单位查体指标的含义.docx
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单位查体指标的含义
健康知识
一、肝功能
(一)总蛋白简称TP,为白蛋白与球蛋白之和,白蛋白的升高或球蛋白的升高都会引起总蛋白的升高。
检验其血浆含量,主要能够反映肝脏合成功能和肾脏病变造成失水的情况。
总蛋白偏高的原因:
总的来说可分为两种,一种是有疾病性引起的总蛋白偏高,疾病性偏高多是由多发性骨髓瘤、巨球蛋白血症,慢性肾上腺皮质功能减退和肝功能损害所引起的总蛋白升高。
一种是非病理性的总蛋白偏高,主要是由于剧烈运动等,都会引起总蛋白的偏高。
总蛋白偏低的原因:
一各种原因引起的水钠潴留,使血浆被稀释,或静脉注射过多的低渗溶液而形成血浆中总蛋白降低。
二肝功能障碍,则肝脏合成蛋白质减少,主要以白蛋白的下降明显。
三蛋白质丢失,如严重大面积烧伤、大量血浆渗出、大出血;肾病综合征时,尿液中蛋白质长期被丢失;溃疡性结肠炎时,可随粪便排出一定量的蛋白质。
四营养不良或消耗增加,如长期食物中蛋白质含量不足或慢性肠道疾患所致吸收不良,患有慢性消耗性疾病如结核病、恶性肿瘤、肝硬化等。
(二)白蛋白
白蛋白偏高原因:
一白蛋白偏高主要见于血液浓缩而导致相对性的增高,比如:
严重的脱水和休克,大量出血、严重的烧伤、肾脏疾病等。
二此外白蛋白偏高也可受到饮食中蛋白质摄入量影响,在一定程度上可以作为个体营养状态的评价指标。
有时血液浓缩时可导致蛋白浓度相对增高,腹泻、呕吐、高热时急剧失水也可导致血清中白蛋白浓度增高,从而引起白蛋白偏高。
白蛋白偏低的原因:
白蛋白减低,提示摄入不足、合成减少、丢失或消耗过多,常见于因水钠潴留致血液稀释、营养和吸收不良、合成障碍或过量损耗的疾病等。
1、急性肝炎时,血清蛋白的变化不大;而当慢性肝炎、重症肝炎、肝硬变或肝癌时,血清白蛋白合成明显减少。
2、慢性肝炎与肝硬变时,白蛋白减少。
3、急性肝炎时,白蛋白正常或稍偏低,^y球蛋白稍增加。
若1球蛋白持续增高则提示有转为慢性肝炎的可能;若1球蛋白逐渐降低至正常者,表示预后良好。
(三)球蛋白
球蛋白是一种存在于人体中的血清蛋白,球蛋白是一种常见的蛋白,基本存在于所有的动植物体中。
球蛋白具有免疫作用,因此也有人称球蛋白为免疫球蛋白。
免疫系统遇到外来的入侵物时会根据入侵物的不同产生不同数量的球蛋白,如果入侵物比较难以消灭,免疫系统刺激淋巴以后就会产生更多的球蛋白直到入侵物被球蛋白消灭为止。
球蛋白偏低一般不是很常见,球蛋白偏高一般比较常见,球蛋白偏低一般是生理性原因,例如营养不良,蛋白质摄入不足,又或者是人体对外来蛋白的吸收能力不好,贫血也会造成球蛋白偏低。
球蛋白偏高则常用于肝病的确诊,例如肝病中的慢性乙肝,酒精肝,肝硬化等都会引起球蛋白高,其他的非肝脏疾病也可以引起球蛋白高,例如各种肿瘤,巨细胞血症等。
球蛋白并不单独用来检测肝病,球蛋白通常是以球蛋白白蛋白比值的形式来说明肝脏的问题,如果球蛋白高于或者是低于正常范围内,说明肝脏或者是免疫系统出现了问题。
(四)白球比
白球比,也就是白蛋白与球蛋白(或总蛋白-白蛋白)的比值,英文简称A/G,在肝功能检查中反映的是肝脏的合成功能。
白蛋白是由肝脏合成的,对球蛋白有胶体保护作用,能够增强人体的免疫力和抵抗力,一般情况下白蛋白越多,表明人体越健康。
球蛋白是由机体的免疫器官产生的,球蛋白偏高说明免疫系统亢进,偏低说明免疫能力不足。
白球比值偏低常常提示有肝损伤的情况出现。
因为白蛋白主要是由肝实质细胞合成的,如果肝脏受损会导致白蛋白合成急剧下降,导致白球比值下降。
如果是慢性肝炎、肝硬化时,尤其是肝癌时,球蛋白也会增加,进一步使白球比降低。
白球比偏低的原因:
1、白蛋白降低、球蛋白不变。
常见的引起白蛋白偏低的原因主要有营养不良、白蛋白是由肝脏合成的,如果有肝病的话,就会使白蛋白的合成减少,另外还有可能就是有肾源性低蛋白血症,也会使白球比例偏低。
2、白蛋白不变、球蛋白的值升高。
当患有肾脏疾病或自身免疫性肝炎以及类风湿性关节炎时,会使球蛋白升高,从而使白球比偏低。
3、白蛋白合成减少、球蛋白合成增多。
这一个也是生活中比较常见的原因,如果有病毒性肝炎一方面会导致肝脏合成白蛋白减少,另一方面病毒的存在也会使机体产生过多的球蛋白,最终使白球比偏低。
此时的白球比偏低可能说明肝脏严重受损,患者应该及时治疗。
临床上,白球比偏高不太常见,偏高的具体原因主要是慢性肝病或免疫系统疾病。
白球比偏低更为常见,主要见于肝病、肾病、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、多发性骨髓瘤、干燥综合症等等。
(五)总胆红素
总胆红素英文缩写TBIL或STB。
血清中的胆红素大部分来源于衰老红细胞被破坏后产生出来的血红蛋白衍化而成,在肝内经过葡萄糖醛酸化的叫做直接胆红素,未在肝内经过葡萄糖醛酸化的叫做间接胆红素,二者的和就是总胆红素。
上述的任何一个环节出现障碍,均可使人发生黄疸。
总胆红素异常原因:
总胆红素偏高通常说明人体肝脏或胆道发生异常。
急性黄疸型肝炎、急性黄色肝坏死、慢性活动性肝炎、肝硬化、胆石症、肝癌、胰头癌等都是导致总胆红素偏高的原因。
所以当胆红素偏高时,要及时到专业的肝病医院检查详细的检查治疗。
总胆红素偏低的原因:
缺铁性贫血是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的贫血。
缺铁性贫血的症状就是面色微黄或苍白,但是否缺铁性贫血还要做进一步检查,红细胞形态、血清铁、血清铁蛋白检查。
厌食的人如果缺锌,也会引起总胆红素偏低。
(六)直接胆红素
肝功能检查结果分析中,直接胆红素超过正常数值,就说明直接胆红素偏高。
直接胆红素偏高的原因主要有以下几种:
一种是阻塞性黄疸,一种是肝细胞性黄疸。
一种是疾劳、剧烈运动、喝酒过量等其它原因造成的。
(七)间接胆红素
间接胆红素偏高的原因:
在于当体内红细胞大量破坏,产生大量的间接胆红素,超过了肝脏代偿能力后,肝细胞不能将其全部转变为直接胆红素,因此血中间接胆红素含量升高。
间接胆红素可透过细胞膜,对细胞有毒害作用,不能通过肾脏排出体外。
一、胆红素总量增高、间接胆红素增高:
常见于溶血性贫血,血型不合输血,恶性疟疾等。
二、间接胆红素增高,为溶血性黄疸、肝细胞性黄疸。
以间接胆红素升高为主常见于溶血性疾病、者输血错误等。
肝炎与肝硬化病人的间接胆红素都可以升高。
间接胆红素偏高的现象,饮食宜清淡;宜多食海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉及动物肝脏等食物;忌饮酒,忌过多甜食;饭后宜卧床休息1-2小时,保证肝脏得到充足的血液供应,有利于肝细胞修复
(八)谷丙转氨酶
谷丙转氨酶主要存在于肝细胞的包浆中,是典型的包浆酶,只要肝细胞受到损伤,细胞膜通透性增高,或细胞变性、衰亡、坏死,细胞膜破损或细胞破裂、分解,就会导致谷丙转氨酶被释放到血液中,引起血清检查中谷丙转氨酶偏高,谷丙转氨酶数值越高,说明肝损伤程度就越严重。
谷丙转氨酶升高的原因:
有病理性的升高和生理性的升高,病理性的升高主要是感染了甲肝、乙肝、丙肝等病毒性肝炎或者长期生活方式不良引起的酒精肝、脂肪肝以及各类肝炎导致的肝硬化等疾病引起,此外还有生理性的升高,主要是检测前饮酒、过量运动、以及口服某种药物引起,除了肝炎、肝损伤之外,心肌炎、结核病等也会导致谷丙转氨酶升高。
(九)谷草转氨酶
谷草转氨酶又称门冬氨酸转氨酶,英文缩写AST或AOT,谷草转氨酶是转氨酶中比较重要的一种。
它是医学临床上肝功能检查的指标,用来判断肝脏是否受到损害。
谷草转氨酶偏高的原因:
谷草转氨酶是存在于肝细胞线粒体中,因此谷草转氨酶偏高则说明病情更为严重,说明存在肝细胞损伤,一般见于各种乙肝,肝硬化肪肝,酒精肝等肝胆疾病。
但是,一些外界因素也可使谷草转氨酶一过性增高,如运动,进食,饮酒,熬夜,药物(消药炎即抗生素,但感冒药不是消炎药,要区分开,但是不管是感冒药还是消炎药,服用后都有可能引起谷草转氨酶高)等。
应排除这些情况复查一次,若谷草转氨酶持续增高,应做进一步检查,如测乙肝两对半等,以确定谷草转氨酶高的原因,并对症治疗。
引起谷草转氨酶偏高的常见疾病有病毒性肝炎、肝硬化与肝癌。
(十)谷草/谷丙
谷草谷丙比值反映了谷草转氨酶与谷丙转氨酶哪一个含量更多,或者哪一个升高的幅度更大。
很多时候,肝功能损伤可以造成谷丙谷草转氨酶偏高,但是谷草谷丙偏高的幅度不同,这就造成了谷草谷丙比值偏低或者谷草谷丙比值偏高。
(十一)碱性磷酸酶
碱性磷酸酶是广泛分布于人体肝脏、骨骼、肠、肾和胎盘等组织经肝脏向胆外排出的一种酶。
碱性磷酸酶是肝功能检查项目之一它在肝脏中的含量最多偏高常见于原发性肝癌继发性肝癌胆汁淤积性肝炎等疾病。
碱性磷酸酶升高主要见于:
1.肝胆疾病:
阻塞性黄疸、原发性肝癌、继发性肝癌、胆汁淤积性肝炎等。
2.由于骨组织中此酶亦很活跃。
因此,孕妇、骨折愈合期、骨软化症。
佝偻病、骨细胞癌、骨质疏松等血清碱性磷酸酶会升高。
3.白血病、甲状腺机能亢进时,血清碱性磷酸酶亦可升高。
(十二)谷氨酰转肽酶
谷氨酰转肽酶存在于人体的各个器官和组织中主要存在于肾胰肝脾肠脑肺等器官以及骨骼肌和心肌等组织中在肝脏内其主要存在于肝细胞的细胞浆中和肝内的胆管上皮中而正常人血清中的谷氨酰转肽酶主要来自于肝脏在人体中谷氨酰转肽酶含量.
谷氨酰转肽酶高的原因:
正常生理性原因1.酗酒原因导致的谷氨酰转肽酶偏高,慢性酒精中毒约偏高。
2.工作压力、生活压力导致的人体超负荷原因,导致不同年龄段的患者有不同程度的偏高现象。
病理性原因1、当患急性病毒性肝炎时,坏死区邻近的肝细胞仙酶合成亢进,从而引起血清谷氨酰转肽酶升高。
这个因素也是最常见的,也是最不容忽视的。
2、慢性活动性肝炎时谷氨酰转肽酶常常高于正常1-2倍,如果长期升高,可能有肝坏死倾向。
3、肝内或肝外胆管梗阻时,由于谷氨酰转肽酶排泄受阻,随胆汁返流入血,也会出现谷氨酰转肽酶偏高。
4、酒精性肝炎和酒精性肝硬化患者谷氨酰转肽酶几乎都上升,成为酒精性肝病的重要特征。
5、原发性或转移性肝癌病人中,谷氨酰转肽酶多数呈中度或高度增加,可大于正常的几倍甚至几十倍。
6、原发性或继发性胆汁性肝硬化早期,也会出现谷氨酰转肽酶升高现象。
7、脂肪肝病人也会出现谷氨酰转肽酶升高,但一般营养性脂肪肝时,血清谷氨酰转肽酶活性多数不超过正常值的2倍。
二、肾功能
(一)尿素氮BUN是英文血bloodureanitrogen的缩写,翻译为血尿素氮,通常简称为尿素氮。
尿素氮—肾功能主要指标之一。
尿素氮是人体蛋白质代谢的主要终末产物。
氨基酸脱氨基产生NH3,和C02,两者在肝脏中合成尿素,每克蛋白质代谢产生尿素0.3g。
尿素中氮含量为28/60,几乎达一半。
通常肾脏为排泄尿素的主要器官,尿素从肾小球滤过后在各段小管均可重吸收,但肾小管内尿流速越快重吸收越少,也即达到了最大清除率。
和血肌酐一样,在肾功能损害早期,血尿素氮可在正常范围。
当肾小球滤过率下降到正常的50%以下时,血尿素氮的浓度才迅速升高。
正常情况下,血尿素氮与肌酐之比(BUN/Scr)值约为10,高蛋白饮食、高分解代谢状态、缺水、肾缺血、血容量不足及某些急性肾小球肾炎,均可使比值增高,甚至可达20~30;而低蛋白饮食,肝疾病常使比值降低,此时可称为低氮质血症。
尿素氮异常:
尿素氮增高:
急慢性肾炎,重症肾盂肾炎,各种原因所致的急慢性肾功能障碍,心衰,休克,烧伤,失水,大量内出血,肾上腺皮质功能减退症,前列腺肥大,慢性尿路梗阻等。
尿素氮降低:
肾功能失调。
尿素氮偏低,可能与蛋白质吃得太少、怀孕、肝衰竭有关。
肝功能衰竭。
肝脏是人体重要的代谢器官,肝功能衰竭,造成营养物质不能正常吸收。
另一个原因是患者蛋白质摄入不够,再加上因肝功能不正常而大量消耗。
(二)肌酐
肌酐是肌肉在人体内代谢的产物,每20g肌肉代谢可产生1mg肌酐。
肌酐主要由肾小球(肾脏的重要组成部分)滤过排出体外。
血中肌酐来自外源性和内源性两种,外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后的产物;内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物。
在肉类食物摄入量稳定时.身体的肌肉代谢又没有大的变化,肌酐的生成就会比较恒定。
(三)尿酸
嘌呤代谢的终产物。
为三氧基嘌呤,其醇式呈弱酸性。
各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。
因溶解度较小,体内过多时可形成尿路结石或痛风。
尿酸高的危害主要体现如下:
尿酸高导致痛风,尿酸高,如果不及时进行治疗,会引发高尿酸血症。
有大约百分之二十的机会,会演变成肾病。
经过很长时间后,还会引发尿毒症的可能。
三、血糖
当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。
高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。
另外“两高”分别是高血压和高甘油三酯。
血液中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。
体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
高血糖不是一种疾病的诊断,只是一种血糖监测结果的判定,血糖监测是一时性的结果,高血糖不完全等于糖尿病。
导致高血糖的原因
一:
偶然的高血糖。
血糖检查前如果食用大量的甜食,当然会出现血糖高的结果。
所以检查出是高血糖,不要过于担心。
间隔一段时间后,再次检查看看血糖结果。
二:
不良生活习惯和环境。
现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐,不喜蔬菜和水果,长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。
空气负离子是存在于空气中的自然因子,能有效降低高血糖,但环境的污染,导致空气中负氧离子含量剧减,人体摄取的负氧离子不足,这也是导致高血糖的一个重要原因。
三:
其他疾病引起的高血糖。
冠心病等与高血糖有着紧密的联系。
所以一旦确诊是高血糖,应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖,这样才能对症治疗,才能做好预防和治疗高血糖的工作。
四:
在排除了以上的引起高血糖的诱因之后,那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。
目前糖尿病患病人群已经越来越年轻。
所以,糖尿病患者一定要知道的是,高血糖要及早治疗。
五:
遗传等原因也可以导致高血糖。
血糖高应注意什么
第一点:
血糖高患者要求平衡膳食。
要做到既不偏食也不挑食,选择正确的食物和正确的数量,要保证吃进去的食物能满足身体的需求。
第二点:
每一位血糖高患者的病因都不相同,所以血糖高的饮食方案也要做到个体化。
第三点:
血糖高的饮食方案一般来讲要做到控制总热量的摄入。
血糖高患者每日热量的摄入要低于正常人的标准。
其中碳水化合物占到总热量的55%左右。
要尤其注意。
第四点:
膳食纤维和维生素要有充分的补给。
血糖高患者可以吃部分水果。
水果中含有的植物纤维和维生素,是可以有效的抑制过高的血糖。
四、血脂
血脂异常,不是指各项指标都高,而是指对身体不利的甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白超高,而对身体有利的高密度脂蛋白过低。
也就是说该低的不低,该高的不高。
(一)总胆固醇
胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和.人群总胆固醇水平主要取决于遗传因素和生活方式.总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯,肝脏是合成和贮存的主要器官。
胆固醇是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及维生素D等生理活性物质的重要原料,也是构成细胞膜的主要成分,其血清浓度可作为脂代谢的指标。
总胆固醇的化验检查隶属于血脂,血脂就是指人体血浆内的脂肪,包括甘油三酯(又叫中性脂肪)、胆固醇和游离脂肪酸。
由于这些脂肪多不溶于水,所以在血液中,它们大都与蛋白结合,生成脂蛋白。
血脂所含脂蛋白中,有的指标过高,就会对人体不利,如甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)以及低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C);而与此相反,有的指标高,对人体却很有利,低了反倒有害,如高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。
总胆固醇偏高的危害:
1.总胆固醇高了往往会引发其他的并发症,常见的并发症有糖尿病、高脂血症、高血压、甲状腺功能减退、胆总管阻塞、冠心病、动脉粥硬化等。
2.总胆固醇高了,会在人体动脉中形成硬化的板块,随着硬化板块的增多,动脉逐渐的变狭窄甚至受阻,而动脉主要负责人体各个组织输送氧气和营养物质,这样一旦机体组织无法及时得到营养和氧气,便会产生病症,例如会引起心肌缺血、心绞痛=脑软化、脑梗塞等。
严重者会是动脉迅速堵塞,这种急性心肌梗塞便会导致猝死。
总胆固醇偏高的原因:
1.阻塞性黄疸。
这时由于胆汁排出受阻,血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致,以游离型胆固醇的增加为主。
引起总胆固醇偏高,所以阻塞性黄疸是造成总胆固醇偏高的原因之一。
2.肝细胞受损。
胆固醇的酯化发生障碍,血中胆固醇减少,在肝硬化、重症肝炎等严重损害时,血中总胆固醇也降低。
3.饮食不当。
过多进食含高胆固醇的食物,比如心、肝等动物内脏。
身体内摄入过多的胆固醇,引起总胆固醇偏高,这也是造成总胆固醇偏高的原因之一。
总胆固醇高如何治疗:
1、针对病理性因素引起总胆固醇偏高的现象,此时患者最好要到医院,根据病史以及临床症状,在医生的指导下做一些相关性的检查,确定引起总胆固醇高的原因,然后再采取药物和饮食相结合的治疗方法,采取治疗!
2、针对饮食不当引起总胆固醇偏高的现象,总胆固醇高的患者的饮食应以清淡为主,可以多吃一些纤维含量多的蔬菜水果和菌藻类食物,如:
芹菜、玉米、燕麦等;少食脂肪高的食物,从而控制胆固醇的摄入,使胆固醇恢复到正常值。
除了饮食外,规律运动及体重控制均有助于降低体内胆固醇。
(二)甘油三酯
甘油三酯(Triglyceride,缩写TG)是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。
甘油三酯是人体内含量最多的脂类,大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量,同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成,在脂肪组织中贮存。
甘油三酯是人体的脂肪成分,如果以猪肉或牛肉为例,那么甘油三酯就是白色的肥肉部位。
皮下脂肪就是甘油三酯所蓄积而成的。
甘油三酯是由三分子脂肪酸与一分子甘油结合而成的,一般情况下会成为脂肪酸的贮藏库,根据身体所需会被分解。
甘油三酯偏高的原因:
在临床上可分为原发性和继发性两种。
原发性甘油三酯高常见于遗传,而继发性则可以继发于疾病,如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等。
甘油三酯高也可继发于不良生活习惯,如饮食、烟酒等。
因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的,只有少部分是人体自身合成的。
当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后,体内甘油三酯水平明显升高;过多的碳水化合物,尤其是加工精细的粮食进入体内后,会引起血糖升高,合成更多的甘油三酯。
另外,饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成。
这都说明不良生活习惯为什么会导致甘油三酯过高。
所以,我们更应该注意生活习惯,避免或者尽量减少致使甘油三酯偏高的原因
(三)低密度脂蛋白胆固醇
低密度脂蛋白胆固醇(英文缩写LDL-C)可通俗地理解为"坏"胆固醇,因为LDL-C水平升高会增加患冠状动脉心脏病的危险性。
低密度脂蛋白胆固醇在血液中以脂蛋白的形式存在,常见的引起低密度脂蛋白胆固醇偏高的原因首先有冠状动脉心脏病、肾病综合症、慢性肾功能衰谒、肝病、糖尿病等病症引起的。
其次低密度脂蛋白胆固醇偏高的原因还有一些生活中的不良习惯引起的。
例如饮食不合理,喜欢油腻食品摄入大量脂肪和胆固醇,导致机体难以短时间内消化分解;吸烟酗酒对肝脏和内环境的影响;有肥胖病的人和剧烈运动也会引起人体低密度脂蛋白偏高。
(四)高密度脂蛋白胆固醇
高密度脂蛋白是血液中密度最高,颗粒最小的一种脂蛋白,高密度脂蛋白胆固醇与心脑血管疾病的发病率呈负相关.被认为是一种抗高脂血症,抗冠心病和动脉粥样硬化的保护因子.高密度脂蛋白越高越好.
高密度脂蛋白是血管清道夫,低一般说明运动量不够.高密度脂蛋白偏低,容易得心脑血管病,这些都会增加您患高血压的危险.平时要注意饮食清淡,少油腻,暂时不要吃药,过几个月再复查一次看看.
建议您:
少盐,少油,低热量饮食;高纤维饮食.多运动,戒烟戒酒,乐观的心情,充足的睡眠,均衡的营养.
五、血压
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。
高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发性高血压之分。
高血压发病的原因很多,可分为遗传和环境两个方面。
高血压的预防与治疗:
(1)注意劳逸结合。
要想防治高血压带来的危害,最主要的环节还在于早期预防,预防是处理高血压最有效的方法,否则等出现并发症就为时过晚。
由于大脑皮质过度紧张是发生高血压的重要因素,因此,建议在生活上高血压病人要结合病情适当安排休息和活动,每天要保持8小时睡眠与适当的午休,并轻松愉快地与家人在林荫道、小河边、公园散步,这对绝大多数高血压病人都是适宜的。
当然适当地做广播体操,打太极拳,对保持体力,促进血压恢复也十分有好处。
轻、中度高血压病人骑自行车、游泳也未尝不可。
注意保持大小便通畅,养成定时排便的习惯,老年人及重度高血压病人,最好在医生指导下安排活动,切不可逞强斗胜,贪一时快活而造成终身遗憾。
(2)注意合理饮食。
高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则,并注意饮食结构的合理搭配;饮食不宜过饱、过快;最好忌不良嗜好,如烟、酒等。
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