学校生活技能教育.docx

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学校生活技能教育

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学校生活技能教育一、生活技能教育的概念和内容

（一）生活技能的基本概念生活一词，有广泛的含义。

这里所指的生活技能，不是指洗衣、做饭、整理内务等生存能力，而是指一个人的心理社会能力。

世界卫生组织专家认为：

所谓心理社会能力，是指一个人能有效的处理日常生活中的各种需要和挑战的能力；是个体保持良好的心理状态，并且在与他人、社会和环境的相互关系中表现出适应的和积极的行为的能力。

根据该定义，可有许多种能力被称为生活技能，概括起来，有以下10种能力。

⒈自我认识能力指个体能对自己的个性、长处、弱点、喜好等做出客观评价的能力。

一个人只有正确地认识自我，才能逐步建立自信心，并与周围的人保持和发展良好的人际关系。

⒉同理能力指能够站在他人的角度考虑问题的能力。

当人们在与他人交往、商讨和解决问题时，如果具备这种能设身处地地为别人着想的能力，将有助于人们理解、同情和帮助别人，并且能很好地解决问题。

⒊有效的交流能力指人们能够恰当地运用口头语言或身体语言（手势、姿势、表情和动作等），准确、恰当地表达自己的心情、

观点和意见，并能在需要时寻求建议和帮助的能力

⒋人际关系能力指人们能以积极的方式与他人交往的能力。

如建立和保持友谊、与家人和睦相处和相互沟通。

同时还包括能采用恰当的、使自己和别人都不至于受到过度伤害的方式，巧妙地断绝关系的能力。

在日常生活中，人际关系能力是个体保持良好的心理状态，获得社会支持的重要因素。

⒌调节情绪能力人在悲痛、愤怒时所表现出的各种强烈、消极的情绪如果处理不当，会损害健康。

因此，人们应该能够认识自己和他人的情绪；并且掌握一些基本的方法，把消极的情绪逐渐调整为积极的情绪，使之不会对身心健康造成不良影响，也不会使这些不良情绪影响到其他人。

⒍缓解压力能力适当的压力可以促使一个人不断进取，但过大的压力却会起阻碍作用，甚至影响到人的身心健康。

缓解压力的能力即是一个人能够认识到自己压力的产生根源及其危害，并且有能力采取必要的措施，通过改变周围的环境或生活方式，来减少这些压力；或者，学会放松自己，使压力尽可能地减轻，不至于对健康产生危害。

⒎创造性思维能力指一个人在思考问题时，能够抛开以往经验的束缚，不因循守旧，积极探索其他可能的途径和方式。

具备创造性思维能力的人们在解决问题时，往往能有更多的选择，做出更好的决定。

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⒏批判性思维能力与创造性思维能力相近，但思维的角度、方向和表现形式有区别。

这种能力也可以帮助人们开阔思路，用批判的眼光来分析已获得的信息和以往的经验。

这一能力如果和创造性思维能力有机的结合在一起，将使人能够多角度、全面地考虑问题，以灵活地适应日常生活，做出更加合理的决定。

⒐决策能力指一个人通过权衡不同的选择，考虑每种选择所带来的后果，从而做出正确的决定的能力。

⒑解决问题能力解决问题的过程，就是一个人做出正确的决定并付诸实施的过程。

它包括认识自己所面临的主要问题、寻找可以解决问题的方法，分析各种方法的利弊，从中选择最合适的方法，制定计划，来解决实际问题。

（二）学习和掌握生活技能的意义生活技能是一个人心理素质的重要表现。

在当今竞争激烈的社会中，它与个体的身心健康有密切关系。

所以，生活技能是每一个儿童、青少年和成人都应掌握的能力，不仅能帮助他们解决现有的各种困惑和问题，而且为他们走上社会奠定坚实的基础。

因此，在学校中进行生活技能教育，显得尤为必要和重要。

生活技能教育的目的，就是使儿童青少年掌握这些技能，正确认识自己、他人和周围环境，调整自己的行为，发挥个人的潜能，建立健康的生活方式，以达到最佳的发展和良好的社会适应，促进健康成长。

（三）生活技能教育的发展进程和背景生活技能教育的发生和发展，和青少年的问题行为密切相关。

由于青少年的死亡率很低，是相对健康的人群，使得青少年的健康问题容易受到忽略。

然而，青少年的健康问题确实存在，它不是以患病率或死亡率为主要表现形式，而与青少年的行为密切相关。

例如，吸烟、酗酒、药物滥用、不安全的性行为，以及自杀、暴力等，都直接或潜在地威胁着青少年的健康，甚至影响他们的终生或危及后代，因此，这些行为被称为问题行为，或健康危险行为。

青少年的健康危险行为发生率正在不断增加。

以美国疾病控制与预防中心1997年的研究为例，被调查的16，262名高中学生中，百分之七十点二曾吸过烟，百分之七十九点一曾饮过酒，百分之四十七点一使用过大麻，百分之十七使用过非法毒品，百分之四十八点四有过性行为。

在调查前十二个月中，百分之二十点五的学生认真考虑过自杀，并且有百分之七点七尝试这样做。

校园暴力行为也时有发生，在调查前的十二个月，有百分之三十六点六的学生参与过打架，有百分之五点五的学生因被打伤而需要治

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疗。

研究发现，青少年的问题行为间有密切联系；存在有一种问题行为的青少年更容易发生其他问题行为。

根据问题行为理论，这些看似不同的问题行为背后有一个共同的因素，即心理社会因素，它是预示和解释青少年问题行为的重要理论基础。

因此，较为有效的干预青少年行为问题的方法是通过提高心理社会能力，达到预防目的。

20世纪80年代初，美国的GJ博特文博士提出用生活技能训练的方法来预防青少年吸烟。

传统的预防吸烟方式，是由老师或高年级学生通过宣传吸烟的危害来劝阻学生吸烟，其理论基础是如果学生了解足够的关于烟草的知识，就会选择不吸烟。

这种方式在提高学生的知识和态度方面较为成功，但对于吸烟行为的改变或预防效果不明显。

因此，博特文等从心理社会的角度入手，选取部分年龄组中学生，进行10次生活技能训练，内容包括自我意象、决策、应对焦虑、交流技能，以及有关烟草的知识。

结果表明，干预后实验组在吸烟的知识和心理社会指标方面，比干预前有不同程度的提高，而且新烟民人数明显少于对照组。

其后十年中，生活技能项目在欧美30多个国家迅速开展。

很少有一种教育项目能像生活技能教育那样，迅速从一国传播到另一国。

1993年，世界卫生组织出版了纲领性文件《学校生活技能教育》，使生活技能的教育系统化和规范化。

目前，生活技能教育已被全球许多国家接受，并被认为是促进青少年健康的最为有效的途径之一。

二、学校生活技能教育和健康促进

（一）学校是开展生活技能教育的最适宜场所生活技能教育可针对任何场所的儿童和青少年，但是，随着各国对学校健康教育的日益重视，学校逐步成为促进儿童青少年健康的最具潜力的场所，也是开展生活技能教育最适宜、最容易取得良好效果的场所。

各国的实践经验表明，在开展生活技能方面，学校具有以下优势：

⒈生活技能教育与学校教学目的相一致学校的教学目的之一，是使学生逐步走向社会，在社会中发挥潜能，并对社会做出贡献。

生活技能教育能很好地帮助学校达到这一目标。

通过提高学生的心理社会能力，使学生有能力应对生活中的各种压力和挑战，为步入社会做好充分准备。

⒉学校是儿童青少年的主要生活场所我国小学生入学率已达99%以上。

通过学校，能有组织、有系统地对儿童青少年进行教育，从而使绝大部分儿童青少年受益。

⒊学校可充分利用现有设施取得良好效益生活技能教育的特

点是投入少，收益大。

所以，学校只要充分利用现有设施、条件，不需要大量新的人力、物力投入，就可在健康促进方面取得明显效果。

⒋学校有良好的师资条件，能取得家长和社区支持学校拥有一批具有丰富教学经验的老师，这是其特有的优越条件。

经过短期培训，这些教师便基本上能承担生活技能教育的教学。

学校又是联系家长和社区的重要纽带，大多数学校在家长和社区中有良好的信誉，容易取得他们的支持和帮助。

这些都是开展生活技能教育的重要条件。

⒌学校有条件进行效果评价在学校中，可对开设的生活技能教育进行经常性的监督和评价，不仅有利于促进生活技能教育的发展和改进,而且可充分利用评价结果，进一步向其他学校和场所推广。

（二）生活技能教育是健康促进学校工作的重要内容随着生活技能教育的日益深入，它与建立健康促进学校间的联系越来越密切。

1995年，世界卫生组织在日内瓦召开了世界学校健康教育和健康促进专家委员会，对学校卫生工作提出建议，帮助各国家、各地区建立健康促进学校。

专家委员会提出的10条建议中，有1条专门提到：

每个学校必须使各个年龄阶段的儿童青少年学习重要的健康知识和生活技能。

这种教育包括针对不同发展阶段、有重点、以技能教育为基础的

健康教育，以及积极、全面、完整的生活技能教育。

生活技能教育在健康促进学校方面的有益作用表现在：

⒈提高学生心理社会能力，掌握处理问题的特殊技巧通过开展学校生活技能教育，可通过提高心理社会能力，使学生具备处理日常生活中的各种问题（包括健康问题）的一些特殊技巧，如怎样应对来自伙伴的压力，怎样拒绝不良行为等。

下面的模式图显示出生活技能教育把知识、态度、价值观、健康行为等动力因素有效地联结起来，在健康问题的初级预防方面起积极作用。

知识、态度、价值观+生活技能（心理-社会能力）+行为强化或改变积极健康的行为预防健康问题⒉有效增强学生的自我意识通过生活技能教育，可提高儿童青少年的自尊心和自信心。

换言之，通过增强学生正确的自我意识，可促进他们的心理健康，从而有效预防各种健康危险行为。

大量研究证明，学校生活技能教育在预防下例行为时十分有效：

①物质滥用，包括吸烟、酗酒和吸毒；②过早发生不安全的性行为；③少女怀孕；④性病和艾滋病；⑤自杀；⑥暴力行为；⑦意外伤害等等。

⒊多途径地促进学生生活质量提高生活技能教育还可以应用于对学生进行内容广泛的教育活动，如环境教育、就业指导、维护正当权利、促进和平，从而使我国跨世纪一代人的生活质量得到提高、培养出越来越多的高素质、负责任的社会公民。

（三）国内外学校生活技能教育内容简介1．国外进行的学校生活技能教育世界各国正在开展内容广泛、形式多样的学校生活技能教育。

以下仅举联合国教科文组织与加纳政府的合作项目为例。

该项目的主要内容为预防酒精与药物滥用，分3个学期进行。

（1）第1学期，主题是《独特的我》，内容包括：

①我是与众不同的；②从儿童到成人；③与他人相处；④交流与倾听；⑤结交朋友；⑥维持与挽救友谊；⑦男、女生的关系；⑧应对压力；⑨解决问题的技能。

（2）第2学期，主题是《社会的我》，内容包括：

①批判性思维技能；②做出决定的技能；③对自己负责；④协商的技能；⑤制定目标；⑥学习技能；⑦总结。

（3）第3学期，主题是《关心自己》，内容包括：

①药物的利弊；②药物的使用和误用；③酒精：

使用与滥用；④烟草；⑤大麻和其它违禁药物；⑥作出决断的技能；⑦使用者的危险行为与特点；⑧远离毒品；⑨拒绝的技能；⑩作出承诺。

2．我国的学校生活教育我国目前的学校生活技能教育正处于起步阶段，目前正在全国范围内推广。

以下例举的仅是正在开展的内容（有关技能和方法详见下文）：

⑴生活技能与健康；⑵了解自己；⑶我的成功；⑷培养责任感；

⑸情绪；⑹调节情绪的方法；⑺学会倾听；⑻沟通与交流；⑼寻找朋友；⑽理解他人；⑾解决问题的步骤；⑿缓解紧张和压力；⒀发挥创造力；⒁选择与决定；⒂学会说不；⒃吸烟的危害；⒄饮酒与健康；⒅远离毒品；⒆异性交往；（20）保护自己；（21）总结：

走向健康。

三、学校生活技能教育的方法学校生活技能教育的教学方式，与我国传统的教学方式有很大差别。

传统的教学方式是以教师为中心，教堂上教师讲课，学生听课、记录、抄写和背诵。

这种学习方式对于掌握知识有一定的帮助，但却不利于技能的学习和锻炼。

技能的学习应该建立在实践的基础上。

换言之，生活技能教育采取一种以学生为主体的教学方式，强调学生积极参与课堂活动，教师则起到协调和组织作用。

通过课堂活动和课后在生活中的应用，提高学生的心理-社会能力。

生活技能教育的教学活动多种多样，形式活泼，有益于激发学生的学习兴趣。

以下以对初中一年级学生所进行的一堂课为例，说明这种教育方法的具体应用。

一）课程目的帮助学生恰当地表达自己，学会友好地与人交流。

使学生做到：

①能认识别人所表达的情绪；②学会恰当地表达自己的意愿和需求；③学会友好、礼貌地对待他人。

（二）课程安排包括介绍、活动、讨论和小节等4部分。

⒈介绍：

教师告诉学生，一个人的情绪会受到其他人或事的影响，同样，一个人的言行也影响着别人的情绪。

问：

大家是否有过这种经验？

是否能看出别人产生过什么样的情绪？

是否还记得当你对周围的人表示感谢或关心时，他们的反应？

⒉活动1演出小品。

大家都会说话可是有时候说同一句话，会产生不同的效果。

下面，请学生们看几个小品片断（事先请班上的同学排演好）。

第一组：

自习课上A：

嘿，说你哪！

借我橡皮使使！

B：

（生气地）不借！

第二组：

自习课上A：

张硕，我今天忘了带橡皮了，请把你的借我使使行吗？

B：

（痛快地）没问题！

A：

谢谢！

第三组：

食堂，排队买饭，B站在A后面，推A。

A：

推什么呀！

？

好好排队不行吗？

！

B：

怎么着，我饿着呢！

你怕挤，怕挤去饭店吃去！

A：

怎么说话呢，饿了也不能吃人呀！

B：

（吵架）第四组：

食堂，排队买饭，B站在A后面，推A。

A：

推什么呀！

？

好好排队不行吗？

！

B：

对不起，我不是故意的，后面的人推了我一下。

A：

没关系，看来大家都挺饿的！

提问学生：

上面几个片断说明了什么？

（提示：

说明一个人的语言、行为会影响别人的情绪；应该恰当地表达自己的意见，友好对待他人。

）⒊活动2小组讨论每组发几张大张的白报纸，几支水笔，请大家写出：

日常学习、生活中，我们在表达自己的意见时，应该经常使用哪些常用语，避免使用哪些语言？

哪些话是友谊的桥梁？

哪些是友谊的杀手？

然后，请各组代表汇报讨论结果。

⒋小结：

老师告诉学生⑴每个人都会产生各种情绪，你的情绪会受到他人的影响；反之，你的言行也能影响别人的情绪；⑵在表达自己的意见、愿望和需求时，要使用刚才学过的常用语，不使用那些禁用语，以免使别人产生不良的感受和情绪。

学会恰当地表达自己，是良好人际关系的基础。

⒌作业：

⑴请学生们记下对这节课的感想和收获；⑵在课下练习，对周围人使用那些常用的语言。

四、学校生活技能教育的应用原则由于学校生活技能教育有别于传统的教学方法，所以对许多学校来讲，开展这项教育是一项具有创新性、挑战性，而且意义深远的工作。

学校在对学生进行生活技能教育时，应注意以下原则：

⒈学校生活技能教育应面向全体学生，而且越早开始进行，教育效果越好。

学校生活技能教育与其他学校教育的目标一致，旨在培养健康的、适应社会发展的有用之材，因此，该教育应面向全体学生。

从本质上讲，技能的学习和掌握，应该以实践为基础，需要在实际生活中不断应用和锻炼。

学生较早地接受系统的生活技能教育，有助于在不良行为习惯形成之前，在生活中练习和强化正向的技能，预防发生危害健康的问题行为。

⒉学校生活技能教育应坚持以学生为主体的原则，使学生积极参与到教学活动中。

儿童青少年的发展，从根本上说是一个自觉的、主动的过程。

只有以主体的身份参加到教育过程中，才能达到掌握和应用目的。

因此，生活技能教育的教学方式是活跃的、动态的，教师要调动学生的学习兴趣和积极性，鼓励学生参与教学，以达到良好的效果。

⒊学校和教师应理解和尊重学生，承认并接纳学生的个体差异。

学校生活技能教育应充分体现以人为本的原则，尊重学生的人格和权利，承认他们与教师或其他成人在人格上具有平等的地位。

教师应理解和鼓励学生，重视个体差异；同时创造条件，使他们的个性特点得到充分发挥。

学生只有得到尊重和理解，才能学会自尊、自重和自信。

这是心理健康的重要特征，也是学校生活技能教育的精髓所在。

⒋学校应注重对生活技能教育的教师培训工作。

作为生活技能教育的教师，既是学生的指导者，又是组织者和协调者；他们不仅要有良好的教学能力，还要有良好的组织、协调能力；既要能调动学生的积极性，又要能控制局面，使课堂秩序不至于混乱。

教师的热情投入，个人的素质、个性、能力和工作积极性等，都对生活技能教育有重要影响。

组织能力、应变能力和自我调整能力强的教师授课，往往会取得较好效果。

因此，学校必须注重对从事生活技能教育的教师的培训工作,使他们有机会提高自己的教学水平。

⒌学校生活技能教育，应重视学校、家庭和社会相结合的原则。

任何成功的学校教育，都需要有良好的社会环境，以及家庭教育的辅佐和支持。

同样，学生们在课堂上学习的技能，需要课后在家长的帮助下，或者在社区活动中不断实践、强化，才能很好掌握。

学校、家庭和社区的密切配合，是学校生活技能教育成功的保证。

总之，学校生活技能教育是提高学生心理素质和社会能力，促进健康的一种有效措施，具有预防性和发展的可持续性。

学校应根据实际情况，逐步把生活技能教育纳入到教学计划中，是学校真正成为一所健康促进学校。