蹲踞式跳远训练方法.docx
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蹲踞式跳远训练方法
汇总反思
:
本节课坚持“健康第一”的指导思想,把促进学生的健康放在第一位,同时注重教学中培养学生的创新能力。
在课的基本部分中,教师安排学生在上节课的基础上练习,让学生们明白蹲踞式跳远中每个动作的重要性,从建立一个完整概念,助跑-起跳-腾空-落地缓冲.并利用横绳、跳箱盖、踏板等辅助性器材为学生更好地完成腾空的动作提供有力条件,这样大大激发了学生练习的兴趣,同时也使其自觉地积极参与到练习中去。
教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养,有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用,尽可能让每一个学生感受到教师的关注,从评价和指导中获得帮助,看到进步,增强信心,体验到成功的乐趣。
在本课的开始部分设计时进行了a、队伍的调动采用四队同时向不同方向跑出,带到场地。
节约了队伍调动的时间,使课更紧凑,也提高了学生练习的兴趣。
本课的缺憾在于设计给学生思考、探究和尝试的“如何才能既跳得远又能安全地落地”这一问题上的时间少,应该把着重点放在学生的尝试上。
男女生的教学,跟应该关注学习能力差的学生;不同的教学内容对于男生女生的掌握程度也不同,这节蹲踞式跳远相对的更应该关注在掌握能力较弱的女生,这点我这节课没有更多关注女生,小学体育课上离不开体育游戏,将体育教学转化体育游戏的方法,更有利于学生的课堂吸收。
练习方法
①原地纵跳屈膝团身,两手触脚,大腿尽量靠近胸部,落下时用前脚掌着地。
②短距离助跑起跳成腾空步后,起跳腿向摆动腿靠拢,双腿越过一定的高度(横拉的皮筋或栏架)然后落入沙坑。
③在低跳箱上向沙坑内做立定跳远,落地时小腿积极前伸,脚跟触沙后迅速屈膝,脚掌下压,双臂配合积极前摆。
④利用弹簧板,做短程助跑起跳,成腾空步后,起跳腿与摆动腿并拢完成空中蹲踞姿势,然后做伸腿落地动作。
⑤进行中程和全程助跑蹲踞式跳远练习,体会完整的技术动作。
技术动作
蹲踞式跳远技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。
助跑:
放松自然,逐渐加速,最后几步加快步频,步点准确。
起跳:
起跳脚踏上起跳标志后,蹬伸用力起跳快,摆臂摆腿配合快。
腾空:
腾空步后,起跳腿向前上方提举,身体呈团身蹲踞姿势。
落地:
两腿前伸落沙坑,屈膝缓冲安全着地。
跑:
用站立式姿势起跑。
助跑动作自然、轻松、逐渐加速,最后几步速度最快,最后一步步幅稍小。
助跑距离以15-20米为宜。
起跳:
用有力腿起跳。
起跳腿全脚掌迅速着地;身体重心移至起跳腿上时快速蹬伸起跳腿;同时摆动腿和两臂快速摆起,眼看前上方。
腾空:
身体蹬离地面后成“腾空步”,注意保持平衡。
身体腾至最高点时,起跳腿屈膝收起与摆动腿靠拢,成蹲踞姿势。
将要落地时,两小腿向前伸出,同时两臂后摆,准备落地。
腾空步:
腾空初期,身体保持“跨步”姿势,这一姿势称为“腾空步”(如图)
落地:
脚跟接触沙面后,立即向前、向下压脚掌,曲膝缓冲,同时两臂由后向前摆动。
完整技术动作:
重、难点:
助跑与起跳相结合的技术,发展爆发力和跳跃能力。
易犯错误:
1、助跑步点不正确。
2、助跑与起跳动作结合不好。
3、起跳腾空太低,做不出“腾空步”的动作。
4、蹲踞式跳远过早收腿,急于落地。
5、落地时小腿前伸不够。
纠正方法:
错误1:
(1)反复做加速跑,改进跑的技术、稳定跑的步幅和节奏。
(2)固定起跑姿势,调整好与起跳板的距离。
(3)注意培养学生在各种环境中进行练习的能力,克服自身心理障碍的能力。
错误2:
(1)按照易犯错误1的纠正方法解决步点的问题。
(2)做各种跑的练习,掌握和改进跑的技术。
(3)助跑的最后几步,按一定的标记跑,避免步子过大或过小,掌握正确的助跑节奏。
错误3:
(1)连续做“腾空步”动作,注意动作的正确性。
不要急于收起跳腿,在空中稍停留再收。
(2)起跳后,用头或手触及悬挂物。
错误4:
(1)反复进行短、中程助跑起跳做“腾空步”练习,尽量延长“腾空步”时间。
错误5:
(1)反复进行两腿高举和伸腿的辅助练习。
(2)在落地点上放上标志,“腾空步”后,要求两腿尽量向标志伸去。
(3)加强腹肌、大腿肌肉的力量练习,多做收腹举腿练习。
评价与考核:
采用10-14步助跑起跳,起跳脚只要踏在或触及起跳板均属于有效范围,技评远度规定男子4米左右,女子3.20米左右。
优秀:
助跑基本准确,逐渐加速和最后两步的节奏明显;起跳果断、快速有力;腾空步充分,姿势正确,收腿及时、落地小腿前伸效果好。
成绩达到技评要求。
良好:
要求基本同优秀,只是动作较为紧张,不够充分。
成绩达到技评标准。
及格:
助跑基本符合要求,助跑节奏感稍差,上板起跳能做到快速,但力量较小,有一定“腾空步”,蹲踞收腿不够充分,落地胎大腿前伸小腿较差。
不及格:
凡出现下列其中一条者均不及格。
1、起跳脚起跳完全离板起跳者。
2、蹲踞式没有做出“腾空步”。
3、没有抬大腿,前伸小腿,而直腿落地。
蹲踞式跳远训练方法
谢克 | 推荐资源 | 2011-3-159:
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蹲踞式跳远训练方法
蹲踞式跳远是小学体育教材中的一项田径运动,也是受到学生普遍喜爱的项目之一,但这个项目技术性较强,对速度和力量等素质要求较高,所以一般学生较难很好地掌握。
这就需要教师从动作的技术和方法着手训练,提高跳远水平。
蹲踞式跳远是由助跑、踏跳、腾空、落地等环节组成。
它们是一个完整的统一体。
因此正确完成跳远技术的各个部分动作,以及实现各部分动作的有机结合是跳远技术的关键。
一、蹲踞式跳远的技能训练。
1、助跑。
跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。
跳远助跑的任务就是获得最高的水平速度,并为准确踏板和快而有力的起跳作好技术和心理上的准备。
跑是跳的基础、跳是跑的发展与继续,跑不好就跳不好。
日常生活中不难发现:
如要穿越一条濠沟可助跑几步就能一跃而过,摩托车在快速驶过桥面下桥时,会有一个腾空飞越再着地的过程,所以可训练学生从静止状态开始,采用“站立式”起动姿势的15米、20米、和30米的加速跑,快速跑的速度训练。
以及运用音乐节拍抓好学生助跑的节奏,使他们能明确何时加速。
另外,助跑的姿势直接影响助跑的稳定性与准确性。
在训练过程中,采用了负重摆臂方法使动作定型,加上正确的腿部动作,形成了良好的动作定型,为助跑中积极加速打下基础。
2、踏跳。
踏跳是助跑的延续。
踏跳的动作包括踏跳脚着板,髋、膝、踝关节的缓冲和蹬伸起跳。
在训练过程中,教师可采用直观教学法,在授课前出示动作图例讲斛动作过程,课中亲自示范讲解,使学生明确:
助跑的最后一步起跳脚几乎是伸直的,快速着板。
脚跟着地后迅速滚动到全脚掌,用力蹬直起跳,头部和上体位置正确,两臂和摆动腿配合协调,身体重心快速前移完成起跳动作。
教师还可采用上一步、上三步起跳练习,在踏板上放置一红步进行踏准起跳练习来提高学生动作的正确完成。
3、 腾空。
起跳后,踏跳腿留在体后形成腾空步。
此时,摆动腿继续高摆,同时两臂伸向体前;起跳腿向前上方抬举与摆动腿靠拢,上体稍前倾,两臂下摆成空中蹲踞姿势。
在训练过程中由于学生在空中做腾空时掌握时机不当或腾空后身体前旋平衡不好,教师可让学生做
(1)原地纵跳屈膝团身,两手抱膝要求大腿尽量靠近胸部的练习
(2)助跑4~6步,起跳后成腾空步姿势,用摆动腿落地体会空中姿态(3)助跑4~6步,起跳后成腾空步,起跳腿与摆动腿靠拢,双腿屈膝越过一定高度的皮筋或横竿,落入沙坑。
要求两腿高抬靠边胸部,两臂配合向下,后摆动体会空中蹲踞姿势(4)助跑6~8步,利用助跳板起跳,成腾空步。
4、 落地。
落地时两小腿前伸,当脚跟接触沙面后,脚掌下压、屈膝、送髋、两臂向前摆动使身体迅速向前移动。
教师在训练过程中可把它比作立定跳远练习,强调小腿前伸;可在沙坑落点处放一明显标志物,要求落地时两脚超过此标记。
二、蹲踞式跳远的素质辅助训练。
蹲踞式跳远的四个过程是有机结合的,相辅相成,环环相连,所以教师在教授时要逐个讲清每个环节,反复练习全程助跑蹲踞式跳远的完整技术动作。
根据不同年级学生掌握动作的情况,有重点、有针对性地制订教学进度,不断提高技术水平。
教师在制订计划过程中必须做到:
1、注意抓好基本技术训练和身体素质的全面发展。
蹲踞式跳远是一个对身体素质要求较高的项目。
教师要根据具体对象进行训练。
(1)速度训练。
速度是决定远度的重要因素之一。
跳远的助跑距离一般在20米左右,要求在短距离内尽快发挥个人的最好素度,因此,训练的方法和手段主要是短距离的反复全力快跑。
如:
站立式或蹲踞式起动的30米加速跑、变速跑、20~30米的重复跑、小步跑、高抬腿跑、跑台阶、下坡跑、顺风跑。
(2)力量训练。
蹲踞式跳远是在高速助跑中瞬间完成,需发挥最大力量和速度。
教师可安排发展力量的方法。
如:
哑铃摆臂,俯卧撑来发展手臂及肩关节力量、负杠铃蹲跳、负砂袋蹲跳、负杠铃提踵(3)弹跳,爆发力训练。
弹跳爆发力是一种综合力量,在训练过程中应紧密结合,注意在快速动作中爆发性地完成由跑到跳跃形式转换和整个身体协调用力的能力。
教师可安排:
蹲跳起,跳的组数和次数根据年龄性别和身体素质水平的不同而异、单足交换跳,可规定跳的时间(30秒~1分钟)或跳的次数(30~60次)也可行进间跳(20~30米)这主要发展小腿、脚掌、踝关节力量。
立定跳远、蛙跳、纵跳摸高、屈腿跳、触胸跳、弓箭步跳、跨步跳、两人一组做俯撑跳跃前进等,这主要发展大腿肌肉和髋关节力量。
(4)发展柔韧和灵敏性的练习方法。
柔韧性和灵敏性的好坏直接影响跳跃技术的掌握。
常用的方法有压腿、摆腿、踢腿等,发展灵敏练习可通过游戏、体操等项目进行锻炼。
(5)耐力训练。
蹲踞式跳远项目的耐力训练不容忽视,持久性差的同学不能稳定发挥自已的水平,所以教师在实际训练中要安排一定的耐力训练。
可这样安排:
多次重复的大强度助跑起跳练习、由速度和力量练习组成的综合或循环练习、跳远专项所需部位的肌肉耐力训练。
2、注意根据学生的年龄特点及时发展有关的素质能力。
小学生的神经系统兴奋性高,兴奋与抑制过程转换快,教师应 根据这一特点有针对性地制订计划,把发展速度素质和耐力素质的训练内容有机结合,抓好跑的步骤和单个动作速度的训练,使学生感到训练内容的丰富,不易产生枯燥感。
3、练中注意培养专项意识尤为重要。
包括在助跑中逐渐加快节奏,在快速助跑中做到没有丝毫犹豫和停顿地踏板。
4、运动量时不宜采用过大运动量,要注意抓好平均强度,不可一昧追求大强度。
考反之,会影响训练效果。
5、教师要及时、不断给予指导,向学生反馈学习进程情况,在讲解时贯彻因材施教、示范动作,加强直观效果。
在蹲踞式跳远教学中,既要注意技能动作的分解教学和完整练习相结合,又要注意提高技能和全面发展身体素质的相结合,更要注意心理教学和技能教学相结合。
鼓励学生树立信心学技能,讲究科为训练方法,使蹲踞式跳远的水平得到理想的提高
调动学生思维,激发学习兴趣
现代教学论认为:
数学教学,实质上是思维活动的教学,没有思维就谈不上数学教学,更谈不上培养能力,开发智力。
在优化课堂教学实际中,要求教师运用恰当的方法激活学生思维,激发学生学习兴趣。
一、引导参与、启迪思维、激发学习兴趣
课堂教学是师生双边的活动过程,教师的“教”是为了学生“学”。
优化课堂教学的关键是教师在教学过程中积极引导学生最大限度地参与,让学生动手操作、动脑观察、动脑思考、动口表达。
在教授一年级教材“同样多”、“比多比少”的教学中,我让学生自己动手摆圆,一个一个进行比较,再用连线的方法使学生得出“5大于4”、“7大于5”、“6=6”等等。
学生通过操作自己解疑,得出正确的答案,同时也激发了学习兴趣。
二、精心设问、巧设悬念、激发学习兴趣
在教授“小数点位置移动引起小数大小的变化”一文中,课始初,我先讲了个小故事:
在数学王国里,有一对兄弟长得相似(257.6和25.76)。
学生知道257.6>25.76,可是257.6依仗自己大经常欺负小的,小数点知道后要为25.76讨回公道。
一天,小数点悄悄地从257.6的7的右下角来到2的右下角,这样它就不能神气了。
从中,学生知道小数点本领很大,只要移动位置就能使小数的大小发生变化。
阐明小数点的重要性,同时也激发了学生的求知欲,把学生的心态带入了研究新问题的情境中。
三、注重表达、发展思维、激发学习兴趣
语言是思维的外壳,语言表达不清的学生思维往往是混乱的。
我们在课堂教学中要教给学生四会,会听、会看、会想、会说。
其中“说”是关键。
因为听、看、想、必须通过说来突破。
因此,在平时教学中我特别注意发展学生的数学语言,使学生在课堂上养成敢于提出问题、敢于争论问题、理直气壮地回答问题的好习惯,并逐步达到思维有条理、说话有根据、表达准确严密。
四、巧设练习、深化思维、激发学习兴趣
在小学教学中,教师有目的、有计划、有步骤地精心巧设、有指导性的课堂练习是十分有必要的,它是发展思维的重要途径。
当学生学习一个新知识点后,教师要精心设计,保证一定数量的练习。
这样能使学生动脑、动手、动口掌握新知,同时能促进学生能力的提高和思维的发展。
练习的设计应是由易到难的螺旋上升,具有阶梯性。
可以从基本题入手,过渡到变式题,发展到综合题,引伸到思考题。
这样能使学生对所学知识能够举一反三,融会贯通。
五、创设竞争,激发学习兴趣
竞争是触发激情的情境之一。
竞争心理一旦形成就有不可阻挡之势,非决一高低不可。
在课堂教学中,教师应巧妙运用这一竞争心理。
教师可采用抢答竞赛、口算竞赛、解题速度竞赛等等。
竞争不但可以使思维畅通而且富于创造,对于培养学生理解、表达、动手、想象、创造等能力均有好处。
教师在数学课堂教学的各环节中,要提高教学效果必须加强对学生的思维训练、提高他们的思维能力。
而思维能力的提高,还要取决于教师采用的教学方法。
教师要经常地多方面地进行培养,这样才能完成数学教学大纲的要求;才能更好地培养学生敏捷、灵活、积极、主动的思维能力。
第二课月经期的保健
教学目标:
1、让学生知道月经期必须注意经期卫生,否则容易生病。
2、教学重点:
月经期卫生的要求。
教学难点:
为什么要按照这些要求做。
教具(课前准备)
教学内容及过程
一、向学生讲述月经是青春期来临的重要标志之一,也是生殖器官发育即将成熟的标志。
月经既不脏,也不是什么不见得人的东西,没什么理由认为月经“不干净、倒霉”;相反,月经反映了女性从幼稚向成熟迈进,女孩应该感到高兴,感到自然才对。
二、月经是怎么回事?
月经是子宫内膜在性激素的作用下,不断增生、变厚,继而脱落出血并从阴道流出来而形成的。
三、月经期间,身体的变化情况如何?
月经是正常生理现象,但月经期间身体多少是会有些变化的,如大脑兴奋性降低,容易出现精神疲倦、思睡;全身抵抗力下降,容易得伤风感冒或其他疾病。
四、月经期间,个别人不敢洗澡、洗头,其实这是没根据的,也是不符合卫生的。
月经期间,更注意个人卫生,原因何在呢?
女孩子在月经期间,由于月经使子宫壁形成了一个“大伤口”,流出的血液又易给细菌生长提供营养物质,比较容易发生感染,引起各种疾病。
因此,月经期间,女孩子更应该注重个人卫生。
五、月经期,身体保健非常重要。
那要注意什么情况呢?
1、用清洁的月经带,卫生纸。
现在生活水平好了,有条件可以用卫生巾。
2、每天用温水洗外阴,但不要盆浴。
3、不做剧烈的、增加腹压的运动及重体力劳动,但一般体育锻炼和体力劳动可照常参加。
4、不吃辣椒、姜等有刺激性的食物,不喝酒。
5、注意保暖不受凉,避免涉水、游泳、淋雨,不用冷水洗头、洗澡。
6、按时作息,保证有足够的睡眠。
还要保持愉快的情绪。
六、学生提出心中疑惑,老师引导释疑,使学生正确认识问题,消除害怕、不安心理。
月经期间,碰到上体育课怎么办?
月经期间,碰到上体育课,可向老师说明。
但其实一般的体育锻炼和轻体力劳动都可照常参加,因为经期间保持适当的运动和轻微的体育锻炼,可促使血液循环。
但剧烈的体育运动及重体力劳动就要避免。
因为剧烈的体育运动或重体力劳动,会使下身血液流动过快,容易造成经血过多。
月经期间,常担心这担心那,觉得有点烦恼?
月经是青春期来临的重要标志之一,是女性从幼稚向成熟迈进的标志。
作为女孩子应感到高兴,自然。
月经期间,人的身体会出现某些不适感受。
如腰酸,小腹坠胀等,引起情绪波动,会影响月经。
因此,要保持愉快、乐观的情绪和使情绪稳定。
七、总结
希望你们通过这节卫生课后,正确认识月经问题,注意月经期间的卫生要求。
在今后生活中,碰到一些生理方面的问题,可向老师或家长请教,我们一起来探讨研究。
教学小结:
消除了女孩害怕不安的心理,正确认识了月经期间问题及经期间卫生要求。
第三课骨骼、肌肉的功能与保健
教学目标:
使学生认识骨骼、肌肉的形态和功能,懂得骨骼、肌肉的保健方法。
教学重点:
让学生了解骨骼、肌肉的功能。
教学难点:
培养学生注意各种活动的正确姿势。
教具(课前准备)
教学内容及过程
1、简述骨骼的组成及发育过程。
2、简述骨骼、肌肉的功能。
3、讲解骨骼、肌肉的保健措施。
4、指导学生注意各种活动的正确姿势,保证骨骼,肌肉的正常发育。
第四课培养良好的情绪
教学目标:
1、教育学生知道什么是“情绪”及它对身体健康的影响与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,保持良好的情绪,做到常怀喜乐保健康。
教学重点:
认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点:
要学生学会控制自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。
教具(课前准备)学生准备:
想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。
幻灯机、录音机
教学内容及过程
(一)揭题、审题。
导入:
同学们,你们听过“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”这个俗话吗?
它讲明什么?
(让学生自由发言)
今天,我们就来上一节与这句俗语有关系的课棗《情绪与健康》。
(板书:
情绪与健康)
(二)初读课文,了解内容:
1、自读课文,要求弄清:
(用幻灯显示)
①什么是情绪?
②什么情绪能使人增强对疾病的抵抗力?
③什么情绪能使人诱发疾病?
2.开火车回答问题
3、朗读课文第①②③节
(三)再读课文,加深了解情绪对身体健康的影响。
1.分四人小组讨论。
(用幻灯显示)
①为什么说积极的情绪(乐观、愉快)能使人增强对疾病的抵抗力?
你能根据实际谈谈自己的认识吗?
②为什么说消极的情绪(愤怒、悲伤、焦虑)可诱发疾病?
你能根据实际谈谈自己的认识吗?
2.学生代表回答问题
(四)愉快教育。
欣赏音乐《四只小天鹅》,让学生松驰紧张的神经。
(五)学习几种培养稳定,欢乐情绪的方法
1.刚才,我们欣赏了音乐《四只小天鹅》,相信对缓解大家紧张的情绪有一定帮助。
以后,同学们遇到不开心,烦恼的事,不妨听一听、唱一唱内容健康,节奏活泼的歌曲,好放松一下自己。
2.默读课文第③④自然段
想一想:
你是怎样培养自己稳定、欢乐的情绪的?
(幻灯显示)
3.小组交流。
4.学生代表回答,教师板书
①树立自信心。
(多对自己说:
“我能行!
”)
②乐观、积极向上。
(当遇到困难,大声地对自己说:
“太好了,我可以挑战困难。
”千万不要说:
“烦死了”。
)
③心中有他人。
(常对同学说:
“要帮忙吗?
”千万不要说:
“管他呢?
”)④善于赞扬对方。
(多说声“你真能干!
”、“你真聪明!
”等)
(六)小结:
同学们,今天我们学习了第一课《情绪与健康》,使我们懂得了少年儿童正处于生长发育期,要保持稳定、欢乐的情绪才能健康成长。
最后,让我们聆听一下心灵博士的话吧。
打出幻灯:
播放心灵博士的话
同学们,注意留心别人的情绪,分享他的快乐,分担他的痛苦,必然能使你加深了解,增进情谊,你也会因此而变得健康可爱,更受欢迎。
板书:
1、培养良好的情绪
2、什么是良好的情绪
3、具有良好的情绪的重要性
4、为什么要控制自己
第五课碘与碘缺乏病
教学目标:
了解碘对人体生长发育、智力发育的作用及预防碘缺乏病的方法。
教学重点:
碘对人体生长发育、智力发育的作用。
教学难点:
掌握预防碘缺乏病的方法
教具(课前准备)
教学内容及过程
1、由学生阅读课文与观察图示。
2、讲解碘在人体生长发育、智力的重要作用。
3、讲解使用碘盐是预防碘缺乏病最有效的措施。
第六课预防食物中毒
教学目标:
1、使学生了解食物中毒的类型、特点,懂得预防食物中毒的方法。
教学重点:
食物中毒的原因及其预防方法。
教学难点:
饮食部门要加强食品卫生管理。
教具(课前准备)
教学内容及过程
1.简述食物中毒的原因。
2.引用食物中毒的实际例子讲课。
3.讲解食物中毒的预防措施。
4.有条件时,最好请当地防疫部门的人员讲课
第七课烟酒对人的危害
教学目标:
1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁,对人的危害很大。
2、让学生知道知道量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。
教学重点:
食物中毒的原因及其预防方法。
1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁,对人的危害很大。
2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。
教学难点:
生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。
教具(课前准备)有关吸烟对人体的危害和世界“无烟日”的宣传资料。
教学内容及过程
一、导入
(宣传世界“无烟日”的有关材料)国际上为什么要定出一个全世界的“无烟日”?
这节课我们就专门来讨论一下这个课题。
二、学习新课
1、阅读介绍吸烟有害呼吸道的资料。
思考问题:
(1)吸烟对人体有害吗?
(2)吸烟主要危害人体的哪些器官?
(3)长期吸烟,这种危害会发展到什么程度?
(4)在你的观察中,吸烟的人有些什么表现
2、学生交流讨论。
3、香烟中有害成分是尼古丁,它的毒害程度是什么呢?
(介绍关于尼古丁的材料)吸烟的人无疑会受到尼古丁的伤害,那么对周围被动吸烟的人有没有伤害呢?
世界定了一个“无烟日”,它的意义是什么?
在哪一天?
1、小结:
酒是用粮酿制而成的,成年人少量地饮用是有好处的,所以,医学上还用它制成药酒治病强身。
但是,如果大量地喝酒,就会损伤脑、胃、肝等内脏,长期大量饮酒,课文上介绍会有更大的伤害,是什么?
三、总结:
青少年正处在生长发育的重要阶段,更不能喝酒。
过年或过节,有时大人一高兴,也会让小孩喝酒,其实,这是很不负责任的。
少年儿童自己也要自觉地抵制,千万不要认为这是好玩而无所谓。
大家一定要记住,烟酒有害健康。
板书
烟酒对人的危害
吸烟的危害(尼古丁气管肺)
喝酒的危害(脑胃肝)
提问:
1、烟里含有哪些有害物质,它的毒害程度怎样?
吸烟由于哪些害处?
2、酒对人有什么不良影响?
3、中小学生为什么不能喝酒?
应该怎样做?
第八课如何培养学生兴趣与爱好
教学目标:
1、培养学生兴趣与爱好。
2、懂得兴趣与爱好,可以增强人的修养。
教学重点:
培养学生兴趣与爱好
教学难点:
懂得兴趣与爱好,可以增强人的修养
教具(课前准备)多媒体演示
教学内容及过程
一、兴趣与爱好的特点
1、有积极参与的愿望,并从中获得快乐
2、 兴趣是在经验体会中获得,爱好在兴趣的基础上发展的
二、如何培养兴趣与爱好
1、培养一种稳定,持续的兴趣爱好
2、多尝试多学习
3、想办法加入同类组织
4、积极表现自己的兴趣爱好
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