精选五年级体育1.docx
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精选五年级体育1.docx
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精选五年级体育1
小学五年级体育问卷试题
1、现代优秀跳高运动员大多采用(A)。
A.背越式B.跨越式C.俯卧式
2、队列练习中,立正的预令是(D)
A.立B.正C.立正D.没有预令
3、成人每天需要(D)ML的水
A.300-800MLB.600-2000MLC.1000-2000MLD.1500-2500ML
4、锻炼负荷通常包括哪两个方面(C)
A.练习次数、练习时间B.负荷时间、负荷强度
C.负荷强度、负荷量D.练习组数、练习重量
5、我们的身体包括头、颈、躯干、(A),这些部位连在一起,构成了一个完整的人体。
A.四肢B.胸腔C.腹腔D.大腿
6.小学生每分钟(D)次脉搏,安静时如果脉搏跳动仍加快,说明疲劳积累没有消除,如果脉搏缓慢,说明训练水平有提高。
A.50-60B.60-70C.0-80D.80-90
7、三步上篮的正确动作为(A)
A.一大二小三高跳B.一小二大三高跳
C.一大二大三高跳D.一大二高跳
8、分腿腾越山羊和跳箱练习时,踏跳应采用(B)
A.单脚B.双脚C.跨越D.都可以
9、下列选项中不属于人身体素质的一项是(C)
A.力量、耐力B.速度、柔韧C.体能D.灵敏
10、营养是有益于人体生长发育和健康的食物成分,即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和(A),六大营养素。
A.水B.饮料C.鸡肉D.大米
11、400米属于()距离跑,在跑时()抢道。
(B)
A:
短、可以B:
短、不可以
C:
长、可以D:
长、不可以
12、下面不属于体育五项基本素质练习的是(D)
A、速度B、灵敏
C、柔韧D、协调
13、完全健康的人应该是(D)
A、身体健康B、心理健康,道德健康
C、对社会适应良好D、以上都对
14、蹲踞式跳远双脚要(B)落地时成绩才有效。
A、先后落地B、同时落地C、只能一脚落地
15、正常人全身共有(B)块骨头
A、106B、206C、306
16、前滚翻时身体依次着垫的部位是(D)
A.后背头腰臀部B.头腰后背臀部
C.头后背臀部D.头;后背 腰 臀部
17、立定跳远比赛中,甲同学的左脚跟位于1.55米,右脚跟位于1.65米处。
甲同学的成绩为(B)。
A1.50米 B1.55米 C 1.60米 D、1.65米
18、田径运动包括( )赛和( )赛两部分,以远度或高度计算成绩的项目叫( ),以时间计算成绩的项目叫(C )。
A田、径、径赛、田赛 B径、田、径赛、田赛
C田、径、田赛、径赛 D径、田、田赛、田赛
19、热身准备操的作用是( D )。
A、锻炼身体B、课的一部分C、放松身体D、活动开身体各个部分
20、在小学,课间操和体育课练习的体操属于( A )。
A、基本体操 B、广播操 C、健身操 D、热身操
21、身体素质练习有(B)。
A力量、速度、耐力、灵敏、弹跳 B、力量、速度、耐力、灵敏、柔韧
C力量、耐力、速度、柔韧、爆发 D、力量、速度、体力、灵敏、弹跳
22、运动中腹痛,一般采用的方法是( B )
A.及时补充生理盐水
B.减低跑速,加深呼吸,按摩疼痛部位坚持跑一段距离等
C.服止痛药
D.停止运动
23.双手抛实心球时(B)
A.上肢用力 B全身协调用力 C下肢用力
24.奥运会的会旗五环的顔色分别是(C)
A.蓝黄黑绿红 B.蓝白红黄绿 C.蓝黑红黄紫
25.武术的手型有(B)
A.2种 B.3种 C.4种
26.我国的国球是(B)
A.足球 B.乒乓球 C.羽毛球
27.青春期应特别注意(A)
A.营养和体育锻炼 B.休息 C.多吃多睡
28.发生轻度扭伤后,应采取(A),减少出血与肿胀
A.冷敷 B.热敷 C.按摩
29.冬季长跑时,主要培养学生的(A)
A.耐力 B.力量 C.柔韧
30.蹲踞式起跑的口令分为( B )部分。
A.2 B.3 C.4
31.蹲踞式跳远技术动作是(A)。
A.助跑、起跳、腾空、落地 B.预备、助跑、踏跳、过杆
C.助跑、起跳、过杆、落地
32.垒球投掷的远度主要取决于(A)。
A.挥臂速度 B.上肢长短 C.空气阻力
33.在中长跑过程中呼吸要(A)。
A.有节奏 B.无节奏 C.先有节奏、后无节奏
34、以下那些是田径比赛中的田赛项目(D)
A.100米 B.200米 C.1500米 D.跳类和投掷项目
35、参加剧烈运动前应做那些活动?
(A)
A.准备活动 B.熟悉场地条件 C.强化技术动作
36、理想的课外田径锻炼时间是在(D)
A.早晨六点左右 B.下午四点到六点
C.傍晚七点 D.下午三点到五点
37、田径运动中(C )米以下比赛都采用蹲踞式起跑
A.100 B.200 C.400 D.800
38、决定跳远成绩的主要因素是(C)。
A.助跑速度 B.空中走步式 C.腾起初速度和角度
39、空腹跑步不利于健康,而在进餐后至少多长时间才可以进行跑步锻炼?
(D)
A.10-15分钟 B.15-20分钟 C.30-60分钟
40、田径运动主要包括那两大方面?
( B )
A.跨栏跑、田赛 B.田赛、径赛 C.径赛、投掷
41、练习跳远空中动作时,身体要放松,眼睛注视(C )
A.后方 B.前方C.下方D.随意看。
42、在体育课上不小心肌肉扭伤、搓伤后该(D)
A.旁边休息B.及时抱扎C.及时热敷D.及时冷敷
43、下面哪项比赛不属于田赛项目?
(C)
A.跳远B.推铅球C.110米跨栏
44、蹲踞式跳远的组成部分是(B)
A助跑、腾空、起跳、落地B助跑、起跳、腾空、落地
C起跳、助跑、腾空、落地D助跑、腾空、起跳、落地
45.下列属于篮球传球动作的是(B)
A.投篮B单手肩上传球C运球
46.下列哪项是篮球犯规动作(A)
A.打手B.盖帽C.运球出界
47.下列冲刺撞线正确的部位是(C)
A.上肢B.下肢C.躯干任何部位
48.下列哪项是原地转换动作(B)
A.立正B.向左转C.稍息
49、你每天在学校参加体育活动(不包括体育课)时间是(A)
A)1小时以上B)1—0.5小时C)0.5小时以下
50.向右转的正确转法(B)
A.向左手方向转90度B.向右手方向转90度C.向后转180度
51.一般情况下整队,体育委员面向学生时,高的学生应站在(B)
A.体育委员左前方B.体育委员右前方C.随便站立
52.长跑之后学生咳嗽怎么办?
(A)
A.呼吸慢走B.做下休息C.躺下休息
53.在一百米比赛中,学生应做到(A)
A.不准窜道B.可以窜道C.自由跑道都可以
54.在体育课中出现关键损伤,扭伤,首先应该(A)
A.冷敷B包扎C.坐
55.一周有多少节体育课(C)
A.没有B.1节C.2-4节
56.足球门柱的颜色是(C)
A白色B黑色C黑白色
57.下面属于田径项目的是(B)
A篮球B跳远C武术比赛
58、学校或本班有无挤占体育课时,而用于考试科目教学现象?
(C)
A)有B)有时有C)没有
59、你参加过校级以上的体育比赛吗?
(A)
A.有B.没有
60、你每天的体育锻炼时间达到一小时了吗?
(A)
A.达到B.未达到
61、我们学生运动后号是(B)
A、发展体育运动,增强人民体质
B、我运动、我健康、我快乐
C、更高、更快、更强
小学体育与健康五年级下学期试题
学校﹍﹍﹍﹍班级﹍﹍﹍﹍姓名﹍﹍﹍﹍成绩﹍﹍﹍﹍
一、本大题有10道选择,每题1分,共10分。
答对的给1分,答错或未打的都给0分。
1.( )以12″88的成绩打破110米栏的世界记录。
A.刘翔 B.田亮C.史东朋D.姚明
2.黑板距第一排学生距离应达( )。
A.2米 B.3米 C.1米D.4米
3.连续看电视最好不要超过( )。
A.1小时 B.2小时 C.3小时D.4小时
4.下列哪种颜色可以抗眼疲劳( )。
A.白色 B.绿色 C.红色D.黑色
5.为预防近视,下列措施中( )项是错误的。
A.不要在光线太暗或直射阳光下看书 B.不要在走路乘车时看书
C.连续长时间看书D.看书时间不宜过长
6.以下哪种做法不会引起近视?
( )
A.趴在桌上看书写字B.躺在床上看书 C.连续看书1小时休息片刻或远眺D.走路看书
7.为了预防近视,看电视时眼与屏幕的高度最好是( )。
A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C.两者等高D.两者都无所谓
8.注意用眼卫生要做到连续看书写字( )左右休息片刻或向远处眺望。
A.1小时 B.2小时 C.3小时D.4小时
9.看电视的卫生要求正确的是( )。
A.连续看电视3小时应休息片刻 B.观看者离电视屏幕1米以上
C.室内开一盏3-8瓦的小灯,避免眼睛疲劳D.永远不看电视
10.学生晚自习灯光照明的要求错误的是( )。
A.将灯设在距眼0-45(度)以外的区域,不要暴露在学生视力范围内
B.在保证光照充分的前提下,适当提高灯的悬挂高度,使光线均匀C.台灯用裸露灯
D.灯的位置不要距离眼睛太近
二、判断题。
(正确的打√,错误的打×。
每个1分,共10分。
)
1.教室前排边座学生与黑板远端形成的水平视角应不小于30度。
( )
2.沙眼是沙子落人眼睛里而引起的。
( )
3.教室采光照明条件要好,光线应从人左侧来。
( )
4.多食蔬菜、海产品、动物肝脏可以保护眼睛、预防近视。
( )
5.做眼保健操可以保护眼睛,故眼睛发炎时更应操练。
( )
6.视疲劳除表现为视力模糊外,还可以表现为头痛、恶心等。
( )
7.近视眼的患者眼轴一定比正常视力者长。
( )
8.因看不清物体,眼长时间进行调节,就易引起视疲劳。
( )
9.少儿用眼镜矫正近视时,就应该充分矫正,看得越清楚越好。
( )
10.近视眼看远处不清楚,远视眼看近处不清楚。
( )
小学五年级(下)体育与健康试题(答案)
一.选择:
1.A2.A3.A4.B5.C
6.C7.A8.A9.C10.C
二、判断题:
1.√2.×3.√4.√5.×
6.√7.×8.√9.×10.√
小学五年级体育复习题
1、在《大纲》中,明确的规定小学体育的目的:
"通过体育教学,向学生进行体育、卫生保健教育,增进学生健康,增强体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的素质奠定基础。
"
2、小学体育的基本任务
(1)全面锻炼学生的身体,促进正常的生长发育。
(2)初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。
(简称"三基")
(3)向学生进行思想品德教育。
3、经常走步,能使(肺活量)增加,呼吸(氧气量)比平时能增加(2至3)倍。
4、爬山能使全身(肌肉)(关节)(韧带)以及(内脏器官)都得到锻炼。
5、紧张的学习一节课后,安排10分钟休息,就是为了让同学们(活动活动)身体,使大脑思维细胞由(紧张转向轻松)状态。
6、由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜(过大)以免造成上课后(心跳剧烈)情绪稳定不下来,影响(学习)。
7、心脏的位置在身体胸腔的(正中偏左),两肺(中间),大约有自己的(拳头)那么大,形状像个(桃子)尖向(下)偏(左)。
8、心脏主要是由(心肌)构成的。
内部分为四个腔,上面的两个腔叫(左心房)和(右心房),下面两个腔叫(左心室)和(右心室)。
9、在血液循环中,心脏是一个(动力)器官,它有很强的(收缩)和(舒张)能力,靠它的(收缩和舒张)能力,推动(血液)周流全身。
所以形象地比喻为(生命的马达)。
10、心脏每分钟搏动的次数叫做(心搏频率)简称(心率)。
11、小学生的安静脉搏,每分钟为(85次)左右。
12、学校各项体育活动所达到的目的和任务,都是为了使同学们能够(健康地成长),也就是为改善和提高(全民族的身体素质)奠定了基础。
13、田径包括(走、跑、跳跃、投掷)等技能组成的个人为主的运动项目。
14、跑分为(快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑).(径赛)
15、跳跃有(跳高、跳远等)。
(田赛)
16、投掷有(掷垒球、扔沙包、投铅球等)。
(田赛)
17、小学生必须重视自己正确的(坐、立、行、走)姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响(姿态的正确形成),甚至造成(畸形)
18、技巧有(前滚翻;跪跳起;侧手翻)。
19身体素质练习有(力量、速度、柔韧、耐力、灵敏)。
20、"冬练三九,夏练三伏",就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷暑)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境能力)。
21、武术也称(国术)被誉为中国的(国粹)。
22、流传在我国民间的养生保健方法,常见的有(气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、跳绳、放风筝、荡秋千,等等。
二、问答题
1、在相对安静时,测一测自己每分钟呼吸次数,与经常锻炼有没有关系?
答:
一般少年儿童每分钟呼吸为了19次左右,而经常锻炼的少年儿童为了16次左右。
2、在冬季怎样做就可以避免冻伤?
a)坚持冬季户外锻炼是预防冻伤的有效效方法,它可以促进全身血液循环,提高人体耐寒能力。
b)冬季户外锻炼穿的衣服、鞋、袜,要适合、温暖,防止过紧,影响血液循环;气候非常寒冷时,皮肤外露的部分应涂防冻膏或凡士林油,可戴上手套、耳套。
运动后要及时擦干汗水,更换潮湿的鞋袜。
3、课间体育活动的作用和方法
答:
(1)使大脑从紧张转向轻松.
(2)使脑部供血充分.(3)使全身得到放松。
4、怎样开展课间体育活动呢?
答:
可以采用以下几种方法:
(1)伸懒腰
(2)深呼吸(3)远眺(4)转动头颈(5)唱游活动。
5、在体育活动中怎样进行自我保护?
方法有哪些?
答:
(1)做好准备活动和整理活动。
(2)穿好运动服和鞋袜。
(3)戴防护器具。
6、上体育课时经常要做准备活动和整理活动为什么?
答:
做准备活动可以增加体温,增强神经反应的灵活性和肌肉、骨骼、关节、韧带的弹性、伸展性,扩大活动幅度,避免肌肉、关节、韧带拉伤扭伤,做整理活动可以使肌肉得到放松,是进行各种体育活动的"自我保护"的重要方法。
五年级体育测试题
第一部分:
体育知识
一、填空:
1、“生命在于运动”,这里的“运动”是活动的意思,即科学的体育锻炼。
2、形体美、动作美、行为美是小学体育与健康课所要追求目标之一。
3、爬山能使全身的肌肉、关节、韧带以及内脏器官机能都得到良好的锻炼和改善。
4、人体内有一部“发动机”,这就是心脏。
5、被国际上誉为“奥林匹克之父”是法国教育家皮埃尔.顾拜旦
6、福娃是北京2008年第29届奥运会吉祥物,有福娃贝贝、福娃晶晶、福娃欢欢、福娃迎迎、福娃妮妮组成。
7、北京奥运会于2008年8月8日开幕,8月24日闭幕
8、中国第一个获得奥运会金牌的运动员是许海峰,他在1984年洛杉矶奥运会的手枪慢射比赛中获得,这也是中国自1932年参加奥运会以来取得的第一块金牌,可谓零的突破。
9、北京奥运会开幕式主体育场是鸟巢
10心脏的位置:
在身体胸腔的正中偏左,两肺中间,大约有自己的拳头那么大,形状像桃子,尖向下偏左。
11、心脏连接着两个大血管,一个是动脉管,一个是静脉管。
12、测量自己的脉搏的一般方法是:
用一手食指和中指指端,轻按另一手腕横纹上方、桡骨外侧(沿拇指一侧),待感觉搏动后在再计的量数。
13、小学生的安静脉搏每分钟为85次左右,成年人为72次左右。
运动脉搏,如果每分钟脉搏在120次内,说明当时的运动负荷小;当脉搏140—160次时,运动负荷适当,但要注意练习与休息适当结合;如果脉搏在每分钟超过180次以上,特别是已有累得感觉,必须及时减小运动负荷或休息来调整
14、急行跳远按照空中动作分为:
蹲踞式、挺身式和走步式,还出现过空翻式,但由于危险性太高,被禁止使用。
15、在不同运动项目中采用的自我保护方法有滚动法滚翻法护头法缓冲法。
人教版22页16、29届奥运会男子百米冠军为牙买加选手尤赛因·博尔特。
17、“中国飞人”指男子110米栏的运动员刘翔。
18、起跑分为:
站立式起跑和蹲踞式起跑。
19、耐久跑是一种长距离的周期运动,既要求一定的速度,又能跑的持久。
属于田径运动中的中长跑项目。
20、爬斜绳(杆),发展上下肢,肩带、腰腹肌肉力量和全身协调用力的能力,培养顽强、坚韧不拔的毅力。
21、武术的基本特点:
精、气、神
22、小东经常走步,能使(肺活量)增加,呼吸(氧气量)比平时增加(2—3)倍。
23、自然浴:
日光浴空气浴水浴。
24、挫伤后立即冷敷切不可热敷或按摩。
25、青春期是身体生长发育的第二个高峰期
26、世界无烟日5.月31日。
奥林匹克日6月23日。
国际奥林匹克成立时间1894年。
27、健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是包括身体上、心理上和社会适应上的完好状态。
28、远眺可以使睫状肌松弛,恢复到原来的状态,使视力得到恢复。
二、判断题:
对的划√,错的划X
1、每个小学生都要积极地到户外参加体育锻炼,冬天不要畏严寒,夏天不要怕热躲避阳光。
(√)2、爬山活动,最好穿轻便的长衣长裤,运动鞋或旅游鞋底纹要粗,必要时可以戴手套。
(√)3、经常参加体育锻炼的学生,运动耐力和学习效率比一般的学生要好。
(√)
4、小明边锻炼边吃东西(X)。
5、小刚锻炼后马上吃东西(X)
三、简答题:
课间体育活动的作用是什么?
答:
1,使大脑从紧张转向轻松。
2使脑部供血充分。
3使全身得到放松。
2,课间消除疲劳的方法有那些?
答:
有伸懒腰、深呼吸、远眺、转动头颈、唱游活动。
3,根据你在学校学过的田径知识,请列举4---5项有关跑的内容。
例如:
后蹬跑、加速跑、耐久跑、定时跑、弯道跑、接力跑等体育运动对心脏健康作用?
答:
体育运动可以使心机发达,心搏有力。
可以使心动徐缓工作持久。
4,请说出3—4种发展上肢肩带肌群力量的练请说出3—4发展下肢肌肉群力量练习项目
答:
有各种方式跳短绳、跳皮筋、立定跳远、连续跪跳起等
中暑有什么症状,如何预防和自救?
答:
中暑会出现头痛、眩晕、心慌、恶心等症状,随后出现不出汗、体温很快升高的现象。
重者可出现昏迷或死亡。
预防的方法有:
在烈日下走路或者活动要戴凉帽,要注意补充水和盐份;室内要开门开窗通风,有条件的可用电扇和空调。
夏季室外活动的时间不能太长,汗多气闷时应立即休息,还要适时适量地吃些冷饮。
第二部分田径、体操、武术、球类
一、填空
1、行进间可用裂、分、并、合的方法变换队形。
2、齐步走可以走成蛇形、螺旋形、八字形,还可以错肩、交叉行进。
3、立正姿势脚跟靠拢、两腿挺直、紧臀收腹、自然挺胸、头正、颈直、口闭、颌微收、眼平视。
4、做广播体操对于培养正确的身体形态,发展身体协调性,提高节奏感、韵律感、表现力等都有很大作用。
5、跑步走当听到立定时,要继续跑两步,第三步迈出,最后右脚迅速向左脚靠拢的同时,双手放下。
6、向前摇绳编花跳要做到两臂外旋交叉、抖腕摇绳。
7、穿梭跳长绳预备时要站在摇绳人近旁;绳打地时上绳。
8、做后滚翻时,依次着垫的部位是:
臀、腰、背、肩、颈、头。
9、前滚翻两腿交叉,转体180度接后滚翻起立动作中,当前滚翻至垂直部位时两腿交叉滚至蹲立,并以两脚前脚掌为轴向交叉后脚方向蹲转180度成蹲撑。
然后两手用力推垫体后倒,臀部靠脚跟往下坐,低头,团身向后滚动,使臀、腰、背、肩、颈、头一次着垫,当肩部着垫时,迅速屈肘,两手放在肩上(使手背尽力贴靠肩胛)用力推垫,推起成蹲撑,站立。
10、肩肘倒立,两臂压肩,腿上举,屈肘撑腰,展髋挺腹,腿向上伸,使肩颈和两臂屈肘撑腰成三角支撑。
11、做肩肘倒立立不住应:
立腰、挺髋、挺腹、伸腿、伸脚尖。
12、仰卧推起成桥,两腿分开屈膝,脚跟靠近臀部,蹬地挺髋伸膝推垫,抬头挺胸蹬直成桥。
13、跳上成蹲撑,助跑速度适当(不宜快),双脚踏跳。
14、做分腿腾跃要做到顶肩推手要及时。
15、跪跳起,两臂迅速丄摆制动,同时展髋、提腰、脚背和小腿用力压垫。
16、跳上成跪撑,跪跳下,当小腿着器械成跪撑时,两臂用力由后摆至前上方并制动,同时脚面小腿用力压器械,身体向上腾起,落地屈膝缓冲。
17、在单杠上可以做悬垂、支撑、摆越等动作。
18、在低单杠上移动要直臂顶肩。
19、单挂膝摆动上时,当摆动腿接近杠下垂直部位,两臂拉杠和挂膝腿用力压杠,摆动腿顺势继续后摆。
20、利用单杠悬垂的方法有仰卧、屈腿、挂膝、屈体(倒)等。
21、侧手翻是发展上肢、肩带力量和身体平衡能力的练习,在左脚蹬地时,左右手依次撑地,经分腿倒立过程。
22、民间体育活动有抖空竹、踢毽子、跳皮筋、跳竹竿
23、踢毽有四种方法(盘踢(脚内侧)、拐踢(脚外侧)、绷踢、磕踢)
24、空竹有单轴和双轴。
P237(北京版)25、韵律体操的基本步伐有(柔软步、足尖步、弹簧步、变换步)
26、舞蹈的手臂动作有(双晃手、摇臂、云手、小五花、盘手、穿手、风火轮)
27、基本舞步有圆场步、碎步、蹉步、云步、垫步
28、朝鲜族儿童集体舞中的基本舞步有(走步、踏踢步、侧点步、蹦跳步)
29、幸福拍手歌的基本舞步有(走步、侧踵步、跺步、前踵步)
30、武术也称(国术).被誉为中国的(体育国粹)
31、武术的步型:
马步、弓步、仆步、歇步、虚步、插步。
32、踢腿的方法有:
正踢、侧踢、外摆、里合。
33、仆步穿掌串联组合有并步双摆掌-弓步劈掌-插步盖掌-提膝穿掌-仆步穿掌-弓步前挑。
34、行进间曲线运球,运球时要拍按球的侧上方。
35、篮球比赛每对上场人数是5人。
36、排球发球时要用手掌、半握拳或虎口击球的后下部。
37、正面下手双手垫球前,两臂自然下垂,两手并拢,两拇指平行,两小臂尽量靠近。
38、正面下手双手垫球的击球部位,一般用手腕向上10厘米左右的平面。
39、排球发球的次序采取的方式顺时针轮转。
40、脚背内侧传球,应斜线助跑。
41、脚背内侧传球,应用脚背内侧击球的后中部。
42、脚背正面踢球,应直线正面助跑,以脚背正面击球的后中部。
43、田径运动分田赛和径赛两种。
44、田赛指跳跃和投掷等用高
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