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身体8种怪声暗示疾病
身体8种怪声暗示疾病
导语:
对于疾病我们总是到了非常严重甚至已经威胁你的生命时才会发现,但那时候已经算晚了,其实对于未知的疾病,你的身体会第一时间做出反应来,
对于疾病我们总是到了非常严重甚至已经威胁你的生命时才会发现,但那时候已经算晚了,其实对于未知的疾病,你的身体会第一时间做出反应来,今天我们就来看看身体八种怪声音给我们的疾病“暗示”,一起来了解下平时我们应如何保持身体健康?
身体有时发出的声音可能是健康的警报。
学会解读身体的不同响声有助于判断可能的病情,为治疗争取时间。
下面是8种“身体声音”传达的疾病信号,如果你的身体也有出现这些声音,千万不要轻视。
1、习惯性夜间打鼾:
当心睡眠呼吸暂停
如果夜间睡眠时有打鼾的习惯并伴有大喘气,惊醒后满身汗,或者白天感觉瞌睡,则可能得了睡眠呼吸暂停,应尽早就医,因为睡眠呼吸暂停会增加糖尿病和脑卒中风险。
专家建议,喷鼻剂有益缓解打鼾,但是减肥的效果更好。
2、耳朵出现嗡嗡叫或铃铛声:
当心内耳炎
耳鸣声其实来自大脑,是大脑将虚假电信号误读为噪音。
其诱因可能是内耳损伤。
因此在噪音大的环境下最好戴耳塞。
但是如果耳鸣持续发生而且发生于单侧耳朵,最好看医生。
这可能是内耳炎等感染所致。
3、肚子疼伴咕噜声:
当心肠梗阻
一般情况下,正常人消化食物时都会产生肠鸣音。
然而,如果肠鸣音明显并伴有疼痛或肿胀,特别是按压腹部时会听到晃荡声,则应该看医生。
可能的病因为肠道蠕动太快或太慢,少数情况还可能是需要外科手术治疗的肠梗阻。
4、鼻子发出哨笛声:
当心鼻中隔穿孔
鼻塞容易导致鼻子发出哨声,擤鼻子、类固醇喷鼻剂等方法有助于解决鼻塞问题。
但是,如果面部受伤或过于用力挖鼻孔之后出现鼻子哨声,应该立即看医生。
这可能是鼻中隔穿孔所致,一些情况可能需要手术治疗。
5、下颚骨咔哒声或爆裂声:
当心颞下颌关节错位
如果下颚骨咔哒声或爆裂声,而且声音大而刺耳,说明颞下颌关节可能发生错位。
但是如果下颚僵硬或无法张口或开口,则应看医生。
对于上述的五种“身体声音”你平时是否有重视过?
除此之外还有哪些身体声音值得我们重视?
让我们继续往下看吧。
如果是夜间磨牙症,会导致关节磨损,引起疼痛。
6、膝盖及脚踝关节爆裂声:
当心半月板撕裂、关节炎或韧带拉伤
如果关节出现声音异常,并伴有疼痛、肿胀或僵硬,或者影响运动,要立即看医生。
膝关节疼痛可能源于半月板撕裂,脚踝疼痛则可能是关节炎或韧带拉伤所致。
7、打嗝不停:
当心消化道溃疡
在胸腔和腹腔之间,有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜,它就是膈肌。
当受寒冷、饱餐、吃饭过快、吃干硬食物等刺激后,膈肌会出现阵发性和痉挛性收缩,人们就会“呃儿”个不停。
短暂的打嗝也是一种机体保护反应,但如果连续出现或顽固难愈,可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病。
另外,紧张、恼怒等不良心理状态也常引起打嗝。
分辨打嗝是否为器质性疾病有个小窍门,即打嗝在24小时内能够缓解,且睡着后自动停止的,多不是疾病引起的,而超过24小时还在打嗝,且睡着还不停止的人,多是疾病缠身。
8、关节响:
当心骨关节疾病
关节活动受到筋膜、韧带、肌肉等组织的限制,关节腔中有起润滑作用的液体,里面又溶有气体。
当活动关节时,就会把这些气体从液体中挤压出来,从而发出声音。
当关节屈伸过度时,常会有“啪”的一声关节弹响,一般不会影响健康。
但如果关节经常弹响,且伴有疼痛和活动障碍则要注意了,可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板损伤等骨关节疾病。
身体护理
1.保湿防燥
冬季洗浴有四忌:
忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。
否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。
洗澡次数以每周1~2次为宜。
洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、脱落。
2.保温防寒
冬季养生要注意,在低气温下,皮肤裸露部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。
其它如脚部也易受冻,因而应注意这些部位的防寒保温,可围围巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,还可随时摩擦双手和耳朵,适时垫脚、锻炼。
忌穿潮湿的衣服、鞋袜,同时,手脸洗后要揩干后才可外出。
3.避免使用劣质化妆品
劣质化妆品因质地不纯或含铅重,对皮肤有毒害作用。
还有的化妆品含有某些易致过敏的香料,有的人使用后会过敏,甚而使色素增加。
这些,都易对皮肤造成伤害。
冬季,在皮脂少的情形下,伤害更甚。
上文给大家盘点了身体的奇怪声音有哪些,对于健康都有哪些危害,如今冬天这些声音更要得到重视才行,当然在冬季我们也要懂得如何保护自己的身体,点击下页了解更多内容。
4.穿着柔和
冬寒穿衣较多,如不注意穿着,更易感觉皮肤瘙痒。
这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电,静电刺激皮肤所致。
因而,冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。
同时还要注意衣服搭配,穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣,里面穿了合成纤维的衣服,外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣,以防止产生静电为宜。
5.皮肤锻炼
加强皮肤的锻炼,增强皮肤的适应能力,以适应寒冷的环境。
可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等,或者坚持洗冷水脸,冷水擦身。
6.注重食物保健
当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而冬季宜多吃些富含维A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。
还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等。
人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。
同时,有的食物,会使原本患有某种皮肤病的人病情加重,如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等,辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧,海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。
几点建议:
1.不要常用热水洗脸,或洗后用冷水再冲一遍(一天洗脸不超过二次),以减少水分的挥发。
2.不要用碱性强的清洁用品,这会破坏保湿成分的成膜性。
3.要经常按摩面部皮肤,促进血液循环,增加皮脂分泌。
4.一周做1~2次面膜,用天然植物成分的软膜、硬膜或腊膜,不要用撕拉式面膜或硬膜。
5.护肤品以保湿类为主,搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水分。
6.多喝开水,多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。
定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物,以补充体内水分及营养,促进油脂分泌。
7.做好防寒、防冻措施,防止冷风对皮肤的刺激。
8.在空调环境内生活、工作,最好常备营养水或矿泉水补充水分,做好日常的保湿养生工作可是非常重要的哦。
看了这些建议,您是否很想了解一下日常吃什么对身体好呢?
吃什么对身体好
☆柠檬美白抗老
柠檬美白,估计一般人都知道!
无论外用,还是内服,柠檬都有很好的美白养颜作用,柠檬还是减肥的功效哦。
柠檬最好的美白成分是维生素C,能深层清洁并调理分泌过旺的油脂,并具有漂白作用,对肌肤美白、皮肤老化,具有极佳的效果,对消除疲劳也很有帮助。
堪称美容“多面手”。
另外,柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮苷等。
对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等都十分有帮助。
并且柠檬酸也常用作制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要工业原料。
如果经常使用一些含铅的化妆品,时间久了对皮肤健康不利,容易在皮肤上形成色素斑迹影响容颜。
使用柠檬型润肤霜或润肤膏,则可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应,从而保持皮肤光洁细嫩。
总之,柠檬是果中美容的最佳水果之一,可以内服也可外用,最重要的是取得容易,一年四季都有卖,正好符合美眉们的需求。
☆樱桃补血去皱
樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!
另外,樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可转成维生素A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹!
还含有令双眼有神及治疗月经不顺的维生素B2。
樱桃维生素含量很高,其他矿物质磷、钾的含量也很高,是最佳的补血益气滋养品。
可增强体质、健脑益智,能使皮肤嫩白光滑,去皱除斑。
樱桃有很好的美容功效,更有食疗保健作用,是爱美女性的首选水果。
☆葡萄保湿抗衰
葡萄富含极具美容价值的成分,像葡萄子中就富含必需脂肪酸,具有柔软及保湿肌肤的功效。
葡萄果肉中更是包含了新陈代谢不可缺少的水溶性维生素B群、糖分和钾、钙、磷、镁等矿物质。
葡萄中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,这是保持肌肤健康,延缓衰老的重要营养素。
葡萄中还包含黄酮、单宁、香豆酸、儿茶素、寡六苯前花色素(OpC)等,具有防止紫外线对皮肤的伤害、保护并增强皮肤组织抵抗力等多项功能,所以能够改善因生成自由基而导致的干燥、斑点、皱纹、松弛、粗糙、敏感等皮肤老化问题,令保湿、美白、抗皱、抗老化同步完成,恢复活力肌肤的健康光泽。
☆草莓润肤增白
副标题#e#
一杯草莓可以提供130%每日所需的维生素C,维生素C是高效抗氧化剂,能促进胶原纤维的生成,保持肌肤光滑紧致。
维生素C越多就意味着细纹越少:
VC摄入量不足的女性,皮肤更易干燥、起皱。
草莓中富含的鞣花酸还可以保护肌肤中的弹力纤维,防止皮肤松弛。
草莓含多种果酸,能增白、增弹性,使皮肤滋润保湿,更适合油性肌肤。
☆苹果润肤祛斑
多种苹果皮中都含有一种名为槲皮素的抗氧化剂,它可以强有力地保护肌肤免受UVB射线的灼伤,远离皮肤癌。
苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。
苹果中含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病。
苹果子可以榨制成精油,有助于激活脂肪中的活性成分,焕发细胞活力,补充能量,缓解肌肤的疲劳。
所以说苹果是天然的美容佳品。
☆杨桃淡化色斑
杨桃中含有特别多的果酸,它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑。
并且,果酸能进一步软化角质层,可促进皮肤的新陈代谢,加速皮肤更新过程,使底层新生细胞更为活跃,能有效地减少皱纹及细纹。
杨桃还有意想不到的保湿作用,能避免脸部肌肤水分流失,让肌肤变得滋润及有光泽,恢复青春美态。
☆橄榄滋润防皱
橄榄美容主要是橄榄中压榨出来的橄榄油。
橄榄油是油橄榄果直接冷压后,油水自然分离的果油,没有经过任何化学处理,含有丰富的脂溢性维生素A、D、E、K,不饱和脂肪酸含量高达80%以上,营养学家誉之为“可以吃的化妆品”。
橄榄油中的维生素A能滋润干燥的皮肤,防止皮肤起皱;维生素D能促进人体代谢,保护及强化皮肤弹性,预防小皱纹发生;维生素E能促使血液循环畅通,抑制皮肤老化及弹性下降;维生素K能使皮肤有自然弹性,吸收皮下多余脂肪。
橄榄油随手可得,美肤方法也是多种多样,从头到脚都可用其护理!
☆柚子去油
柚子中含有丰富的维生素C,被称为维生素C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容养颜的功效。
而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果,平时适当的吃些柚子还可以达到减肥瘦身的功效呢。
☆奇异果润肤美白
奇异果含维生素C和维生素E,并含有氨基酸及天然肌醇等营养成分,对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。
☆柑橘抗氧化
副标题#e#
柑橘类水果中含有的维生素A和微量元素硒,能使肌肤保持湿润,并起抗氧化作用可有效保持皮肤年轻,防止衰老。
☆菠萝清洁排毒
在斯里兰卡,女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。
并且,吃进嘴里,菠萝同样对身体有很好的清洁、排毒作用。
其果肉能去毒美白,可以消除肌肤上老化的角质。
☆木瓜去角质
除了众所周知的丰胸作用,与菠萝一样能去除老废角质,营养肌肤,是美容圣品。
☆芒果激活细胞
芒果富含维生素A,能有效地激发肌肤的细胞活力,可以使肌肤迅速排出废弃物,增强活力。
☆鳄梨防晒
成熟的鳄梨果肉中富含维生素A,并含有30%的珍贵植物油脂油酸,从中提取出来的精华成分有很好的防晒或修复晒后肌肤的作用。
☆红枣滋养美白
红枣是护肤美容佳品,有句谚语:
“要想皮肤好,粥里加红枣。
”因为红枣含有丰富的糖分
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