高二体育与健康《体质测试》教案 新人教版.docx
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高二体育与健康《体质测试》教案新人教版
课题:
身高测试
课时:
第一课时
目的:
1、使学生进一步了解体质健康知识。
2、对学生的身高进行测试,发展学生的球类技能,发展体能。
3、在学习中培养诚实、拼搏的良好品质,提高集体主义精神,
重点:
身高测试,球类练习。
难点:
合理真实的完成测评。
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
1、体育委员集合
教:
准
整队报告人数
宣布本课内容
语言简练
XXXXXXXX
备
2、师生问好
与要求、注意事项
重点突出
XXXXXXXX
教
3、宣布本课内容
督促练习。
练习积极
XXXXXXXX
学
与要求、注意事项
学:
快、静、齐
XXXXXXXX
部
4、安排见习生
按要求练习。
X▲
分
5、慢跑
教:
提出要求,组
慢速跑进
10ˊ
织练习。
练习积极
一路纵队
学:
400*1
按要求练习。
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
准
6、徒手操
教:
XXXX
备
1)腕踝关节活动
提出要求,
练习积极,
XXXX
教
2)膝关节活动
组织练习,
动作到位,
XXXX
学
3)四肢运动
口令领操。
活动充分。
XXXX▲
部
4)体侧运动
XXXX
分
5)体转运动
学:
2x8拍节
XXXX
10ˊ
6)腹背运动
按要求练习。
XXXX
7)跳跃运动
XXXX
一、身高测试
1)、宣布各组测
主
试顺序
按要求进行测试
要
2)、提出测试要
XXXX■
教
求
认真对待
▲
学
3)、组织测试
积极参与
部
二、兴趣选项练习:
分
篮球、汽排球
各球类基本动作
自主练习
体育场
30ˊ
羽毛球、乒乓球
练习
自由队形
足球
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
恢
1、放松运动:
(1)手臂放松
1、放松充分
复
2、小结本课:
(2)腿部放松
2、小结客观
四列体操横队
身
3、宣布下次课
(3)跳跃放松
3、练习积极
心
教学内容和课外练
部
习内容。
分
4、收拾器材
布置学生收器材
场地器材:
5ˊ
乒乓球4付
篮球2个
足球2个
羽毛球4付
汽排球2个
课题:
体重测试
课时:
第二课时
目的:
1、使学生进一步了解体质健康知识。
2、对学生的体重进行测试,发展学生的球类技能,发展体能。
3、在学习中培养诚实、拼搏的良好品质,提高集体主义精神,
重点:
体重测试,球类练习。
难点:
合理真实的完成测评。
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
1、体育委员集合
教:
准
整队报告人数
宣布本课内容
语言简练
XXXXXXXX
备
2、师生问好
与要求、注意事项
重点突出
XXXXXXXX
教
3、宣布本课内容
督促练习。
练习积极
XXXXXXXX
学
与要求、注意事项
学:
快、静、齐
XXXXXXXX
部
4、安排见习生
按要求练习。
X▲
分
5、慢跑
教:
提出要求,组
慢速跑进
10ˊ
织练习。
练习积极
一路纵队
学:
400*1
按要求练习。
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
准
6、徒手操
教:
XXXX
备
1)腕踝关节活动
提出要求,
练习积极,
XXXX
教
2)膝关节活动
组织练习,
动作到位,
XXXX
学
3)四肢运动
口令领操。
活动充分。
XXXX▲
部
4)体侧运动
XXXX
分
5)体转运动
学:
2x8拍节
XXXX
10ˊ
6)腹背运动
按要求练习。
XXXX
7)跳跃运动
XXXX
主
一、体重测试
1)、宣布各组测
要
试顺序
按要求进行测试
教
2)、提出测试要
XXXX■
学
求
认真对待
▲
部
3)、组织测试
积极参与
分
二、兴趣选项练习:
30ˊ
篮球、汽排球
各球类基本动作
自主练习
体育场
羽毛球、乒乓球
练习
自由队形
足球
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
恢
1、放松运动:
(1)手臂放松
1、放松充分
复
2、小结本课:
(2)腿部放松
2、小结客观
四列体操横队
身
3、宣布下次课
(3)跳跃放松
3、练习积极
心
教学内容和课外练
部
习内容。
分
4、收拾器材
布置学生收器材
场地器材:
5ˊ
乒乓球4付
篮球2个
足球2个
羽毛球4付
汽排球2个
课题:
柔韧素质练习
课时:
一课时
目的:
1、体验并初步学会柔韧练习的方法。
2、发展学生的柔韧素质,发展学生的灵敏和协调素质。
3、激发学生学习兴趣和参与意识,培养集体意识与观念,进一步了解体
质健康知识。
重点:
柔韧素质练习
难点:
合理的完成练习要求。
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
1、体育委员集合
教:
准
整队报告人数
宣布本课内容
语言简练
XXXXXXXX
备
2、师生问好
与要求、注意事项
重点突出
XXXXXXXX
教
3、宣布本课内容
督促练习。
练习积极
XXXXXXXX
学
与要求、注意事项
学:
快、静、齐
XXXXXXXX
部
4、安排见习生
按要求练习。
X▲
分
5、慢跑
教:
提出要求,组
慢速跑进
10ˊ
织练习。
练习积极
一路纵队
学:
400*1
按要求练习。
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
准
6、徒手操
教:
XXXX
备
1)腕踝关节活动
提出要求,
练习积极,
XXXX
教
2)膝关节活动
组织练习,
动作到位,
XXXX
学
3)四肢运动
口令领操。
活动充分。
XXXX▲
部
4)体侧运动
XXXX
分
5)体转运动
学:
2x8拍节
XXXX
10ˊ
6)腹背运动
按要求练习。
XXXX
7)跳跃运动
XXXX
一、发展柔韧素质
1、提出练习项目
主
和目标,如何发
1、学生讨论并说
组织形式:
要
展柔韧素质
出部分柔韧素质
集中讲解
教
2、教师讲解、示
练习的动作
分组练习
学
范发展柔韧素质
2、学生认真听,
部
的动作
看并记住动作
分
3、教师引导组织
3、合作体会动作
30ˊ
学生练习
4、激发学生创编
4、学生讨论、探
柔韧素质练习的
究,研究新动作
方法
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
恢
1、放松运动:
(1)手臂放松
1、放松充分
复
2、小结本课:
(2)腿部放松
2、小结客观
四列体操横队
身
3、宣布下次课
(3)跳跃放松
3、练习积极
心
教学内容和课外练
部
习内容。
分
4、收拾器材
布置学生收器材
场地器材:
5ˊ
体操垫子26块
课题:
柔韧素质练习
课时:
二课时
目的:
1、体验并初步学会柔韧练习的方法。
2、发展学生的柔韧素质,发展学生的灵敏和协调素质。
3、激发学生学习兴趣和参与意识,培养集体意识与观念,进一步了解体
质健康知识。
重点:
柔韧素质练习
难点:
合理的完成练习要求。
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
1、体育委员集合
教:
准
整队报告人数
宣布本课内容
语言简练
XXXXXXXX
备
2、师生问好
与要求、注意事项
重点突出
XXXXXXXX
教
3、宣布本课内容
督促练习。
练习积极
XXXXXXXX
学
与要求、注意事项
学:
快、静、齐
XXXXXXXX
部
4、安排见习生
按要求练习。
X▲
分
5、慢跑
教:
提出要求,组
慢速跑进
10ˊ
织练习。
练习积极
一路纵队
学:
400*1
按要求练习。
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
准
6、徒手操
教:
XXXX
备
1)腕踝关节活动
提出要求,
练习积极,
XXXX
教
2)膝关节活动
组织练习,
动作到位,
XXXX
学
3)四肢运动
口令领操。
活动充分。
XXXX▲
部
4)体侧运动
XXXX
分
5)体转运动
学:
2x8拍节
XXXX
10ˊ
6)腹背运动
按要求练习。
XXXX
7)跳跃运动
XXXX
一、发展柔韧素质
1、提出练习项目
主
和目标,如何发
1、学生讨论并说
组织形式:
要
展柔韧素质
出部分柔韧素质
集中讲解
教
2、教师讲解、示
练习的动作
分组练习
学
范发展柔韧素质
2、学生认真听,
部
的动作
看并记住动作
分
3、教师引导组织
3、合作体会动作
30ˊ
学生练习
4、激发学生创编
4、学生讨论、探
柔韧素质练习的
究,研究新动作
方法
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
恢
1、放松运动:
(1)手臂放松
1、放松充分
复
2、小结本课:
(2)腿部放松
2、小结客观
四列体操横队
身
3、宣布下次课
(3)跳跃放松
3、练习积极
心
教学内容和课外练
部
习内容。
分
4、收拾器材
布置学生收器材
场地器材:
5ˊ
体操垫子26块
课题:
坐位体前屈测试
课时:
一课时
目的:
1、使学生进一步了解体质健康知识。
2、对学生的柔韧素质进行测试,发展学生的球类技能,发展体能。
3、在学习中培养诚实、激发学生学习兴趣和参与意识,培养集体意识与观
念,进一步了解体质健康知识。
重点:
柔韧素质测试,球类练习。
难点:
合理真实的完成测评。
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
1、体育委员集合
教:
准
整队报告人数
宣布本课内容
语言简练
XXXXXXXX
备
2、师生问好
与要求、注意事项
重点突出
XXXXXXXX
教
3、宣布本课内容
督促练习。
练习积极
XXXXXXXX
学
与要求、注意事项
学:
快、静、齐
XXXXXXXX
部
4、安排见习生
按要求练习。
X▲
分
5、慢跑
教:
提出要求,组
慢速跑进
10ˊ
织练习。
练习积极
一路纵队
学:
400*1
按要求练习。
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
准
6、徒手操
教:
XXXX
备
1)腕踝关节活动
提出要求,
练习积极,
XXXX
教
2)膝关节活动
组织练习,
动作到位,
XXXX
学
3)四肢运动
口令领操。
活动充分。
XXXX▲
部
4)体侧运动
XXXX
分
5)体转运动
学:
2x8拍节
XXXX
10ˊ
6)腹背运动
按要求练习。
XXXX
7)跳跃运动
XXXX
一、柔韧素质坐位
1)、宣布各组测
主
体前屈测试
试顺序
按要求进行测试
要
2)、提出测试要
XXXX■
教
求
认真对待
▲
学
3)、组织测试
积极参与
部
二、兴趣选项练习:
分
篮球、汽排球
各球类基本动作
自主练习
体育场
30ˊ
羽毛球、乒乓球
练习
自由队形
足球
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
恢
1、放松运动:
(1)手臂放松
1、放松充分
复
2、小结本课:
(2)腿部放松
2、小结客观
四列体操横队
身
3、宣布下次课
(3)跳跃放松
3、练习积极
心
教学内容和课外练
部
习内容。
分
4、收拾器材
布置学生收器材
场地器材:
5ˊ
乒乓球4付
篮球2个
足球2个
羽毛球4付
汽排球2个
课题:
坐位体前屈测试
课时:
二课时
目的:
1、使学生进一步了解体质健康知识。
2、对学生的柔韧素质进行测试,发展学生的球类技能,发展体能。
3、在学习中培养诚实、激发学生学习兴趣和参与意识,培养集体意识与观
念,进一步了解体质健康知识。
重点:
柔韧素质测试,球类练习。
难点:
合理真实的完成测评。
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
1、体育委员集合
教:
准
整队报告人数
宣布本课内容
语言简练
XXXXXXXX
备
2、师生问好
与要求、注意事项
重点突出
XXXXXXXX
教
3、宣布本课内容
督促练习。
练习积极
XXXXXXXX
学
与要求、注意事项
学:
快、静、齐
XXXXXXXX
部
4、安排见习生
按要求练习。
X▲
分
5、慢跑
教:
提出要求,组
慢速跑进
10ˊ
织练习。
练习积极
一路纵队
学:
400*1
按要求练习。
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
准
6、徒手操
教:
XXXX
备
1)腕踝关节活动
提出要求,
练习积极,
XXXX
教
2)膝关节活动
组织练习,
动作到位,
XXXX
学
3)四肢运动
口令领操。
活动充分。
XXXX▲
部
4)体侧运动
XXXX
分
5)体转运动
学:
2x8拍节
XXXX
10ˊ
6)腹背运动
按要求练习。
XXXX
7)跳跃运动
XXXX
一、柔韧素质坐位
1)、宣布各组测
主
体前屈测试
试顺序
按要求进行测试
要
2)、提出测试要
XXXX■
教
求
认真对待
▲
学
3)、组织测试
积极参与
部
二、兴趣选项练习:
分
篮球、汽排球
各球类基本动作
自主练习
体育场
30ˊ
羽毛球、乒乓球
练习
自由队形
足球
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
恢
1、放松运动:
(1)手臂放松
1、放松充分
复
2、小结本课:
(2)腿部放松
2、小结客观
四列体操横队
身
3、宣布下次课
(3)跳跃放松
3、练习积极
心
教学内容和课外练
部
习内容。
分
4、收拾器材
布置学生收器材
场地器材:
5ˊ
乒乓球4付
篮球2个
足球2个
羽毛球4付
汽排球2个
课题:
耐力素质练习
课时:
一课时
目的:
1、使学生进一步了解耐久跑知识。
2、对学生的耐力素质进行发展,发展学生的球类技能,发展体能。
3、在学习中培养诚实、拼搏的良好品质,提高集体主义精神,
重点:
耐力素质练习,球类练习。
难点:
合理的体力分配,节奏控制。
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
1、体育委员集合
教:
准
整队报告人数
宣布本课内容
语言简练
XXXXXXXX
备
2、师生问好
与要求、注意事项
重点突出
XXXXXXXX
教
3、宣布本课内容
督促练习。
练习积极
XXXXXXXX
学
与要求、注意事项
学:
快、静、齐
XXXXXXXX
部
4、安排见习生
按要求练习。
X▲
分
5、慢跑
教:
提出要求,组
慢速跑进
10ˊ
织练习。
练习积极
一路纵队
学:
400*1
按要求练习。
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
准
6、徒手操
教:
XXXX
备
1)腕踝关节活动
提出要求,
练习积极,
XXXX
教
2)膝关节活动
组织练习,
动作到位,
XXXX
学
3)四肢运动
口令领操。
活动充分。
XXXX▲
部
4)体侧运动
XXXX
分
5)体转运动
学:
2x8拍节
XXXX
10ˊ
6)腹背运动
按要求练习。
XXXX
7)跳跃运动
XXXX
一、耐力素质练习
教:
讲解、示范
主
组织练习
易犯错误:
50米x2次
要
学:
按要求练习
体力分配和战术
教
1)跑的专门练习
不好。
学
2)重复跑(中
纠正方法:
20米中速+
部
速,着重轻松自
要根据自己的实
40米慢速十
分
然的步伐
际情况来分配体
40米快速
30ˊ
3)变速跑100米
力和运用战术。
4)全程跑
男生1000米
女生800米
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
主
二、兴趣选项练习:
要
篮球、汽排球
各球类基本动作
自主练习
体育场
教
羽毛球、乒乓球
练习
自由队形
学
足球
部
分
30ˊ
恢
1、放松运动:
(1)手臂放松
1、放松充分
复
2、小结本课:
(2)腿部放松
2、小结客观
四列体操横队
身
3、宣布下次课
(3)跳跃放松
3、练习积极
心
教学内容和课外练
部
习内容。
分
4、收拾器材
布置学生收器材
场地器材:
5ˊ
乒乓球4付
篮球2个
足球2个
羽毛球4付
汽排球2个
课题:
耐力素质练习
课时:
二课时
目的:
1、使学生进一步了解耐久跑知识。
2、对学生的耐力素质进行发展,发展学生的球类技能,发展体能。
3、在学习中培养诚实、拼搏的良好品质,提高集体主义精神,
重点:
耐力素质练习,球类练习。
难点:
合理的体力分配,节奏控制。
结构
教学内容
教学法
教学要求
教学组织
1、体育委员集合
教:
准
整队报告人数
宣布本课内容
语言简练
XXXXXXXX
备
2、师生问好
与要求、注意事项
重点突出
XXXXXXXX
教
3、宣布本课内容
督促练习。
练习积极
XXXXXXXX
学
与要求、注意事项
学:
快、静、齐
XXXXXXXX
部
4、安排见习生
按要求练习。
X▲
分
5、慢跑
教:
提出要求,组
慢速跑进
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