加速跑教学设计.docx
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加速跑教学设计.docx
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加速跑教学设计
加速跑教学设计
一、教学对象:
七年级人数:
40人
二、教学内容
1、学科名称:
体育与健康
2、教学内容:
加速跑
3、教材分析:
跑步是贯穿于学生的整个学习生涯,快速跑是跑步项目中提高速度的方法,更是提高学生的速度能力,从而使学生身体素质得以充分的加强。
4、学情分析:
本节课的教学对象是七年级,身心发展趋于成熟,已经具备了独立思考、判断等能力。
跑步是学生所讨厌的一项运动,因此,本节课通过诱导性的教学及游戏教学等,激发学生的学习兴趣,通过鼓励、表扬等手段提高她们的学习自信心。
三、设计思路:
坚持“健康第一“的指导思想,遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则,以学生发展为中心,在教学内容的选择上和组织形式上的安排上,紧密关注学生的学练情趣,使学生在愉快的体验中获得知识和技能,激发学练兴趣,培养良好习惯,开发创新思维,在教学环境中,充分利用有限的运动场地进行合理的布局,给学生尽可能大的活动空间;在教学手段,利用示范建立概念,利用讲解加深印象,利用练习体会技术,利用情景提高气氛。
四、教学目标
1、认知目标:
培养学生参与体育活动的兴趣,为形成良好的体育锻炼的习惯及终身体育的意识打下基础。
2、技能目标:
通过本课教学,调动学生积极性,使学生主动合作学习,使85%的学生能初步掌握行进间双手胸前投篮的技术动作。
3、情感目标:
学生通过本课的学练和在学练中承受适宜的运动负荷,达到促进学生身体健康目标。
培养学生勇于面对挫折,敢于克服困难的心理品质。
培养学生发展个性及良好的社会适应能力
五、教学内容的重点与难点
1、重点:
快速跑的姿势、方法
2、难点:
快速跑的节奏
教学
内容
快速跑(新授)
体育
器材
跳绳、体操棍
教
学
目
标
1、认知目标:
通过本课的教、学、练的过程激发学生积极参与,认真学练本课内容,基本掌握正确的途中跑的姿势。
2、技能目标:
通过本课教学,调动学生积极性,使学生主动合作学习,使85%的学生途中跑时不低头,不耸肩,眼平视,蹬地有力。
3、情感目标:
学生通过本课的学练和在学练中承受适宜的运动负荷,达到促进学生身体健康目标。
培养学生勇于面对挫折,敢于克服困难的心理品质。
培养学生发展个性及良好的社会适应能力。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织要求
时
次
强
开始部分
准
备
部
分
一、课堂常规
1、指定集合地点,检查装人数。
2、师生问好,宣布本课教学内容及任务要求
3、安排见习生
徒手操练习
1、头部运动
2、肩部运动
3、扩胸运动
4、体侧运动
5、体转运动
6、跳跃运动。
7、原地高抬腿运动。
1、教师精神饱满,语言富有亲和力
2、教师检查着装,接受学生体委报告。
教师领做,并进行指导讲解
1、按指定地点集合整队,体委整队,报告人数,向教师汇报。
2、注意听讲,记住学习目标,自我分组定位。
跟随教师做徒手操和高抬腿运动,要求充分活动开身体各部分,以准备下面的活动。
要求学生精神抖擞,动作快、静、齐
2
8
4×8拍
小
小
基
本
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
一、快速跑。
快速跑
二、素质练习
1、立卧撑
2、推小车
3、立位体前屈
一、集合
二、放松练习
三、讲评小结
四、收回器材,宣布下课
教法:
1、培养正确的跑姿练习
(1)原地摆臂练习,要求自然协调。
(2)沿直线跑。
2、快速起动与加速跑练习
(1)不同姿势听信号起跑
(2)呼号追人
(3)抢绳游戏
(4)快速跑移物接力游戏。
教师进行讲解动作方法及要求
1、教师引导学生做身体放松练习
2、教师进行本课小结,对学生的表现进行适当评价
学法:
1、学习正确的起跑
(1)以肩为轴,屈臂前后摆动。
(2)眼视前方,脚要尽量落在一条直线上。
2、加速跑练习
(1)看谁先到终点
(2)呼2号,2号跑,3号追。
出列沿外沿逆时针方向跑与追
(3)两人一组,看谁先拿到绳子。
(4)每组第一人起跑至场中,将支撑物移至场边搭好后返回;第二人再将支撑物移回场中,依次进行
积极配合教师,完成教师布置的任务。
1、
1、学生在教师提示下进行身体放松练习
2、学生听教师小结,进行相互交流
要求:
学生在学习、体验中,积极配合教师,理解教师的任务及要求,动作协调、舒展
要求:
动作用力到位,起到加强身体素质的作用。
要求:
随意站在原地进行放松
9
15
6
5
10×3次
15×2次
6-8次
中
大
大
小
预
计
生
理
负
荷
运动密度
43%-45%
平均心率
135-140
强度指数
1.5-1.7
预
计
生
理
曲
线
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- 加速 教学 设计