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吃生姜能减肥吗资料
生姜中所含的姜辣素,樟烯等成分,能刺激皮肤,使毛细血管扩张充血,增加皮肤血流量。
对早期冻疮皮肤红发痒未破时,可用生姜水外洗,有良好治疗效果。
吃姜可以减肥吗?
吃生姜可以减肥吗?
下面让我们一起来了解下吃生姜能减肥吗。
吃生姜能减肥吗?
生姜是一种带有辛辣味道的天然健胃药。
吃生姜能提高人体温度,促进排汗,驱寒解毒。
俗话说:
“冬至萝卜夏吃姜”,这是因为生姜虽然味道辛辣,有暖胃功效,实际上却是发散之物。
它能使人体血管扩张,血液循环加快,使毛孔张大,带走多余热量。
春天是阳气上升的季节,适量地食用生姜能温补阳气,滋养肝脏,消除春困,同时也具有美容瘦身的功效。
但是生姜毕竟属于辛温之物,多吃容易导致上火,因此春天吃姜最好的办法是把生姜作为主要调味料加入菜肴之中,每天摄入量不宜超过15克。
吃生姜减肥菜谱:
香蕉生姜多士
材料:
鸡蛋1个、豆浆适量,方包一片,香蕉半根,蜂蜜少许,生姜末1茶匙,植物油适量(橄榄油或玉米油)
做法:
1香蕉切成厚圆片,鸡蛋在碗中打散,加入豆浆和生姜末,搅拌均匀,方包切成4等份,放入鸡蛋中浸泡15分钟。
2平底锅加热倒入适量植物油,油热后放入经过浸泡的面包煎烤至两面金黄。
3香蕉片上抹少量蜂蜜,放入平底锅中稍稍煎一下。
4把面包片和香蕉一同盛在碟子上,可以在上面撒上少许肉桂粉调味。
吃生姜减肥菜谱:
生姜烤红薯
材料:
中等个头红薯两个,姜丝适量,芝麻油1小勺,酱油1茶匙,蜂蜜适量,黑芝麻适量
做法:
1红薯洗净带皮切成长薄片,在清水中浸泡3分钟,换掉水,再浸泡3分钟,捞出沥干。
2锅中倒入芝麻油,把红薯片均匀地铺在锅中,撒上姜丝,淋上蜂蜜,两面煎一下,盖上锅盖焖一会儿,直到红薯片颜色变为金黄即可收火。
3撒上黑芝麻即可食用。
以上就是小编为大家介绍的吃生姜能减肥吗,希望对大家了解吃生姜减肥有所帮助。
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