婴儿辅食.docx
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婴儿辅食
给婴儿添加的辅食的顺序
4-5个月强化铁米粉菜泥果泥
6-7个月稀饭烂面条菜末蛋黄鱼泥豆腐动物血
8-9个月肉末动物内脏烤馒头片磨牙棒(饼)饼干鸡蛋
10-12个月稠粥软饭碎肉碎菜馄饨
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素食宝宝如何添加辅食添加辅食全方位指导正确添加辅食
1、断奶准备期(3~4个月时)
宝宝3~4个月时,可以开始添加一些辅食,所以这其实也就是断奶的准备期。
这期间可以给他吃些水果汁和菜汤。
完全人工喂养的宝宝,这个时间可以适当提前。
给宝宝吃水果汁和菜汤,最好是在两次喂奶之间或者是在宝宝口渴时,也可以在洗澡之后。
2、断奶初期(5~6个月左右)
断奶的初期,宝宝可以吃专门的断奶食品了。
断奶食品主要是菜汤和粥以及菜泥。
你可以自己做,也可以选择瓶装的断奶食品。
在这个时期,每天最好给宝宝喂奶4次,吃断奶食品1次。
最开始时,将断奶食品安排在第二次喂奶之前,吃后紧接着喂奶。
宝宝刚开始喝液体食物时很不习惯,可以先给他喝少量稀的菜汤或粥,然后再逐渐增加量。
这个时期的断奶食物应细腻、滑润、易消化、不含果蔬中的籽或长纤维等,口味应清淡适中,不添加盐、糖。
常用的有:
稀粥、面包粥、蛋黄和菜泥,菜泥的品种可经常更换,可以用土豆、胡萝卜、菠菜、南瓜等做成菜泥,也可以加一些肉泥。
3、断奶中期(7~8个月左右)
这个时期宝宝已经开始适应断奶食品,可以渐渐增加次数和量。
可每天喂奶3次,吃断奶食品2次。
宝宝几个月断奶好断奶食品一般在上午10点左右和下午6点左右给宝宝吃,要经常更换品种,乘这个时期让宝宝接触不同的食物。
进食的量要根据宝宝的食欲和喜欢吃的食品来决定,但要防止偏食,不能把宝宝宠坏了。
这个时期常用的断奶食品有:
粥、面包、饼干(还可以锻炼牙齿)、鸡蛋(从吃蛋黄开始逐渐改吃全蛋)、豆制品(豆腐、煮烂的豆豉)、水果(开始吃果泥,逐渐变为碎的水果)。
4、断奶后期(9~10个月左右)
这一时期要渐渐减少母乳或奶粉的量,每天喂奶3次,吃断奶食品3次,而且量也要大致相当。
渐渐将母乳和奶粉改为鲜牛奶,并帮助宝宝用杯子喝牛奶。
这个时期宝宝已逐渐适应了断奶食品,活动能力增强,生长发育极快,已开始出牙,因而这个时期宝宝的食物品种增加,提供更多的营养素;食物中所含2-4mm左右大的软颗粒,可被宝宝的牙床轻易磨碎,从而起到锻炼牙齿的作用,并提高进食兴趣。
另外,你还要记得经常改换烹调的方法,以增进宝宝的食欲。
5、断奶终期(11~12个月左右)
这一时期基本上做到完全断奶,开始吃幼儿食品,吃饭的时间分成早、中、晚三次,但上午10点左右和下午3点左右应该给他吃些其它食品,如水果、点心。
这个时期要开始训练宝宝独立吃饭,给他创造一个整洁、安静、愉快的吃饭环境和气氛。
这时宝宝的神经系统发育还不完善,吃饭时易受干扰,大人不要过多地干涉他,也不要打搅他,让宝宝集中精力把饭吃完吃好。
2、练习呼吸
分娩能否顺利进行,很大程度取决于产妇是否懂得用力、休息、呼吸这三方面的方法,这次编辑就给各位准妈妈介绍几种简单有效的动作,目的是使全身松弛,以减轻子宫阵缩及宫颈口扩张引起的不适。
腹式深呼吸:
适用于准妈妈在分娩开始,感到有子宫收缩及阵痛出现时进行,可以减轻子宫收缩带来的疼痛。
具体方法是:
孕妇把肩膀自然放平,仰卧,脚弯着也没关系,把手轻轻地放在肚子上,不断地进行深呼吸,先是把气全部呼出,然后慢慢地吸气,使肚子膨胀起来;气吸足后,再屏住气,放松全身,最后慢慢地将所有的气全部呼出。
胸式呼吸:
同腹式呼吸有着同样的作用,但要注意:
吸气时,左右胸部要鼓起来,胸骨也向上突出;气吸足够后,胸部下缩,呼出气。
浅呼吸:
像分娩时那样平躺着,嘴唇微微张开,进行吸气和呼气间隔相等的轻而浅的呼吸,此法用于解除腹部紧张。
短促呼吸:
像分娩那样,双手握在一起,集中体力连续做几次短促呼吸,为的是集中腹部力量,使胎儿的头慢慢娩出。
肌肉松弛法:
肘和膝关节用力弯曲,接着伸直放松,这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。
编辑提示:
以上这些分娩辅助动作,立下决心顺产的准妈妈,应当坚持每天用一点时间来练习。
但是如果已经被医生认为有早产可能的准妈妈就绝对不能练习这些分娩的辅助动作了。
3、保健按摩
按摩可在分娩第一阶段子宫收缩越来越频繁的时候与腹式深呼吸同时进行。
两手放在腹部中间,吸气时,两手向上作半圆状按摩;呼气时,两手向下作半圆状按摩。
另外,还有下腹水平式按摩,吸气时,从下腹中央向左右两边进行按摩,呼气时再往回按摩。
腰部压迫可在分娩第一阶段腰痛开始时使用,可以减轻腰部疼痛。
方法是身体仰卧,膝盖弯曲呈45度左右,两手向腰的上部及背部方向揉捏,两手握拳,手背向上,放在背后,用力压。
4、洗浴要注意
太凉或太热的水对皮肤造成的刺激,会影响准妈妈的周身血液分布,不利母体健康及胎儿发育。
在饥饿或饱食后1小时以内不宜洗澡。
夏季酷热,每天洗澡不可少于1次;春秋气候宜人,每周1~2次即可;寒冬腊月每两周1次就足够了。
注意乳头的清洁,要经常用温水清洗乳头,洗后抹上油脂,这样可使皮肤滋润而有韧性,分娩后经得起婴儿吸吮。
否则容易发生乳头皲裂。
准妈妈的外阴部发生了明显的变化,由于激素的影响,阴道上皮细胞通透性增高,子宫颈腺体分泌增加,使阴道分泌物明显增加,所以准妈妈应该经常清洗外阴部,以保持外阴部的清洁干燥。
清洗时要用温水不可用热水烫洗,最好用专用清洗液清洗,也可用清水,但一定不要用肥皂水洗,也不可用高锰酸钾液洗。
5、产前检查
顺产与剖腹产恢复方法有区别
2012-01-0414:
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JUNJUN(评论0条)
导读:
分娩方式不同,产后的恢复方法也不同,恢复进度也有差别。
关键词:
顺产剖腹产护理产后伤口护理
快讯:
∙孕期吃这些食物有损胎儿智力
专家表示,由于顺产(自然分娩)是一种生理过程,剖腹产则是医学过程,所以就产后康复而言,自然分娩的产妇和剖腹产的产妇两者的康复方法也是不同的。
区别1饮食调理
自然分娩的产妇,产后即可进食易消化的饮食,适量饮水,产后4-6小时内应解小便。
剖腹产的产妇,6小时后可进食免奶免糖半流食。
饮食要营养合理、平衡、食谱要广,蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质,在食谱中应占适当比例。
区别2产后养护
自然分娩的产妇,指导其采用舒适体位,产后6-8小时即可下床活动。
有侧切的产妇,坐时尽量坐侧切椅,避免压迫伤口,休息时取平卧位或侧卧位,避免恶露污染伤口。
剖腹产的产妇,术后6小时采取去枕平卧位,6小时后可采取半卧位或侧卧位,24小时拔尿管后需下床活动,适当活动可促进肠蠕动,利于子宫的复旧,尽早恢复体形。
区别3产后避孕
自然分娩的产妇可在产后三个月后,于月经干净后3-7天到医院放置宫内环。
剖腹产的产妇,需要静养一段时间,可于产后6个月后到医院放置宫内环。
自然分娩产后恢复方法
正常分娩在产后24小时即可开始做练习。
腿部滑动练习:
仰卧,一侧腿平放在床上,在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节,脚向身体滑近。
滑动的距离和程度要视情况而定,不要有疼痛和不适。
换另一侧腿做同样动作。
如此重复3-4次为一组,每天做2-3组,在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数,最后达到每组12次。
3周后如体力许可可以改为举单侧腿。
仰卧挺背练习:
仰卧,先吸气,然后在呼气的同时收紧背部肌肉,使上背部稍抬离床面,注意保持腰部不离开床面,坚持数秒钟,放松,重复。
开始时每组3-4次,每天2-3组,在体力逐步恢复的同时增加重复次数,最后达到每组12次。
提示:
这两个练习均可采用仰卧位,产妇不用起床就可以进行。
剖腹产产后恢复方法
产后6小时内:
术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。
同时将腹部放置沙袋,在术后6小时内应当禁食。
产后第一天?
穴6小时以后?
雪:
产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了,这时最好采用侧卧位,可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床形成20-30度角;麻药劲儿过了以后,大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛,这时让医生开些处方药,或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。
剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,同时要尽早活动。
产后第一周:
要大量饮水,及时排便,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且容易消化。
可以选择蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。
这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤,例如鸡汤、肉汤等。
分娩后两个月内:
不要提举任何比自己的宝宝更重的东西,可以尝试走楼梯,一天之中上、下一层楼足够了。
在产后的头两三个星期不要自己开车,可以做一些运动骨盆的体操。
提示:
红糖水无补血功效无益于产后恢复
民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。
然而红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。
红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原”等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。
产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿,还会加速产妇出汗,不利于产妇身体的迅速恢复,甚至使产妇有中暑的可能性。
产妇要在产后迅速恢复,补水最好选择白开水、矿泉水,另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。
去医院时随带的物品:
(以下所列物品因不同医院及不同生产方式有所不同,各位MM可自行判断)
1、老式的皱纹卫生纸:
10卷左右,刚生完时用(有恶露排出);
2、产妇用的卫生巾:
2包,可以用宝宝的大号纸尿片代替,但不是自己平时用的卫生巾;
3、水杯、饭碗、筷子、勺和宝宝用的软头小勺:
吃饭吃夜宵,自己喝水不方便时可插上吸管,刚生完没奶时可用来给宝宝喂奶粉;
4、巧克力、红糖等高能量食物:
自然产时增加体力哦,不过剖腹产就用不着了,产前8小时不允许进食;
5、湿巾纸:
给宝宝擦PP的,特别是NN来时,擦完丢掉,很是方便;
6、照相机:
记录好宝宝的第一个瞬间;
7、自己换洗物品:
衣物(要前面开口的衣服,方便喂奶),毛巾(2至3条),拖鞋,牙刷(产妇专用或用漱口水代替),洗脸盆;宝宝一般由医院安排集体洗澡,所以宝宝的洗涤用品先不用带;
8、尿不湿:
最多一包,医院一般都有发的,但NN多时不够用;
9、宝宝和尚套、脚套:
一套,就出院时穿,医院里都穿统一的衣服;
10、面纸盒:
枕边放一盒很方便;11、纸杯:
若干,亲戚朋友探望用。
产妇用品:
1、吸乳器:
1个,若奶水很多,吸出后也是倒掉的话,买个简单的就行了;若要储存起来给宝宝吃,那就买好点的,能集液的那种;
2、哺乳文胸:
2-3个;
3、防溢乳垫:
可洗布乳垫在家里用用挺实惠的,出门最好还是用一次性防溢乳垫;
4、乳头保护罩:
1个,对乳头龟裂可起保护作用;
5、束腹带:
医院会配给,但质量不怎么样;
6、钙片和维生素:
产前怎么吃,产后照常吃,吃的是你,补的是宝宝。
7、防妊娠纹霜、产前产后按摩膏、全身紧肤膏:
视实际情况购买。
宝宝住行用品:
1、婴儿床(含蚊帐):
1张,以能睡到3-4岁为佳;
2、床单,棉被,睡袋,枕头:
各1-2套,依季节质料不同;枕头可能需要定型枕;
3、婴儿推车或伞柄车:
按实际情况购买,若住的很高又没有车库,重的推车拿上拿下很吃力的。
4、音乐床铃及摇铃:
锻炼宝宝手、眼、耳的综合能力;
宝宝哺育用品:
1、奶粉:
自己挑牌子哦;若不挑剔,亲戚送什么就吃什么吧;就送来的也能吃个把年了;
2、大小奶瓶:
各一个,反正要用的,先各买一个吧,若纯母乳喂养,放个半年后再用,若人工喂养,按实际情况购买,买多点两批轮流消毒方便,买少点勤消毒而已;
3、备用奶嘴:
一般一到二个月就得更换奶嘴,所以看情况备货吧;
4、安抚奶嘴:
视宝宝情况购买,有专门的初生期安抚奶嘴;
5、奶瓶奶嘴刷:
1套
6、奶瓶消毒锅:
1个
7、奶瓶果蔬清洁剂:
1瓶
8、多功能奶瓶夹:
1个,将消毒完毕的奶瓶奶嘴夹起;
9、奶瓶保温筒或保温袋:
视季节及实际情况购买;
10、食物研磨器:
视实际情况购买;
11、宝宝碗/杯/软头小勺:
刚出生没母乳时喂奶粉/水,大点喂米粉都有用的;
12、婴儿按摩梳刷套装:
视实际情况购买;
宝宝清洁保养用品
1、湿巾:
N多包;反正用到1岁多是正常的,1个月一包也很节省了;
2、纱布手帕、纱布澡巾:
每包都有3-4条装的,洗脸、洗PP、甚至偶尔当哺乳垫很管用;
3、婴儿用棉花棒:
耳、鼻、肚脐护理;
4、婴儿爽身粉、痱子粉:
若没有粉扑,再买个专门的粉扑盒吧;(有个帖子里讲到爽身粉对身体有害,但出生的婴儿必须要用到的,不然皱褶的皮肤如头颈、胳肢窝、脚手凹等处我想不出用什么方法使其时常保持干燥)
5、浴盆、沐浴床:
沐浴床,老人在的话用不惯的;还是一人抱,一人洗方便;
6、水温计:
这个还是用着比较放心;
7、洗澡海绵:
视实际情况购买;
8、婴儿洗衣液:
也可用婴儿香皂给宝宝洗衣服;
9、婴儿洗发精、沐浴露、润肤露、润肤霜、液体香皂、凡士林、婴儿油、消炎去痱膏、消炎护臀膏、婴儿退热贴、婴儿润唇膏、婴儿防晒乳液:
视实际购买吧;
10、大浴巾:
这个较实用,看见好的多买两条吧;既可当浴巾,又能当盖被,抱宝宝出去时还能当抱毯呢;
11、尿不湿/尿片/隔尿垫巾/尿床垫/布尿裤:
选吸水性好的棉布制成约10-30块尿布(也可购买现成的纱布可洗尿片);隔尿垫巾是放在尿布上的,防止尿液回流;尿床垫是放在宝宝屁屁下的,防止把席梦思或小床尿湿;布尿裤是兜在尿布外面的;
12、安全别针:
看情况购买吧;
13、指套型乳牙刷/婴儿牙肉刷:
看自己的兴趣购买吧;
14、婴儿安全指甲钳、吸鼻器、喂药器:
有点讲远了。
宝宝穿着衣物
1、和尚套:
4-5套,婴儿容易汗湿,冬季每天洗澡不安全,还是勤换内衣吧;
2、外衣:
夹衣、毛线衣、棉衣,视季节不同购买2-3套;
3、袜子:
4-5双,勤换洗;
4、软底鞋:
1-2双,宝宝穿鞋的机会挺少的;
5、手套、脚套:
各1-2付,勤剪指甲也是必须的;
6、婴儿肚围:
对不容易惊醒的MM可能比较适用,宝宝易踢被子,露出小肚肚;
7、婴儿帽:
1-2顶
待产妈妈及宝宝物品准备清单
准妈妈准备的物品:
1、身份证、医疗保险卡、准生证、住院押金等(复印好夫妻双方的身份证两份,办出生证时用)
2、录音、录像、照相设备(给宝宝拍照切记不要使用闪光灯)
3、毛巾和脸盆(脸、脚、会阴。
产后一定要注意会阴的卫生护理。
)
4、牙刷、牙膏、梳子、香皂(据说有的老人不让在月子里刷牙梳头。
但无论在书上和向医生请教都没这样的说法。
个人认为:
如果妈妈干净了宝宝吃奶才更卫生,自己的心情也要好些。
)
5、棉制宽松内裤及宽松的睡衣
6、吸管(剖腹产坐不起来时喝水用得上)
7、袜子、软拖鞋
8、棉制哺乳文胸
9、防溢乳垫
10、吸奶器(产后刚开始母乳会不多,宝宝吸起来费劲,个人觉得用吸奶器会帮助乳腺通畅,至于手动的还是电动的,根据自身情况购买,本人用的是新安怡手动吸奶器这个套装里还包含有两个125ML的奶瓶了。
)
11、文件袋1个(用来存放收据、入院每日清单、宝宝预防针注射单等)
12、入院后医生会开一张清单让你到住院部楼下的小卖部购买一些东西,如清洗剂、脐带消毒剂、条形卫生纸等,这些东西大多只能在那里买到,但漱口水(产后几天暂时不能下床刷牙)、卫生巾可以自己到超市购买。
因为产后几天恶露很多,建议买夜用型卫生巾,出院后将近一个月左右的时间(时间长短,个体差异)还会有恶露,建议多买几包日用卫生巾放家中备用
宝宝的物品:
一、入院必备:
1、纸尿裤:
初生装尿不湿,嘉兴妇保在住院期间是不允许你用自制的尿布的,个人建议用好奇NB装,其他牌子的尿不湿偏大,好奇NB装比较贴合宝宝的小PP,初生宝宝大便很多,有些一天要六、七次,每次宝宝大便都应该更换尿不湿,所以可以多准备几包)
2、宝宝湿巾(宝宝大便后先用湿巾擦拭,再用清水洗)
3、小脸盆(给宝宝洗脸、洗PP,最好买不同颜色的脸盆以区别)
4、婴儿纱巾(象手绢大小的纱巾,本人建议可以多买几块,用来给宝宝洗脸、洗PP,喂奶前妈妈用来清洗乳头,喂奶时垫在宝宝脖子处,可以防止奶水浸湿宝宝衣服,宝宝吐奶时可以用来擦拭,三个月左右宝宝流口水可以用来擦拭口水,反正用处挺多的)
5、纯棉宝宝装(包括宝宝的衣服,帽子,袜子。
在医院里都是穿医院的宝宝装,出院时才能穿自己备的宝宝装)
6、奶瓶(初生宝宝120ML大小的奶瓶就可以了,玻璃和塑料质地各有优缺点,可以根据自己的喜好购买。
一般可以准备两个奶瓶,一个喂奶粉,一个喂水。
如果是纯母乳喂养,可以不必给宝宝额外喂水以免增加宝宝肾脏负担,若是混合喂养要适当给宝宝添加白开水以防干燥)
7、奶粉(产后会有1-2天的时间没有母乳,可以给宝宝喂奶粉,每个牌子的奶粉成分功能各有侧重,妈妈们自己选择。
如果没有特殊偏好,入院后经常会有月嫂中心的人送你一张优惠卡,可以到嘉兴妇保的戴梦得超市领取一听400克的美赞臣A+初生宝宝奶粉,如果你是打算母乳喂养又奶水足够,那么这一听奶粉足够了)
8、奶瓶奶嘴刷、清洗剂
9、新生儿专用指甲剪(宝宝的指甲长得很快,几乎两天就要修剪一次,否则很容易将脸抓伤,这一款剪刀比较容易控制,不会剪伤宝宝的手)
10、宝宝专用棉签(分粗轴、细轴两种,用于给宝宝消毒肚脐,清洗宝宝外耳,鼻孔等)
11、婴儿勺(给宝宝喂水或喂奶,很多书上和网上会推荐在宝宝未吮吸母乳前不宜让宝宝吮吸奶嘴,以避免宝宝排斥母乳,因为刚开始母乳吸起来会比较费劲。
如果母乳下得比较早可以暂时用勺子给宝宝喂奶粉和水)
产前在家中准备
1、婴儿被(大、小、薄、厚)
2、婴儿睡袋(冬、夏季用品各1套)
3、婴儿床
4、棉布尿片(宝宝容易红屁股,白天可以在家使用自制的棉布尿布)
5、婴儿抱被
6、婴儿围嘴(宝宝三个月左右用)
7、婴儿澡盆、沐浴床、洗澡用水温计(宝宝分泌物很多,最好经常给宝宝洗澡,初生宝宝身体很软,如果不敢操作最好到专业的宝宝洗浴中心给她洗澡,如果家里有比较熟练的人,可以在自已家里给宝宝洗澡)
8、宝宝护理品(如洗发水、沐浴露、婴儿爽身粉、护臀霜、润肤霜,个人建议不用多买,一般亲戚朋友来看望都会送这些,到时会多得用不完)
9、婴儿洗衣液、柔顺剂
10、消毒锅(宝宝的餐具要经常消毒)
11、热奶器/奶瓶保温桶(冬季比较方便)
12、婴儿枕
(宝宝刚出生不用小枕头,如果冬天宝宝衣服穿得较多,为了防止头低于肩,可以垫枕头)
13、宝宝体温计(宝宝发热家长都会心急如焚,而宝宝测体温往往不配合,可以根据自身条件买个方便测量的)
14、如果家里条件允许,本人建议在医院期间可以请一个24小时陪护的月嫂,每天的价格在80元左右,一是她们比你更有经验,二是家人也不用这么辛苦,必竟以后由家人照顾的日子还长着呢
愿宝宝健健康康,快乐成长!
爸爸妈妈很爱你
宝宝出生日期2010.3.1015:
45
宝宝性别小公主
宝宝出生体重8斤52公分
宝宝4个月15斤66公分
宝宝6个月16.8斤68公分
宝宝8个月18.2斤72.5公分
宝1岁20天21.4斤79公分
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