小学右脑快速记忆练习册.docx

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小学右脑快速记忆练习册

快速记忆课程安排

课时

内容

简介

1——2课时

联想记忆法

记忆基础训练

3——4课时

串联记忆法

形象图像、词语、短语的记忆

5——6课时

手绘记忆法

随机形象句子的记忆

7——8课时

脑绘记忆法

随机形象句子的记忆

9——10课时

地点记忆法

（一）

生活常识

短句文言文的记忆

11——12课时

数字记忆法

（一）

随机数字的记忆

13——14课时

人物记忆法

人物外貌、姓名、

电话的记忆

15——16课时

定桩记忆法

随机字母，文科概念、

短句现代文的记忆

17——18课时

数字记忆法

（二）

二进制数字、扑克牌的记忆

19——20课时

地点记忆法

（二）

抽象图像、虚拟历史年代记忆

21——22课时

关键字记忆法

形象段落记忆

23——24课时

综合练习

综合复习

中国脑力锦标赛比赛项目

1.快速随机数字。

在5分钟时间内尽可能地准确记住更多的数字。

有两次重试机会。

2.一小时随机数字。

在一个小时内尽可能记住随机的数字，在120分钟内回忆。

3、听记数字。

在有限的时间内尽量多回忆之前听见的数字，第一次，100秒听记100个数字，5分钟回忆：

第二次，200秒听记200个数字，10分钟回忆：

第三次，300秒听记300个数字，15分钟回忆。

4、二进制数字。

在30分钟内正确地记住大量的二进制数字，该项目提供5100位二进制数字供参赛者记忆。

5、随机中文词语记忆。

在15分钟内尽可能的记住那些随机单词，随后用30分钟准确的回忆出这些单词。

6、虚拟事件和日期。

在5分钟内记忆大量虚拟的历史日期，并且在15分钟内尽可能多的以数字形式表现的虚拟历史或未来日期并与正确的历史事件对应。

7、抽象图形。

在15分钟内记忆大量的抽象图形，并用30分钟回忆出这些图形。

8、人名头像。

在15分钟正确记住图片所对应的姓和名及拼写。

9、快速扑克牌。

在5分钟内尽可能快地准确记住一幅扑克牌的顺序，包括花色和数字。

10、一小时扑克牌。

在60分钟内记忆多副的扑克牌，在随后的120分钟内回忆出这些扑克牌。

快速记忆数字编码

00

望远镜

01

小树

02

鸭子

03

耳朵

04

旗子

05

钩子

06

勺子

07

拐杖

08

葫芦

09

气球

10

棒球

11

筷子

12

婴儿

13

医生

14

钥匙

15

鹦鹉

16

一楼

17

仪器

18

腰包

19

衣钩

20

香烟

21

阿姨

22

双胞胎

23

乔丹

24

钟表

25

二胡

26

二流子

27

耳机

28

恶霸

29

饿囚

30

三菱车

31

山妖

32

扇儿

33

珠宝

34

山石

35

珊瑚

36

山鹿

37

山鸡

38

妇女

39

三角尺

40

司令

41

蜥蜴

42

柿儿

43

石山

44

石狮

45

师傅

46

石榴

47

司机

48

丝瓜

49

天安门

50

武林高手

51

工人

52

斧儿

53

武僧

54

青年

55

火车

56

蜗牛

57

武器

58

尾巴

59

五角星

60

榴莲

61

儿童

62

牛儿

63

硫酸

64

柳丝

65

老虎

66

溜溜球

67

油漆

68

喇叭

69

漏斗

70

麒麟

71

机翼

72

企鹅

73

人参

74

骑士

75

西服

76

气流

77

机器人

78

西瓜

79

汽油

80

巴黎铁塔

81

军人

82

靶儿

83

白衬衫

84

巴士

85

宝物

86

八路

87

白旗

88

爸爸

89

芭蕉

90

酒瓶

91

球衣

92

球儿

93

旧伞

94

首饰

95

酒壶

96

九牛

97

香港

98

球拍

99

舅舅

100

一拍

0

鸡蛋

1

大衣

2

耳朵

3

山

4

寺庙

5

屋子

6

肿瘤

7

棋

8

疤

9

灵柩

全脑数字编码练习

数字

第一次

第二次

数字

第一次

第二次

数字

第一次

第二次

01

35

69

02

36

70

03

37

71

04

38

72

05

39

73

06

40

74

07

41

75

08

42

76

09

43

77

10

44

78

11

45

79

12

46

80

13

47

81

14

48

82

15

49

83

16

50

84

17

51

85

18

52

86

19

53

87

20

54

88

21

55

89

22

56

90

23

57

91

24

58

92

25

59

93

26

60

94

27

61

95

28

62

96

29

63

97

30

64

98

31

65

99

32

66

00

33

67

100

34

68

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

正确的编码划“√”，错误的编码划“O”。

扑克牌记忆编码

麻将牌记忆编码

1

2

3

4

5

6

7

8

9

条

11

12

13

14

15

16

17

18

19

饼

21

22

23

24

25

26

27

28

29

万

31

32

33

34

35

36

37

38

39

风

东

南

西

北

中

发

白

花

41

42

43

44

45

46

47

48

小写字母象形编码

小写字母象形编码练习

字母

象形

字母

象形

a

n

b

o

c

p

d

q

e

r

f

s

g

t

h

u

i

v

j

w

k

x

l

y

m

z

人物身体桩

1、

2、

第1——2课时练习

1、请在大脑中浮现下列词语的图像，并进行五感体验。

芒果大海阿姨星星足球

二、请对下列词语进行联想。

风车——轮船勇敢——绳子紧张——狐狸

葡萄——鞭炮保密——长袍茶叶——毛驴

奔跑——亲爱泰山——筷子火焰——水车

糟糕——火柴刺猬——棉袄板凳——敬爱

椅子——欢快美术——飞翔桌子——英雄

金黄——马虎镜子——惊奇气味——黎明

飞驰——猎人犄角——卫星黄鹂——火箭

碧绿——航空非常——冰雹电视——乐器

3、简要说说左脑和右脑的功能。

4、记忆数字编码01——25。

第3——4课时练习

一、词语记忆。

口腔金字塔奥特曼春节工具流星雨窗帘难忘师傅雪人绿叶聪明猴子葡萄游戏

雷锋神奇洋娃娃加油站柳树纪念碑铠甲香烟民族鸽子洁白风筝仪器萤火虫香肠

皮球孩子公园楼房面条烟花剪刀水壶公主手绢木马城堡摇篮弟弟袜子

猩猩钢琴垃圾桶烟花臭鸡蛋驴子窗台包子草帽洗衣机电脑茄子冰箱彩虹金鱼

玻璃卡片小桥竹子白帆台湾朋友学校耳朵皮袄尾巴胡子公鸡太阳公公花猫小狗电视冰箱风筝板凳桌子天空大海方便面发夹假山鸵鸟烟囱水壶鼻子工人火车乌龟飞机

儿童小草水井雪花加油站跑道勺子胡萝卜菜刀棉花白菜足球毛巾鸡蛋剪刀乌龟台风闪电矿泉水柳树桃花蘑菇动物木瓜玉米游戏树枝数学题画家额头

梯子瀑布飞机耳机袋鼠黑熊帽子耳朵脖子岩石植物蒲公英降落伞铠甲翅膀柿子小腿豌豆菊花名片同学钢琴二胡鸽子棋盘教室书包影子光盘葡萄

毛衣钢笔桥梁大海广场雪地地图红领巾徒弟葫芦枣树院子风车绳子狐狸鞭炮长袍茶叶毛驴泰山筷子火焰火柴刺猬棉袄板凳桌子草莓松果运动裤小溪猫头鹰裙子妹妹蜜蜂孔雀镜子气味黎明猎人梅花鹿犄角卫星火箭壁虎蚊子

二、记忆数字编码26——50.

第5——6课时练习

1、句子记忆。

（1）妈妈打电话说她晚些回家。

（2）小明家有只猫在床上跳。

（3）晚上，爸爸在看报纸，妈妈在看电视。

（4）清晨，小刺猬到森林里摘野果子了。

（5）雨点从云彩里飘落下来。

（6）小熊和爸爸一起走进了森林。

（7）爷爷的脸上露出了满意的笑容。

（8）蓝天中飞着洁白的鸽子。

（9）风筝越飞越高，似乎飞到了云彩上。

（10）鱼成群结队的在珊瑚中穿来穿去。

（11）在掌声里，我们看到英子的泪水流了下来。

（12）端午节过后，杨梅树上挂满了杨梅。

（13）古老的铜钟挂在大青树粗壮的枝干上。

（14）他挑着满满一担水，走在林中的石板路上。

（15）我们走过一段石子路，很快就到了河边。

（16）孙悟空举起金箍棒砸向了牛魔王。

（17）天空哭了，豆大的雨滴落了下来。

（18）他的脸胖胖圆圆的，像一只打足气的皮球。

（19）气球上画着一张可爱的小脸。

（20）小水珠躺在荷叶上，眨着亮晶晶的眼睛。

（21）萤火虫在前面点起了亮晶晶的小灯笼。

（22）小松鼠长着一条长长的尾巴。

（23）提着小竹篮，正要到树林里去采蘑菇呢。

（24）我们几个孩子，脱掉棉袄，冲出家门，奔向田野，去寻找春天。

（25）那个男孩本来想告诉列宁灰雀没有死，但又不敢讲。

（26）一连几发炮弹落在小庙的周围。

（27）一回到家，我立即把她叫到我的房间，打算和她好好谈谈。

（28）牛顿羞得满脸通红，他捡起摔坏的风车，心里难受极了。

（29）一只老麻雀从一棵树上飞下来，像一块石头似的落在猎狗面前。

（30）那双手就像鹰的爪子，扭着雨来的两只耳朵，向两边拉。

二、记忆数字编码51——75.

第7——8课时练习

1、段落记忆。

（1）虫子的翅膀沾了小水珠，飞不高。

古老的铜钟挂在大青树粗壮的枝干上。

鹿摆摆身子，水中的倒影也跟着摆动起来。

雷公公把藏了很久的大鼓重重的敲了起来。

在快乐的生活里，我们一天天长大。

冬天到了，爷爷给小树穿上暖和的稻草衣裳。

（2）太阳慢慢地透过云霞，露出了胀得通红的脸。

电脑网络如同一个遍布全球的蜘蛛网。

黄黄的叶子像一把把小扇子，扇那扇，扇走了夏天的炎热。

一滴一滴的血滴下来，溅在课本那几行字上。

池塘里有一群小蝌蚪，大大的脑袋，黑灰色的身子，甩着长长的尾巴，快活地游来游去。

（3）花生已经开花了，一朵朵金黄色的小花，在阳光下格外鲜艳。

小时候，他喜欢和小伙伴一起玩捉迷藏的游戏。

吃过早饭，妈妈要去上班，拿起包一看，里面装着一只小熊。

知识是我们飞向天空的翅膀。

小云起来一看，枕头边放着一只可爱的布熊。

（4）我们排着队，愉快地走在郊游的路上。

小明在搭积木，搭了四间小房子。

大杨树旁边种了好多花生。

小白兔玩的累了，就回家休息了。

2008年，奥林匹克旗帜在中国北京高高飘扬。

广场上有几个孩子在放风筝。

我要给窗前的小树画一个红红的太阳。

（5）今天妈妈带我去看了一场精彩的马戏表演。

松鼠折了一只纸船，放在了小溪里。

一只可爱的小白兔受伤了，躺在树旁休息。

日月潭是我国台湾省最大的一个湖。

青蛙妈妈带着小青蛙跳到岸上，去玩耍。

二、记忆数字编码76——00。

第9——10课时练习

1、请至少找出5个房间，每个房间找出10个地点，用简图画出来。

2、利用地点桩记忆以下内容：

1、山谷灯笼大雁柔软非常桃子胳膊爱惜猴子脖子岩石植物蒲公英计算机降落伞

2、柿子欢笑豌豆着急菊花橘子枫树闷热同学果然书法象棋钢琴二胡鸽子

3、十大家具排行：

全友皇朝曲美掌上明珠宜家红苹果美乐

凯撒韩菲尔卡富亚

4、是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨；常使民无知、无欲，使夫智者不敢为也。

为无为，则无不治。

5、天地不仁，以万物为刍狗。

圣人不仁，以百姓为刍狗。

天地之间，其犹迭乎？

虚而不屈，动而愈出。

多言数穷，不如守中。

第11——12课时练习

1、请回忆110个数字编码。

2、请利用数字以及以下资料。

1、地球的平均半径6371米。

2、郑成功收复台湾——1662年。

3、鸦片战争正式爆发一1840年。

4、泰山高1545米。

5、黄河长度5464米。

2、记忆商品价格。

台灯25.60元电脑4568元书包152元耐克跑鞋531元

肉夹馍5.5元路由器78.6元相框8元汽车84597元

3、记忆以下随机数字。

1、523689445702919681642237560198

2、690738445748600928747965033312

3、655483988523842974246893141105

4、592547213013095075984528468354

5、784749101652884763665238820633

第13——14课时练习

1、请记忆以下人物姓名。

1、李广东李宇飞刘佩森王琦慧李天龙杨婷肖宏

韩晶贾艳飞陈甜曹丰骑郭利军贺宇清秦亚楠

2、记忆以下人物。

2、请记忆以下电话号码。

1、张鹏2、许晴

3、李佳明4、乌云巴根

三、请记忆字母编码及人物身体桩。

第15——16课时练习

一、请回忆26个字母编码。

二、请利用身体桩记忆以下内容。

1、kowaqxryeismqt

2、Jlexbpyzmcdhug

3、生活事件：

送牛奶买报纸浇花跑步放风筝扫地炒鸡蛋修车

3、请选择适当定桩法记忆记忆以下内容。

1、中国的四大佛教名山是：

五台山、峨眉山、九华山、普陀山。

2、中国有四大名园，颐和园、避暑山庄、苏州拙政园和留园。

3、著名运河和港口苏伊士运河、巴拿马运河、鹿特丹。

4、中国的同盟会：

兴中会，华兴会，光复会。

5、三大战役：

辽沈战役、淮海战役、平津战役。

6、唐朝文化对日本的影响：

政治制度、文字、建筑、钱币、习俗等。

4、自己编制一套至少20人的人物桩。

第17——18课时练习

一、请寻找一副扑克牌，进行随机扑克牌练习。

二、请记忆以下二进制数字。

1、111111110111

2、111111*********10111110

3、111111100111

第19——20课时练习

1、请记忆以下抽象图形。

1、记忆：

2、回忆：

2、请记忆以下历史年代及事件。

第21——22课时练习

1、请记忆以下段落。

1、程老师是个二十多岁的姑娘，头发剪得短短的，眉毛也是粗粗黑黑的，嘴巴棱角分明，模样有点像男孩子。

连她的说话、手势、走路，也都有那么一股斩钉截铁的劲儿，一看就知道是个认真、好强、又有点自信的人。

2、田里的禾苗，因为有了阳光，更绿了。

山上的小树，因为有了阳光，更高了。

河面闪着阳光，小河就像长长的锦缎了。

早晨，我拉开窗帘，阳光就跳进了我的家。

谁也捉不住阳光，阳光是大家的。

阳光就像金子，阳光比金子更宝贵。

3、清晨，我来到海边散步。

走着走着，我发现在沙滩上的浅水洼里，有许多小鱼。

它们被困在水洼里，回不了大海了。

被困的小鱼，也许有几百条，甚至有几千条。

用不了多久，浅水洼里的水就会被沙粒吸干，被太阳蒸干。

这些小鱼都会干死。

4、雷声轰响。

波浪在愤怒的飞沫中呼叫，跟狂风争鸣。

看吧，狂风紧紧抱起一层层巨浪，恶恨恨地将它们甩到悬崖上，把这些大块的翡翠摔成尘雾和碎沫。

海燕叫喊着，飞翔着，像黑色的闪电，箭一般的穿过乌云，翅膀刮起波浪的飞沫。

5、天上风筝渐渐多了，地上孩子也多了。

城里乡下，家家户户，老老少少，也赶趟儿似的，一个个都出来了。

舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，各做各的一份儿事去。

“一年之计在于春”，刚起头儿，有的是功夫，有的是希望。

春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。

春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着。

春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去。

第23——24课时练习

1、请说说你学到的记忆方法。

2、请说说你在记忆课中的收获和体会。

3、怎样进行科学有效的复习？