爱眼护眼活动心得体会范文3篇.docx
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爱眼护眼活动心得体会范文3篇.docx
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爱眼护眼活动心得体会范文3篇
2021爱眼护眼活动心得体会范文(3篇)
爱眼护眼活动心得体会1
同学们,你们知道吗?
6月6日是全国爱眼日,你们爱护自己的眼睛吗?
我们常说眼睛是心灵的窗户,如果我们看不见时,那心灵的窗户就会一点一点的变小,一点一点的消失,所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!
那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。
有些小朋友特别喜欢看书,不管是走路还是坐车,都在津津有味地看书,还有些人喜欢躺在床上看书,还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。
爱看书是好习惯,但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛。
因此,我们要有良好的看书习惯:
1、不要在移动即走路或坐车的情况下看书;
2、不要躺在床上看书,应该身体坐正,胸离桌子一拳远,眼离书一尺远;
3、不要在光线太强或太的情况下看书;
4、看书时间不要过久。
看完后应该向远处眺望,或者看看绿色的植物,缓解眼睛的疲劳。
平时,也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。
如果你长时间不爱护你心灵的窗户,它就会出现红、肿、痛,甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明,永远生活在黑暗之中。
我想这样的生活大家都不想过。
爱眼护眼活动心得体会2
眼睛,是“心灵的窗户”。
它能让我们分辨美与丑,善与恶。
能让我们树多么的绿,能让我们的蓝天那么的蓝,能让我们看见世界的一切。
瞧,花儿那么的鲜艳。
这时,你就会感觉到世界是多么美好、多么美妙啊!
如果你眼前美丽的世界,蒙上了一层厚厚的黑纱,这时你就会知道了眼睛是多么的可贵。
这不是谁的错,错在我们自己。
比如说:
一些爱看书的.小朋友们看书时没有做到正确的坐姿,爱上网、爱看电视的小朋友用眼的时间过长,久而久之,眼睛就失去了它原来的活力。
不能再为我们做贡献了……而今就有些小朋友们不知道近视有着多大的危害:
上课时,黑板上的字看不清了,笔记无法记,上体育课打球时,投篮不准了……从生活中的许许多多的例子,我们就足以认识到眼睛对我们的重要。
小朋友们,我们一定要保护好自己的眼睛,眼睛给我们带来欢乐,也能带来悲伤。
让眼睛为我们服务同时,也让我们为我们的眼睛为眼睛服务。
爱眼护眼活动心得体会3
“抬头、身体向后靠、握笔姿势正确,注意要保护你的眼睛。
”啊!
这又是在我写作业是,妈妈向我发号的命令,一天到晚都是眼睛眼睛。
随着我们的功课越来越多,电子产品的多样化,我们用眼的时间也多了,为了不让我们近视,家长、老师都是百感交集,为什么呢?
因为眼睛是人体重要的器官之一,失去了双眼,心灵就一片黑暗,正如眼睛就是心灵的窗户,如果戴上了眼镜,就像心灵的窗户蒙上了一层白纱,唉!
现在的:
“小眼境”是越来越多。
我就听爸爸讲过带眼睛给我们带来的不便的事情,春节期间爸爸他们的公司组织到三亚去游玩,在游玩的过程中,有一个戴眼镜的叔叔在大海里游泳的时候,眼镜被大浪冲走了,找不到了,所以影响他后面的几天都没有玩好,这就是戴眼镜带来的麻烦,带着眼镜做事不方便,还麻烦,我们还小一定要保护好眼睛,提醒小朋友千万不能近视了。
通过种种的事例我向同学们说说,预防近视的知识吧!
首先我们要认真对待学校的眼保健操,因为这样可以减轻眼部血液循环和调节状态,不要长期对着电脑或手机,不能在晃动的车上看书,保持书写距离,学习了一小时左右,要向远处绿植物眺望。
【附赠精品范文2篇】
【附赠范文一:
《口腔实践活动心得体会范文(3篇)》】
口腔实践活动心得体会1
(一)感触医生高超技艺这次见习让我深刻感受到用“心灵手巧”这几个字形容口腔医生是再合适不过的了。
我去的是牙体牙髓科。
这个科室常见的病例是根管治疗和补牙。
医生们操作的平台不过是面积不到一平方厘米的牙齿里面的一个小洞。
而他们用的器械大部分也是很小的很精密的,必须要手很巧才能完成这样的操作。
一个根管直径不过一二毫米,却要填充进去很多牙胶尖和其他材料。
而老师们的操作很娴熟,就可以在细细的根管里活动自如,灵活地填补和取出各种东西。
他们的技艺不禁让我有些叹为观止了。
还有一次看到一个老师补牙。
用跟牙齿颜色非常接近的材料代替缺损的牙齿,按照牙齿本来的形态,把材料安放到相应的地方,再用工具多次修饰、从各个角度观看。
最后做出来的牙齿真的是可以以假乱真。
大概只有口腔医生自己才能看的出来是一颗假牙齿。
我觉得他们治疗一个病人,就像是完成一件艺术品一样,精雕细琢,过程有可能很漫长很耗费时间和心思,但是最后看着做出来的成品,自己心里却体会到了最大的喜悦。
(二)感触护士周到服务这次见习接触的护士姐姐们也很让我佩服。
以前想当然地认为对人和蔼是一点都不困难。
但是真的到了医院却发现真是说起来容易做起来难。
天我热情高涨,对每个病人真的是尽自己最大努力服务周到。
但是随着一天天工作的劳累,就开始变得烦闷起来。
每天回答的问题几乎都有固定的答案,时间久了我觉得自己就是一个复读机。
于是见到病人说话能简短就简短;能不说就不说。
而且开始见到病人都是微笑服务,但是后来我觉得掩盖在口罩下面的表情即使微笑也不会让人看到,自己的微笑也得不到回应。
于是有了口罩的掩盖,我的表情一度很冷淡。
但是护士姐姐们很让我佩服。
她们天天跟病人打交道,跟病人交流时的用语也是只有固定的那么几句话。
但是她们不因为自己的厌倦而改变态度,始终热心对待病人。
而且她们跟医生配合十分之默契,医生很少说要什么东西,因为护士们都会提前准备好。
这样看病的效率就非常之高。
(三)感触求学学无止境这次见习还让我体会到了一个词“学无止境”。
开始我跟的是教学号,也就是一个老师带一些研究生或博士生。
看着这些师兄师姐们的操作,我觉得他们已经很厉害了。
但是接下来几天又见到“名老专家”们的治疗,他们真的是更技高一筹。
他们的操作更娴熟,观察更仔细,定位更准确;而且,他们对待病人的态度更好,让人有如沐春风的感觉。
从而我觉得医学这个科目真是一个让人可以,而且必须终身学习的科目。
经过进入大学校门之前十几年的寒窗苦读,和进入大学以后七年或者更长的漫长求学之路,等到毕业的那时候我们可能觉得自己已经很了不起了,在别人眼里经过这么多年学习的医生也已经很厉害了。
但是其实我们刚毕业的那个水平和这些高水平的专家们还是有很大差距的。
在这之后的人生路上我们还要不断学习,要学的东西还有很多。
(四)感触病人需要呵护几天的经历让我看到了病人的“弱者”形象。
来医院的病人,不管工作岗位、社会地位、个人收入、生活环境如何,在这里似乎都是同一个形象。
他们都很尊敬地对待医生,脸上总写着一脸焦急,医生要求陈述病情的时候总是尽力地多说一点,直到医生说好几次“晓得了”才会停下。
在一个病人的工作岗位和生活圈子里,他也许是一个很优雅的人,也许是一个很张扬的人,也许是一个很沉默的人,但是在医院里,所有这些性格特点似乎都看不出来。
在面对自己的身体时,人往往是最本质的,最真实的。
在医院里,来看病的人,不管是谁,他们面对的是自己的缺陷,自己的身体发肤。
这时候他们是弱者。
是柔弱的。
而能够补救他们缺陷的,就是医生。
这个想法每每让我反思自己对病人的态度,让我想起希波克拉底誓言那庄严的誓词。
健康所系,性命相托,面对此时的“弱者”我们医生担负这很艰巨也很神圣的任务。
我的想法经过这次导医我认识到动手的重要性。
我觉得自己的动手能力很差,以后要注意锻炼动手能力,一定要自己找机会多练手。
另外还要注意自己的语言表达能力、交流沟通能力。
这些对于一个医生来讲也是至关重要的。
导医印象这次导医是次时间较长呆在医院,给我留下了深刻印象。
我初步了解了口腔医学的分科情况以及牙体牙髓这个科室的常用材料和器械。
对治疗过程也有了一个很粗略的了解。
虽然这些知识都很浅薄,但是我相信在以后学习专业知识时我会回想起这次导医的经历,而且这次导医让我接触到的东西可以对以后的学习有所帮助。
这次暑期实践安排的导医活动让我受益匪浅。
医院里的老师们和师哥师姐们看到我们有这样的`机会也很羡慕。
我觉得我没有浪费了这次机会,自己有了很大的收获。
次社会实践的经历就让我体会到了它的重要性。
它是我们在课堂之外另一个学习的机会。
如果有机会,以后一定要多参加社会实践活动。
口腔实践活动心得体会2
有句话叫“经验决定深度,知识决定广度”。
大学是一个小社会,学到的更多的是知识而不是经验,仅仅在大学的学习,无法使我们充分的把理论与实践合理的结合起来,而大学生社会实践正好给我们提供了一个这样的的平台。
通过社会实践的磨练,我们深深认识到社会实践是一笔财富,社会是一所更能锻炼人的综合性大学,只有正确的引导我们深入社会,了解社会,服务于社会,才能使我们发现自身的不足,才能使我们学有所用,体现大学生的自身价值。
努力坚持社会实践与了解国情,服务社会相结合,为国家与社会的发展出谋划策。
作为一名口腔医学生,与临床不同的是,口腔需要操作,所以,尽管是一名实习医生,然而,我们却可以在上级医生的指导下,单独从事医疗活动。
在门诊的实习,每天我上班都十分开心,虽然有时会遇到不开心的事,可是我都会藏在心里。
一个有城府的人,一个稳重的人,很多事是不会表现在脸上的。
别人看我怎么每天都嘻嘻哈哈的,但是我知道,其实,我不是。
我还记得20__(请自填)年春节我去高中看我的老师,她对我说“你变得成熟了”。
其实现在想起来,那时的我还没有,因为很多事那时不懂,可现在,我懂,而且我很透彻。
不管是作为一名医生或是一名军人,像我们这样的,我觉得最好的方法,说的难听点,头二十年,夹起尾巴做人,这是两个职业的共同特点决定的。
很多事,不管自己对不对,你错了是你错,你对了,别人说你错,你就得认为你是错得,尽管你是对。
只有这样,我才能混下去。
要想混得好,不要把自己当人看,至少在头十年内,不是人。
当然,现在看已经过去的1/2的实习历程。
学习了很多。
曾经我也曾纠结于是考研还是什么。
很多人也问我,考研不。
现在,或者考研报名的时候我可以很明确的说,不考。
由于身处环境的不同,我的情况比较复杂。
在权衡各项利弊后,我很坦然的说,我实习我不考研。
也许有人说,可以边考研边实习,可是我要说,我不是很聪明的人,我也没那么勤劳,我不想把自己搞得那么累,(好吧,我承认我懒)甚至我可以说,为了实习,我可以放弃考研(鉴于考研背景考虑)。
研随时可以考,可是,作为第四军医大学口腔医院的实习医生,我想无数人想破头都难以在这样好的条件下实习,也很难再有如此有利的条件系统的学习临床。
在这,我受到很多名师的教导。
门诊、住院部实习,我学到了很多勤学多问,很多人都愿意教我,而这些却是书本上没有,考研也不是考点,可却是别人总结的宝贵经验。
在住院部,我的身份只是一名实习医生,可是,我的上级,却是用住院总的标准培养我,从他身上,我学到了很多临床知识。
作为颌外整形科的实习医生,我们的主任戏称我为“副总”。
我想,可能以后我也不一定从事这一行,可至少现在我学到了作为一名医生该做哪些,一名医生的职责。
尤其是跟着我们主任查房,看我们主任手术,从他身上看到一代大家的风范。
他的很多,细节都是我这种毛头小子所没有注意的,他的很多考虑也是我所没想到的。
这就是经验,人家不会用嘴讲,但是却做出来了,能不能学到,就是各自的修行。
譬如简单的查体,人家会把手搓热在查,这就是差距。
这也就是为什么人家喜欢老医生看病。
当然,作为医生,有很多的无奈。
患者一个比一个可怜。
有的孩子因为唇腭裂而被抛弃,有的母亲难产去世可是孩子还是唇腭裂······曾经有一位70多岁的老奶奶领养了一个唇腭裂的女孩,因为缺钱,孩子一直没看过病,直到现在才来做手术。
免费的手术是做了,可是当我晚上值班查房时,看见老太太陪着她领养的孙女,老太太就靠着床边的木椅子睡着,她把床让给一个被人抛弃、她领养、与她没有任何血缘关系的孙女。
孩子安静的睡着,老太太时不时还得半夜起来给孩子量体温。
这位老太太还领养了一个,只不过是先把大点的先送来看病。
可能作为医生,有人觉得应该铁血点。
在临床中会遇到各种各样的病人,同情心可以有,有热血也可以撒在自己的工作上,可是时间会磨去你所有的想法,因为,医生的工作实在太特殊了。
所以我在想,一名优秀的医生,应该怎样成长起来。
可能起步的时候,一切都是那么的糟糕。
选择了这个职业,可能我所遇到的,只是我的职业生涯里小的不能再小的事,几乎一段时间后我就忘记了。
但是,这些却值得毕业前夕的我思考······学历得提高,知识得丰富,经验得积累,但我现在似乎都还没起步。
口腔实践活动心得体会3
暑期社会实践,我留在大本营修改通讯,在别人看来留在大本营是比较轻松的,其实也不见得。
每个通讯组的成员都要负责实践活动的4个人队伍,明天修改4支队伍的通讯和照片大小,若通讯不及时,得尽快联系各队通讯员。
在这个修改通讯的过程中,我学到的是我以前从未接触过的。
但现在我知道了通讯要怎么写。
通讯的基本格式,基本内容,基本字数。
通讯要上传,因此改的时候要格外小心。
这过程中我出现了这问题。
即使是一个小小的错误,但是造成的影响却有可能被无限制的放大。
幸运的是被检查出来了。
可能是这个原因,在此后的每一篇通讯改的很仔细。
我想在这过程中,我学到的是耐心和细心。
同时也培养了语言文字能力。
并不是每一篇通讯都是符合标格的。
需要进行适当的增减删除,最基础的是不能出现错别字,其次是语句通顺,再是语言文字干练。
照片的筛选也是很重要的。
照片要符合通讯内容。
大小也有其一定的规定。
高450宽399。
这些是我不知道不懂得,可是经过这次之后,我学到了更多。
在暑期实践中我们举行了素拓培训的对抗赛,天气的不配合,下着雨。
学长说下午有个对抗赛,让我们准备下。
这个消息让我们很惊讶,大家都穿了拖鞋,能参加?
但是这个对抗赛还是要开展的。
就这样下午四点半,我们在四号楼门口集合,抽签决定我们的先后次序。
我们是第一只队伍出发,拿着一张图纸,兴冲冲的开跑了。
第一关是绑腿走路,类似于2人3足。
只不过我们有7个人。
大家手勾着手,口里喊着“1、2、1”的节拍,慢慢挪动着。
我们想过用跳的,似乎并不好用。
因此每个人的脚上都被绳子勒出了一条红红的印子,也许是这种毅力,我们慢慢的找到了感觉,脚上的步伐越来越和谐,越来越快,透着点点的默契,看着终点越来越近,暗暗地加把劲。
但还是花费了许多时间。
关卡很多,在这个过程中,雨势没有减弱,反而有增强的趋势,为了加快速度,女生纷纷把脚上的鞋子脱了,赤脚奔跑。
也许脚心是疼的,但是心事暖的。
看着大家的拼搏,努力。
自己似乎找不到可以不坚持的理由。
电网,找到它就用了很多的时间,在地下车库,期间还出了许多差错,因为队员走散了,我们就在寻找对方的过程中,浪费了时间。
电网有电网的规格。
身体任何部门不可以触碰。
触碰后即无效。
看着那小小的电网口。
我们商量着该进那几个洞口,哪个洞口有谁进,由谁先进。
最后决定还是由李越先进,由最底下的口进,然后再把女生往上面抬过去,对面必须有男生接应。
开始李越和丽丹、翁琴过的相对而言比较顺利,可洞口的次数有限,必须通过复活才能使用。
20或30个俯卧撑。
队伍成员想都没想集体趴下开始做,也许动作并不标准,但还是努力着,看着人员一个一个过去,我们复活的次数也在不断的增加,最终。
整组成员通过了!
紧接着跑向终点站。
来张大合照。
大家都灰头土脸的。
纷纷把自己脏兮兮的手和脚丫子伸出来拍照。
就这样,凭着我们的坚持,凭着我们的不顾一切,我们是4个小组中的第一,使劲的为自己拍手鼓掌。
我想不同的关卡有着它不同的意义,它锻炼我们。
不仅仅限于一个游戏,在这个过程中,学到的岂止这些。
看到的是作为一个团队,为了这个团队,我们可以不在乎外在环境,外在因素。
我们不曾想很多只想做好。
通过这次实践,大家之间的相处越来越密切,对对方也越来越熟悉,随着互相的了解加深,我开始发现了懂得了很多。
更加的明白什么是朋友,什么事团队,什么是自己应该要珍惜的,什么是自己应该舍弃的,什么适合自己,什么欠缺,明白自己的不足。
我想这对今后的发展会更加的有利。
人和人交往才会更懂。
可能会改变你对他们最初的看法,也许逐渐的发现其实他和他,他和她,她和她很合适。
暑期社会实践也接近了尾声。
心中多少有点不舍有点感触。
【附赠范文二:
《综合实践活动体会(3篇)》】
综合实践活动体会(精选3篇)
无论在学习、工作或是生活中,大家对作文都再熟悉不过了吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,以下是为大家收集的综合实践活动体会500字(精选3篇),希望能够帮助到大家。
综合实践活动体会1
在中学以来第一个暑假里,我参加了一次综合实践活动,这次活动很有意义而且收获多多。
在一个晴朗的日子里,我与我的组员去做环卫工作——消灭小区的白色垃圾。
虽看起来微不足道,但对我们而言,却包含我们积极的活力和努力的付出。
我想我们的付出会给社区带来美化和整洁的。
在这一天,我们与社区工作人员协商好为社区服务。
工作人员给了我们必要的道具——垃圾袋等。
就这样我们踏上了捡垃圾的征途。
起初我们不是太大方,而是有些羞涩或是一种尴尬。
尤其是当路人看见我们的行动并议论纷纷的时候,更让我不知所措。
但过了一会,我调整好我的心态,正式开始我的埋头苦干。
瞧,这里有个塑料袋,我赶忙跑过去把它捡起来丢进那黑色的垃圾袋里。
我一路走一路寻找着目标,把垃圾消灭掉。
不光我在仔细认真的做着环卫工作,我的组员们也干的热火朝天呢,看,她们多忙碌的身影。
不知不觉得,我们这块区域变得越来越干净了,这可都是我们的功劳,还得到了工作人员的赏识,一种美滋滋的感觉油然而生。
接着我们几乎把整个社区走了一遍,看见什么白色垃圾就统统消灭。
通过这次的活动,我们终于体验了一次社区活动,我们的付出就是为了小区的整洁。
让我体验了一下为他人服务的感觉,也体会到了社区工作人员的辛苦,而且这次活动锻炼了我们的动手能力。
我期盼下一次的社会实践活动。
综合实践活动体会2
综合实践课是一种经验课程、实践性课程,是一个没有文本教材,有待于师生在活动中开发,通过实践活动发展学生的创新精神和实践能力的创生性课程。
因此,开设这门课程的意义我认为有以下三点:
一、促进学生的个性发展。
小学综合实践活动课程是为了打破“孩子们被关在单调书本知识里,整天见不到生活的阳光”这一现象,把生活的权利还给学生,拆掉学校的“围墙”,把学习的过程变成生活的过程,加强学校教育与儿童生活,社会生活的联系,促进学生全面、主动、健康发展,真正体现“一切为了学生,为了一切学生,为了学生的一切”的办学理念。
二、为培养学生的创新精神和实践能力提供空间。
课程改革的出发点就是学生的创新精神和实践能力不强,而这种创新精神和实践能力的发展需要自己的空间。
在这个空间中,学生自主地活动,积极探索,教师可能只发挥重要的指导作用,但活动的主人还是学生。
综合实践活动课程的实施为学生的.自主创造活动提供了可能。
三、促使学校办学特色的形成。
小学综合实践活动课没有现成的内容,学校在开发和实施这一课程时,目的之一就是尊重地方差异和学校不同,给学校一个自由发展的空间,让学校在国家课程改革总目标下,根据师生特点和需求,根据学校教育资源和学校传统优势,确定一些“领域”或“活动主题”最终形成自己的办学特色。
综合实践活动体会3
从学校通知我们五年级要参加国防教育综合实践活动的那天起,我就又兴奋又紧张,我很好奇那该是一种怎样的经历呢?
活动开始的那一天早晨,我来到教室集合,一上楼就看见教官笔直笔直地站在班级门口,他的长相让人觉得他不苟言笑。
乘坐了2个多小时的大巴,来到了xx国防教育基地,开始了第一天的国防教育。
第一次离开爸爸妈妈,要在这呆上5天心里无时无刻都想早回家,每天都问今天是第几天啦?
在这五天里我们学会了吃苦耐劳,坚强意志,团结友爱。
每当我们站军姿时都会很苦很累,特别想休息可是一想到我们是个集体时,便打破休息的念想继续笔直的站着。
在烈日酷暑下暴晒,皮肤便成黑黝黝的,虽然很苦。
但苏轼曾说过:
古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。
这句话的意思是成功的大门是从来都是向意志坚强的人敞开的。
坚持就是胜利!
这次国防教育是苦的,收获却是甜的,它让我明白了不经历风雨,怎能见彩虹的道理。
这次国防教育中我要感谢教官教给我们的知识,我更想感谢的是我们班的班主任,她每天背着包,只要有哪位同学不舒服,她就会立马从她的万能百宝包里给同学涂药,每天都到宿舍里细心问候我们。
她就像我们的妈妈一样对待我们。
有同学脚起水泡了,她还会帮忙把脓挑掉。
因为有黄老师,所以我们的心里总觉得很踏实!
我们的教官虽然看起来严肃,可他却很幽默。
我们问他姓什么,他说他叫清明上人。
我们听了,哈哈大笑。
训练之余他给我们带来了快乐和知识。
希望下次军训能再见到他。
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