小学体育很全的教案.docx
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小学体育很全的教案
教材
一、理论课
任务
1、让学生了解本学期的要求。
2、进一步强调秋冬季体育课的注意事项。
3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
内容
课的内容
教师活动
学生活动
时
间
力
量
次
数
准备部分
一、课堂常规
二、宣布本课内容
三、点名
1、教师宣布本课内容
2、点名
1、学生听
5
弱
1
基本部分
一、体育锻炼对身体的作用
1、提高运动系统的功能
2、能够促进呼吸和循环系统功能
3、能促进神经系统功能
二、怎样科学锻炼身体
1、教师讲解、回答问题。
2、用讲故事的方式讲给学生,并用鼓励的语言让学生多提问,激发学生的思维。
1、学生听并可以提问
30
中
1
结束部分
一、总结
二、下课
1、教师指出本节课的优点与缺点
2、师生再见
1、学生听
2、师生再见
2
弱
1
教材
一、跳跃:
蹲踞式跳远
二、队列:
行进间三种转法
任务
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、培养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内容
课的内容
教师活动
学生活动
时
间
力
量
次
数
准备部分
一、课堂常规
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令模仿、练习
5
弱
1
基本部分
一、跳跃:
蹲踞式跳远
重点:
动作协调、蹬跳有力
难点:
助跑、踏跳、腾空、落地
二、队列:
行进间三种转法
重点:
注意力集中
难点:
动令预令要分清。
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作
4、组织:
分组轮换
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
30
中
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本科优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听、提问
2
弱
1
教材
一、跳跃:
蹲踞式跳远
二、技巧:
肩肘倒立
任务
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内容
课的内容
教师活动
学生活动
时
间
力
量
次数
准备部分
一、课堂常规
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令模仿、练习
5
弱
1
基本部分
一、跳跃:
蹲踞式跳远
重点:
动作协调、蹬跳有力
难点:
助跑、踏跳、腾空、落地
二、技巧:
肩肘倒立
重点:
动作之间的连续要自然、连贯
难点:
腰挺直,两臂撑住腰,注意安全。
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作
4、组织:
分组轮换
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
30
中
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本科优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听、提问
2
弱
1
教材
一、考核:
蹲踞式跳远
二、小篮球:
移动变向跑
任务
1进一步掌握蹲踞式跳远的技术,考考核蹲踞式跳远,提高动作的质量,发展跳的能力。
2、继续学习正面双手传球技术,发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
3、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
内容
课的内容
教师活动
练习与方法
时
间
力
量
次数
准备部分
一、课堂常规
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、精神饱满,队形整齐
2、练习
(1)向左(右)转走
(2)分队列队走跑
(3)活动各关节
5
弱
1
基本部分
一、跳跃:
蹲踞式跳远
重点:
掌握技术,动作协调、蹬跳有力
难点:
助跑、踏跳、腾空、落地
二、篮球:
移动变向跑
重点:
1、反应灵敏
2、控制球的灵活
一、组织:
二路纵队
********
********
二、教法
1、宣布考核方法
2、学生练习
3、考核开始
4、组长配合教师考核
一、组织:
******→
******→
二、教法:
1、教师示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
一、练习
1、丈量步点
2、练习二次
3、三次试跳取好成
要求:
动作正确,力求远度
一、练习
1、看教师手势移动练习
2、看教师手势变向跑练习
3、快速跑中急停变向跑练习
4、结合小组比赛练习移动变向跑
30
中
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本科优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听、提问
2
弱
1
教材
一、障碍跑:
40米内通过3——4个障碍
二、技巧:
联合动作
任务
1初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。
2、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉(女)前滚翻交叉转体位表180°(男)的技术,学习后退前摆成并腿肩肘倒立(女)后滚翻挺身跳(男)的技术。
3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容
课的内容
教师活动
练习与要求
时
间
力
量
次数
准备部分
一、课堂常规
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求:
动作整齐一致
5
弱
1
基本部分
一、障碍跑:
40米内通过3——4个障碍
二、技巧:
联合动作
1、前滚翻团身紧,纵叉直
2、转身180°动作协调
一、组织:
分成四组同时进行
1、教师示范讲解动作
2、分组练习
3、小组进行比赛
4、组织:
*******
*******
二、教法
1、教师提示引导
2、组织练习
3、巡视指导纠正
4、典型示范
一、练习
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
要求:
动作整齐一致
一、练习
男:
1、练习前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180°
3、前滚翻两腿交叉转体180°接后滚翻
女:
1、复习前滚翻
2、复习单腿前滑成纵叉
要求:
动作连贯协调优美
30
中
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本科优点与缺点
3、组织:
四列横队
一、练习:
1、随教师做放松操
二、要求
动作轻松自然
2
弱
1
教材
一、耐久跑:
1000—1200米
二、篮球:
行进间运球
任务
1、通过1000—1200米跑,使学生掌握耐久跑的技术方法,提高耐久跑的能力。
2、通过本课学习使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。
3、培养学生勇敢果断,不怕苦不怕累的优良品质。
内容
课的内容
教师活动
练习与要求
时
间
力
量
次数
准备部分
一、课堂常规
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、要求:
精神饱满,队形整齐
2、练习:
齐步走、跑步走、立定
3、练习:
活动各关节
5
弱
1
基本部分
一、耐久跑:
1000—1200米
重点;呼吸节奏,步伐轻松
二、篮球:
行进间运球
重点:
五指分开,推按球的后半部。
一、组织:
分成四组分别进行
********
********
********
********
教法:
1、讲解示范
2、学生练习
3、语言提示
1、教师讲解动作要领,找学生示范
2、学生练习
3、保护与帮助区别对待,巡回指导
一、练习
1、体会动作慢中速跑400米2、追逐跑800—1000米
3、互相先跑1000—1200米
要求:
呼吸节奏均匀步伐轻松
一、练习
1、原地运球2分组、行进间运球
3、完整动作练习
要求:
动作协调一致,要有节奏
30
中
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本科优点与缺点
3、组织:
四列横队
一、要求:
自觉达到自然轻松练习
2
弱
1
教材
一、耐久跑:
定时跑(3′—5′)
二、小排球:
传球比赛
任务
1、学习耐久跑——定时跑的方法,提高学生耐久跑的能力。
2、改进排球的传球技术,法展学生灵敏协调能力。
3、培养学生吃苦耐劳,不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。
内容
课的内容
教师活动
练习与要求
时
间
力
量
次数
准备部分
一、课堂常规
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令模仿、练习
5
弱
1
基本部分
一、耐久跑:
定时跑(3′—5′)
重点;呼吸节奏,步伐轻松
二、小排球:
传球比赛
重点:
五指分开,推按球的后半部。
一、组织:
分成四组分别进行
********
********
********
********
教法:
1、讲解示范
2、学生练习
3、口令提示要领
4、区别对待
二、组织:
分成两小组
教法:
1、讲解示范
2、学生练习
3、看谁传的多
4、个别指导
一、练习
1、慢跑2分钟
2、慢中速跑3分钟
3、慢中速跑2分钟
4、中快速跑3分钟
要求:
掌握节奏、坚持到底
一、练习
1、两人一组传球
2、自传一次传出练习
3、看谁传的多
4、比赛传球
要求:
技术正确,传球到位
30
中
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本科优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听、提问
2
弱
1
教材
一、耐久跑:
400米全程跑
二、投掷;原地侧向推铅球
任务
1、学习400米全程跑的技术,提高全程跑跑的能力。
2、初步掌握原地侧向推铅球的方法,发展学生的爆发力和投掷能力。
3、培养学生勇于吃苦、克服困难、勇往前进的优良品质。
内容
课的内容
教师活动
练习与要求
时
间
力
量
次数
准备部分
一、课堂常规
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、向左向右转弯走,向后转走
2、跑300米左右
3、自编八节徒手操
5
弱
1
基本部分
一、耐久跑:
400米全程跑
重点;呼吸节奏,步伐轻松,体力分配合理
二、投掷;原地侧向推铅球
重点:
最后用力技术
一、组织:
分成四组分别进行
********
********
********
********
教法:
1、讲解示范
2、学生练习
3、语言提示
4、个别指导
二、组织:
四列横队
教法:
1、找学生示范
2、教师讲解
3、互相指导
4、掷远练习
一、练习
1、小步跑
2、高抬腿
3、加速跑
4、200米中速跑
5、400米中速跑
6、400米跑
要求:
掌握好技术,合理分配好体力
二、练习1、;原地徒手侧向推铅球练习
2、原地侧向掷远练习
3、互相指导练习
4、体会蹬、转、挺、推、拨练习
5、侧向推铅球
要求:
注意安全,听从指挥
30
中
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本科优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听、提问
2
弱
1
教材
一、支撑跳跃:
斜向助跑直角腾跃(考核)
任务
1、初步掌握斜向助跑直角腾跃的动作方法,通过考核进一步提高学生的技术动作。
2、了解学生对教材的掌握程度,提高学生的跳跃能力。
3、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。
内容
课的内容
教师活动
练习与要求
时
间
力
量
次数
准备部分
一、课堂常规
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令模仿、练习
5
弱
1
基本部分
一、支撑跳跃:
斜向助跑直角腾跃(考核)
一、组织:
分成四组分别进行
********
********
********
********
教法:
1、宣布考核办法
2、小组长负责
3、考核后分组练习
一、练习
1、分组自行练习动作2、由第一组开始考核
3、小组长配合教师进行考核
4、其余小组继续复习动作
5、侧向推铅球
要求:
听从指挥,注意安全。
30
中
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本科优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听、提问
2
弱
1
教材
一、身体素质练习
二、韵律操
任务
1、通过身体素质练习,使学生掌握科学锻炼身体的方法,提高学生的身体素质。
2、学习韵律操的基本动作,法展学生的协调性和节奏感。
3、培养学生克服困难,吃苦耐劳的精神,陶冶学生美的情操。
内容
课的内容
教师活动
练习与要求
时
间
力
量
次数
准备部分
一、课堂常规
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令模仿、练习
5
弱
1
基本部分
一、身体素质练习
二、韵律操
二、组织:
分成四组分别进行
********
********
********
********
教法:
1、讲解示范
2、学生练习
3、语言提示
1、教师讲解动作要领,找学生示范
2、学生练习
3、巡回指导
4、随音乐练习
一、练习
1、上举和侧举哑铃练习
2、仰卧起坐
3、跳绳
4、二头起
要求:
按自身能力分配练习次数和速度一、练习
1、手臂动作练习
2、髋动作练习
3、腰不动作练习
4、基本步法练习
5、组合动作练习
要求:
随音乐节奏进行练习
30
中
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本科优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听、提问
2
弱
1
教材
一、小篮球:
移动变向跑
任务
1、初步学习篮球变相跑的基本技术,提高学生的基本活动能力。
2、培养学生遵守纪律,团结协作,服从命令的良好作风。
内容
课的内容
教师活动
练习与要求
时
间
力
量
次数
准备部分
一、课堂常规
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令模仿、练习
5
弱
1
基本部分
一、小篮球:
移动变向跑
重点:
1、反应灵敏
2、控制球灵活
三、组织:
分成四组分别进行
********
********
********
********
教法:
1、讲解示范
2、分组练习
3、教师指导,纠正错误
4、个别指导
一、练习
1、看教师手势移动练习
2、看教师手势变向跑练习
3、快速跑中急停变向跑练习
4、滑步移动变向跑
5、结合小组比赛练习移动变向跑
要求:
反应快,动作敏捷
30
中
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本科优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听、提问
2
弱
1
教材
一、障碍跑:
40米内通过3——4个障碍
二、武术:
基本功串联
任务
1初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。
2、学习武术基本功串联动作,提高对武术的兴趣。
3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容
课的内容
教师活动
练习与要求
时
间
力
量
次数
准备部分
一、课堂常规
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求:
动作整齐一致
5
弱
1
基本部分
一、障碍跑:
40米内通过3——4个障碍
二、武术:
基本功串联
一、组织:
分成四组同时进行
教法:
1、教师口令指挥
2、学生练习
3、分组比赛
4、讲评
二、组织:
四列横队体操队形
教法
1、教师示范讲解
2、听口令随教师同做
3、分组练习教师指导纠正
4、成套路练习
一、练习
1、跳过五个小垫子
2、钻过皮筋
3、前滚翻三个
4、跨过三个栏架
要求:
快速安全机敏的通过障碍物
一、练习
1、正踢2、侧踢3、外摆4、里合5、蹬腿冲拳6、弓步冲拳7、仆步推掌8、弓步推掌
要求:
动作到位有力
30
中
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本科优点与缺点
3、组织:
四列横队
一、练习:
1、随教师做放松操
二、要求
动作轻松自然
2
弱
1
教材
一、障碍跑:
40米内通过3——4个障碍
二、小篮球:
接球跑动单手投篮
任务
1、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。
2、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。
3、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。
内容
课的内容
教师活动
练习与要求
时
间
力
量
次数
准备部分
一、课堂常规
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求:
动作整齐一致
5
弱
1
基本部分
一、障碍跑:
40米内通过3——4个障碍
二、小篮球:
接球跑动单手投篮
重点:
投篮手型正确
一、组织:
分成四组同时进行
教法:
1、教师示范讲解
2、分组练习
3、小组进行比赛
二、组织:
四列横队体操队形
教法
1、教师示范讲解
2、分组练习
3、教师巡回指导
4、个别对待
一、练习
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
4、跳过2—3米
要求:
保证动作质量,遵守规则
一、练习
1、原地传接球练习
2、原地运球
3、原地单手投连练习4、接球跑动单手投篮练习
要求:
动作连贯协调准确
30
中
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本科优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听,提问
2
弱
1
教材
一、韵律操
二、游戏:
钻圈赛跑
任务
1、复习儿童韵律操基本动作,发展学生的协调性节奏感和美感。
2、通过游戏钻圈赛跑,发展学生灵敏素质和奔跑能力,并基本掌握练习方法。
3、培养学生克服困难,勇往直陶冶学生美得情操。
内容
课的内容
教师活动
练习与要求
时
间
力
量
次数
准备部分
一、课堂常规
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求:
动作整齐一致
5
弱
1
基本部分
一、韵律操
二、钻圈赛跑
一、组织:
分成四组同时进行
**
****
* * × * *
教法:
1、教师示范讲解动作
2、分组练习
3、集体练习
4、随音乐练习
二、组织:
四列横队体操队形
**——O——O--
**——O——O--
**——O——O--
**——O——O--
教法
1、教师讲解游戏规则
2、学生练习
一、练习
1、复习学过的韵律操动作
2、分段、分节练习韵律操
3、完整练习随音乐练习
要求:
动作有节奏、富有表现力
一、练习
1、体会练习方法
2、分组练习
3、比赛
4、讲评
要求:
听从指挥遵守规则
30
中
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本科优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听,提问
2
弱
1
教材
一、小篮球:
接球跑动单手投篮
二、游戏:
行到一致
任务
1、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮技术动作。
2、通过游戏钻圈赛跑,发展学生灵敏素质和奔跑能力,并基本掌握练习方法。
3、培养学生克服困难,勇往直前的精神,陶冶学生美的情操。
内容
课的内容
教师活动
练习与要求
时
间
力
量
次数
准备部分
一、课堂常规
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求:
动作整齐一致
5
弱
1
基本部分
一、小篮球:
接球跑动单手投篮
二、游戏:
行到一致
一、组织:
分成四组在篮球场进行
教法:
1、教师示范讲解
2、学生练习
3、个别纠正
4、巡回指导表扬与鼓励
二、组织:
四列横队体操队形
教法
1、教师示范讲解游戏规则
2、学生练习
3、比赛
4、讲评
一、练习
1、跑动传接球练习
2、跑动运球练习
3、跑动单手投篮练习4、接球跑动单手投篮练习
要求:
动作连贯衔接自然
二、练习
1、体会游戏方法
2、学生分组练习
3、比赛
要求:
按照游戏规则进行,同学要按要求统一行动。
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中
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领
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