健身房工作实习周记文本.docx
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健身房工作实习周记文本.docx
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健身房工作实习周记文本
健身房实习周记
篇一:
康复科实习周记
康复治疗技术专业毕业实习周记全套(本人在康复治疗技术专业相关岗位3个月的实习,十二篇周记,总结一篇,全部原创,共6500字,欢迎下载参考)姓名:
杜宗飞学号:
2011090118专业:
康复治疗技术专业班级:
康复治疗技术专业01班指导教师:
赵晓明第1周
作为康复治疗技术专业的大学生,我很荣幸能够进入康复治疗技术专业相关的岗位实习。
相信每个人都有第一天上班的经历,也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。
尤其是从未
有过工作经历的职场大学们。
头几天实习,心情自然是激动而又紧张的,激动是觉得自己终于有机会进入职场工作,
紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。
刚开始,岗位实习不用做太多的工作,基本都
是在熟悉新工作的环境,单位内部文化,以及工作中日常所需要知道的一些事物等。
对于这
个职位的一切还很陌生,但是学会快速适应陌生的环境,是一种锻炼自我的过程,是我第一
件要学的技能。
这次实习为以后步入职场打下基础。
第一周领导让我和办公室的其他职员相
互认识了一下,并给我分配了一个师父,我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他
帮忙。
一周的时间很快就过去了,原以为实习的日子会比较枯燥的,不过老实说第一周的实习
还是比较轻松愉快的,嘿嘿,俗话说万事开头难,我已经迈出了第一步了,在接下去的日子
里我会继续努力的。
生活并不简单,我们要勇往直前!
再苦再累,我也要坚持下去,只要坚
持着,总会有微笑的一天。
虽然第一周的实习没什么事情,比较轻松,但我并不放松,依然
会本着积极乐观的态度,努力进取,以最大的热情融入实习生活中。
虽然第一周的实习没什么事情,比较轻松,但我并不放松,依然会本着积极乐观的态度,
努力进取,以最大的热情融入实习生活中。
第2周
过一周的实习,对自己岗位的运作流程也有了一些了解,虽然我是读是康复治疗技术专
业,但和实习岗位实践有些脱节,这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识,感觉又回
到了学校上课的时候。
虽然我对业务还没有那么熟悉,也会有很多的不懂,但是我慢慢学会
了如何去处理一些事情。
在工作地过程中明白了主动的重要性,在你可以选择的时候,就要
把主动权握在自己手中。
有时候遇到工作过程中的棘手问题,心里会特别的憋屈,但是过会
也就好了,我想只要积极学习积极办事,做好自己份内事,不懂就问,多做少说就会有意想不到的收获,只有自己想不到没有做不到。
第二周实习快结束了,来这里有一段时间了,虽然同事们都很好,工作也轻松,对工作
的环境有一定的了解,但真正在这里生活了,还是会觉得有些不适应。
与当初想象中的职场
状态似乎有些差距,我相信我会适应职场生活。
第3周
不知不觉进入了实习的第三周,生活还在慢慢的适应,每天按部就班的工作。
除了学习
岗位相关的业务知识,我还加强大学康复治疗技术专业相关知识与自己岗位相结合,努力让
康复治疗技术专业相关知识应用到实际工作中。
实习不想在学校,很多工作遇到的很多问题
都只能自己钻研,不过好在有很多资料可以查,大学里学习的康复治疗技术专业相关知识能
够帮上忙,也不枉大学的学习。
不懂时就查查资料,也培养了自学能力,同时了解许多相关
的知识,一举多得。
经过2个多星期的正式实习工作,我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。
以前在学
校的时候,有时候偷懒或者身体不适,就会请假或者逃课,老师也会很理解很包容我们这群
他眼里的“没长大的孩子”。
但是现在开始上班,同事中没有人再会把我们当成孩子,也不会
像老师那样宠溺和包容我们。
不管是谁,迟到都是会受到领导的批评。
所以每天早上都不敢
偷懒,准时起床去上班,有时候为了不迟到,不吃早饭都是常态。
为了给大家留下好的印象,
我都要提早去办公室,把办公室清扫一下,再给大家打上热水。
虽然都是一些微不足道的小
事情,但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。
第三周实习快结束了,我相信下个星期我能做得更好,每天进步一点点。
第4周
这周头一天星期一,我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。
虽然在这儿实习了
快一个月了,但是工作的内容无非是协助同事,帮帮忙,打打杂。
大部分的时间都是闲着的,
我的师父今天终于分配给我第一个工作任务,我充分利用了大学里面学习的康复治疗技术专
业相关知识,把第一个任务圆满完成。
师父说,通过他的观察,说我态度积极,并且耐的住
性子,已经初步通过了他的考验,所以分配给我一个工作任务,对我进行进一步的考验。
这个看似简单的工作任务就是耐心和细心,一个小小错误就会导致所有的错误。
我想说,
师父,我准备好了,我会认真完美的完成这个任务的,一定不会让您失望。
接下来几天,开始正式接手相关工作,因为是新人,所以在实际执行过程中有很多的缺
陷与不足,还好有师傅的指导,我顺利地完成了工作任务。
几天的实习加学习使我深刻感觉
到,以前自己对课本的知识掌握的不够透彻,也不能很好的将理论与实际相结合。
感觉有很
多东西要学习,所以总是感觉时间不够用。
因此,我给自己制定了一些计划和目标,首先了
解现行的一些规范、看康复治疗技术专业相关书籍、学会熟练使用办公软件,掌握工作方面
的细节问题,努力提高自己的工作修养。
第5周
转眼之间,实习已经过去了一个多月。
经过几天的忙碌,终于完成了实习以来的比较大
工作任务,而且是比规定的时间提前了一天。
为了确保这个工作任务完成的更加完美,我对
任务的各个环节进行了不下十遍的检查,确保不出现一个错误。
星期三的早上,因为紧张又因为兴奋,很早的就跑去上班,将做好之后的数据放在师父
的桌子上,等待师父的检查。
在等待师父到来的这段时间里,时间好像变得特别慢,每一分
钟都好像在跟我作对,就是过不去的感觉。
后来师父终于来到了办公室,我假装镇定的跟师
父说,任务已经做好了,放在你桌子上了。
师父只是微微的点了点头,说,知道了。
这多少
有点让我失望和担心,师父完全没有说什么时候会去检查,也没有布置给我下一个工作任务。
之后我又再次陷入了无所事事的工作状态。
在空闲时间,结合康复治疗技术专业,我努力学习与岗位相关的知识,为以后的工作打
下牢固的基础。
要多想多思考多问、多问why;对知识要学精学透,不能广而不精。
最重要
的是建立起自信,相信自己。
给自己准确定位,并朝着这个方向不懈努力。
记得一定要言出
必行,说到做到!
第6周
这一周,我开始深入学习与自己岗位相关业务知识,得到同事的帮助下,我先从规范下
手,就是熟悉下当前康复治疗技术专业行业方面的规范,再就是记各种工作相关的必备知识。
经过两天的苦研,我终于能基本看懂结构施工图了。
经过前期实习后,我大概了解了整
个工作程序。
今天我开始正式参与部分核心工作了,师傅给我布置了一个任务。
大学里面学
习的康复治疗技术专业的知识能真正得到实际应用,我很高兴,这是他对我的一次考验,同
时也给了我一次机会。
因此,我要尽力做好它。
工作过程我得出了一些体会:
我工作过程要相信自己,如果做不到这一点,你就无法成
为一个好的职员或者好的领导。
一个相信自己的人,才会在走路时神采飞扬,让老板看上去
你有无穷的精力;一个相信自己的人,才会在待人接物时落落大方,这一切能帮助老板培养
对你的信心,必要时才会委你以重任。
你怎么对待别人,别人就会怎么对待你。
在工作中,
要待人如待己。
在你困难的时候,你的善行会衍生出另一个善行。
在别人遇到困境时,热情
地伸出援手。
在职场上,尽可能地做一个与人为善的好人,这样,当你在工作上不小心出现
纰漏,或当你面临加薪或升职的关键时刻,可尽可能减少别人放冷箭的危险。
第7周今天指导师父说十分钟后让我和陪他一起去其他单位参观学习,让我带上笔和笔记本,
他还跟我说了一句,“上次的那个任务完成的很漂亮,圆满到达了我的要求,我很满意。
”他
还表扬我康复治疗技术专业相关基础知识非常扎实,是他见过康复治疗技术专业学生中动手
能力比较强的学生。
当时我差一点儿兴奋得尖叫出来。
几天的努力总算我的努力没有白费,
没有什么能比得上得到师父的认可更加让我激动了。
通过这段时间的了解,原来师父并不是看上去那样一个不起眼的人,听同事说了很多他
厉害的事迹,如果能从他身上学到东西,对我这次实习所得和以后的职业发展之路一定有很
大的帮助。
在外面的路上,师父说,这几天我的任务就是在上次的基础进行扩展。
本周我总结出:
在职场上取胜的黄金定律之一便是要有责任心,凡事尽力而为,并且要
任劳任怨。
在工作上,永远不要试图去敷衍自己的老板。
有人曾经访问过许多在事业上功成
名就的人,他们一个共同的特点便是,在工作上投入的时间及精力,远远要比工作本身所要
求的多。
我相信我能做的更好。
篇二:
康复治疗学专业毕业实习周记范文原创全套康复治疗学专业毕业实习周记全套(本人在康复治疗学专业相关岗位3个月的实习,十二篇周记,总结一篇,全部原创,共6500字,欢迎下载参考)姓名:
杜宗飞学号:
2011090118专业:
康复治疗学专业班级:
康复治疗学专业01班指导教师:
赵晓明第1周
作为康复治疗学专业的大学生,我很荣幸能够进入康复治疗学专业相关的岗位实习。
相
信每个人都有第一天上班的经历,也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。
尤其是从未有
过工作经历的职场大学们。
头几天实习,心情自然是激动而又紧张的,激动是觉得自己终于有机会进入职场工作,
紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。
刚开始,岗位实习不用做太多的工作,基本都
是在熟悉新工作的环境,单位内部文化,以及工作中日常所需要知道的一些事物等。
对于这
个职位的一切还很陌生,但是学会快速适应陌生的环境,是一种锻炼自我的过程,是我第一
件要学的技能。
这次实习为以后步入职场打下基础。
第一周领导让我和办公室的其他职员相
互认识了一下,并给我分配了一个师父,我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他
帮忙。
一周的时间很快就过去了,原以为实习的日子会比较枯燥的,不过老实说第一周的实习
还是比较轻松愉快的,嘿嘿,俗话说万事开头难,我已经迈出了第一步了,在接下去的日子
里我会继续努力的。
生活并不简单,我们要勇往直前!
再苦再累,我也要坚持下去,只要坚
持着,总会有微笑的一天。
虽然第一周的实习没什么事情,比较轻松,但我并不放松,依然
会本着积极乐观的态度,努力进取,以最大的热情融入实习生活中。
虽然第一周的实习没什么事情,比较轻松,但我并不放松,依然会本着积极乐观的态度,
努力进取,以最大的热情融入实习生活中。
第2周
过一周的实习,对自己岗位的运作流程也有了一些了解,虽然我是读是康复治疗学专业,
但和实习岗位实践有些脱节,这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识,感觉又回到了
学校上课的时候。
虽然我对业务还没有那么熟悉,也会有很多的不懂,但是我慢慢学会了如
何去处理一些事情。
在工作地过程中明白了主动的重要性,在你可以选择的时候,就要把主
动权握在自己手中。
有时候遇到工作过程中的棘手问题,心里会特别的憋屈,但是过会也就
好了,我想只要积极学习积极办事,做好自己份内事,不懂就问,多做少说就会有意想不到的收获,只有自己想不到没有做不到。
第二周实习快结束了,来这里有一段时间了,虽然同事们都很好,工作也轻松,对工作
的环境有一定的了解,但真正在这里生活了,还是会觉得有些不适应。
与当初想象中的职场
状态似乎有些差距,我相信我会适应职场生活。
第3周
不知不觉进入了实习的第三周,生活还在慢慢的适应,每天按部就班的工作。
除了学习
岗位相关的业务知识,我还加强大学康复治疗学专业相关知识与自己岗位相结合,努力让康
复治疗学专业相关知识应用到实际工作中。
实习不想在学校,很多工作遇到的很多问题都只
能自己钻研,不过好在有很多资料可以查,大学里学习的康复治疗学专业相关知识能够帮上
忙,也不枉大学的学习。
不懂时就查查资料,也培养了自学能力,同时了解许多相关的知识,
一举多得。
经过2个多星期的正式实习工作,我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。
以前在学
校的时候,有时候偷懒或者身体不适,就会请假或者逃课,老师也会很理解很包容我们这群
他眼里的“没长大的孩子”。
但是现在开始上班,同事中没有人再会把我们当成孩子,也不会
像老师那样宠溺和包容我们。
不管是谁,迟到都是会受到领导的批评。
所以每天早上都不敢
偷懒,准时起床去上班,有时候为了不迟到,不吃早饭都是常态。
为了给大家留下好的印象,
我都要提早去办公室,把办公室清扫一下,再给大家打上热水。
虽然都是一些微不足道的小
事情,但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。
第三周实习快结束了,我相信下个星期我能做得更好,每天进步一点点。
第4周
这周头一天星期一,我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。
虽然在这儿实习了
快一个月了,但是工作的内容无非是协助同事,帮帮忙,打打杂。
大部分的时间都是闲着的,
我的师父今天终于分配给我第一个工作任务,我充分利用了大学里面学习的康复治疗学专业
相关知识,把第一个任务圆满完成。
师父说,通过他的观察,说我态度积极,并且耐的住性
子,已经初步通过了他的考验,所以分配给我一个工作任务,对我进行进一步的考验。
这个看似简单的工作任务就是耐心和细心,一个小小错误就会导致所有的错误。
我想说,师
父,我准备好了,我会认真完美的完成这个任务的,一定不会让您失望。
接下来几天,开始正式接手相关工作,因为是新人,所以在实际执行过程中有很多的缺
陷与不足,还好有师傅的指导,我顺利地完成了工作任务。
几天的实习加学习使我深刻感觉
到,以前自己对课本的知识掌握的不够透彻,也不能很好的将理论与实际相结合。
感觉有很
多东西要学习,所以总是感觉时间不够用。
因此,我给自己制定了一些计划和目标,首先了
解现行的一些规范、看康复治疗学专业相关书籍、学会熟练使用办公软件,掌握工作方面的
细节问题,努力提高自己的工作修养。
第5周
转眼之间,实习已经过去了一个多月。
经过几天的忙碌,终于完成了实习以来的比较大
工作任务,而且是比规定的时间提前了一天。
为了确保这个工作任务完成的更加完美,我对
任务的各个环节进行了不下十遍的检查,确保不出现一个错误。
星期三的早上,因为紧张又因为兴奋,很早的就跑去上班,将做好之后的数据放在师父
的桌子上,等待师父的检查。
在等待师父到来的这段时间里,时间好像变得特别慢,每一分
钟都好像在跟我作对,就是过不去的感觉。
后来师父终于来到了办公室,我假装镇定的跟师
父说,任务已经做好了,放在你桌子上了。
师父只是微微的点了点头,说,知道了。
这多少
有点让我失望和担心,师父完全没有说什么时候会去检查,也没有布置给我下一个工作任务。
之后我又再次陷入了无所事事的工作状态。
在空闲时间,结合康复治疗学专业,我努力学习与岗位相关的知识,为以后的工作打下
牢固的基础。
要多想多思考多问、多问why;对知识要学精学透,不能广而不精。
最重要的
是建立起自信,相信自己。
给自己准确定位,并朝着这个方向不懈努力。
记得一定要言出必
行,说到做到!
第6周
这一周,我开始深入学习与自己岗位相关业务知识,得到同事的帮助下,我先从规范下
手,就是熟悉下当前康复治疗学专业行业方面的规范,再就是记各种工作相关的必备知识。
经过两天的苦研,我终于能基本看懂结构施工图了。
经过前期实习后,我大概了解了整
个工作程序。
今天我开始正式参与部分核心工作了,师傅给我布置了一个任务。
大学里面学
习的康复治疗学专业的知识能真正得到实际应用,我很高兴,这是他对我的一次考验,同时
也给了我一次机会。
因此,我要尽力做好它。
工作过程我得出了一些体会:
我工作过程要相信自己,如果做不到这一点,你就无法成
为一个好的职员或者好的领导。
一个相信自己的人,才会在走路时神采飞扬,让老板看上去
你有无穷的精力;一个相信自己的人,才会在待人接物时落落大方,这一切能帮助老板培养
对你的信心,必要时才会委你以重任。
你怎么对待别人,别人就会怎么对待你。
在工作中,
要待人如待己。
在你困难的时候,你的善行会衍生出另一个善行。
在别人遇到困境时,热情
地伸出援手。
在职场上,尽可能地做一个与人为善的好人,这样,当你在工作上不小心出现
纰漏,或当你面临加薪或升职的关键时刻,可尽可能减少别人放冷箭的危险。
第7周今天指导师父说十分钟后让我和陪他一起去其他单位参观学习,让我带上笔和笔记本,
他还跟我说了一句,“上次的那个任务完成的很漂亮,圆满到达了我的要求,我很满意。
”他
还表扬我康复治疗学专业相关基础知识非常扎实,是他见过康复治疗学专业学生中动手能力
比较强的学生。
当时我差一点儿兴奋得尖叫出来。
几天的努力总算我的努力没有白费,没有
什么能比得上得到师父的认可更加让我激动了。
通过这段时间的了解,原来师父并不是看上去那样一个不起眼的人,听同事说了很多他
厉害的事迹,如果能从他身上学到东西,对我这次实习所得和以后的职业发展之路一定有很
大的帮助。
在外面的路上,师父说,这几天我的任务就是在上次的基础进行扩展。
本周我总结出:
在职场上取胜的黄金定律之一便是要有责任心,凡事尽力而为,并且要
任劳任怨。
在工作上,永远不要试图去敷衍自己的老板。
有人曾经访问过许多在事业上功成
名就的人,他们一个共同的特点便是,在工作上投入的时间及精力,远远要比工作本身所要
求的多。
我相信我能做的更好。
篇三:
戒毒康复专业毕业实习周记范文原创全套戒毒康复专业毕业实习周记全套(本人在戒毒康复专业相关岗位3个月的实习,十二篇周记,总结一篇,全部原创,共6500字,欢迎下载参考)姓名:
杜宗飞学号:
2011090118专业:
戒毒康复专业班级:
戒毒康复专业01班指导教师:
赵晓明
篇二:
实习周记
实习周记
工作内容:
负责网站日常更新、维护、编辑,包括截图、修图、上传图片等工作,完成网站新闻内容的策划和更新工作。
收集相关信息,进行网站内容的编辑和发布,有效运用网络手段进行网站推广工作。
9月2日—9月8日,第一周
第一周的实习生活在紧张、忐忑的心情中结束了。
第一次来到陌生的单位中,心里的感受可以说是五味杂陈。
刚从大学生活走入社会的我还真有些不太适应,做什么事情都很拘谨,不过带我的指导老师似乎看出我的心思,对我很好,和我讲了很多关于单位里面需要注意的事情,我尝试与新同事多沟通,从交谈中也能够学到不少东西。
同事们都很热心,很照顾我,经常在我碰到困难的时候便主动伸出援助之手,令我非常感动。
渐渐地我也放下了自己的思想包袱。
由于我是新来的实习生,所以这几天都是做一些业务相关的事情,主要是在一旁协助处理一下简单的事情。
虽说简单,但都是不能疏忽的,每件事情都至关重要,都是环环相扣的。
所以前面的每一步基础都要打好。
为了自己能够在实习中学习到知识,所以每一件事情我都会认真地去做。
我相信下一周我会做的更好!
9月9日-9月15日,第二周
这一周愉快地结束了。
相比第一周,我觉得我更加能够放得开了,不再拘谨内向。
我认为这是我的进步。
因为刚进实习单位的缘故,一些重要的事情我都没有涉及,但是我并没有灰心,也没有觉得大材小用。
我想只有从最基本的开始干起,一点一滴地积累,做好我负责的每一件小事,让领导和同事放心,将来才能成就一番大事业。
”不积跬步,无以致千里”说的就是这个道理。
虽然我还是做一些简单的工作,但在这一周里我做的更加得心应手了。
早上,我基本能保证提前到单位,在开始工作的前一段时间,帮老师的桌子收拾一下,然后再打扫一下办公室,让老师工作得更舒适,心情更愉快,也能对我另眼相看,更愿意教给我更多的知识。
在这一周,我体会到了,每一件小事只要我自己努力去做了,通过付出自己的劳动换来的成果才有价值,也很值得。
9月16日—9月22日,第三周
来到单位已经有三周了,我已经基本熟悉实习单位的环境,同事的名字我也基本能叫上来了,因此办事效率也提高了不少,看来融入环境对自己干好工作还是能起到很大作用的。
这一周和上两周的工作没什么差异。
我主要负责复印文件、送文件、接电话等等。
虽然工作内容没有太大变化,但工作效率却提高了很多,带我的老师也教了我一些新的东西,我很开心。
在这三周里,每一天我都过得很充实,因为我接触的人和事都是学校里未能接触过的,我懂得了社会里的人情世故,懂得了如何去接人待物,这都是在课本里学不来的,我也深深体会到把书本上的知识转化到实践中去的重要性。
只有理论和实践相结合了,所学来的知识才不是纸上谈兵。
我相信下一周我会过得更充实,也更有意义,加油。
9月23日—9月29日,第四周
弹指一挥间,一个月已经过去了。
在往年的九月里,我还是个坐在教室里上课的学生,而现在的我已然是一个在单位工作四周的实习生了。
通过一个月的时间,在领导及同事们的支持和帮助下,对自己的工作职责有了明晰的认识,对办公室工作有了更深层次的了解,可以说办公室是承上启下,联系左右,协调各方的桥梁和纽带,是面向社会的重要窗口。
在这几个星期的实习过程中我发现了我的一些问题,一方面是我的工作主动性不够,工作预见性有待提高;今后工作要增强超前意识,凡事想在前头,先行一步。
另一方面是对加强对突发事件的应变能力;在日后的工作中,我还要继续加强学习,努力涉猎多方面知识,做到全面发展。
下一周我可能就可以去涉及一些网站方面的工作了,这对于刚刚出来的学生是很有诱惑力的,特别是专业对口的时候,我很兴奋,但更要加油了。
九月份月小结
不得不感叹一下的是时间的飞速流逝。
在这一个月里,我收获颇丰,不但把以前所干的事情干得越来越好,越来越熟练,和同事之间的关系也相处的越来越融洽了。
我体会在遇到不懂的问题的时候,要虚心向单位的老师们请教。
再就是要学会如何和单位的同事交往,要是能和单位的同事相处融洽,就可以在以后工作中会得到很多的帮助。
我会尽最大的努力弥补不足。
要主动培养自己独立思考问题的能力,在遇到困难时要勇敢地面对,尝试独立解决,在这过程中我们会对事物有更深的理解,并会取得意想不到的收获。
感谢学校和单位实习老师对我的培养,通过这次在单位的实习,让我学到了很多在校学不到的东西,在今后我会不断完善自己。
这次的实习将带给我的不仅仅是一种社会经验,更是我人生的一笔财富。
10月30日—10月6日,第五周
本周国庆节放假
10月7日—10月13日,第六周
进入十月了,刚度过了一个放松的十一假期转眼又要进入到新的工作中去了。
这一周,我正式接触到了有关新闻网站的相关工作。
首先我细致的浏览了这个网站的结构、分类以及内容,对网站有了一个基本的了解。
很高兴的是,指导老师在给我讲解了网站后台的结构以及它是如何运营
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