过光子嫩肤等方式,重获紧实的肌肤。
7种习惯易长皱纹
皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关,除了遗传因素、环境因素外,与以下生活习惯也有很大的联系。
不经常喝水。
皮肤含水量在10%~20%最合适,若体内水分不足,导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛,时间长了,就容易长皱纹。
压力过大。
经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸,表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。
睡眠不足。
经常睡不好会使内分泌紊乱,皮肤的调节功能受损,导致容颜憔悴。
曝晒。
阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂,使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性,皮肤逐渐变松起皱。
营养不良。
如果身体营养状况好,皮肤营养供应充足,皮下组织丰满,皱纹就出现得晚,反之就会皮肤粗糙和松弛,容易产生皱纹。
洗脸水温度过高。
水温太高会使皮肤干燥,加速皱纹的产生。
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吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合,造成皮肤组织缺氧,使皮下血液循环迟缓,皮肤就会失去光泽和弹性,产生皱纹。
另外,吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。
多喝水,勤保湿
要想推迟皱纹的产生,要做到:
1.多喝水,可以每天喝一些鲜榨果蔬汁,少喝咖啡等饮料。
2.紫外线会促进皮肤光老化,所以出门前要涂防晒,戴好遮阳帽。
3.建议用35℃左右的温水洗脸,有利于保持皮肤水分。
4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹,在真正的深层皱纹形成前,要注意补水保湿,可选择高保湿的护肤品,滋润角质层,有效预防皱纹产生,还可以配合皮肤按摩,促进肌肤新陈代谢,消除浮肿,让皮肤更加紧绷。
杨淑霞称,说是补水,实际上是锁水,平时洗完脸,要趁皮肤没干的时候,涂抹保湿霜,才能锁住皮肤里的水分。
5.减少不当表情,如少皱眉,防止形成川字纹;少眯眼看东西,以防加重鱼尾纹;双侧牙齿咀嚼食物、不托腮,减少法令纹。
6.改正不良的生活习惯,不熬夜、不吸烟酗酒,注意饮食均衡,保持乐观的心态。
若皮肤老化速度加快,可在医生指导下,通过光子嫩肤等方式,重获紧实的肌肤。
7种习惯易长皱纹
皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关,除了遗传因素、环境因素外,与以下生活习惯也有很大的联系。
不经常喝水。
皮肤含水量在10%~20%最合适,若体内水分不足,导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛,时间长了,就容易长皱纹。
压力过大。
经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸,表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。
睡眠不足。
经常睡不好会使内分泌紊乱,皮肤的调节功能受损,导致容颜憔悴。
曝晒。
阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂,使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性,皮肤逐渐变松起皱。
营养不良。
如果身体营养状况好,皮肤营养供应充足,皮下组织丰满,皱纹就出现得晚,反之就会皮肤粗糙和松弛,容易产生皱纹。
洗脸水温度过高。
水温太高会使皮肤干燥,加速皱纹的产生。
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吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合,造成皮肤组织缺氧,使皮下血液循环迟缓,皮肤就会失去光泽和弹性,产生皱纹。
另外,吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。
多喝水,勤保湿
要想推迟皱纹的产生,要做到:
1.多喝水,可以每天喝一些鲜榨果蔬汁,少喝咖啡等饮料。
2.紫外线会促进皮肤光老化,所以出门前要涂防晒,戴好遮阳帽。
3.建议用35℃左右的温水洗脸,有利于保持皮肤水分。
4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹,在真正的深层皱纹形成前,要注意补水保湿,可选择高保湿的护肤品,滋润角质层,有效预防皱纹产生,还可以配合皮肤按摩,促进肌肤新陈代谢,消除浮肿,让皮肤更加紧绷。
杨淑霞称,说是补水,实际上是锁水,平时洗完脸,要趁皮肤没干的时候,涂抹保湿霜,才能锁住皮肤里的水分。
5.减少不当表情,如少皱眉,防止形成川字纹;少眯眼看东西,以防加重鱼尾纹;双侧牙齿咀嚼食物、不托腮,减少法令纹。
6.改正不良的生活习惯,不熬夜、不吸烟酗酒,注意饮食均衡,保持乐观的心态。
若皮肤老化速度加快,可在医生指导下,通过光子嫩肤等方式,重获紧实的肌肤。
7种习惯易长皱纹
皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关,除了遗传因素、环境因素外,与以下生活习惯也有很大的联系。
不经常喝水。
皮肤含水量在10%~20%最合适,若体内水分不足,导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛,时间长了,就容易长皱纹。
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另外,吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。
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要想推迟皱纹的产生,要做到:
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杨淑霞称,说是补水,实际上是锁水,平时洗完脸,要趁皮肤没干的时候,涂抹保湿霜,才能锁住皮肤里的水分。
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7种习惯易长皱纹
皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关,除了遗传因素、环境因素外,与以下生活习惯也有很大的联系。
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皮肤含水量在10%~20%最合适,若体内水分不足,导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛,时间长了,就容易长皱纹。
压力过大。
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睡眠不足。
经常睡不好会使内分泌紊乱,皮肤的调节功能受损,导致容颜憔悴。
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阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂,使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性,皮肤逐渐变松起皱。
营养不良。
如果身体营养状况好,皮肤营养供应充足,皮下组织丰满,皱纹就出现得晚,反之就会皮肤粗糙和松弛,容易产生皱纹。
洗脸水温度过高。
水温太高会使皮肤干燥,加速皱纹的产生。
吸烟。
吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合,造成皮肤组织缺氧,使皮下血液循环迟缓,皮肤就会失去光泽和弹性,产生皱纹。
另外,吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。
多喝水,勤保湿
要想推迟皱纹的产生,要做到:
1.多喝水,可以每天喝一些鲜榨果蔬汁,少喝咖啡等饮料。
2.紫外线会促进皮肤光老化,所以出门前要涂防晒,戴好遮阳帽。
3.建议用35℃左右的温水洗脸,有利于保持皮肤水分。
4.皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹,在真正的深层皱纹形成前,要注意补水保湿,可选择高保湿的护肤品,滋润角质层,有效预防皱纹产生,还可以配合皮肤按摩,促进肌肤新陈代谢,消除浮肿,让皮肤更加紧绷。
杨淑霞称,说是补水,实际上是锁水,平时洗完脸,要趁皮肤没干的时候,涂抹保湿霜,才能锁住皮肤里的水分。
5.减少不当表情,如少皱眉,防止形成川字纹;少眯眼看东西,以防加重鱼尾纹;双侧牙齿咀嚼食物、不托腮,减少法令纹。
6.改正不良的生活习惯,不熬夜、不吸烟酗酒,注意饮食均衡,保持乐观的心态。
若皮肤老化速度加快,可在医生指导下,通过光子嫩肤等方式,重获紧实的肌肤。
7种习惯易长皱纹
皱纹产生的早晚以及深浅与许多因素有关,除了遗传因素、环境因素外,与以下生活习惯也有很大的联系。
不经常喝水。
皮肤含水量在10%~20%最合适,若体内水分不足,导致皮肤含水量低于10%,皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛,时间长了,就容易长皱纹。
压力过大。
经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸,表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。
睡眠不足。
经常睡不好会使内分泌紊乱,皮肤的调节功能受损,导致容颜憔悴。
曝晒。
阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂,使面部、颈部
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