辽宁师范大学体育教育专业羽毛球专项学生运动损伤部位及特点.docx
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辽宁师范大学体育教育专业羽毛球专项学生运动损伤部位及特点
LiaoningNormalUniversity
(2013届)
本科生毕业论文(设计)
题目:
辽宁师范大学体育教育专业羽毛球专项学
生运动损伤部位及特点
学院:
体育学院
专业:
体育教育
班级序号:
二班8号
学号:
20091138010025
学生姓名:
指导教师:
2013年5月
中文摘要(关键词)……………………………………………………………………1
Abstract(Keywords)……………………………………………………………………1
前言……………………………………………………………………………………………2
1研究对象和研究方法………………………………………………………2
1.1研究对象……………………………………………………………………2
1.2研究方法……………………………………………………………………2
1.2.1文献资料法………………………………………………………………2
1.2.2问卷调查法……………………………………………………………………2
1.2.3观察法……………………………………………………………………2
1.2.4访谈法……………………………………………………………………2
2结果与分析…………………………………………………………………………………3
2.1损伤的总发生率和人均受伤次数…………………………………………………3
2.2发生损伤部位……………………………………………………………………3
2.3造成损伤的技术动作…………………………………………………………………3
2.4羽毛球运动损伤发生原因……………………………………………………………4
2.4.1准备活动不合理………………………………………………………………4
2.4.2技术动作错误………………………………………………………………4
2.4.3违背运动原则…………………………………………………………………4
2.4.4身体状况不佳…………………………………………………………………4
2.4.5场地器材不合适………………………………………………………………4
3结论与建议…………………………………………………………………………………5
4参考文献………………………………………………………………………………6
调查问卷……………………………………………………………………………………7
致谢…………………………………………………………………………………………8
辽宁师范大学体育教育专业羽毛球专项学生运动损伤部位及特点
摘要:
本文运用了文献资料法、问卷调查法、实践法、访谈法等研究方法。
对辽宁师范大学体育学院体育教育专业51名羽毛球专项学生运动损伤的部位及特点进行了调查。
总结出了在校专业师范类学生在羽毛球运动中运动损伤的易发部位等。
结果表明运动损伤比较普遍达到91.67%,人均受伤次数1.75;主要的受伤部位有:
踝关节24.67%、膝关节23.37%、肘关节19.48%、腰部11.69%、肩关节10.38%、腕关节7.79%、眼部2.60%。
造成这些损伤的主要原因有一下几点:
准备活动不充分、技术动作不规范、违背运动原则、身体状况不佳、注意力不集中等。
本文针对师范类学生的特点提出了针对运动损伤发生原因的处理办法和预防的措施。
为师范类羽毛球专项学生预防运动损伤方面探索出了理论依据。
关键词:
羽毛球、体育教育专业、运动损伤、预防、建议
Abstract:
Thisarticleusestheliteraturemethod,questionnairesurveymethod,practicemethod,interviewsandotherresearchmethods.InvestigationoftheLiaoningNormalUniversitySportsInstituteofPhysicelEducationMajorStudentsSportslnjuryof51specialbadmintonlocationsandcharacteristicsof.Sunmmarizesthemajorpedagogicalkindofstudentmovementinbadmintonsportinjuryreached91.67%,thepercapitanumber1.75injured;injuriesmainlyhas:
24.67%anklejoint23.37%,kneejoint19.48%,elbowjoint10.38%,lumbarshoulder11.69%wrist7.79%,eye2.60%.Themainreasonsforthereinjuriesarethefollowingpoints:
insufficientpreparation,techniqueisnotstandardized,violatetheprincipleofmovement,poorphysicalcondition,attentionisnotcentered.Inthispaper,accordingtothecharacteristicsofthestudentsofthepropsedtrearmentandpreventionforthesportsinjurycausesmeasures.Thetheoreticalbasisofsportsinjurypreventionfornormalbadmintonspecialstudents.
Keywords:
badminton,physicaleducation,sportsinjury,prevention,advice
前言
羽毛球运动在社会的普遍性越来越高,羽毛球行业也需要更多的专业性人才,所以师范类体育院校选择羽毛球作为专项的学生就越来越多,羽毛球运动中的运动损伤发生率也大大增高。
那么,什么是羽毛球运动损伤?
它是指在进行羽毛球运动中所发生的对身体的各种伤害,它的发生与技术动作、身体素质、训练水平、运动环境、心理因素等有着密切的关系。
由于羽毛球运动技术性高、速度快、负荷大等特点,参与者在参与的过程中很容易受伤。
预防羽毛球的运动损伤成为了重点,国内外对于竞技羽毛球运动员的损伤特点研究较多,但对于师范类和初学者的运动损伤调查和了解还是很匮乏的,所以研究师范类体育教育专业羽毛球专项学生运动损伤的部位及特点仍有着重要的意义。
1研究对象和方法
1.1研究对象
本论文以辽宁师范大学体育教育专业09级、10级羽毛球专项学生51名为调查对象其中男生37人、女生14人。
羽毛球训练时间3个月—4年。
1.2研究方法
通过文献资料法、问卷调查法、实践法、访谈法对辽宁师范大学体育教育专业羽毛球专项学生运动损伤部位及特点进行了全面的了解。
1.2.1文献资料法
通过中国知网(CNKI)查阅并下载了1999年至今发表的关于羽毛球运动损伤方面的论文近40篇,以及在网上国内外关于羽毛球运动损伤的病理性研究。
运动生理学、运动医学方面的相关文献资料,为辽宁师范大学体育教育专业学生运动损伤特点成因、机理和预防提供了理论上的依据和参考。
1.2.2问卷调查法
对问卷采取现场发放,现场收回。
发放问卷51份,回收50份,有效问卷48份,有效率96%。
信效度检验。
利用重测法进行信度检测,两次测试时间相差18天,两次调查的相关系数R≈0.85,P〈0.01,可信度高;针对问卷的调查内容对羽毛球专项教练进行询问得到认可,反映要调查内容具备有效性。
1.2.3实践法
本人于2012年11月至2013年3月期间跟随羽毛球专项学生上课,观察发生运动损伤的学生受伤的原因,在网上查阅损伤发生的相关视频。
1.2.4访谈法
采访了受伤学生发生该损伤的原因,访问了专项教师在以往上课和训练时遇到过的损伤发生的部位及原因。
2研究结果与分析
2.1损伤的总发生率和人均受伤次数
表1体育教育专业羽毛球专项学生运动损伤总体情况
类别
损伤人数
损伤率(%)
损伤总次数
人均损伤次数
全体(n=48)
44
91.67
77
1.75
男生(n=35)
33
94.28
59
1.79
女生(n=13)
11
84.61
25
1.67
笔者在随专项学生上课期间发现,由于羽毛球运动本身的特点所决定,每节训练课都会进行大量的身体素质练习、技术动作练习、对抗练习。
期间常常会因为技术动作不正确,不准确,准备活动不够充分、场地设施、身体状况不佳、注意力不集中等原因诱发运动损伤。
本次调查证明了笔者的观点(表1):
辽宁师范大学体育教育专业羽毛球专项学生运动损伤存在普遍。
总体损伤率为91.67%,其中男生的损伤率为94.28%,女生的损伤率为84.61%。
人均受伤次数为1.75次,其中男生为1.79次,女生为1.67次。
这表明羽毛球专项学生运动损伤情况较为普遍,且男生受伤几率要大于女生。
2.2发生损伤的部位
表2,表明羽毛球专项学生经常发生损伤的部位依次为:
踝关节(24.67%)、膝关节(23.37%)、肘关节(19.48%)、腰部(11.69%)、肩关节10.38%)、腕关节(7.79%)、眼部(2.60%)。
对表b说显的结果分析可以知道羽毛球专项学生发生运动损伤的身体部位主要是关节处占到了85.72%,而由于羽毛球本身的运动特点,上肢的受伤几率明显要大于下肢。
这表明关节是羽毛球运动中最容易损伤的部位。
通过访谈了解大多数下肢损伤是由于身体过度疲劳仍进行运动所引起的,技术动作的不规范是造成上肢各关节损伤的主要原因。
表2体育教育羽毛球专项学生常见损伤部位统计结果
损伤部位
踝关节
膝关节
肘关节
腰部
肩关节
腕关节
眼部
损伤次数(n=77)
19
18
15
9
8
6
2
损伤率(%)
24.67
23.37
19.48
11.69
10.38
7.79
2.60
2.3造成损伤的技术动作
表3是羽毛球专项学生发生运动损伤时的技术动作统计调查。
由此表可以看出诱发于东损伤的技术动作依次为:
变向动作20次(26.00%),急停动作16次(20.77%),急求发力动作13次(16.88%),启动动作11次(14.28%),提肘动作9次(11.68%),弯腰动作8次(10.39%)。
这说明了羽毛球的运动损伤大多数发生在急停、变向、击球者三个技术动作上总的损伤次数高达49次,占总受伤次数的63.34%。
表3造成羽毛球运动损伤的技术动作统计
损伤部位情况
变向
急停
击球发力
起动
提肘
弯腰
损伤次数(n=77)
20
16
13
11
9
8
所占比例(%)
26.00
20.77
16.88
14.28
11.68
10.39
2.4羽毛球运动损伤发生原因
表4是造成羽毛球运动损伤原因情况的调查统计,造成羽毛球运动损伤的原因所占比例依次为:
准备活动不合理、技术动作错误、违背运动原则、身体及竞技状态不佳、场地问题、其他。
2.4.1准备活动不合理
主要体现在:
1.准备活动不到位,不能达到调节身体运动状态的目的,内脏器官和神经系统跟不上运动的节奏,使得动作不协调、发力不均匀。
2.准备活动的内容对你羽毛球运动的帮助不大,没有活动到需要活动的部位如踝关节、肩关节、腕关节。
虽然准备轰动的量够了但是并没有在运动中起到作用。
2.4.2技术动作错误
一些羽毛球的初学者不能很好的掌握羽毛球的基本动作,养成了错误的技术动作,因而在日常的羽毛球训练中容易因为错误的技术动作违背正常的运动力学,而产生运动损伤,这一原因主要导致腕关节和肩关节的损伤。
2.4.3违背运动原则
在练习的过程中不遵循基本的运动原则,急于求成,造成身体跟不上神经反应,导致动作不协调,这一原因主要引起踝关节的损伤和腰部的损伤。
2.4.4身体状况不佳
羽毛球专项学生在有病未愈的时候,以及刚刚进行过大负荷的训练后立刻进行剧烈的羽毛球活动容易引起运动损伤和旧的伤病复发。
2.4.5场地和器材不合适
训练的场地不合适例如在水泥地面上直接铺的塑胶场地,长时间在上面运动容易诱发膝关节方面的损伤。
场地的表面不够干净又残落的羽毛球或汗液容易使学生的踝关节受到损伤。
没有专业的羽毛球用品也是引发羽毛球运动损伤的重要原因。
表4羽毛球专项学生产生运动损伤原因调查表
损伤原因
准备活动不合理
技术动作错误
违背运动原则
身体状态不佳
场地器械不合适
其他
损伤次数(n=77)
24
17
14
10
7
5
所占比例(%)
31.17
22.08
18.18
12.99
9.09
6.49
3结论和建议
3.1关于损伤情况的总体分析和建议
辽宁师范大学体育教育专业羽毛球专项学生运动损伤率较高,应该引起学生和教师的高度重视。
损伤的主要部位是踝关节、膝关节、肘关节、腰部。
所以学生和教师应在以后的训练当中重点保护以上部位,做好准备活动。
3.2根据引发运动损伤的原因采取预防措施
准备活动不合理、技术动作错误、违背运动原则、身体状态不佳等是引起羽毛球运动损伤的重要原因。
师范类的学生不仅要学习羽毛球,在未来就业后更要教授羽毛球的运动技术。
因此,我们要在训练和以后的教学工作中做好预防工作,避免以上各个因素的发生。
保护自己不收到损伤,也帮助学生避免受到损伤,将在羽毛球运动中受到运动损伤的几率降到最低。
3.3设置合理的训练计划
由于羽毛球运动有很高的技巧性和很大的运动强度,所以在进行羽毛球运动和训练时要量力而行,根据自己的能力进行运动和训练。
调整运动状态,降低运动损伤风险。
4小结
在当下的社会羽毛球运动十分火热,越来越多的人涌进羽毛球运动的浪潮当中。
作为师范类的专项学生我们应该冷静的面对,不仅要学好羽毛球的基础知识和技术动作,更要学会避免运动损伤,延长自己的运动寿命,保护学习者的身体健康。
通过对辽宁师范大学体育教育专业羽毛球专项学生运动损伤的情况调查,我们可以发现主要的损伤发生在踝关节、膝关节、肘关节,他们分别得发生率为因此在进行比赛和训练之前一定要充分的做好准备活动,选择合理的准备活动。
在进行羽毛球运动时,应合理分配体力,避免在身体状况不佳的时候进行羽毛球运动。
另外,羽毛球的基础技术必须掌握牢靠,才能防止在羽毛球运动的过程中发生运动损伤。
对于体育教育专项学生羽毛球运动损伤的研究,不仅让我们了解了羽毛球运动容易引起的损伤部位,也对教育专业的学生在未来教学过程中有很大的帮助。
使我们能够正确的引导学生学习羽毛球运动,有效的避免避免运动损伤的发生。
参考文献
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广东高等教育出版社,1999.
[14]王亦璁.膝关节外科的基础和临床[M].北京:
人民卫生出版社,1999.
体育教育专业羽毛球专项学生运动损伤问卷
亲爱的同学您好:
首先感谢您在百忙之中抽出时间完成这张调查问卷。
在这里对您表示衷心的感谢。
1、您所在的年级___性别____。
2、您从事羽毛球运动的时间___。
3、在羽毛球运动中的受伤次数____。
4、在进行羽毛球运动中受伤的部位?
A、踝关节B、膝关节C、肘关节D、眼睛E、腰部F、腕关节G、肩关节
4、造成运动损伤的技术动作?
A、变向B、急停C、启动D、弯腰E、提肘F、击球发力
5、导致造成运动损伤的原因?
A、准备活动不合理B、场地器材原因C、技术动作错误D、身体状况不佳
E、违背运动原则F、场地器材不合适G、其他
6、对于预防发生羽毛球运动损伤的建议?
答:
最后再次衷心的感谢您认真完成此问卷!
致谢
光的流逝也许是客观的,然而流逝的快慢却纯是一种客观的感受。
当自己终于可以从考研、找工作、毕业论文的压力解脱出来,长长地呼出一口气时,我忽然间才意识到,原来四年已经过去,到了该告别的时候了。
一念至此,竟有些恍惚,所谓白驹过隙、百代过客云云,想来是这般惆怅了。
可是怅然之后,总要说些什么,大学四年,我体会到了做学问的艰辛;做人的踏实。
从开始上大学到现在完成毕业论文,虽然经历了很多坎坷,承受了很多压力,但我也体会到了前所未有的感动和幸福。
饮其流时思其源,成吾学时念吾师,在此之际,谨向我尊敬的导师杨智老师致以诚挚的谢意和崇高的敬意。
他精益求精的工作作风,深深地感染和激励着我,他对学生的理解和宽容常让我心生感动,他的细心指导让我的论文更加丰满,临别之际,真诚的祝福颜老师一生平安幸福。
完成毕业论文之际,也就将是我离开大学校园的时候。
回想起同学、老师总是觉得恋恋不舍。
感谢我的母校—辽宁师范大学,培养我、教育我。
感谢我的老师们,是你们教给我有用的知识,告诉我做人做事的准则。
感谢大学的每一位同学,是你们让我在异乡感到了家的温暖。
最后,衷心的祝愿每一位老师,每一位同学在未来的日子里,每天都过得健康,幸福。
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