五官科实习周记.docx

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五官科实习周记

实习第一周周记2014-02-24

临近毕业的最后一年，是我们真正实习生活的开始，是汇报我们这两年来在学校学习成

果的开始，是步入社会大展宏图的开始。

我对社会充满了信心和对我自己充满自信参加了多场的招聘会、面试了多家的公司、但是一次又一次的失落快把我刚丛那学校里出来的一腔热

情磨灭了，自己好回念当时在学校读书的时光，但是时间是不可能倒流根本就无法回到过去，每天拖这沉重的脚步穿梭在这个繁华的城市间。

就象一个没有头的苍蝇到处乱撞，没有目标

更没有方向，时间是那样的残酷，一个星期就这样过去了，没什么成功的收获，有的只是失败与无奈。

实习第二周周记2014-03-01

面试了多家的公司、衡量了多方面的因素，我选择了这家公司开始我的实习生涯。

怀着兴奋、激动地心情，早早的踏上上班的公车，呼吸着清晨新鲜的空气，憧憬着新的一天。

来到公司陌生的环境、陌生的人和事，让我感觉有点拘谨，努力让自己的微笑减少言语上的笨拙。

第一天并不像我想象的那样，由人事经理带我们熟悉公司的环境，结识新的同事。

大家似乎都很忙，可能现在是业务的旺季吧。

实习的第一周，并没有像我们想象的那样，有什么业务性的工作让我们着手。

我们只是简单的分配到一些事务性的工作，如整理文档、记录一些旧的文案等等。

然后利用中午休息的时间结识了一些新的同事，熟悉了公司的环境。

实习第三周周记2014-03-08在顺丰快递公司，开始工作之前整理了一下自己的心情，准备着好迎接这次实习给我带来的各种挑战。

我被分配做分拣和打电话联系客户取件的工作，

虽然我见别人干过，但我还是不敢马虎对待，毕竟这也是一个学习的开始。

我的工作就是在扫描完快件之后的电话通知，一直打不通的电话，采取在网上留言的方式，第二天接着打，一些快件的收件人电话号码错误，或电话关机，或收件人的收件地址超出，快递公司的服务范围即超区，业务员无法派送，收件人不愿意自提快件，或者快件在派送过程中有所破损或错寄，客户表示不认识寄件人要求退回出现这样问题而无法送到收件人手中的快件即为问

题件。

幸好，我没有遇到那么多的问题，只是停机或是关机，这样的都记录下来，报告给老板，有公司或个人打电话进行询问一些情况，例如快递公司的收费计算方式，申通能否派送到某市某镇，对于这个问题要查找电脑上全国最新服务范围表或打电话给相关站点进行询问。

收件人或寄件人打电话进来查询，一些快件是否正在派送，派送到哪里，大概何时会送到收

件人手中，若已被签收，是否为本人签收..这种工作比较繁琐。

有的客户的快件比较急，总是打电话进来催件这些情况频繁出现，老板告诉我在处理这些问题时要分清轻重缓急，这种工作比较考验人的应对突发情况的能力和耐力。

感觉到了自己的差距，但是不能泄气，端正态度，迎接下个周的到来

实习第四周周记2014-03-15

在打电话之余，我也帮助老板还有其他同事干活，也了解了更多的知识，快递的丢件率

是衡量一个快递好坏的重要指标，快递延误和丢件一直都是近年来用户投诉的焦点问题，所以公司尽可能采取一切措施来避免这个情况的发生，在包装上面很严格，箱子内要实不能有

空隙，空运的物品的包装要特别加强，小的物品最小包装不能小于运单大小。

废旧报纸撕开

揉碎了在箱内做垫充，这个对于经常网购的人而言一点都不陌生。

托运贵重物品的时候需要保价，保价物品—旦丢失后，和快递公司交涉，可追回大部分的损失，前些日子，一位大叔来，要发海参和海米给他在上海的儿子，老板便提醒他说，最好保价，并看好详情单后面的合约规定。

邮政的快递丢件率是最低的，十二五”期间，我国重点快递企业省会及重点城市

间快件72小时投递率将达到90%以上;快件延误率降低到千分之八、损毁率降低到万分之一、丢失率降低到十万分之五以下;快递服务的社会用户总体满意度须达到70分以上。

看到网上

有很多对快递的负面消息，不要去埋怨快递，发任何包裹都是有可能丢失的，这个是

正常现象，是人就会有疏忽!

如果申通是人的孩子的话，他才只有十几岁，难免有错误的

时候，大家不要一棒子把他打死，要改正他的错误，让他更好的为大家服务。

实习第五周周记2014-03-22

如今，随着网购生意越来越火爆，快递队伍也越来越壮大。

我非常喜欢网购，算算也有

两个年头，在网上买的东西数量早已上百，家乡在这边现在什么快递都有，我一般选用申通，有时候买的不顺心也会退换货，虽然麻烦，但还是乐此不彼，一个实际的原因当然是网购的

划算、便捷，另外，也因为拿到一个未拆的包裹，就仿佛拿到一件未拆的礼物，就算是自己给自己买礼物吧！

比起实体店买东西，网购分为在网上看和终于到手两个部分，所以是双重的期待，算是把购物的乐趣延长了一倍。

我去拿快件的时候一般都习惯先签收，再拿回去验货，其实大多数人都是这样的，问过老板，老板说如果客户提出要先验后签的话，也是可以照做的，它的服务理念是用心成就你我，在公司的牌子上就是这样写的，通过快速把客户的

快件传递为价值，继而转化为企业的价值；去最大化的提供员工展示价值的空间，来最大化实现企业的上升空间；最大化的为社会创造的价值，企业也将最大化的得到的社会回报。

顺丰的优势在于：

1.比较低的价格、灵活的服务和较高的效率

2.遍布广，网点多，业务范围较大

3.采用自动分拣技术，提高分拣速度，节省时间

4.本土快递企业更能在企业中融入中国，其服务更能适合众人的需要。

实习第六周周记2014-03-29

思想是行为的先导，它支配着人的行为，也决定着人们做事的态度，只要有了坚定的态

度，乐观的情绪，才能采取积极地行动。

自实习开始，我就时刻提醒自己保持一个乐观的心态，坚定自己的态度。

工作到现在已经有五个周了，今年“快递员月薪过万元”成为人们茶

余饭后谈论的事，一个不起眼的行业一下子成为人们注目的焦点。

快递员中确实存在月薪过万元的现象，但只是凤毛麟角，并且只是个别月份才能达到。

近几年，员工流失问题依然严重。

听老员工讲，由于快递行业近年业务量大幅度增长，使得快递员的工作量成倍增加，月薪过万元需要每天300单以上的配送量，这只有一线的快递员才能达到。

能够在快递行业呆

下来必须过三关，“一是要体能过关，能吃苦。

现在80后、90后的年轻人大多是独生子女，吃不了苦，干不了几天就说太苦了；二是要心态过关，快递行业是服务业，如果服务质量没

跟上，很容易被客户投诉，很多人受不了；三是要过业务关。

听了这些话感触很多，今后我一定要好好做，努力地提升自己。

实习第七周周记2014-04-06

递业蓬勃发展，在促进城市经济发展、方便社会物资和商品流通、满足消费者和商家多元化快速邮寄需要等方面发挥了突出作用。

从去年１１月１１日“光棍节”淘宝商城五折促销引发购物狂欢以来，网络商家的打折

促销活动一直从圣诞节、元旦持续到春节。

网购消费者高涨的购物欲望在刺激着消费的同时，也把快递人员带入了无比繁忙的“工作季。

每逢节假日各大网络零售商促销之后频繁出现的快递服务点“爆仓”和快递变“慢递”的情况让卖家和买家苦恼不已。

以今年为例，由于货

运量激增，淘宝上的不少网店在距离春节10余天就贴出了“快递公司停止收件，本店放假回家”很明显，在快速增长的同时，快递服务不到位、行业缺乏规范、企业自律差等问题也日

益暴露。

在中国快递市场中，联邦快递、ups、ems占主导地位，占据着绝对的优势地位；目前，我国物流人才缺乏，尤其是高素质的人才很难找到，新兴的快递业也是如此，管理人

员的素质有待提高；建设的网点多，但是服务的质量却难以保证，所以要加强管理，不断地改善。

实习第八周周记2014-04-13通过在申通快递实习的经历以及在网上查阅相关资料，总结了一些提高快递服务水平的意见提议，现在在本地的一些论坛上，经常会看到有关快递

投诉的帖子，有的反映快递员的服务态度差，不送货上门；有的反映快递变“慢递”、时间被延长；有的反映物品损坏、丢失，索赔难等。

那么就该采取措施，及时处理问题：

1.提高服务质量

2.提高员工素质，人员中，节流尤为重要。

加快人才培养。

3.扩大网点的覆盖范围；完善物流设施，加强现代物流技术的引进与运用；增加服务附加值，如抗震，抗挤压，真空包装等；加强物流的正规化、流程化管理；加强与品牌商品的合作，发展专业外包服务；进一步扩展物流市场的占有率。

4.扩展快递业务，实现快递行业整合，快递企业不断创新，建立新绿色快递体系，降低

成本，实现资源充分利用。

通过媒体和公众对物流企业的舆论监督,实现绿色物流的良性发展。

5.与电子商务紧密结合，大力推进现代电子商务物流配送的发展，使得快递业与电子商务物流配送接轨。

虚拟配送方式整合了整个配送过程，在这一过程中发生的任何一环节都可以被监测到，然后再去人工干预解决出现的问题。

目前每一家成形的物流配送公司都有这样

的一套系统，也大大提高客户服务质量。

这样做的话一定会对快递的现状有所改善的。

实习第九周周记2014-04-20

通过此次实习，我明白了许多，

1.不管做什么事情，坚持是最重要的，没有一颗耐心，将会一事无成。

2.要学会用脑做事、做事前一定要问清楚操作流程、要想的严谨全面、有条理。

要安排好自己的时间，安排好每天要做的事情，那样就会事半功倍了。

并且也不会感到烦躁不安，工作的积极性也会有提高。

3.我们不能没有自己的想法，做事要有自己的原则，俗话说：

无规矩不成方圆！

4.“只怕想不到，不怕做不到。

”其实身边的每件事都不是那么的简单，要注意细节，

听人说，凡事无小事，简单不等于容易，只有花大力气，把小事做细，才能把事情做好。

5.实习告诉我，应该对自己有信心，应该有勇气去尝试。

只要勤问、勤学、勤做，就会

有意

想不到的收获。

当然我也总结出了我的不足：

1.工作中偶有因为马虎而造成工作失误，给工作带来不必要的麻烦。

以后我会以严谨的工作态度仔细完成工作，更好的完善自己。

2.在于别人打交道中由于个性原因，不够主动。

为了以后能更好的完成工作，我会主动和领导以及同事多沟通交流。

希望通过交谈从他们那学到在课本上学不到的知识。

实习第十周周记2014-04-27

明的，道路是曲折的。

所以，再也不要觉得无事可做了，其实我们的路很长，道很远。

篇二：

实习周记模板

信息工程学院

2015届毕业生实习公告

为规范信息工程学院应届非师范类专业毕业生实习的相关工作，强化非师范专业毕业实

习各环节的管理、提高实习质量，根据学校《关于进一步规范非师范专业毕业实习管理办法》要求，特制定本公告。

一、什么是毕业实习

毕业实习是指学生在毕业之前，即在学完全部课程之后到实习现场参与一定实际工作，通过综合运用全部专业知识及有关基础知识解决专业技术问题，获取独立工作能力，在思想

上、业务上得到全面锻炼．并进一步掌握专业技术的实践教学形式。

它往往是与毕业设计（或

毕业论文）相联系的一个准备性教学环节。

二、毕业实习的意义

毕业实习的意义在于，它是学校本科教学培养方案和教学计划的重要环节，旨在培养学生的实践能力、分析问题和解决问题的能力以及综合运用所学基础知识和基本技能的能力，同时也是为了增强学生适应社会的能力和增强就业竞争力。

毕业实习是实现课堂教学和社会实践相结合的重要途径，也是学生从学校走向社会的一个不可或缺的过渡阶段。

三、毕业实习的任务

毕业实习的主要任务，是通过综合运用所学专业知识使学生获得独立工作的能力，并培养学生的综合职业能力；有目的的围绕毕业设计（或毕业论文）进行毕业实习，以便在实践中获得有关资料，为进行毕业设计或撰写毕业论文做好准备。

四、信息工程学院毕业实习的具体安排

1、需要进行毕业实习的学生

根据专业培养计划，2014-2015学年第一学期信息工程学院有非师范专业毕业实习教学

任务的专业班级是2011级计算机科学与技术本科班75人、2013级计算机科学与技术专接本

班30人、2011级电子信息工程本科1班65人，2011级电子信息工程本科2班61人、2011

级网络工程本科班56人，2011级物流工程本科班34人，合计六个班，共计321名同学。

2、毕业实习的时间

毕业实习时间为期六周，起止时间自本学期第2教学周开始，至第7教学周末结束。

3、毕业实习相关教师职责

（1）各专业系主任应于2014-2015学年第一学期放假前制订完善下学期本专业的实习教学大纲，由实习实训教研室汇总后上报教务处。

（2）实习实训教研室应于2014-2015学年第二学期开学第1教学周之内，择机组织召开

2015届非师范类专业毕业生实习动员会，介绍信息工程学院毕业实习工作的方案，征求师生

意见反馈进行修改后发布；实习结束后，以班为单位抽查学生的实习材料，检查合格后归档，

登录实习成绩入教务系统。

（3）各毕业班班主任应在第1教学周内组织为本班所有毕业生办理保费在50元以上的

商业意外保险，保期须涵盖毕业实习整个期间；实习结束后一周内收集齐本班学生的实习材料，检查无误后交实习实训教研室归档。

（4）实习指导教师应在学生实习期间与所指导的学生、该生所在实习单位负责人及实习单位导师取得联系方式并保持每周最少一次联系，了解学生的实习情况，并在需要时到实习

单位现场了解实际情况。

实习第一周收集学生的电子版实习照片，按周检查所带学生的实习周记，根据学生实习期间的表现在《邯郸学院学生实习成绩考核表》中如实给出评语和实习成绩。

（5）要求所有学生在实习期间务必保持与校内实习指导教师和班主任的联系畅通，如有

意见要求或意外事件发生需联系学校时，校内实习指导教师为第一联络人，班主任为第二联

络人。

4、关于集中实习和自主实习

（1）集中实习的同学应服从带队教师的管理，自主实习的同学在实习期间的一切行为将由自己负责，一定要注意安全。

（2）各毕业班班主任应于2014-2015学年第一学期放假前初步统计本班有自主实习意向

的同学名单，交实习实训教研室进行审核，进一步报学院主管领导批准，计划自主实习的内容必须与本专业相关，否则将不予批准。

（3）经批准同意进行自主实习的同学，必须在寒假期间准备好《邯郸学院自主实习生责任书》（见附件1，本人和家长必须签字）和填写《邯郸学院学生自主实习审核表》（见附件2，

（2张（本人日常工作照1张、本人在企业大门或接待前台带有

（1张，禁止伪造，实习第一周交校内实习指导教师，教师检查

（。

必须加盖接受自主实习单位的公章），于2014-2015学年第二学期开学后三天内交由班主任收齐后报实习实训教研室审核归档。

（4）参加集中实习的同学在实习开始前不用上交材料。

5、实习期间和结束后要求上交的材料

（1）纸质《邯郸学院实习生实习工作周记》6篇，每篇不少于500字（每周完成一篇，

按期交给校内指导教师汇报实习工作，打印手写均可，要求如实记录，不准拷贝抄袭，实习

结束后加封面附件3装订，由校外导师评阅，以班为单位收集齐上交）。

（2）纸质《邯郸学院学生实习成绩考核表》1份，双面打印（附件4，实习结束后以班

为单位收集齐上交）。

（3）纸质《实习单位对实习情况的反馈意见表》1份（附件5，由实习单位根据实际情

况为实习生每人如实出具一份，实习结束后以班为单位收集

齐上交）。

（4）电子版本人实习照片企业名称或标识为背景的照片认可后发给郑卫华老师存档）

6、纸质材料格式统一要求

a4纸竖排，左边页边距2.5厘米，其余页边距2厘米，除固定格式的表格外，标题黑体

三号字加粗居中对齐，正文楷体小四号字两端对齐，首行缩进2个字符，单倍行距，如遇表

格不适合可自行微调以达到美观效果，除在模版中用红色字体标注需手签或手章处以外，均可填写内容后打印。

7、电子版照片及其他文档统一命名规则

学号+姓名+工作照或企业照+（公司所在城市+公司名称），如：

20100441011001曹路工作照（北京市xx公司），20100441011001曹路企业照（北京市xx公司），20100441011001曹路第x周周记（北京市xx公司），注意文件名要加中文格式的括号，而且不要加空格。

8、关于实习成绩

实习成绩采用百分制，出勤成绩占30%（实际实习天数少于计划实习天数2/3则取消实

习成绩），实习单位导师成绩占20%，校内指导教师成绩占20%，实习结束上交材料成绩占30%

（如有任何一项造假则取消实习成绩）。

实习实训教研室

2015-03-12

附件1：

邯郸学院自主实习生安全责任书

邯郸学院自主实习生安全责任书

应学生和学生家长的要求，学院同意学生不参加学院统一安排的实习。

就学生自己联系实习单位实习的有关事宜达成以下意见：

一、学生自己负责联系实习单位，完成实习的所有任务。

二、学生应和实习单位签定《邯郸学院学生自主实习审核表》，并交实习生所在系（二级学院）一份备案。

三、学生应经常和所在系（二级学院）班主任联系，定期向班主任通告本人的实习状况。

四、学生在实习期间，由家长负责学生实习期间的安全监护，出现人身或财产安全问题，

责任自负。

五、学生在实习工作结束后，必须向本人所在系上交实习报告和实习鉴定等实习材料。

否则，实习成绩不予承认。

学生签名：

联系电话：

日期：

家长意见：

家长签名：

联系电话：

日期：

篇三：

实习周记

实习周记

（一）

来xxx公司已经一个星期了，我被分配在服装事业一部，在这一个星期里，我所实习的

内容是服装外贸托单。

学习外贸首先要了解的是

xxx公司的its软件的基本操作方法，这方面的知识是刘姐教

的，在一个星期的单证实习过程中我发现刘姐是一个非常平易近人的大姐，期间我碰到不少

问题，只要我去问他都耐心解答。

一个星期的托单中，我主要做托单、发票、装箱单及销售

合同等资料。

刚开始接触我碰到一些以前没有听说过的名词，如

fob、l/c、cif等，每次碰

到没有新名词我都会XX一下，了解这些概念属于外贸流程中的哪些环节或者直接问刘姐。

通过几天的学习，我发现自己对外贸流程已经了解不少，尤其是单证方面。

我是我第一次了解外贸这个领域，没有接触外贸之前，以为跟老外做生意就是简单的把

货物卖给老外就行了，实际了解以后才知道原来外不仅仅是货物买卖，单证也可以买卖，而

且单证非常重要，出了问题的话就有可能导致买方拒付或者银行收取不符点费用。

外贸单证

种类有很多但是最重要的是信用证和提单，很多其他单证都要围绕信用证来写，而且不能有

偏差，否则容易引起买卖双方的纠纷。

因此，外贸单证员的这工作除了需要专业知识以外，

细心、踏实、负责的工作态度也是非常重要的，只有具有这样的态度才能给公司减少损失，

提高公司的整体工作效率。

实习周记

（二）

结束了第一星期的单证实习之后，按照实习计划，第二周的实习工作是去面料研发部去

了解面料知识顺便帮助他们做一些力所能及的事情。

面料研发部员工不多，就四个人，一个年纪比较大，大家都叫他陈师傅，刚来xxx公司

不久，不过可以看出他工作经验很丰富。

另外俩个是校友，一个比我们高三级化工学院毕业，

另一个今年刚毕业，是咱们学院的。

在面料研发部的一周实习中，我深深体会到了校友的重要性，两位师兄对我关照有加，在我刚接触面料的那会，我经常犯错误，尤其是在织物组织和织物的商品名的叫法上犯的错误最多，这个主要是由于我们在课堂学习织物组织结构只学了平纹、斜纹、锻纹等其他组织结构，但是并没有了解这些组织对应的织物的商品名或行业中的惯用加法，如卡其布、牛津布、帆布等等。

经过两位师兄一个星期的慢慢纠正之后，总算是对一些基本织物的组织和商品名可以很快的区分开来，而且也学习了企业里如何快速的检测面料的成分、纱线线密度和织物密度等等。

另外，陈师傅对我们也是悉心教导和热心帮助，使我在面料方面的知识增长非常快。

期间，陈师傅教会了我们怎样算面料成本和四点法检测，我觉得这些实用的知识对我们将来走上工作岗位有非常大的帮助。

甚至在我们想不出问题要去问陈师傅的时候，他总是自己想出一些他工作过程中遇到的问题给我们讲，他的一些经历使我们受益无穷。

接来下的两个星期跟着业务员李某某实习，第一个星期已经结束了，对业务员的印象是电话特别多，邮件也特别多，还要经常出差。

一个星期的实习做得最多的事情就是传真、复印还有就是找领导签字、到财务处盖章，还有就是去财务拿水单、电汇单等等，比如一个加工企业已经发货了，增值税发票也已经到了，那么我要做的就是拿着这些发票还有其他的一些单子，如付款申请单、合同、成本测算单、传真复印件等，到部门经理处找经理签字，然后就去总经办盖合同章，最后给财务总监签字交给财务处，等到下午再去财务处拿这些付款的水单和电汇单。

虽然做的都是一些零碎的事情，有时候觉得也挺郁闷的，没有什么技术含量纯粹是一些很机械的工作，但是我还是调整了心态好好对待，毕竟现在的经历也好、老总也好都是这么过来的，它能培养一个人的心态，磨练一个人的意志。

而且良好的心态能让我更快更好的融入工作、融入集体，是我心情愉悦。

或许在我们正式走上工作岗位的时候我们就是从这些工

作中做起，所以我从现在开始就培养自己的心态，把自己放低，踏踏实实工作，为将来正式走上工作岗位准好充分的心理准备。

转眼实习已经到了最后一个星期，虽然这个星期的工作和上周的工作没有多大的区别，但是，还是有进步的，比如，对外贸跟单有了一定的了解，跟单就是作为客户和工厂之间的桥梁做好协调管理工作，把信息及时的在两者之间进行反馈。

一般的步骤是：

第一步、把客户的样品和加工细节数据通过打样申请单反映出来，给打样室打样；第二步、样品出来后通

过快递寄给客户；第三步、客户确认样品并将样品寄回，同时下单；第四步、根据回传样品，制作简单的订货单给技术部；第五步、将合同传给财务部签字和老总签字；第六步、将合同

复印两份，正本自己归档；第七步、及时反映工厂在生产过程中的问题，并和业务员沟通；第八步、快出货时，联系货代；第九步，提前两天将货代传来的进仓单或相关单据交给出货

部门，并将出货通知单复印三份，传生产-品管-出货部，正本留己；第十步、做好议付单据连同货代送来的提单进行议付；第十一步、到核销单等相关单据回来后，将单据交由财务部进行结汇，办理核销退税手续。

跟单也就结束了。

还有就是业务员总是出差，那么，她出差期间也会安排我做事情的，而且是远程控制，即用手机短信指挥我做哪些事情，比如，有一次他出差的那个厂要等到电汇单到了之后他们才肯发货，那么，她就会用短信叫我去财务处催水单喝电汇单，然后，再给她传真过去，虽然事情差不多，但是我有更多的自由时间去看资料了解服装这个行业和外贸的流程等等。

篇

四：

毕业实习周记20篇

第一周：

通过紧张的面试，我终于如愿进入到xx公司实习，实习期为三个月。

学习相关的专业近

3年了，但这是我第一次真正的接触相关的工作。

因为这是我的第一份实习工作，心里难免有些忐忑不安。

怕自己没有能够做好相关的工作，给该企业带来不好的影响以及麻烦。

在该

企业安顿下来的时候，我们首先进行了为期5天的培训。

在这5天的培训当中，我们对该企

业的环境以及企业理念有了初步的了解。

但由于我初来乍到，对我们的工作流程还不太不熟悉，幸好我们实习的负责人耐心的给我们讲解了一些需要注意的地方。

在他的引导下我们的实习工作也逐步进入正轨。

这一周学习的内容不是很多，但是最主要的还是尽快适应单位的节奏以及熟悉各个部门的工作