八年级体育理论课教案.docx
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八年级体育理论课教案
八年级体育理论课教案
【篇一:
初中体育理论课教案】
初中体育理论课教案
体育锻炼重在参与
课型:
体育理论课
教学目标:
1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响;
2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义,了解一些锻炼方法,明白生命在于运动的道理,揭示体育锻炼重在参与的本质;
3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。
教学重点:
参与体育锻炼的多种价值
教学难点:
引导学生树立正确的体育参与意识;教学方法:
讲授法、讨论法、自我评价法等教学过程
一、导入新课各位同学们:
大家好
今天我在这里给大家上一节体育课,不用说,我就猜到大家的心情:
肯定不是高兴,也不会是激动。
因为平时在外面上体育课,可以看到蓝蓝的天空,碧绿的草地,尽情体验到运动带得我们的快乐。
但是通过我观察发现:
也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐,今天我想通过这次课告诉你们:
体育锻炼重在参与,我运动,我快乐!
首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”:
启动仪式(4分钟)插入视频图象。
。
。
。
。
。
(这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作,我国启动这个项目,目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,为什么要大力提倡参与体育运动,体育锻炼对我们有哪些好处呢?
,那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与
二、讲授新课
1、首先让我们一起看下面的两个实验,边看请同学们开动脑筋思考,然后谈一谈自己的想法,你认为会出现什么样的结果?
为什么会出现这样的结果?
想一想:
(1)如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动,他们长大后会出现怎样的情况了?
(结果是:
长大后看起来发育很正常,但是打开笼子以后,兔子跑不了多远,就会倒地,鸽子在空中飞了几圈就掉下来了,解发现原来兔子死于心脏破裂,鸽子死于动脉撕裂)
(2)“运动剥夺”实验:
将20—30岁的健康男子分成两组,要求第一组在实验期内(20天)一直躺着,不许起坐,站立;第2组也做同样的规定,不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
实验结束时,第1组实验者头昏眼花,四肢乏力,心慌气短,肌肉酸痛和不想吃饭。
第2组依然有一定的活动能力,身体反映也没有第1组那么强烈。
2、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结,实验表明:
如果没有运动,人的健康就会受到很大的影响,生命就会受到威胁,运动的少,生命力就脆弱。
→得出生命在于运动。
“lifedependsonsports”。
这句体育格言出自(法国启蒙思想家伏尔泰)。
2、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐,户枢不蠹,动也”
3、古希腊人:
如果你想强壮,跑步吧;如果你想健美,跑步吧;如果你想聪明,跑步吧。
(游戏)今天我们虽然不能到户外沐浴阳光,我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦!
(体育欣赏)请大家边欣赏画面,小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处?
(讨论时间2--3分钟)
4、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处:
。
。
。
。
。
。
古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解(展示幻灯片)既然体育运动有这么多好处,我们就应该主动参与到运动中来,从小养成锻炼的习惯,为终身体育奠定良好的基础。
下面我想来测试下你们班的参与意识好吗?
测验的时候要真实填写答案,评分的时候也要客观公正,无论在什么时候都要做一个诚实的人,守信的人,大家做的到吗?
三、了解自己参与体育体育的现状,请如实回答下面的问题:
1、你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和做课间操)的次数为:
a、1次b、2次c、3次d、4次
2、你平时在课外还练习体育课上学习的内容吗?
a、从不b、很少c、较少d、经常3、你平时在节假日参加体育活动吗?
a、从不b、很少c、较少d、经常
4、如果学校和老师不要求,你还坚持做课间操吗?
a、决不b、不太坚持c、比较坚持d、经常坚持5、你经常代表班级参加学校的比赛吗?
a、从不b、很少c、较少d、经常6、你经常和同学参加体育活动吗?
a、从不b、很少c、较多d、经常
7、你每周参加体育锻炼的时间(不包括上体育课和做课间操)大约为多少小时?
a、1—2b、2—3c、3—4d、4—5
8、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比,你平时用在体育锻炼是的时间多吗?
a、最少b、较少c、较多d、很多
9、你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗?
a、从不b、很少c、有时读d、经常
10、在学习任务比较重的复习考试阶段,你还坚持参加体育活动吗?
a、从不b、很少c、较少d、经常
评价参考标准:
(1)40—33分,说明你有很好的体育参与性;
(2)32—25分,说明你有较好的体育参与性:
(3)24—17分,说明你的体育参与性尚可;
(4)16—10分,说明你的体育参与性有待提高。
我们为他们具有的诚实品质鼓掌,但是希望你们今后多参加运动,还要有健康的体魄!
从刚才测验反馈的情况看,我们这个班的体育参与意识还是相当不错的。
但是也还有一部分同学分数很低,不爱参加体育锻炼,这些同学,我想可能是这样一种心理:
平时总觉得自己跑、跑不过别人,跳也不是别人的对手,长此下去就跟本不参加所有活动了,其实我们在猜想二中得到证实,你只要每天能参与运动,那怕量不大,但都能对你的肌体起到一定的作用。
可能在生活中我们不能因为一时没有参加体育锻炼看到什么不好的后果,但是在长期的实践中我们可以看到,经常参加锻炼的人抵御疾病的能力就比不爱参加锻炼的人好的多(
(1)流行病发作时期:
感冒,
(2)身高。
)通过自测,我们知道了自己的运动参与状况,那么我们可以根据自身的实际情况,积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法吗?
(学生回答:
)
四、我倡议所有同学积极参与到运动中来,运动使你健康!
运动让你快乐!
运动会让你时尚而美丽!
你的生命因运动而更加精彩!
让我们动起来吧!
《幸福拍手歌》会唱的同学可以一起来唱。
。
。
。
。
。
清脆的铃声即将敲响,让我们一起记住。
。
。
。
。
。
【篇二:
初中体育理论课教案】
初中体育理论课教案
体育锻炼重在参与
课型:
体育理论课
教学目标:
1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响;
2、通过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义,了解一些锻炼方法,明白生命在于运动的道理,揭示体育锻炼重在参与的本质;
3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。
教学重点:
参与体育锻炼的多种价值
教学难点:
引导学生树立正确的体育参与意识;教学方法:
讲授法、讨论法、自我评价法等教学过程
一、导入新课各位同学们:
大家好
今天我在这里给大家上一节体育课,不用说,我就猜到大家的心情:
肯定不是高兴,也不会是激动。
因为平时在外面上体育课,可以看到蓝蓝的天空,碧绿的草地,尽情体验到运动带得我们的快乐。
但是通过我观察发现:
也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐,今天我想通过这次课告诉你们:
体育锻炼重在参与,我运动,我快乐!
首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”:
启动仪式(4分钟)插入视频图象。
。
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(这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作,我国启动这个项目,目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,为什么要大力提倡参与体育运动,体育锻炼对我们有哪些好处呢?
,那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与
二、讲授新课
1、首先让我们一起看下面的两个实验,边看请同学们开动脑筋思考,然后谈一谈自己的想法,你认为会出现什么样的结果?
为什么会出现这样的结果?
想一想:
(1)如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动,他们长大后会出现怎样的情况了?
(结果是:
长大后看起来发育很正常,但是打开笼子以后,兔子跑不了多远,就会倒地,鸽子在空中飞了几圈就掉下来了,解发现原来兔子死于心脏破裂,鸽子死于动脉撕裂)
(2)“运动剥夺”实验:
将20—30岁的健康男子分成两组,要求第一组在实验期内(20天)一直躺着,不许起坐,站立;第2组也做同样的规定,不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
实验结束时,第1组实验者头昏眼花,四肢乏力,心慌气短,肌肉酸痛和不想吃饭。
第2组依然有一定的活动能力,身体反映也没有第1组那么强烈。
2、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结,实验表明:
如果没有运动,人的健康就会受到很大的影响,生命就会受到威胁,运动的少,生命力就脆弱。
→得出生命在于运动。
“lifedependsonsports”。
这句体育格言出自(法国启蒙思想家伏尔泰)。
2、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐,户枢不蠹,动也”
3、古希腊人:
如果你想强壮,跑步吧;如果你想健美,跑步吧;如果你想聪明,跑步吧。
(游戏)今天我们虽然不能到户外沐浴阳光,我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦!
(体育欣赏)请大家边欣赏画面,小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处?
(讨论时间2--3分钟)
4、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处:
。
。
。
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。
。
古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解(展示幻灯片)既然体育运动有这么多好处,我们就应该主动参与到运动中来,从小养成锻炼的习惯,为终身体育奠定良好的基础。
下面我想来测试下你们班的参与意识好吗?
测验的时候要真实填写答案,评分的时候也要客观公正,无论在什么时候都要做一个诚实的人,守信的人,大家做的到吗?
三、了解自己参与体育体育的现状,请如实回答下面的问题:
1、你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和做课间操)的次数为:
a、1次b、2次c、3次d、4次
2、你平时在课外还练习体育课上学习的内容吗?
a、从不b、很少c、较少d、经常3、你平时在节假日参加体育活动吗?
a、从不b、很少c、较少d、经常
4、如果学校和老师不要求,你还坚持做课间操吗?
a、决不b、不太坚持c、比较坚持d、经常坚持5、你经常代表班级参加学校的比赛吗?
a、从不b、很少c、较少d、经常6、你经常和同学参加体育活动吗?
a、从不b、很少c、较多d、经常
7、你每周参加体育锻炼的时间(不包括上体育课和做课间操)大约为多少小时?
a、1—2b、2—3c、3—4d、4—5
8、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比,你平时用在体育锻炼是的时间多吗?
a、最少b、较少c、较多d、很多
9、你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗?
a、从不b、很少c、有时读d、经常
10、在学习任务比较重的复习考试阶段,你还坚持参加体育活动吗?
a、从不b、很少c、较少d、经常
评价参考标准:
(1)40—33分,说明你有很好的体育参与性;
(2)32—25分,说明你有较好的体育参与性:
(3)24—17分,说明你的体育参与性尚可;
(4)16—10分,说明你的体育参与性有待提高。
我们为他们具有的诚实品质鼓掌,但是希望你们今后多参加运动,还要有健康的体魄!
从刚才测验反馈的情况看,我们这个班的体育参与意识还是相当不错的。
但是也还有一部分同学分数很低,不爱参加体育锻炼,这些同学,我想可能是这样一种心理:
平时总觉得自己跑、跑不过别人,跳也不是别人的对手,长此下去就跟本不参加所有活动了,其实我们在猜想二中得到证实,你只要每天能参与运动,那怕量不大,但都能对你的肌体起到一定的作用。
可能在生活中我们不能因为一时没有参加体育锻炼看到什么不好的后果,但是在长期的实践中我们可以看到,经常参加锻炼的人抵御疾病的能力就比不爱参加锻炼的人好的多(
(1)流行病发作时期:
感冒,
(2)身高。
)通过自测,我们知道了自己的运动参与状况,那么我们可以根据自身的实际情况,积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法吗?
(学生回答:
)
四、我倡议所有同学积极参与到运动中来,运动使你健康!
运动让你快乐!
运动会让你时尚而美丽!
你的生命因运动而更加精彩!
让我们动起来吧!
《幸福拍手歌》会唱的同学可以一起来唱。
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清脆的铃声即将敲响,让我们一起记住。
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【篇三:
初中人教版全部体育理论课教案】
第一课人体与运动
教学目标
1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆,激发学生兴趣。
教学重点:
骨骼、关节的基本构造和功能;
教学难点:
骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
教具:
人体骨骼、肌肉模型及挂图,多媒体课件
教学过程
一、导入:
既然提到运动,那么我们就需要研究一下人体的运动系统。
通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。
[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]
二、授课:
[总结学生的讨论,教师结合多媒体讲解]
(1)、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]提问学生人体骨骼由多少块构成?
(激发学生的求知欲)通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节:
球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节)平面关节(脊椎)
自己动手并讨论:
我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
(2)、肌肉:
[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]肌肉分成三大类:
骨骼肌(附着在骨骼上)
平滑肌(食道,胃壁)心肌(心脏)具有律动性
重点讲解骨骼肌:
人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。
因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类:
原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。
当我们屈肘时,肱二头肌收缩,而肱三头肌舒张。
他们正好是一对作用相反的肌肉组。
所以,这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌,而肱三头肌就称为对抗肌。
(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示
上臂结构解剖运动图]
自己动手并讨论:
骨骼、关节、肌肉和运动的关系?
(4)小结:
a我们说心肌有律动性,假设心肌每分钟跳60次,我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?
并说说它的重要性!
b踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?
第二课体育与身体形态
教学目标:
1、了解自己的身体形态,并对自己的身体形态进行简单评价。
2、了解体育锻炼对身体形态的影响。
3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
教学重点:
体育锻炼对身体形态的影响。
教学难点:
教学过程:
一、导入:
参照形态练习中应注意的事项,合理地参加体育锻炼。
首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态,观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。
向大家提出问题:
你希望自己拥有健美的体形吗?
毫无疑问,每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。
下面,我们一起来研究、了解身体形态。
(继续提起学生的兴趣)正确的身体形态:
体态无时不存在于你的举手投足之间,优雅的体态是人有教养,充满自信的完美表达。
美好的体态,使你气质高雅、年轻,身上的衣服显得更漂亮;善于用形体语言与别人交流,你会受益匪浅。
站姿:
抬头,挺胸,收腹,两腿稍分开,脸上带有自信,有挺拔的感觉。
坐姿:
腿保持基本站立的姿态,后腿能够碰到椅子,轻轻坐下,两膝并拢,手可以放在中间或两边;跷腿时,两腿并拢。
行姿:
抬头,挺胸,收腹,肩膀往后垂,手要放在身体两边,轻摆动,轻步伐,不能拖泥带水。
蹲姿:
屈膝,并拢,臀部向下,上体保持正直。
下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识
二、新授:
1、了解自已的身体形态
a.身体形态的定义;身体形态:
是身体的外部形状和特征。
阅
读第四页到第五页的身体形态部分,。
掌握克托莱指数的计算方法
c.描述身体形态的指标:
身高、体重、胸围和坐高;
d.学生对身体形态发育的评价:
分组、讨论和评价(10—12人一组,各小组对身体形态进行讨论和评价,并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。
并在课堂上进行全班同学交流,老师点评指导)。
2、掌握体育锻炼对身体形态的影响
a.初中阶段身体形态发育的特点:
(1)身高的增长。
(2)体重的增长。
(3)胸围的增长。
3、初中生正处于发育阶段,所以在形体练习中要注意
a.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势;(通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方)
b.使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习;
c.在练习中要变换体位,使形体均衡发展;注意养成正确身体姿势和全面发展。
三、课堂小结:
1、什么是身体形态?
2、你的身体形态和全国均值相比如何?
3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展?
4、形体练习中就注意的事项有哪几方面?
第三课体育与机能发展
一学生特点分析:
八年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所知,但是对体育与机能发展就很生疏了;为了使学生更好的锻炼身体,促进生长发育和提高机能,
学生需要了解身体机能发育的特点和为什么体育锻炼能够发展身体机能,从而培养他们的体育兴趣,为以后的体育锻炼及终身体育打下坚实的基础。
三、教学内容分析;人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面,人们若想通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展,就必须了解影响人体运动能力的生理基础和发展运动能力的方法。
1、什么是身体机能;2、初中阶段身体机能发育的特点;3、为什么体育锻炼能够发展身体机能;
4、发展身体机能应注意的事项。
四、教学目标:
1、让学生了解与身体机能有关的知识,对自己的身体机能进行客观的评价。
2、使学生了解身体机能发育的特点,明白体育锻炼能够促进身体机能的发展
3、学会在发展身体机能中的注意事项。
五、教学重点、难点分析:
重点:
体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。
难点:
激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。
六、教学课时:
2课时
七、教学过程:
导入新课:
利用人体生理图片让学生思考:
为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能?
运动能力是人体进行体育活动的基础,而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。
人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面,只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展,才能提高人体运动能力和发展人体的技能。
(一)、什么是身体机能?
身体机能是指人的整体及组成的各器官,系统所表现出来的生命活动。
(二)、初中学生身体机能发育的特点:
教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。
身体机能发育在不同年龄段,安静心率、肺活量、血压是不一样的,男女间、城乡间是有差别的;青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强(利用多媒体来教学)。
1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐步减少,每分钟大约80次。
2、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少,每分钟18—22次。
3、初中学生肺活量随着年龄的增长而增加,男生在2500—3000毫升,女生在2000—3000毫升左右。
4、初中学生血压随着年龄增长而增加,收缩压在14—15千帕,舒张压在8.5—8.8千帕。
把你们的安静心率、肺活量、血压与课本上的数据对照一下,看看自己身体机能发育状况是否良好?
(心率、肺活量和血压学校一年一次体检)
(三)、引导学生正确评价自己的身体机能(10——12个学生分成一组讨论)。
(1)学生推荐2——3个同学的测试数据进行分析讲解。
(2)利用经常参加体育锻炼和不爱锻炼的人的安静心率、平时心率和肺活量进行比较,说明体育锻炼可以提高身体机能的发育水平。
(四)、为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能。
1、多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的相关数据。
2、讲解为什么体育锻炼能促进身体机能的发展?
(五)、发展身体机能应注意的事项。
(分组讨论,理论与实际相结合,举例说明,教师小结)
1、选择良好的锻炼环境,注意呼吸道卫生。
2、注意正确的呼吸方法,即动作和呼吸正确配合,屈体动作应呼气,挺身动作应吸气,避免做过多屏气(讲解、示范呼吸方法,让学生进行练习)。
3、不要进行过多的力量性和静力性练习,运动项目要丰富,如健身操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。
4.使学生学会控制运动时间和强度。
八.课堂练习:
(多媒体显示,一个组一道题分组讨论,指定1——2人回答,教师小结)
1.请分析下蹲练习中的呼气和吸气的过程。
2.从下面练习中选择1——2种提高心肺功能的最佳练习方法:
踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、引体向上和跳高。
3.描述身体机能常用的指标有哪些?
(安静心率、肺活量、收缩
- 配套讲稿:
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- 特殊限制:
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