作文范文之英语作文减压的方法.docx
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作文范文之英语作文减压的方法
作文范文之英语作文减压的方法
英语作文减压的方法
【篇一:
常用心理减压方法】
常用心理减压方法暗示法选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示,可以消除负性情绪,减缓心理紧张,使心理保持平静和愉快。
如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。
换境法固定的环境会使人们逐渐失去兴趣,进而引发一些心理问题和心理障碍;适当地变换一下环境,可以刺激人的自信心与进取心。
如到远方旅游探亲,能够转移注意力,寄托情感,改善不良情绪带来的种种困扰,获得丰富新奇的感受。
放松法选择幽雅的环境,舒适的姿势,排除杂念,闭目养神,尽量放松全身肌肉,采用稳定的、缓慢的深吸气和深呼气方法,有解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳的功效;吸气时双手慢慢握拳,微屈手腕,最大吸气后稍屏息一段时间,再缓慢呼气,全身肌肉呈松弛状态,确定适合自己的频率来重复呼吸。
幽默法这是心理环境的“空调器”。
当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时,可用幽默化解困境,维持心态平衡。
幽默是人际关系的润滑济,它能使沉重的心境变得豁达、开朗。
宣泄法心理学家认为,宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。
你悲伤忧郁时不妨与朋友倾诉;也可以进行一项你所喜爱的运动;或在空旷的原野上大声喊叫,即能呼吸新鲜空气,又能宣泄积郁。
音乐法当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐,做一次心理“按摩”,优美动听的旋律可以起到调适心情和转换情绪的效果,如《梁祝》的和谐,《步步高》的欢快,《秋日私语》的宁静等,会让你放松紧张焦虑的情绪,心情愉悦。
recentlyihavehadadiscussionaboutthewaysforstudentstorelaxwithterry,astudentfromclassonegradethree.(aswestudytoolongeveryday,everystudentshouldchoosewaystorelax.)inhisopinion,thebest
waysarewatchingtvandplayingcomputergames.healsobelievesthatsometimeshangingoutwithfriendsisntabadway.
however,imnotquiteagreewithhim.inmyopinion,watchingtvorplayingcomputergamesisnotagoodwaytohelpusrelax.ithinklisteningtomusicandplayingsportsaregoodwaysbecausetheycanhelpuskeephealthy.ioftenplaypingpongafterclassandifinditreallyhelpfultobothmyhealthandmystudy.besides,ithinkchattingwithourfriendsisntabadway.ithinkitcanhelpmegetonbetterwithmyfriends.
三.reducepressure(减压)
假设你们班要在下星期一举行题为“thewaysforstudentstorelax”的班会,请结合报道的内容。
用英语写一篇100字左右的发言材料。
内容包括:
1.简要介绍造成现在学生学习压力大的原因。
2.你认为来自于englishonline调查结果的放松方式是否有效,为什么?
3.谈谈你个人自我放松的有效做法(至少三点)。
dearfellows,
notonlyadultsbutalsowestudentsoftenfeelstressedbecausewehavetoomuchhomeworktodo,andweareverybusystudyingeveryday,wedon’thaveourowntimetodowhatweareinterestedin.weareverytiredandsleepyallday,soweshouldlearntodealwithit.whatshouldwedotorelax?
fromtheresultofthesurvey,ithinkdoingsportswithclassmatesisagoodwaytorelax.becauseit’sgoodforourhealthanditcanmakeusrelaxed.
ialsohavethreewaystorelaxourselues.first,wecanlistentomusic.second,wecangotothemovieswithourparentsonweekends.don’tstudyathomealltheweekend.third,whenwefeeltired,wecanthinkaboutsomethinginteresting.
ihopemysuggestionscanhelpyou.
thanks!
四.
假如你是jane,你的好友mary在微博上说最近很累很不开心,而且很担心即将到来的期末考试,请你在mary的微博中回复,给她一些建议,使她振作起来。
(注意:
文中不能出现姓名和学校等相关信息)提示:
1.分析mary不开心的原因;
2.给她一些建议使她减少压力;
3.给她美好的祝福。
dearmary,
pressureisaseriousproblemintoday’sworld.iknowyouareundertoomuchpressure.youcan’tgetonwellwithyourclassmates;youmayworryaboutyourexams.
i’malwaysunderpressure,too.myparentswantmetobethetopstudentinclass.sotheysendmetoall
kindsoftrainingclassesatweekends.
lastmondayevening,ihadatalkwithmymother.itoldheriwasnotlazy.ireallyfelttired.ineededtimetorelax.mymotheragreedwithmeatlast.soithinkaconversationwithyourparentsisnecessarytosolvetheproblem.
lesspressure,betterlife!
bestwishestoyou!
yours,
jane
五.补充:
cultureandcustoms(文化习俗)
不同的国家有不同的风俗文化,在庆祝节日方式上都是不同的。
在今天的班会课上,你班的同学们就“我们该如何看待外国节日对中国的影响”这个话题展开了激烈的辩论。
请结合短文内容,用英语写一篇题为“howshouldwetreatforeignfestivals?
”的作文,80词左右。
内容包括:
1.现在有哪些外来节日?
(至少列举3个)
2.它们对我们有哪些影响?
我们是否该庆祝它们?
为什么?
3.我们该如何看待外来节日?
howshouldwetreatforeignfestivals
nowadays,moreandmoreforeignfestivalsarecomingintochina,suchaschristmasday,valentine’sdayandaprilfool’sday.
someofthemarearousingincreasingattentionyearlyinchina.sosomepeopleareworriedwhethertheseforeignfestivalswillreplacethechinesetraditionalfestivals.
inmyopinion,weshouldcelebratesomemeaningfulforeignfestivalsbecausethesefestivalshelpuschinesetoknowmoreaboutthecultureofdifferentcountries.
ithinkweshouldloveourowntraditionalfestivalsandnevergivethemup.atthesametime,whynottrytointroducethemtoforeigncountries?
【篇三:
2016高考英语写作方法与技巧非常珍贵】
2016高考英语作文
(一)高考英语作文评分标准
1本体总分为25分,按5个档次给分。
2评分时,先根据文章的内容和语言初步确定其所属档次,然后以该档次的要求来衡量,确定或调整档次,最后给分。
3词数少于或多余要求字数的,从总分中减去2分
4评分时,应注意的主要内容为:
内容要点,应用词汇和语法结构的数量和准确性,上下文的连贯性及语言的得体性。
5拼写与标点符号是语言准确性的一个方面,评分时,应视其对交际的影响程度予以考虑。
英,美拼写汉词汇用法均可接受。
6如书写较差,以至影响交际,将分数降低一个档次。
7内容要点可用不同方式表达,对紧扣主题的适当发挥不予扣分。
{各档次的给分范围和要求}
第五档(很好);(21-25分)
1完全完成了试题规定的任务。
2覆盖所有内容要点。
3应用了较多的语法结构和词汇。
4语法或词汇方面有些许错误,但为尽力使用较复杂结构或词汇所致。
具备较强的语言运用能力。
5有效地使用了语句间的成份,使全文结构紧凑。
6完全达到了预期的写作目的。
第四档(好);(16-20分)
1完全完成了试题规定的任务。
2虽漏掉一两个次重点,但覆盖所有主要内容。
3运用的语法结构或词汇方面能满足任务的要求。
4语法结构或词汇方面应用基本准确,些许错误主要是因尝试较复杂语法结构或词汇所致。
5应用简单的语句间的连接成分,使全文结构紧凑。
第三档(适当);(11-15分)
1基本完成了试题规定的任务。
2虽漏掉一些内容,但覆盖所有主要内容。
3应用的语法结构和词汇能满足任务的要求。
4有一些语法结构或词汇方面的错误,但不影响理解。
5应用简单的语句间的连接成分,使全文内容连贯。
6整体而言,基本达到了语气的写作目的。
第二档(较差);(6-10分)
1未恰当完成试题规定的任务。
2漏掉或未描述清楚一些主要内容,写了一些无关内容。
3词法结构单调,词汇项目有限。
4有一些语法结构词汇方面的错误,影响了对写作内容的理解。
5较少使用语句间的连接成分,内容缺少连贯性。
6信息未能清楚地传达给读者。
第一档(差);(1-5分)
1未完成试题规定的任务。
2明显遗漏主要内容,写了一些无关内容,原因可能是未理解试题要求。
3语法结构单调,词汇项目有限。
4较多语法结构或词汇方面的错误,影响对写作内容的理解。
5缺乏语句间的连接成分,内容不连贯。
6信息未能传达给读者。
不得分(0分)
未能传达给读者任何信息:
内容太少,无法评判,写的内容均与所要求内容无关或所写内容无法看清。
(二)高考英语作文评分标准详解
一般来说,写作题的高考评分标准包含评分原则、内容要点、给分范围及要求、说明和参考范文五个部分。
其中内容要点以及词数、标点、书写等方面的原则比较容易理解、操控和落实。
但“评分时,应该注意的主要内容为……应用词汇和语法结构的数量……上下文的连贯性和语言的得体性”等评分原则,“应用了较多的语法结构和词汇;语法结构或词汇方面有些许错误,但为尽力使用较复杂结构或较高级词汇所致,具备较强的语言运用能力;有效地使用了语句间的连接成份,使全文结构紧凑”等给分要求、以及“对紧扣主题的适当发挥不予扣分”等说明,相对比较抽象,不易捉摸。
一、如何理解“应用了较多的词汇”
这里所说的“词汇”,可以从高级词汇的使用、同义词的使用、短语的使用等方面去理解:
(一)高级词汇的使用
评分标准第五档次的要求中提到,“词汇方面有些许错误,但为尽力使用较复杂结构或较高级词汇所致”。
这里所说的“高级词汇”,指的是大纲中没有列入或没有识记要求,但在实际运用中却出现比较频繁的词汇,比如frustration,awkward,awfully,concern等词,都可以算作是“高级词汇”。
考生若能够适当地运用一些高级词汇,定会给评卷老师留下深刻的印象。
problem.)
2.thepetdogissolovelythatalmosteverybodylikesher.(换作高级词汇:
thepetdogissocutethatalmosteverybodylikesher.)
3.thequestionisreallydifficulttounderstand.(换作高级词汇:
thequestionisreallyconfusing.)
4.hehadtofaceallthepossibledifficulties.(换作高级词汇:
hehadtocopewithallthepossibledifficulties)
(二)同义词的使用
英语中有些词的使用频率非常高,比如interesting,clever等,在表达时大家都很喜欢用,这样很容易令文章入千人一面的窘境中。
但如果我们能够使用它们相应的同义词,就可以做到与众不同,给评卷者带来清新的感觉。
例如:
1.itwillbeveryinteresting.(换作同义词:
itwillbealotoffun.)
2.hewassocleverthathecouldcountallthewayupto100atoneyearold.(换作同义词:
hewassosmartthathecouldcountallthewayupto100atoneyearold.)
3.lastsummerivisitednewjerseywithmyparents.(换作同义词:
lastsummeritourednewjerseywithmyparents.)
(三)适当利用短语取代单词1.ican’tfindanywaytosolvetheproblem.(换作高级词汇:
ican’tfindanysolutiontothe
总体而言,使用短语的难度比单词要大一些,因此适当运用短语更能显出作者的功力。
例如:
1.suddenlyihadagoodidea.(换作短语:
suddenlyicameupwithagoodidea.)
2.takeamomenttoseewhatishappeningaroundyou.(换作短语:
takeamomenttoseewhatisgoingonaroundyou.)
3.everyoneshoulddohisorherbest.(换作短语:
everyoneissupposedtodohisorherbest.)
二、如何理解“应用了较多的语法结构”
固定句式(如感叹句、复合结构、强调句型等)、定语从句、现在分词短语等都属于较复杂的语法结构。
这些
(一)使用固定句式结构的正确使用,可以使文章的语言充满层次感,从而较好地反映写作者的语言运用能力。
1.shewasrobbedofherpursebutshehadnotimetocallforhelp.(使用beforeonecandosth.结构:
shewasrobbedofherpursebeforeshecouldcallforhelp.)
2.theenvironmentwillneverimproveuntileverybodytakescareofit.(使用倒装结构:
notuntil
(二)使用现在分词结构
everybodytakescareofitwilltheenvironmentimprove.)
现在分词结构可以表达伴随、原因等状语,因此几乎在任何文章中都可以用得上。
现在分词短语可以使句子的
表达更加简洁、生动,而且也使前后两个动作的衔接更加紧密。
例如:
1.nowadays,wecaneasilytravelfromoneplacetoanotherandthisbridgesthegapamongdifferent
racesorcultures.(换作现在分词短语:
nowadays,wecaneasilytravelfromoneplacetoanother,thusbridgingthegapamongdifferentraceorcultures.)
2.peopleworkedtogetherontheassemblyline.(换作现在分词短语:
peopleworkedtogetheronthe
(三)使用定语从句assemblyline,movingquicklyandefficiently.)
定语从句的使用,不仅能使上下文更加流畅,也同时能充分展示写作者运用较复杂的语法结构的能力。
例如:
1.myfavoritelivingwriterisroddydoyle.ithinkheisagenius.(使用定语从句:
myfavoriteliving
writerisroddydoyle,whoithinkisagenius.)
2.myauntboughtmeabook.thetitleofthebookisallaboutusa.(使用定语从句:
myauntbought
meabook,whosetitleisallabouttheusa.)
三、如何理解“上下文的连贯性”
评分标准指出,书面表达应该注意“上下文的连贯性”,并能“有效地使用语句间的连接成份,使全文结构紧
凑”。
这里说的连贯性,就是指通过连接词(包括并列连词,从属连词和连接性副词)、非谓语动词短语等语法成分,使两个或多个意义相互关联的事情或观点在同一个句子内得以表达,从而使整个段落或篇章
(一)连接性副词浑然一体,连贯流畅。
连接性副词也被称为过渡词。
它们的位置一般以句首居多。
连接性副词承上启下,能够令读者对后续的句子产
生心理上的期待和准备,因此整个篇章会因它们而紧凑连贯。
常见的连接性副词有:
also,furthermore,inaddition,additionally,hopefully,meanwhile,however,instead,inotherwords,inbrief,inaword,inmyopinion,onthewhole等等。
例如:
1.wehavemanythingstodo.webelievewecanfinishbeforethedayisover.(使用连接性副词:
wehavequitealottodo.hopefully,wewillbeabletofinishbeforethedayisover.)
2.theboycomesfromapoorfamily.theboydoesverywellinhisstudies.theboyplanstowork
hiswaythroughcollege.(使用连接性副词:
eventhoughhecomesfromapoorfamily,theboydoes
(二)使用从属连词verywellinhisstudies;furthermore,heplanstoworkhiswaythroughcollege.)
常见的从属连词有after,as,when,while,aslongas,assoonas等。
例如:
1.youworkhardandnevergiveup.youwillsucceedinyourstudies.(使用从属连词:
solongas
youworkhard,youwillsucceedinyourstudies.)
2.theteachercamein.thestudentswerequiet.(使用从属连词:
thestudentswerequietassoonas
theteachercamein.)
四、如何理解“语言的得体性”
评分标准要求考生应注意“语言得体性”,就是要求在表达时根据说话的对象、时间、地点、场合等因素来选
(一)体裁和题材对得性的要求
不同体裁和题材的文章有不同的用语要求。
比如,书面通知中就不适合用“iwilltellyouapieceofgoodnews.”或“mayihaveyourattention,please?
”等句子。
这些句子只有在口头通知中才算得体的语句。
2003
年高考的书面表达要求“你”给一位外国朋友回信,介绍“你”帮他找的一套出租房。
相当一部分考生没有理解“你”与说话对象的关系,所以话语中没有给对方提出异议的余地,叙述的方式和口吻上缺乏礼貌性,像“thehouseisverysuitableforyou.”等语句显得相当主观,若改为“doyou
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