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卫生健康手抄报精选word文档10页
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卫生健康手抄报
篇一:
卫生与健康手抄报
篇二:
卫生健康手抄报
篇三:
卫生与健康的板报材料
健康的前提
人们常说病从口入,而一旦生病就必然影响人的身体健康,所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁,蔬菜水果要清洗干净,餐具要做好消毒处理。
如果我们忽视了生活中的一些细节,往往也会因不卫生而导致身体的不适。
目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品,所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗,使用菜板时要先切蔬菜类,再切禽肉类,做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。
其次是我们生活环境的卫生,小到家庭,首先做好个人的卫生,养成良好的卫生习惯,做到饭前洗手,饭后潄口,勤洗澡,勤换衣,做好个人家庭的卫生清洁,保持居住空间的空气流通清新。
大到整个社会环境,做好绿化,做环境保护,从每个人健康的角度来讲,这也是不容忽视的问题,所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。
我谈卫生与健康
其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。
饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。
说到健康,也许有人会说:
“吃多了东西也就健康了吧!
”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。
在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的。
不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。
当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。
为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。
良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。
比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。
人都是在生病的时候,才知道健康的重要性,体会到身体健康是多么地幸福。
而健康呢,跟我们平时良好的卫生习惯有关。
良好的卫生习惯可不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。
比如:
要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。
我想,这些理论上的知识在我们读小学的时候,老师家长们曾经教育过我们的。
关键是我们得时刻提醒自己。
养成一个非常良好的生活习惯。
其实卫生是处处都必须注意的,你看,现在在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,且不说他们这些东西是用什么做的,光是摆摊的地方就很不卫生,灰尘很容易沾到食物。
吃了容易生病。
说到健康,也许有人会说:
“吃多了东西也就健康了吧!
”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。
在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。
安全之歌
安全安全!
让我们从校园做起,让我们从学校中的每一名师生从自身做起。
1.将安全牢牢的记在心中,平安将会伴随我们渡过美好的一生。
2.安全记在心,平安走天下。
3.道路牵着你我他,安全系着千万家。
4.平安比什么都重要。
5.平安,平安,平平安安,人人平安,家家欢喜。
6.高高兴兴上班(学),平平安安回家。
7.校园是我家,平安靠大家。
8.我爱我们的祖国,因为是祖国培养我,教育我,还让我们感到有安全感。
9.家中煤气经常关,莫用生命买教训。
10.校园是我们与老师的家,安全也要时刻铭记在我们心中,同学们我们共同携起手,让安全永远在校园内。
11.安全是革命本钱,健康是人生基础,但是,如果不注意,“本钱”将花尽,“基础”将毁掉。
届时,即使你满腹经纶,只是昔日黄花。
所以说,为了自己长寿,为了亲人,重视安全,使自己健康,快乐过每一天。
由此可证:
安全是生命之本,安全是头等财富。
12.穿马路时左右看,用家电时看插头,用火电时要小心,做工作时要认真,平平安安过一生。
13.事故警钟时时敲,安全之弦紧紧绷。
14.安全谨记心安全永伴你。
15.用平安祝福校园的今天,用平安打造校园的未来。
安全标语
行万里平安路做百年长乐人
但愿人长久千里路畅通
人生美好步步小心
路无规不畅国无法不宁
狭路相逢“让”者胜
处罚违章不留情看似无情最深情
爱妻爱子爱家庭无视交规等于零
乱穿马路失道无助
超载超速危机四伏
酒后驾车拿命赌博
一秒钟车祸一辈子痛苦
遵守交规储蓄安全
礼让礼让人车无恙
高速公路行驶适速
心无交规路有坎坷
遵守交通法规关爱生命旅程
实线虚线斑马线都是生命安全线
路为国脉法系民魂
出了车祸速报警救死扶伤见真情
心头常亮红绿灯安全行驶伴人生
生命只有一次平安伴君一生
礼让三先路畅民安
宁绕百步远不抢一步险
千里之行慎于足下
谨慎驾驶千趟少大意行车一回多
一人出车全家念一人平安全家福
人病不上车车病不上路
同为行车人相见礼为先
虽为坦途超速者戒纵有捷径乱穿者止
居安思危危自小有备无患患可除
违章超载得不偿失
溺水急救知识!
!
夏季人们喜爱游泳,然而准备不充分、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。
人淹没于水中,由于呼吸道被水、污泥、杂草等杂质阻塞,喉头、气管发生反射性痉挛,引起窒息和缺氧,甚至死亡称为溺水。
溺水致死原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。
症状为溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。
肢体冰冷,脉细弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。
为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,专家建议:
1、不要独自一人外出游泳,更不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳。
选择安全的游泳场所,对游泳场所的环境卫生、水下情况要了解清楚。
2、须要有组织地在熟悉水性的人的带领下去游泳,并指定救生员做安全保护。
3、要了解自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;有假牙的人应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
篇四:
健康知识手抄报电子版
健康知识手抄报电子版(附内容)时间:
201X-2-288:
52:
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7061
健康知识手抄报《健康苑》内容:
旅游时应注意的饮食卫生
出门旅游图个乐,保持身体健康舒适最重要。
俗话说“病从口入”,这里咱就给您提些意见:
1、注
意饮水卫生
一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是由山泉和深井水,江河、湖水千万不能生饮。
无合格水可饮用时,可以用瓜果代水。
2、瓜果要洗干净或去皮吃。
吃瓜果一定要去皮。
瓜果除了受农药污染外。
在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。
3、慎重对待每一餐,饥不择食要不得。
高中档饮食店一般可放心去吃。
大排档可有选择的吃。
摊位或沿街摆卖(推车卖)大多不太卫生。
虽然您饥肠辘辘的不好受,但还是看好了再吃。
4、学会鉴别饮食店卫生是否合格。
合格的一般标准应是:
有卫生许可证。
有清洁水源,有消毒设备。
食品原料新鲜。
无苍蝇蚊子,有防尘设
备,周围环境干净,收款人员不接触食品并且钱与视频保持距离。
5、在车船或飞机上要节制饮食。
乘行时,由于没有运动条件,食物的消化过程延长、速度减慢,如果不节制饮食,必然增加肠胃的负担,引起肠胃不适。
童谣-食品安全真重要
食品安全真重要,病从口入少不了。
“三无”食品莫食用,有害物质在其中。
小摊小贩莫相信,卫生根本谈不上。
过期食品莫入口,吃了危害大又大。
变质食品入了口,中毒机率高又高。
油炸腌制要少吃,健康隐患已降临。
饮料、冷饮要节制,损害牙齿和肠胃。
良好习惯要养成,挑选食品要做好。
食品安全歌谣
小朋友,进学校,学知识,长本领。
文化知识要学好,健康安全也重要。
病从口入危害大,食品质量数第一。
食品挑选要细心,三无食品需留意。
苏丹红、吊白块,样样都是有害物。
看清厂家出厂期,切莫超过保质期。
小摊小贩莫相信,卫生更是难放心。
油炸腌制要少吃,健康危害正面临。
饮料冷饮有节制,损害牙齿吃坏肚。
安全意识人人有,争当食品小卫士。
认识常见的食品安全标志
目前市场上的“QS”、“有机食品”、“无公害农产品”、“绿色食品”标志是由不同部门针对食品安全设置的不同认定标准。
一、食品安全标志。
QS制度即食品质量安全市场准入制度,由国家质监总局在201X年推出,凡进入该制度范围内的食品生产企业要拿到食品生产认可证,并在销售单元上贴上QS标志才允许进入市场销售。
二、有机食品标志。
有机农业是一种完全不用或基本不用人工合成的化肥、农药和饲料添加剂的生产体系,有机农产品是指根据有机农业原则和有机农产品生产、加工标准生产出来的农产品,它由质量技术监督部门认证、管理。
三、无公害农产品标志,这类产品生产过程中允许限量、限品种、限时间地使用人工合成的安全化学农药、兽药、渔药、肥料、饲料添加剂等,它保证人们对食品质量安全最基本的需要。
其标志由农业部门认证,标志的使用期为3年。
四、绿色食品标志,突出这类食品出自良好的生态环境,对环境保护的有利性和产品自身的无污染与安全性。
分为A级和AA级,称号由农垦部门评定,标志的使用期为3年。
小学生饮食十二条原则
1、注意营养平衡。
2、多吃豆制品。
3、讲究食品加工方法。
4、变换食品花色品种,增加孩子食欲。
5、愉快进食。
6、细嚼慢咽。
7、不过量饮食。
8、不乱吃加药食品。
9、不吃补品。
10、少吃糖。
11、早餐要吃好。
12、定时定量。
五种食物易中毒
1、大棚培育的蔬菜水果。
大棚种植的植物对农药需要量较大,再加上冬季寒冷,植物进行光合作用时不能完全将农药吸收,所以,清洗不净会导致冬季吃蔬菜水果时农药中毒。
2、腐烂的白菜。
大白菜的叶子中含有较多的硝酸盐,腐烂后其含量会明显增高。
一旦大量进食,经肠道细菌作用,会还原成亚硝酸盐而发生中毒。
主要表现为头晕、呕吐等,严重的会出现呼吸困难、血压下降。
为防止中毒,应避免蔬菜在高温下长时间堆放。
3、生豆浆。
其中含有一种有毒的胰蛋白酶抑制物,饮用后容易中毒。
所以,豆浆一定要彻底煮熟后饮用。
需要提醒的是,豆浆加热到一定程度后会出现泡沫,这并不意味着它已经煮熟了,应继续加热5—10分钟,至泡沫消失才可饮用。
4、发芽或未成熟的马铃薯。
其中含有有毒物质龙葵素,摄入后易引起中毒。
冬天应把马铃薯贮藏在低温、无阳光直接照射的地方;烧煮时可加入少许的醋,能够破坏毒素。
5、霉变甘蔗。
其毒性非常强,进食2—8小时后会出现呕吐、头晕、头痛等症状,严重者还会昏迷、呼吸衰竭,病死率及出现后遗症率达50%。
许多人喜欢吃鸡头、鸭头、鹅头以及鱼头等。
确实,这些鱼、禽类的头很好吃,而且营养价值也很高。
可是,这些“头”的害处也不少。
就拿鸡来说,民谚道:
十年的鸡头赛砒霜。
意思是说,鸡越老,鸡头毒性就越大编辑推荐:
为什么吃鱼头易中毒?
给未来一片绿色
轻轻地打开地球画册
山山水水都会在问我
你想给未来的地球留下什么?
是留下一棵树,
还是留下一朵花?
是留下一个生命的夏天
还是留下一片永恒的绿洲?
我们说
给未来留下一个更美的地球,
和一首绿色和平的歌!
深情地挥动七彩画笔,
蓝天大海都会欢迎我;
你想给未来的世界画些什么?
是画出群山常青,
还是画出绿遍沙漠?
是画出场开不败的花季,
还是画出满园不落的春色?
让我们
给世界画出一个更美的未来,
和一首爱护地球的歌!
选购食品时应注意的事宜
1、不买露天销售的食品。
因为各类食品的成分都很复杂,经过日晒、光化、发热分解,会引起内部变化而变质。
如:
有包装的糕点,经日晒水分蒸发不出来,容易发生霉变;含油食品经日晒会发生"酸败";酒和饮料经日晒,会发生脱色、沉淀,出现絮状物;啤酒、汽酒经日晒会发酵产气,引起变质或爆炸;奶粉会潮解结块;罐头会胖听;糖果会发烊;茶叶会干枯;有的还会使细菌大量繁殖而发生食物中毒。
特别是儿童小食品更容易发生变质。
总之,露天销售的食品在保质期内也可能发生变质。
2、不买包装标识内容不全的食品。
国家《食品卫生法》和《食品标签通用标准》规定:
"食品包装上应清楚地印上品名、厂名、厂址、生产日期(批号或代号)、规格、配方或主要成分、保质期、食用方法或使用方法等内容。
"标识内容不全、不清楚者,质量无保障、检验合格出厂的定型包装食品,一般不会出现以上情况,因此发现这类食品不宜购买。
3、不买感官性状异常的食品。
感官性状异常是指变味、变色、沉淀、混浊、杂质、絮状物、发霉、生虫、结块、异物、酸败、发粘、返砂、腐败变质等现象。
无论哪种食品,都有各自应有的色、香、味、型,感观不合格的产品都是变质的表现。
4、不买伪劣假冒、掺杂使假的食品。
伪劣假冒、掺杂使假的食品是指一些不法分于为谋取暴利对食品采取掺兑、替代、抽取、粉饰、混充、
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