阳光体育活动方案计划.docx
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阳光体育活动方案计划.docx
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阳光体育活动方案计划
阳光体育活动方案
为全面推进素质教育,进一步加强学校体育工作,切实增强学生体质,促进和谐校园建设,根据全国、省、市、区各级专题会议要求,在前期开展的基础上,学校将进一步深化创新,突出特色,大力开展学生阳光体育运动。
一、活动宗旨
贯彻落实各级学校体育工作会议精神,牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想,以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。
以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材,在全校掀起体育锻炼热潮,切实增强学生体质,切实减轻学生课业负担,全面推进素质教育,促进学生全面发展。
二、活动主题
我运动.我健康.我快乐
三、活动要求
人人有项目班班有活动
四、组织机构
组长:
李万辉(校长)
副组长:
刘东杨春俊陈咏梅
成员:
李志鸿徐国仁李天福相云俞振勋陶永清张有娟赵海董帅俊董立德李玉秀马维荣
五、三、实施措施
1、时间安排
上午8:
00—8:
20,课件9:
50--10:
15,下午16:
25-16:
55任何老师不得挤占阳光体育活动时间。
2、活动保障
1)加强领导健全组织机构
具体分工如下:
校长室:
宏观调控,并随时督查。
教导处:
制定具体实施方案,指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。
班主任:
负责按活动计划实施。
2)认真学习提高健康意识
以贯彻新课程理念为主旨,组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》,认真理解“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,深刻反思自己,了解学生发展之需,使广大教师深刻体会到:
拥有健康才能拥有明天,热爱锻炼就是热爱生命,在深化课程改革,全面提高质量的工作中,注入快乐体育的全新理念,确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。
3)全员参与强化过程管理
坚持学生全员参与,学校领导紧密配合,教职工全员协作,建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。
以保证阳光体育活动的有效开展。
六、场地安排
七年级:
办公楼前
八年级:
教学楼前
九年级:
校田径场
七、班级特色活动内容:
班级特色活动以推荐内容为主,各班可根据实际情况操作,尽量做到顾全点面,让每个学生活动起来,并注意安全。
1、七年级
(1)、短绳游戏。
(每位学生准备一根短绳,可用夹、甩、拉、拼、折等方法,用短绳做游戏。
如:
踩蛇尾、抓尾巴、拼图、掷准、拉力赛等)
(2)、素质练习。
如:
立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿走、高姿俯卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式的手持器械的迎面接力跑等
(3)、练习体育课所学广播操及其它内容。
2、八年级
(1)、《国家学生体质健康标准》规定的测试项目:
坐位体前屈;50米跑(25米×2往返跑)、立定跳远、跳绳
(2)、长绳。
(每班两根长绳,可进行各种方法的长绳练习。
如:
单人单跳、双人单跳、加减跳、童谣跳、双绳跳等)
3、九年级
(1)、素质练习。
如:
高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿、各种形式的手持器械的迎面接力跑等
(2)、球类活动。
如篮球运球、足球颠球、排球垫球等。
八、活动要求
1、每班班主任必须到本班活动场地,选择、设计分散活动内容,组织安排本班学生站队和活动。
分散活动时以推荐内容为主,各班可根据实际情况操作,尽量做到顾全点面,让每个学生活动起来,并注意安全。
2、体育老师负责本年级班级的场地安排,并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。
九、注意事项
1、活动必须由班主任到场负责管理,做必要的技术指导。
2、加强安全防范管理。
班主任必须加强教育,引导学生安全、文明、有序的参加活动。
3、如果遇到小型体育竞赛,体育老师必须提前到达比赛场地。
各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。
4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时,各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)。
打柴沟中学体育组
1、我国的地理位置及其特点:
●纬度位置及优越性:
我国领土南北跨纬度很广,大部分位于中纬度地区,属(北温)带,一小部分在(热带),没有(寒带)。
气候差异大,为发展(多种农业经济)提供了有利条件。
●海陆位置及优越性:
(1)位于(亚)洲的东部,(太平)洋的西岸,使我国东部广大地区(在夏季风湿润气流的影响下,降水)丰富,有利(农业)生产;
(2)海陆兼备,东部地区有利与(海外各国友好往来);西部地区(深入亚欧大陆内部)
,使我国陆上交通能与(中亚、西亚、欧洲)各国直接往来,便于对外(交往和合作)(3)沿海有许多优良的港湾,便于发展(海洋事业)。
●我国领土面积960万平方千米,仅次于俄罗斯、加拿大,居世界第三。
陆上邻国14个。
逆时针依次为朝鲜、俄罗斯、蒙古、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦、阿富汗、巴基斯坦、印度、尼泊尔、不丹、缅甸、老挝、越南。
陆上疆界2万多千米。
隔海相望的国家6个:
韩国、日本、菲律宾、马来西亚、文莱、印度尼西亚。
2、我国的人口
●人口总数:
2000年12.95亿。
●我国人口的突出特点:
人口基数大,人口增长快。
●我国人口分布特点:
人口分布不均,以黑龙江黑河—云南腾冲一线为界,东部地区人口密度大,西部地区人口密度较小。
我国西部地区人口稀少,但资源丰富,在西部大开发时,应注意什么问题?
西部地区具有资源优势,但自然环境相对脆弱。
在目前人、地、水、土矛盾已相当尖锐的条件下,开发西部,一定要以保护环境为前提,不能先开发后再治理。
●人口国策:
实行计划生育。
●内容:
控制人口数量,提高人口素质
3、我国的民族
●我国共有56个民族,其中人口最多的是汉族,少数民族中人口最多的是壮族。
●汉族分布特点:
汉族的分布遍及全国各地,以中部和东部最为集中。
●少数民族分布特点:
主要集中在东北、西北、西南。
少数民族人口最多的是壮族。
民族分布特点:
大杂居、小聚居。
●少数民族风情:
蒙古族的那达慕大会
傣族族的泼水节、孔雀舞,
藏族族的集体舞、藏历年,
朝鲜族的长鼓舞等。
4、我国的地形
●我国地形的特点:
地形复杂多样,山区面积广大
●山区在开发和保护方面应当注意哪些问题:
(1)山区地面较为崎岖,交通不便,基础设施建设的难度较大。
(2)在开发利用山区时,要特别注意生态环境建设,预防和避免山地灾害如崩塌、滑坡、泥石流的发生。
●我国地势特征:
我国地势西高东低,呈阶梯状分布。
阶梯的分界线海拔高度主要地形类型主要地形区
第一级阶梯一、二级阶梯昆仑山脉-祁连山脉-横断山脉;二、三级阶梯是大兴安岭-太行山脉-巫山-雪峰山。
4000米以上高原青藏高原、柴达木盆地
第二级阶梯1000—2000米高原、盆地内蒙古高原、云贵高原、黄土高原、四川盆地、塔里木盆地、准噶尔盆地
第三级阶梯500米以下丘陵、山地、平原、盆地相间分布东南丘陵、东北平原、华北平原、长江中下游平原
●我国地势西高东低呈阶梯状分布的特征对我国的气候、河流、交通产生的影响:
(1)对气候的影响:
我国地势西高东低向海洋倾斜,有利于海上的湿润气流向我国内陆推进,为我国广大地区带来丰沛的降水。
(2)对河流的影响:
西高东低的地势,必然造成我国的大江大河自西向东奔流入海;河流在高一级阶梯向低一级阶梯流动时,落差大,产生巨大水能。
(3)对交通的影响:
向东流淌的大河沟通了我国东西的交通,方便了沿海和内陆的联系;阶梯交界处的高大山脉成为我国东西交通上的巨大障碍。
山脉两侧的地形区
西侧东侧
①大兴安岭内蒙古高原东北平原
②太行山黄土高原华北平原
③巫山四川盆地长江中下游平原
④横断山脉青藏高原四川盆地或云贵高原
山脉两侧的地形区
北侧南侧
⑤昆仑山脉塔里木盆地青藏高原
⑥天山山脉准噶尔盆地塔里木盆地
●山脉构成地形骨架
●四大高原
(青藏高原)我国海拔最高、面积最大的高原
(内蒙古高原)地面坦荡、一望无际
(黄土高原)黄土广布、地表千沟万壑
(云贵高原地表崎岖,喀斯特地貌显著
●四大盆地
面积最大的盆地是(塔里木盆地)盆地
海拔最高的盆地是(柴达木)盆地
纬度最高的盆地是(准噶尔)盆地
发展农业生产条件最优越的盆地是(四川)盆地
●主要山脉走向:
东-西走向:
天山山脉――阴山山脉
昆仑山脉――秦岭
南岭
东北-西南走向:
大兴安岭――太行山――巫山――雪峰山
长白山脉――-武夷山脉
台湾山脉
南-北走向:
横断山脉
西北-东南走向:
祁连山脉
弧形山脉:
喜马拉雅山脉
5、我国的气候
●根据活动积温,我国从北到南可以划分为5个温度带
.寒温带、中温带、暖温带、亚热带、热带;此外还有一个地势较高的高原气候区.
●依据降水量和蒸发量的关系,我国可以划分为4个干湿地区:
干湿区湿润区半湿润区、半干旱区、干旱区。
植被:
森林森林草原草原荒漠。
农业类型种植业(水田农业)种植业(旱地农业)畜牧业
●季风区与非季风区的分界线:
(大兴安岭)、(阴山)、(贺兰山)、(巴颜喀拉山、(冈底斯山).
●说出下列地理现象存在差异的原因:
我国长江中下游地区形成特殊的“鱼米之乡”的景观得益于雨热同期的季风气候。
长江中下游地区与青藏高原处在大体相同的纬度上,但气候差别很大的原因是地势青藏高原海拔高因素;
长江中下游地区与阿拉伯半岛大体相同的纬度上,气候差别很大的原因是受海陆位置和夏季风
的影响。
北京与乌鲁木齐纬度大致相当,但降水却有很大的差别。
海陆位置、夏季风
在不同的温度带内生长不同的果树;不同的温度带内熟制也不同;南北传统民居的建筑结构也不同。
原因是纬度因素
东西植被不同;东西农业类型不同,东部以耕作业为主,西部以畜牧业为主;东西部房屋屋顶的结构不同,东南部多钭顶房,西北部多平顶屋。
(降水量不同)
使我国的农作物及各种动植物资源极其丰富。
(气候复杂多样)
②形成不同自然资源和旅游资源(气候复杂多样)
③人们的饮食习惯也各有不同,如:
四川、湖南等地冬季比较阴冷潮湿爱吃辣椒;南方人爱吃米饭,北方人爱吃面食。
(气候复杂多样)
④人们的服饰也因为适应气候而多姿多彩(气候复杂多样)
,如:
西藏的藏袍就是为了适应西藏日较差大的气候特征的(地形);⑤各地的建筑特点不同,北方的屋顶斜度较小,墙体较厚,南方的屋顶斜度较大(气温、降水);⑥对。
……
(1)①7;②7、8;③4、5、6、7、8;④4、5、6、7、8、9
(2)夏秋多冬春少
(3)广州、哈尔滨;我国的雨带推移是自南向北推进。
(4)因为我国南方雨季开始早、结束迟、雨季长;我国北方雨季开始迟、结束早、雨季短
●季风气候带来的灾害性天气(寒潮)、(台风)、(水旱灾害)
●我国气候的主要特征
(1)从图中读出我国的气候特点:
气候特征(气候复杂多样)、(季风)气候显著。
(2)三明属于(亚热带季风气候)气候。
●列表对比长江、黄河
项目长江黄河
发源地青藏高原的唐古拉山青藏高原的巴颜喀拉山
源头沱沱河约古宗列渠
流经省区青、川、藏、滇、渝、鄂、湘、赣、皖、苏、沪青、川、甘、宁、内蒙古晋、陕、豫、鲁
流经主要地形区青藏高原、云贵高原、四川盆地、长江中下游平原青藏高原、黄土高原、华北平原
主要支流嘉陵江、汉江、赣江等洮河、湟水、渭河等
流域范围位于秦岭与南岭之间位于阴山与秦岭之间
开发水能(上游)、航运水能(上游)
治理兴建中上游防护林(略,见下表)
●黄河各河段产生灾害的原因,以及治理的基本方案。
河段上游中游下游
产生的主要灾害草地退化、荒漠化严重水土流失地上河
产生灾害的原因气候趋于干旱黄河中游流经黄土高原,支流较多。
黄土高原的土层舒松,植被破坏严重,一遇暴雨,大量泥沙与雨水一起汇入黄河。
黄河进入下游平原,河道变宽,坡度变缓。
河水流速减慢,携带的泥沙沉积下来,使河床逐渐抬高。
治理植树种草开展水土保持综合治理。
加固黄河大堤
8、我国自然资源的特点:
(资源总量丰富)、(但人均不足。
)
土地资源类型季风区或非季风区干湿地区主要地形类型
耕地季风区湿润、半湿润区东部的平原、低缓丘陵、盆地
森林湿润区山地草地非季风区半干旱区高原
未利用土地半干旱区西部的盆地、高原
●我国土地的基本国策是“十分珍惜和合理利用没一寸土地,切实保护耕地。
”
●我国水资源的时空分布特点及其对社会经济发展的影响
●目前人类利用的淡水资源,主要是主要是江河湖泊水和浅层地下水
●我国水资源时间、空间分布特点:
时间上:
夏秋多,冬春少;空间上:
南丰北缺。
●解决水资源时空分布不均的办法:
兴建水库可以有效调控径流和水量的季节变化。
例如:
三峡和小浪底水利枢纽。
●解决水资源地区分布不均衡的有效办法之一:
跨流域调水。
例如:
南水北调工程,引滦入津工程,引黄济青工程。
●解决我国缺水问题的主要途径之一:
节约用水、保护水资源
9、我国的交通
●我国交通运输网络的大致分布格局:
东密西疏
●我国的主要铁路干线
①兰新线②青藏线(未建成)③包兰线④京九线⑤宝成线⑥成昆线
东西向:
京包线(北京—包头)—包兰线(包头—兰州);陇海(连云港—兰州)—兰新线(兰州—乌鲁木齐);
沪杭(上海-杭州)—浙赣(杭州—株洲)—湘黔(株洲—贵阳)—贵昆(贵阳—昆明)线
南北向:
京哈线(北京—哈尔滨);京沪线(北京—上海);京广线(北京—广州);京九线(北京—九龙)
焦柳线(焦作—柳州);宝成线(宝鸡-成都)——成昆线(成都—昆明)
我国主要的交通枢纽及经过的铁路干线:
北京:
(京哈线)、(京包线)、(京广线)、(京沪线)、(京九线)。
徐州:
(陇海线)、(京沪线)。
郑州:
(陇海线)、(京广线)。
兰州:
(陇海线)、(京包线)、(包兰线)。
●根据需要合理地选择交通运输方式(略)
9、我国的农业
●农业的地区分布:
东、西部差异:
西部400毫米等降水量线东部
种植业畜牧业种植业林业渔业
有灌溉水源的平原、河谷和绿洲内蒙古、新疆、青海、西藏四大牧区东部半湿润和湿润的平原地区东北、西南的天然林区,东南的人工林区
东部沿海和长江中下游地区南、北方种植业的差异:
地区耕地类型作物熟制(一年几熟)主要作物
粮食作物油料作物糖料作物
秦岭-淮河以北旱地一年一熟、两年三熟、一年两熟小麦花生甜菜
秦岭-淮河以南水田一年两熟、一年三熟水稻油菜甘蔗
●三大棉区:
●举例说明因地制宜发展农业的必要性:
(P102图4.16填充图册P32五)
利用当地(自然条件)的优势,把要发展的农业生产部门或农作物,布局在适宜它本身发展、生长最有利的地区,是“因地制宜”的重要内容之一。
●农业生产还受当地(社会经济条件)的制约,这也是发展农业需要充分考虑的因素。
10、我国的工业
●工业分布特点:
(沿海)、(沿河)、(沿交通线)
●工业的空间分布:
(1)京广、京哈、京沪等铁路沿线的全国意义的工业基地。
(2)黄河流域的(能源开发)工业带。
(3)长江沿线的以(上海)、(南京)、(武汉)、(重庆)为中心的沿江经济发达地带。
(4)沿海地区的(长江三角洲).(辽中南).(京津唐).(珠江三角洲地区)等工业最发达的经济核心区。
●发展高新技术产业:
(1)特征:
从业的科技人员比重大;开发研究的费用比例大;产品更新快。
(2)分布特点:
大多依附大城市,有大分散、小集中的特点。
(3)开发侧重点:
沿海地区侧重(科技园区型)高新技术产业;沿边地区侧重(贸易导向型)型产业;内陆地区侧重与(国防军事类)有密切关系的产业。
●高新技术产业开发区依附于大城市,分布特点呈(大分散)、(、小集中)
●举例说明高新技术产业对生产、生活的影响:
上海:
优化调整了工业的产业结构。
(上海工业的变化)
北京:
增长速度快,促进和推动了经济的发展。
(中关村对北京经济发展的贡献)
互联网:
互联网技术改变了人们的生活和生产方式。
(网络购物、SOHO族、网络社区等)
第二章中国的自然环境
2.1中国的地形
东西走向:
天山、阴山、昆仑山、秦岭、南岭;南北走向:
贺兰山、六盘山、横断山脉;东北西南走向:
大兴安岭、太行山、巫山、雪峰山、长白山、武夷山、台湾山脉、玉山;西北东南走向:
阿尔泰山、祁连山;弧形走向:
喜马拉雅山脉。
中华五岳:
东岳泰山;西岳华山;南岳衡山;北岳衡山;中岳嵩山。
我国地势西高东低,呈阶梯状分布。
四大高原:
青藏高原(世界上最高的高原,被称为“世界屋脊”。
高山终年积雪,冰川广布);内蒙古高原(地势平坦开阔,东部的呼伦贝尔草原水草丰茂,以盛产三河牛和三河马闻名);黄土高原(土质疏松,水土流失严重);云贵高原(高地形崎岖,石灰岩分布广泛,多为梯田)。
四大盆地:
塔里木盆地(我国最大的内陆盆地);准噶尔盆地(我国第二大盆地);柴达木盆地(被誉为“聚宝盆”,矿产丰富);四川盆地(著名的成都平原位于盆地西部,农业发达,物产丰富,有“天府之国”美称)。
三大平原:
东北平原(黑土面积广大);华北平原(地势低平,地面坡度很小);长江中下游平原(我国著名的“鱼米之乡”)
2.2中国的气候
气候复杂多样:
冬季南北气温差异大,南方温暖,越往北气温就越低。
夏季南北普遍高温。
我国气候类型分为温带季风气候、亚热带季风气候、热带季风气、温带大陆性气候、高原高山气候。
我国季风气候显著:
我国虽然气候类型多样,但季风气候显著,季风气候区最为辽阔。
季风的影响是导致降水时空分配不均的主要原因
多特殊天气:
主要有寒潮、梅雨、台风、沙尘暴等。
洪涝是我国发生频繁、损失严重的自然灾害。
干旱是对我国农业生产影响最大、最常见且分布范围最广的一种气候灾害。
2.3中国的河流
以外流区为主。
流域是指河流或水系的集中区域。
水系是指流域内所有大小河流以及湖泊、沼泽、地下暗河等组成的水流系统。
地表和地下径流最后注入海洋的河流,叫做外流河。
外流河分布区域,成为外流区。
最终未流入海洋的河流,即河水流入内陆湖泊或消失于荒漠之中的河流,叫做内流河。
内流河分布的区域,叫做内流区。
我国外流河的水文特征深受季风气候的影响。
以秦岭——淮河为界,以南地区的河流流经湿润地区,水量丰富。
以北地区的河流流经半湿润或半干旱地区。
中国最大的淡水湖是:
鄱阳湖。
第三章中国的自然资源
3.1自然资源概况
自然资源是存在于自然界的能为人类提供福利的物质与能量。
主要包括气候资源、水资源、土地资源、生物资源、矿产资源以及海洋资源等。
自然资源分可再生资源(如土地、森林、水、水能、风、风能、太阳能等)和非可再生资源(如矿产资源、污水、核能等)。
对可再生资源,要实现永续利用;对于不可再生资源,则要十分珍惜和节约,并积极寻找替代资源。
由于我国人口数量大,自然资源的人均占有量低于世界平均水平。
我国的自然资源总量仅次于美国和俄罗斯,但人均不足(总量丰富,人均不足)。
3.2土地资源
根据土地的用途和土地利用的情况,我们将土地资源分为耕地、林地、草地和建设用地。
耕地、林地、草地为农业用地;建设用地为非农业用地。
由于我国土地类型齐全,所以利于因地制宜发展农业。
我国土地资源的空间分布不平衡,比例构成不合理,主要是耕地、林地少,难利用土地多,后备土地资源不足等,尤其是人与耕地的矛盾极为突出。
耕地后备资源是指自然条件好,但尚未开垦的宜耕土地,是仅次于耕地的优质土地资源。
气候湿润的东部季风区,是我国农、林、渔的主要分布区,且土地利用程度较高,是耕地和林地的主要分布地点。
耕地分布:
季风区,(半)湿润地区,平原及低缓丘陵,东部;
林地分布:
季风区,(半)湿润地区,山地和崎岖丘陵,东北部(自然林)、西南部(自然林)、东南部(人工林);
草地分布:
非季风区,半干旱地区,高原和降水量不足400毫米的西北内陆地区,北部和西部(或内蒙古的东部、青藏高原的东部与南部);
牧业在西部内陆地区的农业生产中居主要地位。
我国土地资源的特点:
绝对数量大,类型多样,但人均拥有量小,山区面积广大,难以利用的土地多,土地资源状况不容乐观。
我国土地利用中存在的问题:
乱占耕地;土地开发不合理,导致土地沙化、盐碱化,耕地面积不断减少;水土大量流失。
“十分珍惜和合理利用每一寸土地,切实保护耕地”是我国的一项基本国策。
全国土地资源日是6月25日。
3.3中国的水资源
中国是一个贫水国家,水资源总量为世界第六,而人均占有量更低,约为世界平均水平的1/4。
水资源时空分配不均。
受季风气候影响,我国水资源的季节分配与地区分布很不均匀。
从时间分配看,我国夏秋降水集中,冬春季则降水少。
从空间分布看,我国水资源南丰北缺,华北、西北地区缺水尤为严重。
由于水资源时间分配不均,对水资源的利用必须依靠水利工程建设,以有效控制径流和水量的季节变化。
例如:
三峡工程和小浪底水利枢纽,对长江、黄河的防洪及水资源调配发挥重要作用。
解决水资源空间分配不均的办法之一就是跨流域调水。
如:
引滦入津工程,将滦河水引入海河水系;引黄济青工程,将黄河水引入青岛。
若要缓解南北方地区的严重缺水,还需实施南水北调引水工程(分东、中、西三线调水至华北、西北)。
夏秋水资源丰富和夏季高温的配合,对农作物生长较为有利,但这种时间上的分配不均也是造成春旱和夏涝的主要原因。
保护水资源是解决我国缺水问题的重要途径之一(农业节水、工业节水、家庭节水)
第四章中国的经济发展
4.1逐步完善的交通运输网
交通运输业是经济发展的“先行官”。
交通运输网是国家经济发展的“生命线”。
公路极灵活方便,门口到门口直达运输,运量较小(运输容易死亡或变质的货物)
航空最快速,运量小,成本高(运输贵重或急需而数量不大的物品)
铁路比较快,运量大,成本低,适应性强(运输大宗笨重货物,且为远距离运输)
水路速度慢、运量大,成本低,受自然条件限制(运输大宗笨重货物,且为远距离运输)
管道运送液态或者气态物质,但初始成本极高
交通运输网的大致分布格局:
东部地区交通运输网密度大(长江中下游平原,陆、海、空运输网发达),西部地区交通运输网密度较小(随西部大开发战略的实施,西部的交通运输网将大大改善)。
铁路是我国最主要的运输方式。
我国南北铁路干线主要有京哈线、京广线(习惯将京哈线和京广线并列,为南北最长铁路线)、京沪线、京九线、宝成—成昆线;东西铁路干线主要有陇海—兰新线(亚欧大陆桥的一部分)、沪杭—浙赣—湘黔—贵昆线。
此外还有京包(包头)—包兰(兰州)线,哈(哈尔滨)大(大连)线等。
青藏铁路是世界上海拔最高,线路最长的高原铁路,从青海省的西宁至西藏的拉萨。
北京、上海、广州是我国的国际航空中心。
大连、上海和广州是我国的海运中心。
由北京为起点开出的列车编为单次,驶向北京的列车编为双次。
其他铁路路线始发站的列车,远离北京方向的编为单次,驶近北京方向的编为双次。
根据自然条件、地形因素(如是否沿海,能否乘海路)等,考虑运费、货物情况、目的地、数量、世界这些因素,选择合理的交通运输方式,有能力制作外地
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