明星生完孩子减肥方法.docx
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明星生完孩子减肥方法
近日明星生完孩子减肥方法的话题越来越热,这不梁静茹生完孩子1个月瘦16斤引起众多朋友的关注,那么明星生完孩子怎么减肥,明星生完孩子减肥原理都是什么,按照明星减肥的方法效果是不是更好,还是带有因人而异的效果呢?
那么赶紧一起去了解看看吧!
梁静茹生完孩子减肥方法
荣登妈妈,最近再现身,梁静茹整个人瘦了一大圈。
1个月的时间就瘦了8公斤,疗伤歌后也要争抢时尚辣妈的宝座了吗?
2014年4月18日剖腹产产后减重16斤
贤惠甜美的梁静茹怀孕后一直安心养胎,孕期也明显增胖不少。
今年赶在母亲节前顺利做了妈妈,整个人都沉浸在有子万事足的幸福小女人状态。
14日,梁静茹在微博发布了一家3口出游的照片,穿着条纹长裙的她身材明显纤瘦不少,让不少小伙伴惊呼“这不科学”!
正在坐月子的梁静茹不能进行太多的减肥计划,唯一能做的就是乖乖吃月子中心准备的月子餐。
梁静茹的老公透露,梁静茹吃的月子餐没油没盐没味道,难怪2周就瘦了16斤。
没油没盐没味道听起来好像会没营养,但是看看梁静茹发布在微博上的月子餐,卖相品质一点也不差。
所以产后想要快速瘦身的女性朋友,饮食方面可以在保证营养摄入的同时,减少调味,多选择低热量高营养的食材和清淡的烹饪方式。
虽然已经瘦了16斤,但作为一位女明星,一般还会有更高的要求。
按照梁静茹以往的减肥经验,等到身体恢复后,她可能会请专业人士帮忙定制高效的运动、饮食方案。
求助专业人士主要是为了确保能健康的瘦下来。
梁静茹刚出道时,曾采用错误的减肥法,一天只吃一餐,吃的是沙拉、水果,可以喝牛奶。
虽然有效果,但整个人身体变弱,没有活力,还曾因此患上轻微的厌食症,而且因为多数吃菜,一度看到肉就觉得恶心。
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