跆拳道品势比赛规则裁判员判分标准.docx
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跆拳道品势比赛规则裁判员判分标准
跆拳道品势比赛规则:
裁判员判分标准
(一)预备姿态:
规定动作:
--手掌伸直,从丹田开头渐渐向上握拳到胸口,然后向下旋转到丹田;
--动作完成后,拳和拳的距离是一立拳距离,拳和道带的距离是一拳距离;
--腕关节伸直;--双脚自一开头动作起成平行步,两脚掌全着地。
扣分事项:
--握拳后向上做动作或从胸口开头时;
--动作进展或完成后肘关节向上翘起时;
--动作完成后拳和拳的距离不标准时;
--腕关节弯曲时;
--在开头动作至完成的动作过程中伴随着后脚跟的抬动。
(二)复原姿态:
规定动作:
--手掌伸直,从丹田开头渐渐向上握拳到胸口,然后向下旋转到丹田;
--动作完成后,拳和拳的距离是一立拳距离,拳和道带的距离是一拳距离;
--腕关节伸直;
--双脚自一开头动作起成平行步,两脚掌全着地;
--复原旋转时,利用前脚掌旋转。
扣分事项:
--握拳后向上做动作或从胸口开头时;
--动作进展或完成后肘关节向上翘起时;
--动作完成后拳和拳的距离不标准时;
--腕关节弯曲时;
--在开头动作至完成的动作过程中伴随着后脚跟的抬动;
--复原旋转时利用脚后跟或整个脚掌旋转时。
二、站势
(一)并步(立正姿态)
规定动作:
--前脚尖向前方,双脚并拢;
--双腿膝关节伸直。
扣分事项:
--前脚尖向左或向右时;
--双脚没有并拢时;
--膝关节弯曲时。
(二)并排步(平行步)
规定动作:
--脚内侧平行,前脚尖向正前方;
--双脚内侧间隔宽度为一脚长宽度;
--双腿膝关节伸直。
扣分事项:
--前脚尖向左或向右时;
--双脚内侧过宽或过窄时;
--膝关节弯曲时。
(三)左、右站势(丁字步)
规定动作:
--左脚或右脚向外侧旋转90°;
--双脚跟距离为一脚长距离;
--双腿膝关节伸直。
扣分事项:
--双脚外侧不形成90°时;
--双脚内侧间隔过多或过少时;
--双腿膝关节弯曲时。
(四)走步(前行步)
规定动作:
--自然走步停立刻的动作;
--双脚内侧间隔为一脚长宽度;
--前脚尖向正前方,后脚尖向正前方形成30°角。
扣分事项:
--前脚尖向左或向右时;
--双脚内侧过宽或过窄时;
--后脚尖角度大于30°角时。
(五)马步
规定动作:
--脚内侧平行,前脚尖指向正前方;
--双脚内侧间隔为两脚长距离;
--双腿膝关节弯曲,低头向下看时形成一条直线。
扣分事项:
--前脚尖向左或向右时;
--双腿内侧过宽或过窄时;
--动作完成后,身体的重心向前或向后倾斜时。
(六)弓步
规定动作:
--双脚间隔为两脚至两脚半距离,两脚掌内侧间的平行间隔为一拳距离;
--前脚尖向正前方,后脚尖向下前方自然形成30°角;
--低头向下看时,前腿膝关节与前脚尖形成一条直线;
--身体重心的2/3放在前腿,后腿膝关节伸直。
扣分事项:
--步法过宽或过窄,前后脚左右穿插时;
--后腿膝关节弯曲或脚后跟翘起时;
--身体重心过多向前或向后时。
(七)三七步
规定动作:
--双脚内侧和膝关节形成90°角,两脚间间隔为两脚距离;
--身体重心的70%在后腿,30%在前腿;
--动作完成后前腿的小腿与大腿的角度为100°--110°。
扣分事项:
--前后脚的角度或宽度,过宽或过窄时;
--身体的重心向前或向后倾斜时;
--臀部向后翘起,前腿弯曲的角度过宽或过窄时;
--后腿膝关节向内或向外时。
(八)虎步
规定动作:
--前脚后跟对着后脚尖;
--身体重心的90%—100%放在后脚。
--后脚尖向正前方形成30°角;
--前脚尖轻轻点地;
--动作完成后,后退的大腿与小腿的角度为100—110°。
扣分事项:
--前后脚的角度或宽度,过宽或过窄时;
--身体的重心过于向前或向后倾斜时;
--后腿弯曲的角度过宽或过窄时;
--后脚尖角度大于时;
--臀部过于向后翘起时。
(九)前、后穿插步
规定动作:
--双脚间隔距离为一拳距离;
--穿插时,利用支撑腿的前脚掌旋转穿插;
--身体重心的90%—100%放在穿插腿上;
--动作完成后双腿的膝关节分开一拳宽度;
--后脚的脚后跟向上翘起,放在前脚外侧的中心点后;
--重心脚向穿插方向自然成30°角,支撑脚与重心脚间成90°。
扣分事项:
--双脚的距离过宽或过窄时;
--穿插时支撑脚不旋转或脚后跟向下时;
--动作完成后双腿膝关节并拢时。
(十)独立步
规定动作:
--支撑脚的前脚尖和膝关节向正前方;
--支撑腿弯曲,大腿和小腿的角度为100—110°;
--提膝的膝关节向正前方,脚内侧紧贴支撑腿的膝关节。
扣分事项:
--支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时;
--大腿和小腿的角度过宽或过窄时;
--提膝的脚内侧不紧贴支撑腿膝关节内侧时;
--提膝的膝关节向外或向内时。
(十一)鹤立步
规定动作:
--支撑脚的前脚尖和膝关节向正前方;
--支撑腿弯曲,大腿和小腿的角度为100—110;
--提膝的膝关节向正前方,脚勾于支撑腿的膝弯处;扣分事项:
--支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时;
--大腿和小腿的角度过宽或过窄时;
--提膝的膝关节向外或向内时。
三、格挡
(一)下格挡
起始动作:
--帮助手自然伸直至胸腹间位置,拳心向下;
--格挡手放在帮助手一侧的肩部,拳心向脸部。
手臂放松弯曲轻贴于胸部;
--双臂的腕关节伸直。
规定动作:
--动作完成后,格挡的手臂与大腿相距两个立拳或一立掌距离;
--格挡手臂在大腿的正前方,拳心向大腿,腕关节伸直;
--帮助手臂随动作过程放松收回,再抱拳于腰;
--肩与正前方自然形成30°角;
--格挡动作与步法同时完毕。
扣分事项:
--格挡手臂的起点没有从肩部开头或拳心向下时;
--格挡时帮助手臂没有伸直或手臂过高时;
--动作完成后,格挡的手臂在大腿的左侧或右侧。
(二)中内格挡
起始动作:
--拳握紧于体侧,拳心向外,肘关节放松下垂;
--帮助手臂自然伸直到胸部高度;
--高度的规定是不超过耳跟。
规定动作:
--格挡的拳到人体的中心线;
--格挡动作完成后,拳与肩部同高;
--格挡动作完成后,手臂的角度为90-120°;
--帮助手臂自然回收抱拳于腰。
扣分事项:
--格挡的拳没有到人体的中心线或超过时;
--格挡的高度比肩高或低时;
--格挡手臂的腕部没有伸直时。
(三)中外格挡(外腕)
起始动作:
--帮助手臂自然弯曲,拳心向下放于胸前;
--格挡手拳心向上,放于髋关节处。
规定动作:
--格挡手臂从髋关节开头,然后经过肩部时拳心向内;
--动作完成后,格挡手臂的拳心向外;
--格挡手臂的外侧线不能超出肩部的外侧;
--格挡手臂的角度是90-120°;
--帮助手臂自然收回抱拳于腰。
扣分事项:
--格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时;
--格挡的高度不精确时。
(四)中外格挡(内腕)
起始动作:
--帮助手臂自然弯曲,拳心向下放于胸前;
--格挡手拳心向下,放于髋关节处。
规定动作:
--格挡手臂从髋关节开头,然后经过肩部时拳心向外;
--动作完成后,格挡手臂的拳心向内;
--格挡手臂的外侧线不能超出肩部的外侧;
--格挡手臂的角度是90-120°;
--帮助手臂自然收回抱拳于腰。
扣分事项:
--格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时;
--格挡的高度不精确时。
(五)上格挡
起始动作:
--右上格挡时,右臂入在左髋关节外,拳心向上;
--帮助手臂弯曲放在右肩部拳心向外。
规定动作:
--格挡手臂的腕部到人体中心线;
--格挡手臂与前额相隔一拳距离;
--格挡手臂与前额高度相隔一拳距离;
--肘关节稍微弯曲,腕关节伸直。
扣分事项:
--格挡手臂起点动作从丹田或以上位置开头时;
--格挡完成后,格挡的手臂形成45°角。
(六)双手刀中位格挡
起始动作:
--左侧手刀格挡时,左手放在中髋关节处,掌心向上;
--帮助的手臂绽开120°,手尖与肩部同高,掌心向外,腕部伸直。
规定动作:
--动作完成后,格挡手的掌心向外,腕部伸直;
--格挡手臂的角度是90-120°;
--格挡的手尖与肩部同高;
--格挡的手刀经过右肩部;
--帮助手臂的掌心向上与胸口同高,掌心与胸口间隔是一立掌距离。
扣分事项:
--手刀直接从髋关节格挡时;
--手刀起始动作比肩部高或低时;
--手刀的手尖比肩部高或低时;
--双臂肘关节向外翘起时。
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