学习通职业生涯规划.docx

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学习通职业生涯规划

学习通职业生涯规划

1【单选题】职业生涯规划是基于（）认定的一个人生发展的方向、目标、定位。

A、父母

B、周围的人

C、个人自主

D、以上都不对

2【单选题】下列关于职业生涯规划的说法中不正确的是（）。

D

A、要纵眼未来

B、要关注现实

C、要随时反思

D、最终行动点是时刻关注未来

3【判断题】规划成功是职业规划的必要条件和充分条件。

（）X

4【判断题】做好的规划的人一定比不规划的人发展的好。

（）X

（）对

5【判断题】职业生涯规划的作用在于不让某一刻完成了一生的重大决策与规划。

职业生涯规划的技术

1

【单选题】女性就应该做幼儿园老师,这是通过（）来确定职业。

D

A、自然发生法

B、最少努力法

C、目前趋势法

D、刻板印象法

2

【单选题】马努杰采用的是（）。

C

A、自然发生法

B、最少努力法

C、橱窗游走法

D、财富追求法

个目标状态。

对

（）X

3【判断题】职业生涯规划是对一个方向的某种认定,这种方向是

4【判断题】自然发生法所谓的跟着感觉走,是跟着自己的感觉。

5【判断题】财富追求法与目前趋势法有相似之处。

（）对

从“职业”到“生涯”

1

【单选题】马云认为,一个创始团队（）才是最有效的。

B

A、金钱激励

B、自我监督

C、上级监督

D、以上都是

2

【单选题】下列属于职业生涯规划规划内容的是（）。

D

A、要去什么位置

B、要做什么事情

C、获得什么样的薪酬回报

D、以上都是

3

【单选题】职业规划的关键点是关注一种（）关系。

C

A、定位

B、共赢

C、交换

D、互助

【单选题】

被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是

A、不知道自己喜欢什么职业

B、能力不足，考不上公务员

C、不了解职场

D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母

正确答案:

D

4【判断题】职业生涯规划不是静态的。

（）对

5【判断题】在古时候,货币回报叫做酬。

（）X职业生涯规划模型

1

【单选题】下列不属于系统规划法的特征的是（）。

A、有直觉

B、有节奏

C、有步骤

D、有框架

2

【单选题】系统规划法操作模型的第一圈是（）。

A、人对自己能力的评估

B、人对未来薪金的期待

C、人对自己某种价值的认定

D、人对自己兴趣的确定

3

【单选题】Vvalues指的是（）。

A、价值观

B、价值集

C、价值点

D、以上都对

4【判断题】非系统的职业生涯规划的方法是无用的。

（）

5【判断题】KST中的S指的是spec。

（）

生涯发展的阶段观（上）

1

【单选题】舒伯的生涯发展阶段论将生涯的发展分为五个阶段,其中第一个阶段是（）期。

A、成长

B、探索

C、建立

D、维持

单选题】互动最核心的规则是（）。

B、了解

C、互赢

D、因果律

A、成长

B、探索

C、建立

D、维持

需要明确自己喜欢什么。

（）

4【判断题】作为探索期的成果

5【判断题】维持期又被称为责任延缓期。

（）

生涯发展的阶段观（下）

1

【单选题】生涯发展阶段论的第一要素是（）。

A、年龄

B、目的

C、必修

D、能力

单选题】特定的任务是指,在当前的阶段去完成是（）的。

A、效率最高

B、必须

C、定时

D、以上都对

3

【单选题】按照一般的发展规律,（）期结束的时候,认同的答案就要清晰出来。

A、成长

B、探索

C、建立

D、维持

4【判断题】实际上判断当前属于生涯发展的什么阶段不能用年龄来衡量。

（）

5【判断题】如果上一阶段的任务没有完成,年龄到了下一阶段此任务就会自动完成。

（）

生涯的广泛性

1

【单选题】下列不属于舒伯盘点的对人影响最大的六大角色之一的是（）。

A、子女

B、学生

C、公民

D、领袖

2

【单选题】角色的宽度是由（）来决定的。

A、投入的时间

B、投入的金钱

C、主观投入度

D、以上都是

3

【单选题】子女角色随时间变少,这是（）的。

A、消极

B、积极

C、不合理

D、不正常

4【判断题】舒伯认为,生涯是以扮演某种角色的方式来发展的。

（）

5【判断题】一个人生涯状态的主体都是由六大角色来完成的。

（）

练习

1

【单选题】

被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：

A、不知道自己喜欢什么职业

B、能力不足，考不上公务员

C、不了解职场

D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母

但因表达

性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，能力差一直没能面试成功。

他的核心困扰是什么？

A、探索不清自己的职业价值观

B、探索不清自己的核心能力

C、职业价值追求与职业能力不匹配

D、不知道自己喜欢什么

3【多选题】

自我探索的三个重要意义是：

A、A.帮助你树立内心认同的生涯目标

B、B.帮助你权衡不同职业选择的利弊

C、C.帮助你制定适合自己的行动计划

D、D.帮助你了解某种职业的能力要求

作业

1

【单选题】

以下哪个问题反映的不是职业价值观？

A、你觉得什么样的职业是有意义的？

B、你希望通过职业实现什么目标？

C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能？

D、你最希望职业能给你什么回报？

从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是

A、内心的职业价值观与所选职业是否一致

B、我的专业与所选职业是否匹配

C、父母是否同意我的选择

D、职业的经济收入是否可观

3【判断题】人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。

4【判断题】

价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。

2.3作业题

1

【单选题】

收入总体来说稳

、社会声望和高

无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，定可预知，不会因技术革命而淘汰。

这是哪一种职业价值观？

（）

A、领导

B、稳定性

C、休闲

D、高收入

2【多选题】

八种职业价值观分别是：

独立性、休闲性、领导性、（）、多样性、（）收入。

A、帮助他人

B、安逸性

C、规律性

D、稳定性

3【判断题】

每个人的职业价值观都是固定的，是本性使然，不会随着时间、经历的改变而改变。

4【判断题】

追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可。

八种职业价值观删除练习

1

【单选题】

给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。

这是哪一种职业价值观？

A、领导

B、多样性

C、独立性

D、社会声望

2

【单选题】

无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。

这是哪一种职业价值观？

A、领导

B、稳定性

C、休闲

D、高收入

3【多选题】

哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端：

A、自主性不高

B、工作挑战比较大

C、需要不断学习，压力大

D、可能不稳定

4【判断题】

职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式。

角色榜样练习

1【判断题】

探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。

2【判断题】

探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。

整合

1【多选题】当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，可以怎么办？

A、我一定精神分裂了，把自己纠结死

B、我应该听从职业测评的结论，那个最科学

C、我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点

D、我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分

2【判断题】反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。

价值观与职业

1

【单选题】

崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？

A、艺术创造类

B、工程类

C、财务会计类

D、计算机操作类

2

【单选题】

保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？

A、销售类

B、文秘类

C、建筑类

D、艺术创造类

3【多选题】

价值观和职业之间的关系有什么特点？

A、价值观和职业有一定的匹配性

B、价值观和组织文化有一定的匹配性

C、你的职业经历有可能塑造你的价值观

D、你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色

4【多选题】

我们应该通过何种渠道从价值观角度观察职业？

A、与职场人士交流

B、阅读行业职业杂志报刊

C、参加实习见习

D、通过各种媒体了解行业职业文化

5【判断题】

价值观与职业的匹配是非常严格的，我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。

6【判断题】

在不

价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，同的机构做，最适合的价值观也是不同的。

4.1.1作业题

单选题】

/况；第三是：

生涯规划与发展三步走：

第一就是定位方向；第二是确定当前状态

A、去发现新的机会

B、反思当前规划

C、磨炼自己的能力

D、寻找发挥的空间2

【单选题】

能力是指：

A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。

B、由遗传决定的完成事情的特征。

C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。

D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。

3【多选题】

如何理解“人与人互动的界面就是技能”？

A、人与人之间是通过价值互动发生联结的

B、有能力才会获得他人的认可

C、一个拥有某项技能的人，才会被人关注到

D、拥有技能可以获得更多人的关注

4【多选题】

生涯行动的三要要素的交集：

A、获取机会的能力

B、所欲的方向/目标

C、人际关系资源

D、可以获得的资源

4.1.5作业题

1

【单选题】

不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段：

A、要把KST学好

B、K是最重要的

C、S是最重要的

D、T是最重要的

2

【单选题】

作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？

A、更好地与社会接触增长见识

B、尽量多的学习相关知识

C、全面了解某一领域的知识内容

D、建立自己专业的知识体系

3【多选题】

K的提升策略有：

A、认真课堂学习

B、课外广泛接触

C、通过网络学习

D、与同学交流学习

职业生涯规划可以:

A、帮人找到好工作

B、提升就业率

C、促人增加收入

D、更有底气生活

正确答案:

D

2

【单选题】

职业生涯规划最重要的是:

A、明确自己的专业所学

B、明确一个自我定位

C、搞清楚社会大环境

D、不浪费自己的才华

正确答案:

B

3

【多选题】

职业生涯规划有三个核心要素是

A、有一个认定的发展方向

B、立足现实条件的资源整合

C、建立广泛的人脉资源

D、过程实践的充实体验

正确答案:

ABD

4

【多选题】

对于生涯目标的设定，正确的是

A、

自己认定并愿意负责

B、

不必考虑现实的资源

C、实践中逐步调整完善

D、要符合社会主流价值观正确答案:

AC职业生涯规划的技术

1

【单选题】选出正确的表述:

A、没有人没在规划中

B、生涯规划就是要顺其自然

C、生涯根本无法规划

D、命运天洽谈室

正确答案:

A

2

【多选题】系统规划法的要素是:

A、对目标的定位

B、持续而积极的行动

C、对自我的清晰认知

D、对环境资源的把握正确答案:

ABCD

3

【多选题】职业生涯规划应有的姿态是

A、紧随当前趋势

B、长远与近期计划结合

C、目标清晰但能灵活变通

D、坚定不移实现目标正确答案:

BC从“职业”到“生涯”

1

【单选题】

生涯是:

A、从生到死的历程

B、所做的职业过程

C、工作角色的连续体

D、个人的职业成果

正确答案:

A

2

【多选题】

生涯目标的来源:

A、内心的期望

B、环境的要求

C、重要他人的期望

D、根据机会

正确答案:

AB

3

【多选题】

生涯有所成就的人往往都有:

A、比较执着的理想与目标

B、与时代需求合拍的应变力

C、整合抓取那个时代资源的能力

D、孜孜不倦的努力

正确答案:

ABCD

系统生涯规划模型

单选题】

人人都需要系统的生涯规划方法，因为

A、避免无效人生

B、可以让人挣更多钱

C、生涯规划理念逐步普及

D、获得更理性的生涯发展

正确答案:

D

2

【单选题】

从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于

A、生涯探索期

B、生涯成长期

C、生涯建立期

D、生涯混沌期

正确答案:

A

3

【多选题】

直觉式的生涯规划方法会:

A、长远可能会有问题

B、有时会效率高

C、是一种“无规划”状态

D、有时会缺乏责任感

正确答案:

ABCD

生涯发展的阶段观（上）

1

【单选题】

生涯平衡的意思就是:

A、多种角色平均发展

B、特定时间专注特定角色发展

C、不荒废任何一个角色

D、要突出核心角色

正确答案:

B

2

【多选题】

Super所说的六种角色分别是:

学生、持家、休闲、子女

A、父母

B、公民

C、工作者

D、退休者

正确答案:

BC

3

【多选题】

角色扮演好的内涵是:

A、有主观投入性，并能乐在其中

B、每个角色上都得到认可

C、有角色意识，在角色中忘我

D、每个角色上都取得成绩

正确答案:

AC

生涯发展的阶段观（下）

1

【单选题】

生涯规划:

A、完全是个人的事

B、是人与环境互动的结果

C、很多时候身不由己的

D、由行动主导的

正确答案:

B

2

【多选题】

生涯发展是一个螺旋上升的过程，因为

A、环境条件随时时间推移会变化

B、人总是在竞争中的

C、人的能力有限，有时需要等待时机

D、人与环境互动有相互改造性

正确答案:

AD

多选题】

环境与个人的关系是:

A、环境是个人的资源库

B、个人适应环境、改造环境以发展

C、个人拥有环境的决定权

D、环境决定人的发展

正确答案:

AB

生涯的广泛性

1

【单选题】

生涯阶段的衡量标准是:

A、当前完成了哪些阶段任务

B、当前的年龄

C、当前的学历水平

D、当前的家庭经济条件

正确答案:

A2

【单选题】

所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么

A、生涯规划就是为了避免生涯后悔

B、后悔是无法避免的，因为时间会改变一切

C、再好的选择，未来都有可能是后悔的

D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔

正确答案:

D3

【多选题】

阶段观的核心在于

A、特定阶段有特定阶段的核心任务

B、当前阶段完成当前阶段任务最高效

C、生涯发展任务不会凭空消失

D、人要等到适合的阶段再去做想做的事

正确答案:

ABC

自我探索概述

1

【单选题】

被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是

A、不知道自己喜欢什么职业

B、能力不足，考不上公务员

C、不了解职场

D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母

正确答案:

D

2

【单选题】

但因表达

性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，能力差一直没能面试成功。

他的核心困扰是什么?

A、探索不清自己的职业价值观

B、探索不清自己的核心能力

C、职业价值追求与职业能力不匹配

D、不知道自己喜欢什么正确答案:

C

3

【多选题】自我探索的三个重要意义是:

A、A.帮助你树立内心认同的生涯目标

B、B.帮助你权衡不同职业选择的利弊

C、C.帮助你制定适合自己的行动计划

D、D.帮助你了解某种职业的能力要求正确答案:

ABC如何快速查询超星尔雅考试试题?

（）

A、看书

B、学习通

C、公众号:

校园查题宝

D、网上自己搜正确答案:

C价值观概述

1

【单选题】以下哪个问题反映的不是职业价值观

A、你觉得什么样的职业是有意义的?

B、你希望通过职业实现什么目标?

C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能?

D、你最希望职业能给你什么回报?

正确答案:

C

2

【判断题】

人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。

正确答案:

×

3

【判断题】

价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。

正确答案:

×

八种职业价值观的内涵

1

【单选题】

收入总体来说稳

无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，定可预知，不会因技术革命而淘汰。

这是哪一种职业价值观?

（）

A、领导

B、稳定性

C、休闲

D、高收入

正确答案:

B

2

【多选题】

八种职业价值观分别是:

独立性、休闲性、领导性、（）、多样性、（）、社会声望和高收入。

A、帮助他人

B、安逸性

C、规律性

D、稳定性

正确答案:

AD

3

【判断题】

每个人的职业价值观都是固定的，是本性使然，不会随着时间、经历的改变而改变。

正确答案:

×