篮球防守移动技术教案.docx

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篮球防守移动技术教案

男子篮球提高课第四学期教学进度计划

年级学生人数请假人数第﹍1﹍次课

教师年月日

教材内容1攻、防移动技术练习

2传、运、投组合技术练习

3弹跳组合练习

运动技能目标：

在掌握篮球基本步伐的基础上熟悉球性，进一步改进篮球防守移动的应用

运动参与目标：

通过游戏和教学比赛中的竞争来激发学生参与体育锻炼的兴趣,练习弹跳。

心理健康与社会适应目标：

通过游戏与比赛体验团队精神，建立学生的自信心和坚强的意志品质，能自主有效的学习。

教学用具：

篮球：

若干，篮球场：

2—3个，障碍物：

4—5个，粉笔：

若干

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

准备部分

5

一.课堂常规

1集合队伍

2报告人数

3师生问好

4宣布课的目标与内容

二.热身徒手操

1头部运动

2肩部运动（持球转肩）

3腿部运动（与传球动作结合内摆与外摆）

4膝关节运动

5踝腕关节运动

6全身运动

1提前准备教学用具，布置场地

2接受体委的报告

3向学生问好

1合理的调动队形

2组织学生学习徒手操

3语言提示并领做

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

△

▲

○——学生

△——体委

▲——老师

◎——标志物

要求：

集合队伍要迅速整齐，齐声向老师问好。

○○○○○○○○○

▲

○○○○○○○○○

要求：

认真学习徒手操并练习

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

准备部分

5

游戏：

横行霸道

一．游戏规则：

把所有的同学分组，每个同学必须横向移动绕过标志杆返回原点，然后依次完成，最迟完成的进行惩罚

。

二．惩罚内容：

深蹲跳20个。

1调动游戏队形。

2讲解游戏方法和规则

3讲解游戏后的惩罚和奖励

。

4要求学生对游戏不明白的地方及时提问。

5对学生提出的问题进行讲解。

6让同学们在游戏结束后进行讨论，说出游戏的要点和成功的关键。

要求：

注意安全，积极参与，认真思考，遵守规则。

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基本部分

30

主教材：

学习篮球防守技术

一、引入:

防守准备姿势

防守姿势的重点和难点

1、准备姿势：

重点：

保持屈膝，弯腰、降低重心

难点：

在移动中要保持身体的稳定性

2、提问：

有谁知道防守步伐有哪些？

回答：

滑步、后撤步、攻击步、碎步、绕步等

3、提问：

防守有球队员时的位置应该怎么站呢？

回答：

防守有球队员时，防守人应站在对手与球篮之间，使对方、自己和球篮保持在一条直线上。

二、学习传、运、投组合技术练习。

1、分两组，一组持球，一组不持球，两组成45度对站，在罚球线前站一人或者放一障碍物，持球一方传球给未持球一方，未持球一方接球运球到罚球先前投球，反复练习。

教法：

1、教师引导

2、对学生提问，学生积极回答

3、学生进行练习

要求：

学生集中精神，认真观看，积极思考

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基本部分

2方法：

绕篮球场进行，滑步练习。

（绕8字）

重点：

脚步要正确，要灵活

难点：

移动要快，不要跳步。

3.相互配合传、运、投等练习。

一教法：

1、教师讲解示范

2、学生练习

3、巡回指导，纠正错误

二．教法：

1、教师讲解示范

2、学生练习

3、巡回指导，纠正错误

要求：

步伐正确，认真听老师指挥

要求：

1、学生认真思考，积极参与

2、注意移动步伐，脚步要灵活

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基本部分

（运、突、投综合防守练习）

方法：

一对一，全场对抗，要上篮

进攻的是敌人，防守的是螃蟹，球篮是自己的家园。

不要让对手进球，要积极防守

重点：

防守的步伐，节奏要注意：

防守要注意移动，要抓住机会，断球要迅速

难点：

注意脚步要灵活。

防守重心不要太高。

弹跳组合练习，分两组分别快速跳起摸篮板下沿，连续跳20下做两组.

教法：

1、教师讲解示范

2、学生练习

3、巡回指导，纠正错误

教法：

1、教师讲解示范

2、学生进行练习

要求：

1、学生认真思考，积极参与

2、注意移动步伐，脚步要灵活

3、进攻者利用假动作，左右晃动，摆脱防守。

要求：

1、学生认真思考，积极参与

2、注意移动步伐，脚步要灵活

3、进攻者利用假动作摆脱防守。

部

分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

结

束

部

分

弹跳组合练习，分两组分别快速跳起摸篮板下沿

5

一．集合整队

情景结束:

大战完后,螃蟹胜利了,螃蟹的一天也就这么过去了。

二．放松

方法：

充分抖动腿部肌肉使其达到相对放松状态

三．学生上课情况小结

四．收还器材

五．师生致谢

教法：

教师讲解，学生认真听

教法：

1、讲解放松原理与方法

2、学生进行放松

教师对本课内容进行小结

组织：

二列横队

▲××××××

××××××

要求：

1、集合整队要快、静、齐。

2、学生精神愉快饱满

男子篮球提高课第四学期教学进度计划

年级学生人数请假人数第﹍2﹍次课

教师年月日

教材内容1攻、防移动技术练习

2学习抢篮板球快攻

3抢进攻篮板球补篮练习

运动技能目标：

让学生更加熟练攻、防技术，学生掌握在篮板下抢篮技术和快攻同时熟悉抢进攻篮板球补篮动作。

运动参与目标：

熟悉球性和协调性，增加学生对篮球的兴趣。

心理健康与社会适应目标：

增加学生的团结协作精神，培养坚强意志。

教学用具：

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

准备部分

一.课堂常规

1集合队伍

2报告人数

3师生问好

4宣布课的目标与内容

二.热身徒手操

1头部运动

2肩部运动（持球转肩）

3腿部运动（与传球动作结合内摆与外摆）

4膝关节运动

5踝腕关节运动

6全身运动

1提前准备教学用具，布置场地

2接受体委的报告

3向学生问好

1合理的调动队形

2组织学生学习徒手操

3语言提示并领做

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

△

▲

○——学生

△——体委

▲——老师

◎——标志物

要求：

集合队伍要迅速整齐，齐声向老师问好。

○○○○○○○○○

▲

○○○○○○○○○

要求：

认真学习徒手操并练习

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

准备部分

一、游戏：

抛球游戏

1、让学生围成一个圆圈，依次报数，并让学生把自己所报数记下，中间站一名学生持球，让所有学生围圆圈跑动，中间站的学生把篮球抛向空中的同时随便叫一个数字，这时报了这输的学生跑到圆圈中间接球。

如果接不住就接受惩罚。

2惩罚：

连续纵跳30次。

二、复习上节课的攻、防移动技术练习。

1、把学生分成两组，一组持球一组不持球，一对一攻防练习，前一族过中线，下一组再跟着上。

持续4组。

1调动游戏队形。

2讲解游戏方法和规则

3讲解游戏后的惩罚和奖励

。

1、在旁边看这攻防动作，同时纠正不正确的动作。

2、让学生体会动作的正确性。

3、

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基本部分

三、学习抢篮板球快攻。

1、进攻队员抢篮板球

动作方法：

当同伴或自己投篮时，处在近篮的进攻队员首先应判断球的反弹方向，然后先向相反的则前方跨步，利用身体虚幌的假动作，诱开身前的防守队员，绕跨挤到对手的前面或侧前方，抢占有利位置，借助跨步或助跑起跳，跳至最高点补篮或抢篮板球。

落地时，两膝弯屈，重心放在两脚之间，将球持于胸腹之间。

二、防守队员抢篮板球

动作方法：

首先应保持正确的站位姿势，即两膝弯屈，上体稍前倾，重心放在两脚之间，两臂屈肘占据较大的面积。

当对方投篮出手后，首先注意对手的动向，并根据当时与进攻队员所处的位置和距离的远近，运用上步，撤步和转身抢占有利位置，把进攻队员挡在身后，与此同时还要判断球的落点准备起跳，起跳时前脚掌用力蹬地，提腰向上摆臂，同时手向球的方向伸展，跳至最高点指端触到球时，用双手、单手抢球或将球点拨给同伴。

教师认真纠正错误动作，指导学生。

1、示范抢板动作。

2、讲解动作要领，分析重难点，让学生理解。

2、指导学生正确完成。

徒手模仿练习

1、徒手原地双脚起跳模仿单、双手抢篮板球动作。

2、结合上步、跨步、转身、滑步等脚步动作，做单，双脚起跳抢篮板球的模仿动作。

3、抢篮板球的判断，起跳，抢球练习

4、每人一球，自己向头上方抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢球。

5、每人一球。

向篮板或墙上抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢反弹回来的球。

6、每人一球。

自己向侧上方抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢球。

7、两人一组，一人向上抛球，一人抢球。

8、两人一组，一人罚球（尽量不投中或封闭篮圈）一人在篮下抢球（规定练习次数轮换）

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基本部分

动作要点：

判断球向，站位挡抢，及时起跳，迅速完成第一传。

纠正方法

☆两人一组，一攻一守，练习抢位，以提高拼抢意识和例题的抢位技术。

☆两人一组，一投一抢，体会对球反弹方向和落点的判断。

☆加强手对球控制能力的辅助练习和弹跳力的练习，提高抢球能力。

☆徒手起跳在最高点作抢球动作，体会改进空中抢球的时间，落地时要屈膝降低重心，要保持身体平衡。

☆采用自抛自抢，体会抢球动作，抢球时间和得球后落地动作。

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基本部分

部

分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

结

束

部

分

一、跳兔子舞抢圈

讲解、示范、

组织、师生互动

二、总结课堂内容，布置课下练习内容

三、整理归还器材

四、下课，师生再见。

组织：

★

男子篮球提高课第四学期教学进度计划

年级学生人数请假人数第﹍3﹍次课

教师年月日

教材内容：

1攻、防组合技术练习

2学习二攻一配合

运动技能目标：

让学生更熟练的掌握攻、防技术学会和掌握“二攻一与一防二”战术的方法，并在对抗练习中运用。

运动参与目标：

使学生有配合意识，发展灵敏、速度、耐力等身体素质

心理健康与社会适应目标：

发挥团结协作精神，体验练习中的成功乐趣

教学用具：

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

准备部分

5

一.课堂常规

1集合队伍

2报告人数

3师生问好

4宣布课的目标与内容

二.热身徒手操

1头部运动

2肩部运动（持球转肩）

3腿部运动（与传球动作结合内摆与外摆）

4膝关节运动

5踝腕关节运动

6全身运动

1提前准备教学用具，布置场地

2接受体委的报告

3向学生问好

1合理的调动队形

2组织学生学习徒手操

3语言提示并领做

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

△

▲

○——学生

△——体委

▲——老师

◎——标志物

要求：

集合队伍要迅速整齐，齐声向老师问好。

○○○○○○○○○

▲

○○○○○○○○○

要求：

认真学习徒手操并练习

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

准备部分

5

一、游戏：

1、五人迎面双手胸前传、接球。

手递手传、接球接力。

2、要求：

注意传球的力度和方向。

二、1复习前面的攻、防动作，并使学生连续进行，熟悉球性。

2一对一攻防练习，绕篮球场练习，相互配合，一人攻，一人防守相互交替练习。

练习四组。

1、教师提出准备活动目标。

2、口令指挥学生练习（提供信号）。

3、教师讲解游戏方法、要求。

1、动作示范和讲解。

2、分析重难点。

3解答学生不懂的地方

2、纠正不正确的动作，指导学生正确完成。

2、

　 1、自由结伴，分组进行游戏活动。

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基本部分

30

三、学习二攻一配合

1、要点：

拉开距离，纵斜传切，突分配合，传投结合。

2、分成两组，一组持球一组不持球，不持球的学生站在罚球线后面，持球队员站在45度角的地方，罚球线站定一人进行阻拦，当持球人把球传给不持球人时，跑向阻拦人进行挡拆。

反复进行联系

1、设问：

当出现二攻一时，如何利用人数的优势，巧妙配合进攻？

反之，防守如何成功防守？

2、组织课堂实践与讨论。

3进行重难点分析，让学生明白。

4纠正错误动作。

1、学生各抒己见，回答教学问题。

2、针对学习问题，通过战术尝试，讨论解决办法（合作、探究学习）。

3、各小组展示讨论结果。

要求：

认真完成动作。

部

分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

结

束

部

分

放松舞蹈。

1、放松舞蹈。

2、小结。

3、布置收回器材。

4、师生再见。

1、跟教师一起做放松。

2、听总结。

3、师生再见，归还器材。

男子篮球提高课第四学期教学进度计划

年级学生人数请假人数第﹍﹍次课

教师年月日

教材内容：

1传、运、投组合技术练习

2学习三攻二配合

运动技能目标：

通过技术教学实习培养学生的组织教学能力初步掌握快攻二攻一、三攻二的配合方法和配合要点

运动参与目标通过教学比赛培养学生的技术运用能力和裁判技能；

心理健康与社会适应目标培养勇猛顽强的作风。

教学用具：

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

准备部分

5

一.课堂常规

1集合队伍

2报告人数

3师生问好

4宣布课的目标与内容

二.热身徒手操

1头部运动

2肩部运动（持球转肩）

3腿部运动（与传球动作结合内摆与外摆）

4膝关节运动

5踝腕关节运动

6全身运动

1提前准备教学用具，布置场地

2接受体委的报告

3向学生问好

1合理的调动队形

2组织学生学习徒手操

3语言提示并领做

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

△

▲

○——学生

△——体委

▲——老师

◎——标志物

要求：

集合队伍要迅速整齐，齐声向老师问好。

○○○○○○○○○

▲

○○○○○○○○○

要求：

认真学习徒手操并练习

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

准备部分

复习：

传、运、投组合技术练习。

1、让学生排队依次绕篮球场运球，并且运用学过的动作，持续时间8分钟。

2、让学生注意带球的动作。

3、跑篮练习：

把学生分成两组，一组持球一组不持球，分别一左一右分开站，两人一组，相互跑动交替传球。

并且炮到篮下三步上篮，只要有一边不进球就接受惩罚。

4、惩罚：

如果一边篮筐不进球就再连续跑一组。

1、指导动作，是学生的动作连续性好。

2、纠正不正确的动作并进行正确的指导。

循环练习8分钟。

不持球

持球

传球

传球接球

循环练习4组。

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基本部分

学习三攻二配合：

（一）1教学任务：

初步掌握快攻二攻一、三攻二的配合方法与配合要点

（二）配合方法与配合要求

二攻一配合：

（配合方法图示见教材）

当结束阶段二攻一时，两个队员应保持适当的距离，依据防守队员的位置和防守情况进行配合。

可利用快速传球、快速运球、运球投篮等进攻手段，诱使防守队员判断错误，制造进攻机会。

三攻二配合：

（配合方法图示见教材）

当结束阶段形成三攻二时，进攻队员应保持三角形拉开的纵深队形，两侧队员要略突前，中间队员稍靠后，以扩大攻击面，分散防守。

同时应注意观察防守队员的站位情况，展开进攻配合。

1、示范三攻二配合，并讲解重难点使学生理解三攻二配合的优点和不足之处。

2、解答学生的不解之处。

3、纠正错误动作和跑位，并认真解释给学生。

（三）练习方法

1、练习方法1：

如下图所示，2人一组一球，从端线开始传球到对侧篮投篮后再传接球返回，第2组上1名队员消极防守，进攻队员练习二攻一配合。

练习要求：

传接球推进速度快，当过中线后注意控制推进速度，视防守情况果断运用运球突破上篮或传切上篮。

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基本部分

（三）快攻结束的要求：

1、队员要保持冷静的头脑，掌握好快攻结束的节奏和时机；

2、队员之间要保持纵深队形和适当的距离，攻击要有层次；

3、持球队员到罚球区附近时，要主动接近防守队员，根据防守队员情况处理球，但首先应自己投篮，减少不必要的传球，避免失误和违例；无球队员应注意牵制、拉开和跟进，以保持宽大的进攻队形和传球角度，严禁过早地跑往篮下而把防守队员带入限制区，造成互相干扰的局面；

4、结束快攻时，要果断地利用中距离投篮，跟进队员要积极冲抢篮板球。

纠正学生的跑位错误。

2、如下图所示，3人一组1球，从端线开始传球到对侧篮投篮后再传球返回，第2组上2名队员消极防守，进攻队员练习三攻二配合。

练习要求：

传接球推进速度快，当过中线后注意控制推进速度，视防守情况果断运用运球突破上篮、传切上篮或中投。

结

束

部

分

一、整理放松

二、课堂小结

三、布置课外练习

1、记上课日记

2、练习跳投技术

四、下课

法：

慢跑及放松操

队形：