减负提质自查报告共20篇.docx

减负提质自查报告共20篇.docx

《减负提质自查报告共20篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《减负提质自查报告共20篇.docx（17页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

减负提质自查报告共20篇

减负提质自查报告（共20篇）

减负提质自查报告（共20篇）

第1篇：

"减负提质"自查报告"减负提质"工作自查报告我校是一所九年一贯制学校，现有50个教学班，在校学生1900余人，教职工127人。

为了认真做好贯彻落实省厅关于坚决规范中小学办学行为切实减轻学生过重课业负担全面提高教学质量的意见和区局关于开展"提高课堂教学效率，减轻学生课业负担"活动的通知要求，切实把学生过重课业负担减下来，促进改革的深入发展，把减负工作落到实处，我校对减负方面做了严格的自查，现将自查结果汇报如下：

一、自查内容：

1、教师对"减负"认识理解方面2、执行课程计划方面。

3、征定书籍及辅助资料方面。

4、作业量及质量方面。

5、学业成绩检查考核方面。

6、教师有无办班及推荐学生情况方面等。

7、教师课堂教学方面二、自查情况汇报：

1、教师对"减负"认识理解：

学校通过组织教师深入学_未成年人保护条例、中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见和云南省厅下发的关于坚决规范中小学办学行为切实减轻学生过重课业负担全面提高教学质量的意见等相关法规条例，更新了教师的观念，使每位教师都明确了"减负"工作的重要意义。

同时把减负工作提升到师德层面上，为"减负提质"工作的深入推进奠定了坚实的思想基础。

2、执行课程计划方面：

学校全面贯彻党的方针，严格遵守国家、省行政部门规定的课程、课时计划，不随意增减课程门类和难度。

严格按照课表上课，保证了体育与健康、艺术、综合实践活动、校本课程等课程全面开设，并做到了专人专课，课课"平等"，无"主副"课之分。

学校保证学生每天有一个小时的体育活动时间（含体育课、课间操和课外体育活动）增强学生体质。

教师不利用课间、午休时间集体组织学生做作业、背课文等。

不组织学生参加未经市区行政部门批准的各类竞赛，教导处对校级层面的学科知识竞赛也作了严格控制。

3、征定书籍及辅助资料方面：

学校订书严格按规定的中小学生用书目录配备，在指定部门征订，没有证订其它书籍和辅助资料。

4、作业量及质量方面：

学校对学生的课外作业量进行了有效的控制，严格按义务阶段的有关规定控制学生作业量，

一、二年级各学科和其它年级当天没有教学任务的学科不留置书面课外作业。

根据教学需要留置的课外作业，每天的单科书面课外作业时间，三、四年级不超过15分钟，小学五、六年级不超过20分钟。

各科教师作业设计重视实效性，在内容上注重学生的学_态度、学_体验和学_效果，在难易程度上符合学生实际。

作业形式应当灵活多样，针对学生个体的认知差异，设计了分层次作业、选择性作业等，减轻了学生过重的课业负担。

5、学业成绩检查考核方面：

学校测试实行"等级制"每学期除语文、数学、进行一次期末综合检测外，其它课程均不组织考试。

试后教师没有给学生排名次和将考试成绩排榜的情况，教师没有以学生学业成绩为依据排座位、编学号的情况，学生身心得到了健康的发展。

6、教师有无办班及推荐学生情况方面：

学校从不占用双休日，寒暑假和其他节假日组织学生上课或补课，寒暑假从来没有提前上新课的情况，在职教师没有在任何场所以任何名目办班，教师没有强迫或变相介绍推荐学生参加社会上举办的补_班的情况。

7、课堂教学方面：

学生学_"减负"，教师工作就要"增负"。

课堂教学是减负的主阵地，只有学生当堂学_的内容当堂消化吸收，这样才能真正减轻学生的课余负担。

为此教师们积极参与课改、教改和教科研工作，聚焦课堂教学，向40分钟要成绩。

通过业务学_、集体备课、听评导课等一系列形式参与课堂教学改革和研究，努力改进教学方法与教学手段，努力提高课堂教学效率。

关注学生学_态度、方法的指导与培养，向课堂教学要质量，注重学生良好学__惯和生活_惯的养成，引导学生自主发展、主动发展。

当然，在几年以来的减负工作中我们也遇到了一些有待解决的问题，具体如下：

1、学校虽然在减负，但校外的课余辅导班却层出不穷，无疑从另一方面加重了学生的课业负担。

2、个别教师教学观念落后、课堂教学方法陈旧，无形中加重了学生的课业负担。

3、减轻中小学生课业负担，学生家长也是个重要因素。

部分家长望子成龙心切，总嫌学校作业量不足，自行给孩子买各种学_资料让孩子完成，想方设法增加孩子的学_量，认为做得越多越好，越难越好，违背了规律和认识规律，形成了一种学校教师减负，家长加压的怪现象。

总之，中小学生课业负担过重是困扰着我国基础的顽症，也是社会各界人士十分关注的问题。

学生的课业负担过重，压抑着学生个性特长的发展，损害学生身心健康，必须加以改革。

需要通过教学改革、实施素质来做到，既要减轻小学生过重的课业负担，又要提高教学质量，使每一个学生既获得全面发展，又能发展各自的个性特长。

在今后工作实践中我们会不断总结经验，更新观念，创新教法，探索具有我校特色的"提效减负"工作之路，期望通过我们的努力向社会、家长和学生交上满意的答卷。

年9月9日

第2篇：

学校减负提质自查报告桂花九年制学校减负自查报告年4月28日为贯彻落实国家中长期改革和发展规划纲要（-2021年），深入推进素质，全面提高质量，切实减轻义务阶段学生过重课业负担，促进学生生动活泼学_，健康快乐成长，为学生终身学_与发展奠定基础，办人民满意的，我校切实做好"减负"工作，扎实抓好各项"减负"工作的落实，也取得了一些成效，现从两个方面汇报如下：

一、落实减负，切实减轻学生课业负担

（一）学_减负文件明晰思路，提高认识为加深全体教师对党的十七大提出的"减轻中小学生课业负担，提高学生综合素质"要求的理解。

我校组织全体教师学_国家中长期发展规划纲要，从国家未来发展的高度看减负提质；学校开展各学科教研活动等，全面学_落实减负精神。

同时，学校还组织老师们学_了教师职业道德纲要，始终把转变观念、统一思想放在重要位置来抓，用思想来领先，以认识促行动。

（二）依法治教，制度保障围绕"学生课业负担轻，综合素质发展好"这一中心，制定了教学常规管理制度；成立了减负领导小组，督查教师减负行为。

（三）严格执行减负规定严格控制作业量"。

即：

七至九年级每天课外作业总量原则控制在1.5小时以内，小学1小时。

教导处每日抽查，班主任每日检查。

以利于减轻学生课业负担，有利于学生健康发展。

严格执行课程计划。

不加课或变相加课；坚持义务阶段每周开设音乐、美术课，综合实践活动课按课程计划上足课时，学生在校期间体育锻炼时间每天不少于1小时。

任何老师不能以任何方式挤占或挪用，教导处将加强检查记录；严格认真执行作息时间表，严格控制学生在校学_时间，学生早上8:

00上课，下午上课时间为12:

45。

各项教学任务均不挤占学生活动时间、休息时间，课前不得提前上课，课后不得拖堂。

不组织学生上早自_、午自_，不强迫走读学生上晚自_。

保证初中生不少于9小时的睡眠时间，小学生不少于10小时的睡眠。

此项由当天值周干部检查记录。

严格控制补课，不得利用寒暑假、公休日、课余时间组织或者变相组织学生进行补课。

实行课间活动值日教师与学生干部巡查制度，发现不符合规定立即报告学校处理。

严格确保学生的休息和锻炼时间。

学生在校上课时间不得超过7小时。

严格实施大课间体育活动，确保学生每天至少一小时的体育活动时间。

四、实行一票否决即"随意增减学科教学课时"一票否决、"学生考试成绩排名"一票否决、"购买及滥用辅助资料"一票否决、"体罚或变相体罚学生"一票否决等。

学校在随时检查学生的书包和作业，随堂听课，随机访谈中，如发现有加重学生课业负担的行为，将在教师绩效考核中实行一票否决。

第3篇：

减负提质报告减轻负担是措施提高质量是目的龙泉市局"减负增效"工作汇报为认真贯彻落实浙教基127号、浙教办基145号、丽政教督9号等一系列关于"减轻义务阶段中小学生过重课业负担"的文件精神，龙泉市局积极着手落实"减负增效"工作，现将该工作汇报如下：

一、切实减轻义务阶段中小学生过重课业负担

（一）认真组织收看"减负"视频会议，学_"减负"相关文件。

8月26日下午，我市局班子成员、义务阶段学校校长、责任区督学及相关科室负责人参加了全省切实减轻义务阶段中小学生过重课业负担视频会议。

参会人员认真听取了刘希平厅长的重要讲话和顾玮处长就"减负"通知的形成过程、背景以及主要精神的介绍等内容。

视频会议后，局立即就会议精神及时布置了任务，要求各校认真做好会议精神的传达和贯彻工作，在

第一时间把会议精神传达到所有教师；要组织所有教师学_浙江省厅关于切实减轻义务阶段中小学生过重课业负担的通知；要把减轻学生课业负担作为各学校提高质量的重要抓手，制定相关措施落到实处。

（二）制定措施，全面落实"减负"工作。

9月1日，我市制定出台了龙泉市局关于切实减轻义务阶段中小学生过重课业负担的通知文件，召开了全市校长会布置落实"减负"工作并签订责任状。

要求各学校切实做到"六个严格"，建立"三项制度"，还对学校"强化管理、明确职责和任务"进行了规定：

（1）要求各校致力促进均衡与公平。

严禁设重点班、分快慢班，不得公布学生的考试成绩和名次，牢固树立"不让一名学生掉队"的育人意识，关注后30%学生的健康成长，建立帮扶机制，对学_有困难的学生进行免费的、及时的、有针对性的个别辅导。

要大力宣传有效转化"学困生"的先进事例和典型，强化教师有权、有责、有义务好每一位学生的意识，弘扬主旋律和核心价值观。

（2）还孩子快乐童年，致力打造特色与活力校园。

以"剑瓷文化推广工程"、"龙泉市特色学校建设"、中小学生"四节"等活动为载体，广泛开展丰富多彩、寓教于乐的校园文化活动，丰富学生课余生活，发展学生兴趣特长。

（3）减"负"增"效"，致力构建"轻负担高质量"的教学模式。

以"有效教学，高效课堂"为导向，落实龙泉市局关于进一步加强中小学教学常规管理工作的意见，提升教师业务能力，加强学法研究，增强课堂教学的生动性、趣味性和互动性，切实提升课堂教学的有效性。

（三）建立机制，明确"减负"工作职责。

开学初，我市出台了龙泉市局关于建立"减轻义务阶段中小学生过重课业负担"督查机制和巡查制度的通知，明确中小学校校长要对规范办学行为负总责，分管校长具体负责，要把规范办学行为的各项要求落实到课程、教学、评价、管理各个环节。

（1）市局与各初中、小学校长签署规范办学责任书，并把切实减轻学生过重课业负担作为重要内容，严格进行检查考核，实行"加重学生课业负担"一票否决制，检查考核结果列入学校年度考核。

（2）市局制定了"减负"工作督查细则，在学年内采用定期和不定期，或明查暗访的方式，对各初中、小学进行"减负"工作专项督查。

专项督查工作，由督导室牵头，监察室、科、安全科等业务科室人员参与，各督学责任区兼职督学配合，并将督查结果进行量分，发现存在问题，要求学校及时整改，切实使"减负"工作收到实效。

（3）创办减负专线简报，及时总结每月减负工作开展情况。

局督导室将全市上月督查情况于本月5日前上报省厅督导处。

同时，设立社会监督电话、电子信箱，向社会公布，自觉接受师生、家长和社会的监督。

二、认真开展"减负提质"专项督查为切实推进我市义务阶段学校减负、提质工作，市局于10月11日至21日期间，先后两次组织督导室、科、教研室等业务科室人员，对全市8所初中和7所小学的减负和教学常规落实情况进行了专项督查。

专项督查采用"一看、二查、三问、四打分"方式，对各校教学常规的落实情况，备课、上课、作业布置和批改等方面进行采取抽样检查，及时向学校反馈，对各方面工作做得好的学校进行了表扬，对做得不够好的学校进行了批评，并限期整改，督查结果列入学校考核。

督查结果显示：

大部分学校思想认识到位，健全了相关制度，采取了减负提质的措施，收到了一定效果。

教学常规的落实，总体情况小学优于中学，如实验小学集团，校长与各位老师签订了"减负工作责任状"，促使减负工作变成教师的自觉行动。

学校还针对减负工作提出了"作业布置及批改要求"，给每位老师发放了作业布置登记本，并对作业内容和需要完成的时间及批改情况及时进行检查和反馈。

东升小学还提出了"减负工作十条意见"，针对省厅关于12年级不留家庭作业的要求，召开了12年级家长会，并在学生中开展减负问卷调查，还要求每位教师每周对照减负要求，结合自己的教学情况填写减负工作自查表，教导处定期检查教师的自查情况。

优生与学困生进行结对，手拉手共同进步。

学校把减负工作与校风、教风、学风一起抓。

南秦小学为使减负提质切实有效，制订了减负工作计划和措施，同时向每位教师发放了作业布置与批改登记表，要求教师每天登记作业内容、时间及批改情况，学校定期检查。

另外还向教师发放帮扶学生登记表，要求每位教师均要选取若干个学困生进行认真帮扶，并有帮扶工作的具体措施和要求，还向每位教师发放错题集，要求教师每天在错题集里记下学生作业中出现的错题情况，分析原因，再进行同类型题目的巩固练_。

西新小学针对减负提质，开展了"轻负担、高质量"教学模式的构建与研究的课题研究，还针对教师的作业布置和批改及学生作业中的错题等问题，出台西新小学教学常规管理之作业研究管理方案，促使减负提质工作扎实有效。

同时，学校还编写了校园教研简报，有力推进了各学科的教研工作，提升了教研工作水平。

龙泉四中为了加强家校合作，共同好孩子，本学期结合减负工作要求，成立了"家校进步共同体"，并于10月12日举行了成立仪式，邀请局相关领导和学校各班学生家长代表参加了成立仪式。

"家校共同体"的成立，深受教师、家长和学生的欢迎。

龙泉二中向学生家长发放了致家长的一封信，把上级减负工作精神传达到家长，要求家长配合学校的减负工作。

督查组在充分肯定学校减负和教学常规落实工作成绩的同时，还针对存在的问题提出了整改意见。

特别是针对个别不重视落实减负工作，不建立相关制度的初中校长进行了批评，并限期整改。

三、加强教学常规落实，确保"减负"不"减效"我市"减负"工作，以提高教学质量，提升德育实效为目标，确保"减负"不"减效"。

主要采取了以下措施：

（一）抓好课堂教学常规落实。

我们出台了龙泉市局关于进一步加强中小学教学常规管理工作的意见，对备课（集体备课）、上课、作业、批改、辅导等管理提出了相应要求。

召开专题会议进行贯彻落实，要求把教学五个常规分学期抓，坚持每学年重点抓一项。

上学期已经进行了备课常规的落实，成立了学科备课大组、区域备课共同体，制定了龙泉市教师集体备课实施方案，建立了备课制度。

首先，同一备课组要求做到四统一（统一内容、统一进度、统一测试、统一教辅材料）。

其次，同一备课组每周至少集中备课一次，对本周教学进行总体安排，并就某一节进行集体备课，包括教材分析、教学目标的确定、重难点的把握与突破、知识拓展的程度等。

在集体备课的基础上，我们提倡不同的教师在上同一内容的课时采用不同的教学方式，充分发挥每个老师的不同优势，形成"个性化"的教学。

再次，要求做到资料共享、利用集体智慧，共同解决学科疑难问题。

每个学科组的每个年级都基本完成了课件资源的整理和制作。

同时，以结合教学调研，对学校教学常规管理工作情况进行了专项调研与抽查活动，有力地推动了学校教学管理的改进。

在暑假期间，全市初中教师分学科集体备课一周，进一步更新理念，增强了实施新课程的能力。

如今，我们在强调"减负增效"的同时，狠抓课堂常规的落实。

抓备课的同时重点抓作业的布置与批改，出台了龙泉市局教学常规检查方案和龙泉市教师作业布置与批改实施方案。

作业布置要求必须做到精选、先做、全批，错题订正复批；作业的形式要多样新颖，可采用提问、面谈、练_、答卷、小论文和各种形式的报告等；作业难易要符合学生的认知规律，有梯度、有层次、有选择，能力强的能吃饱、能力弱的能吃了；作业批改要及时、定时、定点、定人，对学困生一定要坚持面批，多写适当的鼓励性评语，建立问学、辅导制度，答疑、辅导要细心、细致。

及时进行错题讲解，建立错题集，列出学生错误和各种类型，分析原因，总结让学生少错、不错的途径方法。

（二）抓班主任队伍建设。

去年我们制订出台了龙泉市强力推进班主任队伍建设的实施意见，采用"走出去、请进来，比赶超、树典型"的形式，开展了一系列活动。

同时选调了一名优秀班主任任德育教研员，主抓班主任队伍建设。

首次评选了8位全市模范班主任，组织模范班主任讲师团，在城区学校和部分乡镇学校进行事迹宣讲和班主任工作经验介绍，这种来自身边的"草根经验"，引起了全市班主任的共鸣。

并以模范班主任班级为示范窗口，让全市班主任学_观摩，切实加强班主任队伍建设，以此促进教师队伍整体素质的整体提升。

四、"减负"工作存在的困难与问题

（一）几次"减负"工作督导结果表明，我市部分初中的音、体、美学科还存在未开足课时现象，主要原因是这些学科的专任教师还缺少。

我们将努力在1-2年内配齐这些专任教师。

（二）近两年来，我市的初中教学质量还是不尽如人意，主要原因是教学观念还比较落后，教学常规的落实还不够扎实，必须正确认识"减负与增效"的关系。

既要减轻学生的过重课业负担，又要扎实有效地推进教学工作。

五、今后努力方向以培养学生的创新精神和实践能力为目标，坚持以人为本，科学发展，积极推进素质，努力创新管理机制，大力实施新课程改革，加强教师队伍建设，加大学校资源整合和薄弱学校建设力度，全面提高教学质量，努力办好人民满意的。

刘希平厅长说：

减负不是简单的减量和减时，这是一场革命，核心是转变理念，转变育人模式。

为此，我们将重点抓好以下几项工作：

1进一步树立质量意识。

把"减负"工作作为一项长期的任务常抓不懈，努力使"减负"工作成为学校管理和教师教学的自觉行动。

要利用各种途径对全体校长、教师进行新的理念和当前形势的学_，使全体校长、教师认识到提高教学质量的重要性、必要性和迫切性。

要立足现实，建立科学的校长、教师考核评价机制，提高校长、教师的敬业精神，改变工作粗放、不细，专业成长滞后、缓慢的问题。

2进一步提高德育实效。

转变教学方法，努力营造民主、平等、和谐的氛围，建立融洽的师生关系，提倡全体教师对学生多鼓励、多肯定、多赞许，坚持以正面为主，最大限度地激发学生的主动性和创造性。

3进一步细化教学规范。

对教学各个环节如何做才算到位，如备课、上课、作业、辅导等方面。

改变备课检查方式，变查教案为查课堂教学。

实行开门听课，形成领导检查、教师之间相互检查备课情况的方式。

课堂教学应体现问题意识、主体意识、落实意识。

也就是每堂课必须设计若干个问题，形成若干个既独立又相互联系的教学板块，运用合适的教学方式上课；每堂课必须留5分钟时间，用于学生对本堂课内容的消化、落实、巩固。

第4篇：

减负提质对当前中小学"减负提质"的几点思考我认为：

"减负提质"首先要有针对性的落实减负措施，减轻中小学生过重的课业负担和心里负担，其次是要通过采取提高课堂效率、落实课程方案、科学安排作息时间、还学生一个健康身体等措施，达到提高质量，从而全面提高学生综合素质的目的。

首先，实行有效的"减负"措施是"减负提质"的关键中小学生课业负担过重主要表现在：

学_的内容过多，学_内容的难度过大，学_的方式落后，学_的绩效评估单一，学_的时间过多。

从内容上看，各种适合不适合的内容，都是学生必学内容，政治性过强，少了童心童趣。

从学_难度上看，难度过大，很多大学毕业的父母，无法完成小学生的作业。

从学_方式上看，小学初中化，初中高中化，高中大学化。

从评价方式上看，学_绩效评估上只以分数为唯一评价标准。

从学_时间上看，很多学校的作息时间表，安排小学生的学_时间不少于九小时，中学生学_时间不少于在10小时以上。

心理负担，主要来自四个方面的压力：

一是来自考试分数的压力;二是来自同伴竞争的压力;三是来自交友的压力;四是来自亲友的压力。

随着义务保障机制的建立实施和治理乱收费工作的深入推进，中小学生经济负担过重问题已不具普遍性，只在极少数学校还存在违规征订教辅资料给中小学生造成新的经济负担。

因此，"减负"的重点应是减轻中小学生过重的课业负担和心理负担，坚决纠正一切增加中小学生负担的种种极端做法，有针对性的实行"十二个严禁"：

1、严禁各级行政部门以任何形式按考试成绩给地区和学校排名次;2、严禁中小学校以任何形式按考试分数分班、给班级和学生排名次;3、严禁中小学校及教师在双休日、法定节假日、寒暑假组织学生开展任何形式的教学活动;4、严禁中小学校及教师组织参与或变相参与由社会力量举办的任何形式的、针对中小学生的复_、补_教学培训活动;5、严禁向学生布置重复性、惩罚性作业;6、严禁学校和教师以任何形式侵占学生的体育锻炼和休息活动时间;7、严禁中小学校赶超或拖延教学进度、随意增加教学内容、随意提高教学难度要求;8、严禁任何学校组织任何形式的初中招生考试;9、严禁各级行政部门和业务部门、各中小学校以质量监测为名，组织任何形式的考试;10、严禁中小学校组织学生参加商业庆典和非性社会活动;11、严禁任何单位、任何个人，以任何方式组织学生统一征订和使用规定以外的教辅材料和其他学_用品;12、严禁中小学校及教师推荐、征订、使用非法出版的教辅材料。

同时，实行"两个严格控制"：

1、严格控制学生在校学_时间。

学生每天课堂学_时间：

小学6小时，初中7小时，高中8小时。

每学期二十周、每学年四十周的教学时间。

每周学_五天。

2、严格控制中小学生课外作业量。

要求教师以参照中等学业水平（难度），精选题目，数量适当，全部批改，及时反馈。

时间要求是：

1-2年级书面作业当堂完成（即不得布置家庭作业）;3-4年级家庭作业不超过30分钟;5年级不超过45分钟;六年级不超过60分钟;7-8年级不超过90分钟;9年级不超过120分钟;高

一、二年级不超过120分钟;高三不超过150分钟。

3、严格控制每学期考试次数。

中小学校每学期举行一次期中考、一次期末考，初三、高三每学期最多可增加两次测试。

其次，提高质量是"减负提质"的重点"减负"的根本目的是为了更有效地提高质量，从而提高学生的综合素质。

因此，在减轻中小学生过重负担的同时提高学校的质量是"减负提质"的重点。

提高质量应着力做好五个方面的工作：

一是提高课堂教学效率课堂是教学的主阵地，提高教学的关键在于提高课堂效率。

要革新课堂教学模式，突出学科特点和学生年龄特点，结合课改新要求，改进课堂教学手段和方法，加强实践性、探究性、有效性教学。

作为在课堂中担任主导角色的教师要转变观念，树立现代的课堂教学效率观，运用现代设备及手段，精心设计课堂教学，优化课堂结构，更新课堂教学内容，激发学生学_的兴趣和热情，促进教和学的相互适应，提高教和学的"转化率"。

学生是学_和发展的主体，教师在传授知识的同时，要关注学生学_方式的转变，教导学生学会学_，激发学生的主动意识和进取精神，让其增强自主学_、合作学_、探究学_能力。

要组织体验式学_活动，培养学生主动发现问题、研究问题、解决问题的能力。

要给予学生多样化发展的选择，鼓励个性张扬和特长发挥，在学_活动中激发学生思维、增强其学_兴趣和积极性，着力培养创新能力和动手能力，变"授之以鱼"为"授之以渔"，提高学_的效率和效能，为学生未来发展和终身学_奠定良好的学_基础。

二是落实课程方案各中小学校应全面落实国家课程设置方案，开齐课程，开足课时。

特别是有益于学生身心健康的音乐、体育、美术等课程，要做到课程不少、课时不减，使学生德智体美全面发展。

体育（与健康）具体课时为：

1-2年级每周4节，3-9年级每周3节，高中每周2节，同时要保证学生每天有1小时的阳光体育活动时间，还学生一个健康的身体。

三是科学安排作息时间中小学生早上到校时间不宜过早，不得早于7时30分。

中午要保证不少于1小时的学生自由支配时间。

有住校生的，晚自修结束时间不迟于21时，保证小学生每天有9小时的睡眠时间、中学生每天有8小时的睡眠时间。

确保学生每天集体文体活动不少于1小时。

四是建立教师培训提高的长效机制教师承担着促进学生心智、道德、身体、能力发展的责任，是推进"减负提质"工作的主要力量。

只有建立教师培训提高的长效机制，不断提高教师的工作能力、业务水平和综合素质，才能使"减负提质"落到实处。

应把中小学教师培训纳入