乒乓球校本教案.docx
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乒乓球校本教案
目录
第1课乒乓球发展状况与乒乓球握拍法
(2)
第2课乒乓球的基本知识与推挡(拨)球技术(4)
第3课正手(反手)平击发球技术的练习(6)
第4课乒乓球的推挡(拨)球技术(8)
第5课学习乒乓球正手攻球技术(10)
第6课提高乒乓球的推挡(拔)球技术(12)
第7课学习实战基本知识(14)
第8课学段身体素质测试(16)
第9课组合技术左推(拔)右攻(17)
第10课乒乓球竞赛规则(19)
第11课提高乒乓球的组合技术(21)
第12课学习正手位发下旋球技术(23)
第13课提高正手发下旋球技术(25)
第14课乒乓球教学比赛(27)
第15课学末技术考核(29)
1、乒乓球发展状况与乒乓球握拍法
【学习目标】
1、乒乓球的历史、起源、发展状况等
2、握拍法、正手平击发球和推挡(拨)球技术
3、身体素质练习
【学习过程】
一、组织工作
1、整合队伍;2、师生问好;3、清点人数;4、宣布本课任务和内容;5、安排见习生。
二、准备活动(慢跑2圈田径场)
三、简单介绍乒乓球历史和现状,介绍乒乓球的特点、作用以及学习的方法。
四、讲解乒乓球的握拍法(直拍和横拍)
五、熟悉球性练习
六、学习正手平击发球技术
七、学习简单的推挡(横拍拔)球技术
八、身体素质练习——男生俯卧撑20个/组,女生仰卧起坐20个/组2组
九、整理活动
十、课后小结
重点:
乒乓球的握拍法、正手平击发球和推挡(拔)球
难点:
握拍的协调放松,自然和正确性,正手发球的落点和稳定性,推挡(拨)球的拍面角度和用力方向
教学手段与方法:
1、组织和带领学生做准备活动,充分活动开各关节和肌肉;
2、介绍乒乓球的基本知识,使学生对乒乓球有初步的了解,激发其学习乒乓球的兴趣;
3、讲解和示范:
边讲解边示范乒乓球的握拍法、熟悉球性的练习方法和推挡(拨)球技术;
4、组织练习:
带领学生做徒手练习,学生上台练习,教师指导,检查练习;
5、纠正和分析错误动作,并提高动作质量。
思考题、讨论题、作业:
颠球和推挡(拨)动作的练习,每天各做50次以上
2、乒乓球的基本知识与推挡(拨)球技术
【学习目标】
1、乒乓球的基本知识(基本姿势、拍面角度、击球部位等,)
2、继续学习推挡(拨)球技术
3、学习反手平击发球技术
4、基本步法的学习——单步
【学习过程】
一、组织工作
1、整合队伍;2、清点人数;3、师生问好;4、宣布本课任务和内容;5、安排见习生。
二、准备活动(慢跑2圈田径场)
三介绍乒乓球的基本知识。
1、基本姿势和站位;2、拍面的角度(前倾、垂直、后仰);3、击球部位(上部、中上部、中部、中下部、下部);4、击球时间(上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期)
四、继续学习的推挡(拨)球技术
五、复习正手平击发球技术和学习反手平击发球技术
六、学习基本步法——单步
七、整理活动
八、课后小结
重点:
乒乓球的推挡(拨)球技术和反手平击发球技术
难点:
推挡球动作正确,协调放松,路线和方向的准确性,发球的击球部位、路线和落点的控制
教学手段与方法:
1、组织和带领学生做准备活动,充分活动开各关节和肌肉;
2、讲解和示范:
边讲解边示范乒乓球的推挡(拨)球技术,反手平击发球技术和单步的动作要领
3、组织练习:
带领学生徒手练习,学生个人练习,双人台上练习(基础好的学生和基础差的学生配对练习),分组轮流对发球机练习,检查练习;
4、纠正和分析错误动作,并提高动作质量。
思考题、讨论题、作业:
颠球和推挡(拨)动作的练习,每天各做50次
3、正手(反手)平击发球技术的练习
【学习目标】
1、继续学习和提高乒乓球的推挡球技术
2、正手平击发球技术和反手平击发球技术的练习
3、身体素质练习
【学习过程】
一、组织工作
1、整队并清点人数;2、师生问好;3、宣布本课任务和内容;4、安排见习生。
二、准备活动(慢跑2圈田径场)
三、游戏——接力(颠球、托球、跑步)
四、继续学习和提高的推挡(拨)球技术,提高推挡球(拨)的准确性和拍数,要求一个回合达到20次以上,对推(拨)直线、对推(拨)斜线
五、复习正手平击发球和反手平击发球技术
六、专项素质练习——交叉手摸台角1分钟/组3组
七、整理活动
八、课后小结
重点:
乒乓球的推挡(拔)球技术
难点:
推挡(拔)球动作正确,协调放松,路线和方向的准确性,发球的路线和速度的控制
教学手段与方法:
1、组织和带领学生做准备活动,充分活动开各并节和肌肉;
2、讲解和示范:
边讲解边示范乒乓球的推挡(拨)球技术,平击发球技术;
3、组织练习:
带领学生练习,学生个人练习,双人台上练习,对发球机练习,检查练习;
4、纠正和分析错误动作,并提高动作质量。
由技术动作好的和动作错误的学生进行对比示范,找出学生普遍存在的动作问题进行分析。
不断地进行练习,逐渐提高技术动作。
思考题、讨论题、作业:
在课后做乒乓球的球性和推挡动作的练习,每天各做50次
4、乒乓球的推挡(拨)球技术
【学习目标】
1、提高乒乓球的推挡(拨)球技术;
2、学习正手攻球技术
3、体育锻炼的基本知识
【学习过程】
一、组织工作
1、整合队伍;2、清点人数;3、师生问好;4、宣布本课任务和内容;5、安排见习生。
二、准备活动(慢跑2圈田径场)
三、游戏——“贴膏药”
四、继续提高的推挡(拨)球技术,提高推挡(拨)球的准确性和拍数,要求一个回合达到20次以上,对推(拨)直线、斜线
五、学习正手攻球技术
六、体育锻炼的基本知识(体育卫生知识等)
七、整理活动
八、课后小结
重点:
乒乓球的推挡(拨)球技术和正手攻球技术
难点:
推挡(拨)球动作正确,协调放松,路线和方向的准确性,正手攻球动作的正确协调,拍面角度和重心的交换
教学手段与方法:
1、组织和带领学生做准备活动,充分活动开各关节和肌肉;
2、讲解和示范:
边讲解边示范乒乓球正手攻球技术;
3、组织练习:
带领学生做徒手练习,指导学生练习,双人台上练习(一人推(拨)一人攻),对发球机练习,检查练习;
4、纠正和分析错误动作,并提高动作质量。
由技术动作好的和动作错误的学生进行对比示范,找出学生普遍存在的动作问题进行分析。
不断地进行练习,逐渐提高技术动作。
思考题、讨论题、作业:
在课后做推挡(拨)和正手攻球动作的练习,每天各做50次以上
5、学习乒乓球正手攻球技术
【学习目标】
1、提高乒乓球的推挡(拨)球技术
2、继续学习正手攻球技术
3、基本步法—并步
4、教学游戏和身体素质练习
【学习过程】
一、组织工作
1、整合队伍并清点人数;2、师生问好;3、宣布本课任务和内容;4、安排见习生。
二、准备活动(徒手操8节、慢跑2圈田径场)
三、继续提高的推挡(拨)球技术,提高推挡(拨)球的准确性和拍数,要求一个回合达到30次以上,对推(拨)直线、斜线
四、学习和提高正手攻球技术
五、学习基本步法——并步
六、教学游戏和身体素质练习——并步接力,男生俯卧撑20个/组,女生仰卧起坐20个/组
七、整理活动
八、课后小结
重点:
乒乓球的正手攻球技术、并步
难点:
正手攻球动作的正确协调,拍面角度和重心的交换,并步与推挡、攻球的结合
教学手段与方法:
1、组织和带领学生做准备活动,充分活动开各关节和肌肉;
2、讲解和示范:
边讲解边示范乒乓球的正手攻球技术,并步的动作要领;
3、组织练习:
带领学生做徒手练习,双人台上练习(两人对推(拨)和一人推(拨)一人攻),对发球机练习(反手推(拨)和正手攻),检查练习;
4、纠正和分析错误动作,不断地进行练习,逐渐提高技术动作。
思考题、讨论题、作业:
在课后做推挡和正手攻球动作的练习,每天各做50次以上,加快动作速度和提高熟练程度
6、提高乒乓球的推挡(拔)球技术
【学习目标】
1、提高乒乓球的推挡(拔)球技术
2、继续学习正手攻球技术
3、学习实战基本知识
4、身体素质练习
【学习过程】
一、组织工作
1、整队并清点人数;2、师生问好;3、宣布本课任务和内容;4、安排见习生。
二、准备活动(徒手操8节、慢跑2圈田径场)
三、游戏——喊号成群(跑步或并步进行,提高学生反应能力)
四、继续提高的推挡(拔)球技术,提高推挡(拔)球的准确性和拍数,要求一个回合达到30次以上,对推(拔)直线、斜线
五、学习正手攻球技术,要求动作正确、协调,有一定的板数
六、实战的基本知识介绍
七、专项素质练习——交叉手摸台角1分钟/组3组
八、整理活动
九、课后小结
重点:
乒乓球的正手攻球技术
难点:
正手攻球动作的正确协调,拍面角度和重心的交换,攻球与步法的配合
教学手段与方法:
1、组织和带领学生做准备活动,充分活动开各关节和肌肉;
2、讲解和示范:
边讲解边示范乒乓球的推挡(拔)球技术,正手攻球技术;
3、组织练习:
带领学生做徒手练习,学生个人练习,双人台上练习(两人对推(拔)和一人推(拔)一人攻),对发球机练习(反手推(拔)和正手攻),检查练习;
4、纠正和分析错误动作,不断地进行练习,逐渐提高技术动作。
思考题、讨论题、作业:
在课后做正手攻球动作的练习,每天各做50次以上,加快动作速度和提高熟练程度
7、学习实战基本知识
【学习目标】
1、提高乒乓球的推挡(拔)球技术
2、继续学习正手攻球技术
3、学习实战基本知识
4、身体素质练习
【学习过程】
一、组织工作
1、整队并清点人数;2、师生问好;3、宣布本课任务和内容;4、安排见习生。
二、准备活动(徒手操8节、慢跑2圈田径场)
三、游戏——喊号成群(跑步或并步进行,提高学生反应能力)
四、继续提高的推挡(拔)球技术,提高推挡(拔)球的准确性和拍数,要求一个回合达到30次以上,对推(拔)直线、斜线
五、学习正手攻球技术,要求动作正确、协调,有一定的板数
六、实战的基本知识介绍
七、专项素质练习——交叉手摸台角1分钟/组3组
八、整理活动
九、课后小结
重点:
乒乓球的正手攻球技术
难点:
正手攻球动作的正确协调,拍面角度和重心的交换,攻球与步法的配合
教学手段与方法:
1、组织和带领学生做准备活动,充分活动开各关节和肌肉;
2、讲解和示范:
边讲解边示范乒乓球的推挡(拔)球技术,正手攻球技术;
3、组织练习:
带领学生做徒手练习,学生个人练习,双人台上练习(两人对推(拔)和一人推(拔)一人攻),对发球机练习(反手推(拔)和正手攻),检查练习;
4、纠正和分析错误动作,不断地进行练习,逐渐提高技术动作。
思考题、讨论题、作业:
在课后做正手攻球动作的练习,每天各做50次以上,加快动作速度和提高熟练程度
8、学段身体素质测试
【学习目标】
期中考核:
1、男子1000米;2、女子800米
乒乓球理论知识
【学习过程】
一、课堂常规
二、准备活动
三、素质考试:
1、男子1000米;2、女子800米
四、理论课
1、乒乓球的历史、起源、发展
2、乒乓球的场地器材
3、乒乓球的基本知识和技术
4、乒乓球的视频欣赏
教学手段与方法:
运用语言传递信息为主的教学方法(讲解法)
思考题、讨论题、作业:
用书面文字总结乒乓球推挡(拔)球和攻球的技术动作要领
9、组合技术左推(拔)右攻
【学习目标】
1、提高正手攻球技术
2、学习乒乓球的组合技术
3、乒乓球比赛规则和教学比赛
4、体育保健知识
5、专项素质
【学习过程】
一、组织工作
1、整合队伍;2、师生问好;3、宣布本课任务和内容;4、安排见习生。
二、准备活动(徒手操8节、慢跑2圈田径场)
三、继续学习正手攻球技术,要求动作正确、协调,有一定的板数,对攻斜线、直线
四、学习左推(拔)右攻
五、介绍乒乓球比赛规则、组织教学比赛
六、体育保健的基本知识(乒乓球常运动损伤与预防)
七、专项素质练习——交叉手摸台角1分钟/组3组
八、整理活动
九、课后小结
重点:
左推(拔)右攻技术
难点:
正手攻球动作的正确协调,拍面角度和重心的交换,攻球与并步的结合的移动击球准确性
教学手段与方法:
1、组织和带领学生做准备活动,充分活动开各关节和肌肉;
2、讲解和示范:
正手攻球技术和组合技术;
3、组织练习:
带领学生徒手练习,双人台上练习(两人对推(拔)和一人推(拔)一人攻),对发球机练习(反手推(拔)和正手攻),检查练习;
4、纠正和分析错误动作,并提高动作质量。
由技术动作好的和动作错误的学生进行对比示范,找出学生普遍存在的动作问题进行分析。
不断地进行练习,逐渐提高技术动作。
思考题、讨论题、作业:
在课后左推(拔)右攻的练习,每天各做50次以上
10、乒乓球竞赛规则
【学习目标】
1、学习和提高正手攻球技术
2、复习乒乓球的组合技术
3、乒乓球竞赛规则
4、身体素质练习
【学习过程】
一、组织工作
1、整队并清点人数;2、师生问好;3、宣布本课任务和内容;4、安排见习生。
准备活动(徒手操8节、慢跑2圈田径场)
继续提高正手攻球技术,要求动作正确、协调,有一定的板数,对攻斜线、直线
提高左推(拨)右攻组合技术
讲解乒乓球的基本规则,实战练习
身体素质练习——男生俯卧撑20个/组,女生仰卧起坐20个/组2组
整理活动
课后小结
重点:
左推(拨)右攻
难点:
正手攻球动作的正确协调,拍面角度和击球部位,用力方向等,攻球与并步的结合的移动击球准确性
教学手段与方法:
1、组织和带领学生做准备活动,充分活动开各关节和肌肉;
2、讲解和示范:
边讲解边示范正手攻球技术和组合技术;
3、组织练习:
带领学生徒手练习,双人台上练习(两人对推(拔)和一人推(拔)一人攻),对发球机练习(反手推和正手攻);
4、纠正和分析错误动作,不断地进行练习,逐渐提高技术动作。
思考题、讨论题、作业:
在课后左推(拔)右攻动作的练习,每天各做50组以上,加快动作速度和提高熟练程度
11、提高乒乓球的组合技术
【学习目标】
1、提高在组合动作中推挡(拔)能力
2、提高在移动中正手攻球能力
3、复习和提高乒乓球的组合技术
4、专项素质
【学习过程】
一、组织工作
1、整合队伍;2、师生问好;3、宣布本课任务和内容;4、安排见习生。
二、准备活动(徒手操8节、慢跑2圈田径场)
三、反手对推(拨)直线、对推(拨)斜线
四、正手对攻斜线、直线
五、组合练习,并步攻球(对方一点打两点)、左推(拨)右攻组合技术
六、专项素质练习——交叉手摸台角1分钟/组3组
七、整理活动
八、课后小结
重点:
乒乓球的正手移动中攻球
难点:
正手攻球动作的正确协调,攻球与并步的结合的移动击球准确性
教学手段与方法:
1、组织和带领学生做准备活动,充分活动开各关节和肌肉;
2、讲解和示范:
边讲解边示范正手攻球技术和组合技术;
3、组织练习:
学生个人练习,双人台上练习(两人对推(拔)和一人推(拔)一人攻),对发球机练习(反手推(拔)和正手攻),检查练习;
4、纠正和分析错误动作,并提高动作质量。
由技术动作好的和动作错误的学生进行对比示范,找出学生普遍存在的动作问题进行分析。
不断地进行练习,逐渐提高技术动作。
思考题、讨论题、作业:
在课后左推(拔)右攻的练习,每天各做50次以上,加快动作速度和提高熟练程度
12、学习正手位发下旋球技术
【学习目标】
1、反手推挡(拨)球和正手攻球练习
2、组合练习
3、学习正手位发下旋球技术
4、乒乓球裁判法
5、运动损伤的预防与处理
【学习过程】
一、组织工作
1、整队并清点人数;2、师生问好;3、宣布本课任务和内容;4、安排见习生。
二、准备活动(徒手操8节、慢跑2圈田径场)
三、游戏——滑步接力(绕球台)
四、反手对推(拨)直线、对推(拨)斜线、左推(拨)右攻、正手对攻斜线、直线、移动中攻
五、组合练习,滑步攻球(对方一点打两点)、左推(拨)右攻组合技术
六、学习正手发下旋球
七、介绍乒乓球的裁判法
八、运动损伤的预防与处理
九、整理活动
十、课后小结
重点:
正手发下旋球
难点:
发下旋球时拍面的角度和磨擦部位的控制,动作的协调
教学手段与方法:
1、组织和带领学生做准备活动,充分活动开各关节和肌肉;
2、讲解和示范:
边讲解边示范正手发下旋球技术;
3、组织练习:
带领学生做徒手练习,上台练习,对发球机练习;
4、纠正和分析错误动作,并提高动作质量。
由技术动作好的和动作错误5、的学生进行对比示范,找出学生普遍存在的动作问题进行分析。
不断地进行练习,逐渐提高技术动作。
思考题、讨论题、作业:
在课后做左推(拔)右攻徒手挥拍的练习,每天各做50次以上,加快动作速度和提高熟练程度
13、提高正手发下旋球技术
【学习目标】
1、复习反手推挡(拨)球和正手攻球;
2、结合步法(单步、并步)进行组合练习;
3、学习反手慢搓球技术和提高正手发下旋球技术
4、身体素质练习
【学习过程】
一、组织工作
1、整队并清点人数;2、师生问好;3、宣布本课任务和内容;4、安排见习生。
二、准备活动(徒手操8节、慢跑2圈田径场)
三、反手对推(拨)直线、对推(拨)斜线、正手对攻斜线、直线
四、组合练习,滑步攻球(对方一点打两点)、左推(拨)右攻组合技术
五、正手发下旋球和反手慢搓技术
六、介绍乒乓球双打的基本知识
七、素质练习——男生俯卧撑20个/组,女生仰卧起坐20个/组2组
八、整理活动
九、课后小结
重点:
反手搓球
难点:
反手搓球拍面的角度和磨擦部位的控制,动作的协调
教学手段与方法:
1、组织和带领学生做准备活动,充分活动开各关节和肌肉;
2、讲解和示范:
边讲解边示范正手发下旋球技术和反手搓球技术;
3、组织练习:
带领学生做徒手练习,指导学生练习,双人台上练习,对发球机练习,检查练习;
4、纠正和分析错误动作,不断地进行练习,逐渐提高技术动作。
思考题、讨论题、作业:
在课后做左推(拔)右攻的练习,每天各做50次以上,加快动作速度和提高熟练程度,做搓球徒手练习50次
14、乒乓球教学比赛
【学习目标】
1、复习反手推挡(拨)球和正手攻球;
2、结合步法(单步、并步)进行组合练习;
3、学习反手慢搓球技术和提高正手发下旋球技术
4、身体素质练习
【学习过程】
一、组织工作
1、整队并清点人数;2、师生问好;3、宣布本课任务和内容;4、安排见习生。
二、准备活动(徒手操8节、慢跑2圈田径场)
三、反手对推(拨)直线、对推(拨)斜线、正手对攻斜线、直线
四、组合练习,滑步攻球(对方一点打两点)、左推(拨)右攻组合技术
五、正手发下旋球和反手慢搓技术
六、教学比赛
七、素质练习——男生俯卧撑20个/组,女生仰卧起坐20个/组2组
八、整理活动
九、课后小结
重点:
反手搓球
难点:
反手搓球拍面的角度和磨擦部位的控制,动作的协调
教学手段与方法:
1、组织和带领学生做准备活动,充分活动开各关节和肌肉;
2、讲解和示范:
边讲解边示范正手发下旋球技术和反手搓球技术;
3、组织练习:
带领学生做徒手练习,指导学生练习,双人台上练习,对发球机练习,检查练习;
4、纠正和分析错误动作,不断地进行练习,逐渐提高技术动作。
思考题、讨论题、作业:
在课后做左推(拔)右攻的练习,每天各做50次以上,加快动作速度和提高熟练程度,做搓球徒手练习50次
15、学末技术考核
【学习目标】
达标
【学习过程】
一、课堂常规
二、准备活动
三、推挡(拔)球考核
四、发球考核
五、实战能力
六、课后小结
教学手段与方法:
技术考核
思考题、讨论题、作业:
建议同学们经常练习基本功和进行比赛
乒乓社团考核内容与评分标准
测试项目与分数分配表:
编号
项目
分数分配
1
推挡(拔)球
40
2
发球
30
3
实战能力
30
合计
100
(一)推挡(拔)球(40分)
1、方法:
考生只有一次测试机会,考生进行推挡(拔)球技术的测试,计1分钟内推挡(拔)球的累计次数。
2、评分:
(1)达标:
满分为30分,成功一个得0.5分,累积计数;
(2)技评:
满分为10分,按四级评分,各级评分分值见下表
内容
优
良
中
差
左推(拔)右攻
1、动作规范,连贯性好
2、击球质量高
1、动作较规范
连贯性较好
2、击球质量较好
1、动作基本规范
2、击球质量一般
1、动作不规范
2、击球质量较差
各级评分
10
8-9
6-7
1-5
(二)发球(30分)
(1)正手、反手平击发球各3个,发到规定的区域里(直线、中路、斜线各发1个),成功一个得3分;(18分)
(2)正手发下旋球(12分)
技术评分:
内容
优
良
中
差
正手发下旋球
动作协调、规范,落点控制好,下旋强烈
动作较协调、规范,落点较好,下旋较强
动作一般,有一定的下旋
动作不协调,不规范,不能控制落点,球不够旋转
各级评分
10-12分
9-10分
6-8分
4-6分
(三)实战能力(30分)
1、方法:
全班学生分成8个小组进行小组循环赛(男女分开),计名次和技评进行评分;
2、小组比赛得分标准:
小组比赛名次
1
2
3
4—6
分数
20分
17分
15分
12分
3、技评评分标准:
内容
优
良
中
差
发球抢攻能力
发球质量高、发抢意识强
发球质量较高、发抢意识较强
发球质量与发抢意识一般
发球质量与发抢意识较差
接发球能力
接发球控制与主动上手能力强
接发球控制与主动上手能力较强
接发球控制与主动上手能力一般
接发球控制与主动上手能力较差
攻防转换能力
相持或被动时控制与反攻的意识和能力强
相持或被动时控制与反攻的意识和能力较强
相持或被动时控制与反攻的意识和能力一般
相持或被动时控制与反攻的意识和能力较差
战术变化能力
战术应变能力强
战术应变能力较强
战术应变能力一般
战术应变能力较差
比赛作风
每分必争,敢打敢拼
比赛态度认真,较顽强
比赛态度较认真顽强
比赛态度不够认真,自暴自弃
各级评分
8-10
8-9
6-8
5
- 配套讲稿:
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