糖尿病+脑梗塞食谱大全.docx
- 文档编号:29079156
- 上传时间:2023-07-20
- 格式:DOCX
- 页数:9
- 大小:22.64KB
糖尿病+脑梗塞食谱大全.docx
《糖尿病+脑梗塞食谱大全.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《糖尿病+脑梗塞食谱大全.docx(9页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
糖尿病+脑梗塞食谱大全
糖尿病人能吃什么与不能吃什么?
之答禄夫天创作
时间:
二O二一年七月二十九日
失败+1
俗话常说“民以食为天”,对饮食那可是年夜有讲究,现代医学证明,正凡人在饮食以后,随着血糖升高,胰岛素分泌也增多,从而使血糖下降并维持在正常范围,因此,不会发生糖尿病.而糖尿病患者,由于胰岛功能减退,胰岛素分泌绝对或相对缺乏,胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加,不能起到有效的降血糖作用,于是血糖就超越正常范围.因此,糖尿病人吃什么可是有年夜有门道的.
能吃的食物与不能吃的食物
不宜吃的食物有:
Ⅰ、易于使血糖迅速升高的食物:
白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等.
Ⅱ、易使血脂升高的食物:
牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化姓心脏病的发生.
Ⅲ、不宜饮酒.因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏晦气,而且易引起血清甘油三脂的升高.少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易呈现心慌、气短、面颊红燥等反应.注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的平安还是不饮酒为佳.
适宜吃的食物:
主要是可延缓血糖、血脂升高的食物.
Ⅰ、年夜豆及其制品:
这类食品除富含卵白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用.
Ⅱ、粗杂糖:
如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维.实验证明,它们有延缓血糖升高的作用.可用玉米面、豆面、白面按2:
2:
1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感.
注意事项
∙ 严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件,也是最重要的一环.年夜大都患者往往因为饮食控制欠好而药物不能发挥应有的疗效.饮食控制原则如下:
∙ 1.碳水化合物食物要按规定吃,不能少吃也不能多吃,要均匀地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分).
∙ 2.少吃多餐.既保证了热量和营养的供给,又可防止餐后血糖高峰.
∙ 3.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的毛病观念.
∙ 4.吃甜点心和咸点心没有区别,均会引起血糖升高.
∙ 5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等.“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的,如:
荞麦、燕麦.尽管这些食物消化吸收的时间较长,但最终还是会酿成葡萄糖.
∙ 6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味剂取代蔗糖,仍然不能随便吃.
∙ 7.以淀粉为主要成份的蔬菜应算在主食的量中.这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等.
∙ 8.除黄豆以外的豆类,如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆,它们的主要成份也是淀粉,所以也要算作主食的量.
∙ 9.少吃盐.
∙ 10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物果腹.
∙ 11.少吃含胆固醇的食物.
脑梗塞不能吃什么?
对这个问题,中医有云,饮食不节,脾失健运,聚郁化热,阻滞经络,蒙蔽清窍,这样会招致机体的不顺畅,容易患上脑梗塞疾病,那么脑梗塞不能吃什么呢?
1、三高食物.高脂肪、高热量、高糖的食物在长期年夜量的进食后,可以招致血液的血脂增高,影响脑梗塞的治疗,这是脑梗塞患者一定不能吃的.比如少吃或不吃肥肉、鱼卵、植物内脏等,不吃煎炸的食物,像烤鸡翅等.
2、辛辣食物.少吃辣椒,不吃麻辣烫,麻辣锅等辛辣食物,这些不单仅直接安慰脑袋的血管,引发脑出血外,一般辛辣的时候还陪伴高盐分,高血压病症恶化.
3、烟酒.烟酒能使血管内膜损坏,血管收缩,脑血管变狭窄,诱发脑梗塞.
脑梗塞不能吃什么,低脂肪、低盐、低热量、远离辛辣,不吸烟喝酒.特别是服药(如同仁堂化瘀丸)期间更加要注意饮食健康.平常要绿色饮食,比如脱脂牛奶、海带、胡萝卜、年夜枣、山楂、青菜、西红柿、黑木耳、香菇等食物.这样有利于脑梗塞的治疗.
脑梗塞的膳食疗法是中医康复的传统,由于摄食不节,脾失健运,聚郁化热,阻滞经络,蒙蔽清窍也会引起脑梗塞.所以脑梗塞恢复期应注意饮食,以防病情加重和复发.阴虚者宜食甘凉食物,如绿豆、小米等;阳虚者宜食甘温食物,如麦面、胡萝卜等;肝肾缺乏,头晕目眩者,宜多食白菜、黄瓜等蔬菜;便秘者宜食高纤维素食物,如蔬菜、水果等;高脂血症者忌食植物内脏,少食花生等含油脂多,胆固醇高的食物;注意按时定量,少食多餐,不宜采纳油炸、煎炒、烧烤烹调;忌肥甘甜腻、辛辣、过咸安慰助火生痰之品;戒烟酒.
有脑梗塞的病人,一般可选择下述辅助食疗方剂:
1、黑木耳6克,用水泡发,加入菜肴或蒸食.可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集.
2、芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇作用.
3、吃鲜山楂或用山楂泡开水,加适量蜂蜜,冷却后当茶饮.若脑梗塞并发糖尿病,不宜加蜂蜜.
4、生食年夜蒜或洋葱10-15克可降血脂,并有增强纤维卵白活性和抗血管硬化的作用.
5、脑梗塞病人饭后饮食醋5-10毫升,有软化血管的作用
脑梗塞患者不能吃的食物:
1、忌高脂肪、高热量食物:
若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,最终招致血栓复发.忌食肥肉、植物内脏、鱼卵等,少食花生等含油脂多,胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采纳油炸、煎炒、烧烤烹调.
2、忌肥甘甜腻、过咸安慰助火生痰之品:
少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等.
3、忌生、冷、辛辣安慰性食物:
如白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等.
4、忌嗜烟、酗酒:
烟毒可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓;年夜量引用烈性酒,对血管有害无益.据调查,酗酒是引起脑血栓的诱因之一.
脑梗塞饮食上注意什么?
脑梗塞病人的饮食应该注意低脂低盐(食盐每日控制在3g左右)荤素主副食合理搭配.防止偏食,少食多餐.除主食外可经常食用的:
脱脂牛奶、甘薯、海带、胡萝卜、年夜枣、豆制品.蔬菜如:
青菜、白菜、西红柿、黑木耳、香菇等.不宜吃油炸、油煎及辛辣安慰性食物.
脑梗塞引起的偏瘫注意多运动,经常推拿患肢,适当的可以做一些针灸和推拿.脑梗塞后遗症的康复应该注意及时用药,配合康复训练和饮食调理,让病人坚持愉快的心情.脑梗塞的用药很关键,应该选用纯中药制剂的治疗药物.
脑梗塞饮食注意食疗及保健!
低脂低盐(食盐每日控制在5g左右)荤素主副食合理搭配.防止偏食,少食多餐.
除主食外可经常食用的:
脱脂牛奶、甘薯、海带、胡萝卜、豆制品.蔬菜如:
青菜、白菜、西红柿、黑木耳、香菇等.
忌食:
肥肉、家禽皮、腊肠、虾、全脂奶、蟹黄、奶油、腰果等.
不宜吃油炸、油煎及辛辣安慰性食物.
饮食是一方面,更重要的是脑梗塞的用药方面,只有坚持选择合适的药物治疗配合良好的生活方式才华到达最理想的治疗效果.
食疗方法:
可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物,经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品.强调不宜吃寒凉冷冻的食物.
中药滋补:
丹七片,是宽胸理气、活血化淤的上选药物.还可以食用生三七粉,每次0.5克,每天1~2次,放入开水中冲服即可.
中医推拿:
血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置聚积,可以经常做头部、面部、脚部保健推拿消散淤血.
日常调养:
运动是最纯真、有效的活血方式,可以改善血液的高凝状态.每日用半小时左右活动筋骨,增进血液循环和机体代谢,可明显改善不适症状.血淤体质在精神调养上,要培养乐观的情绪.精神愉快则气血和畅,有利血淤体质的改善.反之,苦闷、忧郁则可加重血淤倾向
脑梗塞若能发觉及时,获得及时的诊疗,同时配合食疗,痊愈的几率非常年夜,其饮食应注意给予易消化、高维生素饮食.可给些新鲜蔬菜切成细末,水果压汁频服.如脑梗塞患者超越24小时不能进食者,可给鼻饲维持营养.日常饮食应注意:
(1)限制脂肪摄入量.每日膳食中要减少总的脂肪量,减少植物脂肪,烹调时不用植物油,而用植物油,
如豆油、花生油、玉米油等,要限制饮食中的胆固醇,每日应在300毫克以内,相当于每周可吃3个蛋黄
(2)控制总热量.如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的.
(3)适量增加卵白质.由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加卵白质.可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利.
(4)限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入.
(5)脑梗塞的病人有食盐的用量要小,要采纳低盐饮食,每日食盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀即可.
(6)注意烹调用料.为了增加食欲,可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱.食醋可以调味外,还可加速脂肪的溶解,增进消化和吸收,芝麻酱含钙量高,经常食用可弥补钙,对防止脑出血有一定好处.
(7)脑梗塞的病人要经常饮水,尤其在清晨和晚间.这样可以稀释血液,防止血栓的形成.
脑梗塞病人的饮食注意:
多吃富含纤维的食物,如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类,可帮手排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇.选用植物性油脂,多采纳水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调;禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物;可多选择脂肪含量较少的鱼肉、去皮鸡肉等;全蛋每周可吃1—2个.奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六年夜类食物,宜多样摄取,才华充沛的获得各种营养素.
防治脑梗塞食物:
芦笋:
含有多种甙类化合物,芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效.
红薯:
具有消除活性氧作用,活性氧可诱发动脉硬化.
卷心菜:
能使胆固醇转化为酶后排出.
芹菜:
嫩芹菜捣汁加蜂蜜,可防高血压.芹菜连根与糯米同煮稀粥,治疗冠心病.
芥菜:
煮粥可以高免疫力,冲茶降压.
年夜白菜:
含微量元素硒是心脏不成或缺的微量元素.
年夜蒜:
预防心血管疾病,降低胆固醇浓度,延缓血管硬化,增强心肌收缩力,使动脉硬化减轻,预防血栓形成.
蕨菜:
含萝卜素、Vc、卵白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸,具恢复脑细胞功能,安神降压.
年夜葱:
有消除血管内不正常凝固,防止动脉硬化.
番茄:
含番茄素,能够呵护低密度脂卵白,免受氧化破坏,可减少心血管疾病,降低心肌梗塞和高脂血的发生,防止动脉硬化.
黑木耳:
能降低血液凝块,缓和冠状动脉粥样硬化,对预防和治疗冠心病有特殊效益.
黄瓜:
丙醇二酸在人体内可抑制糖类转化为脂肪,有预防冠心病的功效.
苦瓜:
富含VB1,维持心脏正常功能.内含Vc,防止动脉粥样硬化,呵护心脏等作用.
菠菜:
含年夜量抗氧化剂,增进细胞增殖作用,即能激活年夜脑功能,又可增强活力.
南瓜:
含多种微量元素,对高血压有一定效果.
木瓜:
含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管.
草莓:
富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效.
猕猴桃:
含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症.猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化.
杏:
食用杏仁对心脏有呵护作用.
西瓜:
西瓜汁富含VA、B、C和卵白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用.
柿子:
柿叶含年夜量VC,具有降压、呵护心血管作用.柿子中含维生素较一般水果高,对心脏病、心梗、中风都年夜有益处.其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率.
柑橘:
在水果中,柑橘含抗氧化成份最高,可预防血栓形成.经常食用,可预防心血管疾病.
核桃:
生吃核桃与桂圆肉、山渣,能改善心脏功能.
石榴:
软化血管.
枣:
辅助治疗心脏病、高血压,缓和动脉硬化.
苹果:
每天食300g,血液中胆固醇水平即可下降,血管也不会硬化.
脑梗塞为中年人及高龄人易发的病症,其发生复杂,致命率较高.约有6070%的脑梗塞病人经抢救治疗后神志可恢复,但一般都有分歧水平的后遗症,以半身不遂(偏瘫)最多见.脑梗塞后遗症其实不是不治之症,除采纳药物治疗、针灸等综合办法外,康复熬炼还包括进行适当的活动,加强功能熬炼,以加快恢复的速度和改善恢复的水平.
1.推拿与主动运动.
对早期卧床不起的病人,由家人对其瘫痪肢体进行推拿,预防肌肉萎缩,对年夜小关节作屈伸膝、屈伸肘,弯伸手指等主动运动,防止关节僵硬.稍能活动的病人可在他人扶持下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动,以防止心血管机能减退.
2.逐渐开步走路并做上肢熬炼.
在第一阶段基本巩固后,可常做些扶物站立,身体向左右两侧活动,下蹲等活动;还可在原地踏步,轮流抬两腿,扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行,一手扶人一手持拐杖向前步行.熬炼时,应有意使患肢负重,但要注意活动量应逐渐增加,掌握时间不宜过度疲劳.同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动,以改善血循环,消除浮肿,平卧床可主动屈伸手臂,伸屈手腕和并拢、撑开手指,手抓乒乓球、小铁球等.
3.恢复日常生活能力,到达生活自理.
在能自己行走后,走路时将腿抬高,做跨步态,并逐渐进行跨门槛,在斜坡上行走,上下楼梯等运动,逐渐加长距离;下肢恢复较好的病人,还可进行小距离跑步等.对上肢的熬炼,主要是训练两手的灵活性和协调性,如自己梳头、穿衣、解纽扣、筹算盘、写字、洗脸等,以及介入打乒乓球,拍皮球等活动,逐渐到达日常生活能够自理.
在进行二级预防功能性康复训练的同时应坚持可靠的二级预防药物治疗,还可配合针灸,推拿等.注意除应树立患者康复信心外,陪护家属还要有耐心和恒心,切不成稳扎稳打或厌烦灰心,中途而废.只要坚持二级预防康复训练,年夜大都中风后瘫痪病人是能收到理想效果的.
举措熬炼
日常生活举措,是指人们为自力生活而每天必需反复进行的、最基本的、具有共同性的身体举措群,是维持生命最基本的活动.对一般人来说,这些活动极其普通,无须作任何努力即可完成.但对肢体障碍、偏瘫患者,却经常成为极难完成的高难举措.为了最年夜限度地提高病人自力生活的能力,必需进行日常生活举措的训练.
日常生活举措训练,贯穿于从翻身训练开始,到技巧训练的全过程.它不单限于患侧肢体的功能恢复,而是整体的机能改善.因此,还涉及到利用需要的生活辅助器械以及对周围环境的改造和适应等.
另外,由于病人的年龄、性别、职业、家庭环境以及个人在家庭中所占有的位置分歧,日常生活举措的训练内容亦有所分歧.
日常生活举措训练可在医务人员指导和家属协助下进行,有下列经常使用项目:
(1)洗脸举措:
开始时用健手洗脸、漱口、梳头,以后逐步用患手协助健手.
(2)更衣举措:
衣服宜宽年夜柔软,式样简单.穿衣时先穿瘫痪侧,然后穿健侧,脱衣服时先脱健侧,然后再脱患侧.穿裤子举措的顺序同穿上衣一样.
(3)洗澡举措:
最初须有人协助,淋浴或盆浴均可,洗澡时间不宜过长,逐渐增加次数,然后再逐渐让患者独自试行洗浴.
(4)进食举措:
发病早期实行喂食,以后逐步试行自食,康复期也以半流质为宜,逐步向正常饮食过度.吞咽困难者要用鼻饲,以后可带着鼻饲管练习自口进食.仍用流质或糊状饮食,待进食无呛咳或返流时,方可去失落鼻饲管.
(5)排便训练:
如有便秘、尿潴留或年夜小便失禁者,需给予相应处置.患者一般早期在床上排便,由家属协助或训练有关举措后,再由患者自理.
(6)家务劳动:
在部份生活自理的基础上,可从事简单家务劳动,如叠被、洗碗、开关门窗等活动,或在室外晒被、种花等脑梗塞康复熬炼法.
时间:
二O二一年七月二十九日
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 糖尿病 梗塞 食谱 大全
![提示](https://static.bdocx.com/images/bang_tan.gif)