健康教育.docx
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健康教育
呼和浩特仁济医院二病区健康促进宣传栏第一期
风心病病人护理保健
①注意心率、心律的变化. ②注意口腔卫生,及时处理隐藏的病灶; ③注意保暖,尽量避免上呼吸道感染; ④卧床时间较长的病人,咳嗽有痰时,需协助多翻身,拍背,更换体位,以利痰液咳出.并及时给予药物治疗,以免发生肺炎; ⑤定期门诊随访复查.饮食保健 ①心功能良好又无风湿活动者,饮食与正常人相同,保证足够热量与营养; ②心功能较差者,饮食应清淡,低盐,以含高蛋白、高维生素及纤维素食物为主,如瘦牛肉、羊肉、鲤鱼、大黄鱼、黄豆、蚕豆、香菇等; ③多吃新鲜蔬菜和瓜果如鸡毛菜、塌棵菜、茄子、西瓜、桃、杏等; ④尽量不吸烟、少饮酒,少饮咖啡与浓茶.起居保健 ①居室保持通风,阳光充足. ②生活有规律,注意劳逸结合. ③避免过度劳累. ④保持睡眠充足. ⑤避免在潮湿环境中生活.心理保健 避免情绪激动和不良精神刺激,加强自我控制能力,使身心处于最佳康复状态,保持心理平衡.运动保健 心功能良好者,参加适当的体育锻炼,如气功、保健操、太极拳、太极剑、散步等锻炼为宜,不宜参加剧烈的体育活动或过重的体力劳动.
图示:
室内黑板报宣传栏(位置:
六楼护办区)
呼和浩特仁济医院二病区健康促进宣传栏第二期
1、注意劳逸结合,保持足够的睡眠,要避免情绪激动,保持心平气和。
2、参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
3、日常饮食治疗高血压高血压的饮食要求以低盐、低脂、低胆固醇、低热量为标准,以植物油为主,减少含饱和肪酸的肥肉或肉类制品,动物内脏含胆固醇高,应少吃,多进食高维生素的食物,如蔬菜、水果、新鲜乳类。
忌饮咖啡、浓茶、酒等刺激性食物,酒已被认为是高血压的发病因素应戒酒。
降血压的食物有:
芹菜、荸济、番茄、荠菜、茼蒿菜、茭白、菊花、西瓜、海参、蜂王浆、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。
降脂的食物有:
山楂、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。
此外,草菇、香菇、平菇、黑木耳、银耳等菌类食物对防治高血压有较好的效果。
图示:
室内黑板报宣传栏(位置:
六楼护办区)
呼和浩特仁济医院二病区健康促进宣传栏第三期
关于糖尿病人吃什么水果好,
1、水果口感好,还能补充大量维生素、果酸和矿物质;
2.糖尿病患者可以选择水果,但必须掌握好时机以及数量;
3.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下),HbA1c(在8%以下)可以选用水果;
4、.应将水果的热量计入每日总热能之内,选用时减去相应的碳水化合物的量;
5.吃水果最好在两餐之间做加餐用,既不至于血糖太高,又能防止低血糖发生;
6.水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低,而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高;
7.通过血糖监测寻找出适合自己的水果。
图示:
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六楼护办区)
呼和浩特仁济医院二病区健康促进宣传栏第四期
脑梗塞病人预防护理
针对可能的病因,积极预防。
加强对动脉粥样硬化、高脂血症、高血压、糖尿病等疾病的防治。
1.对于高血压患者,应将血压控制在一个合理水平。
因为血压过高,易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低,脑供血不全,微循环淤滞时,易形成脑梗死。
所以应防止引起血压急骤降低,脑血流缓慢,血黏度增加,以及血凝固性增高的各种因素。
2.积极治疗短暂性脑缺血发作。
3.讲究精神心理卫生,许多脑梗死的发作,都与情绪激动有关。
4.注意改变不良生活习惯,适度的体育活动有益健康。
避免不良嗜好如吸烟、酗酒、暴饮、暴食。
要以低脂肪低热量,低盐饮食为主,并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。
饮食过饱不利于健康,霉变的食品、咸鱼、冷食品,均不符合食品卫生的要求,要禁食。
5.当气温骤变,气压、温度明显变化时,由于中老年人特别是体弱多病者,多半不适应而患病,尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差,免疫能力降低,发病率及死亡率均比平时高,所以要特别小心。
6.及时注意脑血管病的先兆,
图示:
室内黑板报宣传栏(位置:
六楼护办区)
呼和浩特仁济医院二病区健康促进宣传栏第五期
脑出血病人康复护理
1、心理护理:
家属应从心理上关心体贴病人,多与病人交谈,安慰鼓励病人,创造良好。
2、预防并发症
(1)每日定时帮助病人翻身拍背4~6次,每次拍背10分钟左右。
(2)鼓励病人多饮水,以达到清洁尿路的目的。
(3)瘫痪病人多有便秘,有的可因为用力排便致使脑出血再次发生。
(4)每日行四肢向心性按摩,每次10-15分钟。
3、保持功能位:
保持瘫痪肢体功能位是保证肢体功能顺利康复的前提。
4、功能锻炼:
功能锻炼每日3-4次,幅度次数逐渐增加。
配合针灸、理疗、按摩加快康复。
饮食调理 在调配脑血管病患者的饮食中,应注意以下几点:
(1)限制总热量,控制体重在标准或接近标准体重范围。
(2)每日蛋白质应占总热量的12%-15%,并包含一定量的优质蛋白(乳类、蛋类、)。
(3)盐摄入量每日控制在4克左右。
(4)多吃富含膳食纤维的食物(粗粮、蔬菜、水果等),尽量少吃蔗糖、蜂蜜、水果
(5)应适当补充维生素C、尼克酸(维生素PP)
(6)减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入量
图示:
室内黑板报宣传栏(位置:
六楼护办区)
呼和浩特仁济医院二病区健康促进宣传栏第六期
消化性溃疡患者的健康教育
1 心理指导 心理护理是促使患者康复的重要环节,护理工作中应多与患者沟通,要保持积极乐观的态度,树立起战胜疾病的信心,解除思想顾虑,积极配合治疗。
2 饮食指导 给予清淡易消化高蛋白高维生素饮食,不食生冷刺激性食物及饮料,如浓咖啡、浓茶、辣椒、油炸食品、过酸过甜的饮料。
溃疡活动期应给温和无刺激的流食、半流食,如牛奶、豆浆、米汤等。
3 用药指导 溃疡病治疗药物主要分为2大类,抑酸药和保护胃黏膜药。
指导患者要按溃疡病的疗程长期规律服药,了解药物的作用、用量、用法、注意事项,保护胃黏膜的药如硫糖铝应在饭前服用,抑制胃酸分泌的药物如雷尼替丁等应在饭后服用,抗酸药和奶制品、酸性食物、饮料不可同服。
4 出院指导 保持心情愉快、乐观、对疾病要有正确态度。
生活要有规律,适当进行身体锻炼,增强体质,劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,避免过度劳累和精神紧张。
溃疡病多在冬春季节发作,指导患者注意保暖,避免受凉,加强预防措施,提前服用控制溃疡病的药物。
避免服用可加重溃疡病的药物,如阿司匹林、强的松、利血平等,遵医嘱长期规律服药,系统进行治疗,定期门诊复查。
图示:
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六楼护办区)
呼和浩特仁济医院二病区健康促进宣传栏第七期
肝硬化病人饮食指导
1)以米面为主食,进食优质蛋白如鱼、鸡蛋、豆制品。
2)限制油脂摄人.每天不超过20譬。
3)有腹水或浮肿病人,应根据尿量、体重的指标控制水分、钠盐的摄入。
无盐饮食,每天盐的摄入量不超过0.5g;低盐饮食,每天盐的摄入量不超过2g。
肝硬化腹水应限制液体人量,可按前一天尿量再加500ml。
4)避免进食粗糙、坚硬、不易咬碎的食物,如:
油炸面食、硬质瓜果等;避免将鸡骨、鱼刺等咽下。
5)忌辛辣的调味品,忌饮酒或刺激性食物。
6)血氨偏高时,应限制蛋白质摄入,选择植物蛋白,例如甄制品,因其含蛋氨酸、芳香氨基酸和产氨氨基酸较少。
7)日常食用保证维生素的摄人。
新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素,例如西红柿、橙等富含维生素c。
应耐心向病人介绍各种食物的成分,例如;高钠食物有咸肉、酱油、酱菜等含钠味精较多,应少食;含钠较少的食物有谷类、茄类、水果等;含钾多的食物有水果、硬干果、马铃薯、肉类等。
以通俗易懂的语言解释教育内容。
要结合病人生活经验讲解,如低盐饮食,每日2g以下,告知病人可用啤酒瓶盖做量具,每一瓶盖为3g。
图示:
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六楼护办区)
呼和浩特仁济医院二病区健康促进宣传栏第八期
糖尿病注意饮食:
1、多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;
2、吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米;
3、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
4、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
5、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;
6、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;
7、每天的烹调油不能超过25克;
8、多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等
9、血糖高常用(顺航优品的黑蒜)控制平衡显著。
图示:
室内黑板报宣传栏(位置:
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呼和浩特仁济医院二病区健康促进宣传栏第九期
慢性肺源性心脏病患者的健康教育
(一)环境空气流通新鲜,湿度在18℃~20℃,湿度在50%~70%
(二)饮食指导
1、以高蛋白、高热量、高维生素易消化饮食。
2、腹水或浮肿明显、尿少的病人,应限制钠的摄入量,告知服利尿药时,高钾饮食的配(三)日常活动
1、根据肺心功能及体力强弱进行体育锻炼,呼吸功能锻炼、耐寒锻炼,以增加机体抵抗力。
每次锻炼以5~10分钟开始逐渐增加到每次20~30分钟,每日2~4次。
2、对于卧床的病人做缓慢的肢体肌肉舒缩运动,定时翻身,更换姿势,并保持舒适体位。
(四)心理指导调整心态,消除焦虑悲观情绪,避免情绪激动,以免加重心力衰竭。
肺心病的患者虽然我们做了相关的知识总结,但是我们患者还需要不断地提高我们的临床治疗效果,因为肺心病这种疾病是一种不可逆的疾病,就需要我们患者在日常生活中注意起来,这样才会提高患者的临床治疗效果,延长患者的生命质量,增加患者对生活的希望。
图示:
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六楼护办区)
呼和浩特仁济医院二病区健康促进宣传栏第十期
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