网球社团活动记录.docx
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网球社团活动记录.docx
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网球社团活动记录
社团活动计划
社团名称
****中学网球社团
指导教师
*****
成员情况
网球社团学员主要是高一和高二年级的学生,初中主要是初一年级的学生。
男女生比例相当。
每一位学员都自备网球拍和网球以及其它装备。
总目标
了解网球基本知识和常识,基本学会正手击球技术动作。
总要求
认真上好每次课,刻苦训练,学会所学技术。
具体措施
1、做好名单,每节课都做好记录。
2、上课之前有教案。
3、下课要布置一定量的训练任务。
4、课堂上要按照教案认真组织上课,教学手段要多样化。
活动安排
时间
内容
负责人
网球基础知识学习、了解几种握拍方法、球性练习。
球拍向上颠球、学习正手引拍、挥拍。
向下拍球、学习正手引拍、挥拍。
挥拍练习、球感训练、脚步练习
挥拍练习、球感训练、脚步练习。
挥拍练习、球感训练、脚步练习,原地正手击球过网。
挥拍练习、球感训练、脚步练习,手抛球正手击球过网。
挥拍练习、球感训练、脚步练习,接过网抛球正手击球过网。
挥拍练习、球感训练、脚步练习,多球正手击球过网。
挥拍练习、球感训练、脚步练习,喂多球正手击球过网。
挥拍练习、球感训练、脚步练习,多球正手击球过网、老师与学生尝试性对打。
挥拍练习、球感训练、脚步练习,多球正手击球过网、老师与学生对打,要求:
6个来回球。
挥拍练习、球感训练、脚步练习,多球正手击球过网、学生间对拉球练习。
课时总结,考核:
正手低手发球过网、对拉球。
社团活动记录表1
日期
出席人数
缺
席
情
况
姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
容
及
指
导
过
程
一、网球运动—正手击球技术
1、网球基础知识学习、了解几种握拍方法、球性练习。
2、认识网球正手击球的的理论知识。
重点:
正手击球的动作要领及对球的控制方法。
难点:
击球点的位置,击球的发力,身体平衡及整个过程的节奏。
二、教法与要求:
1、上课集合,点名检查学员。
2、绕球场进行各种慢跑,让身体充分活动开。
3、在教师的组织下进行拉伸练习,关节环绕,肌肉拉伸。
4、游戏:
将学生分成均等的两组,然后两人一组网球对拦。
失误后以失误点重新。
开始。
最快的一组为胜。
三、教法:
1、教师详细讲解技术动作名称和要领。
2、教师正面、侧面完整示范所学技术动作。
3、分解教学。
4、分组练习(一、二排与三、四排相对的学生分别组成小组,互相做动作,指正错误,共同练习)。
5、教师纠正学生普遍存在的错误。
4、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表2
日期
出席人数
缺
席
情
况
姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
容
及
指
导
过
程
网球运动——正手击球技术
一、教法:
1、球拍向上颠球、学习正手引拍、挥拍。
2、练习球感
3、教师逐个指点
二、教法:
1、反复示范,学员练习
三、教法:
学员在球场练习手感技术动作,努力培养球感
组织:
排成几排,拉开间距。
要求:
动作到位,认真练习。
组织:
轮流展示和抽查。
要求:
学员动作要快、静、齐。
5、结束
布置训练任务
活
动
总
结
社团活动记录表3
日期
出席人数
缺
席
情
况
姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
容
及
指
导
过
程
网球运动——正手击球技术
一、教法:
1、向下拍球、学习正手引拍、挥拍。
2、教师逐个指点。
二、教法:
1、教师多遍示范,然后同学们训练。
三、教法:
学生自由在球场练习动作,将学到的动作灵活运用。
组织:
列成一组,每人完成6次移动正手击球动作,排到队尾。
要求:
掌握移动中正手击球的拍对球的感觉,发力感觉及其击球动作的节奏,认真完成教师指定动作。
组织:
轮流在网球场中央进行米字跑。
要求:
做到快,动作不凌乱,且始终注视球网对面。
四、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表4
日期
出席人数
缺
席
情
况
姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
容
及
指
导
过
程
网球运动—正手击球技术
1、挥拍练习、球感训练、脚步练习。
重点:
肩关节和肘关节的动作,脚下变换。
难点:
如何放松和发力,脚下的敏捷练习。
一、教法与要求:
1、上课集合,点名检查学员。
2、绕球场进行各种慢跑,让身体充分活动开。
3、拉伸练习,关节环绕,肌肉拉伸。
二、教法:
1、详细讲解技术动作名称和要领。
2、教师正面、侧面完整示范所学技术动作,练习。
3、教师正面、侧面完整示范所脚步技术动作,分解教学。
4、分组练习(一、二排与三、四排相对的学生分别组成小组,互相做动作,指正错误,共同练习)。
5、教师纠正学生普遍存在的错误。
三、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表5
日期
出席人数
缺
席
情
况
姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
容
及
指
导
过
程
一、网球运动—正手击球技术
1、挥拍练习、球感训练、脚步练习
二、教法与要求:
1、上课集合,点名检查学员。
2、绕球场进行各种慢跑,让身体充分活动开。
3、拉伸练习,关节环绕,肌肉拉伸。
4、交叉跳和并步跳练习。
三、教法:
1、完成50组挥拍练习,老师巡回指导。
2、完成颠球、拍球个300个。
3、分组练习脚步移动技术,连带挥拍动作。
5、教师纠正学生普遍存在的错误。
四、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表6
日期
出席人数
缺
席
情
况
姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
容
及
指
导
过
程
一、网球运动—正手击球技术
1、挥拍练习、球感训练、脚步练习,原地正手击球过网。
二、教法与要求:
1、上课集合,点名检查学员。
2、绕球场进行各种慢跑,让身体充分活动开。
3、在教师的组织下进行拉伸练习,关节环绕,肌肉拉伸。
4、拍球、运球接力。
三、教法:
1、练习拍球、脚步移动、挥拍十分钟。
2、练习原地正手击球,每人连续练习五次。
3、练习、纠正、再练习。
5、学员排队、练习、捡球再排队依次练习。
四、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表7
日期
出席人数
缺
席
情
况
姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
容
及
指
导
过
程
一、网球运动—正手击球技术
1、挥拍练习、球感训练、脚步练习,手抛球正手击球过网。
二、教法与要求:
1、上课集合,点名检查学员。
2、绕球场进行各种慢跑,让身体充分活动开。
3、拉伸练习,关节环绕,肌肉拉伸。
4、隔网抛球游戏。
三、教法:
1、复习前几节课内容。
2、练习手抛球正手击球。
3、学员排队、练习、捡球再排队依次练习。
4、分四组练习,一人抛球其他人打球,然后交换。
5、教师纠正学生普遍存在的错误。
四、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表8
日期
出席人数
缺
席
情
况
姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
容
及
指
导
过
程
一、网球运动—正手击球技术
1、挥拍练习、球感训练、脚步练习,接过网抛球正手击球过网。
二、教法与要求:
1、上课集合,点名检查学员。
2、绕球场进行各种慢跑,让身体充分活动开。
3、拉伸练习,关节环绕,肌肉拉伸。
4、隔网抛球游戏。
三、教法:
1、复习前几节课内容。
2、练习接过网抛球正手击球过网。
3、学员排队、练习、捡球再排队依次练习。
4、分两组练习,一人隔网抛球其他人打球,然后交换练习。
5、教师纠正学生普遍存在的错误。
四、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表9
日期
出席人数
缺
席
情
况
姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
容
及
指
导
过
程
一、网球运动—正手击球技术
1、挥拍练习、球感训练、脚步练习,多球正手击球过网。
二、教法与要求:
1、上课集合,点名检查学员。
2、绕球场进行各种慢跑,让身体充分活动开。
3、拉伸练习,关节环绕,肌肉拉伸。
4、隔网抛球游戏。
三、教法:
1、复习前几节课内容。
2、多球正手击球过网练习。
3、学员排队、练习、捡球再排队依次练习。
4、分两组练习,分别站在左右区底线打球,将球击过网,然后交换进行练习。
5、教师纠正学生普遍存在的错误。
四、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表10
日期
出席人数
缺
席
情
况
姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
容
及
指
导
过
程
一、网球运动—正手击球技术
1、挥拍练习、球感训练、脚步练习,喂多球正手击球过网。
二、教法与要求:
1、上课集合,点名检查学员。
2、绕球场进行慢跑,让身体充分活动开。
3、在教师的组织下进行拉伸练习,关节环绕,肌肉拉伸。
4、网球专项素质练习。
三、教法:
1、学生面对网球网站立,然后挥拍练习,体会往前送的感觉。
2、正反面颠球,拍球。
3、分解教学。
4、分组练习(一、二排与三、四排相对的学生分别组成小组,互相做动作,指正错误,共同练习)。
5、连续喂球正手击球练习,教师纠正学生普遍存在的错误。
四、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表11
日期
出席人数
缺
席
情
况
姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
容
及
指
导
过
程
一、网球运动—正手击球技术
挥拍练习、球感训练、脚步练习,多球正手击球过网、老师与学生尝试性对打。
二、教法与要求:
1、上课集合,点名检查学员。
2、绕球场进行各种慢跑,让身体充分活动开。
3、在教师的组织下进行拉伸练习,关节环绕,肌肉拉伸。
4、网球专项练习。
三、教法:
1、教师详细讲解技术动作要领,练习手感和脚步移动。
2、教师正面、侧面完整示范所学技术动作,所有学员一起练习挥拍动作,大家一起练习起到互相印证。
3、分组练习。
4、教师和学员各在一边,然后尝试性对打,争取打两个回合以上。
四、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表12
日期
出席人数
缺
席
情
况
姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
容
及
指
导
过
程
一、网球运动—正手击球技术
挥拍练习、球感训练、脚步练习,多球正手击球过网、老师与学生对打,要求:
6个来回球。
二、教法与要求:
1、上课集合,点名检查学员。
2、绕球场进行慢跑,让身体充分活动开。
3、进行拉伸练习,关节环绕,肌肉拉伸。
4、网球专项练习。
三、教法:
1、继续练习各种基本技术,特别是挥拍技术动作。
2、练习多球正手击球过网技术。
3、分组练习,两片场地分成两大组练习,教师巡回指导。
4、学员排队和老师对打,争取6个来回球。
6、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表13
日期
出席人数
缺
席
情
况
姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
容
及
指
导
过
程
一、网球运动—正手击球技术
挥拍练习、球感训练、脚步练习,多球正手击球过网、学生间对拉球练习。
二、教法与要求:
1、上课集合,点名检查学员。
2、绕球场进行慢跑,让身体充分活动开。
3、进行拉伸练习,关节环绕,肌肉拉伸。
4、网球专项练习。
三、教法:
1、各种技术动作练习。
2、重点练习脚下移动技术和移动中正手击球。
3、学员之间对拉球练习,找出问题,针对问题再练习多球练习。
4、分组练习多球正手击球练习。
5、学员之间再练习对拉球。
7、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表14
日期
出席人数
缺
席
情
况
姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
容
及
指
导
过
程
一、网球运动—正手击球技术
课时总结,考核:
正手低手发球过网、对拉球。
二、教法与要求:
1、上课集合,点名检查学员。
2、绕球场进行慢跑,让身体充分活动开。
3、进行拉伸练习,关节环绕,肌肉拉伸。
三、考核:
1、教师详细讲解考核要求。
2、分组考核。
3、标准:
2个回合及格,4个回合良好,6个以上为优秀。
四、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
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