老人骨折后这样护理恢复更快.docx
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老人骨折后这样护理恢复更快
老人骨折后这样护理恢复更快
随着年龄的增长骨骼会出现一定程度的老化,尤其是老年人群更容易出现骨折的症状,老人骨折后护理非常关键,平时要注意休养,适当的活动,多吃一些含钙量高的食物,及时用药物治疗,适当运动可以有助于恢复。
★一、老人骨折后的护理要点
老人骨折后的护理要注意些什么呢?
带你去看看。
★1、让老人保持乐观的态度
做到“既来之则安之”,让身体慢慢恢复抵抗力。
高龄老人骨折虽然情况严重,但是只要自己配合,护理得当,4周左右是可以明显好转。
★2、保持牵引
体质较差、不能耐受手术的老人和高龄老人,如果无移位骨折,可以不做手术而做皮牵引,牵引4周后就能尝试拄双拐下地。
对于这类老人,家属最好让他们睡硬板床,牵引时帮老人保持伤肢外展30—40度,足部保持中立位。
同时,家属要时常查看牵引胶布及绷带是否脱落,老人皮肤有无破溃,伤肢供血是否良好。
此外,家属可以协助老人进行恢复锻炼。
例如,牵引早期协助老人进行股四头肌的舒缩,足趾、踝、膝关节伸屈,“秋千”拉手锻炼等;中期指导老人做引体向上,髋、膝、踝关节间协同运动;4—6周牵引拆除后,让老人拄双拐做患肢行走训练,以后逐渐换单拐行走。
★3、预防褥疮
骨折后老人长期卧床使局部组织受压,血液循环障碍,容易发生褥疮。
牵引期间,要每2小时帮助更换体位一次,夜间亦要每3-4小时更换体位一次。
同时用50%酒精对受压部位进行按摩,改善局部血液循环,以预防褥疮发生。
★4、预防关节挛缩
卧床期间要保持适当的床上运动锻炼,预防肢体废用性萎缩及关节挛缩。
此外,要注意保持各关节功能位置,特别是患肢应始终处在功能状态下,这样不至于骨折愈后站立不起来。
★5、预防泌尿系感染
老年人因肾血管硬化,肾血流量减少而致肾功能减退,此外膀胱黏膜伴随着老化而萎缩,前列腺肥大等均可发生尿潴留,再加上卧床而引起泌尿系感染,应嘱其多饮水,有尿及时排出,排尿时觉困难,可用手挤压下腹部,使膀胱余尿排空。
★6、预防消化系统的并发症
骨折卧床老人易出现腹胀、便秘情况,宜进食粗纤维易消化的食物,饮食有规律、定时定量,必要时可用缓泻剂。
★7、预防坠积性肺炎
每天要为病人轻轻拍胸部,从胸部下方开始向上拍,拍出振动感,嘱咐病人配合深呼吸,咳出痰液,防止坠积性肺炎的发生。
如果不慎受凉感冒或有咽炎,要及时治疗。
★8、防止骨延迟愈合
老年女性病人,由于雌激素水平低下,骨细胞活动性降低,钙的吸收利用率下降,骨折愈合时间明显延长。
这时,可给她们服用钙剂,进食含高钙食物,并用适量维生素D增加钙的吸收利用。
★9、加强营养
加强营养,注意补钙。
可以多吃虾米皮、鲜牛奶、骨头汤、芝麻酱、鱼等含钙较多的食品。
老年人户外活动少,容易缺少维生素D,不利于钙质吸收和骨折或骨裂处的愈合。
一天可以吃一个鸡蛋,也要多吃新鲜的蔬菜水果,适量蜂蜜水,保持大便通畅。
★二、老人骨折食谱
老人骨折吃什么好呢?
为您推荐几款食谱。
★1、骨折初期(骨折后1~2周)
(1)三七当归肉鸽汤
材料:
三七10克,当归10克,肉鸽1只,生姜、胡椒、食盐适量备用。
做法:
将上药一同放入沙锅内炖至熟烂,汤肉并食,每日1次,连续7-10天。
(2)桃仁粥
材料:
桃仁15克,红糖适量。
做法:
将桃仁捣烂,水浸,研汁去渣,入粳米,红糖,同入沙锅中,加水400毫升用文火煎成稀粥即可,日1-2次,本方具有活血化瘀,通经止痛之效,可用于骨折早期,气滞血瘀者。
★2、骨折中期(骨折后3-4周)
(1)乌鸡加皮汤
材料:
乌骨鸡肉100克,五加皮15克,巴戟天10克,杜仲20克。
做法:
将乌骨鸡肉洗净切块,五加皮、巴戟天、杜仲洗净切细后一起放入沙锅中,加水适量,武火煮沸后改用文火炖煮2小时,调味即可食用。
(2)天麻老鸭汤
材料:
绿头老鸭1只(约750克左右),首乌20克,天麻10克。
做法:
先将天麻与首乌片用沙布袋包扎好,老鸭肉切块与上药袋入锅内加水同煮。
熟后去药袋,用葱、姜、盐、酒调味,作菜肴可常吃。
★3、骨折后期(骨折后5-6周)
(1)杞子粥
材料:
杞子20克,粳米50克,白糖适量。
做法:
将枸杞子、粳米放入沙锅,加水800毫升,用文火烧至微滚到沸腾,待米开花,汤稠有油出现即停火焖5分钟,加入白糖即可。
每日早晚温服,可长期食用。
(2)养精生力酒
材料:
生地黄120克,熟地黄120克,天冬100克,枸杞子100克,牛膝80克,何首乌120克,人参30克,黄酒2000毫升。
做法:
将上药切成薄片,放入小瓦坛内,倒入黄酒浸泡15天。
每隔3天摇一次,每日早晚服,每次10~20毫升。
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