运动训练选择题.docx

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运动训练选择题

复习题

1、竞技体育是体育的重要组成部分，是以＿B＿＿＿为主要特征，以创造优运动成绩,夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

A、运动训练B、竞技比赛　C、身体活动D、体育教育

2、以下哪个不是竞技体育形成的基本动因＿＿D＿＿？

A、生物学因素B、个性心理因素C、社会学因素D、生产力因素

3、竞技运动区别于其他体育运动的本质的特点是：

＿＿＿C＿.

A、规范性B、公平性C、竞争性D、观赏性

4、从不同实践过程来看，竞技体育包含着运动员选材、运动训练、运动竞赛和＿＿D＿.

A、心理训练B、身体训练C、技术训练D、竞技体育管理

5、按竞技能力的主导因素对竞技体育项目进行分类，以下哪个项目属于体能主导速度性项群？

D

Ａ。

跳水Ｂ.跳远Ｃ.举重Ｄ.400米跑

6、一个完整的起始状态诊断,应该包含运动成绩诊断、竞技能力诊断和＿D＿诊断。

A、机体机能　　　　　B、心理素质　　　　　C、运动技术　　　　D、训练负荷

7、以下哪个不属于对运动员起始状态诊断的内容？

D

Ａ.竞技能力Ｂ.运动成绩Ｃ.训练负荷Ｄ。

训练年限

8、运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为：

D

Ａ。

竞技状态Ｂ.训练水平Ｃ.竞技能力Ｄ。

竞技水平

9、通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则是：

B

Ａ.竞技需要原则　Ｂ。

动机激励原则　Ｃ。

有效控制原则　Ｄ。

系统训练原则

10。

以下哪个不是训练控制应具备以基本环节和条件？

C

A。

施控主体　　　　B。

控制信息　　　　C.测试系统　　　　　D。

反馈信息

11、系统训练原则是指持续地、＿＿＿＿地组织运动训练过程的训练原则。

D

A.突出重点　　　　B。

合理控制　　　　C。

系统统一　　　　　D.循序渐进

12、周期安排原则是指＿D＿＿地组织运动训练过程的训练原则.

Ａ.严格要求Ｂ。

不间断　Ｃ.认真严肃Ｄ。

周期性

13、相对于竞技状态形成过程的保持阶段，在划分训练大周期时对应时期是：

B

A、基础训练期　B、竞赛期C、准备期D、恢复期

14、以下哪一个增加运动负荷的方式只适宜在优秀运动员增加运动负荷时采用?

B

Ａ。

波浪式　Ｂ.跳跃式　Ｃ。

阶梯式　Ｄ。

直线式

15、模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式＿A＿＿的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法.

A、目标模型B、训练方法　　C、行为方式　　D、程序步骤

16、从结构角度上看，程序训练法与模式训练法最大的不同之处是控制运动训练过程　＿＿C＿＿的不同。

A、方法　　　　B、结构　　　　C、依据　　　D、理论

17、以下哪个不是程序训练法的基本特点D

A、具有系统化特点　B、具有定性化特点　C、具有程序化特点　D、具有定量化特点

18、短时间重复训练方法供能的主要形式是：

A

Ａ。

磷酸盐供能　Ｂ.糖酵解供能为主　Ｃ.无氧、有氧混合供能均衡　Ｄ.Ｂ＋Ｃ

19、以下哪种供能形式是中时间重复训练法的供能形式?

B

Ａ.磷酸盐供能Ｂ.糖酵解供能为主Ｃ。

无氧、有氧混合供能均衡　Ｄ.Ｂ＋Ｃ

20、所有技能主导类对抗性和表现性运动项群的高、难、强技术的训练都以＿C＿训练法为主要训练方法。

A。

长时间重复　B.中时间重复　C。

短时间重复　D。

任何一种重复

21、重复训练法和间歇训练法最主要的不同之处是：

B

A.负荷的时间　B.进行下一次练习时机体所处的状态　C.练习的强度　D.构成因素

22、从理论上来说,在间歇训练法的运用中，通常在运动员的心率恢复到每分钟＿＿＿＿时,就进行下一次或者下一组的练习。

A.110次以下　B。

120次以下　C.110次－130次　D.120次－140次

23、＿＿A＿＿＿是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。

A、持续训练法　　B、变换训练法　　　C、间歇训练法　　D、长距离训练法

24、法特莱克训练是一种以发展＿＿B＿＿为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。

A、无氧代谢系统　　B、有氧代谢系统　　C、速度素质　　　D、灵敏素质

25、在应用变换训练法时，采用变换负荷因素方式进行训练时,通常有几种搭配形式？

B

A、3　　　　　　　　B、4　　　　　　　C、5　　　　　　　D、6

26、以下哪个不是循环训练法的组织形式？

C

A、分配式　　　　　B、轮换式　　　　　C、固定式　　　　D、流水式

27、以下哪一种比赛训练法可以在训练进行中人为地中断？

D

A、检查性比赛　　　B、适应性比赛　　　C、模拟性比赛　　D、教学性比赛

28、运动素质是指机体在活动时所表现出来的各种＿＿C＿＿＿能力。

A、技术　　　　　　B、力量　　　　　　C、基本运动　　　D、专项运动

29、运动员单位体重所具有的最大力量是：

B

A、最大力量　　　　B、相对力量　　　　C、速度力量　　　D、力量耐力

30、发展快速力量的负荷强度的变化区间一般都在＿＿＿D＿之间.

A、40－50%　　　　B、30－50％　　　　C、40－80%　　　D、30%－100％

31、优秀运动员在进行力量训练时，一定要注意结合＿B＿＿进行。

A、最大力量　　　　B、专项特点　　　　C、速度力量　　　D、力量耐力

32、采用超等长收缩训练方法进行力量训练时,一般都是发展运动员的＿＿C＿＿。

A、最大力量　　　　B、相对力量　　　　C、爆发力量　　　D、力量耐力

33、＿＿＿B＿＿是指人体对各种信号刺激（声、光、触等）快速应答的能力.

A、动作速度　　　B、反应速度　　　C、速度素质　　　D、移动速度

34、以下哪种注意类型的反应潜伏期最快?

B

A、感觉型　　B、运动型　　　C、中间型　　D、快速型

35、＿＿A＿＿是指肌肉长时间克服阻力的能力。

A、力量耐力　　　B、速度耐力　　　C、耐力素质　　　D、专项耐力

36、进行速度训练时,要在运动员＿＿A＿＿＿较好时进行训练。

A、精神状态　　　B、力量能力　　　C、心理状态　　　D、反应能力

37、以下哪个不是产生速度障碍的主观原因？

D

A、过早地展绝对速度　　B、基础训练不够　　C、技术动作不合理　　D、力量素质不足

38、＿＿＿是指在各种突然变换的条件下，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运

动的空间位置和运动方向，以适应变化着的外环境的能力。

A

A、灵敏素质　　　　　B、反应素质　　　　C、协调能力　　　D、速度能力

39、运动技术是指___C___地完成体育动作的方法。

A、协调放松　　　B、协调优美　　　C、合理有效　　　D、合理快速

40、＿＿c＿指在完成动作过程中的时间特征。

包括用力的大小、时间间隔的长短、动作幅度

的大小及动作快慢等要素。

A、动作速率　　B、动作轨迹　　　C、动作节奏　　D、动作速度

41、＿＿B＿是指运动员机体不同系统、不同部位和不同器官协同配合完成技术动作的能力。

A、身体素质　　　B、灵敏素质　　　C、协调能力　　　D、放松能力

42、以下哪个不是影晌技术风格的因素？

C

A、特长技术　　B、运动员的神经类型　　C、运动素质　　　D、种族特征

43、运动技术的发展有两种形式：

＿＿C＿＿＿。

A、改进式和完善式　B、变换式和组合式　C、渐进式和飞跃式　　D、开发式和自由式

44、以下哪个不是影响运动技术形成的主体因素？

C

A、人体结构力学特征　B、感知觉能力　C、技术环境　D、动作技能的贮存数量

45、＿B＿是指运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。

A、竞技战术　　　B、战术意识　　　C、战术行动　　　D、战术观念

46、以下哪个不是集体战术的基本要求？

D

A、严密的组织性　　B、高度的一致性　　C、高度的协调性　　D、灵活变换能力

47、＿＿＿A＿是运动员获得竞技能力最基本、最重要的途径。

A、训练活动　　　B、先天遗传　　　C、生活环境　　　D、合理饮食

48、运动员的全程性多年训练可划分为基础训练阶段、＿＿C＿阶段、最佳竞技阶段以及

竞技保持阶段。

A、高水平训练　　B、技术训练　　　C、专项提高　　D、心理训练

49、在全程性多年训练过程中，最重要的核心阶段是：

C

A、基础训练阶段B、专项提高阶段　　C、最佳竞技阶段D、竞技保持阶段

50、全程性多年训练过程基础阶段的首要任务是发展运动员的：

A

A、协调能力B、技术能力　　　　C、战术能力　D、心理品质

51、相比较而言，下列项目中运动员在少年时期就可能表现出世界级竞技水平的是：

C

A、射击B、柔道　　　C、跳水D、举重

52、运动员在竞技保持阶段训练的最重要的任务就是使运动员：

A

A、保持心理稳定性B、参加大量比赛　C、提高专项技战术　D、学习训练理论

53、根据训练任务及内容的不同,可把周的训练分为基本训练周、＿＿D＿、比赛周以及恢

复周这样四种基本类型。

A、加强度周　　　B、减量周　　　C、调整周　　　D、赛前训练周

54、在全年训练中，＿＿B＿＿被采用得最多。

A、加强度周　　B、基本训练周　　　C、比赛周　　D、恢复周

55、根据主要任务和内容.训练课分为体能训练课、技战术训练课、测验检查和比赛课和C

A、心理训练课B、专项提高课　　C、综合训练课D、竞技保持训练课

56、训练课的＿＿A＿是指训练课的各组成部分及其进行的顺序。

A、结构　　　　B、分析　　　　C、时间　　D、进程

1、运动训练既是竞技体育的组成部分,也是实现竞技运动目标的最重要途径。

（　A　）

2、教练员和运动员是运动训练活动的主体（　A　）

3、运动训练是竞技体育中的主体构件（　A　）

4、在现代运动训练中,训练目标要求专一性。

（　A　）

5、依理论研究所涵盖的领域,可把运动训练理论分为一般训练理论和专项训练理论.（　B　）

6、按竞技能力的主导因素对竞技体育项目进行分类,跳水属于表现性准确类项目。

B

7、按动作结构对竞技体育项目分类,现代五项属于多元动作结构的运动项目.B

8、建立训练目标是制定运动训练计划的重要依据。

A

9、不同的运动项目有着不同的竞技特点，但对运动员在竞技能力的结构要求上是基本上相似的。

B

10、训练计划对运动训练具有导向性，根据训练、比赛现实情况的变化是可以变更的。

A

11、运动训练原则对运动训练实践具有普遍的指导意义。

A

12、竞技需要原则指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要、运动员个人特点，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。

B

13、由于训练效应的不稳定性，因此想要获得良好的训练适应效应，必须注意保持训练过程的连续性，系统地、不间断地参加训练。

A

14、负荷量反映着负荷对机体刺激的量的深度，强度反映着负荷对机体刺激的大小。

B

15、一个训练大周期通常划分为四个阶段。

B

16、直观教练原则是从一般教育学和体育教学原则中引入的，对儿童少年运动员的早期训练尤为重要。

A

17、运动训练手段是指在运动训练过程中,以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的训练方法。

B

18、模式训练法是以训练程序为控制依据，程序训练法则以训练模型为控制依据。

B

19、模式训练法具有定量化特点。

A

20、运用短时间重复训练法时，负荷时间可略长于主项比赛时间或负荷距离可略长于主项比赛距离。

B

21、中时间重复训练法的供能形式为磷酸盐系统供能。

B

22、间歇训练法可以分为四种类型。

B

23、高强性的间歇训练法可有效地提高运动员磷酸盐及糖酵解供能系统的能力。

A

24、在间歇训练法的运用中,通常在运动员的心率恢复到每分钟110次－140次时，就进行下一次或者下一组的练习。

B

25、强化性间歇训练方法是发展有氧代谢系统供能能力、有氧代谢下的运动强度以及心脏功能的一种重要训练方法。

B

26。

中时间持续训练方法是以发展有氧和无氧混合代谢的一种方法.B

27.变换训练法可分为:

负荷变换训练方法、内容变换训练方法和素质变换训练方法。

B

28.在运用变换训练法时,要注意引导运动员的注意力集中到主要的训练因素上。

A

29。

依各组练习之间间歇的负荷特征，可把循环训练法分为四种基本类型.B

30。

运用循环训练法进行训练时，要选择已经熟练掌握的练习手段进行训练。

A

31。

运用检查性比赛方法进行训练时，不应中断练习的过程。

A

32。

依比赛的性质可将比赛训练法分为三种。

B

33.身体机能是指机体各种专门的运动能力。

B

34.体能训练可分为：

一般体能训练和专项体能训练。

A

35。

体能训练的主要内容是运动素质训练。

A

36.静力练习法用于提高运动员的最大力量有较好的作用。

A

37。

发展相对力量多采用提高肌肉内协调能力的方法。

A

38。

发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，重视小肌肉群、远端肌肉群、39.深部肌肉群的力量训练。

A

40。

发展快速力量负荷的次数和组数的确定，应以不降低练习的速度为原则。

A

41.移动速度快的运动员其反应能力也必定很快。

B

42.反应速度的快慢很大程度上取决于遗传因素。

A

43.进行动作速度训练时要和专项技术紧密结合。

A

44.缩小完成练习的空间和时间界限可以提高动作速度。

A

45。

按人体的生理系统分类，耐力素质可分为呼吸耐力和心血管耐力。

B

46。

无氧耐力也叫速度耐力,指机体以无氧代谢为主要供能形式,较长时间工作的能力。

A

47。

专门柔韧素质是指专项运动所需要的特殊柔韧性.A

48.灵敏素质的测试应与练习的动作不一致。

A

49.运动技术与体育动作是不可分割的。

A

50.技术结构包括动作基本结构和技术组合两层含义。

A

51.竞赛规则直接制约着运动技术的发展方向和发展速度。

A

52。

运动员（队）的技术系统,区别于其他运动员（队）的技术系统的、较为成53.熟和定型化了的、经常表现出来的特征，称之为特长技术。

B

54。

从人类学的角度看，种族特征对技术风格的影响也是较为明显的。

A

55.改善动作基本结构和提高技术组合水平，是提高运动技术整体水平的重要途径。

A

56.技术创新属于技术发展过程中的飞跃性发展。

A

57。

无论是训练和比赛中，运动员都应严格地按照各专项的规范技术去完成技术动作。

B

58。

战术观念是战术活动的核心。

B

59。

按战术的表现特点可分为集体战术、体力分配战术、参赛目的战术和心理战术等。

B

60。

模拟训练法由四个部分组成。

B

61。

“相同”，是被模拟系统和同态系统之间应当具备的最基本的关系。

B

62.战术组合可分为棋式性组合与创造性组合两种。

B

63.战术创新可分为常用战术创新和机动战术创新。

B

64。

运动员基础训练时期的总任务是发展一般运动能力。

A

65。

在基础训练阶段，儿童少年的训练负荷有很大的提高空间,因此要尽可能加大训练负荷，促进其竞技能力的快速提高。

B

66。

运动员的全程多年训练过程是一个有机的整体，基础训练、专项提高、最佳竞技、

67。

竞技保持四个阶段缺一不可。

A

68。

优秀运动员在全程多年训练过程中一旦出现的“高原现象"，就难以再次达到高水平的竞技状态.B

69。

运动员的竞技能力是由先天遗传性获得的，选拔具有巨大竞技潜力的少年儿童可以一劳永逸。

B

70。

运动员在竞技保持阶段最重要任务是尽可能多地参加比赛，延长自己的运动寿命.B

71。

优秀运动员出现“高原现象”的主观原因在于随着运动员进入青年期，各生理系统发育完善,遗传效应减慢或停滞。

A

72.儿童少年的竞技能力有很大的提高空间，因此要尽早进行专项化训练。

B

73。

周运动负荷的加大,是基本训练周负荷变化的主要特点。

A

74.赛前训练周负荷变化的基本特点是提高训练强度，与其相应的是负荷的量适当减少.A

75.赛前训练周的任务是为运动员在各方面培养最佳竞技状态作直接的准备和最后的调整，并参加比赛，力求创造优异成绩。

B

76。

比赛周负荷的安排，全部要围绕着使运动员机体在比赛日处于最佳状态来进行。

A

77。

在安排综合训练课时，一般来说，容易产生疲劳或需要产生疲劳的练习应安排在前面，要求神经系统处于较为兴奋、能量供应充沛的练习应安排在后面.B