六年级第二学期体育教案.docx

六年级第二学期体育教案.docx

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六年级第二学期体育教案

体育课时计划第一周第1次课

教材

内容

一、体卫常识；准备活动和整理活动的作用。

二、武术健身操

（一）

任

务

1、通过本周使学生知道一些科学锻炼身体的简单常识和自我保护的方法，培养安全锻炼的意识。

2、复习纠正广播体操规范动作，培养体操意识，发展促进身体各器官系统协调发展

部分

时间

课的内容

练习

分量

组织教法

开始部分

1

一、起立，师生问好

二、宣布本课内容

三、检查着装、安排见习生

要求：

起立迅速，声音宏亮

基

本

部

分

20

一、体卫常识：

准备活动和整理活动的作用

重点：

为什么要做准备活动和整理活动

难点：

奔跑、跳跃、投掷练习中如何做准备活动和整理活动？

1

2

3

4

5

课堂导入：

上体育课时，老师总是先让大家做准备活动，这是为什么呢？

举例说明：

刚骑车，不能马上骑快

不然轋子拽长或蹬断

当车快时，不能猛力刹车，不然就有可能车倒人翻或车损坏，所以同样道理，人在进行体育活动时，要做准备活动和整理活动。

准备活动的作用：

1、提高神经系统的兴奋性

2、克服内脏器官的惰性

3、避免运动性损伤

整理活动的作用：

1、积极地消除疲劳

2、及时偿还“氧债”

思考与作业：

1、什么是准备活动？

为什么运动前要做准备活动？

2、什么是整理活动？

为什么运动后要做整理活动？

3、在奔跑、跳跃、投掷练习中，你怎样做准备活动和整理活动

部分

时间

课的内容

练习

分量

组织教法

基

本

部

分

18

二、武术健身操

（一）

1、伸展运动

2、头部运动

3、扩胸运动

4、体侧运动

5、体转运动

6、踢腿运动

7、全身运动

8、跳跃运动

9、整理运动

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

如图：

1、教师喊口令，逐节领做一遍

2、错误较多的,分解动作练习

3、找较好同学,领做一遍

4、听音乐做一遍

结

束

部

分

1

一、集合整队

二、总结布置作业

三、师生再见、下课

如图：

器材

课后小结

运动负荷曲线预计

练习

密度

预计

180

170

160

150

140

130

120

110

100

90

80

05101520253035404550

25%

体育课时计划第一周第2次课

教材

内容

一、武术健身操

二、前滚翻起立接球

任

务

1、通过复习规范第1套操动作，培养正确的身体姿态和匀称的身体形态。

2、通过本课巩固提高滚翻技能，发展腰腹上肢，肩带力量，以及灵敏、协调能力

部分

时间

课的内容

练习

分量

组织教法

开

始

部

分

1

一、体委整队，报告人数

二、师生问好，宣布本课内容

三、检查着装，安排见习生

快静齐

如图：

准

备

部

分

6

一、队列练习

1、三面转法

2、原地踏步

二、徒手操

1、头部运动

2、肩部运动

3、腰绕环

4、膝绕环

5、腹背运动

6、跳跃运动

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

要求：

1、动作整齐化一

2、口号响亮

如图：

教师提要求，讲要领

先示范一八拍，然后喊口令领做

要求1、动作用力，幅度大

2、听口令，合拍节。

基

本

部

分

20

一、第九套儿童广播体操

（二）

1、伸展运动

2、头部运动

3、胸部运动

4、四肢运动

5、胸部运动

6、体侧运动

7、体转运动

8、腹部运动

9、腿部运动

10、全身运动

11、跳跃运动

12、整理运动

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

要求：

1、认真听讲

2、作用力，到位

三、听音乐，合拍节

教法：

1、逐节分解动作练习

2、完整动作练习

3、教师领做一遍

4、听音乐，学生自己练习

如图

部分

时间

课的内容

练习

分量

组织教法

基

本

部

分

11

二、前滚翻起立，接球

动作：

蹲撑，两腿蹬直，同时屈膝、低头，提臀收腹，团身向前滚动。

前滚时，后脑、肩、背、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑（图）。

教法：

前滚翻是基础动作，也是一种自我保护的方法。

在学生掌握前后滚动，并能做到团身的基础上，可让学生练习抱前滚翻。

抱腿前滚翻是在提臀、屈臂、低头依次着垫，当背部着垫时，上体迅速与膝部靠紧，团身、两手抱小腿，团身滚动成蹲撑。

教材重点：

动作连贯、协调

教材难点：

团身紧，抱腿快

2次

3次

1次

3次

如图

1、教师示范，然后讲解动作要领

2、学生分组轮换进行团身抱腿滚动练习

3、讲解保护帮助方法

4、分组轮换前滚翻练习

5、教师巡视指导，提示要领

6、找同学示范，讲评

7、前滚翻起立接球。

保护与帮助：

单膝跪立于学生体侧，一手托肩，一手压小腿，帮助滚翻。

必要时再扶腰，帮助恢复成蹲撑

结

束

部

分

2

一、集合整队，总结。

二、布置作业，收器材。

三、师生再见，下课。

集合图示：

快、静、齐。

大家齐动手。

如图：

四列横队

要求：

快静齐

器材

大垫子4块，小排球4个

课后小结

运动负荷曲线预计

练习

密度

预计

180

170

160

150

140

130

120

110

100

90

80

05101520253035404550

30﹪

体育课时计划第一周第3次课

教材

内容

一、跪跳起

二、游戏：

炸碉堡。

任

务

1、通过本课初步学习跪跳起动作2、发展腰腹、肩带力量以及协调平衡能力3、通过游戏发展投掷能力，培养学生集体主义精神

部分

时间

课的内容

练习

分量

组织教法

开

始

部

分

1

一、体委整队，报告人数

二、师生问好，宣布本课内容

三、检查着装，安排见习生

快静齐

如图：

准

备

部

分

8

一、队列练习

1、三面转法

2、原地踏步

二、徒手操

1、头部运动

2、肩部运动

3、腰绕环

4、膝绕环

5、腹背运动

6、跳跃运动

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

要求：

1、动作整齐化一

2、口号响亮

如图：

教师提要求，讲要领

先示范一八拍，然后喊口令领做

要求1、动作用力，幅度大

2、听口令，合拍节。

基

本

部

分

19

一、跪跳起：

动作：

跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位立即制动。

展髋、进腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立（图）。

教法：

摆臂时应由后向前上有力摆动，脚面、小腿压垫要有力，并与摆臂、提腰协调配合，收腿要快。

先让学生做连续摆臂和压垫的动作。

做原地跪着跳跃的动作。

从高处往低处做跪跳下。

在帮助下做完整动作

重点：

摆臂制动与脚面，小腿压垫，提腰动作要连贯，协调，收腿要快

难点：

摆臂与压垫动作协调

1次

3次

1次

5次

如图：

1、教师示范，并讲解动作要领

2、找学生示范，讲解保护帮助方法

3、分组轮换练习

4、教师巡视指导

5、找学生做示范，讲评

6、继续练习

保护与帮助：

两人或一人，站于学生两侧或一侧，当臂由体后摆过身体时，迅速提拉上臂或托其腋下或在体后，两手扶其腰部，帮助腾起。

部分

时间

课的内容

练习

分量

组织教法

基

本

部

分

10

二、游戏：

炸碉堡。

方法：

将学生分成人数相等的两队，分别站在两个大圆外。

每队派3人到另队圆内作“碉堡“的守卫者。

（图）当教师发出“开始“的口令后，站在圆外的人用排球向“碉堡”打击，守卫者千方百计将球挡住，不让球打着“碉堡”。

攻打者可互相传球以调动守卫者，先打倒“碉堡”者为胜。

然后再重新更换守卫者继续进行。

采用三打二胜，也可5打3胜。

规则：

1.投掷者不得踏入大圆内，踏入者取消资格。

2.防守者不得踏入小圆内，踏入者取消资格（或两人守卫）。

3.到3分钟时还未决定用胜负为平局，重新更换守卫者。

3次

如图：

1、教师讲解游戏方法，规则

3、练习一次，讲评

4、分组进行比赛

5、计分，小结

结

束

部

分

2

一、集合整队，总结。

二、布置作业，收器材。

三、师生再见，下课。

集合图示：

快、静、齐。

大家齐动手。

如图：

四列横队

要求：

快静齐

器材

大垫子2块，篮球10个，沙包40个

课后小结

运动负荷曲线预计

练习

密度

预计

180

170

160

150

140

130

120

110

100

90

80

05101520253035404550

30﹪

体育课时计划第二周第4次课

教材

内容

一、跪跳起（技评）

二、游戏：

击球出界

任

务

1、初步掌握跪跳起技术，检查学生掌握情况2、发展学生腰腹上肢力量以及灵敏协调能力3、通过游戏发展学生投掷能力，培养学生集体主义精神

部分

时间

课的内容

练习

分量

组织教法

开

始

部

分

1

一、体委整队，报告人数

二、师生问好，宣布本课内容

三、检查着装，安排见习生

快静齐

如图：

准

备

部

分

8

一、队列练习

1、三面转法

2、原地踏步

二、徒手操

1、头部运动

2、肩部运动

3、腰绕环

4、膝绕环

5、腹背运动

6、跳跃运动

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

要求：

1、动作整齐化一

2、口号响亮

如图：

教师提要求，讲要领

先示范一八拍，然后喊口令领做

要求1、动作用力，幅度大

2、听口令，合拍节。

基

本

部

分

19

一、跪跳起（技评）

考试技评标准略

一、跪跳起：

动作：

跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位立即制动。

展髋、进腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立（图）。

教法：

摆臂时应由后向前上有力摆动，脚面、小腿压垫要有力，并与摆臂、提腰协调配合，收腿要快。

先让学生做连续摆臂和压垫的动作。

做原地跪着跳跃的动作。

从高处往低处做跪跳下。

在帮助下做完整动作

保护与帮助方法略。

如图：

1、师总结上节课情况如图提出本课要求

2、学生分组轮换练习

3、教师巡视指正

4、找同学做示范讲评

5、继续分组练习

6、点名顺序技评

重点：

摆臂制动与脚面，小腿压垫，提腰动作要连贯，协调，收腿要快

难点：

摆臂与压垫动作协调

部分

时间

课的内容

练习

分量

组织教法

基

本

部

分

10

二、游戏：

方法：

将学生分成人数相等的两队，分别站在两个大圆外。

每队派3人到另队圆内作“碉堡“的守卫者。

（图）当教师发出“开始“的口令后，站在圆外的人用排球向“碉堡”打击，守卫者千方百计将球挡住，不让球打着“碉堡”。

攻打者可互相传球以调动守卫者，先打倒“碉堡”者为胜。

然后再重新更换守卫者继续进行。

采用三打二胜，也可5打3胜。

规则：

1.投掷者不得踏入大圆内，踏入者取消资格。

2.防守者不得踏入小圆内，踏入者取消资格（或两人守卫）。

3.到3分钟时还未决定用胜负为平局，重新更换守卫者。

1次

3次

如图：

1、教师提示游戏要领，提要求

2、学生分组练习1次

3、教师讲评

4、分组比赛

结

束

部

分

2

一、集合整队，总结。

二、布置作业，收器材。

三、师生再见，下课。

集合图示：

快、静、齐。

大家齐动手。

如图：

四列横队

要求：

快静齐

器材

大垫子4块，篮球10个，沙包40个

课后小结

运动负荷曲线预计

练习

密度

预计

180

170

160

150

140

130

120

110

100

90

80

05101520253035404550

30﹪

体育课时计划第二周第5次课

教材

内容

一、侧手翻

二、游戏穿梭跑

任

务

1、初步学习侧手翻技术动作基本掌握有人扶持手倒立2、发展学生腰腹、上肢力量，协调平衡能力。

3、通过游戏培养同伴间相互合作和集体意识。

部分

时间

课的内容

练习

分量

组织教法

开

始

部

分

1

一、体委整队，报告人数

二、师生问好，宣布本课内容

三、检查着装，安排见习生

快静齐

如图：

准

备

部

分

8

一、队列练习

1、三面转法

2、原地踏步

二、徒手操

1、头部运动

2、肩部运动

3、腰绕环

4、膝绕环

5、腹背运动

6、跳跃运动

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

要求：

1、动作整齐化一

2、口号响亮

如图：

教师提要求，讲要领

先示范一八拍，然后喊口令领做

要求1、动作用力，幅度大

2、听口令，合拍节。

基

本

部

分

19

一、侧手翻

动作要领（以向左手翻为例）：

两臂侧平举，上体略向右倾，左腿侧举体重落右脚，接着迅速向左倒体，左脚落地屈膝，右腿向右侧上摆，同时左脚蹬地，接着左右手依次撑地，经分腿倒立过程，两手顺势依次推离垫子，两脚依次着地（六点尽可能成一条直线），成侧立（图）。

保护与帮助：

帮助者站在学生背后，翻成接近手倒立时，两手交叉扶腰，顺势帮助翻转站起。

学生掌握动作后，还可用手或棍拨腿或腰，使其加快翻转的速度。

2次

2次

3次

3次

如图：

1、教讲解动作要领，并做示范

2、教师找同学教保护帮助方法

3、原地模仿动作练习

4、完整练习，教师巡视指导

5、找学生对比示范，小结评议，继续练习

教法：

侧开立，两臂侧平举，向左、右举腿摆动，让学生体会侧倒移重心和摆腿的方向。

让学生互相帮助做片刻的分腿倒立。

地上划一直线，使手脚落在直线上做侧手翻练习。

在帮助下完成动作。

部分

时间

课的内容

练习

分量

组织教法

基

本

部

分

10

二、游戏：

穿梭跑

[方法]将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。

游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。

甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。

[规则]乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。

甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。

但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。

3次

如图：

1、教师讲解游戏方法，规则

2、分组练习1次

3、小结评议，进行比赛

4、教师巡视提示要领

结

束

部

分

2

一、集合整队，总结。

二、布置作业，收器材。

三、师生再见，下课。

集合图示：

快、静、齐。

大家齐动手。

如图：

四列横队

要求：

快静齐

器材

大垫子2块，体操凳4条

课后小结

运动负荷曲线预计

练习

密度

预计

180

170

160

150

140

130

120

110

100

90

80

05101520253035404550

30﹪

体育课时计划第二周第6次课

教材

内容

一、侧手翻

二、游戏穿梭跑

任

务

1、学生侧手翻技术动作，初步掌握技术要领2、发展学生上肢肩带力量，以及灵敏协调能力3、通过游戏培养学生集体意识以及勇敢精神

部分

时间

课的内容

练习

分量

组织教法

开

始

部

分

1

一、体委整队，报告人数

二、师生问好，宣布本课内容

三、检查着装，安排见习生

快静齐

如图：

准

备

部

分

8

一、队列练习

1、三面转法

2、原地踏步

二、徒手操

1、头部运动

2、肩部运动

3、腰绕环

4、膝绕环

5、腹背运动

6、跳跃运动

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

要求：

1、动作整齐化一

2、口号响亮

如图：

教师提要求，讲要领

先示范一八拍，然后喊口令领做

要求1、动作用力，幅度大

2、听口令，合拍节。

基

本

部

分

19

一、侧手翻

动作要领（以向左手翻为例）：

两臂侧平举，上体略向右倾，左腿侧举体重落右脚，接着迅速向左倒体，左脚落地屈膝，右腿向右侧上摆，同时左脚蹬地，接着左右手依次撑地，经分腿倒立过程，两手顺势依次推离垫子，两脚依次着地（六点尽可能成一条直线），成侧立（图）。

保护与帮助：

帮助者站在学生背后，翻成接近手倒立时，两手交叉扶腰，顺势帮助翻转站起。

学生掌握动作后，还可用手或棍拨腿或腰，使其加快翻转的速度。

2次

2次

3次

3次

如图：

1、教师讲解动作要领，并做示范

2、教师找同学教保护帮助方法

3、原地模仿动作练习

4、完整练习，教师巡视指导

5、找学生对比示范，小结评议，继续练习

教法：

侧开立，两臂侧平举，向左、右举腿摆动，让学生体会侧倒移重心和摆腿的方向。

让学生互相帮助做片刻的分腿倒立。

地上划一直线，使手脚落在直线上做侧手翻练习。

在帮助下完成动作。

部分

时间

课的内容

练习

分量

组织教法

基

本

部

分

10

二、游戏：

穿梭跑

[方法]将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。

游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。

甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。

[规则]乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。

甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。

但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。

3次

如图：

1、教师讲解游戏方法，规则

2、分组练习1次

3、小结评议，进行比赛

4、教师巡视提示要领

结

束

部

分

2

一、集合整队，总结。

二、布置作业，收器材。

三、师生再见，下课。

集合图示：

快、静、齐。

大家齐动手。

如图：

四列横队

要求：

快静齐

器材

大垫子4块，体操凳4条

课后小结

运动负荷曲线预计

练习

密度

预计

180

170

160

150

140

130

120

110

100

90

80

05101520253035404550

30﹪

体育课时计划第三周第7次课

教材

内容

一、侧手翻（技评）

二、游戏

任

务

1、学习侧手翻技术动作，检查学生掌握情况2、发展学生力量素质，培养

部分

时间

课的内容

练习

分量

组织教法

开

始

部

分

1

一、体委整队，报告人数

二、师生问好，宣布本课内容

三、检查着装，安排见习生

快静齐

如图：

准

备

部

分

8

一、队列练习

1、三面转法

2、原地踏步

二、徒手操

1、头部运动

2、肩部运动

3、腰绕环

4、膝绕环

5、腹背运动

6、跳跃运动

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

要求：

1、动作整齐化一

2、口号响亮

如图：

教师提要求，讲要领

先示范一八拍，然后喊口令领做

要求1、动作用力，幅度大

2、听口令，合拍节。

基

本

部

分

19

一、侧手翻

动作要领（以向左手翻为例）：

两臂侧平举，上体略向右倾，左腿侧举体重落右脚，接着迅速向左倒体，左脚落地屈膝，右腿向右侧上摆，同时左脚蹬地，接着左右手依次撑地，经分腿倒立过程，两手顺势依次推离垫子，两脚依次着地（六点尽可能成一条直线），成侧立（图）。

保护与帮助：

帮助者站在学生背后，翻成接近手倒立时，两手交叉扶腰，顺势帮助翻转站起。

学生掌握动作后，还可用手或棍拨腿或腰，使其加快翻转的速度。

2次

2次

3次

3次

如图：

1、教师讲解动作要领，并做示范

2、教师找同学教保护帮助方法

3、原地模仿动作练习

4、完整练习，教师巡视指导

5、找学生对比示范，小结评议，继续练习

教法：

侧开立，两臂侧平举，向左、右举腿摆动，让学生体会侧倒移重心和摆腿的方向。

让学生互相帮助做片刻的分腿倒立。

地上划一直线，使手脚落在直线上做侧手翻练习。

在帮助下完成动作。

二、技术评定标准略：

优秀、良好、及格、不及格

部分

时间

课的内容

练习

分量

组织教法

基

本

部

分

10

二、游戏：

穿梭跑

[方法]将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。

游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。

甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。

[规则]乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。

甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。

但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。

3次

如图：

1、教师讲解游戏方法，规则

2、分组练习1次

3、小结评议，进行比赛

4、教师巡视提示要领

结

束

部

分

2

一、集合整队，总结。

二、布