大学生心理健康宣传策划.docx

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大学生心理健康宣传策划

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大学生心理健康宣传——心灵园游会策划

大学生心理健康宣传——心灵园游会策划

一、活动主题：

关爱生命，阳光心灵

二、活动背景

为了更好的贯彻落实十八大精神，促进大学生精神文明建设，全面提高大学生的心理素质，提高大学生适应社会生活的能力，培养大学生良好的个性心理品质，促进大学生心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展，增强高等学校德育工作的时代感以及针对性、实效性和主动性。

XX机构举办“大学生心理健康宣传——心灵园游会”活动，通过心理测评、素质拓展等丰富多彩、活泼生动的项目展现并普及心理健康知识，提高在校大学生及教职工心理素质，增强其应对心理问题的能力。

三、活动项目

1、现场心理测评

2、户外素质拓展

3、心理知识展板

（1）XX机构简介

（2）经典影片及书籍推荐展

（3）大学生及教职工普遍心理现象展

4、心理减压体验（待定）

5、“心语心愿·寄语母校”许愿板

6、“关爱生命·阳光心灵”万人签名

项目一

心理素质测评活动

一、活动背景及目的：

通过专业人员的指导帮助广大同学获得具有较高参考价值的测量结果，并给予适当的解释，帮助同学了解自己在人格、职业选择等方面的状况，同时向广大同学宣传生涯规划在人生中的重要性，向大家介绍并推荐更为精准的测量。

二、活动内容：

现场测评及咨询：

活动现场一共提供8项简明的心理测试，测试结果分现场解释和邮件反馈两种。

（量表介绍：

气质类型测验、恋爱方式测验、情商测验、精神压力测验、人格特质测验、自我充实能力测验、真爱与迷恋测验、成人工作压力测验）

三、活动筹备：

1、将活动现场分为测评区和咨询区，测评区主要进行现场量表测试，资料填写和登记联系方式。

2、咨询区主要介绍测量的具体内容，并向前来咨询的同学介绍阳光研究所的情况，发放宣传册。

3、选定适合活动主题的相关量表，制作并讨论将对应量表的评分标准确定，对做过测评的学生尽快出一份简单的测评报告，并介绍其中的意义。

项目二

户外素质拓展

一、活动背景与目的：

让参与者在一系列的心理学游戏活动中，获得巨大的乐趣，体验心灵的成长，达到做一次心灵体操的目的，同时起到普及心理知识、宣传心理健康的作用。

二、活动内容：

数字传递

材料：

无

步骤：

1、将成员分成3组，每组5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员；

2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到拓展师处，拓展师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则

3、培训师：

“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确；”

4、全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上；

5、比赛进行三局（数字分别是0、900、0.01），每局休息1分钟。

第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。

最终积分最多的获胜。

推手游戏

材料：

无

步骤：

1、成员分成两组，每组人数一致并为奇数，各出一人进行对抗

2、对抗成员要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。

3、两人都伸出胳膊，四掌相对。

整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。

每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。

未移动的一方将积一分。

如果双方都失去平衡，均不得分。

若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。

让搭档们准备好后大喊一声“开始!

”。

4、积分多的一组获胜。

带球赛跑

材料：

气球，两根绳子（用来标记赛跑的起点和终点）。

步骤：

1、成员分成两组，每组人数一致，组内两两配对．给每对搭档发一个气球。

让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。

用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。

起点和终点的距离至少为20米

2、让两组排纵列排好，组内的参赛搭档按顺序站到起跑线之后。

告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点，当组内前一对成员回来下一对成员再开始带球赛跑

3、带球的规则是：

要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球（不允许把球夹在一个人的腿上）；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。

如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。

4、最先全部跑完的小组胜利。

大扫除

时间：

15～30分钟．比赛的轮数越多，所需的时间越长。

人数：

不限，人数越多，需要的垃圾就越多。

道具：

•大量的比较轻的、干燥的、可以循环利用的垃圾（比如塑料袋、旧报纸、饼干盒、旧杂志、旧衣服、小纸盒等）。

•一个排球网。

•一个秒表。

•一个哨子。

•三张钉在一起的小纸片。

准备：

1、在那三张钉在一起的小纸片的第一页写上“120秒”，第二页写上“140秒”，第三页写上“160秒”。

2、或是事先架好排球网，或是让队员们一起来架设排球网。

步骤：

1、把队员们分成两个人数相同的小组，让两个小组分别站到排球网的两边。

2、把所有的垃圾平分给两个小组。

3、告诉队员们你将通过吹哨开始和结束游戏。

游戏开始后，大家要尽量向对方场地中扔垃圾。

注意，每人一次只能仍一件垃圾，而且只允许从球网的上面扔垃圾，不可以从球网下面或侧面扔垃圾。

游戏结束时，自己场地中垃圾较少的小组获胜。

4、告诉队员们，他们将进行3轮比赛，每轮比赛将持续不同的时间。

为了避免吹黑哨，你可以把每轮比赛将持续的时间事先写在纸上。

一轮比赛结束后，你需要向大家展示纸上规定的本轮比赛的持续时间。

5、让两个小组准备好垃圾，各就各位，然后吹哨，开始比赛。

6、第一轮比赛结束后，根据两方场地中的垃圾裁判胜负。

变通：

1、可以进行多轮比赛，不必局限于3轮比赛。

2、可以把一些队员的眼睛蒙起来。

这一举措还可以丰富游戏结束以后讨论问题的内容

垫球

时间：

15～20分钟

人数：

不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8一16个人组成的小组。

道具：

2个海滨气球。

比较大的游戏场地。

步骤：

1、让队员们站成一圈。

2、告诉队员们他们的任务是让球在空中停留2分16秒，在这段时间内，垫球次数不得少于136次。

任何人不得抓住球不放，大家必须通过不停地垫球，使球不至于落地。

另外，不允许连续垫球，也就是说，接到球的人必须把球传给另一个人。

3、如果队员们可以很轻松地实现目标，那么你就需要提高目标了。

可以通过一个小花招，不着痕迹地提高目标。

比如你可以这样对大家说：

“抱歉。

我刚才读错了，这项世界记录是这样的……”，或者说：

“刚刚接到通知，今天早些时候有人刷新了这项世界记录，新的记录是……”

变通：

可以尝试着让队员们同时垫两个球或三个球，这样小组可以创造出一个全新的世界记录。

袋鼠赛跑

时间：

5～10分钟

人数：

不限

道具：

•给每两个队员至少准备一个气球。

•两根绳子（标明起始线和终结线）。

•一处运动场。

步骤：

1、将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远。

2、让大家互相结对儿。

3、给每对搭档发一个气球。

让其中拿着气球的队员站在一条线上，他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上。

4、让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。

5、解释游戏如何开展。

告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场（保证气球夹在膝盖之间），到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球。

交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。

6、最先跳回起始线的那对搭档获胜

预备游戏：

1、上下传物

材料：

球、豆袋或其他物品（废报纸，啦啦球）

1）组员分为2队或以上，每组7人。

排成单行。

把两个球各给排第一位的组员。

2）号令一发，排头的组员把球在头上向后传给第二人，如此依次传至最后一人，此人把球留着。

3）第一人把球传出后，10秒内后把第二球在胯下传给第二人，如此依次传至最后一人。

4）当最后一人接得第二球时，他每手各执一球，跑去站在排头前面，此时各组员都向后移动一步，留下前面的位子给他。

5）他也依法把第一球在头上传至后面，然后口喊一至十，再把第二球在跨下向后传递。

6）待原来的排头移至队尾而接得两球时，他亦挟球跑至前面原来位置。

排头位的组员先跑回原位的那组即获胜。

2、穿越地雷阵

1）两人一组，其中一人蒙上眼睛。

2）绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。

这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

3）绳之间尽量多地放置一些装满水的易拉罐或塑料杯，作为地雷。

4）蒙上眼睛的队员在同伴牵引下走到地雷阵的起点站好。

他的同伴后退到他身后两米处。

5）在地雷阵外的同伴需要以喊话的方式，在蒙眼队员穿越的时候为他指引方向。

如果同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。

如果他不小心碰了“地雷”，该组将被淘汰出局。

6）最先通过地雷阵的小组获胜。

3、衔杯传水

组织和服务者：

1）共选16名组员（人数可变，16～20），分二组同时进行比赛。

另有二名人员辅助每组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内。

2）最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

4、挤气球

组织和服务者：

道具：

（每个小组）一个气球。

步骤：

1）让队员们每3人组成一个小组。

2）给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来，不要把气球吹到轻轻一压就会爆的程度，让气球内的空气量达到其最大容量的75％即可。

3）让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈。

4）让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。

5）让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球。

然后，大家都要把手从气球上拿开，注意，不能让气球落地。

6）告诉队员们他们的任务是走3步，并挤碎气球。

变通：

1）为了加大游戏的难度，你可以让4个人一组来挤气球。

2）可以蒙上队员们的眼睛，并且让大家保持绝对的安静，然后再按照上面的规则来玩这个游戏。

项目三

心理知识展板

一、活动背景及目的：

为了宣传和普及心理健康知识，并让学生和教职工重视自身心理健康，并且对普遍存在的心理现象进行了解，更多的接触与心理学有关的内容，帮助个人成长。

二、活动内容：

1、现场展示目前学生和教职工普遍存在的各种心理现象、发生原因、治疗和避免的方法，如何保持心理健康等内容。

2、推荐各类与心理相关的电影和书籍，鼓励大家去接触和了解。

3、展示XX机构的介绍，提供给需要的学生和老师更多的帮助。

其他项目

“心语心愿·寄语母校”许愿板

现场学生写下自己心中的愿望和对母校的寄语，活动结束将许愿版赠送给校方留作纪念。

“关爱生命·阳光心灵”万人签名

邀请现场的学生在“关爱生命·阳光心灵”横幅上签名留念