我会快乐的.docx
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我会快乐的
我会快乐的
【活动目标】
1.体验快乐,寻找快乐。
2.获得快乐的方法,把不快乐变成快乐。
【活动内容】
小学生情绪心理辅导。
【活动形式】
唱歌、听故事、角色扮演等。
【活动对象】
小学四年级学生。
【活动时间】
40分钟。
【活动准备】
音乐与歌曲磁带、故事材料、鼓和花。
【活动设想】
快乐是良好的情绪体验,有益于学生身心的健康发展。
本课以音乐来开头和结尾,把快乐这种良好的情绪,贯穿于一节课的始终,营造快乐的课堂氛围。
通过寻找快乐、分享快乐、创造快乐以及故事引导、角色扮演等环节,让学生体验快乐,寻找快乐,以及获得快乐的方法,学会把不快乐变成快乐,把不良的情绪体验转化成良好的情绪体验。
【活动过程】
一、活动导入
师:
同学们,大家跟着音乐,把手舞起来,把脚动起来,让整个身体扭起来吧!
(学生一边唱健康歌,一边做健康操,体验快乐。
)
师:
同学们刚才我们跟着音乐做健康操,快乐吗?
生:
快乐。
师:
快乐是一种美好的情绪体验,能让人身心健康,对我们的生活、学习都有积极的影响,我们今天上课的主题就是我会快乐的。
(出示课题:
我会快乐的。
)
(点评:
让孩子们从最简单平凡的活动中体验快乐。
)
二、寻找快乐
师:
古人讲“独乐乐,不如众乐乐”,你们愿意和大家分享自己的快乐,让一份快乐变成几十份快乐吗?
现在让我们在四人小组中,一起来找一找自己身边的快乐,讲出来给大家听听,让别人也和你一起快乐,看看哪个小组找到的快乐最多。
(出示图片:
寻找快乐)
生1:
我的快乐是去旅游。
有好看的风景,还可以学到许多知识。
生2:
我喜欢听歌,那些优美的旋律让我心情舒畅觉得快乐。
师:
(面向全班)你们有同感吗?
(其余同学点头称是。
)
生3:
夏天,我和爸爸妈妈一起去游泳,在水里做游戏感到很快乐。
生4:
和小伙伴们一起玩耍很快乐。
生5:
考试考了好成绩,得到爸爸妈妈和老师的表扬时我很快乐。
(其余同学附和着说是。
)
生6:
当我在玩赛车的时候,我就很快乐,因为那是我喜欢做的事情。
记得有一次我把整辆赛车拆开,想看看自己能不能把它重新组装好,结果我花了一天的时间,最后把它弄好了,当时我真的好开心。
师(小结):
对了,刚才大家在日常生活中找到了许多快乐,我们在优美的环境里会快乐,做自己喜欢的事情会快乐,别人表扬自己的时候会快乐。
只要我们做生活的有心人,就会发现快乐就在我们的身边可是生活中不会总是阳光明媚,不会总是快乐的,也有不快乐的时候,你们愿意来说说自己有哪些不快乐,让大家帮你分忧吗?
生1:
有一次考试没考好,回家被妈妈骂,心里很难受。
生2:
没人和我玩我就不快乐,觉得很孤独,很难过。
生3:
有一次我的好朋友误解我,不理我,我感到很委屈,心里很不开心。
生4:
在乒乓球比赛中我输给了以前的手下败将,当时真恨不得找个缝钻进去,心里难过到了极点。
生5:
有一次,妈妈答应带我去玩,结果临时有事去不了,我也不快乐。
师:
妈妈不是故意失信的,你原谅她了吗?
(该生点头称是。
)
生6:
这学期我班干部竞选落选了,心里不开心。
师(小结):
不快乐是一种不良的情绪体验,当你被人误解委屈时你会不快乐;当你失败时你会不快乐;当你处理不好和别人的关系时你会不快乐……如果我们能够把不快乐变成快乐,那该多好呀。
老师先给你们讲一个故事吧。
(点评:
生活中既有快乐,也有烦恼。
如果有一双发现快乐的眼睛,快乐就围绕在我们身边。
但面对烦恼该怎么办呢?
老师用了下面一个非常巧妙的故事启发学生寻找解决的办法。
)
三、故事引导
师:
“有一个老太太,她有两个女儿,大女儿卖草帽,小女儿卖雨伞。
她们都很孝顺,照说老太太应该很快乐,可是,她却天天愁眉苦脸,为什么呢?
原来雨天的时候她愁大女儿的草帽卖不出去,晴天的时候她又愁小女儿的雨伞卖不出去。
于是她晴天也愁雨天也愁,总是不快乐。
有一天,一个人告诉她这么想,晴天的时候就想,太好了,大女儿的草帽有人买了,雨天的时候就想,太好了,小女儿的生意肯定很好。
从此,老太太就总这么想,于是她就过着快乐的生活,再也不发愁了。
”同学们,老太太把不快乐变成了快乐,那你们呢?
你们该怎样把不快乐变成快乐呢?
老师的故事,对你们是不是有些启发呢?
(学生们在小组里互相帮助把不快乐变成快乐。
)
生1:
我经常把我不快乐的事和妈妈说,她会安慰我,每次讲完我心里就不那么难受了。
有时我也和要好的同学或伙伴说,那样心里也就不难么难过了。
师:
向别人倾诉的确是一种解决的好办法。
生2:
我不开心的时候就拼命地打枕头,发泄完了,心里就痛快了。
生3:
我不开心的时候有时干脆就大哭一场,那样心里也会舒服。
师:
不开心的时候这样自己发泄也是个好办法,可见你一定是个心胸开阔的人。
生4:
我不开心就听听音乐或想一些开心的事。
师:
对呀,这样就把不快乐转移了,渐渐也就忘记了不开心,你是聪明的孩子。
真有办法。
生5:
老师,我不开心的时候就蒙头大睡,醒来后就什么也忘了。
生6:
我不开心就大吃一顿。
师:
偶尔这样是可以,但如果经常这样可不行,小心变成一个大胖子。
(全班同学大笑。
)
生7:
我不开心就去踢球,一直到满头大汗。
师:
你们真是聪明,不但能发现自己身边的快乐而且能把原本的不快乐变成快乐。
下面就让老师带你们去享受购物的快乐吧!
(点评:
孩子们尝试多种方法把不快乐变成快乐,虽然幼稚却不乏童趣。
)
四、角色扮演
(进行快乐商店活动,击鼓传花,传到谁手里谁就获得入场券。
)
师(扮成店主):
本商店出售的是“快乐”,快乐是无价的,所以用来获得快乐的东西也必须是无价的。
可以是:
自信、毅力、帮助别人、宽容、理解、良好的人际关系……心动不如马上行动,看看谁能成为我的第一个顾客。
生(顾客1):
我想用自信来获得快乐。
我平时不大自信,做什么事情都害怕做不好,结果越害怕就越做不好。
我希望自己能自信。
师:
希望你放弃身上的一样东西一一明旦小,那样你才能从我这里获得快乐,行吗?
(他想了想,用力地点了点头。
)
师:
你们同意让他获得快乐吗?
(其余同学说同意。
)
生(顾客2):
我要用良好的人际关系来获得快乐。
我觉得和同学处理好关系,大家都愿意和我玩,我会快乐。
师:
我要你再用一样东西来获得快乐—那就是宽容。
和别人相处,难免有磕磕碰碰,只有拥有了宽容的心才能保持良好的关系。
可以吗?
(他若有所悟地点点头。
)
师(面向大家):
你们同意他获得快乐吗?
(大家鼓掌一致通过。
)飞
师:
你愿意把获得的快乐和大家一起分享吗?
生:
愿意。
师:
看来你真是一个心胸宽广的孩子,祝你永远快乐。
(该生很高兴地下去了。
)
生(顾客3):
我想用微笑来获得快乐。
我每次看到别人笑就觉得很开心,我也想让自己经常笑。
师:
好,那你现在面向大家,来笑一个。
(他就很不好意思地笑了笑。
)
师:
来,像我这样再笑一个。
(店主做了个夸张的笑,他就忍不住笑了出来,惹得底下的同学也开怀大笑。
)
师:
是呀,“笑一笑十年少”,你现在快乐吗?
生:
快乐。
师:
记住经常微笑不但可以使自己心情舒畅,还可以把你的好心情带给大家。
生(顾客4):
我想用兴趣来获得快乐。
我觉得做自己兴趣的事是很开心的,能在这些事情中寻找到快乐,只要我做自己兴趣的事情就会忘记烦恼。
师:
我可以让你获得快乐,但是要求你兴趣的事情必须是有意义的,对学习有帮助,能让你增长见识,提高能力的,你做得到吗?
生:
可以。
师:
好吧,也希望你永远快乐。
(点评:
通过商店购物使孩子们知道快乐是无法用金钱来衡量的无价之宝,通过自信、宽容、理解、帮助别人、良好的人际关系都可以获得快乐。
)
五、结束活动
师:
看来大家都想得到快乐,可是礼物有限,这样吧,我再加送大家三份礼物,这三份礼物很特殊,是三句有益终身的话,这就是“我能行!
”、“太好了!
”、“你有困难我来帮!
”
师(小结):
快乐是用金钱买不到的,只有靠自身的努力才能换取。
祝愿你们快乐到永远!
最后让我们再一起去体验音乐带给我们的快乐吧。
(全班同学齐唱歌,结束全课。
“假如快乐你就拍拍手”)
【专家点评】
情绪是体验,又是反应;是冲动,又是行为。
它是人的一种复合状态,是以特殊方式来表现的心理现象。
快乐是有益身心健康的情绪体验,童年的快乐尤其珍贵,而良好情绪特质的形成,又是塑造完美人格的核心机制。
正是基于这一点,本课选用了“我会快乐的”这一主题.
现在的独生子女,生活环境优越,许多快乐和幸福在孩子们眼里都习以为常,正所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中。
”生话中并不是没有快乐,而是缺少发现快乐的眼睛.如果有一双发现快乐的眼睛,快乐就会围绕在我们身边。
为此,教师特意设计了“寻找快乐”这一环节,引导孩子们从日常生活中去寻找快乐,有来自音乐、旅游和游戏的,也有来自父母和老师的表扬,大家共同分享着彼此的快乐,加深快乐的情感体验。
当然在生活中,有快乐,也有烦恼,关键是如何面对烦恼,变烦恼为快乐,驾御自己的情绪。
在本课中老师讲了一个非常有趣的故事,启发孩子们寻找摆脱烦恼的方法,如向别人倾诉、自我宣泄或转移到其它事情上去。
“快决乐商店活动”是本课的精华,通过这一环节,孩子们把快乐从感性的体验初步上升到理性的认识。
懂得了快乐是无法用金钱来衡量的无价之宝,通过自信、宽容、理解、帮助别人、良好的人际关系都可以获得快乐。
孩子们根据各自的实际情况纷纷从快乐商店里选购“自信、宽容、微笑……”以此来获得和创造快乐。
本课作为小学生情绪心理辅导,选题准确,设计恰当。
通过音乐导入、寻找快乐、故事引导到角色扮演等活动层层递进,基本上达到了使学生在活动中体验快乐、寻找快乐、变烦恼为快乐以至创造快乐的预期设想。
但若能引导学生通过换位思考来寻找摆脱烦恼的方法,效果将更为理想。
上完了心理健康课——《做个快乐的人》,我心里还算踏实,比较快乐,因为我在往好处想:
这节课,虽然有缺点,但还是有许多优点的,比如:
通过实践,对心理健康课的基本教学过程有了一些清晰的认识,得到了史老师的肯定;在课堂上,孩子们说出了自己的真实想法,这是我最为欣喜的一点。
在评课过程中,我又从史老师那里,学到了许多有关心理健康课的知识。
史老师首先给我们明确了心理健康课应该解决的问题:
一、班级学生的普遍心理问题;二、交给学生解决心理问题的方法。
史老师这样的提醒,我明白了,心理健康课所设计的内容,应该是来源于学生,回归与学生,不是老师想当然。
史老师接着给我们讲了如何来评价心理健康课。
评价一节心理健康课,也遵循新课改的理念,如:
课堂上要面向全体学生,心理健康课以活动为主,尊重学生、体现主体性原则,教师的亲和力要强等等。
史老师针对这一节课进行评价,肯定了优点:
课前回顾上一节课的内容,分享行动的快乐;动物分组,让孩子在活动中感受;总体的设计比较到位,各个环节都有,还有课件制作非常精美。
当然,还有许多不足:
分组让学生互相交流不够,有些环节不需在小组交流的,交流并浪费了时间,让孩子们谈烦恼还不够深入,没有将具体的解决心理问题的方法引导到位等等。
“我们老师,现在最缺少的还是方法。
”史老师说。
这真是一语惊醒梦中人呀。
在心理健康课上,我的经验少,方法自然就少,有些问题,还是不能及时打破砂锅问到底,并给予方法的指导。
反思这节课的得与失,值得欣慰的是,在课堂上,我极力地把课堂还给学生,让学生发言,在这样的宽松环境下,孩子们说出了自己的心声:
有的说谈古筝很烦,有的说写作业烦,有的说带了眼镜烦……甚至在最后,我们班平时不举手的几个孩子还积极举手发言,告诉大家自己在心情烦恼的时候,采用的方法。
这样的课,可能由于我的和蔼可亲,孩子们并没有做得端端正正,但我觉得孩子们正是在这样的环境中,才能敞开心扉的,有老师说:
如果让孩子们在一间大教室里,分组席地而坐,让场面多温馨呀!
心理健康课,让孩子们放松心情,说出心声,这是我应该一直努力的方向。
一、设计思路
新课改倡导学生的合作学习、自主探究,要求建立新型的师生关系,即民主、平等、和谐的师生关系。
这对我们教育工作者提出了更高的要求,学生之间如何才能真正合作,形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质,树立学生的自信心呢?
这是摆在我们面前的一件大事。
学生要学会与家长合作,与老师合作,与同学合作,合作是学生走向人生成功的必经之路,而其前提是必须要有自信心为基础,即相信我能行,我一定行的观念。
有许多学生包括踏上工作岗位的人们,不能够正确认识自己与他人的优点,不能树立自信心,导致悲观、失望、消极,结果处处碰壁,心理负担很重,在各个方面很难取得成功。
心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。
它是面向全体学生的一种活动形式,以解决学生成长中的问题为主线,以学生的心理需要和关注热点组织活动内容,以学生活动为主,以学生的心理感受和心理体验为核心,以学生的心理发展和成长为归宿,以学生自助和助人为目的。
鉴于此,从小学生的年龄特点出发,我设计了该节活动课,运用各种方法与形式,如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等,正确引导学生,最终达到学生相信我能行,树立自信心的效果。
二、活动目的
1.通过活动让学生正确认识自已,看到自己的优点,正确地看待自己、他人的优缺点,更能够发现他人的长处和闪光点,树立自信心。
2.通过相互评价,引导学生正视个体的心理影响,树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。
3.能够充满自信地面对人生,具备良好的心理素质,走向成功。
三、活动准备
每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机。
四、活动过程
1.创设情景,激情导入
教师:
同学们,你们好!
今天很高兴能和你们一起交流,大家有信心把我们这一次活动搞好吗?
有信心的请站起来!
今天我们讨论的话题就是:
相信我能行!
请各组代表闪亮登场。
(各组代表手擎上面贴着字的气球到前面展示:
相信我能行!
)
教师点击鼠标,屏幕显示:
相信我能行!
我们先来做个游戏吧,每个小组的组长交换监督,每个同学都有一个漂亮的气球,我说开始,同学们就开始把你的气球吹气,比一比哪个小组先全部吹完,气太少也不算,各个小组有信心夺冠吗?
学生:
有!
教师:
那么就让我们吹出自己的勇气,吹出自己的信心,预备,开始!
教师小结:
刚才各个小组的同学都很积极参与,都充满了信心,获胜队是某组,让我们以热烈的掌声对他们表示鼓励!
同学们喜欢你手中的气球吗?
想不想要?
那我就送给同学们作个纪念吧!
2.播放录音故事,谈体会
我可以给大家提几个要求吗?
一是大家发言的时候,不必举手,站起来说即可;二是争取每个小组的每一位同学都能有发言的机会。
我把一个同学的一段内心独白播放给大家听一听。
(播放录音)请同学们竖起你的小耳朵听好了,听完后我们有问题要讨论。
录音内容:
我是六年级的一名小学生,在最近学校组织的数学竞赛第一轮的选拔中,我有幸被选上了,于是我更加努力学习。
可是在第二轮选拔中,我却被淘汰了,我觉得自己真没用,特别是觉得对不起数学老师,觉得没有脸见人。
本来想回家让妈妈安慰我,可是她却对我讲,现在社会竞争越来越大,你要好好学习,不努力是不行的,看,这次数学竞赛不就是个例子吗?
孩子,要努力呀,不要辜负我和你爸爸对你的期望呀!
我觉得自己的心理压力越来越大,其实,我也是已经努力了,是不是我太笨?
哎呀,我可真没用!
讨论:
听了这个小同学的内心独白,你有什么感受?
想不想帮帮她?
请同学们谈一谈。
设计意图:
通过一个小学生的内心独白,能够引起同学们情感的共鸣,因为她所谈的都是与同学们的日常生活紧密相连的,也在引导学生要学会倾听,认真听别人的话也是一门学问。
同时,让学生谈自己的感受以及想办法帮录音中的同学,实际上是在培养学生怎样来树立自信心的方法,也就是如何才能做到相信我能行,让学生在讨论中互相交流,互相学习。
3.分组讨论,勇于面对
教师:
你在学习生活中,有没有对自己缺少自信心的事情,如果有的话,请你写一写,如果你有好的解决方法,也请你在知心卡上写一写。
(播放优美乐曲。
)
孩子们写完后,有的会长舒一口气,有的会故意舒展身腰,向我露出会心的微笑。
老师和同学相互帮助这一同学解决自己的困惑。
为让学生有心理上的共鸣,首先是教师提供解决问题的方法,然后是让学生学会释放心理郁闷,把自己缺少自信心的事情,在知心卡上畅所欲言,并且学着树立自信心,尝试着解决的方法。
4.生生互动,师生互动
教师:
同学们,听说我们班的同学们虽然也曾有过对自己不自信的事,但不少同学都能够正确处理,或者是寻求帮助。
今天,中央电视台少儿栏目组小记者们要把我们的本次活动搞一个现场采访,我们请两位同学上来充当小记者。
两名学生随机采访。
采访的主题是:
你有没有缺少自信心的事,你是如何处理的?
你有没有因树立自信心而成功的事例?
都是什么原因让你树立起了自信心?
采访的对象可以是同学,也可以是老师、听课的教师等。
设计意图:
让学生在生生互动、师生互动中去体验,去活动,既锻炼了学生的自信心,又学会了相信我能行的自信心培养的办法,还创设了一种民主、和谐、热闹的课堂气氛,体现了学生的主体性,体现了活动的开放性,体现了面向全体学生的全体性。
在每个小组当中都有在各个方面比较优秀的同学,小组长选一个同学,评一评他的优点(全班交流)。
分组说一说班级中还有哪些同学你们认为他行(交流后让该同学谈一谈自己对自己的评价及其结果)。
5.小结
教师:
同学们,(多媒体投影出示)一位拳手曾说过这样一段话:
“在我遭到对手的猛烈打击感到快支持不住的时候,倒下是一种解脱或者说是一种诱惑,但每当这个时候,我便会在心里叫到:
再坚持一会,相信我能行。
因为我知道,我的对手也快坚持不住了,而只有我不倒下,才能赢得比赛,而最后胜利往往就来自这再坚持一会,相信我能行的信念中。
”
从古到今,有许多树立自信心而一鸣惊人的事迹:
詹天佑是我国著名的爱国工程师,他不畏国内外反对势力的阻挠,坚信自我,相信自我,终于提前竣工修成了我国第一条由中国人自己设计、修筑的京张铁路;张海迪下肢高位截瘫,却自强不息与命运抗争,取得了卓越的成绩,成为了年轻一代学习的榜样;前几天刚在电视上看到二胡演奏家王雪峰,他虽然是个残疾人,至今还没有二胡高,但却相信自己能行,创造了人生的奇迹。
这些名人的背后都有一个共同的特点,那就是:
相信我能行!
通过今天的活动,我发现我们班的同学们都很自信,都能够坚信我能行。
最后,我赠送给大家一句名言吧(多媒体投影出示):
“只要相信我能行,每个人都有做太阳的机会。
”
说课的内容是小学心理健康教育课《快乐伴随你我他》。
我将从以下五方面进行说课:
一、活动设计背景。
二、活动目标及重难点。
三、教学方法及教前准备。
四、教学过程设计。
五、课例创新点。
活动设计背景
情绪伴随着人的成长过程。
小学高年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验,也能够比较明确地分辨自己的喜怒哀乐,但相对来讲调控情绪的能力还很弱。
在碰到不良情绪时,往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节,不了解情绪可以随着人的认知评价的改变而改变。
因此,本节课通过各种形式的活动引导学生认识到:
同样的事件,由于个体的认知评价的不同,会造成不同的情绪和行为反应结果,使学生初步掌握情绪调控的方法。
活动目标及重难点
本次活动的目标,首先是帮助学生了解自己的情绪状况,认识调节情绪的重要性。
其次,能正确区分积极情绪与不良情绪,知道情绪是可以调节和控制的,初步掌握情绪调控的方法。
最后,让学生明确情绪是一个人心理活动的正常表现,树立正确的情绪态度。
本次活动的重难点在于引导学生学会运用多种方法正确对待、转化不良情绪,表演转化不良情绪的过程,能更自如地掌握转化情绪的方法,让别人从自己的表演中受到启发。
教学方法及教前准备
本次活动将运用游戏、表演、多媒体辅助教学等多种手段,让学生在玩玩乐乐中认识情绪,逐步学会采用更多的方法来调节情绪。
活动前要准备好:
多媒体课件
吹好气球并扎起来
表现人的各种情绪的图片
锣、鼓、镲等打击乐器
选四名学生课前排练三句半
设计好班级桌椅位置,为学生分好小组
心理信箱
教学过程设计
一、游戏导入。
教学伊始,我通过小游戏“踩气球”导入新课,不仅可以活跃课堂气氛,拉近师生之间的关系;又能让学生在游戏过程中体验到各种情绪。
二、感知情绪。
1、让学生说说在刚才的游戏中,心情有哪些变化。
由于在刚才的游戏中有真切体验,学生会说出:
“我踩破了同桌的气球,很高兴”、“我怕同桌踩破我的气球,很紧张”、“{同桌踩破了我的气球,我很生气”、“我没踩破同桌的气球,很失望”等。
学生边说,教师一边把提到的情绪用表情卡片在黑板上出示,总结出本课要讲的内容:
情绪。
2、教师提问:
谁能把这些情绪分成两类?
说说你这样分的理由。
学生会很自然地把卡片分为两类。
一类是想拥有的,会带给我们快乐幸福的感觉,叫积极情绪。
它会让我们专心地做好每件事。
另一类是不想拥有的,让我们不愉快的情绪叫消极情绪,也叫不良情绪。
你还知道哪些积极情绪?
学生会说出愉快、幸福、欢快等。
此时学生已经了解了积极情绪。
再讲消极情绪,学生就会通过对比得出:
让我们不愉快的情绪叫消极情绪或不良情绪。
你还知道哪些不良情绪?
学生会说出:
伤心、愤怒、苦恼等。
在这时,学生很有可能会错误地认为:
只有让人不愉快的情绪才是不良情绪。
教师就应该提示:
不是所有的不良情绪都会让人不愉快。
比如骄傲。
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