学年某地学校睡眠管理制度.docx
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学年某地学校睡眠管理制度
2021—2022学年某地学校睡眠管理制度
为深入贯彻落实教育部、XXX省教育厅、东营市教育局有关文件和会议精神,进一步加强中小学生睡眠管理工作,科学合理安排小学上学时间,保证小学生充足睡眠,促进学生身心健康和全面发展,特制定本方案。
一、睡眠管理领导小组
为统畴推进学校“双减”工作全面、高效、有序进行,学校成立睡眠管理工作领导小组,具体名单如下:
组长:
XXX
副组长:
XXX、XXX
组员:
XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、全体教师
二、指导思想
为了认真落实国家教育部“双减”政策,进一步做好中小学作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理,减轻中小学生过重课业负担,营造有利于学生健康成长的环境,让学生的责任回归学校,让家庭的责任回归家庭,家校共育,标本兼治,综合施策,全面促进中小学生健康成长,我校结合自身的实际情况,制定出台了此方案。
三、具体要求
(一)家长要与孩子共同制定合理的居家作息时间。
在保障孩子充足睡眠的前提下,带领孩子进行劳动、锻炼、阅读等课外活动,形成健康的生活方式。
(二)学生睡眠监测必须严格执行工作程序,遵守操作规定。
(三)一是小学上午上课时间一般不早于8:
20,中学一般不早于8:
00;学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个別因家庭特殊情况提前到校学生,学校应提前开门、妥善安置。
二是合理安排课间休息和下午上课时间,有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。
三是寄宿制学校要合理安排作息时间,确保学生达到规定睡眠时间要求。
(四)加强科学睡眠宣传教育。
教导处制定《南安市胜利小学“五项管理”致家长一封信》转化到班级家长群及微信公众号,进一步明确学生睡眠时间要求:
学校生每天睡眠时间应达到10小时,就寢时间一般不晚于21:
20o大力普及科学睡眠知识,引导家长重视做好孩子睡眠管理。
(五)学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校应提前开门、妥善安置;
(六)早到学生管理及活动安排
(1)作息时间实行以后,要求学生无特殊情况不允许提前到校。
(2)因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时,必须通知值周教师和班主任提前到岗,避免因无人管护出现安全事故。
(3)对早到学生在校内活动的管护,必须做到无时无刻,无处不在,“零空隙”。
(七)严格招生管理。
我校要严格做好就近入学工作,减少学生在上学路上耗费的时间,从而获得更多的睡眠时间。
要适当推迟小学、初中学生的到校时间,让学生多睡一会,并且有时间吃好营养早餐,保障健康成长。
(八)家校联动指导提高学生睡眠质量。
教师要关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,要及时提醒学生并与家长沟通。
引导学生家长关注学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性,要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯,做到早睡早起,适当进行锻炼,从而达到家校共识,共同促进学生的健康成长。
科学、合理制定学生的睡眠计划。
要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划,发挥家校合力,严格控制手机或其他电子产品的使用时间,倡导家长科学监督学生睡眠完成情况,及时了解学生睡眠动态。
(九)科学安排学校作息时间。
按照上级部门要求,学校重新制定了作息时间表,明确教师不得要求学生提前到校参加统一组织的教育教学活动,合理引导学生延后到校时间。
对个别因家庭特殊情况提前到校的学生,学校提前开门,安排学生在教室进行自习或在操场开展体育锻炼,学校安排值周领导以及保安每天轮流看护管理。
四、制定制度,分工落实
(一)指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,保证学生作息有规律,做到按时入睡,按时起床,早睡早起。
(二)将科学睡眠宣传教育作为家庭教育指导服务的重要内容,指导学校通过家长学校、家长会等多种途径加强与家长沟通,形成家校合力,确保中小学生睡眠时间充足,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。
(三)召开睡眠管理系列活动之主题班会。
班会内容丰富、形式多样,贴近学生生活实际,就学生们提出的相关问题,学校领导进行了互动交流。
(四)立足课程建设,抓好工作落实
学校要立足课程建设,在日常教育教学工作中落实、渗透身心健康教育,通过家长大讲堂等多种形式,提高教师对学生身心健康的思想认识,教育学生养成良好学习生活习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理,督促孩子每天晚上按时就寝。
(五)立足学校作息时间,整体考虑学生居家的作息时间,确保学生每天睡眠时间在10小时。
系统、科学、合理制定学生的睡眠计划,引导学生自觉遵守,形成习惯。
(六)规范作息时间。
严格贯彻落实区教育局下发的四季作息时间表(小学上午上课时间一般不早于,中学一般不早于),进一步加强早晨、中午到校时间管理,不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。
对于提前到校学生,及时开门、妥善处置,做好值班看护工作。
合理安排课间和中午休息,指导学生有序、适当活动,充分休息。
加强中午在校就餐学生管理,严禁集体上课。
(七)印发家长睡眠管理倡议书
教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(以下简称《通知》),《通知》中明确了学生睡眠时间要求:
小学生必要睡眠时间应达到10小时,就寝时间一般不晚于21:
20。
首先,小学生常期睡眠不足,从生理上会影响骨骼和脑力的发育,还会导致学生身体免疫力下降、加速视力下降,更容易引发心血管疾病等;其次,从心理上会影响各项中信息加工,带来情绪低落、脾气暴躁、注意力不集中、记忆力变差、理解力受损等问题。
因此,保持足够的睡眠对少年儿童的健康是至关重要的。
保证学生有充足的睡眠时间需要学校、教师、家长以及社会各方的协同努力,只有全社会齐抓共管,才能让学生睡得饱、长得好、身心健康发展。
开展中小学生睡眠管理工作是大势所趋,我校将严格执行并落实《通知》相关要求。
为保证工作开展取得实效,我们竭诚希望家长朋友们做好协同工作,确保做到以下几点:
1、制定严格的睡眠时间:
小学生睡眠时长不少于10小时,睡觉时间不得晚于21:
20。
2、主动学习了解科学的睡眠方法,提高孩子睡眠质量,为孩子做好榜样,不熬夜、睡前不玩电子产品等。
3、家长做好教育和监督管理,培养孩子养成良好的作息习惯,按时睡觉,到点起床,早睡早起。
4、科学利用放学后时间,营造温馨舒适的生活就寝环境。
请全体家长立即行动起来,家校共同配合,帮孩子把“被偷走的”睡眠时间找回来,让孩子健康成长。
五、建立睡眠监测、问责制度
(一)严格督查制度。
学校工作领导小组将定期或不定期,通过走访调查或查看资料等形式加强对各班落实的“五项管理”进行督促检查,确保“五项管理”落实落细。
对不严格落实“五项管理”的班级和个人,了解原因,并及时制订纠正方案和落实整改。
对拒不整改落实的班级、老师进行问责处理。
(二)学校要高度重视做好小学生睡眠管理与指导工作,将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系,充分利用现代信息技术手段,提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。
(三)坚持以人为本,转变观念,引导教师树立正确的价值观、质量观和人才观,明确“五项管理”的重要意义,确保“五项管理”工作落到实处。
(四)利用学校教育资源,如实验室、图书阅览室、微机室、多媒体室、美术室、音乐室等广泛开展科技、文体、艺术、班队活动和社会实践活动。
通过系列活动,丰富学生的学习生活,锻炼和发展学生的能力,让学生轻松愉快地学习,主动和谐地发展。
备用方案
为进一步减轻中小学课业负担,落实好教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》等文件精神,促进学生健康成长,现对我校各班级提出如下要求,请遵照执行。
一、指导思想
为进一步深化教育领域综合改革,坚持立德树人根本任务,遵循教育规律,尊重青少年学生成长规律,遵循属地管理、部门协同、标本兼治、综合施策的原则,努力从“小切口”推进“大改革”,切实引导中小学校、广大家长及社会各界转变育人观念,持续营造良好育人环境,促进青少年健康成长,为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人奠定坚实基础。
二、睡眠管理措施
(一)建章立制,规范管理。
构建本校学生的睡眠管理的制度,抓规范要求,从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。
建立学生睡眠常规检查制度,进行规范管理。
形成以班主任和家长协调配合的管理机制,注重对学生睡眠质量的反馈,确保学生每天的睡眠时间达到要求。
(二)防止学业过重挤占睡眠时间。
学校要提升课堂教学实效,加强作业统筹管理,严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量,指导学生充分利用自习课或课后服务时间,使小学生在校内基本书面作业,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间。
按照教育部要求,校外培训机构培训结束时间不得晚于20:
30,不得以课俞预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业,请家长做好监督和引导。
(三)防止学业过重挤占睡眠时间
切实提升课堂教学实效,加强作业统筹管理,严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量,指导学生充分利用自习课或课后服务时间,使学生在校内完成大部分书面作业,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间。
(四)大力开展科学睡眠宣传教育
通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。
(五)统筹安排学校作息时间。
学校要从保证学生充足睡眠需要出发,结合实际情况合理确定学生作息时间。
1、上午上课时间一般不早于8:
20o学生进校时间不早于8:
10o
2、不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校应提前开门、妥善安置;合理安排课间休息和下午上课时间,中午尽量保障学生有必要的午休时间,每天中午13:
00-13:
20由上下午课的教师负责值守学生午睡。
(六)保证作息规律:
做到按时入睡,按时起床,早睡早起。
(七)明确学生睡眠时间要求。
根据不同年龄段学生身心发展特点:
小学生每天睡眠时间应达到10小时,学校、家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足睡眠时间。
(八)加强宣传引导,强化督导检查
1、学校采取多种形式广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性,家校社共育,共同保障学生的良好睡眠。
2、将睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系,并及时向县教育局报送学生睡眠管理落实情况。
3、对于落实加强中小学生睡眠管理各项措施要求不到位、问题较多的班级,学校要对其班主任进行约谈,并形成规范的书面记录,作为绩效考核的重要依据。
三、工作目标
加强科学睡眠宣传教育。
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。
四、睡眠管理具体要求
(一)学生睡眠监测工作应坚持科学、统一、系统的原则,做到组织严密、取样客观、操作规范、结果准确。
(二)统筹安排学校作息时间。
从保证学生充足睡眠需要出发,结合实际情况合理确定作息时间。
上午上课时间不早于8:
20,合理安排课间休息和下午上课时间,保障学生每天1小时午休时间。
(三)学生睡眠监测工作的任务是:
对监测对象进行睡眠情况监测;建立学生睡眠数据库;统计与分析监测数据;公布监测结果,为相关教育教学工作决策和研究提供服务。
(四)培养良好作息习惯。
引导学生制定作息时间表,保证中午半个小时以上的午休,每天睡眠时间不少于10小时,建议每天21:
00之前上床休息。
(五)培养良好作息习惯。
引导学生制定作息时间表,保证中午半个小时以上的午休,每天唾眠时间不少于10小时,建议每天21:
20之前上床休息。
(六)统筹安排学校作息时间
各学校要从保证学生充足睡眠需要出发,结合实际情况
理确定作息时间。
小学上午上课时间一般不早于,学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校应提前开门.妥善安置;各学校要合理安排课间休息和下午上课时间,有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间;寄宿制学校要合理安排作息时间,确保学生达到规定睡眠时间要求。
(七)合理布置作业布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则,不额外布置课后作业。
(八)统筹安排学校作息时间。
从保证学生充足睡眠需要出发,结合实际情况合理确定作息时间。
上午上课时间不早于8:
20,合理安排课间休息和下午上课时间,保障学生每天1小时午休时间。
(九)要保证学生课间和课外活动时间,确保学生在校活动时间充足。
(十)各班级要严格按照课表上课,避免占用体育、美术、音乐等学科上语文、数学、英语,要把素质教育落到实处。
五、睡眠监督检查要求
(一)也要把学生睡眠管理工作纳入教师日常职责督导评价。
(二)坚持以人为本,转变观念,引导教师树立正确的价值观、质量观和人才观,明确“五项管理”的重要意义,确保“五项管理”工作落到实处。
(三)加强宣传引导。
加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”是贯彻落实国家教育工作的具体体现,是促进学生健康成长的有效路径,也是教育高质量发展的必然要求。
加强宣传引导,充分发挥家校沟通作用,并通过召开家长会、班会、班级群等形式,使“五项管理”工作家长知晓学生熟记,让学生、家长以及社会各界普遍认同并广泛支持,使家长尽到监护责任,不给孩子布置额外家庭作业,督促孩子按时休息,积极参加体育锻炼,监督孩子不阅读有害读物,不看不健康的影视片,不玩有害游戏,教育孩子自觉遵守“五项管理”的规定,形成家校共育合力。
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