体育与健康水平二教案第14周第二学期精.docx
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体育与健康水平二教案第14周第二学期精
水平三第二学期
第14周第课1次
授课人:
马国栋
学习内容1、仰卧起坐
2、25m接力
学习目标1、通过仰卧起坐练习,提高学生腰腹肌力量。
2、通过接力比赛,培养学生团结合作的精神,努力提高奔跑能力。
场地
器材
体操垫子
学习
步骤
教师活动学生活动组织
自主活动充分热身1、组织学生集队、队列练
习。
2、组织学生做简单的热身
运动。
1、体育委员整队检查人
数。
2、体育委员带队进行队列
练习。
3、集体进行热身运动
1、成4列横队。
2、集体热身运动。
合作学习积极参与仰卧起坐
1、提出仰卧起坐练习要
求。
2、巡回指导学生进行练
习。
3、进行仰卧起坐计时赛。
4、交流仰卧起坐感受。
1、分组进行仰卧起坐练
习。
2、4人一组一个垫子进行。
3、进行30秒计时赛。
4、谈谈对仰卧起坐的认
识,平时应该怎样进行这
方面的练习。
★★★
★★★
●●●
●●●
25米接力赛
1、讲解接力规则和要求。
2、组织接力比赛。
1、规则:
第一个同学把球
拿回交给第二个同学,第
二个同学把球送回原地,
以此类推。
2、进行比赛。
○○○○○○○
★★★★★★★
★★★★★★★
●●●●●●●
●●●●●●●
身心1、表扬在活动中表现突出1、跟随老师做简单的放松面向老师,围成2圈,散
愉快快乐放松的同学,鼓励同学们大胆
创新,积极参与活动。
2、做简单的放松活动。
3、收拾器材。
动作,调整呼吸,抖抖手
臂。
2、帮助老师把器材收好。
站。
课后小结
通过本节课的练习,可以看出同学们在平时对仰卧起坐的练习基本没有,体育课不仅要教给学生锻炼的方法,更主要的是培养学生锻炼的意志,以及养成平时锻炼的习惯,培养学生终身体育的思想.
第14周第2课次
授课人:
马国栋
学习内容1、小哑铃练习
2、游戏:
报号追逐
学习目标1、通过小哑铃练习,来提高学生的臂力,腰腹部力量,教给学生一些哑铃练习法。
2、通过游戏来提高学生的反应速度,努力提高奔跑能力。
场地
器材
哑铃
学习
步骤
教师活动学生活动组织
自主活动充分热身1、组织学生集队、队列练
习。
2、组织学生做简单的热身
运动。
1、体育委员整队检查人
数。
2、体育委员带队进行队列
练习。
3、集体进行热身运动
1、成4列横队。
2、集体热身运动。
合作学习积极参与小哑铃练习
1、讲解练习时注意的事项
和要求。
2、跟老师一起来做哑铃练
习。
1、练习:
屈伸哑铃10次/组×5组
上举哑铃10次/组×5组
双臂侧举哑铃10次/组×
5组
飞鸟10次/组×5组
2、4-6人一组交替进行练
习。
安全提示:
握紧哑铃,当
★★
★★
★★
★★
●●
●●
●●
●●
感觉力量不足时就放下,不要强做。
拿着哑铃不要到处乱挥,防止打到他人,注意轻拿轻放。
报号追逐
1、讲解游戏方法和要求
2、组织比赛。
1、根据老师讲解的方法进
行演练。
2、听信号进行追逐比赛。
说明:
比赛双方站红线2
侧,分1、2两组,当听到
1时,1转身向黄线跑,2
追。
如1跑过黄线则1胜
利,若1在黄线前被2追
拍到,则2胜利。
场地示意图
★★★★★★
1号场地
●●●●●●
●●●●●●
2号场地
★★★★★★
身心愉快快乐放松1、表扬在活动中表现突出
的同学,鼓励同学们大胆
创新,积极参与活动。
2、做简单的放松活动。
3、收拾器材。
1、跟随老师做简单的放松
动作,调整呼吸,抖抖手
臂。
2、帮助老师把器材收好。
面向老师,围成2圈,散
站。
课后小结
通过本次课的学习,教给学生一些简单的哑铃练习方法,哑铃练习法对提高肌肉力量是很好的练习手段,学生可以通过平时在家中进行练习,我们要逐步地教给学生一些日常练习手段,逐步向学生灌输终身体育的思想。
第14周第3课次
授课人:
马国栋
学习内容1、双手胸前传接球
2、运球接力
学习目标1、复习双手胸前传接球,巩固传接球技术,改进传接球出现的错误。
2、巩固运球技术,努力提高运球质量,增强球性。
场地
器材
小篮球
学习
步骤
教师活动学生活动组织
自主活动充分热身1、组织学生集队、队列练
习。
2、组织学生做简单的热身
运动。
1、体育委员整队检查人
数。
2、体育委员带队进行队列
练习。
3、集体进行热身运动
1、成4列横队。
2、集体热身运动。
合作学习积极参与双手胸前传接球
1、讲解、示范传球方法,
重点强调手部动作,以及
全身的协调配合。
2、组织学生进行练习。
3、巡回指导,纠正错误动
作。
1、根据老师的讲解和示范
进行徒手模仿练习。
2、2-3人一组进行传接球
练习。
3、努力改进传接球的动
作。
★★
★★
●●
●●
运球接力
1、组织学生进行行进间运
球并对运球提出要求。
2、组织学生进行运球接
力。
3、纠正在接力过程中出现
的问题。
4、再次组织接力比赛。
1、根据老师要求进行行进
间运球练习。
2、4人一组进行运球接力,
注意最后在指定指点用双
手胸前传球的方法把球交
给下一个同学。
3、纠正在接力过程中出现
的不符合要求的动作或做
法。
折返线
传球线
接球线
★★★★★★
★★★★★★
●●●●●●
●●●●●●
身心愉快快乐放松1、表扬在活动中表现突出
的同学,鼓励同学们大胆
创新,积极参与活动。
2、做简单的放松活动。
3、收拾器材。
1、跟随老师做简单的放松
动作,调整呼吸,抖抖手
臂。
2、帮助老师把器材收好。
面向老师,围成2圈,散
站。
课后小结
通过本节课的复习,来巩固、纠正学生在运球方面、传接球方面的技术,从运球情况来看,多数学生都能比较好的掌握这一技术;而从传球方面来看,男生
掌握情况好于女生,女生的问题主要体现在以下几方面1、手型不动,翻手腕过早。
2、传球的角度控制的不好,不是过低就是过高。
3、传球的力量控制的不是很好,其中男生部分学生也有这个问题。
这些问题与学生自身的练习、体会、用心程度有一定的关系,另外与我们上课练习的少也有关系。
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- 关 键 词:
- 体育 健康 水平 教案 14 第二 学期