现代教育理论题1.docx

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现代教育理论题1

1

现代教育理论题．

现代教育理论题。

家，提出了（观察学习理论—可进行间接和直接学习）。

填空：

14、1、基础教育改革提出的新问题（如何教师职业压力的研究，最早出现于（20建设高质量的教师队伍）世纪初的美国）。

15、教师职业压力的来源包括、2“知识经济”的概念最早是由（美国（教师工作的特性和教师个人人格特性）。

经济学家弗里茨。

马克卢普）于1962

16、压力调节的途径包括（培养自信年在《美国的知识生产和分配》提出的。

心）、（保持乐观心情）、（修养身性）、3、教育为知识经济提供了三支队伍（管（保持主控性格）、（多与家长沟通）（技术人才队伍）（研发队、理人员队伍）（建立真正的友谊）。

伍人员）、（经常做体育运动）等。

4、教育先行，要求（优先增加教育投

17、入），（优先扩充办教育的物质条件），教师职业枯竭的三个关键指标（情绪衰竭）（去人性化）（低个人成就感）（优先培养高质量教师和提高他们的。

18、学生的心理健康问题中）社会待遇。

（网络成瘾）和（考试焦虑）尤其受到关注。

5、保证教育先行的具体措施（增加教

19。

育投入）（改善教育结构）、阿姆斯壮把网络成瘾分为五种（网络关系成瘾）、6、教师专业化内涵包括（专业知识）（网络色情成瘾）（信息下载成瘾）（专业自主）和（专业组（网络游戏成瘾）（计算机成（专业道德）、瘾）。

织）几个方面。

207、教师专业化途径主要包括（师范教、网络成瘾具有以下特征（耐受性）（戒断症状）（渴求性）（教师的在（新教师的入职辅导）育）、、（消极生活影响）。

。

职培训）和（教师的自我教育）

21、、行为主义学习理论的代表人物（桑斯金纳的条件反射研究中认为（个8体表现出某种行为与对行为奖励或惩（斯金纳）代克）（华生），这一理论要罚有关）求教师掌握（塑造）和（矫正）学生行。

22、马斯洛的需要层次理论指出为的方法；认知学习理论的代表人物（交往、归属和尊重是个体的基本需要，（布鲁纳）（格式塔）（托尔曼）。

是满足了温饱与安全后的心理渴求）（条、9俄罗斯生理学家巴甫洛夫发现了。

。

研究了条件作用的另外件反射现象）。

他的经两个过程（泛化）和（辨别）（被动引发的典条件作用主要探讨的是。

反应）

年代）世纪20（10、20（桑代克）创，。

立了（学习的联结理论）

、11（斯金纳）提出了（经典条件反射名词解释：

（操作性条件反射式学习）。

和式学习）（强化原理）是斯金纳理论的最重12、要部分和基础。

（班杜拉）是当代美国著名心理学13、新的知识为基础，是一种知识密集型、1、知识经济：

知识经济是在工业经济基智慧型的新经济形态。

础上发展起来的，基于最新科技和人员知识精华的经济形态。

它主要以不断创

学习者通过新旧意义的、信息化社会：

信息化社会通常指以信2息为社会发展的基本动力，以信息技术同化来理解新知识的学位为实现信息化社会基本特征的手段，习。

以信息为维系社会存在和发展的主要经济，以信息文化改变人类教育、生活和6、教师的职业压力：

教工作方式以及价值观念和时空观念的新师消极情感的反型社会形态。

应综合征，通常伴随着潜在致病的生理变化，它是由教师的工作压力过大引起的，是通过教、专业化：

是指教师在整个专业实践活3师对构成其自尊与健康的威胁性事件的知觉以及激活减少威胁知觉的应对机智动中，通过终身专业训练，习得教育技调节的。

能，实现专业自主，体现专业德育，逐

步提高从教素质，成为教育专业工作者7、教师职业倦怠：

这是教师不能顺利应的专业成长过程即从一个“普通人”变对工作压力时的极端反应，是教师在长成“教育者”的过程。

期压力体验下产生的情绪、态度和行为的衰竭状态。

、观察学习：

又称模仿学习、替代学习4

或范例学习，是指观察别人的行为方式8、考试焦虑：

是指在一定的应试情境激，并在某种及其行为后果（受奖或受罚）发下，受个人认知评价能力、个人倾向情境中做出或避免做出与之相似的行与其他身心因素所制约，以担忧为基本为。

特征，以防御或逃避行为方式，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。

、有意义学习：

学习材5

料有内在的逻辑意义，

能与学习者原有认知结

构联系起来相互作用，

第一支柱产业。

（4）知

识经济时代，更加重视

简答题：

教育，重视人才。

知识经济的主要特1、点：

2、教育的地位和作用主）知识经济增长答：

（1要表现：

（1）教育是知的主要推动力是人力资识经济时代新的经济增本，知识经济是以智力长点。

资源为首要依托，以无

（2）教育可以创造知识经主的入产形资投为和财富。

（3）教育是知）在知识经济时2（济。

识经济时代的主导产代，经济效益的提高主业。

要是依靠知识的创新，3、经济全球化给教育带依靠拥有知识产权的技来了一次难得的发展机术，依靠将科技成果转遇，具体表现在;化为生产力，而不是简

（1）获取高质量的教育单地通过增加投资、扩资源的范围与途径不断）3（大上产规模来取得。

扩大。

在知识经济时代，产业

（2）推动国际间的交流结构发生了重大变化，与合作。

知识经济以高新技术产（3）拓展了新的教育市业（尤其是信息业）为场，为学校提供了更为

广阔的生存发展空间。

下几方面的特征：

（1教师要学会如何运用）教育与生产劳动密、4切结合。

积极的方法调整自己的

（2）科学精神与人文精心态和情绪？

神趋向统一。

）1、学会面对。

（（3）、注意培养积极的）教育民主化向纵生2（深发展。

反应方式。

（、当我们有了烦恼）4）教育形式的多样（3化。

时，要学会有效地宣泄。

、当代世界教育改革的75发展趋势表现在：

、经济全球化给教育带）全民教育：

满足所（1来发展机遇的同时，也带来了挑战。

主要是：

有人的基本学习需求。

）终身教育：

构建学（12）国际教育市场的的（人才争夺战日益激烈。

习化社会。

）基础教育课程改32（）教育价值观受到巨（革：

教育改革的核心。

大冲击。

）教师专业化：

以高（）教育国际化和本土（34化并存。

标准求高质量。

）道德教育：

公民教4（（）对人才培养提出更5高的要求。

育的基础。

培养爱国精神和民族、A、现代教育的特征有以6．

自豪感是德育的首要任反思能力。

9、如何运用强化来促进务、

学习和行为的操作方法、注重培养学生的主体B有哪些？

性道德意识。

（1倡导道德教育回归真）、普雷马克原理。

、C行为学习的一个重要原实的生活世界。

理是将低渴望的活动与德育教育与心理健康D、高渴望的获得联系起教育。

来，可促进地渴望的活）个性教育：

培养学（6动发生。

生创新能力的前提。

（2）、行为塑造。

也称连续接近法，是通过强

化每一个小的进步来达、基础教育改革对教师8到预期行为目标的有效提出了哪些新要求？

方法。

（1）、科技与人文的综（3合素养。

）及时表扬。

及时对学生的良好行为的真诚）（2、获取信息和运用认可。

信息的能力。

10、运用牵挂来促进行）3（、课堂教学的组织为的方法有哪些？

管理与协调沟通能力。

（1）、身体心理素质。

）（4、用适当的方式强化积极的行为。

、教育研究能力和）5（．

（2）、当学生面临新的发展。

学习任务、尝试使用新12、信息加工理论与教技能时。

学方法有哪些？

、当新行为确立后，（3）（可使用不可预测的强化1）、在课堂中吸引学生的注意力。

程序，来促进行为的持（预先告之目标；合理安排刺激；续性。

运用新异刺激；适度设）、使用线索帮助学（4疑；简洁明了的显示。

生形成新的行为。

）

（2）、确保所有学生的（5）、在课堂中促进知觉。

（调动各种感官共同到为好行都能得表良参与，如边听边读；突扬、特权或其他奖励。

出知觉对象；强化信息、建立种类繁多的）（6整体；运用冗余度。

）强化物。

（3、使用普雷马克原）、促进有意义编码）（7的方法。

（组织化策略；理，确定有效的强化物。

精致化策教育在现代社会中的11、略；活动策略。

）地位原因主要包括以下几个方面：

13、压力调节的具体程）教育可以促进经济1（序包括哪几点？

增长。

一是针对外部压力源本）教育可以促进社会2（．

身进行处理，减少和消强地成功信念，能狂热的投入工作，但理想与除不适当的管理因素和现实之间的巨大反差使环境因素；二是处理压他们的这种热情通常坚力反抗，对情绪、行为持不了太长时间，整个和生理等方面的症状进信念系统突然塌陷，最行缓解和疏导；三是改终屈服于精力耗竭。

能弱些变个体自身的一力富余型教师认为凭自点，比如改善不合理的己的能力来做当前的工信念、行为模式和生活作是大材小用，因而厌方式等。

倦工作。

15、如何缓解教师压力、教师职业倦怠的类14的个体应对的具体策略型及表现有哪些？

有哪几种？

法伯把教师出的表现归（1纳为三种职业职业倦怠）、躯体放松练习。

（2）、认知重组策略。

类型：

筋疲力尽性、狂

第一步，教师要善于无热性、能力富余型。

表条件的自我接纳。

a、正现如下：

筋疲力尽性教确认识自己的优势和劣师在压力下的表现是放势，进行客观性的自我弃努力，以减少对工作评价；的投理心求来入得b平、有效评估自身所面临的情景和压力，衡。

狂热性教师有着极．

做到坦然接受；c、要适成原因？

第一：

职业倦怠与资源度认同自己的职业身份的损失有关。

不被任何因素干扰，积

第二：

职业倦怠与胜任极主动地借由教育教学能力的自我知觉有关。

实践提升工作的满意感

第三：

职业倦怠与环境和归属感。

和教师个人的交互作用第二步，教师要保持认有关。

知弹性，善于修正和抛具体的影响因素包括：

个人因素、环境弃自我的非理性信念，因素（微观系统、中间系统、外环系统、宏观系统）构建理性的思维模式。

（3）、行为改善策略。

17、教师职业倦怠的自我诊断的特征有哪些？

（教科学的休闲活动。

a、奎纳思总结了倦怠的三个显著特征。

（1）他们对来访的家长和学生失去热情和耐师要科学的分配每天的心，往往把由自己主观因素造成的问题客观化，或归咎于他人。

（2）他们对待小时：

①生理时间；24教育教学情境的变化（如课程改革）缺乏理论追求和乐观主义的激情，缺乏应②工作和学习时间；③变的动力。

（3）他们总是试图关注自己教学工作以外的事以充实自己的生活，休闲时间）转移自己的兴趣点，用教育教学工作以外的成就感来填补内心的空白。

b、适度的锻炼身体。

驾驶自我观察的主要指标有：

（1）、情绪反应；

（2）行为反应。

18、缓解教师职业倦怠的策略有哪些？

（1）教师应加强个人修养，树立正确的社会价值取向和职业理想。

（2）教师应认识自我，建立合理的专业期望。

（3）教师应正确认识职业倦怠，并通过、教师职业倦怠的形16月、3月、10月、9（心理疗法缓解压力。

．

5月可能是教师职业倦怠的高发期）序的生活中回归有序与平衡。

）培养兴趣，增强自我效能。

4（22、考试焦虑治疗方法应对策略有哪（5）教师应掌握情绪应对策略，提高自些？

身耐挫力。

（1）情绪中心的行为技术。

①放松；（6）坚持进行适宜的体育锻炼，学会放②系统脱敏训练。

松。

（2（7）平衡工作与家庭生活的关系，减轻）认知中心的治疗技术。

①认知—注意的训练；②认知行为方法；③学习生活困扰。

技能训练。

（8）积极寻求心理专家的帮助。

、网络成瘾产生的原因有哪些？

191）、互联网自身具有致瘾特点。

（第一：

网络采用的是点对面的超文本链接方式。

第二：

网络具有匿名性。

第三：

网络的互动性和即时性。

第四：

网络内容和网络技术的日新月异。

“去抑制性”是网络最突出的表现。

）人格特质与网络成瘾有关。

（2第一：

网络成瘾与感觉寻求有关。

第二：

网络成瘾与孤独感有关。

第三：

成瘾与交往焦虑有关。

20、考生焦虑形成的原因有哪些？

、认知评1（）、学生自身的内部因素。

a价水平；

、知识准备与应试技能；b

c、神经类型和身体素质；、人格特征。

d）考试焦虑形成的外部条件。

（2、学校因素。

ab、家庭因素。

）考试焦虑形成的理论解释。

（3

、网络成瘾治疗技术有哪些？

21）认知行为疗法。

（1美国学者金伯利·扬提出了自己的认知行为疗法，也是最系统的和理论化的疗法。

是心理治疗的常用方法，强调治疗应该帮助患者建立有效的应对策略，通过适当的帮助体系，改变患者上网成瘾的行为。

）团体心理辅导。

2（对网络成瘾者进行心理辅导的目的在于协助网络成瘾者从失序的上网行为与失．

教师职业的想法。

这种现象称为教师职业倦怠现象。

那么，教师职业倦怠现象产生的原因是什么？

个人认为，教师职业倦怠是由四、论述题：

于多种因素综合起页1、222教师产生职业作用的结果，具体倦怠的原因分析说来，有以下几个职业倦怠是指职业方面：

的行为主体在能第一：

社会对力、体力和精力上教师的要求不能满足外界的要教师是一种特求、无法应对环境殊的职业，社会对的压力而产生的体于教师的要求是非能和心理的疲惫。

常高的，教师被认做老师时间长了就为是太阳下最光辉会有一种感觉：

刚的职业、是人类灵刚走上工作岗位的魂的工程师、是辛那种豪情壮志逐渐勤的园丁。

作为教消失，希望桃了满师需要为每个家庭天下的激情消失培养下一代，而在了，不少教师安于现实的社会生活现状、平淡无为，中，作为独生子女久而久之成为了教的学生在家庭中的书匠，甚至有些教地位是极其高的，师进入学校和教室一个家庭将自己所就有一种厌恶感，有的希望寄托于自看到学生就感觉到己的子女，所以对头痛，产生了放弃老师的教育教学有．

很高的要求，一旦力，但效果是很难显现的。

因而，对教师教育教学的质于教师来说，培养量有所下降，社会的学生需要至少十对于教师的批评是年后（小学教师则十分严厉的，在这需要的时间更长）样的社会压力下，才能看到自己的教教师整天小心翼翼育教学的效果，由地工作，整天充满于长期的工作而看压力地工作，因而不到效果，因而教最容易产生职业倦师的成就感是很难怠。

得到体验的，这样第二：

教师教就最容易产生对职育教学的特殊性教师的教育教业的兴趣的丧失。

学具有特殊性，俗第三：

教师在社会中的话说：

“十年树木，地位百年树人”，教师虽然，作为教师在培养学生并不象工社会中是得到广泛尊重人生产产品一样能的，但是，现在的教师够迅速地看到效绝大多数是经过大学培果，教育教学的效养的，相对于其他的大果需要学生在社会学生而言，教师的收入生活中，经过长期是比较低的。

社会比较的实践才能显现出理论认为，个体为了消现，而且，这种教除对自己和自身周围环育教学的效果并不境的不明确性，会产生是由教师个人主观社会比较动机，从而去决定的，它需要通寻求成为比较对象的他过学生的内化才能人，特别是和自己类似得到体现，而现实的他人。

教师的经济地生活中，不少学生位是其社会地位的基础不听从老师的指和标志，微薄的薪金使导，所以虽然教师教师的社会地位难以真花费了很多的精正体现和得到提升，不

少教师产生了极度的失堪重负，极易导致心理和情绪上的极度疲劳。

望，从而将目光转向了第五：

教师的社会其他行业中的知识分交往环境子。

一部分索性离开教教师所处的环境是师岗位去开辟新天地，相对封闭的，由于对学还有一部分则陷入了观生管理的要求，不少学望和彷徨，不安与躁动校实行“坐班制”教师笼罩着这部分教师，教的工作环境除了教室就学于他们而言意义已并是办公室和家庭，很少不大了，屈服于职业倦有与外界相接触的机怠已是早晚之事。

会，教师的工作和生活第四：

过重的职业是单调的，除了上课外，压力就是批改作业、督促学由于现在的应试教生完成学习任务和回家育的影响，教师的心理休息，这样使他们缺乏压力是非常大的，大量与社会沟通的能力，而的备课与批改作业，且，由于教学上的激烈使教师工作负担增加，的竞争，使得教师之间甚至丧失了个人的时间的人际关系始终处于微与空间，教师的日平均妙的状态，教师的心理工作时间是其他行业所问题长期不能得到缓无法比较的，从早晨天释。

同时，由于缺乏校刚亮一直忙到深夜才能长或上级（如教研组长、够得到休息，而且教师年级主任等）支持，上的教育教学任务也异常级的官僚作风、没有同繁重，单元考、月考，情心、办事无效能，通期中、期末考，考完试常是教师抱怨的内容，后的教师间的相互比使得教师产生工作极没较，学校领导“以分数有意思，工作枯燥无味论学生，以升学率论教的感觉，极易导致倦怠师”的现象普遍存在，的产生。

人为加重教师间的竞第六：

教师人格特争，迫使教师处于高负点与性格荷运转中。

使得教师不

当然，职业倦怠产5.攻击性生的原因是多方面的，强，释放能量。

6.有些老师的职业倦怠是缺乏家庭沟通，寻找网络依赖；由于教师自身的原因造严重者可发展到网成的，比如：

有的教师恋。

的不现实的理想和期7.望、较低的自我价值与父母关系不和，寻找网络发泄判断、自信心低、对自情绪。

己的优缺点缺乏准确认网络成识和客观评价等等，这瘾的真正原因。

对于这些人很容易产生职业倦个问题，家长及社会普怠。

遍认为网络游戏对孩子总之，教师的职业的吸引力占据了重要的倦怠是由多种因素综合位置。

而通过我们的研起作用的结果，因而，究与实践发现，这个观要克服教师的职业倦怠点其实是个误区。

家庭的现象，就必须多管齐是社会的组建单元，而下，从社会、学校、领在每个单元里，孩子又导、自身等多方入手，往往是家庭的中心。

同只有这样，才能够取得样，我们也将孩子放在好的效果。

这张图的中心点。

在孩子的世界里，他平时所232、2页网瘾是青少年心理问题的分析。

面对的主要有以下几个方面：

家长、学校（的是以下心理因素造成网老师）、同学或朋友、络成瘾：

学习。

在传统的家庭里，舒缓学1.无论其经济状况如何，习压力，逃避困难。

绝大部分家长对孩子的满足刺2.全部任务的界定就是只激，寻求快乐。

要他们学习好、身体好，寻求伙3.其余的事情都不重要，伴，摆脱孤独。

也就是说家长注重孩子缺乏自4.学习及身体健康的程尊，满足成就感。

．

度，多过于心理素质的度有明显的区别。

这种差别给成绩不太好的孩教育。

他们尽一切力量子的心理造成了极大的为孩子营造出一个万事伤害。

有这样一个现象，不用孩子操心的环境，课间的教室里，老师所导致孩子从小就生活在界定的“优等生”通常一个“一帆风顺”的氛和“优等生”在教室的围里。

久而久之，孩子前排玩、交流，而“差自然而然养成了以自我等生”们却集中在教室为中心、依赖性强、不的后排。

对于那些“差能正确面对困难与压力等生”而言，他们不得等不良习惯。

正是因为不从小就经历“人与人这些不良习惯，当他们之间的不平等”，他们面临学习、青春期以及对自己开始失去信心，其他同学和朋友造成的久而久之就形成了自不良影响的时候，就会卑，再加上之前提到的显得自控能力差、认知无法正确面对这些困能力有限、不知道如何难，最终就会选择“破正确面对这些现实生活罐破摔”。

即使对于那中的困难。

随着时间的些“优等生”而言，现流逝、困难的积累，孩行的教育体制也给其带子自身形成了强大的压来了不小的冲力，并且在他们面对这击。

接下来些压力的时候，是极度谈谈所谓“最爱孩子的惶恐不安的，最终选择人”——家长。

前面提逃避。

到过，家长注重孩子的从学校的教学习和身体健康多过于育看，现行的教育制度对他们的心理健康教使得多数老师看重升学育。

家长的这种心理和率高过孩子的心智教行为导致了一个普遍的育。

这种有背一个育人现象：

家长不知道孩子者的宗旨的心态在其行心里在想什么。

所以当为上的表现方式就是：

大多数家长发现孩子这老师对学习成绩优秀的样或那样的问题的时学生和对其他学生的态．

候，才会更多地用他们名的保护下，他们可以随意塑造心目中理想的的人生经历和经验去说自己，从而去追求异性、教孩子，有的家长甚至去结交朋友；在游戏的用暴力去惩戒孩子，以天地里，他们可以凭借求孩子的转变。

殊不知自己的聪明才智和创造这时候的家长从某种意力去赢得越来越多的追义上来看是多么的自私随者和崇拜者。

等等这——他们延用自己的固些都说明了一个不可辩有思维模式，而不是站驳的事实：

网络为青少在孩子的立场上，去理年提供了一个很好的逃解孩子的行为，却对孩避现实压力的平台。

当子不断地灌输所谓的大这种种负面的东西不断道理。

他们认为，作为积压的时候，孩子无处父母，有义务要告知孩可逃。

此时，网络出现，子什么该做、什么不该无形给孩子提供了一个做。

一次又一次的说教体验负性情绪的空间平和惩戒之后，家长的压台，孩子每天只在网络力得以释放，而事实上，游戏中才可以得到满足这种压力只是被转移到感。

孩子幼小的心灵上！

大多数孩子都明白这些道网络成瘾者的特征。

理。

可是由于自控能力主要表现为对网络有一差、无法正确面对现实种心理上的过度依赖，生活中的压力，他们无以其为生活重心，上网法按照父母的期望和要时间失控；一旦停止上求去修正自己的行网，马上就会出现情绪为。

低落，兴趣丧失，易激动，自我评价能力下降，再看看网络的本身。

头晕眼花，乏力，食欲在网络这样一个被众人下降等不良身心反应，称之为“虚幻”的世界以上网作为调节自己情里，孩子不必面对学习绪的唯一方式，逃避生的压力；网络自由平等活中的烦恼与问题，严的特性使其忘却了现实生活中的不平等；在匿

重影响了心身健康水平营造一个好的家庭氛围和成长空间，增强其自和人格发展。

信。

对尚缺乏自控能力网络成瘾的预防：

又有强烈好奇心，喜欢要加强网络使用的管接受新事物的青少年来理，加强网络安全教育说，适当控制其上网时和网络道德教育。

政府间可以通过订立行为契要加大净化网络环境的约或协议来实现，培养力度，建立和完善侦察其自律能力，教会其守网络犯罪的相关机制与时、守信、守约。

法规，全社会都来为青从学校教育来说，应少年创造较为安全的网以学生成长为本，关注络活动空间以及健康的孩子健康人格的发展，上网环境。

营造良好的沟通环境，要引导青少年正确使适当减轻学生的压力。

用网络，变堵为疏，发注意培养学生活泼开朗挥网络对青少年成长单的性格特征，愉快的情的积极作用。

例如家长绪特征以使其掌握调节和教师可以引导孩子把心理矛盾冲突的有效方网络变成工具，帮助孩法。

还可以开设第二课子制定网络学习计划，堂，组织丰富多彩的课教孩子通过网络查资外活动，培养学生多方料、学习知识、进行小面的兴趣爱好，多参加制作等。

还可以提供一现实生活中的活动，多些有益的网站，搞一些结交朋友，以减少对网小竞赛，小设计来激励络的依赖。

学生学好用好网络。

建立和完善学校心理一些青少年上网成辅导非常重要。

心理辅瘾，主要是家长的教育导老师要多关注那些交方法有问题。

家庭教育往困难，内心敏感，容中，无论是上网、学习、易受挫的学生，及时与还是其他问题，家长都他们沟通，进行相应的要与孩子交流沟通，商心理辅导。

学生心理普量解决，多给予孩子精查可以增加成瘾人格的神情感上的关爱，为其．

测量，以便做到早期发信心不足，注意力难以集中，在有限的时间内，现，早期干预。

通过讲时而想到考不好大家将座、展览等形式说明网如何看待自己，时而又络成瘾的危害，提高学对考场上的偶然刺激特生的免疫力。

通过团体别敏感，思维处于混沌训练等形式加强学生人僵滞状态，回忆过程受际关系的建立与沟通维阻。

系技巧的训练，以防止（三他们过度依赖网络。

有）考后焦虑表现为忐忑不安。

些青少年过度使用网络如果考遭了，就会对自是因为自觉空闲时间过己的能力产生怀疑，即多，因此帮助学生确立使自己不会老是挂记生活的目标，充实业余着，也会担心别人对自生活，规划学习时间，己的评价，形成考试恐掌握压力管理等都将有惧，厌恶考试，逃避考效地帮助学生避免过度试。

地使用网络，预防网络成瘾的产生。

当然，考试焦虑在每个考生身上的表现是考试焦虑形成、3页242复杂和不稳定的，因时、的原因及对策因地而异，有的焦虑是一时性的，只在某一阶一、考试焦虑的表段出现；而有的焦虑是现经常性、习惯性的，考（考前焦虑）一试焦虑的危害也是极为表现为持续的焦躁明显的。

考试焦虑干扰不安。

心中总惦记着考学生的心理过程，影