保安军体培训.docx
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保安军体培训.docx
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保安军体培训
保安军体培训
军事训练
目的:
通过军事化培训,培养一只训练有素、纪律严明、热情服务、文明执勤的保安队伍。
适用范畴:
全体保安员。
职责:
保安领班负责本班保安员的军事培训及考核。
保安主管负责监督,指导保安部全面军体培训工作与考评,保安经理与物业公司领导负责检阅、考评保安部队员的整体素养。
内容:
立正:
当听到“立正”的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺拔小腹微收,自然挺胸上体保持正直,躯体微向前倾两肩要平稍向后张,两臂自然下垂,手指并拢拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝,头要正、颈要直、口要闭、下颚微收,两眼平常前方。
稍息:
当听到“稍息”的口令后,左脚顺脚尖方向伸出约三分之一,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,躯体重心大部分落于右脚。
出列:
当听到“出列”的口令后,出列队员应答“是”,然后跑步或齐步到指挥员右例适当的位置或指定位置,面向指挥员成立正姿势。
停止间转法:
向右(右后)是预令,转是动令。
当听到口令后,以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使躯体和脚一致向右(左)转90度,躯体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)成立正姿势,向后转同向右转的要求向后转180度。
齐步:
(齐步是预令,走是动令),当听到“齐步走”的口令后,左脚向前万出75cm着地,躯体重心前移,右脚相同上体保持正直,微向前倾,
手指握拢,拇指贴于食指第二节,两臂前后自然摆动,向前摆臂时腹部弯曲小臂自然合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣口线并于第五粒扣同高。
正步:
(正步是预令,走是动令),当听到口令后,左脚向正前方踢出约75cm,(腿要绷直,脚尖下压脚掌与地面平行,离地面约25cm),适当用力使全脚掌着地,同时躯体重心前移,右脚相同,上体正直微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节,向前摆臂时,腹部弯曲小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下衣扣约10cm处(约与第四衣扣同高)向后摆臂时,手腕前侧距裤缝线约30cm。
跑步:
(跑步是预令,走是动令),当听到口令时两手迅速握拳,提到腰际约于腰带同高拳心向下,腹部稍向里合,听到动令时躯体微向前倾,两腿微弯同时左脚利用右脚掌的蹬力,跃出约85cm前脚掌着地,躯体重心前移,右脚要求相同,两臂前后自然摆动,向前提臂时下臂略直,腹部贴于腰际,小臂略平移向里合。
两拳两侧各距衣扣线约5cm,向后摆臂时,拳贴于腰际。
敬礼:
当听到口令后,上体正直右手取捷径顺衣扣线迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前2mm,手心向下两眼目视前方。
礼毕:
当听到口令时迅速将手放下,成立正姿势,成注目礼者应迅速将头转正。
脱帽:
当听到口令后,双手拿帽将帽取下置于在左手小臂,帽微向前掌心向上,四只扶帽檐或帽前中处,小臂略成水平,右手迅速回原位。
戴帽:
当听到口令后,双手拿帽将帽迅速戴好后双手回原位。
军体拳
目的:
加大保安员技能训练,提升保安员的体能素养。
适用范畴:
公司保安部。
工作程序:
预备姿势:
在立正的基础上,听到“擒敌拳”的口令后,躯体向左转的同时,右脚
后撤一步,两脚略成八形屈膝。
体重大部分落于右脚,两手握拳后拉开,左臂弯曲
略大于90度,拳与下颚同高,拳眼向内,右拳置于腹前拳眼向上。
自然挺胸收腹
目视敌方。
要求:
转身、撤步、拉拳、屈膝要和谐一致。
项目要领与内容:
推击弹踢:
右拳变力掌极力向前推去,成右弓步目视右手。
起右脚猛力向前弹踢的同时,右拳向前冲击拳心朝下,右拳收于腰际。
推击弹踢要猛,重心要稳。
防上勾打:
右脚猛力下踏的同时,左脚向前上步(只提起、不落地),左臂曲腹上挡拳心向前右臂自然后摆,目视前方。
左脚向前上步的同时,右臂变拳向前要猛,插拳心向左略与膝高,右手屈指掏至胸前,掌心向内距躯体约10cm同时左手立掌向前推击掌心向右前,掌指略与肩同高目视前方。
挡臂要快掏推和谐一致。
掏挡砍脖:
左手变掌向下插,掌心向右手,略与裆部同高,右拳收于腰际目视左手。
左脚上半部的同时,左手后拉上提至左腰,右手变横掌猛力下砍,于膝同上,目视前方,变掌下拉要快后拉与下后角和谐一致。
抓腕砸肘:
左脚向前踮前一步,脚尖向外,右脚落地成右弓步,同时左手变八字掌,向前下做抓碗式,右手握拳自然后摆,目视左手。
迅速左后转身的同时,右臂曲肘,经体前猛力下砸于腹前,小肘略平,拳眼向上,左手变拳后拉于腰际,目视前方。
踮步抓碗要快,转身砸肘要猛。
挡臂掏腿:
重心移至右脚成右弓步,同时右臂曲肘向右上挡开,目视前方。
左脚向前上步的同时,右臂变拳向前要猛,插拳心向左略与膝高,右手屈指掏至胸前,掌心向内距躯体约10cm同时左手立掌向前推击掌心向右前,掌指略与肩同高目视前方。
挡臂要快掏推和谐一致。
马步侧打:
右脚向前上步成弓步,同时左手变八字,掌置于左胸前,右手变拳自然后摆,目视前方。
左传身成马步的同时,左手抓拧拉于腰际,右拳由后向前猛力侧打,目视前方。
上步要快,侧打要猛。
揣腿锁喉:
左脚向右掂步的同时,右大腿抬平,脚尖里勾,两臂弯曲,置于胸前掌心向下,目视前方.。
右脚向前猛蹦,落地的同时,右手前插,左手抓握右手腕,右手变拳,猛力后拉,下压于胸前,右弓步,目视前方,踹、锁紧密结合,重心要稳。
勾腿推腹:
收回右脚,双手置于腹前,目视前方。
右转身,右脚猛力下踏的同时,左脚前冲,脚尖内勾,重心落于右脚。
目左视,重心移至左脚成左弓步,同时双手变立掌猛力向前推击,掌心向前方掌指略于肩同高,目视前方。
勾腿要快,推击要猛。
勾踢肘击:
起右脚向前猛勾踢的同时,两手变拳,左上挡外拨,右臂自然后摆,目视前方。
右脚向前落地的同时,右臂出肘于胸前,拳心向下,左拳变掌,前推右拳面,猛力前击,各大臂各手成右弓步,目视前方。
勾踢重心要稳,肘击要猛。
砸面击肋:
右拳猛力向前反弹拳心向上,目视右拳。
收右脚成虚步的同时,右手由右小臂上穿掌上推掌心向右前,右拳收于腰际,目视左手。
三、擒拿格斗
跃起侧倒
口令为:
跃起侧倒、倒预令为:
侧到预备
动作要领:
在立正的基础上,当听到预令后,迅速蹲马步,双臂由下向后微张。
当指挥员口令后,躯体迅速向左转,双脚蹬地,跃起向前踹出。
右腿在左腿之上成弧线,躯体半面向左转,双手成前倒姿势,猛拍地,双脚内侧着地,落地时右腿压左脚左侧,迅速抬头。
后倒
口令为:
后倒、倒预令为:
后倒预备
动作要领:
在立正的基础上,当听到预令后,迅速蹲马步,双臂由下向后微张。
当指挥员下达口令后,右脚离地左脚把躯体向后蹬,屁股向左猛收,双手向后猛拍,在快着地时迅速勾头,右脚正直向上翘起。
前扑
口令为:
前扑、扑预令为:
前扑预备
动作要领:
在立正的基础上,当听到预令后,迅速蹲马步,双臂由下向后微张。
当指挥员下达口令后,躯体迅速向前倾,两脚猛蹬地跃起,猛挥双手,当躯体在空中时猛挺腹。
着地时双手迅速拍地,两脚内侧着地,收腹并硬起,四点着地(双手、双脚)。
前倒
口令为:
前倒、倒预令为:
前倒预备
动作要领:
在立正的基础上,当听到口令后,躯体迅速向前倾,猛挥双臂,着地时由手至肘,四点着地(双手、双脚)猛抬头。
易犯毛病:
双手撑地,吊腹,躯体软,低头。
侧到
口令为:
侧倒、倒预令为:
后倒预备
动作要领:
在立正的基础上,当听到预令后迅速蹲马步,双臂由下向后微张。
当指挥员下达口令后,躯体迅速由左稍向后倒,头正直,向左猛抬右腿,由右至左在空中划弧,在左脚左侧着地,双手成前倒姿势,迅速拍地。
掏裆砍脖
当敌背后正对我时,我右手拿刀。
以冲刺速度跑其身后,左手从后至前插其裆部。
未等敌站稳之时,我迅速起左手猛往后拉,使其失去重心,敌不得已而前倒下去,我右手拿刀迅速上步砍其颈项。
接腿翻摔
在预备格斗的基础上,敌欲左腿前蹬我腹部,我迅速退后闪半步,同时左手抓住敌脚腕,右手抓住其前脚掌。
趁敌未站稳之时,我迅速把抓住敌脚腕的双手,从上至下,从右至左横摔过去,使敌失去重心侧到在地上。
压颈不肘
在预备格斗的基础上,敌上右步,同时右摆拳突击我头部。
我迅速左拳变掌竖隔挡,挡住之后右反抓敌手腕。
抓住手腕之后,我迅速上右步,右手抱住敌颈部,使其失去重心,倒在我后背右侧。
趁敌倒在我后背右侧之时,我迅速用腰部力量把敌从腰间横摔过去,趁其倒地之后,我侧压在敌之上。
抱腿锁喉
当敌后背正对我时,我起左弓步,双手扶地,隐藏自己,同时又助于冲刺速度。
趁敌未发觉我时,迅速以冲刺速度跑到敌身后,起右弓步,双手抱住敌脚腕。
然后右肩猛撞其屁股,抱住敌脚腕的双手,用劲向后拉,使其失去重心而躯体向前倒去。
当敌倒地之后,我迅速上左步,骑在敌身之上左手抓其头发向后拉,同时右手从敌颈部,绕过之后,左手握右手,手腕猛往上拉,锁住喉部。
当锁住喉部之后,敌确信不能喘气,我迅速左手抓敌左手,从前拉至后折住手腕,使敌全身无法动弹。
插腿扛摔
1.在预备格斗的基础上,敌上右步并右摆拳朝我脸部打来时,我迅速起左拳变掌隔挡,并抓住敌右手后,潜身向下,右手从裆部穿过去,抱住敌右腿。
趁其未站稳之时,我迅速用力把敌扛在肩上。
2.迅速把敌从我右肩成180度,摔至我左地,之后双手猛折其腕。
掀腿压颈
1.近距离二人在预备格斗基础上。
2.敌取右腿横踢,我迅速左手变为横掌,右手变立掌到躯体左侧,抓住敌腿同时,并起左手抱住右腿。
3.当敌未站稳时,迅速起右手猛拍敌后颈部,同时起右脚狠踢其小腿,当敌倒地之后,我迅速上步右腿踩其背上。
对讲机使用培训
因距离较远或受环境所堵塞,要使用通信器材之辅助,缩短人与人之间的沟通距离,但碍于通讯器材之局限和人声透过电波的转换而改变,因此不得不制定一些规则在使用方面来填补这些缺陷,与此同时,期望大伙儿遵守这些规则后,减少在使用对讲机的沟通上,所产生的误会。
1.若要用对讲机呼叫任何人时,第一要叫对方名字及讲明谁人呼叫
例:
1号,2号叫。
2.当你接收后,应赶忙回答
例:
我是1号,请讲。
3.若我要把一些情况告知他时,他确定清晰明白应回答
例:
清晰,收到。
4.若是一个命令或是要赶忙去办,应回答
例:
清晰,我赶忙去。
5.当每个通讯完毕时,应用结尾语
例:
“完毕”或英文“Over”
6.若通讯是专门长或要令对方更清晰收到,应在相隔的句子中停顿
例:
有一辆黑色轿车,车牌号码粤A01234(连续)
对方应讲:
“清晰,连续”
停在车位XXX号(连续)
对方应讲:
“清晰,连续”
右边车身近司机位门被划花(连续)
对方应讲:
“清晰,连续”
划花长度约30公分(连续)
对方应讲:
“清晰,连续”
怀疑被尖物所划,深度已超过底油(连续)
对方应讲:
“清晰,连续”
现场没有任何可疑物件发觉(连续)
对方应讲:
“清晰,连续”
请通知有关车主(完毕)
对方:
“你应在现场查找目击证人,尽快报上。
答:
清晰,我赶忙去。
使用对讲机应注意事项:
嘴不要太贴近对讲机咪高峰,因会产生回响;
用手按着对讲掣,然后才开始讲,讲话速度不要快;
通话完,手要放松对讲掣;
声音操纵纽不要开得太大,最好超过一半即可,可按蓝色掣调试音量;
每次交接班要注意电池储存量是否足够;
天线接口是否上紧;
对准频度:
“CH3”;
两个对讲机不要放得太近使用,因会产生回响;
这类型对讲机的有效范畴约公里直径;
10.穿越钢根混凝土较差。
对讲机练习
(一)
A治理员B保安队长
内容:
在大堂有几名女顾客因碰撞咨询题产生猛烈争吵,围观者越聚越多,整个大堂都挤满人群,情形纷乱,更产生推撞,治理员向保安队长要求增援及指示。
队长命令广场及外巡保安员到场协助,并查找事端的主角,先把她带离现场,并把其余一干人等带往治理处,劝喻围观者撤去。
其中一名女士向治理员投诉被人打,不停地哭泣,但表面并没有伤痕,该名女士名叫徐大凤,年龄约30岁。
队长命治理员先行安抚,让她平复下来及询咨询她家人之电话,期望能致电其家人把她接回家。
现场玻璃并没有损毁。
A:
保安队长,治理员叫。
B:
保安队长,收到请讲。
A:
大堂有顾客猛烈争吵、围观者较多。
(连续)
B:
清晰(连续)
A:
大堂挤满人群、情形纷乱,要求增援协助。
(完毕)
B:
清晰,我赶忙派人到现场。
(完毕)
B:
巡逻保安,保安队长叫。
*我是巡逻保安请讲。
B:
你到大堂协助,找出事端主角,把她带离现场。
(连续)
*清晰(连续)
B:
把有关人员带往治理处,并撤退围观者。
(完毕)
A:
保安队长,治理员叫。
B:
我是保安队长,请讲。
A:
有一名女士投诉被人打、不停哭,并无发觉伤痕。
(连续)
B:
清晰请讲。
A:
查清女士名叫徐大凤,年龄约30岁。
(完毕)
B:
请你对女士先行安抚,让她平复。
(连续)
A:
清晰(连续)
B:
询咨询她家人电话,致电家人把她接回家。
(完毕)
对讲机练习
(二)
A保安员
B保安队长
内容:
在第七幢十二座1202室住户周先生向保安员报案,当他刚从不处回来时发觉大门虚掩,屋内物件零乱,他想是被爆窃,保安员与周先生回到案发觉场,铁闸有明显被撬痕迹,屋内所有衣物被翻倒在地上,抽屉被打开,据周先生讲请柜所存放之现金五千元不见,其它缺失有待清点。
队长命令保安员留守现场,爱护所有证物及不许任何人去移动,待公安到场处理,更要求保安员查咨询其他邻居是否目睹。
A:
保安队,我是巡逻保安员(连续)
B:
我是保安队长,请讲。
A:
七幢十二座1202室住户周先生报案。
(连续)
B:
清晰(连续)
A:
他回到家门口发觉大门虚掩,屋内物件零乱。
(连续)
B:
清晰(连续)
A:
我和业主到案发觉场,铁闸有明显被撬痕迹。
(连续)
B:
清晰,连续。
A:
屋内物品零乱,存放现金五千元不见,其它缺失有代清点,案情报告。
(完毕)
B:
请你留守现场,爱护所有证物及不许任何人去移动。
(完毕)
A:
清晰,我赶忙去。
B:
消防监控中心,保安队长叫。
A:
我是消防监控中心保安,请讲。
B:
你赶忙报警,我到案发地点,向邻居了解是否有可疑对象(完毕)。
A:
清晰,我赶忙实行。
(完毕)
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