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幼儿篮球培训心得体会
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幼儿篮球培训心得体会
篇一:
篮球学习心得体会
篮球心得体会
很多同学都是从高中开始打篮球的,他们的动作很帅,技术很娴熟,然而在高中的时候我对篮球并不感兴趣,学的是乒乓球。
我们几乎都是男生,每次集体活动他们都是打篮球,让我感觉自己有点脱离集体的感觉。
还有一点是,我发现我们学校的篮球设施相当的多,这种体育运动相当的普及,于是我选择了篮球,想通过篮球的学习来增进同学的友谊。
而且我也发现篮球是一种考验配合和身体协调性的运动,这样我可以在忙碌的学习中,让疲惫的身心的到放松,同时篮球可以增进左脑的思维,可以达到大脑的协调发展。
而且增强(:
幼儿篮球培训心得体会)体质,促进健康,又能丰富我们大学的业余文化生活,振奋精神,从而提高工作学习效率,同时能够培养我们团结友爱的精神,培养良好的团队作风,并养成体育锻炼的习惯。
经过这一个学期的篮球学习,发现自己学到了很多的技术与技巧,让本来大脑中对篮球一片空白有了认识。
老师在上课进行指导与演示,但是老师注重的是实践,让我们更多的时间来练习,这样不但让自己的篮球技术在实践中得到了提升,同时也让我们上课学到的内容得到了强化,体育运动本来就是多加练习的。
我觉的这种教育方式真的很适合篮球运动。
对于初级班的篮球要求不是很高,正确的投篮、三步上篮、灵活的运球,转身跳投。
学会用手腕拍球,高手拍球手心永远是干净,也许这是拍球的最高境界吧,然后用手指黏球其次要学会绕球,培养良好的球感。
最后就要学会跑动中的运球,不求快求稳。
右手五指张开托球,掌心不触球手腕与手肘分别成90度,形成一个不关口的正方形出手时,手臂自然前推,这是运球的标准动作,但注意手腕的抖动和手指出手的感觉。
老师讲的这些都让我受益匪浅。
其次就是投篮的练习,以及近距离投篮时角度的选择,角度最好选择与篮板成30度的位置,其动作方法是两手持球于胸前,两脚左右或前后立,膝微屈,起跳时迅速屈膝,脚掌蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右/左手持球,左/右手扶球右/左侧方,当跳起接近高点时,球离手,这些我同学以前说过,通过这次选修课让我深有体会。
但经过老师一学期的指导,我对篮球有了心得认识,特别是对于控球和投篮姿势以及投篮角度的选择!
篮球让我明白了什么是拼搏与奋斗,什么是团队与协作!
篇二:
篮球培训总结
篮球培训总结
单位:
乡饮中心学校
总结人:
王海峰
为提高自身业务水平,为了更好的抓好学校篮球队的训练,学校委派我于20XX年08月6日——08月8日,参加了由山东省体育局和山东省教育局联合主办的“全省篮球传统项目学校教练员培训班”。
这个培训是我渴望已久的学习机会,让我与各学校优秀的篮球教练员们共同学习,交流2天,使我这个新手受益非浅,拓展了自己的视野、丰富了自己的篮球理论知识。
借着这次全省篮球传统项目学校教练员培训班的契机,我们观摩了省篮球联赛冠军泰山博文中学男篮的训练课,也听取了山东体育大学王威教授与姚卫国所教授的课程,所以这次学习给我带来了受益匪浅的收获。
王威教授带来了篮球训练计划的制定方法,而姚卫国所教授则为我们展示了世界篮球的发展趋势与技战术发展趋势。
让我们各地区的教练都是眼前一亮,更是让我这个刚刚从事篮球教练职业只有两年多的小教练感到教练这个职业的深奥。
这次学习来之前就给自己定了几个计划
一、以认真的学习态度投入培训,努力要求自己不断进步
这次省级篮球骨干教师培训,是省级教育局与体育局为进一步树立篮球教练员高尚职业道德,掌握现代篮球训练理念,具备良好专业素养,有较强的教学实际能力和篮球训练能力的高层次的训练方法。
我非常珍惜这次学习机会,因为我知道,要成长为一名优秀的篮
球训练工作者,必须不断学习掌握前沿的篮球理论知识来指导自己的教学工作,并努力在实践中不断探索、总结。
所以,在学校中,我按时上课,认真训练,将专家的讲座内容多多地吸收和内化。
在学习团队或教练员交流时用心倾听,集众人智慧之长,因为班级学员分别来自全省最优秀的篮球训练精英,他们都由丰富的教学经验,每一次交流都能给你交易智慧的启迪,我始终以学习者的态度去学习,让我收获颇丰。
二、以思考的态度审视自己的篮球训练工作,不断提高自身专业发展
本次培训的内容,既有篮球教学理念的阐释,又有教学案例的剖析;既有理论的视野又有实践的视角;既有篮球本身的反思和研究,又有自身素质方面的思考和培养。
体现了从单一的学科知识培训向综合的素质培训的转变,体现了从单纯的按技术施教向掌握完整的篮球运动能力的转变,体现了从掌握应知应会内容向篮球训练、球队管理的转变,这样丰富的培训内容引起了我们每位参训学员深入的反思。
我带篮球队以来,取得了一些经验和成果,但任何项目都必须螺旋式前进,我们需要有一个机会反思篮球训练存在的问题和困惑,养成不断反思自身教学训练行为的习惯,以提升自己实施新教学的能力。
这次培训为我们提供了思考的机会和平台,通过专家老师的讲座,促进了我们的深入反思,使我们能静下来思考篮球运动、思考篮球教学、思考篮球队管理的实施及自身专业成长问题。
三、积极参与培训活动,促进自己全面能力的提高
当今的篮球运动是多元化的,要求球员全面发展的同时也给教练员素质提出更高的标准。
所以。
我会有意识地培养自己综合能力的提高,在培训活动中,我积极参加了班级间的辩论赛,虽然我并不是最优秀的,但我参与的目的是想通过活动锻炼一下自己的胆识,更多了解辩论赛地位活动流程及辩论技巧,丰富他们的课外生活,从小进行综合素质的培养,身体力行地感染,带动他们的不断成长。
首先就是要学习新篮球《大纲》,了解它最新的训练与管理方法,其二就是学习如何科学的训练,因为时代在进步,社会也在进步,我们的训练更是要跟上时代的脚步,不能还是穿新鞋走老路。
之前五年半的教练生涯已经让我对现在的“90”后有了新的认识,而且我们以后还要去面对“00”后!
况且教练这个职业本身就是一个充满着挑战的职业。
最后就是怎么提高青少年篮球运动队的管理,因为有一句话叫:
三分训练、七分管理。
从这句话里就能看出管理在一个运动队中所体现出的位置是有多么的重要。
这次训练班让我对教练这个职业有了更深刻的理解,不是以前所想象中的只是简单的带带队,陪小孩玩一玩。
随便练一练做做手感这么简单。
而是我带的这些小孩子以后你不知道谁就是下一个姚明、王治郅、易建联。
而我手下的一个个小孩就像一张张白纸,能不能成为国家的栋梁是在我这个基层教练员能不能给他们打好这个基础,这也让我感到肩上的担子是不轻的,而一个合格的教练员应该具备一下三
个特点:
一、提高自身认识与修养,认真研究训练大纲。
二、遵守纪律,严格要求自己遵守作息时间。
三、联系实际,认真观摩,注意观察训练中的手段极其训练方法。
我就谈谈这次我对篮球训练计划的看法,这次王教授带来的篮球训练计划的制定结合了老一辈篮球人所留下的宝贵经验,也采纳了很多现代篮球的新元素。
听了王教授的一节课的讲解让我觉得很新颖,尤其是一些重新编排的测试项目和训练方法。
很有针对性也结合了实际比赛对抗的东西。
当然我对训练计划也提出了一些我个人的观点和看法都在课间交流时提出来了,这里我就不详细说明了。
这次学习中王教授提到了教练员带队必须经历的几个环节:
选材——训练——管理——教育——实战——输送。
这几个环节都是篮球教练员应该做好也是必须做好的工作,首先从选材来说,如果一个教练员都没有队员可练你还当什么教练啊;其次有了队员你应该为这些队员做一个详细的周期训练计划,重点队员你还要有一份个人的训练安排;接下来是管理,安排还运动员的吃住行,还有比赛期间的一切安排;还有就是教育,说到教育我们山西省大同市体育运动学校篮球队一直以来的口号就是“要做球星先做人”,从最初的办学开始就遵从这个口号,所以我们从办学的这十年来上到国家队、各个专业队,下到各个大学、企事业单位输送了大量的优秀的篮球人才;再说实战,球员训练就是为了取得好的成绩,为球队,为自己取得一个好的成绩,所以实战训练也是至关重要的;最后就是输送,作为一个基层单位,我们最应该做好的就是尽可能的把没个来我们这里的接受训练的孩
子都培养成才,能走专业的走专业,能上大学的上大学,绝不耽误每一个孩子的前程。
综合这些,就将成为一个合格的基层篮球教练员。
当然说起来容易,也要我们去付出努力去积极实现。
再有就是姚教授通过他这几年根据各国篮球强队的这些年的表现,所得出了一些具体的实践数据,让我们从另一个层面上了解了不同的训练给队员带来的不同训练效果,也让我们大家看到了真正的科学训练,从以前的经验训练到现在有科学依据的训练,因为现在大家都知道的nbA,俱乐部就是为球队配备了一个科学训练团队,根据他的身体条件结合科学的训练依据,制定出最佳的训练计划,才让他登上了nbA的最高领奖台。
还有欧洲强队等等球队都是结合了科学的训练,取得了丰厚的成绩。
而且根据科学的训练还可以避免许多不必要的伤病,让运动员时刻保持一个良好的竞技状态。
作为一个篮球教练员不光是后备人才的培养,还要将篮球做大,做大就是事业、做强就是产业。
而他认为当今中国篮球梯队建设机制不健全,从而导致优秀的后备人才。
而不管怎样,作为一名教练,本事要不断的学习,取百家之长,补己之短。
还要自我创新,形成自己的风格。
在训练上,我们现在面对的队员都是“90”后、“00”后,而这些独生子女最大的特点就是;自私、自傲、自娇。
而我们现在面对这些孩子的训练时不光要管孩子,还要管家长。
让他们支持我们的工作、理解我们的工作。
而且在课上李校长还谈到了“动静结合,读训并重”,就是加强理论知识学习,尤其是少年儿童运动员,更要加强理论知识,并且结合球场上的示范,让球员更好的理解和学习;而读
篇三:
上海学习心得体会
上海学习心得体会
20XX年3月23——29日,在朱校长和薛主任的带领下,我们一行12人到上海参加了“全国中小学班主任工作高级研讨会”。
在这次会上,我们共听了10场专题报告,参观了两所学校,观摩了两节主题班会。
其中给我印象最深的是参观上海市向阳小学。
向阳小学是一所建校80年的学校,是上海市最早的5所重点小学之一,校长洪雨露是一位和蔼可亲的长者,他是全国优秀辅导员、全国中小学德育工作标兵、上海市特级校长、上海市特级教师。
走进向阳小学,我就一直感受到了一种震撼。
我们赶到学校时,正好赶上学校举行升旗仪式,升旗仪式规范,学生精神抖擞,在升旗仪式上,洪雨露校长亲自宣读了获得上海市科技发明奖的同学,有三名同学获得一等奖,两名同学获得二等奖。
通过介绍,可以看出学校对科技教育的重视,学校不愧是上海市“科技教育特色示范学校”。
学生能取得如此成绩,这于学校开展的“五个快乐”教育有着重要关系。
这五个快乐分别是“快乐唱歌”“快乐游戏”“快乐运动”“快乐创造”“快乐学习”。
“快乐唱歌”——向阳小学近两千师生,人人爱唱歌,个个会唱歌。
优美而欢乐的歌声,像阳光洒满校园,似雨露滋润每个人的心田。
学校有门校本课程:
所有班级每天都有10分钟的固定唱歌课。
鼓励大家唱好歌,学新歌,编有意义的歌。
学校的升旗仪式、晨会课上、重大活动之中、大型集会之前,都是学生演唱、赛歌的舞台。
校广播台有“音乐频道”,周一周二,音乐老师教唱新歌;周三,欣赏中外优秀曲目;周四,各中队轮流汇报表演;周五,点歌台为老师和同学送上友谊和祝福。
“快乐游戏”——游戏是儿童的天性,游戏也是向阳小学的传统特色。
上世纪80年代初,学校就开始向学生展示、推广各种游戏,到90年代末,已形成独特的游戏活动序列,至今每年都会举办“向阳游戏节”。
从玩游戏到设计游戏,游戏成了学生个性发展、健康成长的载体。
20XX年,动画片《我为歌狂》热播,学校趁势推出“我为游戏狂”活动,向全校征集有益游戏。
短短几天,大队部就收到各类游戏方案200多个,既有传统特色,又有现代元素。
游戏节当天,校长、老师和孩子们一起尽情参与,校园变成欢乐的大世界。
在向阳小学,该校教师从不禁止学生下课时奔跑喊叫,反而要求学生课间“到走廊上去,到操场上去”。
为了保证把课间10分钟留给学生,学校规定教师不得拖堂。
“快乐运动”——在向阳小学,“到操场上去,到阳光下去,到大自然中去”,是明确的号召。
我们观看的升旗仪式上,大队辅导员就带领大家进行了这条宣誓。
课间10分钟,学生可以奔跑、可以叫喊。
校长说,没有笑声、歌声、喊声的校园,就没有生气。
学校操场小,只有两个篮球场。
于是,篮球场上踢“三人制”足球就成了“向阳”的传统特色项目。
学校共有9名专职体育教师和2名专职足球教师。
各班都有小足球队,每学期都举行足球对抗赛,校运会上压轴大戏就是教工队和家长队的足球比赛。
除了体育课、体锻课、体育游戏课专时专用外,学校还利用一切机会开展各种“阳光体育运动””,开办“亲子体育大世界”,举行“小小奥运会”。
“快乐创造”——创造的过程也是快乐的体验。
从20XX年起,学校每年举办“向阳科技节”,从“迎接科学的春天”,到“废旧玩具总动员”,再到“上月球去春游”,每一个生动的主题,都会深深吸引着孩子们,在活动中动手动脑学创造。
20XX年,“嫦娥”一号发射成功,学校第五届科技节拉开帷幕。
有趣的模拟登月、新奇的航天科技,让学生一下子贴近了遥远的宇宙空间,激发了他们的创造意识。
一批“科技小明星”在创造活动中诞生。
“快乐学习”——这一条恐怕是最难做到的,但洪校长坚持不懈。
“轻负担,高质量,有特色”的“兴趣教育”探索,使原本机械、枯燥的学习变得有趣:
下雪了,语文课就到室外上,考试不用试卷,老师不是监考,摆擂台算24点,家长和孩子一起测量操场?
?
考试形式和评价方式的革新,让历来紧张的考试变得轻松起来。
考试前一个星期布置试题,要求学生自己思考、独立完成。
考试当天当场交流,取长补短。
这样的学习、考试,让学生真正体会到掌握
知识的快乐。
通过这次学习,我一定将“五个快乐”教育引入到自己的教学管理中,让每个学生都能快乐成长、幸福生活。
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