足球训练教案.docx
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足球训练教案
蓉峰完小足球教案一、运球运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的,只要掌握动作要领,运球技术很容易学会。
运球也是传球、射门技术的基础,运与传、射的技术要领相似.轻轻将球往前推送是运球,力量稍为大一点击球就是传球;对着门,加大力量踢球,就是射门。
从运球学起,再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍,在训练中取得较好和较快的效果。
这里介绍十四种运球的技术动作和方法。
校园足球训练教案
时间
课型
一课时
内容
1、基本体操:
第八套广播操(4-6)节;2、游戏:
块块集合;
目的
1、通过这节课的学习,使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列:
立正、稍息、集合、解散。
2、复习广播操的前三节。
3、专项准备活动。
组织:
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一、第八套广播操(4-6)节;
第四节,体侧运动。
第五节,体转运动。
第六节,全体运动。
组织:
同上队列四列横队,体操队形。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
重点:
各节的动作要领及要求。
难点:
动作的准确性和优美大方有节奏感。
四、游戏:
块块集合
规则:
1、必须按信号散开和集合站队,散开后学生必须离开原位。
2、分散集合时不许堆拉冲撞他人。
组织:
同上队列四列横队。
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2/3
9
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
组织:
自由散开
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲,精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
教
学
回
顾
第一课时:
脚背外侧运球教学内容:
1、熟悉球性的练习;2、脚背外侧运球。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课练的时教学内容组织教法习部间量分开一.队长整队集合报告人数成队形始二.师生相互问好×××××××小部三.简单介绍教学计划×××××××分四.宣布本单元教学内容和要求Δ五.安排队长检查服装一、慢跑500米一、成两路纵队绕跑道跑走交替进准二、柔韧性练习行备二、成队形部6×××××××中分×××××××Δ要求:
动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。
××××××××××××××基二、脚背外侧运球:
教法:
本运球就是以不同的速度带球跑动,是足球教师示范推、拉、拨球的动作,部26基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度学生练习,每人练习的距离大约分不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,20米。
中以便衔接下一个动作。
要求:
练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领:
1.脚接触球的部位——以第五脚趾(即小脚趾)根背为中心,脚跟提起。
2.球的接触部位——球的后下中部。
中3.支撑脚的位置——脚尖向正前方,在球的内侧,离球约十五公分。
4。
上体——上体稍向前倾,膝微弯屈。
身体重心在左支撑脚上,两臂放松,保持身体平衡,提起脚尖向内转。
5.视向——当用脚背外侧轻轻推球前进时,眼睛看着前方。
结束部分4整理放松:
小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小场地器材:
足球场半块,足球15个。
课后小结:
第二课时:
脚背内侧运球教学内容:
1、熟悉球性的练习;2、脚背内侧运球。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的时教学内容组织教法部间分开一.队长整队集合报告人数成队形始二.师生相互问好×××××××部三.简单介绍教学计划×××××××分四.宣布本单元教学内容和要求Δ五.安排队长检查服装准一、慢跑500米一、成两路纵队绕跑道跑走交替备6二、柔韧性练习进行部二、成队形练习量小中
分基本部分××××××××××××××Δ要求:
动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。
××××××××××××××二、脚背内侧运球:
教法:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基教师示范推、拉、拨球的动本技术中主要技术。
初学者运球时,速度不宜作,学生练习,每人练习的距离快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便大约20米。
衔接下一个动作。
要求:
练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。
中二、组织同上。
26动作要领:
1.脚接触球的部位——以第一脚趾(即大拇趾)跟背部为中心,脚跟提起.2.球的接触部位——球的后下中部。
.3.支撑脚的位置——离球约二十公分,脚尖向正前方,脚跟与球的前部成平行。
4·上体一在触球时,上体侧身转,中面对球,脚离球时,上体转向正前方。
5.视向——当用脚背内侧轻轻推送球前进时,用余光看前方。
结束部分4整理放松:
小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小场地器材:
足球场半块,足球15个。
课后小结:
第三课时:
转体一百八十度,接双脚交替后拖球教学内容:
1、熟悉球性的练习;2、转体一百八十度,接双脚交替后拖球。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;
社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分开始部分时间教学内容一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装一、慢跑500米二、柔韧性练习6组织教法成队形××××××××××××××Δ练习量小准备部分一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。
二、转体一百八十度,接双脚交替后拖球:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
初学者运球时,基本部分速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。
26一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形×××××××中×××××××Δ要求:
动作规范整齐一、组织××××××××××××××教法:
教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米。
要求:
中练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领和图解说明:
”1.身体重心在左支撑脚上。
2.右脚外侧推球。
.3.调整步法,空跑三至五米。
4.动作顺序:
以左支撑脚为轴,跳起向右转身一百八十度,同时用右脚前脚掌轻轻点球的顶部,马上换用左脚前脚掌拖球,接交替后拖球。
中整理放松:
小结本课4回收体育器械宣布课后练习下课场地器材:
足球场半块,足球15个。
课后小结:
结束部分成队形××××××××××××××Δ小第四课时:
脚背接教学内容:
外侧运
1、熟悉球性的练习;2、脚背接,外侧运。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的时教学内容组织教法部间分开一.队长整队集合报告人数成队形始二.师生相互问好×××××××部三.简单介绍教学计划×××××××分四.宣布本单元教学内容和要求Δ五.安排队长检查服装一、慢跑500米一、成两路纵队绕跑道跑走交替进准二、柔韧性练习行备二、成队形部6×××××××分×××××××Δ要求:
动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。
××××××××××××××二、脚背接,外侧运:
教法:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足球教师示范推、拉、拨球的动作,基本技术中主要技术。
初学者运球时,速度学生练习,每人练习的距离大约不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,20米。
以便衔接下一个动作。
要求:
练习时要抬头向前看,不能低基头只看眼前。
本二、组织同上。
部26动作要领和图解说明:
分1·双脚前后开立,左前右后,双手持球轻轻向正前方抛球,同时,重心向前移动,重心落在左支撑脚上。
2.当球抛出时,支撑脚向前移动,调整步法。
3.当支撑脚向前跑动时,用右脚正脚背趾跟背部,向上迎球,触球的底部接球,触球时一刹那,脚背做后撤缓冲落地动作。
4.当球落地时,立即向前移动,调练习量小中中中
整步法。
5.用右脚背外侧推送球前进.结束部分4整理放松:
小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小场地器材:
足球场半块,足球15个。
课后小结:
第五课时:
大腿接外侧运教学内容:
1、熟悉球性的练习;2、大腿接,外侧运。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分开始部分时间教学内容一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装一、慢跑500米二、柔韧性练习6组织教法成队形××××××××××××××Δ练习量小准备部分基本部分26一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形×××××××中×××××××Δ要求:
动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。
××××××××××××××二、大腿接,外侧运:
教法:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足教师示范推、拉、拨球的动作,球基本技术中主要技术。
初学者运球时,学生练习,每人练习的距离大约20速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作米。
中要准确,以便衔接下一个动作。
要求:
练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领和图解说明。
1.双脚前后开立,左前右后。
双手持球向上轻轻抛球,同时重心向前移动,重心落在左支撑脚上。
2.用大腿中前部向上迎球,触球的中底部.,触球一刹那,大腿做后撤缓冲落地。
3.放松、自然,调整步法。
4.5.衔接脚背外侧运球。
整理放松:
小结本课4回收体育器械宣布课后练习下课场地器材:
足球场半块,足球15个。
课后小结:
结束部分成队形××××××××××××××Δ小第六课时:
胸接脚背接外侧运教学内容:
1、熟悉球性的练习;2、胸接脚背接外侧运。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分开始部分时间教学内容一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装一、慢跑500米二、柔韧性练习6组织教法成队形××××××××××××××Δ一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××练习量小准备部分中
Δ要求:
动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。
××××××××××××××二、胸接脚背接外侧运:
教法:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足教师示范推、拉、拨球的动作,球基本技术中主要技术。
初学者运球时,学生练习,每人练习的距离大约20速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作米。
要准确,以便衔接下一个动作。
要求:
练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。
二、组织同上。
基本部分26动作要领和图解说明:
1,双脚前后开立,左前右后。
双手持球,向上方抛起。
超过头部约五十公分。
2.当球下落时,双脚跟提起,双臂自然张开,挺胸迎球。
3.挺胸,收下颚,憋气,用胸部触球,缓冲球速。
4.5.当球下落时,调整步法。
6.用右脚正脚背趾跟背部向上迎球,中触球的底部,触球一刹那,脚背迅速后撤,缓冲球速.7—9.接球后,立即向前移动,调整步法,用脚背外侧推送运球前进。
中整理放松:
小结本课4回收体育器械宣布课后练习下课场地器材:
足球场半块,足球15个。
课后小结:
结束部分成队形××××××××××××××Δ小第七课时:
大腿颠脚背接外侧运教学内容:
1、熟悉球性的练习;2、大腿颠脚背接外侧运。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分开始部分时间教学内容一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装一、慢跑500米二、柔韧性练习组织教法成队形××××××××××××××Δ练习量小准备部分6基本部分26一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形×××××××中×××××××Δ要求:
动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。
××××××××××××××二、大腿颠脚背接外侧运:
教法:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足教师示范推、拉、拨球的动作,球基本技术中主要技术。
初学者运球时,学生练习,每人练习的距离大约20速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作米。
要准确,以便衔接下一个动作。
要求:
中练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领和图解说明:
1.用大腿中前部触球的底部,将球颠起。
2.当球下落时,用右脚正脚背趾跟背部向上迎球,触球的底部,触球一刹那,脚背急速后撤,缓冲球速。
3-5.接球后立即向前移动,调整步法,中用右脚背外侧推送球前进。
整理放松:
小结本课4回收体育器械宣布课后练习下课场地器材:
足球场半块,足球15个。
课后小结:
结束部分成队形××××××××××××××Δ小第八课时:
头顶教学内容:
1、熟悉球性的练习;脚背接外侧运
2、头顶脚背接外侧运。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分开始部分时间教学内容一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装一、慢跑500米二、柔韧性练习6组织教法成队形××××××××××××××Δ练习量小准备部分基本部分26一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形×××××××中×××××××Δ要求:
动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。
××××××××××××××二、头顶脚背接外侧运:
教法:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足教师示范推、拉、拨球的动作,球基本技术中主要技术。
初学者运球时,学生练习,每人练习的距离大约20速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作米。
要准确,以便衔接下一个动作。
要求:
练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。
中二、组织同上。
动作要领和图解说明:
l·双脚前后开立,左前右后,双手持球平缓向上抛球,过头顶约三十公分。
2.双眼注视球的落点。
3.仰头,挺胸用前额正面顶球的底部,向前方顶约1米。
4.调整步子后用右脚正脚背向上迎球。
5.用脚趾根背部触球的底部,将球接中下。
6.7.接球后向前移动,调整步法,用右脚外侧推送球前进。
结束部分4整理放松:
小结本课成队形×××××××小
回收体育器械宣布课后练习下课场地器材:
足球场半块,足球15个。
课后小结:
×××××××Δ第九课时:
脚背内侧运护球教学内容:
1、熟悉球性的练习;2、脚背内侧运护球。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分开始部分时间教学内容一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装一、慢跑500米二、柔韧性练习6组织教法成队形××××××××××××××Δ练习量小准备部分基本部分26一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形×××××××中×××××××Δ要求:
动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。
××××××××××××××二、脚背内侧运护球:
教法:
运球就是以不同的速度带球跑动,是足教师示范推、拉、拨球的动作,球基本技术中主要技术。
初学者运球时,学生练习,每人练习的距离大约20速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作米。
中要准确,以便衔接下一个动作。
要求:
练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。
二、组织同上。
动作要领和图解说明:
7号队员以脚背内侧控制球或运球,支撑脚将4号队员与球割离,侧身护球。
只要掌握这三个要素,对手很难从持球队员脚下将球夺走。
护球技术是取得进攻主动权的主要手段,但是这一重要技术往往被人忽视。
中整理放松:
小结本课4回收体育器械宣布课后练习下课场地器材:
足球场半块,足球15个。
课后小结:
结束部分成队形××××××××××××××Δ小第十课时:
头顶胸接脚背挑教学内容:
1、熟悉球性的练习;2、头顶胸接脚背挑。
教学目标:
运动参与:
主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:
知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:
知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分开始部分时间教学内容一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三
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