期末考试主题演讲稿范文.docx

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期末考试主题演讲稿范文

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期末考试主题演讲稿范文

老师们、同学们：

大家上午好!

经过一学期的学习，本周我们将迎来期末考试。

相信每个同学都想取得优异的成绩。

今天我讲话的主题是：

认真复习，迎接期末考试。

我觉得要注意以下几点:

一、要正确认识自己同学们，这一学期很快就要结束，问问自己，与以前相比你学习进步了吗?

上课认真听了吗?

作业认真完成了吗?

你能做到自觉学习吗?

期末考试你的目标是什么?

如果你觉得在哪些方面做得还不够好，请你从现在开始努力吧!

二、要掌握好复习的方法。

一个学期过去了，虽然每个单元学习后老师都会帮助我们把所学的知识进行复习整理，但学过的知识还是比较零碎，甚至有些知识还会遗忘。

所以我们有必要在考前把所学的知识加以系统的整理和复习。

认真检查一下，哪些知识是自己掌握得比较好的，哪些知识掌握的不够好。

根据自己的情况进行有针对性的复习。

同学们，加油吧!

祝同学们期末考试取得好成绩,也祝老师们心情舒畅,身体健康，工作快乐!

谢谢!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

春回大地，万象一新。

昆明今年的春天有点特别。

“瑞雪兆丰年”。

对于生活在昆明的我们来说，对大雪，以前恐怕只有向往和想象的份，但今年春天我们真的迎来了纷纷扬扬的一场大雪。

现在正是春寒料峭的时节，空气是如此的清新，我们的心情是如此的愉悦。

昆明今年的春天有点特别。

在万众瞩目之下，北大附中云南实验学校不负众望，一鸣惊人，坐上了官渡区基础教育排头兵的第一把交椅。

真是“瑞雪兆丰年”啊。

作为附中的学了，我们怎能不感到无比自豪、无比愉悦呢?

春回大地，万象一新。

过了新年，我们添了新岁。

以新的心情来到学样，大雪后的校园也焕然一新。

学校大门口张贴的喜报让我们更加振奋。

学校里来了新老师，也来了新同学。

老师们领到了丰厚的奖金，工作更加勤奋，同学们得到了鼓励，学习更加刻苦。

就连原来的小淘气也好像一下子长大了，儒雅了很多。

真是新学期，新气象。

新学期，新气象。

新，就是与旧不同;新，就是变化;新，就是进取;新，就是发展;新，就是创造。

新学期，新气象。

在新的学校，在新的学期，我们要不断求新，求变化，求进取，求发展，求创造。

因为北大是常新的，北大附中是常新的，北大附中云南实验学校是常新的，北大附中云南实验学校的每一个学子是常新的。

新学期，新精神，新面貌，新行动，新气象。

今天将为大家整理准备了有关心理健康的中学生演讲稿范本两篇参阅，供各位参阅，详细内容请看下文介绍。

一各位老师，同学们：

下午好!

很高兴与大家共同探讨有关中学生心理健康方面的话题，谈谈我的一些看法。

在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。

二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。

但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的苔痕上阶绿，草色入帘青，追求高雅的生活情趣，与鸿儒交谈，与素琴、金经为伴，心理保持健康，寿命达70岁。

而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。

可见，积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。

中学生中常见的心理问题主要有以下几类：

1.由学业带来的心理压力大。

偏执、敌对。

认为他人不可信，自以为是，偏于固执。

3.人际关系紧张。

总感到别人对自己不友善。

4.抑郁。

表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。

5.焦虑、心里烦躁不安。

6.适应能力差。

对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。

7.情绪忽高忽低极不稳定。

8.心理不平衡。

当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。

其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。

这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。

对广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。

人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：

身体健康，心理健康和社会适应良好。

那么什么样的心理才算健康呢?

1.要有正确的自我观念。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。

他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。

心理学的调查表明，每个学生在学习的个人动机上是没有多少差别的，可为什么结果各不相同呢?

除了习惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，准确地给自己定位也很重要，我们常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢?

为什么不拿昨天的自己做参照呢?

只要你的今天比你的昨天有所进步，你就是最好的。

具体一点就是：

你今天上课认真听了，作业是自己做的，预习复习你都完成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己计划中的内容，你就拥有了成功的一天，你就是最好的自己。

要善于与别人沟通，尊重友谊。

心理健康的人总是喜欢与人交往，保持和谐的人际关系。

交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱，助人为乐，同心协力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。

我们的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发现自己的父母没有过去那么完美，从而想从同龄人中寻找理解和友谊。

一个人有两、三个朋友就不会感到孤独，寂寞，但实际生活中不少同学拥有的友谊就象流星般短暂，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。

常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，这时你最需要想一想的是，难道周围人都错了?

我有没有将自己的价值观强加给了别人呢?

是不是遇事总想着自己呢?

在班级中，我们有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手。

其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个朋友，而是周围所有的人，因为人人心中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特别的准。

所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则，那就是：

像你期待别人对你那样去对待别人。

3.要善于表达和控制自己的情绪，做情绪的主人。

美国前总统布什有句名言：

如果你能调动情绪，你就能调动一切。

可见在人的社会交往中情绪的重要性。

其实我们都想拥有轻松，活泼，快乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。

当一个健康的人心态失衡时，都能在一月内自行恢复。

在调整情绪的过程中，你可以向家人和朋友诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不可息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的成本是不是太大。

战胜自己是控制自己、走向成熟的标志。

要提升自己，就首先要做自己情绪的主人。

曾经有个同学，因为琐事与同学发生争执，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。

他说如果我把砖头扔出去，后果我无法控制，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动后悔一辈子

4.要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防御机制。

心理健康的人对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与意见。

我们的生活中并不总是充满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给我们带来紧张，烦恼，焦虑甚至恐惧，这些不良情绪会直接影响到我们的生活，学习。

在认真分析失败的原因后，我们需要适当安慰自己来一点阿Q精神，暗暗的告诉自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今天过好。

其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学习，伴随着你的工作，伴随着你的生活。

但是挫折并不可怕，挫折其实魅力十足!

挫折留给人们可能有伤心有失望，但更多是教训，是经验。

经受了挫折，我们才真正认识到要攀登巅峰需要艰难跋涉，要成功必须付出代价，经受了挫折我们更能看到自身的不足，学会坚强，这就是挫折的魅力所在。

同学们，希望你们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的情绪，坚定的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个永远健康快乐阳光的中学生。

同学们，国外有句格言：

我是我心灵的主宰。

衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩!

二尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家上午好!

今天我演讲的题目是。

如果我问一位同学：

你健康吗?

他也许会说：

我当然健康!

瞧，我壮的像小牛犊。

可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。

那么，如何让自己的心理更健康?

我们从下面几点来注意：

1.不要对自己过分苛求：

有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。

为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。

对他人期望不要过高：

很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。

其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?

3.疏导自己的愤怒情绪：

当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。

与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。

4.偶然亦要克服：

一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。

因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。

5.暂时逃避：

在生活受到挫折时，便应该暂时将你的烦恼放下，去做你喜欢做的事。

如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。

6.找人倾诉烦恼：

把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。

如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。

7.为别人做点事：

助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。

何乐而不为呢?

8.在一段时间内只做一件事：

依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。

9.不要处处与人竞争：

有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。

其实人之相处，应该以和为贵。

10.对人表示善意：

我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。

如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。

1

1.娱乐：

这是消除心理压力的最好办法。

娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。

只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。

谢谢大家!

有关心理健康的中学生演讲稿范本两篇参阅就为大家分享到这里，是否满足大家的阅读需求呢?

更多精彩的范文更新尽在这里，欢迎查阅。

附送：

期末考试加油祝福语

期末考试加油祝福语

励志语录|励志的句子眼看考试就要来了，向前看，相信自己，我会在远方为你送去最真挚的祝福，付出就会有收获的！

放松心情，去迎接挑战，我相信你，你一定是最出色的！

努力了,就无怨无悔!

有道是:

天道筹勤!

相信自己吧!

你是最棒的!

我会永远支持你的!

祝你期末大考取得好成绩!

又到年末了，马上就要迎来期末考试了，让我鼓励你，祝福你，祝你考出好的成绩。

放开往日的学习中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信期末大考你会考出自己理想的成绩。

愿好运一直陪伴着你.

就要考试了，希望我的问候短信会为你送去一份轻松清爽的心情，不要太紧张哦！

不然可会把答案忘掉的！

我在这里支持着你，鼓励着你，为你加油！

快到期末大考了，希望你干自愿事，吃顺口饭，听轻松话，睡安心觉。

使自己保持良好平静的心态，不要太紧张，相信你会取得好成绩！

亲爱的同学，期末考试来了，愿你们考出好成绩，考到自己理想的成绩。

期末考试顺利，身体健康，一切都好！

相信自己，你们一定是最棒的!

放下包袱开动脑筋，勤于思考好好复习，祝你期末考试取得好成绩。

就要期末考试了，希望你能够放松心情，不要紧张。

知道你平时学习一向都很努力，学得很不错，相信你考出好成绩！

呵呵，你已经付出了这么多了，就不要怕了（虽然嘴上没说），呵呵，绝对没有问题的，祝你期末取得好成绩！

这两天的考试过程中，你要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的考试氛围，祝愿你期末考试取得好成绩！