1走步单元教案.docx
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1走步单元教案
体育《走步》(水平一)单元教学目标
教学内容
1.走步的基本动作:
各种姿势的走步;游戏:
看谁站得快。
(1课时)
2.沿窄道走,向一定目标走;游戏:
打沙包。
(1课时)
3.自然放松走、快走、竞走;游戏:
向上抛轻物。
(1课时)
教学目标
认知目标:
1.在教师讲解、示范后,知道走的名称以及正确的走步方法;75%以上的学生能掌握正确的走步姿势。
学会游戏方法。
2.运用走的正确动作,学习沿窄道走技术,提升走步能力。
3.观看示范后,知道自然放松走、快走、竞走等名称和区别。
技能目标:
1.体验各种姿势的走,培养走步的兴趣和习惯。
2.80%的学生能完成窄道走直线的任务。
3.通过模仿,体验自然放松走、快走、竞走等动作,提升走步的能力,并激发自我展示的兴趣和信心,培养自控能力。
情感目标:
1.通过学习,启发、教育学生听从命令、遵守纪律、热爱团队的集体主义精神。
2.通过“打沙包”游戏,发展力量、耐力等身体素质,培养团结协作的意识。
3.利用“向上抛轻物”游戏,发展上下肢的协调性,培养团结友爱、互相协作的团队精神。
教学重点
1.培养兴趣,正确的走步姿势。
2.培养兴趣,走端、走直。
3.培养兴趣,各种走步的不同方法。
教学难点
1.脚着地的方法,蹬地力量,合作学习。
2.用力蹬地,脚跟先触地过渡到前脚掌,脚尖正前方。
3.区别各种走步的幅度、节奏、速度、竞走时前摆腿着地瞬间膝关节必须伸直。
教学课时
共3课时
教学方法
多媒体教学手段、竞赛法、合作学习、观察法、质疑、自主学习、情境教学、启发式讲解、示范、儿歌、游戏法、评价法。
学法指导
1.观察教师不论手臂做任何动作时,其上体和下肢的姿势是否有变化?
观察教师两脚交替向前迈步时,是脚跟还是脚尖先着地;脚尖是否指向正前方?
2.观察脚尖落地时指向什么方向?
思考低头看线为什么不好?
怎样才能走的好?
开动脑筋,在群体活动中,充分表现自我,体现自我价值,融洽伙伴关系。
3.专心听教师讲解,领悟各种走步的方法;细心观察示范动作、琢磨各种走步的
异同点。
积极参加练习,体会感受。
交流学习心得,互相取长补短。
一年级体育《走步》教学设计
第周授课日期:
年月日授课班级:
教学内容
1.走步的基本动作:
各种姿势的走步;
2.游戏:
看谁站得快。
课型
新授课
教学目标
认知目标:
在教师讲解、示范后,知道走的名称以及正确的走步方法;75%以上的学生能掌握正确的走步姿势。
学会游戏方法。
技能目标:
体验各种姿势的走,培养走步的兴趣和习惯。
情感目标:
通过学习,启发、教育学生听从命令、遵守纪律、热爱团队的集体主义精神。
教学重点
培养兴趣,正确的基本走步姿势。
教学难点
脚着地的方法,蹬地力量,合作学习。
课前准备
体操棒20~40根,挂图、录像。
课次
1
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
开
始
部
分
1.集合整队、报告上课人数,师生问好,考勤。
2.宣布走步单元教学目标:
根据义务教育水平一课程标准精神、教材及小学生生理、心理特点,本单元教学安排3学时(3次课)。
3.宣布本次课的教学目标,简述教学过程,要求和目的。
4.检查、整理服装。
5.安排见习生。
3'
组织方法:
▲
教学要求:
●集合整队迅速、安静、整齐,自觉养成服从命令,听指挥的习惯;
●记住本单元,特别是本课学习内容,做到心中有数;
●见习生协助教师上好本课,勇敢地担当教师分配的任务。
准
备
部
分
1.慢跑游戏:
250~300米。
2.热身操:
①伸展运动;
②体侧运动;
③体转运动;
④腹背运动;
⑤跳跃运动。
3.创想练习:
小猴嬉闹(模仿小动物)。
8'
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
×
2~3
组织方法:
▲
教学要求:
●认真做操,动作舒展、到位;
●拓宽想象力,发挥创想能力;
●生动活泼,活而不乱。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
一、学习各种姿势的走步
1.各种姿势的自然走步动作
动作方法:
向前迈步时,脚跟先着地,然后迅速过渡到前脚掌着地蹬离地面。
2.踏步走
动作方法:
抬头含胸,直腰眼平视,屈膝抬腿两臂前后自然摆动,着地脚踝关节伸蹬(向上),原地踏步。
3.拍手走
动作方法:
上体正直,眼视前方,举步时先迈左腿,脚跟着地迅速滚动到前脚掌蹬伸,两臂屈肘于胸前拍手。
5'
5'
5'
×
3~5
×
3~5
×
3~5
组织方法:
教学方法:
●采用挂图或多媒体演示正确走步的方法、姿势,建立正确走步的思维认知;
●教师讲解、示范,并带领学生边体会边指导,建立本体感知;
●结合学习内容、形式,编成儿歌或顺口溜(如:
两臂前后摆,脚要向前迈,脚跟先着地,脚掌蹬离地,抬头再挺胸,整体不能斜),或音乐歌曲伴奏,使学生在优美、愉快、有节奏的旋律中学习;运用合作学习法进行教学。
学法指导:
●观察教师不论手臂做任何动作时,其上体和下肢的姿势是否有变化?
●观察教师两脚交替向前迈步时,是脚跟还是脚尖先着地?
脚尖是否指向正前方?
教法步骤及学练方法:
●原地自然摆臂,20×3~5次;
●高抬腿膝触手走,20×3~5次;
●按音乐节奏边踏步边拍手走;
●在音乐伴奏下,屈肘夹棒走30米×3~5次;
●仿生走,发展个性,积极创新。
互学互助,充分表现自我,体现自我价值。
教学要求:
●学习中,教师要随时提醒学生“身体正直”,“眼看前方”,“抬头挺胸”,“迈步前进”;
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
4.屈肘夹棒走
动作方法:
上体正直,眼视前方,举步时先迈左腿,脚跟着地迅速滚动到前脚掌蹬伸,两臂屈肘夹棒,拳眼向上。
二、游戏:
看谁站队快。
游戏方法:
集体或分组在教师“解散”或“集合”的口令后,立即散开或站队,站队时比谁(哪个队)站的整齐、快速。
游戏规则:
1.站队时不许挤、撞;
2.不喧哗、不乱动,互相约束。
5'
6'
×
3~5
×
3~5
●互帮互学,合作交流,互相尊重,共同提高。
教法建议:
●各种姿势的自然走,是培养学生走步的正确姿势和发展走步能力的基本教材,教学中,可以根据实际适当拓宽教材教法,强化正确的姿势和动作意识;
●走步教学比较单一,应形式多样或采用游戏方法,提高学习兴趣。
组织方法:
教学要求:
●站队快、齐、静;
●不喧哗,不左、右乱动;
●不许挤、撞。
结
束
部
分
1.放松活动。
舞蹈:
找朋友。
2.教师对本节课进行小结。
①师生共同评议本课教学目标完成情况;
②课堂组织纪律表现。
3.通报下次课的学习内容,布置相关事项。
4.组织学生收回器材。
5.师生再见,学生带回教室。
3'
组织方法:
教学要求:
●师生共议、体验成功,寻味自我;
●多找朋友,加强交往,增进友谊;
●充分体验、享受体育课的乐趣。
心率预计
练习密度
预计
课后反思
一年级体育《走步》教学设计
第周授课日期:
年月日授课班级:
教学内容
1.沿窄道走,向一定目标走;2.游戏:
打沙包。
课型
新授课
教学目标
认知目标:
运用走的正确动作,学习沿窄道走技术,提升走步能力。
技能目标:
80%的学生能完成窄道走直线的任务。
情感目标:
通过“打沙包”游戏,发展力量、耐力等身体素质,培养团结协作的意识。
教学重点
培养兴趣,走端、走直。
教学难点
用力蹬地,脚跟先触地过渡到前脚掌,脚尖正前方。
课前准备
沙包50个,挂图,录像。
课次
2
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
开
始
部
分
1.集合整队、报告上课人数,师生问好,考勤。
2.简介第1次课学习与掌握动作的情况,启发提示、提问有关学习要点。
3.宣布本次课的教学目标,简述教学过程,要求和目的。
4.检查、整理服装。
5.安排见习生。
6.课堂引入练习:
“1、2、3”报数。
3'
组织方法:
▲
教学要求:
●集合站队快、齐、静;
●专心听讲,认真练习,不怕累、不怕苦;
●见习生协助教师上好本课。
●关爱体弱生。
准
备
部
分
1.慢跑:
200~300米。
2.热身操:
①伸展运动;
②下肢运动;
③体前屈运动;
④全身运动;
⑤跳跃运动。
3.诱导练习:
①原地摆臂;
②原地踏步走;
③原地小弹步跳。
8'
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
×
3~5
组织方法:
教学要求:
●听从指挥,动作合拍;
●精神饱满,遵守纪律;
●按动作要领做诱导练习。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
一、学习沿窄道走
动作方法:
抬头眼平视,挺胸直腰,脚蹬离地面后,脚尖正对前进方向,着地时脚跟先触地,两臂前后自然摆动,上体勿左右摇晃。
二、两臂放在不同部位的走
动作方法:
上体正直,自然挺胸,目视前方,脚正对前进方向,用前脚掌着地,两臂自然前后摆动沿着地面上的窄道或向一定的目标走。
三、上坡走
动作方法:
上体稍前倾,加大臂的摆动幅度,目视前上方,大腿高抬,用前脚掌着地。
4'
4'
4'
×3
×3
×3
组织方法:
教学方法:
●利用录像、投影仪等媒体,展现正确走的风采;
●出示图片,教师边示范,边讲解;
●鼓励学生示范,教师讲评,肯定优点,鼓励上进,并提醒、纠正常犯的错误动作,运用合作法进行教学。
学法指导:
●观察脚尖落地时指向什么方位?
●思考低头看线走为什么不好?
怎样才能走好?
●开动脑筋,在群体活动中,充分表现自我,体现自我价值,融洽伙伴关系。
教法步骤及学练方法:
●沿跑道或沿球场边线走;
●自主练习,看着前方目标,慢速或变速走;两臂放在不同部位的走;
●一路或二路纵队,按口令、踏鼓点、音乐节奏或边唱边直线行进;
●条件许可的话,可练习上下坡走。
教法要求:
●走时自然、放松,脚尖指向正前方,上体平稳,两臂协调摆动;
●团结、友爱,鼓励竞争,奋进向前。
●增强群体合作意识,列队整齐,步伐统一,听从指挥,遵守纪律。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
四、下坡走
动作方法:
上体后仰,小幅摆臂,目视前下方,抬腿适当,用前脚掌着地。
二、游戏:
打沙包。
游戏方法:
分四队,每队再分甲乙两组;游戏开始,甲组同学先站圆场地内,乙组站在圆边线后,乙组用沙包打甲组同学,直到全部被击中或按规定时间,双方交换,继续游戏,被沙包击中少的组为胜。
游戏规则:
1.投掷方的队员不得进人圆圈内,里面同学不能出界;
2.界内同学可接沙包,接住后,可救一位被击中的伙伴,如未接住,则算被击中,退出场地外。
4'
10'
×3
×
3~5
教法建议:
●脚落地时脚尖正前,走的直、省力,矫正内外八字脚的不良姿势;
●合理安排走的时间,避免学生产生疲劳感。
组织方法:
教学要求:
●互相配合巧妙传沙包;
●前后躲闪,积极营救同伴;
●发挥个人才能,弘扬群体智慧;
●游戏中注意安全,禁止用沙包击打同学肩以上的部位。
结
束
部
分
1.放松活动。
双人放松操2~3节。
2.教师对本节课进行小结。
①本课教学目标完成情况;
②课堂纪律表现。
3.通报下次课的学习内容,布置相关事项。
4.整理场地,归还器材。
5.师生再见,学生带回教室。
3'
组织方法:
●自由结伴,两人一对,散点做放松操。
教学要求:
●调整身体状态,逐渐恢复平静;
●学会健美的普通走步姿势,体味成功的喜悦。
心率预计
练习密度
预计
课后反思
一年级体育《走步》教学设计
第周授课日期:
年月日授课班级:
教学内容
1.自然放松走、快走、竞走;2.游戏:
向上抛轻物。
课型
新授课
教学目标
认知目标:
观看示范后,知道自然放松走、快走、竞走等名称和区别。
技能目标:
通过模仿,体验自然放松走、快走、竞走等动作,提升走步的能力,并激发自我展示的兴趣和信心,培养自控能力。
情感目标:
利用“向上抛轻物”游戏,发展上下肢的协调性,培养团结友爱、互相协作的团队精神。
教学重点
培养兴趣,各种走步的不同方法。
教学难点
区别各种走步的幅度、节奏、速度、竞走时前摆腿着地瞬间膝关节必须伸直。
课前准备
鸡毛毽、沙包各20~40个,挂图、录像。
课次
3
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
开
始
部
分
1.集合整队、报告上课人数,师生问好,考勤。
2.简介第2次课学习与掌握动作的情况,启发提示、提问有关学习要点。
3.宣布本次课的教学目标,简述教学过程,要求和目的。
4.检查、整理服装。
5.安排见习生。
6.集中注意力练习。
3'
组织方法:
教学要求:
●站队迅速,队列整齐,专心听讲;
●记清本课学习内容,积极参与活动。
●见习生协助教师上好本课,勇敢地担当教师分配的任务。
准
备
部
分
1.慢跑游戏:
200~300米。
2.热身操:
①伸展运动;
②体侧运动;
③体转运动;
④踢腿运动;
⑤跳跃运动。
3.诱导练习:
①脚跟走;
②直腿走;
③踏步走。
8'
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
×
2~3
组织方法:
▲
教学要求:
●动作整齐,舒展、到位;
●踏步时抬腿有力,落地轻松、柔和且富有弹性。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
一、学习各种方式和不同速度的走步
1.自然走
动作方法:
上体正直,略前倾,眼看前方,两脚交替向前迈步,脚跟先着地迅速过渡到前脚掌蹬地,步幅自然、随意。
2.大步走
动作方法:
上体稍前倾,向前迈大步,脚跟先着地迅速过渡到脚掌着地,后脚蹬地迅速有力,两臂随步幅增大前后摆动。
3.小步走
动作方法:
上体正直,大腿积极下压着地,用全脚掌着地,着地点距身体重心较近,步幅小而轻松,两臂前后依次摆动。
4'
4'
4'
×
3~5
×
3~5
×
3~5
组织方法:
教学方法:
●利用媒体演示走步的正确姿势;
●教师讲解、示范各种方式走步的异同点,建立学生思维认知;
●挑选优秀学生做不同方式的走步示范,加深学生对动作的理解;
●师生共议各种不同方式走步的异同点,肯定示范者的优点;
●自己琢磨、相互切磋正确的走步动作。
学法指导:
●专心听教师讲课,领悟各种走步的方法;
●细心观察示范动作,琢磨各种走步的异同点;
●积极参与练习,亲自体会感受;
●交流学习心得,互相取长补短。
教法步骤及学练方法:
●自由结合、分组,自主选择不同方式走步,散点练习,互学互导,时限为2分钟,然后互相轮换;
●头顶小沙袋走,组织一些小游戏的走步等;
●加大摆动幅度的走,如:
原地踏步中加大摆腿、摆臂幅度等;
●模仿性的走,如:
模仿人物、机器人、动物等;
●竞走30米×3~5次。
教学要求:
●练习中要抬头、挺胸、直腰,眼平
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
4.快步走
动作方法:
快步走动作与大步走相似,只是前脚着地距身体重心投影点稍近,摆臂的幅度、节奏与走的速度协调配台。
5.竞走
动作方法:
竞走时两脚不得同时离地,前腿着地的瞬间膝关节必须伸直,骨盆沿身体垂直轴转动,两臂配合躯干动作协调摆动,身体重心平稳移动,整个动作自然、轻松,节奏性强。
二、向上抛轻物
1.向上抛鸡毛毽;
2.向上抛沙包;
3.背抛沙包;
4.投准。
4'
4'
6'
×
3~5
×
3~5
×
3~5
视前方,动作放松自然;
●开动脑筋,随时观察、学习、体会走步真谛,发扬团队协作精神;
●回味自我,表现自我,欣赏自我走步姿势,学习同伴走步的正确动作。
教法建议:
●练习中,教师除用语言(儿童语言)提示外,并可用“指示牌”提示学生的动作行为;
●精讲多练,形式活泼,富有表现力。
组织方法:
▲
教学要求:
●教师用手势或哨声帮助学生练习。
●要用力蹬地,腰部及臂同时用力向上;
●在规定的地点练习投准。
结
束
部
分
1.放松活动。
舞蹈:
小燕子。
2.教师对本节课进行小结。
①师生共同评议本课教学目标完成情况;
②课堂组织纪律表现。
3.通报下次课的学习内容,布置相关事项。
4.组织学生收回器材。
5.师生再见,学生带回教室。
3'
组织方法:
教学要求:
●听音乐随节奏起舞,尽情创想;
●回味、自赏,本课对自己最有影响的方面;
●充分享受体育课的乐趣。
●记清教师布置的有关事项。
心率预计
练习密度
预计
课后反思
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