小学四年级上册体育教学案全册.docx
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小学四年级上册体育教学案全册
小学四年级体育
教案
小学四年级体育教学工作计划
一、学生分析:
学生的协调性、柔韧性、灵敏性发展较好;能掌握基本的单、双脚跳跃方法;正确地跑步姿势和方法;正面、侧面屈臂投掷方法;学会与同伴合作学习;能正确评价自己及他人的学习态度与学习能力;在游戏、活动中懂得关心他人、尊重他人。
但部分学生的奔跑能力、跳跃能力不是很好,须加强锻炼腿部力量;女生的手臂力量较差,投掷能力不强,还待加强锻炼;本学期将进一步发展、提高学生的身体协调性、柔韧性及奔跑、跳跃、投掷能力。
二、教学内容:
1、体育与健康常识:
运动前后的注意事项;过量饮水也会中毒;玩与心理健康;学会调控自己的情绪。
2、基本韵律体操:
趣味垫上运动;棍棒操;武术操等;韵律活动等;
3、运动技能:
掌握快速跑方法;基本跳跃技能;侧向投掷方法;几种篮下传接球方法;足球简单的踢球和运球基本动作;掌握乒乓球的基础知识和一些基本技能;
4、游戏:
几种快速跑游戏;花样踢毽子游戏;跳绳游戏。
5、大课间韵律操等等。
三、教学重点和难点:
(一)教学重点:
1、体育与健康常识:
运动前后的注意事项;过量饮水也会中毒;玩与心理健康;学会调控自己的情绪。
2、运动技能:
掌握快速跑方法;基本跳跃技能;侧向投掷方法;几种篮下传接球方法;足球简单的踢球和运球基本动作;掌握乒乓球的基础知识和一些基本技能;[小学教学设计网XXJXSJ.CN-更多体育计划]
3、游戏:
几种快速跑游戏;花样踢毽子游戏;跳绳游戏。
4、大课间韵律操等等。
(二)教学难点:
1、运动技能:
掌握快速跑方法;基本跳跃技能;侧向投掷方法;几种篮下传接球方法;足球简单的踢球和运球基本动作;掌握乒乓球的基础知识和一些基本技能;
2、大课间韵律操
四、教学措施:
1、及时了解、分析学生的学习信息。
2、打造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。
3、根据学生年龄特征,采用儿童化、兴趣化等多元化的教法和手段,充分发挥游戏、竞赛的作用,让学生在自主游戏中练习,充分体现学生的主体地位。
4、根据学生实际,不断变化练习方式。
如增缩练习的距离,对器材的摆放,分组的形式等进行变化,以不断激发学生的练习兴趣。
全学年体育课教学工作计划
教 材
全 年
第一学期
第二学期
本学期考核项目
课时
比例
课 时
课 时
基
本
教
材
体育与保健基础知识
14
21.9%
7
7
走
和
跑
快速跑
3
25%
1
9
2
7
耐久跑
3
2
1
接力跑
3
2
1
障碍(跨栏)跑
5
2
3
2
2
跳
跃
跳高
1
18.8%
5
1
7
1分钟跳绳
跳远、三级跳远
5
2
3
投
掷
铅球、实心球
3
1
2
手榴弹、标枪
1
1
投实心球
2
1
1
技巧与器械体操
技巧
5
12.5%
3
5
2
5
立位体前屈
支跳
双(高低)杠
单杠
3
3
基本体操
舞蹈和韵律体操
1
1.6%
1
1
武术
1
1.6%
1
1
游戏
7
10%
3
2
4
4
队列和体操队形
在课的开始部分安排
球
类
篮球
5
7.8%
3
3
2
2
排球
足球
选用
教材
合 计
64
100%
32
32
32
32
注:
发展身体素质教材列入相关项目,不单独列项。
学期教学计划(教学进度)
周次
课次
项目
教材内容
周次
课次
项目
教材内容
一
1
常识
列宁童年锻炼身体的故事
九
17
常识
胸围和肺活量的检查
2
实践
看谁起动快
18
实践
曲线跑
二
3
实践
放鞭炮
十
19
实践
蹲跳起
4
实践
劈叉
20
实践
摆动
三
5
常识
小学生体育合格标准
十一
21
常识
体育锻炼对呼吸系统的好处
6
实践
提轻物走
22
实践
抛得远
四
7
实践
跨跳过背
十二
23
实践
过障碍
8
实践
跨垫接力赛
24
实践
爬平梯
五
9
常识
体育锻炼的卫生
十三
25
常识
力量和耐力的检查
10
实践
触线跑
26
实践
跳绳接力
六
11
实践
跳绳
十四
27
实践
双人跳绳
12
实践
移位传球
28
实践
冲过火力网
七
13
常识
人体呼吸系统
十五
29
实践
“8”字接力
14
实践
屈腿跳
30
实践
1分钟跳绳考核
八
15
实践
抱球接力
十六
31
实践
投实心球考核
16
投掷
跨步跑
32
实践
立位体前屈考核
说
明
1、课次如遇下雨等特殊情况时作相应调整。
2、教材内容为主要内容,其余内容详见教案。
考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析
教材
掷实心球
计划课时
4课时
学生原有基础分析
掷实心球项目是本学期体育考核项目,学生对此并不陌生,但有很多学生不能协调用力地把实心球投远。
教学目标及要求
通过教学、考核,纠正屈肘、前扑、不协调等不良动作,使80%以上学生掌握合理的动作要领。
课次
课的具体任务
教学重点
教法手段
1
纠正屈肘动作。
出手时肘关节尽量伸直。
1教师讲解示范;
2学生练习,教师巡回指导;
3巩固练习。
2
纠正前扑、出手角度问题。
球的抛物线轨迹。
前方拉一横绳练习。
3
考核。
避免犯规。
每人试跳三次,取最好成绩记录。
考核标准
优 秀
合 格
待合格
未测
考核的场地器材条件
85-100分
60-84分
60分以下
男
按达标要求布置考核的场地器材。
女
成绩分档
男
人数
人
人
人
人
比例
%
%
%
女
人数
人
人
人
人
比例
%
%
%
教学效果分析
考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析
教材
立位体前屈
计划课时
2课时
学生原有基础分析
由于学生年龄的增加,在平时少锻炼的情况下,柔韧性有所降低,尤其是男生。
教学目标及要求
通过本次教学考核,发展学生的柔韧性,在学生中掀起锻练的风气,鼓励学生自觉练习。
课次
课的具体任务
教学重点
教法手段
1
练习:
立位体前屈
练习掌握正确动作,并提高质量。
1教师讲解示范;
2学生练习,纠正动作;
3布置课外长期作业;
2
考核。
强调双腿尽量伸直。
学生依次考核。
考核标准
优 秀
合 格
待合格
未测
考核的场地器材条件
85-100分
60-84分
60分以下
男
按教学大纲要求考核。
女
成绩分档
男
人数
人
人
人
人
比例
%
%
%
女
人数
人
人
人
人
比例
%
%
%
教学效果分析
体育与保健基础知识课教案
第
1
课
教学内容
列宁童年锻炼身体的故事
教学任务
通过本课学习,启发学生向革命学习,从小养成锻炼身体的习惯,坚持参加体育锻炼的实践活动。
一、组织教学,宣布本课内容。
二、教学新课。
1、朗读课文
2、列宁童年是怎样学习和锻炼的?
(1)学生自学课文后举手回答;
(2)教师根据学生的回答,结合学生实际,提出认真上好体育与保健课,积极参加体育锻练的有关要求;
(3)教师补充列宁生平中与体育保健有关的参考资料。
3、你打算怎样安排好学习和锻炼?
学生个别回答。
4、教师小结:
我们要向革命导师列宁学习,从小养成锻炼身体的习惯,坚持参加体育锻炼的实践活动,为以后建设祖国打下基础。
三、体育课常规
1、课前常规;
2、课中常规;
3、课后常规。
四、排队
根据学生性别、高矮排成四列横队,每队再分二小组。
五、下课:
师生再见。
体育与保健基础知识课教案
第
5
课
教学内容
小学生体育合格标准
教学任务
通过教学,了解《小学生体育合格标准》的内容与要求,积极参加体育活动,力争达到《合格标准》。
一、组织教学,宣布本课内容。
二、教学新课。
1、朗读课文。
2、学年体育成绩评定办法:
小学生体育合格标准及等级,采用百分制评定,60分以上(含60分,下同)为合格,75分以上为良好,90分以上为优秀。
(1)体育与保健课(出勤表现+考核项目)按60%折算,计入总分;
(2)《国家体育锻炼标准》测验(立定跳远、10米×4往返跑、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳和掷实心球)成绩,优秀(420分以上)以30分计入总分,良好(350-415分)以25分计入总分,及格(250-345分)以20分计入总分,不及格(245分以下)以10分计入总分;
(3)参加“两操一活动”的评定,每无故缺勤一次扣一分,全勤以10分计入总分。
3、第一学期体育成绩评定办法:
(1)体育课成绩按90%折算,计入总分,“两操一活动“的评定,每无故缺勤一次扣一分,全勤以10分计入总分。
(2)《国家体育锻炼标准》测验不列入计分。
三、打电报
要求:
游戏者必须安前者打击的次数“打电报”,以快队为胜。
四、下课:
师生再见!
体育与保健基础知识课教案
第
9
课
教学内容
体育锻炼的卫生
教学任务
通过教学,使学生知道 体育锻炼是促进学生生长发育和增进健康的重要手段;体育锻炼要遵守秩序渐进、经常有规律(系统性)、全面性和量力而行等卫生原则。
一、组织教学,宣布本课内容。
二、教学新课。
1、学生自学课文。
思考:
体育锻炼的卫生有哪些?
2、学生回答,教师总结。
体育锻炼时一般要做到:
(1)体育锻炼前要做准备活动;
(2)体育锻炼结束时,要做放松整理活动;
(3)体育锻炼要经常;
(4)要积极参加各种体育活动;
(5)体育锻炼时,要做到量力而行;
……
3、为什么要做到以上几点?
教师讲解体育锻炼的生理卫生原则:
(1)必须适合年龄特点;
(2)必须适合性别特点;
(3)必须适合健康状况;
(4)体育锻炼要秩序渐进;
(5)体育锻炼要坚持系统性;
(6)体育锻炼要坚持全面性。
4、小结
三、素质练习:
1、互推:
2、压肩:
四、总结下课。
师生再见!
体育与保健基础知识课教案
第
13
课
教学内容
人体的呼吸系统
教学任务
使学生明白呼吸系统由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺等器官组成。
呼吸道是气体进出的过道,肺是进行气体交换的器官。
肺的气体交换是吸入氧气进入血液,把血液中的二氧化碳排出体外。
一、组织教学,宣布本课内容。
二、教学新课。
1、学生自学课文
思考:
呼吸系统由哪些器官组成?
呼吸系统由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺等器官组成。
2、教师讲解以下知识:
(1)呼吸运动原理和基本形式。
基本形式:
胸式呼吸和腹式呼吸两种。
(2)呼吸频率、呼吸深度和肺通量。
(3)呼吸过程:
外呼吸(肺呼吸)→气体在血液里运动→内呼吸(组织呼吸)
(4)儿童呼吸系统的发展特点。
三、素质练习:
俯卧挺身 扳手腕
四、总结下课。
师生再见!
体育与保健基础知识课教案
第
17
课
教学内容
胸围和肺活量的测量
教学任务
通过教学,使学生了解:
儿童时期的胸围和肺活量随年龄增长而增大;体育锻炼能扩大胸围和肺活量;胸围与肺活量的测量方法。
一、组织教学,宣布本课内容。
二、复习人体的呼吸系统知识。
1、呼吸系统由哪些器官组成?
三、教学学新课。
1、引入课题:
体育锻炼能锻炼我们的呼吸系统,那么,怎样才可以知道我们呼吸系统的情况?
今天我们就来学习一课测量呼吸系统情况的两个指标。
板书课题:
胸围和肺活量的测量。
2、胸围的测量。
(1)什么叫胸围?
胸围是表示胸廓的大小和胸部肌肉发育状况,衡量人体发育程度的重要指标。
(2)胸围的测量:
A、教师讲解测量方法:
被测学生必须裸露上体,自然站立,两脚分开同肩宽,两肩放松,两上肢自然下垂,作均匀、平静的呼吸。
教师将带尺围绕学生胸廓一周,在背部带尺上缘置于肩胛骨下角的下方;在胸部,带尺下缘置于乳头的上缘。
但乳房已发育的女生,带尺应置于乳头上方的第四肋与胸骨的边接处。
在平静呼气之末(吸气未开始前)测量胸围。
B、教师按测量要求对学生进行测量,并把结果告诉学生并登记。
C、学生将实测的数值与浙江省学生的平均值作比较。
3、肺活量的测量。
(1)什么叫肺活量?
肺活量是尽力吸气后,再作尽力呼气时所能呼出的气体总量。
(2)肺活量的测量:
A、教师讲解示范测量方法:
测量时,学生作最大深吸后,将肺活量计的吹咀罩住,口部作尽力呼气,直至不能再呼为止。
若吹气时出现鼻孔漏气,可捏住鼻孔。
每人连续测3次,每次间隔约15秒钟,取其中数值最大的一次。
测量中要注意有否漏气或第二次呼气,若有以上情况,应重新测量,但允许吹气时弯腰。
B、学生按要求进行测量,并把结果记录下来。
并与浙江省学生的平均值作比较。
四、总结。
测得的数值比浙江省学生的平均值越大越好。
儿童时期的胸围和肺活量随年龄增长而增大;体育锻炼能扩大胸围和肺活量。
五、素质练习:
深蹲起立、仰卧起坐。
体育与保健基础知识课教案
第
21
课
教学内容
体育锻炼对呼吸系统的好处
教学任务
通过教学,使学生了解:
体育锻炼能使呼吸肌发达、肺活量和每分钟通气量增大;体育锻炼能提高呼吸系统的抵抗力;儿童不宜过多的憋气。
一、组织教学,宣布本课内容。
二、教学新课。
1、引入课题:
在《胸围和肺活量的测量》中,我们知道了体育锻炼能扩大胸围和肺通气量,为什么会这样呢,今天,我们就来学习《体育锻炼对呼吸系统的好处》。
板书课题。
2、体育锻炼对呼吸系统的好处。
(1)学生相互讨论。
(2)学生个别回答,教师板书记录,并加以解释。
A、呼吸肌发达、胸围增大:
体育锻炼时,体内新陈代谢增强,对氧的需求量增加,呼吸必须加深加快,使呼吸肌不得不加倍工作。
长期坚持体育锻炼,就会使呼吸肌发达、有力,胸围和呼吸差增加。
用表格说明少体校学生和一般学生的呼吸差。
B、肺活量增大:
体育锻炼能增强呼吸肌力量,扩大胸廓的活动范围,使参加呼吸作用的肺胞张开的数量增多(平时只有1/20的肺胞张开),因而肺活量增大。
长期坚持体育锻炼,就能提高肺活量。
用表格说明少体校学生与一般学生的肺活量平均数。
C、肺通气量增大:
体育锻炼时,呼吸加深,呼吸频率加快,使肺通气量增大。
长期坚持体育锻炼,就能提高肺能气量。
用表格说明运动前与剧烈运动时的呼吸频率和呼吸深度的对比(平均值)
D、提高吸氧量:
用表格说明安静时与运动时吸氧量(平均值)。
E、增强机体对缺氧的耐受力。
F、增强呼吸系统的抵抗力。
三、三子棋。
(走成直线为胜,不能跳格)
开始黑胜白胜平局
四、下课:
师生再见!
体育与保健基础知识课教案
第
25
课
教学内容
力量和耐力的检查
教学任务
通过教学,使学生了解:
力量和耐力都属身体素质,儿童随年龄的增长,力量与耐力逐渐增加;体育锻炼能增加力量和提高耐力;讲解并操作力量与耐力的测量方法。
一、组织教学,宣布本课内容。
二、教学新课。
1、引入课题:
上次我们学习了《胸围和肺活量的测量》,今天我们再来学习力量和耐力的检查。
(出示课题)力量和耐力都属身体素质,谁能说出这些素质的提高有哪些因素?
2、影响力量和耐力素质的因素。
(1)学生相互讨论。
(2)学生个别回答,教师板书记录,并加以解释。
A、力量和耐力随年龄的增长而逐渐增加。
B、体育锻炼能增加力量和提高耐力。
3、讲解并操作力量与耐力的测量方法:
(1)力量测量
A、握力:
握力是反映前臂和手部屈肌力量。
测量前,要根据被测者手的大小,调节好蹬式握力计内外两个蹬形钢圈的距离,使第2至第5指的第二指节恰好扣搭在内蹬上,并把握力计指针拔到零处。
被测者两足自然开立,掌心向内,在体侧握住握力计(另一手自然下垂),在上肢外展30度的情况下全力紧握内外圈,直至指针不再移动为止。
紧握时就徐徐用力,不可使用瞬间冲力,不能屈肘、弯腰或挥臂等手段以增加爆发性助力。
左、右手各测3次,各取最大的一次。
B、斜身引体:
主要测量屈肘伸肩肌群力量。
计算斜身引体的次数,来测量上肢肌力量。
C、仰卧起坐:
计算1分钟快速屈腿仰卧起坐的次数,来测量腹肌力量。
D、俯卧挺身:
计算上身保持抬起的时间(秒),来测量背肌力量。
E、用立定跳远的成绩(米),来测定下肢肌肉力量。
(2)耐力测量:
是人体进行长时间肌肉活动的能力。
从人体是一个统一整体的观点来看,耐力应是肌肉耐力、心血管耐力和呼吸系统耐力的综合。
儿童400米跑(50米×8往返跑)的成绩,可作为评价耐力优劣的一项指标。
3、小结:
你能举例说出测量上肢肌、下肢肌、腹肌和背肌力量的方法吗?
三、下课:
师生再见!
体育实践课教案
第
2
课
教材
内容
1、“桥”2、看谁起动快
教学
任务
1、各种姿势的起动、起跑练习,提高学生跑的光趣,发展快速反应能力和灵敏、速度素质。
2、通过“桥”的练习,增强腰腹肌弹性和力量,进一步发展柔韧素质。
3、培养学生听从指挥,互帮互学的优良品质。
课的
部分
(时间)
教学内容
时
间
组织教法和手段
运动量
次
数
时
间
开
始
部
分
3
一、组织教学,宣
布本课内容
二、队列:
原地二路纵队变成四路纵队。
1
组织:
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO
XXXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXXX
▲
队列要求:
步法正确,动作迅速,整齐。
2
1
准
备
部
分
12
一、5分钟自选游戏
内容:
由轮流小组长自选的、经教师指导过的游戏。
5
一、5分钟自选游戏
组织教法:
分四组,由轮流小组长组织进行,教师巡回指导。
3
二、准备运动
1、上肢运动
2、腰部运动
3、膝关节运动
4、腕踝关节运动
5、弓步压腿
6、仆步下压
7、立定跳远
8、自选运动
4
一、准备运动
OOOOO
OOOOO
XXXXX
XXXXX
▲
4×8
3
二、跳绳
3
三、跳绳
组织:
同上。
要求:
1分钟内跳到达标中的100分,
否则再跳半分钟。
1
1.5
课的
部分
(时间)
教学内容
时
间
组织教法和手段
运动量
次
数
时
间
准
备
部
分
20
一、“桥”
动作要领:
两腿开立,两臂上举,逐渐向后弯腰使两手撑成“桥”。
10
一、“桥”
1、互帮互学
2、手撑垫成“桥”
3、仰卧推起成“桥”
4
二、看谁起动快
方法:
学生用不同的起动、起跑方法在教师的吹哨、拍手、手势等命令下进行练习。
10
二、看谁起动快
2
结
束
部
分
5
一、放松运动
人、枪、虎。
二、总结讲评
三、下课
3
一、放松运动
组织:
两人一组,面对面练习。
二、总结讲评
三、下课
师生再见。
1.5
预计平均心率120次/分预计运动密度
场地
器材
跳绳(学生自备)、垫子。
次/分 心率曲线图
授课
班次
401
402
180
160
140
120
100
80
记载
日期
课
后
小
结
05101520253035404550分
体育实践课教案
第
3
课
教材
内容
1、放鞭炮2、抱球往返跑
教学
任务
1、通过放鞭炮,促进学生下肢肌肉、关节、韧带、内脏器官机能和灵敏、协调素质的发展,增强弹跳能力。
2、通过传球、抱球往返接力,提高学生快速跑兴趣,发展跑的能力。
培养集体主义精神。
课的
部分
(时间)
教学内容
时
间
组织教法和手段
运动量
次
数
时
间
开
始
部
分
3
一、组织教学,宣
布本课内容
二、队列:
原地二路纵队变成四路纵队
1
组织:
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO
XXXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXXX
▲
队列要求:
步法正确,动作迅速,整齐。
2
1
准
备
部
分
12
一、5分钟自选游戏
内容:
由轮流小组长自选的、经教师指导过的游戏。
5
一、5分钟自选游戏
组织教法:
分四组,由轮流小组长组织进行,教师巡回指导。
3
二、准备运动
1、上肢运动
2、腰部运动
3、膝关节运动
4、腕踝关节运动
5、弓步压腿
6、仆步下压
9、立位体前屈
10、自选运动
4
二、准备运动
OOOOO
OOOOO
XXXXX
XXXXX
▲
4×8
3
三、跳绳
3
三、跳绳
组织:
同上。
要求:
1分钟内跳到达标中的100分,
否则再跳半分钟。
1
1.5
课的
部分
(时间)
教学内
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- 小学 四年级 上册 体育 教学 案全册
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