全纳儿童训练21天计划.docx
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全纳儿童训练21天计划
全纳儿童训练21天计划(3)(总10页)
全纳儿童训练
第一天读《科学育儿父母规》
——翁亦奇
1)从此刻起
我要多鼓励、赞美孩子,而不是批评、指责
因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量。
2)从此刻起
我要用行动去影响孩子,而不是用言语去说教。
因为我知道孩子的成长是一个生命影响另一个生命的过程。
3)从此刻起
我要多问多听,少讲,少评论。
因为我知道多问多听是最好的沟通方式。
4)从此刻起
我要顺应孩子天性的培养而不是让他按我的要求成长。
因为我知道那是我自私的想法会让孩子以后不幸福
5)从此刻起
我要做到爱而不宠,定而不让。
因为我知道过度的爱和宽容,只会让孩子变得更加脆弱。
6)从此刻起
我要做到交而不教,带而不代。
因为我知道只有这样才能让孩子更加独立坚强。
7)从此刻起:
我要学会控制自己的情绪,坚定平和对待孩子的每一次过错。
因为我知道脾气只能说明我无能,只会对孩子带来伤害。
8)从此刻起:
我要积极主动的处理好与爱人的关系,创造一个和谐的家庭环境,
因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱;
9)从此刻起:
我要重视孩子的所有问题,
因为我知道孩子的问题都是我的问题,
教育孩子的过程就是自我修炼的过程
10)从此刻起:
我要成为孩子生命中最好的朋友,
最亲密的伙伴,最慈爱的爸爸(妈妈)
希望孩子成大后的某一天,因为有我这样的爸爸(妈妈)而感到骄傲。
第二天
任务:
猜牌游戏
内容:
根据孩子年龄,取相应数量扑克牌,让孩子看一遍,翻转后数10秒,随机要求孩子说出所有牌。
时间:
练习10分钟,可慢慢增加猜牌的张数,看看孩子是否能记住,猜出来。
结果:
记录孩子最多一次性能猜中几张。
注意:
一定要从最少的3张牌开始玩,维护孩子的自信心。
记得在朋友圈打卡哟
第三天任务:
记忆力训练:
扑克牌对对碰
游戏方法:
取相应年龄的扑克牌对数,把所有牌翻过来打乱,让孩子先后拿两张,如果是一样的,就拿走,不是一样的就放回去,继续拿两张,记录一共要拿几次才把所有牌拿完。
达标参考值:
3岁,3对,10次内完成合格
4岁,4对,14次内完成合格
5岁,5对,18次内完成合格
6岁,6对,22次内完成合格
7-9岁,8对 ,30次内完成合格
9-12岁,10对 ,46次内完成合格
第四天的任务
和家人孩子一起完成接龙游戏:
参考值:
3周岁孩子讲到4个
4周岁孩子讲到6个
5周岁孩子讲到8个
6周岁的孩子可以讲到9个
7周岁的孩子可以讲到10个
这是简单的游戏,更是很好的记忆力训练方法,有空就可以练习
记住:
优秀是练出来的!
第五天的任务:
帮助孩子做复述:
复述一天的发生的内容,从3分钟到10分钟。
最长10分钟
希望从今天开始,复述能成为孩子每天的习惯。
。
第六天任务
陪孩子穿珠子5到10分钟
每次一分钟,要求孩子注意力集中,尽快完成。
参考值(每分钟)
3周岁,5个达标,
4周岁,10个达标
5周岁,15个达标
6周岁,18个达标
7~9周岁,20个达标
9~12周岁,22个达标
成人25个达标
第七天任务
注意力图卡-图形译码涂色:
参考值:
3周岁孩子会涂满
4周岁,不超出图形外5毫米,
5周岁,不超出图形外4毫米,
6周岁,不超出图形外3毫米,
7-9周岁,不超出图形外2毫米,
10-12周岁,不超出图形外1毫米
合格率达到90%。
平均10个允许一个不合格。
第八天:
精细动作训练
任务:
逐页翻书完成3-5次,每次1分钟,并记录每次翻了多少张,取平均值。
一分钟达标参考值:
3岁10张
4岁20张
5岁30张
6岁35张
7-9岁40张
10-12岁50张
成人60张
第九天:
训练精细动作
任务:
夹东西游戏(用筷子或水彩笔)
一分钟夹带壳花生
参考标准:
3周岁,5-10个
4周岁,15个
5周岁,20个
6周岁,25个(会夹珠子)
7-9周岁,夹珠子5个
10-12周岁,夹珠子10个
每天建议5-10分钟
挑战下:
全纳最高纪录一分钟夹18颗珠子,你能打破吗
【21天全纳儿童能力训练计划】
第十天:
大动作训练
任务:
球类练习
3周岁,练习抛球
4周岁,练习对墙抛接球
5周岁,拍球30个达标
6周岁,快速拍球每分钟100个达标,定点拍球20个达标
7-9周岁,定点拍球30个达标,
10-12周岁,定点拍球50个(球定人不定拍球20个)达标
【21天全纳儿童能力训练计划】
第11天:
大运动训练
任务:
跳跃运动
3周岁,会双脚跳过20厘米高度。
周岁,会单脚跳3步
4周岁,会单脚连跳10步,
5周岁,会连续跳绳5下,
6周岁,跳绳每分钟60个
7-9周岁每天跳绳300个
10-12周岁每天跳绳500个.
【21天全纳儿童能力训练计划】
第12天:
大运动
任务:
身体协调训练
参考值:
3周岁,会翻跟斗
4周岁,会走线4米,不离线
5周岁,会连续跳绳5个
6周岁,会骑2轮自行车,会独立上下车。
7-9周岁,会打羽毛球,连续接5个以上
10-12周岁,会爬杆,脚离地米。
【21天全纳儿童能力训练计划】
第13天:
视觉注意力训练
任务:
注意力图卡
参考值:
3周岁,水果划消,找水果,允许遗漏1个
4周岁,图形划消,找图形,允许遗漏2个
5周岁,数字划消初级,找数字,允许遗漏3个
6周岁,数字划消初级,找数字,无遗漏
7-9周岁,数字划消初级,找出所有相邻相加等于7的两个数字画圈,无遗漏
10-12周岁,数字划消中级,找出所有相邻相加等于9的两个数字画圈,无遗漏
【21天全纳儿童能力训练计划】
第14天:
视觉注意力训练
任务:
手眼协调图
3周岁,会正确抄写初级2行,
4周岁,会正确抄写初级4行
5周岁,会正确抄写初级。
6周岁,会正确抄写中级。
7-9周岁,会正确抄写中级6分钟内完成。
10-12周岁,会正确抄写中级4分钟内完成。
【21天全纳儿童能力训练计划】
第15天:
听觉注意力训练
任务:
1、数字划消找错
具体玩法:
家长和孩子各一张相同的数字划消表格,一方读,另一方找出读错的数字并标记。
建议,第一次玩的时候,家长读,孩子纠错,这样可以提高孩子参与游戏的积极性哈
2、我来读你来数
一方读一串数字,一方听读了几个某个数字。
(如,家长读完一串数字,孩子说读了几个1)
按照视频讲解的游戏方法,根据孩子自身能力发展情况,从最简单难度开始,阅读内容从少到多,速度从慢到快,最多训练10分钟。
(由于孩子听力的个体差异性大,无法给出准确参考值)
【21天全纳儿童能力训练计划】
第16天:
听觉注意力——听觉分辨
任务:
听声辩物
敲各种不同东西,发出不同声音,先让孩子听了并记住是敲什么东西发出的声音,再让孩子听了猜,记录能猜出几种。
能力参考值:
3周岁,能猜3种
4周岁,能猜4种
5周岁,能猜5种
6-9周岁,能猜6种
9-12周岁,能猜8种.
21天全纳儿童能力训练计划】
第17天:
注意力训练
任务:
舒尔特表
练习方法:
使用舒尔特表,眼睛距表30~35厘米,按数字顺序依次用手边指边读,直到找完所有数字,并记录时间;眼睛稍做休息,继续练习第二次,要求每天练习10次。
参考值
3周岁3*3 60秒及格
4周岁4*4 90秒及格
5周岁4*4 60秒及格
6周岁5*5 60秒及格
7—12周岁 5*542秒及格,26秒优秀,50秒注意力偏弱,
成年人,5*520秒及格,30秒以上偏弱。
我国的飞行员杨利伟是我国用时最短的,时间为秒。
【21天全纳儿童能力训练计划】0409
第18天:
注意力训练
任务:
卧地推球
练习方法:
拿中号球,距离墙30-50厘米,身体趴在地上,双臂和头抬起,不碰地,对墙推球弹回
训练要求:
4周岁以下,每次做2组,每组50个,
4-6周岁,每次做4组,每组50个,
6-9周岁,每次做6组,每组50个,
9-12周岁,每次做6-8组,每组50个。
完成一组,可按摩脖子10秒。
【21天全纳儿童能力训练计划】0207
第19天:
语言和思维训练
任务:
多互动,多运动
训练方式:
跳跃和吹气球
3-6岁,练习蹦床跳跃和吹纸或乒乓球或口琴
7-12岁,建议跳绳,和吹气球
儿童语言发展能力参考:
3周岁,会说完整句子,清楚发音,能模仿任何词汇。
4周岁,会分清这里,那里,会分清楚你,我。
5周岁,理解因果关系和转折关系,会用因为和虽然,会分清左右。
6-9周岁,会理解时间,今天,明天。
理解空间,上下前后,里外,能理解假设关系,假如~
10-12周岁,能使用已知的词汇,用完整的句子结构,用生动的语言讲述连贯的故事情节。
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