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锻炼身体演讲稿
锻炼身体演讲稿
篇一:
演讲稿:
加强锻炼增强体质
国旗下演讲:
《加强锻炼增强体质》
敬爱老师,亲爱的同学们大家上午好!
我是七十一班的胡柳洋,今天我演讲的题目是《加强锻炼增强体质》。
你想拥有聪明的头脑吗?
你想拥有强健的体魄吗?
在全面推行素质教育的今天,一个合格的中学生,必须是德、智、体、美、劳全面发展,良好的道德素养、优异的成绩、健康的体魄是最重要的。
我们是二十一世纪的接班人,肩负着时代的历史重任,只有健康的体魄,良好的心理素质,才能使我们更好的工作和学习,才能迎接各种困难和挑战,才能适应每天繁重的学习任务,才能提高学习效率,进而取得优异的成绩。
所以,作为中学生,正是身心发展的好时期,重视和加强身体锻炼也显得尤为重要。
我们在学校每天都有课间操,每星期都有体育课,时间虽然不长,但仍需要认真去做。
运动贵在坚持,体育锻炼的效果不是一次两次、一天两天就能达到的。
有些同学锻炼身体是“三天打鱼,两天晒”,心血来潮就跑上几圈,没心情就好几天不做运动,甚至稍微有一些原因,就请假,放弃健康身体的机会,这不仅无益反而有害健康。
殊不知,越锻炼,身体越强壮,越不容易得病;越不容易得病,就不会耽误学习,学习效率就越高。
另外,男子1000米、女子800米是中招体育必考项目,体育成绩直接计入中招总分。
体育成绩的好坏,也直接影响你将来高中、大
学的学业成绩。
优秀的成绩不是一天、两天就可以得到的,健康强壮的身体也不是短时间就可以拥有,而是你长时间的坚持锻炼,才能获得。
说到这里,有的学生可能会说,我不会锻炼。
其实,锻炼的方法很多,只要我们有心,主动去做,就会发现运动其实很简单。
首先,我们要从思想上重视起来,牢固树立体育与健康意识,变被动体育为主动体育,真正把锻炼身体变为自己学习生活的一部分。
其次,认真坚持出课间操,按老师要求认真上好每一节体育课。
第三,积极利用课余时间参加运动,不放弃每一个锻炼机会。
认真坚持,你就会有一个健康强壮的身体,才能保证我们的学习和生活,长大后才能为祖国建设做出更大的贡献。
同学们:
生命诚可贵,健康价更高。
请尽快加入到锻炼的行列中来。
谢谢大家我的演讲完毕!
篇二:
生命在于运动演讲稿
国旗下的讲话
亲爱的老师、同学们,大家早上好!
很荣幸能在这阳光明媚的早晨,在亲切而庄严的国旗下做演讲。
今天我演讲的题目是生命在于运动。
法国作家伏尔泰说过:
生命在于运动;而民间也有更为直白的说法:
人勤病就懒,人懒病就勤。
说得其实是一个意思,就是健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康。
所以,要想拥有这笔财富,最佳的方法就是:
常运动,多运动。
然而,有些同学则认为体育锻炼是浪费时间。
上体育课不积极,甚至有的同学装肚子疼来逃避体育课;课间操也在装模作样、应付了事;眼保健操就更不用说了,所以有些同学站久了就会晕倒。
这让我想起了原先的我,一点都不喜欢运动,经常感冒耽误上课。
后来,爸爸要求我晨跑,当时我极力反对,既耽误时间又消耗体力的事我可不想干,可是爸爸坚持让我晨跑。
刚开始,我没跑几步就呼呼喘粗气,跑上几百米就得休息一会儿。
坚持了一段时间,我的体质增强了,运动会我还报名参加了1500米赛跑呢!
现在的我不但身体好了,学习也有了很大的进步。
同学们,运动,不仅仅是锻炼身体,增强体魄,还会有别样的收获。
你想啊,浸润在阳光中,运动的生命便在阳光里展现风采。
那是多么美好啊!
生命在于运动,同学们,让我们行动起来吧!
让我们的校园生活因运动而充满生命力!
也让我们的运动在安全、文明、有序的环境下,向着更快、更高、更强迈进!
我的演讲完毕,谢谢大家!
篇三:
关于体育锻炼与运动的演讲稿
加强体育锻炼,让运动成为习惯
老师们、同学们:
大家早上好!
今天我在国旗下讲话的主题是:
加强体育锻炼,让运动成为习惯!
法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:
“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。
健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康。
所以,要想拥有这笔财富,最佳的方法就是:
加强体育锻炼,让运动成为习惯。
如今,美丽的校园正给我们提供了这样的条件,给我们一个充分展现自我的空间。
每天在运动场上跑上两圈,跳上几下,挥洒一些汗水,倦意便会消失,不仅达到了劳逸结合的效果,也丰富了我们的课余生活。
若长期坚持下去,必将使我们的体魄有所增强,从而有利于我们以更好的状态投入学习中去。
然而,有些同学则认为体育锻练是浪费时间,认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。
其实不然,有句话说的好,身体是革命的本钱。
所以,要想在人生的征程中保持优秀的学业,必须要有强健的体魄来保证。
运动给我们带来很多益处。
它让我们健康,向上,快乐。
什么是体育的最高精神?
是团结,拼搏和坚持。
我们应当坚持下去,永不放弃,以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中,让运动成为习惯。
下周四、周五,也就是12月10日、11日,我们将迎来恒丰学校第十届校运会,下面给大家提几点注意事项:
1、请班主任本周开始要训练本班的进退场,下周要进行彩排。
2、请参加运动会的运动员要开始训练所参加的项目,做好充分的准备。
3、运动会期间,学生要注意卫生、安全,一切行动听从指挥。
4、国旗队,鼓号队本周要训练进退场。
最后,希望大家在本届运动会上取得佳绩,同时在日常中加强体育锻炼,拥有一个强健的体魄。
我的讲话完毕,谢谢大家。
篇四:
《我运动,我健康》演讲稿
《我运动,我健康》演讲稿
四
(1)班
敬爱的老师,亲爱的同学:
大家早上好!
今天我演讲的题目是《我运动,我健康》。
运动让生命更加富有生机,让生命为之颤动!
奥运会、残奥会的运动不是更加让人心动吗?
那完美的动作,那惊人的速度,那柔软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的意义。
健康需要运动,运动促进健康。
只有时时刻刻来锻炼自己的身体,纠正自己的心态,才能拥有一颗健康的心。
才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。
我们应该努力从运动中吸取营养,从运动中看到闪光点,而不是从吧中找到归宿。
有时,运动也是一副良药,能让你释放学习生活的压力,锻炼人生的耐力!
我们是祖国的希望,我们是未来的接班人,我们有责任,也有义务从各个方面锻炼自己,提升自我的人生。
我们的大课间活动就是一次很好的运动,它有苦有乐,好玩、有趣,锻炼了我们的身体,丰富了我们的课余生活,让我们更加快乐健康地成长,而且还培养了我们的合作精神。
只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐。
就让快乐的种子永远播撒在我们的心中,就让自己时时刻刻生活在运动之中!
在运动中,我们体验成功的喜悦;在运动中,我们磨炼了坚强的意志;在运动中,我们阐述了团结的内涵;在运动中,我们懂得了友谊的真谛。
运动传递健康,健康成就快乐!
让“我运动,我健康,我快乐,我成长”的口号伴随我们走过一生吧!
同学们,在最后几天的时间里让我们加倍努力,使这次的大课间表演取得圆满成功吧。
我的演讲到此结束,谢谢大家。
篇五:
关于体育锻炼与运动的演讲稿
老师们,同学们:
大家好!
今天我讲话的内容是:
加强体育锻炼,让运动成为习惯!
法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:
“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。
健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康。
所以,要想拥有这笔财富,最佳的方法就是:
加强体育锻炼,让运动成为习惯。
如今,美丽的校园正给我们提供了这样的条件,给我们一个充分展现自我的空间。
每天上午,放下手中的功课,跑上两圈,跳上几下,挥洒一些汗水,倦意便顿时消失,不仅达到了劳逸结合的效果,也丰富了我们的课余生活。
若长期坚持下去,必将使我们的体魄有所增强,从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去,迎接未来的体测。
然而,有些同学则认为体育锻练是浪费时间,认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。
其实不然,有句话说的好,身体是革命的本钱。
所以,要想在人生的征程中保持优秀的学业,必须要有强健的体魄来保证。
如果哪一天身子垮了,优秀的学业自然也就难以为继。
常言道:
7加1大于8,意思是7小时的学习加上1小时的锻炼,胜于8小时不间断的学习,我们何乐而不为呢?
运动给我们带来很多益处。
它让我们健康,向上,快乐。
什么是体育的最高精神?
是团结,拼搏和坚持。
我们应当坚持下去,永不放弃,以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中,让运动成为习惯。
给大家提几点注意事项:
、1注意天气变化。
雾、大风等天气时,空气中的颗粒物会增多。
如果经常在这类天气出现时运动,空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。
所以当这类天气出现时,尽量不要在室外进行锻炼。
2运动后的放松。
在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。
使紧张的肌肉得到放松,从而不至于使身体感到疲劳,影响工作和学习。
3运动后的饮食。
运动前一小时和运动后半小时内不益进食。
可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。
以便保持血液中水,盐的比例正常。
待身体充分休息后再进食。
最后,希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄,在体测中取得好的成绩,谢谢!
篇六:
小学生《积极锻炼增强体质》演讲稿
《加强锻炼增强体质》
敬爱老师,亲爱的同学们大家早上好!
今天我演讲的题目是《加强锻炼增强体质》
你想拥有聪明的头脑吗?
你想拥有强健的体魄吗?
我们是二十一世纪的接班人,肩负着时代的历史重任,只有健康的体魄,良好的心理素质,才能使我们更好的工作和学习,才能迎接各种困难和挑战。
我们每天在学校都有早操、课间操和眼保健操,时间虽然不长,但仍需要认真去做。
运动贵在坚持,体育锻炼的效果不是一次两次、一天两天就能达到的。
有些同学锻炼身体是“三天打鱼,两天晒”,心血来潮就跑上几圈,没心情就好几天不做运动,这不仅无益反而有害健康。
其实,锻炼的方法很多,只要我们有心,主动去做,就会发现运动其实很简单。
所以,我们要变被动体育为主动体育,树立体育与健康意识,真正把锻炼身体变为自己学习生活的一部分。
有一个健康强壮的身体,才能保证我们的学习和生活,才能保证长大后建设祖国。
同学们:
生命诚可贵,健康价更高。
请尽快加入到锻炼的行列中来
谢谢大家我的演讲完毕
篇七:
我运动我健康演讲稿
篇一:
我运动,我健康,我快乐(演讲稿)
我运动,我健康,我快乐
班级:
五年级3班
演讲者:
陈文元指导老师:
罗银萍
尊敬的各位老师。
亲爱的同学们:
大家早上好!
我是
五年级三班的陈文元同学,今天我国旗下演讲的题目是《我运动,我健康,我快乐》。
生命在于运动,这
是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。
“运动是目的,理想是标准。
”这是法国文学家雨果的
一生追求;“只有运动,生活才会不断进步。
”这是莎士比亚的信仰。
还有毛主席也说过,身
体是革命的本钱,没有了身体健康,一切都等于零。
同学们有了强健的体魄我们才能完成各
种学习任务,才能精神百倍、意气奋发地去迎接生活中的种种挑战。
只有身体健康了,我们
才可以体会到学习的快乐,才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!
锻炼身体从小处说是
为自己,为家庭,从大处说是为国家,为人民。
全民族身体素质的提高,需要我们每一个人
的努力!
“如果你要健康,那就运动吧!
如果你要快乐,那就运动吧!
”
如果没有跳高,就
不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感。
如果没有投铅球。
就不可能感受到力量之美,也无缘体会投掷瞬间的洒脱。
更快、更高、更强。
是人类永不放弃的追求!
运动,是身体的语
言,是生命的呐喊!
运动,有许多个理
由使我们爱上它。
运动,可以放飞心
情。
运动,可以缓解压
力。
运动,挑战自己的
开始。
运动,超越极限的
体验。
运动不止,奋斗不
息,生命才会健康精彩!
来吧,亲爱的同学
们!
让我们走向运动场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志。
让运动——成为我们终生的兴趣爱好!
让健康——成为我们全面发展的不懈追求!
让快乐—
—成为我们成长过程的伴奏音符!
同学们,让我们用运动实现自己的梦想,用运动创造我们
的人生,让“我运动,我健康,我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活!
我的发言完毕,谢
谢大家!
篇二:
《我运动,我健康》演讲稿
《我
运动,我健康》演讲稿
四
(1)班
敬爱的老师,亲爱
的同学:
大家早上好!
今天
我演讲的题目是《我运动,我健康》。
运动让生命更加富
有生机,让生命为之颤动!
奥运会、残奥会的运动不是更加让人心动吗?
那完美的动作,那
惊人的速度,那柔软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的意义。
健康需要运动,运
动促进健康。
只有时时刻刻来锻炼自己的身体,纠正自己的心态,才能拥有一颗健康的心。
才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。
我们应该努力从运动中吸取营养,从运动中
看到闪光点,而不是从吧中找到归宿。
有时,运动也是一副良药,能让你释放学习生活的
压力,锻炼人生的耐力!
我们是祖国的希望,我们是未来的接班人,我们有责任,也有义务
从各个方面锻炼自己,提升自我的人生。
我们的大课间活动
就是一次很好的运动,它有苦有乐,好玩、有趣,锻炼了我们的身体,丰富了我们的课余生
活,让我们更加快乐健康地成长,而且还培养了我们的合作精神。
只有运动才会健康,只有
健康我们才会更加快乐。
就让快乐的种子永远播撒在我们的心中,就让自己时时刻刻生活在
运动之中!
在运动中,我们体验成功的喜悦;在运动中,我们磨炼了坚强的意志;在运动中。
我们阐述了团结的内涵;在运动中,我们懂得了友谊的真谛。
运动传递健康,健康成就快乐!
让“我运动,我健康,我快乐,我成长”的口号伴随我们走过一生吧!
同学们,在最后几天
的时间里让我们加倍努力,使这次的大课间表演取得圆满成功吧。
我的演讲到此结束。
谢谢大家。
篇三:
我运动,我健康,我快乐,国旗下讲话稿
国旗
下讲话稿:
我运动,我健康,我快乐
老师们,同学们。
大家早上好!
今天我国旗下讲话
的题目是《我运动,我健康,我快乐》
“运动是目的,理
想是标准。
”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动,生活才会不断进步。
”这是莎士比
亚的信仰。
的确,生命在于运动。
只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活
变得更加富有情趣。
美国前总统布什每
天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的总理普京只要一有空,就要和柔道队高手比划比划;我国
的原卫生部长高强每天早晨上班前,长跑30分钟。
他曾经说过:
说锻炼身体没有时间,完全
是借口。
虽然20XX年的北
京奥运会已经圆满结束了,但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。
我国运动员那顽强拼搏的
精神,更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。
健康需要运动,运
动促进健康。
只有时时刻刻来参加运动,锻炼自己的体魄,才能拥有一颗健康的心。
只有运
动才会健康,只有健康我们才会更加快乐,就让快乐的种子永远播撒在我们心中,开放出纯
洁的花朵。
运动传递健康,健康成就快乐!
同学们,让我们用运动实现自己的梦想,用运动
创造我们的人生,让“我运动,我健康,我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。
我的发言完毕,谢
谢大家!
尊敬的学校领导。
老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
记得电视上有一则
广告语:
妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。
真是这样的,每天在家里,我的爸爸
妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好,要吃饱。
在学校,我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我
们吃饱穿暖。
身体好、体质棒就是我们学习的保障呢!
有人说:
我们健康
的身体是锻炼出来的,好头脑是三思出来的,好习惯是养成出来的,好品德是自律出来的。
好才艺是磨练出来的,好脚板是行走出来的。
所以我们要敢于在生活中磨砺自己,让我们
的生命因运动而精彩!
我们很幸福的生活
在温暖的校园里,我们的老师不仅关心我们的学习,还关心我们的身体,希望我们能成为“四
好少年”
争当热爱祖国、理
想远大的好少年,争当勤奋学习、追求上进的好少年,争当品德优良、团结友爱的好
少年,争当体魄强健、活泼开朗的好少年。
正如陶行知爷爷说:
小孩们用心读书,用力
体操,学做好人,就是爱国。
从今天起,让我们比以前更认真,坚持做操,坚持跑步,坚持
利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。
让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀,终有一
天,我们会勇敢地搏击蓝天!
用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台!
我再次对大家说:
我运动,我健康!
我成长,我快乐!
祝福老师、同学身体健康!
心想事成!
”,这是法国着名思想家伏尔泰的一句
名言。
没有运动也就没有了生命,缺少运动
的生命是短暂的!
毛泽东主席也说过,身体是革命的本钱,没有了身体健康一切都
等于零。
有了强健
的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作,才能完成各种学习任
务,才能精神百倍、
意气风发地去迎接生活中的种种挑战,只有身体健康了,我们
才可以体会到工作
和学习的快乐,才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!
锻炼
身体从小处说是为
自己,为家庭,从大处说是为国家,为人民,全民族身体素质的
提高,需要我们每
一个人的努力!
“如果你要健康,那就运动吧!
如果你要快乐。
那就运动吧!
”
如果没有一千米长
跑,就不能深深地懂得坚持的意义,无法感受终点前众人急切的
眼神和无法抑制的
呐喊。
如果没有跳高,就
不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感。
如果没有投铅球,就不可
能感受到力量之美,也无缘体会投掷瞬间的洒脱。
更快、更高、更强。
是人类永不放弃的追求!
运动,是身体的语
言,是生命的呐喊!
我们学校积极响应
“阳光体育运动”号召,切实保证我们学生每天一小时体育锻炼
时间。
热爱体育、
参加锻炼、崇尚运动应该成为广大青少年的时尚。
我们要认真上好每
一节体育课,在环形跑道上飞奔,在绿茵球场上驰骋,在篮板下
腾跃,舒展每一个
关节,激活每一个细胞,强健我们年轻的体魄展示我们青春的活
力!
我们要充分用好大
课间,伴随着明快的音乐,以班级为单位有序地进入操场。
广播
操或跑操结束后。
大家有序地分散到校园的各个指定场地参加分项体育活动。
随着
动感音乐的响起。
师生开展丰富多彩的活动,让老师和学生们的脸上洋溢着幸福的
笑容。
同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。
他们都是运动高手,有着强壮的身体与拿
手的运动项目。
他
们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。
运动,有许多个理由爱上它。
运动,可以放飞心
情。
运动,可以缓释压力。
运动,挑战自己的
开始。
运动,超越极限的体验。
运动不止,奋斗不
息,生命才会健康精彩!
来吧,亲爱的同学
们!
让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强
体质,在操场上磨
练意志,让运动——成为我们终生的兴趣爱好!
让健康——成为
我们全面发展的不
懈追求!
让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符
1.防晒
2.补水
夏季户外运动出汗多,必须及时补充水分,但如果饮水方式不对,会引发不良的后果。
应少
量多次饮水,不要把口渴的感觉作为补充水分的依据,要让水分均衡地补充。
3.防止中暑
夏季参加户外运动,身体内的热量积累比散发的多,如果不注意防范,就很容易发生中暑。
为帮助体温散发,在阳光下行走时,可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时。
把帽子去掉;休息的时候,尽量把背包放下来,把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好
是太阳晒不到和通风的地方。
行军途中要注意节奏,一次行走不宜超过一个小时,高温情况下30分钟左右休息一次,根据
具体情况休息5至15分钟,以免脉搏过快、体温过高和大量出汗引发中暑。
另外,一路上必
须要注意补充水、盐分和电解质,带齐防暑药品。
4.防止热伤风
夏季在高温下运动,为利于身体散热,皮肤的毛细血管大量扩张。
此时如遭遇过冷刺激,会
使体表已经开放的毛孔突然关闭,造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常,导致生
病,通常会发生“热伤风”,也就是夏季感冒,有时甚至会导致更严重的疾病。
锻炼的注意事项:
忌在强光下锻炼:
中午前后,烈日当空,气温最高。
此时锻炼,谨防中暑。
忌锻炼时间过长:
一次锻炼时间
不宜过长,20~30分钟为宜,以免出汗过多,体温上升过高而引起中暑。
忌锻炼后大量饮水:
夏季锻炼出汗多,如这时大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是心脏增加负担。
同时,饮水会使出汗更多,盐分则进一步丢失,从而引起痉挛、抽筋等症状。
忌锻炼后立即洗冷
水澡:
因为夏季锻炼体内产热量增加快,皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。
突然
过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭,造成身体内脏器官紊乱,大脑体温调节失常,以
至生病。
忌锻炼后大量吃冷
饮:
体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表,而消化系统则处于相对贫血状态。
大量的冷饮
不仅降低了胃的温度,而且也冲淡了胃液,轻则可引起消化不良,重则会导致急性胃炎。
如何养成良好的体育锻炼习惯
“生命在于运动”
这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性,但并不是说只要运动就健康,因为只有养
篇八:
关于体育锻炼与运动的演讲稿
老师们,同学们:
大家好!
今天我讲话的内容是:
加强体育锻炼,让运动成为习惯!
法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:
“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。
健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康。
所以,要想拥有这笔财富,最佳的方法就是:
加强体育锻炼,让运动成为习惯。
然而,有些同学则认为体育锻练是浪费时间,认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。
其实不然,有句话说的好,身体是革命的本钱。
所以,要想在人生的征程中保持优秀的学业,必须要有强健的体魄来保证。
如果哪一天身子垮了,优秀的学业自然也就难以为继。
常言道:
7加1大于8,意思是7小时的学习加上1小时的锻炼,胜于8小时不间断的学习,我们何乐而不为呢?
运动给我们带来很多益处。
它让我们健康,向上,快乐。
什么是体育的最高精神?
是团结,拼搏和坚持。
我们应当坚持下去,永不放弃,以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中,让运动成为习惯。
正如我们在广播操比赛中,裁判员入场时长达40多秒的掌声,为自己和为26加油震撼的呐喊声,比赛中激情的投入,我为你们感动,愿26中全体高一同学们能带着这种活力\这种激情勇在高中3年往直前,三年之后依旧\永不放弃.
给大家提几点建议:
1运动锻炼需有意志力,而有计划的结伴式的方式能
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