初一学生人际关系团体辅导方案.docx

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初一学生人际关系团体辅导方案

初一学生人际关系团体辅导案

一、团体名称：

嗨，朋友，你好！

二、团体性质：

封闭性、自愿性、发展性团体

三、团体目标：

1、总体目标：

通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，帮助同学们在团体中培养一种归属感和被接纳感，学会信任和关心、体谅他人，学会团结协作；同时，促使个体在交往过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我，改善与他人的人际关系，提高自己人际交往能力。

2、具体目标：

（1）营造一种真诚、尊重、和谐的团体氛围；

（2）增强同学们适应新环境和新生活的能力；

（3）通过团体活动，帮助同学们学会相信他人，懂得从他人角度出发想问题，团结合作；

（4）学习沟通技巧，改善人际关系，提高人际交往能力。

四、活动地点：

学校心理咨询辅导室（多媒体功能室）

五、活动时间：

活动每五进行一次，每次大概90分钟，一共5次活动

六、团体对象

在校初一学生共20名，男女各半，尽量保证组员之间互相不认识

七、成员招募式：

海报宣传、自愿报名、面谈筛选。

领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者可成为团体成员。

性格过于孤僻和有重心理障碍的学生不宜参加。

八、组长介绍：

兰妹，女，应用心理学专业学生，学习过心理咨询、团体心理咨询、社会心理学、发展心理学等心理学专业知识，具备比较扎实的专业理论基础，有良好的领导小组的意愿，为人友善、真诚。

遇事较为理智，倾听能力较好，亲和力强，关心他人，做事认真。

九、理论基础

1、马斯洛的需要层次

该理论将人的需求按金字塔自下向上分为生理、安全、归属、尊重、自我实现五种类型。

该理论揭示了每个人都有被人接纳和被人尊重的强烈需求，都希望进入某一团体，发展归属感和安全感。

如果你想满足安全、归属和尊重需要，就必须在社会交往中实现，就要与人交往、合作。

2、人际需要的三维理论：

社会心理学家舒茨：

提出人际需要三维理论，舒茨认为，每一个个体在人际互动过程中，都有三种基本的需要，即包容需要、支配需要和情感需要。

这三种基本的人际需要决定了个体在人际交往中所采用的行为，以及如描述、解释和预测他人行为。

三种基本需要的形成与个体的早期成长经验密切相关。

1包容需要指个体想要与人接触、交往、隶属于某个群体，与他人建立并维持一种满意的相互关系的需要。

2支配需要指个体控制别人或被别人控制的需要，是个体在权力关系上与他人建立或维持满意人际关系的需要。

3情感需要指个体爱别人或被别人爱的需要，是个体在人际交往建立并维持与他人亲密的情感联系的需要。

十、团体评估法：

成员自我述

观察员的观察记录

十一、团体案：

阶段

阶段名称

阶段目标

活动流程

一

山水有相逢

1.成员相互认识并初步了解

2、构建和谐的团体氛围。

3、建立团体规。

1、轻柔体操

2、我很高兴认识你

①自我介绍

②心愿便利贴

3、成长三部曲

4、我记住了ta

5、团体契约

二

心灵不设防

1、进一步加深成员间的相互认识

2、帮助成员对人际关系中的自我进行探索认识

3、了解团体和与人交往的重要性

4、增进信任感，彼此接纳

1、微笑握手

2、摆长蛇

3、无家可归

4、人生曲线

5、结束

备用（喜怒哀乐）

三

你我相伴行

1、帮助成员体会和感受到信任对于人际交往的重要性

2、促使成员相信团体、相信他人，学会团结力量

3、协助成员更有效地沟通

1、盲行

2、同心圆

3、你有什么感受

4、拼图游戏

5、总结

四

沟通艳阳天

1、在情景模拟中让成员掌握人际交往的基本技巧，协助成员发展良好的人际关系。

2、帮助成员学会沟通

3、让成员在冲突与缓和中与集体相互融合，与集体更加密切

1、心有千千结

2、人际矛盾AB剧

五

畅所欲言日

1、大家总结一系列团体辅导的收获

2、检查当初的心愿便利贴，看看自己的期望有没有实现

3、圆满结束本次团辅

1、回首来时路

2、祝福心形卡

3、再见，是新的开始

十二、活动具体安排

第一阶段

山水有相逢

时间

所需材料

时间

2012年10月12日下午5点至六点半

共90分钟

单元目标

1.成员相互认识并初步了解

2、构建和谐的团体氛围。

3、建立团体规。

环

节

1

热身运动：

轻柔体操

目标：

放松练习，活跃团体气氛，缓解紧情绪建立良好的人际氛围。

法：

（一）成员排成一列，后面的成员将手搭在前一个成员的肩上，首尾相连组成一个圆圈。

（二）伴随舒缓的音乐，后面的成员要为前面的成员轻轻揉肩、捶背。

（三）成员向后转，重新进行上述环节。

（四）活动结束后，相邻的成员间要打招呼、问好，相互表示感。

10分钟

音乐

环

节

2

主题：

我很高兴认识你（两个部分）

目标：

用轻松幽默的扮演式促使成员们相互认识；组员明白自己希望在这次团辅中获得什么。

45分钟

（1）自我介绍——“你好，我是一只喜欢棒棒糖的唐老鸭”

步骤：

①每个小组成员微笑相互自我介绍，以“大家好，我很高兴认识你们”为开头以及扮演自己喜欢的一个人物角色，介绍自己的兴趣爱好和个性。

如，“大家好，我很高心认识你们，我叫×××，我是一只喜欢棒棒糖的唐老鸭。

……”

②每个成员以角色扮演的式自我介绍完毕后，由组员选出两名扮演最成功的人（可以是记得角色，也可以是人名），大家对得胜者说：

“你好厉害啊！

”

30分钟

（2）心愿便利贴

步骤：

①发给成员事先准备好的纸笔，要求成员完成纸笔练习。

我希望通过参加本团体心理辅导活动__________________。

我希望和______________的人成为朋友。

我希望让自己的人际交往在________________面发生改变。

我希望自己的人际交往关系_______________________。

②.引导成员交流、分享

15分钟

环节

3

主题：

成长三部曲

目的：

活动团体气氛，体验成长需要

小鸡的成长状态：

蹲着—鸡蛋半蹲—小鸡站立—大鸡

组员们最开始都是鸡蛋，然后找同为鸡蛋的组员用猜拳的形式决胜负，赢了的便成为小鸡，小鸡找与自己一样的小鸡猜拳成为大鸡，输了的小鸡又变回鸡蛋，重新找另外的鸡蛋猜拳，大鸡之间的猜拳式类似，赢了的可以回到自己的位置上，输了的又变回小鸡。

15分钟

环节4

主题：

我记住了ta

目的：

总结组员记住了谁，加深组员间的关系

步骤：

第一阶段的活动即将结束，请每位成员把印象最深刻的成员名字写在卡片上，并注明原因。

10

分钟

纸、

笔

环节5

主题：

团体契约

法：

①领导者强调本团体的目标，澄清成员期望。

②引导成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律和规则。

得到大家认可的容，领导者要逐一写在白纸上，并请成员签上姓名，从而完成团体契约。

15

分钟

一大白纸、

水墨笔

环节6

主题：

结束

目的：

整理本阶段活动历程，强化团体目标，为后续活动做好准备。

法：

分享本次活动的收获；喊口号结束活动

5

分钟

第

二

阶

段

心灵不设防

时间

材料

辅导时间

2012年10月19日下午5点至6点半

共90

分钟

单元目标

1、进一步加深成员间的相互认识

2、帮助成员对人际关系中的自我进行探索认识

3、了解团体和与人交往的重要性

4、增进信任感，彼此接纳

环

节

1

热身活动：

微笑握手

目的：

通过握手有了身体接触，有利于打破坚冰，活跃现场气氛

步骤：

1、全体成员起立

2、在规定时间和所有成员握手

3、握手时要求面带微笑，并说一句祝福语

约

10

分

钟

环

节

2

主题：

摆长蛇

目的：

1、加深对成员的认识和接触；

2、加强人际沟通的训练和更快融入团体

步骤：

1、主持人把预先准备好的纸条分给每位同学，让他们在纸上各自写下自己的名字后集中交回给主持人

2、纸条集中后，主持人请各同学分别抽出一纸条，并用胶纸各自贴在胸口，名字向外，让他人能看得到。

主持人未宣布游戏开始时，要尽量不让他人看到自己胸口处的纸条上的名字。

3、主持人宣布游戏开始，各同学要尽快找到贴在别人背后自己的名字。

找到后，便站在他的背后，双手搭在他的肩上，一次串成一条长蛇。

4、各人找到自己的名字后，长蛇便串成一圈。

这时，主持人可指定某人开始，各人先后念出背后的纸条上别人的名字。

约

15

分

钟

小

纸

条

、

胶

纸

笔

环

节

3

主题：

无家可归

目的：

感受团队，体验人际交往的重要性

步骤：

1、全体队员站立，手拉手围成一圈

2、领导者说出一个数字，成员们必须马上围成同样人数的圈

3、没有组成圈的同学谈体会

约15

分

钟

纸、

笔

环

节

4

主题：

人生曲线

目的：

对自己的人生做出评估。

理解千差万别的人生经历，增强对他人的理解；同时，在相互分享中，增强团体凝聚力。

步骤：

1、指导者先说明用人生曲线探索自己人生过程的意义。

2、要求大家画一个坐标，横坐标表示年龄。

纵坐标表示对生活的满意程度。

3、找出自己生活中的重要转折点，连成线，边看着线边反省，并对未来人生的趋向用虚线表示。

4、在小组中，每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生，通过相互分享可以了解每个人有不同的人生经历

5、交流结束时，每小组派一代表在整个团体中交流自己的感受。

（大概4位代表）

10＋

20

环节

5

结束：

1、分享本次活动的收获；

2、每个成员相互击掌离开。

备用游戏

主题：

喜怒哀乐

目的：

增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制

步骤：

1、先选出5~6人进行“传表情”，其他人在旁作观众

2、“传表情”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。

3、主持人把表情字条如“手舞足蹈”，“风情万种”等让最后的组员抽出一。

准备好后，并以任法传达字条的容，不可发出声音。

4、“表情”一直传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意思。

5、进行一、二次后，在旁观者中选出另一组人，继续游戏。

10

分钟一轮

有

表

情

词

语

的

字

条

第

三

阶

段

你我相伴行

时

间

所

需

材

料

辅导时间

2012年10月19日下午5点至6点

90分钟

单元目标

1、帮助成员体会和感受到信任对于人际交往的重要性

2、促使成员相信团体、相信他人学会团结力量

3、协助成员更有效地沟通

环

节

1

暖身活动：

盲行

目的：

活跃气氛，培养团体信任感

步骤：

1、成员抽签两人一组，每个组发两个黑色眼罩，一个成员用其蒙住双眼，不得偷看，由另一个成员搀扶着走一段设有障碍的路途，过程中不得说话，看哪个组速度快。

2、交换角色体验。

3、讨论期间的感受：

助人、信任及沟通需要语言等

15分钟

抽签纸、

黑色眼罩、

一些

路标障碍

环节

2

主题：

同心圆

目的：

相信团体，找到人际关系任感和可依靠感。

步骤：

1、游戏开始之前要求所有成员摘下眼镜、手表、首饰以及身上任尖锐和硬的物品，并把口袋掏空。

2、选一名自愿者（如A）站在一1.5米左右高的桌子上向后倒，一名成员作为监护员，其余成员（至少应在10人以上）负责承接后仰者。

他们两两相视而站。

按个头高低在桌子前排成平行的两列，队列与桌子成垂直角度。

每位成员向前伸直胳膊，掌心朝上，放在对的双肩上，形成一个安全的承接区。

为确保后仰者的安全，可以在承接区铺上一块体操垫。

3、主讲人站在桌上，用捆手布将后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。

一切准备就绪后，后仰者喊“你们准备好了吗?

”台下成员高声回答“准备好了!

”领导者听到回应后，发出“一、二、三、倒”的指令，并松开捆手布，后仰者应声向后挺直倒下，其他成员则竭尽全力平稳地接住A。

并用“放腿抬肩法”将其平稳放下。

4、每位成员轮流充当后仰者和承接者。

5、在每个成员都完一遍后，可以请成员联系实际情况说说自己在人际交往中所遇到的尴尬，或者是没有信任感的时候。

25分钟

4体操垫、

捆手布

环节

3

主题：

你有什么感受

目的：

帮助成员有效沟通，学会换位思考和体谅

步骤：

1、全部成员抽签分成两组，每组10人；

2、组长预先在卡片上分别写下“让我成为领袖吧！

”、“不用理会我！

”“我说什么都取消我！

”“反对你的意见！

”“我说什么都打断我的话柄吧！

”等10；

3、分组后，每组成员围圈而坐，用5分钟讨论一个题目，例如“小组下一次应该有什么户外活动”。

讨论之前，主持人将先前准备好的卡片贴在每人额头上。

千万不要让组员本身看见那些字；

4、各人在讨论时要跟从对额头卡片上的指示；

5、5分钟讨论时间过去后，各人除下额头上的卡片，述说刚才的感受，或问他们能否猜到自己额头上的卡片写了什么字；

6、主持人可问组员刚才没有理会他的感受，继而带出沟通技巧和沟通礼仪。

（游戏变化：

卡片上亦可写“我很易动怒！

”“我是大话精！

”“我需要你的赞同”“我的意见是最好的”所写的指示最好是一半好的，一般差的。

）

15

分

钟

胶纸一卷、笔、

卡片20、抽签纸

环节

4

主题：

拼图游戏（游戏+思考）

目的：

互相合作，了解自己的长处和短处；培养团体凝聚力。

步骤：

1、事前准备：

抽签分组，把20人分为5组，每组4人。

把一套完整的拼图，打散在5个信封中，每个组员各得一份。

其他3套拼图照样准备，在每套信封上注明组别。

2、在10分钟，每组齐心将图拼出；

3、可禁止组员说话，只用身体语言，以增加游戏难度；

4、主持人计时。

最快完成拼图的一组获胜。

思考：

1、完成拼图后，请各组讨论一下题目：

A.什么因素是你们拼的快而准？

B.组员中谁最主动？

谁最被动？

C.谁只留意自己？

有没有人留意别人手中的拼图，尽量配合别人所需，贡献已有？

D.在整个过程中，你感觉如？

2、主持人告诉组员，其实每人都是拼图的一块，少了其中任一块，拼图都是不完整的，并请组员想一想，自己为团体的完整付出了什么？

25

分

钟

4套拼图、信封、纸、笔

环节

5

结束：

1、总结这次活动的感受

2、提前布置下次活动的容：

情景剧。

主持人提前把3个情景剧的容告诉大家，让大家在回去后对这3个情景剧进行思考。

第

四

阶

段

沟通艳阳天

时间

所需材料

时间

2012年10月26日下午5点至6点半

90分钟

单元目标

1、在情景模拟中让成员掌握人际交往的基本技巧，协助成员发展良好的人际关系。

2、帮助成员学会沟通

3、让成员在冲突与缓和中与集体相互融合，与集体更加密切

环

节

1

暖身：

心有千千结

目的：

培养团结协作能力，共同想出解决问题的法

步骤：

1、成员手拉手，看清楚自己的左手和右手是谁；

2、确认后松手，在圈自由走动；

3、指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成很多节或扣；

4、成员不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状态；

5、当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。

15

分

钟

椅子

（围成圈）

环

节

2

主题：

人际矛盾AB剧

目的：

1、以小映大，在日常生活的小事中反映出每个人社会交往的风格、社会成熟度，特别是能否在沟通中解决人际冲突；

2、帮助成员提高人际交往能力

步骤：

1、邀请9名成员当志愿者来表演，自愿原则，随机分为3个小组，每个小组派代表来抽取故事情节，共3个情景剧。

余下的11名成员就在旁观看。

2、每个小组就自己的故事轮流上来表演，其他成员在该小组表演后，加以点评和讨论。

主持人在每个情景剧表演后，加以引导成员讨论和简单点评。

3、情景剧容：

①情景剧1：

几乎每个寝室都有人习惯早睡，有喜欢晚睡的，有喜欢早起的，有喜欢晚起的。

A每天都要早睡，而同宿舍的B喜欢晚睡，B每天晚上都习惯打台灯看书或上网，由于A对光线特别敏感，所以，每天只有等B睡了，A才能睡得着。

终于有一天A忍耐不住对B说：

“你能不能早点睡啊，你每天晚上都吵到我睡不着！

”B说：

“奇怪了，我又没有出声，只是在看书，又没有吵到C、D和E。

为什么你睡了，我就要关灯睡啊？

你每天早上早早起来刷牙才吵死人呢！

”结果谁也说服不了谁，经常不欢而散。

请小组①对这个情景剧进行扮演，扮出自己的个性，还有，故事接下来的发展如，如C在其中的沟通扮演了什么角色，等等。

情景剧②：

A有写日记的习惯，有一次A写完后忘记把日记本锁进抽屉里。

那天B最先回到宿舍，不小心看到A的日记本摊在桌子上，好奇心一起，未经A同意就翻看了日记。

正巧A回来了，两人就吵起来。

情景剧③：

A和B是好朋友，A的成绩是全班第一。

一次在小考中，B要坐在前面的A给试卷给他抄，班主任正好离开教室，害怕的A没有答应B的要求，结果，B不及格。

两人开始冷战。

主持人要引导成员思考，如果你是A，在这些矛盾中，你会怎么做？

如果你是B呢，如果你是中间人C呢，力求引导成员在情景剧中学会换位思考，提高人际交往能力。

所有成员一起来讨论以上各种解决案的可取之处和不合理之处。

1

小

时

阶段3

结束：

1、主持人引导成员对这次活动进行总结和思考，特别是人际矛盾情景剧。

2、主持人总结建设性解决人际冲突的基本法，如，学会换位思考，宽以待人；积极地进行沟通；真诚地表达自己的意见和需求等。

第五阶段

畅所欲言日

时间

所需材料

时间

2012年10月30日下午5点至6点半

90分

可用于放松背景音乐

单

元

目

标

1、大家总结一系列团体辅导的收获

2、检查当初的心愿便利贴，看看自己的期望有没有实现

3、评估团体辅导的效果

4、成员间相互祝福，圆满结束本次团辅。

环

节

1

主题：

回首来时路

目的：

1、总结前面一系列辅导的成果，评估团体辅导的效果

2、回顾在第一阶段写下的心愿便利贴

步骤：

1．调节好室的光线、通风和音响音量的大小，让成员除去身上有压迫感的物品。

如眼镜、手表、首饰，身上过紧的衣服、皮带、鞋带等，然后调整坐姿直到最舒服为止。

2．领导者指导成员进行缓慢而有节奏的深呼吸，并要求他们保持这种呼吸的节奏，然后在轻柔的背景音乐中，用指导语引导成员进人想像，如“想像你正躺在树林里一片舒服的草地上，透过树梢暖暖地照在你的身上，风柔柔地吹拂着你的脸庞，树林里很安静，草丛里有一种不知名的虫子在轻声地呜叫。

树林的前隐隐约约有一条路，弯弯曲曲地不知通向，你想探个究竟，于是站起身来，开始沿着这条路往前走。

路开始还比较宽阔，但越往前走变得越来越狭窄，像是进入了一个没有尽头的隧道，隧道的前隐隐约约看到一些亮光。

隧道旁边立有一些路牌，路牌上的字迹已经有些模糊，不过你仔细辨认，还是能看清上面写着‘时光隧道’四个字……”。

然后开始用指导语引导成员回顾团体的整个过程。

3．采用轮圈发言的形式，请每位成员将下列句子补充完整。

（1）我印象最深刻的团体活动是……因为……

（2）我觉得在这个团体中最大的收获是……

（3）我感觉自己参加团体后发生了……的变化。

（4）我觉得团体可以改进的地是……

4．领导者鼓励成员将团体中所学到的知识继续运用于日常生活中，使自己在人际交往中成为一个真正的“万人迷”。

40

分钟

环节

2

主题：

祝福心形卡

目的：

留下自己对其他成员的祝福

步骤：

给每位成员发一心形的祝福卡，每人在卡的上端写下“对××的祝福”。

然后依次向右传，每位成员都写下自己对其他成员的祝福、鼓励或建议。

写完后，每位成员仔细阅读他人写给自己的祝福，并对他人表示深深的感。

40分钟

心形卡片

环节3

主题：

再见，是新的开始

人与人相逢是一种缘分，我们对朋友应该坦诚相待，学会相信、体谅他人，懂得与他人合作。

所有成员站成一个大圈，面朝圆心，将两手分别搭在左右成员的肩膀上，然后随着《友谊地久天长》的背景音乐有节奏地左右摇摆，并一起轻声哼唱，使全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体。

10分钟

音乐