生活学习经验分享范例文章.docx
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生活学习经验分享范例文章.docx
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生活学习经验分享范例文章
生活學習經驗分享範例文章目錄
【以下資料來源:
學生e入口/學涯分享/個人筆記本,公開學生作品】
範例一:
搖搖尾巴的排班生活(2-1)、搖搖尾巴的排班生活(2-2)
標題
搖搖尾巴的排班生活(2-1)
筆記本類別
活動筆記
發表日期
0970710
擁有者
徐詩婷
內文
回頭望了我一眼,狗狗嘟嘟的眼神,帶著一絲的猶豫和不安,然而,這樣些微的疑慮只短暫停留幾秒,便很快地被慾望凌駕超過──牠以飛快的速度,奔向垃圾場。
「唉──這隻笨狗…」嘆了口氣,嘴中小罵了幾句,空拿著牽繩的我,有點無奈。
向身旁牽著小狗的學妹說了聲:
「我去追牠。
」於是,繼黃色拉布拉多後,一個披頭散髮,衣服褲子髒兮兮的人,像瘋子似的跑進垃圾場。
垃圾場……很臭。
五、六個綠色的鐵製大箱子滿載著小山似的垃圾,一包一包向上堆積,有的甚至向外蔓延,侵占了地盤外的領域。
地上有一小灘水,不知是前幾天雨水的痕跡,亦或是垃圾裡流出來的湯液之類,黑黑的,髒髒的。
左方一角發出:
「颼…颼─」的細微聲音,定睛一瞧,垃圾靈異地有了移動的跡象。
「嘟嘟!
」
咬著便當盒的狗狗聽到名字的呼喚,抬頭朝聲音的來源一看,又皺著眉頭,迅速地向更深處跑去。
這隻臭狗!
我抓起角落的長棍子,伸向埋在垃圾堆的狗影處附近,戳、再戳、又戳,被嚇到的嘟嘟向外衝了出來,笨重的身體難得靈活,企圖閃過迎面向前的我。
伸手一撈,抓住項圈,扣上牽繩。
「跟你說了多少次,不可以來這裡。
不可以。
」壓低聲音邊罵邊打了幾下。
嘟嘟低下頭,狀似懺悔,認命的跟著我走。
拿著裝了水的寶特瓶,被鏈住的嘟嘟氣喘噓噓不待坐下的指令,便乖乖坐好。
「我先帶牠們回籠喔。
」牽著兩隻依舊活蹦亂跳的小狗,學妹向後方走去。
「等──」裝滿水的狗碗緩緩放下,流著口水等待的大狗煞是可愛。
「好!
」嘟嘟開始喝水。
看著旋即見底的碗,我解開牽繩,牽著狗狗回籠。
晚上七點多。
C哨附近完全陷入了黑暗,坐在舊社辦前的小階梯,天上一輪淡銀色的滿月高掛,在後山疏落的林葉間,隱約浮現。
拍趕著蚊子,腿上手臂上的紅腫小丘發癢,旁邊一隻青蛙跳過,去新大樓裝水的學妹尚未回來,等待。
「都帶完了,回社辦吧。
」我們並肩走向遷移置愛徒樓的新社辦。
「好狼狽喔。
」褲子衣服髒了,臭了,頭髮亂了。
狗狗的味道、狗狗的毛、狗狗弄髒的我和學妹。
「對阿。
」學妹倦態顯現,汗水溼透了她的上衣。
「狗狗‧便便‧髒兮兮‧垃圾場。
我的大學生活就要這樣度過了嗎?
」
大三的我,入搖尾巴社兩年多。
這兩年,社團達到鼎盛,不論是社員還是狗的數目、發生的意外事故、出事的機率,都刷破了創社以來的新紀錄。
這學期更是疲於奔波的一學期。
學妹笑著沒有說什麼,剛入社的她,下學年便要搬離雙溪的宿舍,至城中區附近。
「這樣子去搭車說不定會被排擠喔。
」
「嘟嘟:
吃+喝+便*2+尿+散步
黑皮:
」
「點點跟襪襪有沒有便便啊?
」寫著排班表,一邊抬頭詢問。
「有有,都有。
」學妹回答著。
新社辦冷氣吹送著,沒有蚊子也不悶不熱不髒。
約兩個小時的帶狗排班總算結束。
標題
搖搖尾巴的排班生活(2-2)
筆記本類別
活動筆記
發表日期
0970710
擁有者
徐詩婷
內文
這是搖尾巴社每天的例行公事──排班:
餵狗狗吃飯、帶狗狗出來大小便、散步,有生病的狗狗則要餵藥。
分早晚兩班,每天、每天,連假日也不例外。
我排禮拜二和四的晚上,第八節的下課鐘聲一響,便往社辦走去。
兩年下來,回頭一想,覺得自己也真厲害,竟然這樣持之以恆的度過兩年。
定時、定期,不同的日子,不同的狗,重複著相同帶狗的動作。
和狗狗們相處的時候很開心,相較於人,狗狗單純的可愛。
在社團待久了,常常覺得人很愚蠢,常常爲了無益之事爭執、辯論、爭吵:
新聞上天天喧鬧不停,誰誰誰說了什麼、誰又罵誰什麼;生活上,人的問題很多,心機、算計、鉤心鬥角;學校,很多社團常常面臨人際問題,或誰跟誰不合,互看不順眼,討厭或不喜歡;……。
這些都,很愚蠢。
人常常浪費時間,執著在無謂之事,計較、計算,而不懂得滿足、付出。
總是要求別人,貪心的覺得不夠,卻又吝嗇地不願主動付出。
害怕吃虧、擔心失去,固守著看似很多,其實自己根本一無所有,貧乏的可憐。
每次帶著狗狗,想到人,就覺得奇怪:
世界很大,人很渺小,為什麼常常只顧著互相傷害、自我保護,而不願環顧四週,看看世界,伸出雙手付出微弱的力量?
這學期的搖尾巴,突發狀況很多,意外事故很多:
期初有狗狗感染了小病毒腸炎住院,打掃、消毒、醫院奔波;期中搖尾巴週擺台義賣,動態成果展、靜態成果展;然後近期末,校犬哈利出了車禍,……,醫院學校往返,校內募款,擺台排班……。
定期幫狗狗洗澡,髒了就要打掃的狗籠,日子過得很精采而充實,每天還是排班帶狗、帶狗排班。
待認養的狗狗一天一天的長大,心裡五味雜陳;放養的校犬黑皮老了,眼睛耳朵都需要用藥;太狼狗狗腳不明因素受傷……。
日子過得很充實,但是沒有人希望,這樣的充實建立在狗狗的意外和不健康上。
帶狗的時候很開心,和狗狗相處的時候很開心,然而日復一日,忙碌、報告、期中考、期末考,最忙的中文系大三,這樣的充實有點吃不消。
掙扎著,矛盾著:
明天考試還沒準備,可是等一下要排班帶狗…。
抱怨著,說著很累說著不想去帶狗,但還是乖乖的定時去,見到狗狗時,還是開心的笑了。
心情是愉悅的,儘管前一秒多麼不想來。
喜歡狗狗的人,多少有點傻氣。
「嘟嘟最近便便有點稀,要注意!
」排班表上如是寫。
盯著狗狗的便便看,顏色、形狀、會不會太稀,這也是帶狗需要注意的。
每次專心的看著狗狗便便,常常有總:
「我在幹麻阿?
」、「好蠢。
」的感覺,不過全社一起蠢,自己好像也沒那麼怪了。
社員們都傻傻的,談到狗狗總是眉飛色舞,哪隻狗狗怎麼了、作了什麼事,又是好氣又是好笑,說得一口狗經。
生病的時候擔憂,出事的時候難過,心情隨之起伏而甘願。
入社兩年了,今年事情特別多,很累很累,無止盡的忙碌令人倦怠而無力。
課業、社團拉扯著,似乎永遠找不到平衡。
突發事件、例行公事,生活塞得滿滿的,沒有空閒。
可是,儘管如此,儘管說著抱怨的話,儘管感到倦怠,還是堅持著什麼不變。
當初為什麼入社,為什麼留了下來,意義和價值都在心中,沒有更動,所以甘之如飴,所以堅持,所以可以這樣走下去,不畏麻煩。
常常聽人說自己多忙碌,即便想參與什麼社團或活動,也不得不作罷、放棄。
其實,只要有心,時間往往可以在夾縫中生成,意義會支撐著疲憊,堅持而無所怨言。
只要有心。
範例二:
迎接多元化生活的能力-1、迎接多元化生活的能力-2、迎接多元化生活的能力-3
標題
迎接多元化生活的能力-1
筆記本類別
活動筆記
發表日期
0980114
擁有者
王鈴君
內文
【迎接多元化生活的能力】
以前哈佛大學校長(DerekBok)所著「大學教了沒哈佛校長提出的8門課」中,認為身為一個大學生,除了在現階段生活中學習、社團、性別、文化中體驗成長,未來更應對跨文化的交流、跨性別的認知、跨種族的理解包容、跨領域的知識做更積極地認識與參予,發展出個體的多元文化價值觀與世界一家的胸懷,放棄本位主義、消除各種偏見與歧視,增進不同文化族群之間的和諧,促進人類的共存共榮。
因此在大學這四年當中,我參與了各式各樣不同的活動,希望可以培養自己多元化生活的能力,除了因自身為社工系學生,因興趣所致,校內外大大小小的服務,都有我服務的蹤跡,而為了不將自己的視野僅僅侷限於此,也積極參與由心理諮商中所舉辦的工作坊,更於假日閒暇之際上陽明山走走,參與林語堂故居所舉辦的座談會,感受不ㄧ樣的人文氣息,而為了替自己將來就業作準備,也參與了由生涯發展中心所舉辦的職涯輔導系列活動,試著將自己的參與活動的觸角延伸至更多不同的領域,因為我希望能夠在這些參與活動的過程中,吸收不同的養分,讓這些養份成為豐富我自身能力的一部分,而我相信這些種子會有慢慢發芽茁壯、開花結果的那一天。
由於參與的活動眾多,以下僅列舉幾項具代表性活動敘述之。
一、就業職能-就業先修營
二、服務學習-志願服務基礎訓練研習營
三、品德倫理-工讀態度研習營
四、廣博知識-「潤餅的身世文化」座談會
五、身心健康-「情緒問題的內觀法」工作坊
一、《迎接多元化生活的能力-就業職能》
(一)活動介紹
生涯發展中心為了幫助東吳大學的學生增加職場競爭力,特地舉辦了「就業先修營」的活動,藉由職能性格施測與解釋,協助學生客觀分析自我,亦引導學生認清自我及未來,並介紹從校園轉換到職場的須知,也傳授了中英文履歷、自傳的寫法,期許東吳大學的學生提早準備,贏在起跑點。
(二)成長
在這整天的活動當中,對我來說就像投了顆震撼彈一般,從校園轉換到職場,對許多社會新鮮人來說是既期待又怕受傷害,期待的是自己前程似錦,一片大好江山就等在眼前,怕的是這一切只是美夢一場,未來並不如想像中美好,然而在整天的活動過後,就像讓我吃下一顆定心丸一般,發現自己的害怕與恐懼只是因為無法掌握,因為未來有許多不可知的變數,但是在課程結束後,卻發現未來其實是可以掌握在自己手裡的,而這一切就要從現在開始累積,現在所經驗到的,都是為了未來職場作準備,現在所體會到的,都將會成為未來職場上的能力,「凡其發生,必有其原因,並有助於我」,這是我所堅信的一句話,今日的絆腳石,卻造就了他日的非凡,因此在整天的活動過後我才明白,面對未來不可懼,可懼的是你不知道該如何面對,我想只要做好準備,就無所畏懼,而這些準備就是從日常生活中所累積而來的。
(三)反思
「今日的成就不凡,是他日的我所造成的」,過去的我常常認為有能力的人就不怕沒人賞識,但是在這場活動過後卻讓我改觀,因為在現今的社會人才濟濟,有能力的人到處都是,想要等著古代「三顧茅廬」的戲碼出現,已經不太可能了,因此在課程結束後,也讓我開始反思到除了有能力以外,還必須要懂得推銷自己,從履歷、自傳到面試,樣樣都需要包裝,樣樣都需要巧思,唯有懂得推銷自己,才能夠吸引別人第一眼的注意,如此一來,也才能獲得能力發揮的機會,倘若自視能力甚高。
而不願踏出這一步,恐怕只能孤芳自賞在家中,空有能力而乏人問津了,因此縱然今日的我乃他日之我所造就,但想要讓別人知道今日的我成就之不凡,還是必須將過去的自己做個包裝,才能讓別人知道自己究竟擁有了多少東西,因此在這一天,我學到了原來懂得推銷自己也是一門藝術!
二、《迎接多元化生活的能力-服務學習》
(一)活動介紹
當前我國志願服務工作蓬勃發展,各領域都逐一運用志願服務人員來提昇服務品質,加強為民服務,擴大社會參與。
推行志願服務工作亦是一種世界潮流,無論英、美、德、日各國,使用志願工作人員,已形成一種趨勢,並且先後訂有志願服務的方案,作為加強推行志願服務的依據,志願服務法於九十年元月二十日公佈後,志願服務進入新的里程碑。
標題
迎接多元化生活的能力-2
筆記本類別
活動筆記
發表日期
0980114
擁有者
王鈴君
內文
(二)成長
在參與志願服務基礎訓練營的過程中換了一次次不同的身分與角色,也看到了屬於不同人的活力與創意,這是個很奇妙的歷程,從臺下的學員到臺上的服務員,再從幕前的服務員到幕後的營本,再到總幹事,每一次的角色轉換都是一次有趣的體驗,也因此一步步走來,我似乎越來越貼近志願服務基礎訓練營,更了解志願服務基礎訓練營,更喜歡志願服務基礎訓練營,志願服務基礎訓練營可說是所有營隊的縮影,不一樣的是它只保留了美好的那部份,也許因為時間短,卻具備了一個營隊該有的人的活力、活動的創意,而營隊中可能會有的爭執與不合在這裡全都看不到,大家都有提出意見的勇氣,也都有接受指教的肚量,我覺得是很了不起的,我想這也許是因為大家都是抱著服務的心態而來,服務是快樂的給予,我想在這當中,我們都學到了。
(三)反思
還記得第一次參與志願服務基礎訓練營,認識了一群不同於以往的人,志服營的這群夥伴能力都很強,且各有各的特色,不論是在討論過程中,或者是真正執行過程中,每個人都可以發揮自己的所長,讓整個活動更順利,且每個人也都相當盡職地完成自己的工作,以致於進度並沒有嚴重的落後,我覺得對於一個營隊來說,這些都是難能可貴的事情,也希望這樣團隊以後還有合作的機會,而從志願服務基礎訓練營所學到的,所看到的,也希望落實於自己生活之中,也期許自己能夠發揮志願服務基礎訓練營的真正精神,服務他人,服務社會。
三、《迎接多元化生活的能力-品德倫理》
(一)活動介紹
生活輔導組為了教導校內工讀生擁有良好的工讀態度,因此舉辦了「工讀態度研習營」,希望透過為其一天的課程,教導工讀生們在工讀時所應具備的種種態度與技能,並邀請了相關經驗人士分享如何從工讀經驗中提升自我價值,而此次活動的更開放至全校學生,期待讓更多的同學參與,共同學習這在未來都會遇到的課題。
(二)成長
在現代失業率如此高的社會,如何在職場上保有自己的一席之地,我想除了專業技能外,就是必須擁有良好的態度,而這也是在當天一整場活動中所想要傳達的主旨「良好的態度+專業技能=專業職場」,而態度造就了一個人是否能成大事,一個人的態度會影響許多環節,除了工作表現外,就是在職場中的人際關係,在當天的課程中,我也體會到在不同的位置上也必須擁有不同的態度,身為基層員工,就應有基層員工的精神,重視團隊和諧、守紀律,身為高階主管,也必須有高主管的風範,高瞻遠矚、有條理,正所謂「不在其位,不謀其政」,清楚自己的本分,就算身為一名工讀生,也應將自己視為公司的一份子,唯有這種態度,才能夠真正發揮自己的潛能,也才能夠真正從工讀中獲得良好的經驗,若無法將自己視為公司團隊中的成員,將使自己淪為賺錢工具,而無法用心體會在工讀中的寶貴經驗了。
(三)反思
很多時候、很多人視工讀只是自己謀生的工具而已,而沒有用心去體會在工讀中可能獲得的寶貴經驗,而很多可以獲得的能力,往往在那當下自己是未察覺的,唯有透過經驗之累積,在未來的某一天突然就派上用場了,然而我們現在的工讀經驗,都會成為我們未來出社會的習慣,但是人往往看不見那當下而蹉跎了,在那當下我們會覺得累、覺得浪費時間在無所謂的事情上面,但是在經過了一段時間後,才會發現那段時間的辛苦是有意義的,因為那段時間的辛苦促使我成長,因此我期許自己把握每一個當下,因為我知道這些當下,將會造就明日非凡的我。
四、《迎接多元化生活的能力-廣博知識》
(一)活動介紹
在第一屆「春天潤餅文化節」結束後,許多喜愛潤餅的朋友告知了更多的故事,屬於不同菜系的廚房論戰,花生粉的放置比例,滸苔海苔的替換,餡料的燴煮方式,那是家庭間的潤餅故事。
林家所屬的潤餅滋味,那份白紗包著的禮物,仍有許多朋友未曾親嚐。
如何讓潤餅從記憶延伸至廚房,成了今年潤餅春味的首要任務,因此才有了第二屆「春天潤餅文化節」系列活動。
(二)成長
我參加的是第二屆「春天潤餅文化節」系列活動的第一場座談會,於假日閒暇之際上陽明山走走本是一門享受,而在參與林語堂故居所舉辦的座談會後,也讓我感受不ㄧ樣的人文氣息,透過當天的活動,也才讓我明白,原來這一道看似簡單的菜餚也蘊含了豐富學問,從潤餅的材料準備到吃法,再再顯示了不同的文化特性,原來從生活當中的瑣事,都是過去文化流傳所沿襲下來的,在這紀錄片中,我彷彿看見了歷史的縮影在我眼前一閃而過,這看似短短的紀錄片,卻蘊含了古往今來多少的文化變遷在裡頭,而這些文化就出現在我們生活當中,原來我們現在所習慣的一切,原來都是有跡可循的。
標題
迎接多元化生活的能力-3
筆記本類別
活動筆記
發表日期
0980114
擁有者
王鈴君
內文
(三)反思
透過當天的活動,彷彿帶我重回了兒時的回憶,回憶起小時候桌上那一盤盤的菜餚,回憶起桌邊那ㄧ個個可愛的人兒,林語堂先生自中學便在廈門讀書,背起行囊乘著小船來到與海相連的城市,當時他必然不識此地,也尚不知曉這塊島嶼將與他緊密相連,多年後隔著海峽歸根台灣,掌廚的太太念念不忘廈門滋味,林語堂先生的家鄉口味早已改換,成了道地的廈門菜餚,林家人提到家宴,總不忘說起潤餅,而原來這潤餅的味道是在每個人的心中,當天的紀錄片播放著潤餅的文化、潤餅的起源,隨著不同時間、不同地區的發展,潤餅也有了不同的風貌,可我明白的,不論物換星移,人們在心中最懷念的還是那屬於家鄉的味道。
五、《迎接多元化生活的能力-身心健康》
(一)活動介紹
「情緒問題的內觀法」工作坊是邀請香港中文大學心理系Dr.FreedomLeung(梁耀堅教授)帶領,梁教授是的演講幽默生動、內容豐富,主要以中文授課,他結合個人實際應用內觀法於臨床實務工作的經驗,帶領我們一窺內觀法的奧妙之處,並透過理論技巧介紹及實際操作演練,協助我們將內觀法應用於處理個案的情緒問題中。
(二)成長
在正式參與此工作坊前,單看講義內容,會覺得充滿了許多學術性的字眼,害怕自己沒有能力去體會其中的涵義,然而在梁教授的帶領之下,會發現其實並不是自己過去所想的那麼一回事。
很多時候、很多人會認為憂鬱症是一種疾病,但其實那些人只是長期被苦悶的情緒所籠罩,但往往我們都不去理解在這些人背後情緒苦悶的原因,而只是一味地依照這些人現今出現的症狀去治療他,而情緒的內觀法便是教我們回頭去看,協助個案「重新認識」疾病的錯誤訊息與症狀,進而「重新歸因」這些症狀的起源與不良的腦部路徑,接著「重新聚焦」,協助個案將注意力從病態的思想與衝動轉換到具建設性的行為上,最後「重新評價」疾病,了解那些症狀與不適並沒有價值,也沒有本質上的影響力。
而因為我本身對精神醫療這個領域很有興趣,很想暸解這些精神疾病所引起的行為和自己本身的關連。
也就是他們為甚麼會這樣子?
是不是某些因素造成?
那我們可以如何去幫助那些已接受過治療的精神病患者?
再加上周遭的人有這樣的個案出現,更讓我們有了想要了解這些精神病患的動機,想看看在這些人的背後,有著怎樣不為人知的因素及故事,也是基於這樣的動機,讓我參加了這個工作坊,透過這個工作坊讓我獲益良多,也才讓我知道我可以為這些人做什麼,我們應該對於憂鬱症擁有正確的知識,給予憂鬱症患者與家屬協助與支持,正視憂鬱症的存在,以正確的態度去接受它,重視自己的情緒抒發管道,以及自我情緒的覺察能力,讓憂鬱症遠離自己。
(三)反思
現今社會對於精神病患者往往擁有許多迷思,而不敢靠近,對於他們而言,本身已經受到了歧視,有時就算工作再努力,在正常人面前還是不及格,因為正常人不懂,其實他們已經盡了他們最大的努力了,其實精神病患生活圈很小,很少與外界接觸,也因為受病情之故,生活上有許多社會功能已遭到退化,因此社會大眾應該多盡一份自己的力量,試著讓自己去了解,進而無所畏懼,因為這些恐懼與害怕都是因為不了解而來的,希望透過我們的陪伴與支持,可以幫助這些精神病患們重新找回自我,恢復以往有過的社會功能,也希望藉由這樣的機會中,可以幫助他們彼此多了一個互動的機會,增加自己的語言溝通能力。
這是身為這個社會的我們應該去做的事,因為我們都是平等的,我們都一樣是人,沒有誰應該背負著別人異樣的眼光而活著,而也沒有誰有權力疏遠誰、隔離誰,也許這個世界每個人都該擁有自己的空間,可我想誰也沒有理由為了讓自己的空間變大而去剝奪別人的空間,因為我們都是平等的。
參考資料:
一、主題:
就業先修營
主辦單位:
生涯發展中心
地點:
東吳大學城中校區
時間:
97.01.22
二、主題:
志願服務基礎訓練研習營
主辦單位:
課外活動組
地點:
東吳大學城中校區
時間:
96.11.03
三、主題:
工讀態度研習營
主辦單位:
生活輔導組
地點:
東吳大學雙溪校區
時間:
97.03.09
四、主題:
「潤餅的身世文化」座談會
主辦單位:
林語堂故居
地點:
林語堂故居
時間:
97.03.08
五、主題:
「情緒問題的內觀法」工作坊
主辦單位:
心理諮商中心
地點:
傳賢堂
時間:
97.03.07
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