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心理学基础复习
第一章现代心理学的研究与发展
1、定义
心理是研究人的行为与心理活动规律的科学。
2、实质
心理是人脑对客观现实的主观能动的反映(心理是客观现实在人脑中的主观映象)。
心理学派
精神分析心理学:
弗洛伊德与荣格(1900—今)
研究对象:
无意识(潜意识)
基本观点:
人类的行为源于欲望和动机,它们以无意识的形式支配人的行为;儿童时期的无意识经验是人格特征与心理障碍的根源。
采用精神分析的临床技术(释梦和自由联想)研究
人本主义心理学:
马斯洛与罗杰斯(1950—今)
研究对象:
以正常人为对象,研究其独有的特殊经验(人性),如动机、需要、价值观、情感、自我意识等。
基本观点:
人是自主的理性的动物,具有自我发展的潜能,与动物有本质的区别。
该理论不能用实验加以证明,只能靠理论上的思辨和推测(理论方向正确,研究方法困难)。
认知心理学:
奈瑟、西蒙(1950—今)
该思潮不是某个心理学家提出的一套理论体系,而是在很多学者研究的基础上产生的,汲取了以上许多学派的观点,有狭义和广义之分。
研究对象:
思维等复杂的心理过程。
基本观点:
心理学需要了解人是如何获取、储存和加工信息的。
采用口语报告法(也称“出声思维”)研究
第三章行为动力
一、需要
1、定义需要是个体由生理上或心理上的缺失或不足所引起一种内部的紧张状态,是个人活动积极性源泉。
其特点:
(1)对象性(都指向一定的对象);
(2)动力性(主观体验与感受到的缺乏感产生动力);
(3)社会性;
2、需要的种类
1、生物性需要和社会性需要(根据需要的起源)
生物需要:
指维持有机体生命和延续种族的需要
社会需要:
人与社会生活相联系的需要
2、物质需要和精神需要(按照需要对象的性质)
物质需要:
人类的生存和发展离不开物质条件
精神需要:
个体参与社会精神文化生活的需要
3、马斯洛的需要层次理论
需要层次理论主要观点
(1)人的需要包括不同的层次,分别是生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。
后来发展到七个层次。
这些都是人的基本需要,是与生俱来的。
(2)各需要层次之间的关系:
需要是由低层次向高层次发展的。
需要层次越低,力量越强。
只有在满足低级需要的基础上,才出现高级需要。
高级需要与低级需要并非是对立的,低级需要部分满足可产生高级需要。
可概括为两种水平,基本需要与成长需要。
需要的渐进变化
马斯洛认为,需要的产生由低级向高级的发展是波浪式地推进的,在低一级需要没有完全满足时,高一级的需要就产生了,而当低一级需要的高峰过去了但没有完全消失时,高一级的需要就逐步增强,直到占绝对优势
达到自我实现的个性特征(马斯洛)
1、有积极肯定自我的观念,有接纳一切人和全世界的能力;
2、能和其他人建立深厚的人际关系;
3、能够有效的感知并客观的对待现实,保持与现实和谐的关系;
4、对现实永保新鲜感,不断地从生活中寻找乐趣;
5、尊重自己的行为和价值标准,成为自主的人,不受文化和环境束缚;
6、不墨守成规,有首创性;
7、尊重他人的独特性;
8、灵感的频度较多;
9、相信新生事物具有无比的生命力;
10、把助人当作是个人应尽的义务;
11、有与人合作的愿望;
12、有良好的心境和幽默感;
13、有强烈的道德感,他们的行为以理性和逻辑为依据;
14、他们需要有独处的时机去思考问题和解决问题。
二、动机
1、定义
动机是引起并维持人们从事某项活动,以达到一定目标的内部动力。
2、动机的功能
(1)激活功能——引发个体活动
(2)指向功能——引导这一活动朝向某一目标,使个体行为有明显的选择性。
(3)维持和调整功能——维持这种活动,调节活动的强度和持续时间。
3、动机的冲突与目标确立的关系
动机冲突与目标确立是同步进行的,动机冲突是为选择目标而产生的,动机冲突的过程就是目标确立的过程,目标确立是动机冲突的结果。
4、成就动机理论
成就动机是指对自认重要或有价值的工作或活动,个人愿意去做,并力求成功的一种内在推动力量。
成就动机是由成就需要所引起的。
成就动机高低不同影响人们的职业选择。
成就动机模型:
动机强度=F(动机水平×期望×诱因)
5、归因理论
海德对行为的归因:
环境归因和个人归因
罗特将人分为内控型和外控型两种
维纳归因的三个维度六个因素
三维度:
内外部归因、稳定性和非稳定性归因、可控和不可控归因
六因素:
能力高低、努力程度、任务难易、运气(机遇)好坏、身心状态、外界环境
维纳三维度六因素归因模式
习得性无助感及表现(动机降低、认知障碍、情绪失调)
第四章认知过程
第一节注意
1.注意的含义
注意是心理活动对一定对象的指向与集中
2.注意的特点
(1)指向性
是指人的心理活动在某一时刻指向一部分对象,而离开其他对象,表现出心理活动的选择性。
(2)集中性
是指心理活动停留在被选择的对象上的强度或紧张度,使心理活动离开一切无关的事物,多余的活动被抑制。
3.注意的外部表现
注意通过人的外部行为表现出来,并伴随某些特殊的动作。
注意和外部表现并不一一对应
4.注意的功能
1.选择功能
人脑的信息加工能力是有限的,在同一瞬间,只能加工部分信息。
注意的选择功能使大脑选择那些重要的信息进行加工,同时排除其他信息的干扰。
2.维持功能
所谓维持就是将心理活动维持在一定的对象上,并保持一定的强度。
这是人脑进行信息加工的必要条件。
3.调节功能
当人脑的信息加工从一个对象转移到另一个对象时,注意可使这种转移顺利完成,这就是注意的调节功能。
5.注意的特征
1.注意的广度
注意的广度也叫注意的范围,是指一个人在同一时间里能清楚地把握对象的数量。
影响注意广度的因素
主观因素:
如活动任务、个体经验、情绪等。
客观因素:
如刺激物排列的特点等。
2.注意的稳定性
注意的稳定性是个体在较长时间内将注意集中在某一活动或对象上的特性。
注意的起伏
当人专注某一对象时,视、听感觉器官会产生周期性的加强和减弱的变化,这种现象称为注意的起伏。
注意的起伏是不随意的,是意识很难直接控制的。
注意起伏是正常的注意现象,它具有防止疲劳,提高注意稳定性的作用。
影响注意稳定性的因素
客观因素:
注意的对象(单调、静止——复杂、变化)
主观因素:
人的积极性(态度积极,有浓厚兴趣)
人的身体状况(失眠、疲劳、生病——健康)
3.注意的分配
注意的分配是指个体的心理活动同时指向不同的对象的特点。
注意分配的条件
注意分配的条件是:
同时进行的活动只有一种是不熟悉的,其余活动都达到了自动化的程度。
4.注意的转移
注意的转移是个体根据新的任务,主动地把注意由一个对象转移到另一个对象上。
影响注意转移的因素
原来注意的强度:
原先的注意越集中,转移就越困难。
新注意对象的特点:
新的活动越符合人的需要和兴趣,注意的转移就越容易。
注:
注意的分散(分心)和注意转移不是一回事,
注意分散(分心)下意识的,不由自主的
第二节感知觉
1.感觉的概念
(1)感觉:
感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。
说明:
感觉是一种直接反映,它要求客观事物直接作用于人的感官。
感觉所反映的是客观事物的个别属性,而不是事物整体和全
(2)感觉的作用(意义):
A.感觉是认识的开端;
B.感觉是一切心理活动的基础。
如:
感觉剥夺实验
(3)感觉发生的条件
客观刺激(适宜刺激)
感觉器官
皮肤表面温度称为生理零度
(4)感受性与感觉阈限
感受性:
是对刺激物的感觉能力,也就是人对刺激的感觉灵敏程度。
每个人对刺激物的感觉能力(即感受性)是不同的,通常感觉能力是通过感觉阈限来测量的
感觉阈限
✧绝对感觉阈限:
是指刚刚能引起某种感觉的最小刺激量。
✧差别感觉阈限:
是指刚刚能引起差别感觉的刺激物间的最小差异量。
✧感觉能力和感觉阈限成反比,感觉阈限越大,感觉能力越差。
✧人的感觉能力可以通过训练加以提高。
2.知觉的概念
(1)知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体与意义的反映。
(2)感觉和知觉的关系
区别:
1.感觉反应的是客观事物的个别属性,而知觉是对客观事物的整体和意义的解释。
2、感觉的产生依赖于客观事物的物理属性,相同的刺激会引起相同的感觉;知觉不仅依赖于它的物理特性,还依赖于知觉者本身的特点,如知识经验、心理状态、个性特征.
3、感觉是某个分析器活动的结果;知觉是多个分析器协同活动的结果.
联系:
1、感觉、知觉同属认识的初级阶段,都是人脑对客观事物的直接反映;
2、感觉是知觉的基础,是知觉的有机组成部分,知觉在感觉的基础上产生,是感觉的有机综合。
对事物的感觉越丰富、越精确,则对该事物的知觉也越完善、越正确。
3、现实生活中,很少有孤立的感觉存在,人一般都是以知觉的形式直接反映客观事物,感觉只是作为知觉的组成成分而存在知觉之中。
二、感觉和知觉的种类
1、感觉的种类
感觉可以分为外部感觉和内部感觉两大类。
外部感觉是个体对外部刺激的觉察,主要包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤觉。
内部感觉是个体对内部刺激的觉察,主要包括机体觉、平衡觉和运动觉。
其中视觉和听觉是最重要的感觉。
错觉
1、定义:
错觉是指在特定条件下对事物必然会产生的某种固定倾向的歪曲知觉。
2、错觉与幻觉
错觉是在一定条件下必然产生的,是对客观事物不正确的知觉;
幻觉却是在没有外界刺激物的情况下出现的虚幻知觉
3、错觉的种类
{几何图形错觉
{形重错觉
{方位错觉
{时间错觉
4、错觉产生的原因
{客观原因
{主观原因
三、感觉现象
1.感觉后象
2.感觉适应
3.感觉对比
4.不同感觉间的相互作用
2.感觉适应
1、定义:
感觉适应是指刺激物持续作用于感觉器官所引起的感受性的变化。
2、感觉适应的表现:
适应现象表现在所有的感觉中。
“入芝兰之室,久而不闻其香;
入鲍鱼之肆,久而不闻其臭。
”
3、感觉适应的意义
利:
有利于减少身心负担;对于我们感知外界事物、调节自己的行为,具有积极的意义。
弊:
使人丧失警觉性。
4、适应的一般规律
持续作用的强刺激使感受性降低;
持续作用的弱刺激使感受性增高。
1.感觉对比
1)定义:
感觉对比是同一感官接受不同的刺激而使感受性发生变化的现象。
2)感觉对比的种类:
同时对比
继时对比
5、知觉的基本特征
1.知觉的意义性(理解性)
人在知觉过程中,总是赋予知觉对象一定的意义,这就是知觉的意义性(又称理解性),过去知识经验影响知觉的内容,在知觉过程中,思维和语言起着重要的作用
2.知觉的整体性
人在知觉的过程中,总是倾向于把零散的对象知觉为一个整体,这就是知觉的整体性。
3.知觉的选择性
当我们面对众多的客体时,常常有限知觉部分客体,这就是知觉的选择性。
4.知觉的恒常性
当知觉到的条件在一定范围内发生变化时,知觉印象仍然保持相对不变,这就是知觉的恒常性。
第三节记忆
一、定义
记忆是过去经历过的事物在人脑中的反映(传统心理学的观点)。
记忆是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程,也即在头脑中积累和保存个体经验的心理过程(信息加工心理学的观点)。
记忆的作用
1、记忆与其他心理活动密切联系
2、记忆在个体心理发展中起重要作用
3、记忆联接着心理活动的过去和现在
三个基本环节:
1.识记:
识别和记住事物。
2.保持:
巩固已获得的知识经验的过程。
3.再认、回忆:
在不同的情况下恢复过去经验的过程。
三、记忆的种类
1、形象记忆、动作记忆、逻辑记忆、情绪记忆(按记忆的内容分)
2.外显记忆和内隐记忆(按信息的提取是否有意识分)
内隐记忆:
是指在没有意识参与的情况下,过去经验对当前活动产生的影响,又称无意识记忆。
外显记忆:
是指过去经验对个体当前活动的一种有意识的影响,又称受意识控制的记忆。
3、陈述性记忆与程序记忆
陈述性记忆:
指对有关事实和事件的记忆,可通过语言传授一次性获得,提取需要意识的参与。
程序性记忆:
指如何做事情的记忆,需通过多次尝试逐渐获得,提取不需要意识的参与。
四、记忆的信息加工系统
记忆的三级加工模型认为,信息进入记忆系统后经历了三个阶段:
1.感觉记忆(瞬时记忆或感觉登记)
2.短时记忆
3.长时记忆
记忆的三级加工模型
1.感觉记忆
是记忆系统的开始阶段,又叫感觉登记或瞬时记忆;具有鲜明的形象性;
信息保持的时间很短,视觉记忆约0.5秒,声像记忆约4秒;容量很大;感觉记忆中保存的信息如果没有受到注意,会很快地消失;如果受到注意,它就进入短时记忆系统进行保存。
2.短时记忆
1)是感觉记忆和长时记忆的中间阶段,也叫工作记忆;
2)信息保持时间1分钟以内,一般为15秒~30秒;
3)信息编码方式:
听觉编码为主,视觉编码、语义编码为辅
4)短时记忆的容量有限,一般约为7±2个组块;
5)短时记忆中的信息经过复述,进入长时记忆。
3.长时记忆
1)保存的时间很长,可以是一分钟~终身的;
2)编码方式:
语义编码(为主)、形象编码为辅
3)长时记忆系统的容量没有限制。
五、遗忘规律及增进记忆的方法
(一)遗忘及其遗忘规律
1.什么是遗忘
遗忘是指识记过的材料(经历过的事物)不能回忆或再认,或者发生错误的回忆或再认的现象。
2.遗忘的种类
永久性遗忘
暂时性遗忘
3.遗忘的原因
⑴消退说
⑵干扰说
⑶压抑说(动机性遗忘)
⑷线索依赖性(线索缺失)
(二)增进记忆的方法
1.复习——提高记忆最有效的方法
如何复习?
及时复习;
合理分配复习时间(集中、分散、时间间隔);
阅读与重现交替进行;
注意排除前后材料的影响。
2.利用外部记忆手段
如记笔记、记卡片、编写提纲等
3、掌握常用的记忆方法
直观形象法、图表法、谐音记忆法、归类比较法、联想法、歌诀法
注意脑的健康和用脑卫生
前摄抑制:
指先学习的材料对后学习的材料记忆所发生的干扰记忆
倒摄抑制:
指后学习的材料对先学习的材料的记忆所发生的干扰作用
四、问题解决
1、什么是问题解决?
是按照一定的目标,应用各种认知活动、技能等,经过一系列思维操作,使问题得以解决的过程。
用认知心理学的术语来说,问题解决就是在问题空间中进行搜索,以便从问题的初始状态达到目标状态的思维过程。
2、问题解决的一般过程
提出问题、分析问题、提出假设、检验假设
(二)问题解决中的策略
1、算法
算法策略就是在问题空间中随机搜索所有可能的解决问题的方法,直至选择一种有效的方法解决问题。
采用算法策略可以保证问题的解决,但是却需要大量的尝试。
另外,有些问题也许没有现成的算法或尚未发现其算法,对这种问题算法策略将是无效的。
2、启发法
是人根据一定的经验,在问题空间内进行较少的搜索,以达到问题解决的一种方法。
有以下三种策略:
手段—目的分析:
就是将需要达到问题的目标状态分成若干子目标,通过实现一系列的子目标最终达到总的目标。
如河内塔问题。
逆向搜索:
就是从问题的目标状态开始搜索直至找到通往初始状态的通路或方法。
爬山法:
采用一定的方法逐步降低初始状态和目标状态的距离,以达到问题解决的一种方法。
(三)影响问题解决的因素
1、知识(迁移的作用)
知识经验在问题解决中起重要作用。
专家和新手在知识的数量和组织方式上的差别,是造成问题解决效率不同的主要原因。
2、知识(问题)的表征方式
3、定势
重复先前的心理操作所引起的对活动的准备状态,其影响有积极的,也有消极的。
4、功能固着
人们把某种功能赋予某种物体的倾向
5、动机
耶基斯—多德森定律:
动机强度与解决问题效率的关系
6、情绪
消极情绪阻碍问题解决,积极情绪有助于问题解决。
7、人际关系
团体内相互协作和互相帮助,有助问题解决;互不信任、人际关系紧张妨碍问题解决。
8、原型启发
对解决问题能产生启发作用的事物叫原型。
任何事物或现象都可以成为原型,并可能对问题解决产生启发作用,这就是原型启发。
原型与要解决的问题之间存在着某些共同点、相似之处,通过联想可以从原型中找到解决问题的新方法。
原型启发对创造性地解决问题具有很大作用。
第五章情绪
一、情绪的概述
(一)情绪的定义
情绪:
是人对客观事物的态度的体验,是人
对客观事物与主体需要之间关系的反映。
情绪的特性:
(1)由客观事物引起;
(2)是主观的体验;
(3)具有可变性。
(二)情绪的构成
1、主观体验(内心的感受):
不同情绪和情感状态的自我感受
2、外部表现(情绪的镜像):
通常称为表情。
包括面部表情、姿态表情和言语表情。
3、生理唤醒(躯体动员):
情绪会引起一定的生理上的变化
(三)情绪的功能
1、生存功能(适应功能)
2、动机功能
3、人际沟通功能(信号功能)
(四)情绪的分类
1、基本情绪与复合情绪(生物进化观)
基本情绪:
是人和动物所共有的,是先天的,不学而能,具有独立的生理机制、内部体验和外部表现,并有不同的适应功能。
复合情绪:
由基本情绪的不同组合派生,即是两种以上的基本情绪组合而形成的情绪复合体。
2、积极情绪与消极情绪
基本情绪可以分为两类:
积极情绪:
是与接近行为相伴随产生的情绪,如快乐、兴趣、满足、爱等。
消极情绪:
是与回避行为相伴随产生的情绪,即生活事件对人的心理造成的负面影响,如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等。
3、心境、激情与应激(情绪状态)
心境:
指人比较平静而持久的情绪状态,它具有弥漫性。
激情:
是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。
意识狭窄:
在激情状态下出现的现象,表现为认识活动范围缩小,理智分析能力受到抑制,自我控制能力减弱,进而使人失去控制,甚至做出一些鲁莽的行为或动作。
应激:
指人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。
二、情绪理论
(一)詹姆斯—兰格理论(机体知觉理论)
代表人物:
詹姆斯、兰格
研究对象:
情绪对机体的作用
基本观点:
情绪刺激引起身体的生理反应,而生理反应进一步导致情绪体验的产生,即情绪就是对身体变化的知觉。
“因为我们哭,所以愁;因为动手打,所以生气;因为发抖,所以害怕;”
(二)动力定型理论
代表人物:
巴普洛夫
研究对象:
大脑皮层的高级神经活动与情绪的关系
基本观点:
大脑皮层的高级神经活动可以建立、维持和破坏各种动力定型,第二信号系统调节和控制情绪和情感,因此情绪可以长远控制。
(三)坎农—巴德学说(丘脑情绪理论)
代表人物:
坎农、巴德
研究对象:
情绪与丘脑的关系
基本观点:
激发情绪的刺激由丘脑加工,同时把信息输送到大脑及机体的其它部分。
(四)沙赫特的情绪理论(激活归因理论)
代表人物:
沙赫特
研究对象:
情绪与生理反应以及情绪与认知的关系
基本观点:
情绪既来自生理反应的反馈,也来自对导致这些反应情境的认知评价。
(五)认知评价理论
代表人物:
阿诺德、拉扎鲁斯
研究对象:
情绪与认知评价的关系
基本观点:
每一种情绪均包括生理的、行为的和认知的三种成分。
二、情绪的识别
(一)面部表情
(二)姿态表情
(三)言语表情
四、情绪管理
(一)情绪智力(情商)(EQ)
1、定义
又称情绪或情感商数,沙洛维和梅耶提出(1990年)
“监控自己和他人的情感和情绪,对其加以识别并用这些信息指导自己的思维和行为的能力。
”
2、情绪智力的组成:
1)认识自身情绪的能力
2)自我激励的能力
3)妥善管理情绪的能力
4)识别他人情绪的能力
5)处理人际关系的能力
6)挫折承受能力
(二)积极心理与积极心理学
积极心理学研究的主要内容
“一个中心三个基本点”
一个中心:
以研究人的幸福为中心。
三个基本点:
积极情绪、积极人格特质、积极的社会组织系统
有效情绪管理的步骤(WhatWhyHow)
1.觉察自己的情绪
具体方法:
①探索自己曾有的各种情绪:
自言自语(安全空间)、以艺术作为发泄媒介、回到过去。
②增加对外在、内在与中间领域的觉察。
③记录整理每天的情绪,增加对自己情绪的认识与觉察。
2.了解情绪的成因
(1)情境:
客观环境、他人的情绪
(2)认知:
错误的思想引发消极情绪
(3)需要:
贪得无厌是痛苦的根源
3.掌握管理情绪的一些具体方法
宣泄法
转移注意力
放松训练
自我暗示
第六章智力与创造力
1、因素理论
智力因素理论也称为智力的测量理论,以对智力测验结果进行因素分析为基础,来确定智力的成分,探讨智力的测量和个别差异问题。
主要有以下几种:
(1)二因素论
英国、斯皮尔曼、1904年提出
斯皮尔曼发现,个体在不同智力作业上的成绩存在一定程度的正相关,因此,他提出人的智力由两种因素构成:
一般因素(G因素):
是不同智力活动所共有的因素,体现一个人的基本能力,是智力的关键和基础。
特殊因素(S因素):
是完成某种特殊智力活动的所必须具备的因素。
有多少种不同的智力活动就有多少项特殊因素。
各种智力活动中一般因素的存在,导致人们在完成不同智力作业时,成绩才会出现某种正相关。
也正是由于特殊因素的作用,人们的智力作业成绩才会没有完全相关。
个体完成任何一种智力作业都需要这两种因素的参与。
每个人的一般因素和特殊因素都不相同。
(2)群因素论
美国、瑟斯顿、1938年提出
认为若干种心理能力具有共同因素,而不是所有的心理能力具有一个共同因素。
智力由七种因素(也称七种基本心理能力)构成。
这些基本心理能力的不同搭配,便构成每个个体独特的智力结构(能力群)。
(3)流体智力和晶体智力理论
美国、卡特尔、1963年提出
将一般智力分为两个相对独立的成分:
流体智力:
是发现复杂关系和解决问题的能力,不依赖于个体的文化知识经验。
晶体智力:
包括一个人获得的知识以及获得知识的能力,通过个体掌握文化知识经验而形成,受环境、练习或兴趣等因素的影响。
这两种智力随着个体年龄的增长表现出不同的发展形态。
2、结构理论
把智力看成是具有多种成分的复杂结构。
代表性的理论有:
(1)层次结构理论
(2)智力三维结构理论
3、信息加工理论
把人的智力看成是一个过程,认为智力是为了达到一定的目的,在一定的心理结构中进行的信息加工。
(1)多元智力理论
美国、加德纳,1983年提出
主要观点:
智力不是一种能力而一组能力,各种能力不是以整合的形式存在,而是以相对独立的形式存在,每个人身上都同时拥有相对独立的8种智力,这八种智力在每个人身上以不同方式不同程度组合,从而使每个人的智力各具特色。
八种智力是:
言语智力:
逻辑-数理能力
视觉-空间智力
音乐智力
身体-运动智力
人际智力
自我内省智力
认识自然智力
每一种智力都是一种真正的单独的智力,是一个独立的功能系统。
但各系统可以相互作用,从而产生整体的智力活动。
不同的智力使使用不同的符号系统。
(2)三元智力理论
美国、斯滕伯格,1985年提出
主要观点:
认为一个完备的智力理论应该考虑智力与内在世界、外在世界以及与人的经验的关系
从主体的内在世界、人生存的外在世界和联系主客体的经验世界三方面阐述智力的
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- 心理学 基础 复习