最新初中九年级体育与健康教案.docx
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最新初中九年级体育与健康教案
第一课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
1、队列练习
2、新学期上课内容
教学目标
通过队列练习,端正学生上课态度,培养学生严谨的作风,为新学期的体育健康课的教学奠定良好的基础;同时让同学们了解新学期的学习任务。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、教师鸣哨集中学生;
2、布置体育课上课要求;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
新学期
任务
1、立定跳远
2、双手前抛实心球
3、50米快速跑
组织队形同上
队列
练习
1、稍息
2、立正
3、向右看齐
4、向前看
5、报数
组织队形同上
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
30M×30M场地一块
第二课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
1、队列练习
2、腿部力量训练
教学目标
复习巩固队列动作要求,齐步走要做到排面整齐、动作一致;同时通过多种形式的跳跃恢复学生的腿部力量。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
队列
练习
1、复习上节课内容
2、齐步走
组织队形同上
腿部力
量训练
1、右脚单足跳
2、左脚单足跳
3、双脚连续跳
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
30M×30M场地一块
第三课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
1、肢体练习
2、立定跳远
教学目标
通过肢体练习使学生各关节能充分活动开,以便能更好的做好立定跳远动作。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
肢体
练习
1、扩胸运动
2、弓步压腿
3、立位体前屈
4、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
立定
跳远
1、布置立定跳远要求(男生2.17M,女生1.68M);
2、男女生分组轮流测试。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
30M×30M场地一块
第四课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目,并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、绕场跑步
(两路纵队)
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
羽毛球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
乒乓球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间
第五课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
立定跳远
教学目标
明确立定跳远的动作要求,通过多次练习,使学生能掌握立定跳远的动作要领。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、原地高抬腿
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
立定
跳远
1、男女分组过关(男生2.17M,女生1.68M);
2、不能过关的学生分组练习;
3、教师巡回指导。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
30M×30M场地一块
第六课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目,并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、绕场跑步
(两路纵队)
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
羽毛球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
乒乓球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间
第七课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
立定跳远
教学目标
通过多次反复练习,使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、200M×4中速跑
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、脚踝关节运动
5、原地抱膝跳
先两路纵队中速跑
然后四列横队成体操队形
立定
跳远
1、男女分组过关(男生2.17M,女生1.68M);
2、不能过关的学生分组练习;
3、教师巡回指导。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
30M×30M场地一块
第八课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目,并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、绕场跑步
(两路纵队)
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
羽毛球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
乒乓球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间
第九课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
50M快速跑
教学目标
明确快速跑的动作要求,通过多次练习,使学生能掌握快速跑的动作要领。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、原地高抬腿
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
50M
快速跑
1、男女分组过关(男生7.8s,女生8.8s);
2、不能过关的学生加练2组;
3、针对跑的情况,教师提出指导建议。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
80M×30M场地一块
第十课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目,并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、绕场跑步
(两路纵队)
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
羽毛球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
乒乓球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间
第十一课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
50M快速跑
教学目标
通过反复练习,使学生能尽快掌握快速跑的动作要领并能顺利完成教学任务。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、来回往返跑
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
50M
快速跑
1、男女分组过关(男生7.8s,女生8.8s);
2、不能过关的学生加练2组;
3、针对跑的情况,教师提出指导建议。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
80M×30M场地一块
第十二课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目,并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、绕场跑步
(两路纵队)
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
羽毛球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
乒乓球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间
第十三课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
立定跳远
教学目标
通过多次反复练习,使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、200M×4中速跑
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、脚踝关节运动
5、原地抱膝跳
先两路纵队中速跑
然后四列横队成体操队形
立定
跳远
1、男女分组过关(男生2.17M,女生1.68M);
2、不能过关的学生分组练习;
3、教师巡回指导。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
30M×30M场地一块
第十四课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目,并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、绕场跑步
(两路纵队)
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
羽毛球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
乒乓球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间
第十五课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
50M快速跑
教学目标
明确快速跑的动作要求,通过多次练习,使学生能掌握快速跑的动作要领。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、原地高抬腿
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
50M
快速跑
1、男女分组过关(男生7.8s,女生8.8s);
2、不能过关的学生加练2组;
3、针对跑的情况,教师提出指导建议。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
80M×30M场地一块
第十六课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目,并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、绕场跑步
(两路纵队)
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
羽毛球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
乒乓球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间
第十七课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
立定跳远
教学目标
通过多次反复练习,使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、200M×4中速跑
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、脚踝关节运动
5、原地抱膝跳
先两路纵队中速跑
然后四列横队成体操队形
立定
跳远
1、男女分组过关(男生2.17M,女生1.68M);
2、不能过关的学生分组练习;
3、教师巡回指导。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
30M×30M场地一块
第十八课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目,并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、绕场跑步
(两路纵队)
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
羽毛球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
乒乓球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间
第十九课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
50M快速跑
教学目标
明确快速跑的动作要求,通过多次练习,使学生能掌握快速跑的动作要领。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、原地高抬腿
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
50M
快速跑
1、男女分组过关(男生7.8s,女生8.8s);
2、不能过关的学生加练2组;
3、针对跑的情况,教师提出指导建议。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
80M×30M场地一块
第二十课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目,并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、绕场跑步
(两路纵队)
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
羽毛球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
乒乓球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间
第二十一课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
立定跳远
教学目标
通过多次反复练习,使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、200M×4中速跑
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、脚踝关节运动
5、原地抱膝跳
6、复习《青春的活力》
的“热身运动”
先两路纵队中速跑
然后四列横队成体操队形
立定
跳远
1、男女分组过关(男生2.17M,女生1.68M);
2、不能过关的学生分组练习;
3、教师巡回指导。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
3、师生再见。
场地
器械
30M×30M场地一块
第二十二课时
授课对象:
九年级学生授课教师:
王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目,并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规
1、体育委员集队;
2、检查服装和鞋子;
3、检查上课人数;
4、安排见习生;
5、布置本课任务。
准备
活动
1、绕场跑步
(两路纵队)
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
羽毛球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
乒乓球
1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动;
2、教师巡回指导。
下课
常规
1、集队放松;
2、小结;
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