《医疗卫生人员心理健康与压力管理》6分试题.docx
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《医疗卫生人员心理健康与压力管理》6分试题
<<医疗卫生人员心理健康与压力管理》
1.给予事业单位工作人员处分,应当(ABCD)。
(多选)
A.事实清楚B.证据确凿C.定性准确D.程序合法
2.神经衰弱是医疗卫生人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋,迅速疲倦,并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
(填空)
3.压力管理就是运用积极的手段维持良性的压力因素、消除破坏性的压力因素或较少压力因素的影响的一种开放的多元的管理方式。
(填空)
4.时间的有效性决定了你利用时间的方向性,时间的高效性决定了你做事情的效率。
(填空)
5.(A)表现为只关心个人的需要,强调自己的感受,在人际交往中表现为目中无人。
(单选)
A.自负B.忌妒C.多疑D.虚荣
6.(A)是与高血压有关的第一个危险。
为了使血液能够通过已变得狭窄的血管顺利输送到身体各部分,心脏将不得不通过超负荷工作。
长此以往,心肌必然会变得肥大,并经常出现痉挛(心绞痛)甚至衰竭的现象。
(单选)
A.心脏肥大B.动脉粥样硬化C.血栓与小血管破裂D.心肌供氧不足
7.(B)是最为常见的一种动脉血管壁变硬的形式。
血管壁变硬,缺乏弹性,会使血管承受血压的能力降低。
它是因为溶解在血液中的脂肪,特别是胆固醇在动脉血管内壁沉积增厚所造成的。
(单选)
A.心脏肥大B.动脉粥样硬化C.血栓与小血管破裂D.心肌供氧不足
8.放松训练所需的条件中,(B)条件是指培养一种静态的注意感,学会放松需要在注意和安静之间搞好平衡。
(单选)
A.环境B.情绪C.医疗考虑D.经济条件
9.心理异常与正常的评判依据中,关于统计学的常态分布标准,理解正确的是(ABCD)。
(多选)
A.它把那些在心理健康方面的成绩或表现异于平均值的人,看做心理不健康者
B.以统计中的人数频率的常态分布为依据,居中间的大多数人为正常,居两端者为异常
C.确定一个人的行为异常与否就是以其心理特征是否偏离平均值为依据
D.异常的程度是根据其与全体的平均偏离程度来确定
10.社会心理支持的内容包括(ABCD)。
(多选)
A.帮助个体调节心理困扰B.分担责任C.提供建议、传授技巧D.提供物质帮助
11.浮躁是一种突出自我的表现。
无论什么事,首先考虑到是自身的得失,因而引起一系列的不良后果。
(判断)错误
12.一个人的心理健康状况如何,除了直接受社会文化因素的影响外,与他的高级神经活动过程的均衡性和灵活性也有着密切的关系。
(判断)正确
13.如果我们一直把压力放在身上,不管是否能够承受,到最后我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。
(判断)正确
14.在人际交往中,最主要的是坦诚,每个人都是独立的个人,不能丧失掉自我,阿谀奉承、随声附和并不能换来良好的人际。
(判断)正确
15.根据心理压力的释放形式和情感调节方式,可以把积极的心理休闲分为哪几种类型?
(简答)
1、简单便捷类休闲,包括程式性的心理休闲、转换性的心理休闲和互动性的心理休闲;2、浪漫归真类休闲,包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲;3、激情刺激类休闲,包括宣泄性的心理休闲和刺激性的心理休闲。
1.事业单位工作人员符合国家规定退休条件的,应当(B)。
(单选)
A.离休B.退休C.离岗D.续聘
2.属于应当从轻处分的情形有(ABC)。
(多选)
A.主动交代违法违纪行为B.主动采取措施,有效避免或者挽回损失
C.检举他人重大违法违纪行为,情况属实D.拒不交代
3.事业单位工作人员按照国家有关规定不能进行交流。
(判断)错误
4.智力反映出一个人认识事物和解决问题的能力,包括六大要素:
观察能力、注意能力、记忆能力、思维能力、想象能力和(创造能力)。
(填空)
5.(情绪)是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验。
它是人们对于自己所处环境和条件对于自己的工作、学习和生活,对于他人行为的一种体验。
(填空)
6.(人际交往)就是人与人的交流和往来。
(填空)
7.忌妒的(C)体现在大多数忌妒心理潜伏较深,体现行为时较为隐秘。
(单选)
A.针对性B.对等性C.隐藏性D.破坏性
8.(D)表现在充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心,这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。
。
(单选)
A.抑郁症B.社交恐惧症C.强迫症D.焦虑症
9.(D)是通过支持别人取得自我心理安宁的一项活动。
(单选)
A.家庭B.工作C.爱好D.社区参与
10.自制力强弱可以从以下方面进行评估:
(ABCD)。
(多选)
A.不断调整思维方向,向着完成计划达到目的的方向发展能力
B.调节支配自己的行动和言语的程度
C.对机体的疲劳、疾病与创伤的忍耐力
D.自觉遵守纪律和公共秩序的程度
11.日常心理自我测试方法包括(ABC)。
(多选)
A.是否想获得成功
B.是否具有实干精神
C.是否具有竞争能力
D.如何看待金钱
12.当某人感到承受压力后,身体首先会增加荷尔蒙的释放,为迎接压力做好准备。
主要表现为汗腺分泌增加,新陈代谢紊乱,呼吸加速,心跳加快,血压增高,血糖上升,肌肉紧张,瞳孔扩张。
(判断)正确
13.压力可以被定义为人在活动过程中任何需要作出新的调节或适应的要求。
(判断)正确
14.大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物,因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。
(判断)正确
15.心理健康水平评估有哪些主要特征?
(简答)
答:
一、适应能力;二、应激耐受力;三、自制力(调控能力);四、社会交往与人际关系的活动能力;五、心理创伤的康复力;六、道德愉快。
1. 对事业单位工作人员违法违纪案件进行调查,应当由( )名以上办案人员进行。
(单选 )
A.一 B.两 C.三 D.四
2.压力管理就是运用积极的手段维持良性的压力因素、消除破坏性的压力因素或较少压力因素的影响的一种开放的多元的管理方式。
(填空 )
3. 植物性神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统两个部分。
(填空 )
4.心理休闲就是缓解紧张,颐养性情,释放心底欲望,获得心理愉悦,具有心理调适功能的休闲活动。
(填空 )
5.()曾说过,“福兮祸之所伏。
” (单选 )
A.老子 B.庄子 C.孔子 D.孟子
6.()表现为只关心个人的需要,强调自己的感受,在人际交往中表现为目中无人。
(单选 ) A.自负 B.忌妒 C.多疑 D.虚荣
7. 压力的行为症状包括()。
(单选 )
A.肌肉紧张 B.拖延和避免工作 C.肠胃失调 D.睡眠不好
8. 压力不适症对情绪情感的影响包括()。
(多选 ) A.心理紧张感增加 B.出现疑病的心理倾向 C.情感的自我控制力下降 D.失助与无能感上升
9. 积极的心理防卫手段有很多,包括()。
(多选 )
A.换脑 B.回避 C.淡化 D.文饰
10. 在当前条件下,就医疗卫生人员社会心理支持来说,可以重点从()方面来实现。
(多选 )
A.营造和谐的共事环境,要求形成尊重个性的心理势
B.营造和谐的职场人际关系,要求建立换位思考的心理场
C.通过多种渠道,有针对性地开展在职医疗卫生人员心理健康教育和咨询工作
D.奖励与监督
11. 生理健康是心理健康的基础,心理健康反过来又能促进生理健康,生理和心理两方面的因素都与人的健康有密切的关系。
(对)
12. 与过去相比,人们对医生的信任程度有所降低,媒体对医生的态度也显得不够友好。
患者已经从被动地接受治疗者变成了日益主动的医疗消费者,他们要求得到更为方便、及时和满意的医疗服务。
(对)
13. 消极的心理防卫虽然可以暂时缓解焦虑,远离痛苦,但就像失眠者久服安眠药一样,副作用极大。
(对)
14. 合理变通的主要方式中,“眼不见心不烦”说的是“谈化”这一方法。
(错误)
15. 根据心理压力的释放形式和情感调节方式,可以把积极的心理休闲分为哪几种类型?
(简答 )
答:
简单便捷类休闲,包括程式性的心理休闲、转换性的心理休闲和互动性的心理休闲。
浪漫归真类休闲,包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。
激情刺激类休闲,包括宣泄性的心理休闲和刺激性的心理休闲。
1.生理上的健康是健康的自然基础,是个体生存的基础,也是人的种族整体生存和优化发展的基础。
(填空)2.植物性神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统两个部分。
(填空)3.一件事情是否是压力源取决于个体的认知即个体对事情的看法和评价,一些不合理的信念导致了压力的产生。
因此,一个有效的消除或减少压力源的方法是认知重建,改变那些不合理的信念。
(填空)4.(C)包括掌握了多少生活知识技能,是否有正确的生活目标,能否遵守社会生活规范,顺利融入社会群体,承担社会角色,适应社会生活等。
(单选)A.身体发育情况B.心理发展状态C.社会化的程度D.道德文明水平5.(A)是人正常生活的最基本的心理条件,是心理健康的核心标准。
(单选)A.智力正常B.惰绪乐观C.自我意识明确D.人际关系和谐6.(B)中,机体几乎调动了所有的能量,全神贯注地去实现目标。
若压力源在此期间消失,机体可迅速恢复体内平衡。
(单选)A.意识期B.警戒期C.抵抗期D.衰竭期7.(B)与压力的关联在于压力产生自由基(freeradicals),自由基破坏细胞,并造成细胞恶变。
同时,压力会造成人体的免疫系统功能减弱,使得免疫系统不能在恶性细胞爆发前将它消灭。
(单选)A.糖尿病B.癌症C.偏头痛D.心脏病8.完美主义者通常有以下的表现:
(ABCD)。
(多选)A.对自己要求苛刻B.对他人要求严格挑剔,不留情面C.固执己见D.自律性很强,喜欢发号施令9.乔吉亚威特金总结的6D心理信号中,抑郁的表现是(AB)。
(多选)A.郁郁寡欢与失落B.感到行为处事的无所适从与控制感的丧失C.注意力涣散D.缺乏逻辑判断力10.体育锻炼带来的心理层面的益处包括(ABCD)。
(多选)A.增加自控、自主能力B.增加自信心C.改善在工作压力下大脑的活动节奏D.改善身体形象和自尊11.狭义的非智力因素包括智力以外的心理因素、环境因素、生理因素以及道德品质因素等等。
(判断)错误12.男性临床医生的压力与女性没有差异这一现状也侧面说明了目前男女的性别角色已经发生了变化,男性和女性在社会上的地位已处于一致的程度。
(判断)正确
13.但如果机体得不到休息,压力刺激持续威胁甚至变本加厉地施压于你,机体就会进人到衰竭阶段。
(判断)正确14.社会支持对个体的作用主要有两个方面,一方面,当个体处于压力状态时,社会支持可以缓冲压力事件对个体的影响;另一方面,社会支持系统可以使个体始终具有一种潜在的保护个体处于良好的身心状态的作用。
(判断)正确
15.预防心理障碍的方法有哪些?
(简答)1.树立正确的人生观和世界观;2.对自己的期望不宜过高;3.学会自我调控情绪;4.主动进行人际交往;5.加强体育运动,培养学生的人际交往能力;6.注意行为训练,养成良好的行为习惯;7.加强心理教育;8.加强心理咨询;9.加强心理治疗
1.事业单位工作人员的处分分为警告、记过、降低岗位等级或者撤职、开除。
(判断)正确2.事业单位人事综合管理部门和主管部门的工作人员在事业单位人事管理工作中滥用职权、玩忽职守、徇私舞弊的,依法给予处分;构成犯罪的,依法追究刑事责任。
(判断)正确
3.精神发泄在心理学上又称“宣泄”,是一种有效的心理治疗方法。
其具体方法是:
创造一种环境,使受挫折的人可以自由表达他受压抑的情感。
(填空)4.咨询一词的含义有询问、商议、建议、忠告和给人以帮助的意思。
(填空)5.心理测试是主要针对人的心理状况进行的一种测试活动,通过各种专业的测量工具和手段来了解受试者的心理状况、个性行为特征和社会适应能力。
(填空)6.(A)哲学家赫拉克利特说过,如果没有健康,智慧就难以表达,文化就无从施展,力量就不能战斗,财富变成废物,知识也无法利用。
(单选)A.古希腊B.古罗马C.英国D.法国7.1843年(A)精神病学家威廉•斯惠待撰写了世界第一部心理健康的专著,明确提出了“心理健康”一词。
(单选)A.美国B.英国C.法国D.德国8.(D)是通过支持别人取得自我心理安宁的一项活动。
(单选)A.家庭B.工作C.爱好D.社区参与9.(A)是指专业人员根据目的和需要选择一个合适的测验,有目的、有计划地观察被试者在一定条件下言行的变化,根据测试的项目做好记录,然后进行分析处理,从而判断被观察者心理活动的一种方法。
(单选)A.观察法心理测试B.晤谈法心理测试C.测量法心理测试D.心理健康自我测试方法10.扭曲的面部姿态包括(ABCD)。
(多选)A.咬嘴唇B.嘴唇扭曲成冷笑状C.皱鼻子或是抬眼皮D.不停地吞咽11.健康有三个方面:
(ABD)。
(多选)A.肌肉具有工作所需要的力量和弹性B.肺脏有足够的容积来吸收氧气,以支持心脏和肌肉的工作C.肺脏有工作所需要的力量和弹性D.心脏增加能力,能适应工作和锻炼的要求12.智力测试包括(ABC)。
(多选)A.韦克斯勒智力量表B.斯坦福一比奈智力量表C.瑞文推理测试D.艾克森个性问卷13.当人们刚开始承受压力时,压力能够刺激肌体,激发个体能量,此时人们比没有承受压力时要干得更快、更多、更好,而且具有高度的工作热情。
(判断)正确
14.男性临床医生的压力与女性没有差异这一现状也侧面说明了目前男女的性别角色已经发生了变化,男性和女性在社会上的地位已处于一致的程度。
(判断)正确15.压力控制的途径主要有哪些?
(简答)第一,维持一定的良性压力水平;第二,消除不良的压力源;第三,防止某些中性因素转化为压力源;第四,培养应付那些不得不面对的情境的能力;第五,寻求放松或转移要求。
植物性神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统两个部分。
(填空)
有氧健康是指“吸收、转换、排出氧气的能力”。
(填空)
人的心理健康的不可或缺的要求中,没有心理疾病,是维持个体正常生活的基本条件和保健要求。
(填空)
自卑的浅层感受是别人看不起自己,而深层的理解是自己看不起自己,即缺乏自信。
(填空)
智力反映出一个人认识事物和解决问题的能力,包括六大要素:
观察能力、注意能力、记忆能力、思维能力、想象能力和创造能力。
(填空)
协调压力反应的两个途径是植物性神经系统和下丘脑一垂体一肾上腺素系统。
(填空)
人际交往就是人与人的交流和往来。
(填空)
()包括是否有心理疾病,是否有持续的、积极的心理发展状态。
(单选)
A.身体发育情况B.心理发展状态C.社会化的程度D.道德文明水平
心理异常与正常的评判依据中,()标准认为出现心理疾病的症状为心理不健康,否则为心理健康。
(单选)
A.社会规范B.心理疾病症状C.社会适应D.个人心理体验
有的医疗卫生人员人际交往中存在()的问题,用不适当的方法维护自尊。
(单选)
A.人际交往中的功利性B.人际交往中的封闭性C.面子心理作怪D.不会说“不”
()是指在审视、思考、评判某一客观现实情境时,学会转换视角,换个角度看问题。
(单选)
A.转视B.换脑C.换位D.补偿
个体的心理健康是个动态的连续变化过程。
所谓(),是由于健康是相对的,健康的人随时可能陷入到不健康的状态,及时予以调整,可回复到健康状态。
(单选)
A.连续变化B.连续C.变化D.动态
()原则有两个因素。
第一,应该确切地知道你要达到什么样的目标;第二,目标的设定要合理。
(单选)
A.制定可以达到的目标B.注意自己的进步,建立自我效能感C.提供可供观察的进展报告D.给自己提供具体的奖励
情绪的形态中,()是指有的人认为,事情的发生,总有其一定的原因。
因此遇事会替对方找借口,认为做错事的人都有不得已的苦衷。
(单选)
A.迟钝型B.暴躁型C.迁怒型D.转移型
心理测试的特点中,()是指对于测试的内容必须保密,否则测试的结果就会失效。
如果受测人熟悉了测试的内容,测试结果就不能反映出受测人真实的心理状况。
(单选)
A.有效性B.专业性C.保密性D.长效性
心理保健的主要任务是()。
(多选)
A.预防心理疾病B.保护心理健康C.增进心理健康D.提高道德认知水平
戒酒的方法包括()。
(多选)
A.放弃某个特定时间饮酒的习惯,以减少全天饮酒的总量B.将自己的日程安排满,这样就不会想到饮酒
C.每次喝酒前,先喝下大量的饮料来解渴
D.避免饮酒的提示,尽可能远离有酒的地方或者要请你喝酒的人
个人特征包括()。
(多选)
A.才能B.外貌C.个性品质D.熟悉
压力可以分成两类,内部压力和外部压力。
内部压力来自于人的体内,包括人的态度、思想和情感,外部压力来自于人的体外,包括工作、人际关系、家庭、金钱以及体能状况等。
(判断)正确
锻炼的先期准备非常重要,这也是普通的锻炼者最容易忽视的一个问题。
(判断)正确
才能与被人喜欢的程度在一定范围内成正比,超出这个范围,可能会产生逃避或拒绝,任何一个人,都不愿意选择一个总是贬显自己无能和低劣的对象去喜欢。
(判断)正确
自傲者喜欢过高地估计自己,在交往中表现为妄自尊大、自吹自擂、盛气凌人,而且不愿和自认为不如自己的人交往。
(判断)正确
如何正确进行人际交往,减轻医疗卫生人员工作压力?
(简答)
事业单位工作人员的奖励坚持精神奖励与物质奖励相结合、以精神奖励为主的原则。
(判断)正确
心身障碍包括()。
(多选)
A.躯体疾病伴发的精神障碍B.各种心身疾病所引起的心理异常
C.某些药物、致幻剂引起的心理异常D.催眠状态或某些特殊意识状态下的心理异常。
放松训练的重要目的:
()。
(多选)
A.学习如何放松B.可帮你体察精神上和身体上的压力信号
C.把精神上和身体上的压力信号与环境中的状况联系起来
D.学会将这一功能应用到各种情境和单独的肌肉群中
戒酒的方法包括()。
(多选)
A.放弃某个特定时间饮酒的习惯,以减少全天饮酒的总量
B.将自己的日程安排满,这样就不会想到饮酒C.每次喝酒前,先喝下大量的饮料来解渴
D.避免饮酒的提示,尽可能远离有酒的地方或者要请你喝酒的人
正常心理和异常心理之间没有绝对的界限,它们是一个渐变的连续体,其区别往往是相对的(判断)正确
压力对行为影响的信号性是明显的,对每个人来说往往是始终一致的,并且会不断重复。
(判断)正确
锻炼的先期准备非常重要,这也是普通的锻炼者最容易忽视的一个问题。
(判断)正确
医疗卫生人员人际交往的艺术有哪些?
(简答)
答
(一)语言艺术
(二)非语言艺术(三)学会有效地倾听(四)努力建立良好的第一印象(五)培养良好的个性特征(六)加强交往,密切关系(七)要提高心理素质(八)学会合理变通
躯体性心理障碍的预防包括()。
(单选)
A.进行适当的体育锻炼,增强体质B.注意劳动防护C.防止交通及其他外伤事故D.以上都是
伴随着()的各种生理变化,体内的能量储备开始转化为立即可用的合适形式,相应的能量及助燃的氧气被快速地运送到需要的机体器官中,特别是大脑和主要的运动肌肉。
(单选)
A.压力反应B.压力C.应对反应D.抗争
()将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下,通过生物反馈训练建立新的行为模式,实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
(单选)
A.生物反馈疗法B.家庭治疗C.森田疗法D.支持性心理治疗
()是指改变外部信息刺激的强度,减少关注,减轻或消除外部刺激对心理认知的影响。
(单选)
A.换脑B.回避C.淡化D.文饰
属于轻度心理异常的有:
()。
(多选)
A.神经衰弱B.疑病症C.精神分裂症D.抑郁症
冷漠表现为()。
(多选)
A.感觉迟钝B.缺少热情、激情C.对什么事都漠不关心
D.既不感到快乐,也不感到悲哀
人际吸引的条件主要是()。
(多选)
A.熟悉B.个人特征C.相似D.互补
具有多疑心理的人,往往先在主观上设定他人对自己不满,然后在生活中寻找证据。
(判断)正确
锻炼的先期准备非常重要,这也是普通的锻炼者最容易忽视的一个问题。
(判断)正确
情绪日记记录的是每天自我情绪的情况。
即每天发生了什么事,我有什么感觉,甚至一些微小的感觉也要记录在案。
(判断)正确
控制观察指在不被观察者注意的情况下,有目的、有计划地对观察者的言行举止和表情进行观察,了解被观察者的心理状况和个性特征。
(判断)错误
根据心理压力的释放形式和情感调节方式,可以把积极的心理休闲分为哪几种类型?
(简答)
答
(一)简单便捷类休闲,包括程式性的心理休闲、转换性的心理休闲和互动性的心理休闲
(二)浪漫归真类休闲,包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲(三)激情刺激类休闲,包括宣泄性的心理休闲和1.事业单位工作人员的培训经费按照有关规定完全由个人负担。
(判断)
正确错误
2.自卑的浅层感受是别人看不起自己,而深层的理解是自己看不起自己,即缺乏自信。
(填空)
3.压力是指我们的身体对某种要求的非特异性反应。
(填空)
4.压力作用下的生理反应的总控制是人的大脑,通过它协调各项人体生理机能以应对压力。
(填空)
5.()旨在早期发现、早期诊断、早期治疗。
(单选)
A.病因学预防
B.补充性预防
C.预防疾病的恶化
D.以上都是
6.乔吉亚?
威特金总结的6D心理信号中,()是指压力使人心不在焉,注意力涣散,其导致的心理混乱表现为懒散、失神或缺乏逻辑判断力,失误频频。
(单选)
A.防御B.抑郁C.混乱D.挑衅
7.认识自我情绪的方法中,()是指借助专业情绪测试软件工具,或咨询专业人士,获取有关自我情绪认知与管理的方法建议。
(单选)
A.情绪记录法B.情绪反思法
C.情绪恳谈法D.情绪测试法
8.(),不要希望每个人都能成为你的知心朋友。
有层次的交往中一定要避免因感情投人过多而回报较少造成的心理失落感。
(单选)
A.交往是双向的
B.交往是平等的
C.交往的期望值不要太高
D.交往过程中要相互信任
9.属于轻度心理异常的有:
()。
(多选)
A.神经衰弱B.疑病症C.精神分裂症
D.抑郁症
10.医疗卫生人员常见的情绪困扰主要有()。
(多选)
A.嫉妒B.厌倦C.孤独D.消沉
11.合理宣泄是心理保健的主要途径,常见的合理宣泄方法可以有:
()。
(多选)
A.倾诉B.诉诸文字C.大哭一场D.纵情一笑
12.偏头痛是一种由头部与颈部血管扩张引起的头痛,可能剧痛到无法工作;偏头痛通常在压力消失之后悄然而至,所以常会在一周的紧张工作后的星期日发作。
(判断)
正确错误
13.行动匆忙,遇事急不
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